Все, що потрібно знати про кризу середнього віку
HTML-код
- Опубликовано: 5 июн 2024
- 💰 Допомагай каналу розвиватися 👉 / umgolovi
💰 Ставай спонсором каналу 👉 / @u_moii_holovi
💰 Пригостити нас кавою bmc.link/UMOIIHOLOVI
💰 Наша monoБанка 💳 send.monobank.ua/jar/5YYG3B2RLu
💰 ПриватБанк 💳 5168 7520 0864 6575
За великими проблемами, що принесла з собою війна, стало наче не помітно тих, що хвилювали нас у мирний час. Але це не означає, що вони зникли… Чи означає? Про кризу середнього віку чули всі. Але чи існує вона зараз у тій же формі, що й раніше? Як саме війна вплинула на кризу середнього віку? Хто зараз страждає на неї частіше - чоловіки чи жінки? Як відрізнити кризу від депресії? Чи можна зробити так, щоб ніякої кризи з тобою не сталося? Як допомогти близькій людині, яка має таку проблему? Поговоримо про все це з Андрієм Козінчуком.
00:00 Початок
02:05 Що таке криза середнього віку? В якому віці вона настає?
03:18 Причини: що провокує кризу середнього віку?
08:00 Самознищення: чим небезпечна криза середнього віку?
10:22 Як її розпізнати? Симптоми кризи середнього віку
17:50 Час змін: про що сигналізує криза середнього віку?
20:18 Чи врятує від кризи середнього віку молода коханка або коханець?
21:55 Знайти вихід: як позбутися кризи середнього віку?
23:50 Депресія чи криза середнього віку? Як їх розрізнити?
24:12 Профілактика: у кого не настає криза середнього віку?
25:56 Лайфхак: як використати кризу середнього віку з користю?
29:58 Як війна впливає на кризу середнього віку?
31:07 Жінки чи чоловіки: хто гостріше переживає кризу середнього віку?
32:40 У близької людини криза середнього віку: як розпізнати та допомогти?
34:40 Байк, косуха та молода подружаня: чи можливо втекти від кризи середнього віку?
36:47 Топ-5 кроків до виходу з кризи середнього віку
Андрій Козінчук - відомий в Україні військовий психолог. Має багаторічну практику, працював із військовими в зоні АТО. Спеціалізується на проблемах, пов'язаних з впливом війскових дій на психічний стан людини.
Мені весною буде 40, а я й досі не знаю ким хочу стати, коли виросту🙈.
Та сама фігня! Раніше просто не знала, а зараз 3 дітей постійно каверзні питання задають або шкоду роблять, відволікають😂😂
Знайомо(... А уже 36(..
Я ось в 40 так і не зрозуміла. Змінила 5 професій, і кожного разу знаходила раціональне пояснення до зміни діяльності. До речі, остання психологічна освіта дала мені можливість зрозуміти, що скоріш за все я ніколи не зможу обрати що саме є "моє" . Така структура особистості.
А ще- людина в пошуку тоді, коли може собі це дозволити. Значить не знаходитесь на межі фізичного виживання.
Дуже цікаво. Дякую, що поділилися.
Я ото думаю поступати на другу освіту психологію. Але тепер задумалась, чи думаю поступати. Оскільки це може виявитися не "моїм". І що ?
Просто намагатися проявлятися не лише на роботі, а у житті.
💯😂
Андрюша, ти велика радість і опора для наших військових і для всіх інших людей! Ти найкращий! Дякую тобі!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Моя криза прийшла в 56! Раніше мені було ніколи. Та тепер я дуже хочу жити усвідомленним життям! Дякую за цю можливість! І дуже дякую за Ваш позитив!❤
Я навчилася любити себе і піклуватися про себе, насолоджуватися своїм віком (42).
Але бажання завести 30-річного коханця не проходить😊
Підтримую❤❤❤❤
Дякую, що Ви є! Після вашіх відосів завжди стає якось веселіше, а тривожність і страхи ніби зменшуються
Дякую, нас це дуже мотивує👌
Таак) Як кажуть , відлягло ))
Я сорокарічна, вмираю від сміху від вашого відео, а мені ще голубці докрутити треба...😂
І так, ще ніхто так майстерно, як ви, Андрію, не заохочував людей звернутися до спеціалістів, дякую вам.
Дівчинка, 42 рочки. Голубці в духоці, волаааааю!
Це для чоловіків)
Из депрессии не вилізаю. Купа думок і жодної мрії. Ніякого задоволення від життя і ніякого уявлення куди рухатися в житті. Якась повна втрата життєвих орієнтирів.
Перевірте щитовидну та попийте вітаміни та пробіотики для кишківника.
1 Треба психотепавт. 2 Чи психолог. Можна ще мотоцикл купити, якщо не допоможе тоді 1 чи 2 брате.
І ще. Чуваче, реально йди до психонавтів. Трошки дискомфорту у твоє життя і будеш знову жити як людина. Гарантовано. Тілько відірви дупу від дивану ( я знаю як це важко при дипрессії якщо що)
В мене була та ж херня. З'явилась дача - робота, городи, свіже повітря. Через 2 місяці все поступово пройшло. Але мене ще дружина підтримувала, самому складно.
@@marinaklymenko7368думаю, ви недостатньо близько знайомі з людиною, щоб отак одразу ставити діагноз її кишківнику 😅
Пан надзвичайно крутий! З його позитивом не страшний навіть ядерний вибух 😁😁😁
Або вибух на запорізький АЕС 😂
Люблю такий позитивних, мегаактивних людей незважаючи на всі негаразди життя! Дякую, що ви такий є! Так тримати!
"Так, треба навчитися відкладати не тільки жир, а ще й гроші!" 😂
Бомба! Андрію - Ви крутий! 🎉Дякую
Як можна відкладати, коли потрібно зараз донатити? Тут або совість страждатиме, або не відкладеш ніц.
Сказала чоловіку про юного орла - рже, бо памʼятає цю пісню.
Я як згадав на зйомці її - потім два дні з голови виходила))😂
🤣🤣🤣
Сьогодні порадив ваш канал одним волонтерам які зацікавилися темою спілкування з військовими. Пишаюся собою і вами звісно, що це все так детально розклали.
Ооо дяка дяка, що підтримуєте та радите нас
Дякую за легку манеру розповіді
Ви б кращє військових порадили
МенІ 61.І що?Я і досі не знаю,що я мала б робити в своєму житті.Все життя ношу в кишенях ключі,Чужі.А свого немає
Цього року мені виповнилось сорок і я вперше пішла в повноцінний 6денний похід з наплічниками по 20кг у гори 😂 і це було неймовірно круто, яка нафіг криза )
Андрію Вам дяка, тема дійсно важлива❤
Ооо як круто! Ти молодець! Похід! На 6 дні! Пишаюсь) 🎉🎉🎉
Похід це круто, але не носіть 20 кг. 😊
@@mikolaholiaka а як інакше 😂🤣
Все приходить з досвідом.
Гарно виглядаете👍
Від усього серця дякую Вам за той гарний настрій та надихаючий погляд на непрості речі, якими Ви поділилися з нами у цьому відео!!!!❤
за допомогою однієї техніки та методу повертаю всі свої єнергії з усіх неприємних сітуацій у минулому - сама не очікувала як це круто відчувається. В 54 це мій підлітковий вік йде, коли все цікавить, дуже багато навчаюсь, походи в гори по 6 годин , планую жити більше 150 років. Дякую за ваш зосвід, слухаю з задоволенням
Неймовірний і просто чарівникА почуття гумору - це просто🔥Дякую💙💛
Піду купувати байк😎
Щиро дякую, пане Андрій.
Ви чудовий, завжди пояснете і заспокоїте.
Ми Вас любимо.
💛💙💛💙💛💙
Хотів би я рік назад почути ці поради! Дякую за якісний контент! Дякую за захист України! Слава Україні! Героям Слава!
Дуже дякую Вам за вашу працю, за ваші цікаві та корисні україномовні випуски!
Ти мій Сладкий!!! Андрюха, це треба лишити на майбутнє!!! Відкладати не тільки жир а і фінанси))))
Ти супер! Обожнюю, за простоту спілкування і вміння доречно і влучно сказати головне
Дякую за Вашу працю! Важлива тема! Хай кожен знайте себе в натхненному житті!
Дякую, пане Андрію. Ви таки КЛАСНЮЮЮЮЮЮЧИЙ. Мені 50+. Самої кризи ніби й не було, бо саме в 40 змінила багато чого в житті. Але зараз така апатія, що навіть мріяти не хочеться. Тільки Перемоги хочеться!!!
Я займаюсь волонтерством, рекомендував Вас своїм "колегам", котрі працюють з військовими, як спеціаліста в своїй сфері. Відос не дивився ще, але вже знаю, що час не буде прогаяний даремно) Бережіть себе
Все так і є.Моє життя відбулося і відбулося досить не погано. Я побудував будинок, маю двох найкращих дітей, маю роботу, але з огляду на останні події все пішло вниз. Мені 43,до останнього боровся з самим собою. Схуд на 25 кг, перестав вживати спиртне, займаюся спортом, купив байк в 40,але зараз відчуття ніби все є і нічого немає. Нічого не хочу, ні до кого не хожу. Став інтровертом і мізантропом,хоча раніше завжди був душою компанії.
Дякую, Андрію! Для мене це дуже актуальна тема.
В вас стільки доброти і тепла, я теж хочу навчитися підтимувати і заряджати життєлюбністю людей так, як робите це ви!
Я вас обожнюю ❤! Ви щойно надихнули мене навести лад в своїй квартирі🙏❤️👏👍😘
Андрію, тобі лайчусік! Криза, що немає дитини в 40 років. Откуда той інстінкт виліз в 40років😂. От ніколи ж так сильно не хотілося, і от тобі на... А мужика нема. Ну це ж не дуже сильний буде гріх, якщо я воспользуюсь чиїмись "послугами"😜. Оце така екзестенційна кризочка, посеред усього звіздєца. Дуже цікава тема, спасібо!
Будь ласка,зверніться до репродуктологів,дорога процедура але можна мати майбутнє.(така ж історія)
Дякую, Вам! Ваші передачі для мене, як "чарівний пендель"
Андрій, який Ви кльовий ! Дякую вам за цю тему ! І за вашу підтримку в своїх відео ! 🇺🇦🌻❤️
Ооооой!..
Феназепам- наше ВСЬО!
Ну ви просто чудо❤
Дякую ✌️✌️
В селі сьогодні не змогла викопати відро картоплі)) а колись копала всю ділянку 2 сотки і бігла на дискотеку))
Справді натхненно і відкрито пояснили та ще й чудові приклади наводите, спасибі за халявні консультації!) Аж легше стало та може ляжу сьогодні спати без пляшки:)
Дякую, дуже своєчасний і ефективний єфір, гарні поради і дуже харизматичний спікер. Дякую.
Дякую за ваші ефіри, дякую за все, що ви робите!
Бережіть себе!❤❤❤
Супер ефір. Дякую від душі ща Вашу працю.Слухала б і слухала,який Ви ще і артистичний.Така складна тема,а подача дуже цікава і прфесійна.Багвто років у цих кризах,а потім як припекло то аж біном змінила трохи життя, майже 6 р живу в Ізраїлі, і планую далі майбутнє ,але більш відповідально .Дуже хочеться з Вами зустрітися
Дякую! Як завжди - важлива тема з позитивним і простим поясненням!
Море позитиву❤😊 Щиро дякую 😇
Дякую,що підіймаєте актуальні теми!!!
Дякую за вашу роботу, ваш оптимізм піднімає настрій і вказує на позитивні життєві орієнтири.
Я саме так і жеру вареники вночі: отримуючи задоволення від кожного вареничка)))
Робіть побільше контенту, мій чоловік навіть вас слухає, бо інші - не авторитет 🙈 А вам , помітила, вникає.
Обожнюю ваш канал, і дуже дякую вам, пане Андрію!
І Ви, Андрію, кльовий! Дякую!)
Щиро дякую! Вчорашня вечірня шаурма в кішківнику теж погоджується!
Отак прікольно звучати перейти на спокійніший рівень життя , це зараз, у війну?це як взагалі реалізовувати в сучасних умовах?
Андрій, ти класний дядько)
Дякую тобі за класне відео і позитив!
А я думала,що це від того що я перехворіла на ковід 😜 Та все нормально 😉 Привіт з окупованого Луганська
❤❤❤ ДЯКУЮ ВАМ ❤❤❤
Криза середнього віку - це нові можливості, нові здобутки, нові плани, інше цікаве життя👍👍👍👍👍👍👍 давно пережила цю кризу, мені 56 років, якщо що😊
Нові можливості, плани і здобутки в 56... Ну не знаю навіть... Через кілька років вже документи на пенсію подавати...бігати по поліклініках... Та, там буде весело... Хоча, якщо є город, дача...
@@rottenwormeaten7897 не заздріть))) людина міряє по собі, тож сумні плани у Вас😏
Та скільки ж грошей і часу треба по лікарям ходити, навіть безкоштовним. Та й навіщо - в нашій країні люди після 50 то вже непотріб, отже краще не дожити до такого віку.
Дяка тобі земляче за твою працю і пишаюся тим,що ми земляки😊
Дуже актуальні теми і класне, артистичне викладення. Дякую!
Бляха, після фрази про «екватор життя» стало ще гірше😔
Випуск дуже цікавий. Вдячна
Не діагноз, а сигнал до нових дій - це добре!
Прекрасно.
І Вам дякую!
Жити треба щодня. Дякуючи за те, що маєш. Завести щоденник подяки, не обезцінюючи себе, а підтримуючи себе. Пити водичку, займатися улюбленим спортом, додати поживні речовини, підтримуюче середовище людей де є розвиток і читання книг.
Добрий день
Дякую за особливу тему в гумористичному поданні! Ви цінний спеціаліст в нашій країні! Привіт від психолога- сексолога!
Дуже позитивно, в такому ключі інформація сприймається дуже легко. Дякую вам
Довго наважувався подивитися цей відос, бо шось відчувається її наближення, тої кризи. І от трапилося. Дякую за поради, за гумор. Збережу в меморіз. Бо є слова, які вартують періодичного повторного прослуховування.
Дивно, що психолог пропонує таке легке ставлення до депресії: ідіть до війська і все пройде. Депресія - це фізіологічний стан, а не якась хандра. Так, у війську, може, ти й мобілізуєш свої ресурси, щоб вижити. Але ж це точно не лікування і депресія тебе дожене, коли ти будеш у безпеці.
😂 Андрію, обожнюю вас)
Ваш настрій і манера подачі- неймовірні❤ Лайкаю вас і обіймаю❤
Ой божечки який же Ви класний! Дай Боже Вам здоров'я! Пішла робити та жерти антикризові пельменьки
Андрей спасибо большое ❤❤❤ Ваша энергия жизни и добра так заразительна❤
Дякую, що дивитесь та піклуєтесь про себе ❤
@@U_MOII_HOLOVI, а якщо в мене інвалідність+ через це--- самотність?💔💔💔💔💔💔💔, Що робити?
Ваша робота цінна, відео цікавезне, корисне, надихаюче ❤💙💛🤗🌺🔥😊
Love💛 Love💛Love💛 Дякуюююю за компетентне, професійне, надихаюче натхнення, Андрію👍👍👍
Слава Україні!💙💛
Геть всім ворогам і кризам!!!
Дуже важлива для мене тема! Зараз через те, що нічого не міняю, потрапила в таку пастку, що схожа на кризу. А тому - б'є "мордою об асфальт", показує що тре міняти роботу і не сидіти як міль в шафці.
Як слушно підкреслив свого часу Джим Кері: "Проблеми варто вирішувати, а не заїдати їх пігулками..."
Дякууууую ❤ це мотивує не здаватися та все ж таки вирішити питання зі своїм житлом, бо це буде важливо для мене 35-річної 🤗
Фільм дійсно класний. Дякую за нагадування. Чоловіки лікарів бояться як вогню, але якщо хворіють - це помираючі лебеді.
акторський талант як мінімум)
Мені 49,я намагаюсь прислухатися до молоді(вони цікаві,креативні),дивлюсь сучасні мультики з онуком,щоб підтримати з ним розмову,читаю сучасних авторів,дивлюсь цікаві розвивальні блоги,записалась на різні мастер-класи,і ніколи не говорю:"а ось ,коли мені було 15......"А ще ціную кожну мить. Так рятуюсь від старості 😊
Обожнюю психологічні поради Андрія. Активізація стилю життя та контроль заради здоров'я допомагає не "впасти". Війна - це неприємний фактор, але теж тримає у тонусі.
Тцк тримає в тонусі😂
в мене в списку планів із незвичного, тільки завести козу, краще 2))це трохи незвично,адже живемо на 13 поверсі))) ...🤗ділянку вже купили, і чую,як десь здалеку,років через 5-10 до мене бекають 😏)).
Якіі кризи, які депресії!?
Часу і так обмаль!!
Коли займатися тою фігнею?😁Ще стільки треба встигнути ❤😊
Дякую 🙏 Андрію
Щиро дякую❤! В мене підлітковий перехідний вік плавно перейшов в кризу середнього віку. Але тепер точно знаю, що робити. Іти до психотерапевта!!! За разом прихоплю з собою чоловіка, трьох дітей і хом'ячка (на всяк випадок))))
Пане Андрію,Мега вдячний!
Допомогли))
Дякую Вам 🙏
Чувак, ти - кльовий!!!🔥👏
і дуже потрібну роботу робите, дякую
В моєму баті купа депресуючих, апатичних, та людей за 40-50 котрі якраз таки мучається через стрес від кризи середнього віку. А це проявляється в постійній спробі згадати своє юне життя, і відчуття безпорадності коли в окопі, чи очікуванні виїзду. Люди у війську тільки %20-30 мают робочий графік, якісь заняття, підготовку, інші нічого окрім сидіння на сраці робити не мають чого. Їм немає куди себе діти,і вони не можуть повернутися додому. Тому криза в армії має ще більший прояв ніж в цивільному світі
Тому багатьох у таких обставинах тягне до чарки ..
@@rottenwormeaten7897 це в кращому випадку. Й то тут кожен третій бухає, а кожен сьомий вживає речовини. І все це можна придбати, пофіг шо військовий стан і це коштувати свободою, але гроші 💰makes the difference
Ви у мене «антидепресант», причому без побічних ефектів. Коли не сплю вночі і починає огортати тривога, слухаю Вас. Негатив відходить, зʼявляється рожева смужка над сірою хмарою.Засинаю. Дякую Вам. Бережіться. 💙💛🍀✌️🌈
Супер ефір, дякую, все про мене😂
І ви дуже кльовий, Андрію, дякую за відео!
Дякую❤, Андрію !
Ви - кльовий !!!👍
Нажаль, дехто її не переживає! Вам Дякую за дієві і практичні поради❤
Дякую Вам❤
Дякую, Андрюша! Дуже цінно.👏❤️
Красава, дуже влучно та весело!!!
Дякую. Ви надхаєте. Стиль подачі - супер!
Андрію, ви так смачно кажете про пєльмєшки в сметані, аж захотілось зварити))
Дякую, але лакшері не виходить. Бо немає міста, немає дому, треба змінити відношення до багатьох речей, прилаштовуватися до нового життя….І сьогодні цього ТРЕБА дуже багато, а отого запалу вже маловато….
Дякую 💛💙🌞🌞🌞
От цікаво, чи лікує депресію ТЦК? От приходиш туди і кажеш: " У мене депресія", а вони: "Є вихід..."
Обожнюю ваші відео! Дякую за роботу❤
Друже ти найкращий, тільки сьогодні загуглив на цю тему і найшов твоє відео 😊
Мені 30. І ця кругла дата загнала мене в депресняк. Почала підбивати підсумки своїх досягнень і висновок «нічого толкового»… Розумію, що треба щось виправити, а енергії на це немає…
Така ж фігня. Ще й війна почалася, якраз на 30-річчя.
Козінчук, люблю тебе! Люблю тебе на Ютубі! Ти самий мудрий!❤❤❤
Дякую за класний і корисний контент! ♥️
який ви класний. Робите гарну справу. Обнімаю.
В жінок ще є така холера, як менопауза, про яку мало говорять, але це капець як довго (не у всіх, але часто) і капець як бісить🥴
Дякую Вам велико!
Наржалась. Ви класний! Дякую 😊 І без кризи про вікові зміни треба говорити (не ті, що в 60 років, а навіть в 35, бо для мене це було сюрпризом і неусвідомлений час цього забрав зайві сили)
❤❤❤обожнюю, обожнюю , як Ви круто все робити.