Miałam identyczną sytuację! Po opuszczeniu szkoły baletowej i zakończeniu intensywnych treningów nagle rozpoczął się mnie intensywny okres dojrzewania. Kiedy moje koleżanki spoza świata baletu miały już biust, itp. ja byłam praktycznie płaska. I nagle po rzuceniu baletu moje piersi zaczęły znacząco rosnąć. Chyba po prostu organizm potrzebował trochę tłuszczyku, spokoju i stabilności do przeprowadzenia tych wszystkich procesów
Tak Pilates pięknie modeluje sylwetkę, wzmacnia mięśnie ,stawy i więzadła, czyli jesteśmy sprawne (mobilne)😊 To ważne, żeby zachować umiar w jedzeniu, wtedy możemy sobie pozwolić na wszystko, no chyba że nietolerancja! W uprawianiu sportu również ważny zdrowy rozsądek, aby nie zmęczyć ciała!!!Pozdrawiam serdecznie 😁
Swietny filmik😍😘😀👏👏👍👍 Ja zawsze mialam ta sama wage, cwiczac od czasu do czasu, ale bardzo duzo spacerowalam z psem, biegalam etc. Pozniej cwiczylam 5-7 razy w tyg pilates i widzialam duza roznice jesli chodzi o gietkosc, jedrnosc, smuklosc ciala, przy podobnej liczbie kg wygldalam o wiele szczuplej😁 Poznalam moje obecnego chlopaka (w Hiszpanii gdzie studiowalam przez rok) i przytylam jakies 3 kilo wrocilam do Polski jakos wricilam do wczesniejszej formy. Pozniej znowu wrocilam do Hiszpanii, i w ciagu jakichs 7 miesiecy przytylam 8 kg, jedzac tak jak sie jada tutaj, czyli sniadanie kawa i jakies biszkopty, obiad, duzo kolacja czesto smazona😢 Dzis nawet bedac tutaj jasam jak w Polsce porzadne sniadanie, jajecznica etc, lekka kolacje, cwicze. mimo to ciagle mam 3 kg, ktorych nie moge zrzucic od 2 lat, mimo bsrdzo zdrowej diety i aktywnosci fizycznej😭 Dzieki Tobie wroce do pilatesu, naprawde wtedy mialam swietne cialo, moze i te nieszczesne 3 kilo poleca w dol w koncu Swietny filmik, bardzo motywujacy😘
A co do samej tematyki filmiku - super, że wreszcie ktoś nagrał taki bardziej "życiowy" filmik, bo zazwyczaj dziewczyny poruszając tą tematykę tylko pięknie mówią, nie przekazując żadnych wartościowych porad. Spróbuję pilatesu, namówiłaś mnie :D
W przypadku oliwy z oliwek wolę zawsze wydać więcej pieniędzy i mieć gwarancję lepszego smaku, niż stawiać na te tańsze oleje z oliwek, bo już nieraz się przejechałam... Choć wiadomo, we Włoszech na pewno macie o wiele lepsze oliwy niż my tutaj w Niemczech czy w Polsce.
Zafascynowana pamietaj że na surowo musi być olio extraverine di oliva - bo jest wyłączamy na zimno i zazwyczaj pochodzi z 1 tloczenia. Natomiast oliwa z oliwek to już są kolejne tłoczenia i nie koniecznie na zimno co powoduje że traci wiele swoich właściwości
I można mieć piękne włosy i fryzurę mając troje dzieci, gdy się wcześniej tańczyło i dużo ćwiczyło, gratuluję. A ja myślałam, że trzeba być grubym, aby urodzić córeczkę bo tak powiedział psychopata, co uważa ludzi za śmieci i faktycznie wtedy się rodzi, ale za wcześnie i tylko martwe dzieci.
Tez mieszkalam we Wloszech:-) ale te brioche na sniadania to porazka:-) Owszem sa pyszne, ale nie jako pierwszy posilek. to jest wysoko przetworzony ...ale wiadomo wszystko jest dla ludzi.
Super Beatka...ale jesli masz takie geny ze kobiety w Twojej rodzinie sa ''przy kości ''..a Ty juz mialas wage18 kilo wiecej..to musisz uważać. Po 40 tce zaczniesz miec problem🤥wiem co mowię..niestety☹
Spróbuj zrobić sobie przykładowo frytki z marchewki, pieczone w piekarniku, są nieco słodsze od tych ziemniaczanych ale z dobrymi przyprawami naprawdę pyszne i małokaloryczne! :)
![OhGeesy x Lefty Gunplay - What It Iz [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/L0yzW9t2ixk/mqdefault.jpg)
Miałam identyczną sytuację! Po opuszczeniu szkoły baletowej i zakończeniu intensywnych treningów nagle rozpoczął się mnie intensywny okres dojrzewania. Kiedy moje koleżanki spoza świata baletu miały już biust, itp. ja byłam praktycznie płaska. I nagle po rzuceniu baletu moje piersi zaczęły znacząco rosnąć. Chyba po prostu organizm potrzebował trochę tłuszczyku, spokoju i stabilności do przeprowadzenia tych wszystkich procesów
Tak Pilates pięknie modeluje sylwetkę, wzmacnia mięśnie ,stawy i więzadła, czyli jesteśmy sprawne (mobilne)😊 To ważne, żeby zachować umiar w jedzeniu, wtedy możemy sobie pozwolić na wszystko, no chyba że nietolerancja! W uprawianiu sportu również ważny zdrowy rozsądek, aby nie zmęczyć ciała!!!Pozdrawiam serdecznie 😁
Niedawno odkryłam Twój kanał i zostaje tu☺☺
Swietny filmik😍😘😀👏👏👍👍
Ja zawsze mialam ta sama wage, cwiczac od czasu do czasu, ale bardzo duzo spacerowalam z psem, biegalam etc.
Pozniej cwiczylam 5-7 razy w tyg pilates i widzialam duza roznice jesli chodzi o gietkosc, jedrnosc, smuklosc ciala, przy podobnej liczbie kg wygldalam o wiele szczuplej😁
Poznalam moje obecnego chlopaka (w Hiszpanii gdzie studiowalam przez rok) i przytylam jakies 3 kilo wrocilam do Polski jakos wricilam do wczesniejszej formy.
Pozniej znowu wrocilam do Hiszpanii, i w ciagu jakichs 7 miesiecy przytylam 8 kg, jedzac tak jak sie jada tutaj, czyli sniadanie kawa i jakies biszkopty, obiad, duzo kolacja czesto smazona😢
Dzis nawet bedac tutaj jasam jak w Polsce porzadne sniadanie, jajecznica etc, lekka kolacje, cwicze.
mimo to ciagle mam 3 kg, ktorych nie moge zrzucic od 2 lat, mimo bsrdzo zdrowej diety i aktywnosci fizycznej😭
Dzieki Tobie wroce do pilatesu, naprawde wtedy mialam swietne cialo, moze i te nieszczesne 3 kilo poleca w dol w koncu
Swietny filmik, bardzo motywujacy😘
bardzo się cieszę że filmik przypadł do gustu. Za tydzień zabieram się do nagrania moich ćwiczeń pilates-dla mnie są fenomenalne
gatita2277 i jak tam???? Ćwiczysz pilates ?
A co do samej tematyki filmiku - super, że wreszcie ktoś nagrał taki bardziej "życiowy" filmik, bo zazwyczaj dziewczyny poruszając tą tematykę tylko pięknie mówią, nie przekazując żadnych wartościowych porad. Spróbuję pilatesu, namówiłaś mnie :D
za tydzień zabieram się za nagrywanie sekwencji ćwiczeń
Zafascynowana i jak spróbowałam pilates???
Super filmik! Masz cudowną figurę! Czekam na więcej filmików 😁😁
Najlepszy polski olej rzepakowy tłoczony na zimno a do jedzenia tylko surówka z kiszonej kapusty najlepsze polskie jedzenie
"zaczęliśmy wychodzić i postanowiliśmy że chcemy mieć dziecko, zaszłam w ciążę" 😂😂😂😂😂😂😂 tak , dokładnie tak było:)
ladny kolor ☺sama sobie robisz czy u fryzjera? moze filmik na temat pielegnacji I farbowania wlosow😉☺
Masz racje ,nalezy dbac o siebie w kazdym wieku .Najgorszy czas dla kobiet.to menopauza ,jesz minimalnie.a tyjesz .
najlepszy olive oil !! Polskie oleje są już bardzo modyfikowane..
Można zapytać ile ma Pani wzrostu?
W Polsce króluje olej lniany❤️
Też uwielbiam maczać sobie chleb w dobrej oliwie, mniam!
Zafascynowana pychotka. Ale ważne by olej był dobrej jakości
W przypadku oliwy z oliwek wolę zawsze wydać więcej pieniędzy i mieć gwarancję lepszego smaku, niż stawiać na te tańsze oleje z oliwek, bo już nieraz się przejechałam... Choć wiadomo, we Włoszech na pewno macie o wiele lepsze oliwy niż my tutaj w Niemczech czy w Polsce.
Zafascynowana pamietaj że na surowo musi być olio extraverine di oliva - bo jest wyłączamy na zimno i zazwyczaj pochodzi z 1 tloczenia. Natomiast oliwa z oliwek to już są kolejne tłoczenia i nie koniecznie na zimno co powoduje że traci wiele swoich właściwości
Dzięki za rady, zapisałam sobie na kartce i będę poszukiwać w sklepach olio extraverine di oliva :)
fajny i bardzo ciekawy filmik :) pozdrawiam
Az
Qnq
Q
QbAnia Karska
Fajny filmik❤
I można mieć piękne włosy i fryzurę mając troje dzieci, gdy się wcześniej tańczyło i dużo ćwiczyło, gratuluję. A ja myślałam, że trzeba być grubym, aby urodzić córeczkę bo tak powiedział psychopata, co uważa ludzi za śmieci i faktycznie wtedy się rodzi, ale za wcześnie i tylko martwe dzieci.
Co ty pierdolisz kobieto?!
Idz do psychiatry
Tez mieszkalam we Wloszech:-) ale te brioche na sniadania to porazka:-) Owszem sa pyszne, ale nie jako pierwszy posilek. to jest wysoko przetworzony ...ale wiadomo wszystko jest dla ludzi.
Ciekawy filmik
Super Beatka...ale jesli masz takie geny ze kobiety w Twojej rodzinie sa ''przy kości ''..a Ty juz mialas wage18 kilo wiecej..to musisz uważać. Po 40 tce zaczniesz miec problem🤥wiem co mowię..niestety☹
Kochana prosze odp jakie filmiki, programu z pilatesu stoaujesz polecasz??
nagram ram filmik z cwiczeniani. obiecuje w przyszlym tygodnij
Czym malujesz włosy jeśli można wiedzieć?
Karolina Szulc robię sobie tylko kilka pasemk
A czemu??
+beatrix mac
Bo sa piekne, i jakby bardziej rozjasnione niz wczesniej😘😄
są bardziej rozjasnione bo słońce robi swoje zadanie. pod koniec lata mam włosy jak Albin
❤
❤🙂
Kochana a ile Ty masz wzrostu? Bo w filmikach wyglądasz na dość wysoka- dałabym ze175cm:)
Paulina Żuchowska ojjj fajnie by bylo. Mam zaledwie 1.68 wzrostu
ja niestety oglądam film jedząc chrupiące frytki z keczupem :( nie mogę się powstrzymać od smażonego...
Barbara Napiórkowska spróbuj jeść takie pieczone w piekarniku są dużo lżejsze i mniej kaloryczne ; ja też lubię frytki
Spróbuj zrobić sobie przykładowo frytki z marchewki, pieczone w piekarniku, są nieco słodsze od tych ziemniaczanych ale z dobrymi przyprawami naprawdę pyszne i małokaloryczne! :)
zapomniałam właśnie dodać że nie jadam snaxonego więc frytki i wszelakie pyszności robię w piekarniku
🤗🤗🤗❤❤❤👍👍👍
🙂❤️🙂
Pani jest bardzo madra!!.pozdrawiam
Ile masz wzrostu Beatrix? ja tez bym chciala zgubic 3kg...
Rondo Ilka man 1.68 ✔😚