21 Ngày Yoga Buổi Sáng - Ngày 5: GIẢM ĐAU LƯNG KHI NGỦ DẬY | Đặng Kim Ba

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 175

  • @dangkimba
    @dangkimba  3 года назад +4

    Cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng Kim Ba trong mỗi bài tập, hãy nhấn NÚT ĐĂNG KÝ và ẤN NÚT CHUÔNG để nhận các thông báo mới nhất từ Đặng Kim Ba mỗi ngày nhé.
    Xem danh sách tất cả các bài tập THỬ THÁCH YOGA BUỔI SÁNG tại đây: ruclips.net/p/PLRmjWHCRdPZcy2elUYx-iyiwJkzAIjxyD

  • @dangkimba
    @dangkimba  3 года назад +1

    Cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng Kim Ba trong mỗi bài tập, hãy nhấn NÚT ĐĂNG KÝ và ẤN NÚT CHUÔNG để nhận các thông báo mới nhất từ Đặng Kim Ba mỗi ngày nhé.

  • @HuongNguyen-rf4dt
    @HuongNguyen-rf4dt 6 месяцев назад

    Hải phòng ngày 2/7/2024 cảm ơn thầy giáo kim ba rất nhiều vì đã hướng dẫn rất nhiệt tình, tỉ mỉ và rất có tâm, chúc thầy giáo luôn mạnh khỏe, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng

  • @HuongNguyen-rf4dt
    @HuongNguyen-rf4dt 6 месяцев назад

    Hải phòng ngày 25/6/2024 cảm ơn thầy giáo kim ba rất nhiều vì đã hướng dẫn rất nhiệt tình, tỉ mỉ, cẩn thận, cô tập xong bài này cảm thấy rất dễ chịu, khoan khoái, chúc thầy giáo kim ba thật nhiều sức khỏe

  • @HuongNguyen-rf4dt
    @HuongNguyen-rf4dt Месяц назад

    Hải phòng ngày 4/11/2024 cảm ơn thầy giáo kim ba rất nhiều vì đã hướng dẫn rất nhiệt tình và tỉ mỉ, chúc thầy giáo một ngày mới tốt lành

  • @hongtran-xn2zt
    @hongtran-xn2zt 9 месяцев назад

    12/3/2024! Chúc cả nhà tràn đầy năng lượng❤ Cảm ơn hlv Đặng Kim Ba

  • @minhphuongnguyen3940
    @minhphuongnguyen3940 8 месяцев назад

    Hà Nội 8/4/2024, ngày 5, cảm ơn HLV❤❤❤

  • @lexuan981
    @lexuan981 3 месяца назад

    Tối 23 9 đn bài tập dễ chịu thoải mái cảm ơn kim ba❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @lyphamminh3165
    @lyphamminh3165 10 месяцев назад

    Hà nội ngày 27.2.2024. Cảm ơn thầy rất nhiều.

  • @thulethi2521
    @thulethi2521 11 месяцев назад

    TP HÀ TĨNH 02/02/2024 . Cảm ơn HLV KIM BA với bài tập rất hiệu quả . Chúc HLV cùng các bạn ngày mới vui khỏe tràn đầy năng lượng .

  • @TrangTrần-n5f
    @TrangTrần-n5f 2 месяца назад

    Cảm ơn chú kim ba đã chia sẻ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @haiyennguyen5247
    @haiyennguyen5247 7 месяцев назад

    Cám ơn Thầy Kim Ba đã xây dựng các bài tập yoga thật tuyệt vời.

  • @thuongtran2187
    @thuongtran2187 9 месяцев назад

    Đăk Nông 15/03/2024. Chúc thầy và mọi người ngày mới năng lượng và nhiều niềm vui

  • @HienNguyen-g7h
    @HienNguyen-g7h 2 месяца назад

    Hải phòng ngày 6/10/2024 đã tập đến bài 5 rất tuyệt vời cảm ơn em Kim Ba

  • @Phamdung0307
    @Phamdung0307 8 месяцев назад

    Chúc Sơn, 14/4/2024, mình đã tập xong cảm thấy rất thoải mái ạ. Cảm ơn Kim Ba. Mình chúc mọi người ngày mới thật nhiều sức khoẻ

  • @dungkim1901
    @dungkim1901 2 года назад

    tôi bắc ninh cám ơn bạn nhiều lắm tôi 60 tuổi tôi mong lớp trẻ luyện tập vì quá bổ ích làm thay đổi thói bản thân tôi phục bạn lắm mến lắm tôi thăm văn phòng bàn rồi

  • @hoakieu6292
    @hoakieu6292 Год назад

    Hà Nội, 24/4/2023, cảm ơn a nhiều ạ, chúc mọi người một ngày làm việc vui vẻ!

  • @ThanhHoang-dq7bw
    @ThanhHoang-dq7bw 3 месяца назад

    Tp.HCM. 23/9/2024. Cảm ơn Thầy. Chúc Thầy nhiều vui vẻ❤

  • @ThaoPhan-sw6tr
    @ThaoPhan-sw6tr Месяц назад

    Cảm ơn thầy giáo thật nhiều nhiều vì bài tập sáng hôm nay ạ ❤
    Bài tập rất tuyệt vời…
    Thầy giáo rất hài hước ❤chúc thầy giáo ngày mới tràn ngập niềm vui và hạnh phúc

  • @miloguitar8453
    @miloguitar8453 2 месяца назад

    Tuyệt vời quá thầy , cảm ơn thầy

  • @amykim-vw4jh
    @amykim-vw4jh 2 месяца назад

    Cám ơn Kim Ba và ekip❤ 29/10/24 từ Đức tập vời KB thoải mái lăm vì tiết trời sang Thu lạnh rồi

  • @nhatnguyen910
    @nhatnguyen910 3 года назад +1

    cảm ơn thầy rất nhiều

  • @LuyếnBùi-o6x
    @LuyếnBùi-o6x 9 месяцев назад

    Bình thuạn ngay 6.4.2024. Cam on thầy bài tập thật hiẹu quả

  • @vaMinhdi
    @vaMinhdi Год назад

    Tp. Hồ Chí Minh, 13/5/2023. Chúc thầy Kim Ba và mọi người thật nhiều sức khỏe và bình an.

  • @AnhHoang-dq7nw
    @AnhHoang-dq7nw 2 месяца назад

    Ngày thứ 5 ạ . Chúc mọi người nhiều điều tốt lành - cảm ơn thầy rất nhiều ạ

  • @LuyếnBùi-o6x
    @LuyếnBùi-o6x 9 месяцев назад

    Bài tập rất hiệu quả, cảm ơn thầy rất nhiều

  • @huongtrinh9004
    @huongtrinh9004 2 года назад +1

    Hôm nay mình đã hoàn thành bài tập sớm
    Mình đến từ Hưng yên…!
    Cảm ơn HLV KimBa
    9/6/2022

  • @PapapiHuongbanmai
    @PapapiHuongbanmai Год назад

    German, ngày 19/12/2023. Chúc thầy và mọi người ngày mới vui vẻ. Mình đã hoàn thiện buổi tập thứ 5, cảm thấy dễ chịu. Nhưng trong quá trình tập thấy lưng vẫn còn bị căng cứng giãn chưa tốt lắm vào buổi sáng, hi vọng sẽ tốt hơn những ngày sau. Xin chào

  • @kimchungtran3252
    @kimchungtran3252 3 года назад

    Nhóm gia lai chúng mình cảm ơn Kim ba nhiều nha

  • @ChinhNguyen-zv9ls
    @ChinhNguyen-zv9ls Месяц назад

    Hà Nội .chúc mọi ng ngày mới vui vẻ

  • @quynhkieu7003
    @quynhkieu7003 9 месяцев назад

    cảm ơn thầy ngà thứ rất ok

  • @nhinlaiall
    @nhinlaiall 7 месяцев назад

    Cảm ơn kim ba ❤chucs ngày mới tràn đầy năng lượng ❤tôi ở yên bái tôi đã hoàn thành bài tập 6❤

  • @HanhLuu-qx1hq
    @HanhLuu-qx1hq 5 месяцев назад

    Chúc Kim Ba đẹp trai luôn có những bài tập đc nhiều người yêu thích.

    • @dangkimba
      @dangkimba  5 месяцев назад

      Kim Ba đẹp trai xin cảm ơn c 😁

  • @thuhongcurtis2057
    @thuhongcurtis2057 Год назад

    Cam on thay nhieu , chuc thay va cac ban mot ngay nhieu niem vui 2/21/23 Tesax

  • @maudon0070
    @maudon0070 17 дней назад

    HN 15/12/2024
    Lúc trước chị tập yoga ko hiệu quả, chị đi bấm huyệt 01 năm cũng ko hiệu quả
    Các thầy bấm huyệt bảo gv tập yoga còn đến đây bấm huyệt, vậy là chị còn nản hơn
    Vậy mà từ hôm tập yoga củ em thật là tuyệt vời và chị rút ra nhận xét:
    Tìm đúng thầy dạy
    Tập hít thở đúng
    Tư thế động tác đúng
    Em hướng dẫn rất có duyên và tận tình chu đáo
    Cảm ơn chị đã gặp đc đúng người❤❤❤❤❤❤❤

    • @dangkimba
      @dangkimba  17 дней назад

      Chào chị, Kim Ba rất vui khi biết chị đã tìm thấy hiệu quả từ việc tập Yoga. Thật tuyệt vời khi chị đã tìm được đúng phương pháp và thầy dạy phù hợp. Điều này thật sự quan trọng trong hành trình luyện tập. Chúc chị duy trì được sự kiên nhẫn và cố gắng nhé. Nếu có thắc mắc gì hoặc muốn tìm hiểu thêm, đừng ngần ngại nhắn tin cho Kim Ba nhé. Cảm ơn chị đã chia sẻ trải nghiệm của mình ❤.

  • @minhchinguyen8043
    @minhchinguyen8043 5 месяцев назад

    Tôi ở Mỹ .Cam ơn thầy Kim Ba rất tuyệt vời với tất cả các bài tập , hiệu quả rất cao .

    • @dangkimba
      @dangkimba  5 месяцев назад

      Chúc mừng c đã có những cải thiện tuyệt vời, nếu thấy những bài tập này hữu ích, hãy giúp Kim Ba chia sẻ bài tập này tới những người xung quanh nhé

  • @xuannguyenthi7975
    @xuannguyenthi7975 Год назад

    Cảm ơn thầy nhiều
    6h30 ngày 22/5/2023 ,thị trấn Liên quan thạch thất hà nội
    Tôi sẽ có 1 ngày mới thật dễ chiu

  • @ChiDao-g2t
    @ChiDao-g2t 10 месяцев назад

    Ngày thứ năm từ Brisbane xa xôi rất thoải mái trước khi ngủ thêm 30 phút nữa cảm ơn Kim ba

  • @CanhHoang-ed9zf
    @CanhHoang-ed9zf 2 месяца назад

    Ls 19/10 xin chào kim ba chúc mn ngày mới tốt lành xin cảm ơn ❤

  • @TranThiMyKhuyen
    @TranThiMyKhuyen 6 месяцев назад

    Biết ơn thầy ,chúc thầy nhiều sk

  • @toquyentruong362
    @toquyentruong362 Год назад

    Cao Bằng cảm ơn Kim Ba đã chia sẻ và hướng dẫn bài tập

  • @MaiVu-xk3mq
    @MaiVu-xk3mq 7 месяцев назад

    Phú Thọ 6/5/2024 chúc HLV và cả nhà sức khỏe

  • @tuyetbachhuynh4334
    @tuyetbachhuynh4334 3 года назад +1

    Cảm ơn Thầy Kim.

  • @thisudoan1546
    @thisudoan1546 Год назад

    Cảm ơn kim ba tôi đã đỡ đau lưng nhiều tôi muốn xin kim ba bộ giáo trinh 21 ngay chữa đau lưng

  • @annaheer4219
    @annaheer4219 2 года назад +1

    Vancouver Canada ngày 4/3/2022 đã hoàn thành bài tập cám ơn Kim Ba rất nhiều thật tuyệt vời

  • @ThanhNguyen-gr5re
    @ThanhNguyen-gr5re 2 года назад

    Cảm ơn Kim Ba vì bài tập tuyệt vời

  • @huyenvuthi5542
    @huyenvuthi5542 6 месяцев назад

    18/6 2024/chi ơ hải dương cảm ơn thầy bài tâp dễ chịu quá

  • @thuhongcurtis2057
    @thuhongcurtis2057 Месяц назад

    TX 11/27/24 cam on Kim Ba nhieu … nho nhung Giai thich cua em ma moi nguoi se Hieu duoc co the cua Minh can gi de lam tot hon 😊

  • @hanhngan3575
    @hanhngan3575 2 года назад

    Hà nội ngày 16 , 11. 2022. Tôi đã hoàn thành bài 5. Cảm ơn thày kim ba. Chúc thày và. Mọi ngươi luôn mạnh khoẻ hạnh phúc

  • @ChinhNguyen-zv9ls
    @ChinhNguyen-zv9ls 7 месяцев назад

    10/5 cảm ơn và biết ơn anh Kim Ba mk đã đau lưng hơn rất nhiều

  • @binhtran9214
    @binhtran9214 3 года назад +1

    Cảm ơn thầy cùng êkip nhiều ạ.

    • @dangkimba
      @dangkimba  3 года назад

      Ekip xin cảm ơn Binh Tran đã ủng hộ.

  • @bacvu-sb7se
    @bacvu-sb7se Год назад

    Cám ơn Đặng Kim Ba bài tập rất hay

  • @huulecong5440
    @huulecong5440 Год назад

    10/7/2023 Cảm ơn thầy! Chúc ngày mới tốt lành!

  • @tananh1992
    @tananh1992 2 года назад

    TpHCM- 17/05/2022- Nguyễn Minh Phụng- Chúc thầy Ba & mn nngatf mới tốt lành!

  • @TinhNguyenfav
    @TinhNguyenfav 8 месяцев назад

    Mình quan tâm tới bộ giáo trình đau lưng

    • @dangkimba
      @dangkimba  8 месяцев назад

      Bộ 42 Giáo Án Lưng Vai Gáy, chị đăng ký tại www.giaoanyoga.com

  • @hoanguyenhoang4285
    @hoanguyenhoang4285 3 года назад +1

    Biên hòa, ngày 23/11/21: Cám ơn thầy rất nhiều!

    • @dangkimba
      @dangkimba  3 года назад

      Xin chào Biên Hoà buổi sáng.

  • @NhungTran-sg7tq
    @NhungTran-sg7tq 2 года назад +1

    Đà nẵng đã hoàn thành bài 3
    Xin cảm ơn thầy

  • @thiphuongtruong7402
    @thiphuongtruong7402 3 года назад +1

    Hải phòng ngày 24/11/2021 chúc thầy cô và mọi người một ngày mới tươi vui hạnh phúc ạ

    • @dangkimba
      @dangkimba  3 года назад +1

      Hải Phòng hôm nay se lạnh, nhớ mặc áo ấm nhé chị Phương

  • @ngocthuyly8789
    @ngocthuyly8789 2 года назад +1

    Cảm ơn thầy, Đồng tháp,11/7/2022

  • @thinphamthi1178
    @thinphamthi1178 11 месяцев назад

    Cảm ơn thầy chúc gia đình thầy mạnh

  • @lantrinhthi6415
    @lantrinhthi6415 3 года назад +1

    Cảm ơn thầy

  • @kieuhoanhnguyenthi5454
    @kieuhoanhnguyenthi5454 3 года назад

    Cảm ơn a Kim ba hoàn thành bài tập

  • @AnhNgoc-bi9mm
    @AnhNgoc-bi9mm 2 года назад

    Căm ơn thầy bài tập rất bổ ích

  • @ngocimagination3613
    @ngocimagination3613 3 года назад +1

    Cảm ơn thầy rất nhiều! Thái Bình ngày 24/11/21

    • @dangkimba
      @dangkimba  3 года назад

      Xin chào Ngọc từ Thái Bình, nhớ ấn đăng ký kênh và chia sẻ bài tập tới những người bạn xung quanh nhé Ngọc.

  • @ThanhNguyen-gr5re
    @ThanhNguyen-gr5re 2 года назад

    Cảm ơn bạn! Chúc một ngày tốt lành

  • @nhanquach6386
    @nhanquach6386 3 года назад +1

    SG ngày 5/12/2021 hoàn thành bài 5.Cám ơn thầy và chúc mọi người nhiều sức khỏe!!!

    • @dangkimba
      @dangkimba  3 года назад

      Xin chào Nhan Quach nha ❤️

  • @anhlam5755
    @anhlam5755 2 года назад

    Thanks thầy giáo Kim ba ; Chúc cã nhà nhiều sức khỏe và bình an (😂❤ 😊)

  • @LYKIM-oh8sx
    @LYKIM-oh8sx 2 года назад

    Tây Ninh, hoàn thành ngày 25/03/2022. Cảm ơn em KB, chúc mọi người vui khỏe!

  • @minhnguyen-ny6fq
    @minhnguyen-ny6fq Год назад +1

    8/5/23 đã tập xong cảm ơn thầy 🍀

  • @duongyen9117
    @duongyen9117 2 года назад +1

    Cảm ơn thầy, 30/10

  • @thinhduong9925
    @thinhduong9925 Год назад

    Chào thầy mấy hôm chị bị đau lưng không tập được hôm nay mới tập lại dễ chịu làm em cảm ơn thầy nhiều

  • @bongle3433
    @bongle3433 Год назад

    Cô đã hoàn thành bài tập ngày 5 buổi sáng căm ơn kim ba

  • @nguyencuongphu8818
    @nguyencuongphu8818 7 месяцев назад

    (5_6_2024) tại Úc . Sáng nay ăn sáng yến mạch,yaourt cùng với Lê và chuối

  • @quan5231
    @quan5231 2 года назад

    Thầy rất tuyệt vời

  • @vanbich4355
    @vanbich4355 2 года назад +1

    Hoàn thành bài 5 lúc 16g20 tại thành phố bảo lộc. Cám ơn thầy kim ba

    • @dangkimba
      @dangkimba  2 года назад

      Hải Phòng xin chào Bảo Lộc ♥

    • @vanbich4355
      @vanbich4355 2 года назад

      Bảo lộc xin chào thầy @@dangkimba

  • @TuyetDang-pw8or
    @TuyetDang-pw8or 2 года назад

    Phú yên ngày 18/3/2022 cảm ơn thầy, bài tập rất tuyệt vời

  • @phuhuypham139
    @phuhuypham139 3 года назад

    Cảm ơn Thầy KB. Đà Nẵng ngày 23/12/2021

  • @khoadao4977
    @khoadao4977 3 года назад

    Hà nội,ngày19/12,chúc thầy và mọi người luôn tươi vui

  • @ductuannguyen5834
    @ductuannguyen5834 Год назад

    Cảm ơn hlv kim ba

  • @namphan5117
    @namphan5117 2 года назад

    Cảm ơn Kim Ba. Tập xong các bài Kim Ba hd tôi rất thoải mái và dễ chịu.

    • @dangkimba
      @dangkimba  2 года назад +1

      Like ủng hộ Kim Ba nhé.

    • @namphan5117
      @namphan5117 2 года назад

      @@dangkimba L 1000 Like, thật tuyệt vời!

  •  3 года назад +1

    Cảm ơn anh với nhưng bài tập rất hay, chúc anh nhiều sức khoẻ để mang đến nhiều bài tập tuyệt vời tới nhiều người hơn nữa

    • @dangkimba
      @dangkimba  3 года назад

      Cảm ơn chuyên gia chăm sóc da Thạch Sơn.

  • @soipham2341
    @soipham2341 2 года назад

    Nam Định ngày 22/11/2022 mình tập xong bài 5 của vòng 2 rất tốt cảm ơn thầy chúc mọi người ngày mới tốt lành nha

  • @huongle3870
    @huongle3870 3 года назад +1

    Thanh Hóa ngày 24/11. Cảm ơn thầy ạ!

    • @dangkimba
      @dangkimba  3 года назад +1

      Hải Phòng xin chào Thanh Hoá

  • @tuanminh2192
    @tuanminh2192 2 года назад

    Tp.HCM 13-3-2022 Hoàn thành ngày 5 vào lúc 2h53 chiều vì sáng bận, cảm ơn thầy!

  • @kieulyle4004
    @kieulyle4004 Год назад

    18.04.23 HN Thank you

  • @7803-y8l
    @7803-y8l 2 года назад

    Tuệt vời lắm thầy ơi giản cả người cảm ơn thầy

    • @dangkimba
      @dangkimba  2 года назад

      Hãy đăng ký kênh ủng hộ Kim Ba, để nhận được video bài tập sớm nhất nhé

  • @dungnguyenkim3895
    @dungnguyenkim3895 2 года назад

    Thầy dạy thích lắm

  • @bongle3433
    @bongle3433 Год назад

    Cô ở đăk lăk cô đã tập xong bài 5buổi sáng cô cảm ơn kim ba

  • @NguyễnKhuyên-d3m
    @NguyễnKhuyên-d3m Год назад

    Cô muốn tập bài dđ lung thường xuyên kim ba ơi hổ trợ giúp cô nha cám ơn cháu nhiều

  • @PhuongNguyen-nt6dz
    @PhuongNguyen-nt6dz 3 года назад

    Chào thầy Kim Ba, cảm ơn những bài tập của thầy rất bổ ích hiệu quả,giảm đau nhanh và rất khoẻ.Chuc thầy thêm thành công và lan tỏa nhug bt tuyệt vời đến MN👍💐

  • @bongle3433
    @bongle3433 Год назад

    Cô đã hoàn thành bài tập ngày thứ 7buổi sáng

  • @gioinguyen5632
    @gioinguyen5632 3 года назад

    Thái Bình xin chào thầy mọi ng.hoàn thành bài 5:19h50 ngày 24/11 bài tập rất tuyêt cảm ơn thầy. Tập xong toàn quên k comment bài thầy ak

  • @MaiNguyen-qg3pn
    @MaiNguyen-qg3pn Год назад

    Tuyệt vời thầy

  • @hoakim7330
    @hoakim7330 2 года назад

    Cam on thấy bai tập thật tuyệt chỗ sống lưng ạ❤️

    • @dangkimba
      @dangkimba  2 года назад

      Nhớ đăng ký kênh, bật nút chuông để nhận được thông báo về những bài tập tốt nhất nhé

  • @hanhhang9739
    @hanhhang9739 3 года назад

    Cảm ơn thầy vì bài tập bổ ích HN 19/12/2021

  • @pein1011
    @pein1011 2 года назад

    10/4/2022 cảm ơn thầy và ekip. Chào mn, ngày mới vui vẻ và hạnh phúc.

  • @tuyenluu1956
    @tuyenluu1956 2 года назад

    E thấy người khỏe hơn cam ơn kim ba a

    • @dangkimba
      @dangkimba  2 года назад

      Mỗi ngày rèn luyện 1 chút, chúc bạn sức khỏe dồi dào

  • @thailypham3906
    @thailypham3906 3 года назад

    Hà nội. Ngày 25/12/2021. Chúc mọi người khoẻ mạnh, yêu đời

  • @thanhtran-of3rj
    @thanhtran-of3rj 2 года назад

    HCM xin chào, 7.5.22, cám ơn anh .

  • @ngochathithu6778
    @ngochathithu6778 2 года назад

    12/2/2022. bai tap hay qua thay . Chuc thay luon khoe va ra VIDEO day cho ba con , cam on thay