Как научиться высоко держать ногу?

[@АлексейВологда-п3т]

Это чето типа подкачки ног. Спасибо за упражнения🤝👍

[@СашиныПоделки-ж5ф]

Спасибо)

[@СерегаВоронин-у2и]

🙏💕СПАСИБОЧКИ❤❤❤

[@МАГОМЕДРАСУЛЧ]

Спасибо

[@Настя-р1ф4з]

Прикольно ❤ я вот занимаюсь гимнастикой уже с 3 лет и нам даже не рассказавали

[@Kitten.Kiss.Cards25]

Профессионал а где ты училась

[@КаролинаАлександрова-ю1ф]

Спасибо ты мне очень помогла я занимаюсь танцами и не знала как поднимать ногу высоко❤️

[@Kriss_Miss123]

А сколько раз надо

[@Kriss_Miss123]

Меня тоже зовут Кристина

[@Пусик-ю3б]

СПС 🙏

[@Егорчиграев]

Я один за этим пришёл для того что бы понять как высоко поднять ногу для тхэквондо

[@Бонаква54]

неа

[@ОксанаЗарипова-ц5э]

Нога держится высоко мышцами живота

[@Cho9726]

Я хочу стать незуко😈Спасибо!!

[@МовсарАльдиев]

А можно к тебе записатся

[@АннаПолосикова]

Я себе наообор ноги сламая и у мен не получилось😭😭

[@zmeya-sobaka]

Жаль, что по сути так и не рассказано, как высоко держать ногу: просто показала, как она сама делает. Видео бесполезно

[@АмэйзингЧенал]

Мда уж

[@katlazar861]

Неправда

[@HomeandHope]

К этим упражнениям нужно дополнительно заниматься растяжкой?

[@lisadance2081]

Конечно