【私はこれで７キロ痩せました】第二子って本当に落ちづらい…産後ダイエット、これやれば体が変わる！

[@Kumiko_Funayama]

みなさん一緒にコツコツダイエット楽しみましょ🎉❤

[@n022522]

1人目出産後痩せず、2人目出産後は更に上乗せされ、、今年こそと思っていたところにタイムリーな動画、ありがとうございます！
ストレッチやジムの細かな内容、食事、習慣など、更に気になりました！

[@hitomi-mg5wu]

私もちょうど1週間前に4人目を出産したばかりです！
入院中にくみっきーさんの本を読んでまずは自分を好きになることが
家族の幸せにつながるなぁと改めて実感しました。
産後ダイエットをして産前よりも自分を好きでいられるように
一緒に頑張りたいです😉✨
無理のない範囲で更新楽しみにしています💕

[@HARU-lo3kq]

くみっきーの穏やかな動画で毎回癒されてます🥰
出産さえも美しかった♪
ダイエットしても、しなくても最高です！

[@krkr08]

私も体重じゃなくて健康的に痩せたいので一緒に頑張ります🔥

[@anmitu489]

高校生のころから大好きでRUclipsも欠かさず見ています🩷8月に第一子を出産して、ごはんを食べると履いてたパンツが苦しくて苦しくて、妊娠前はそんなことなかったのに、、、これも筋肉の無さや骨盤から来るものなんでしょうか🥲🥲？くみっきー見習ってコツコツ筋力作り頑張ります♡

[@nini-ks9ik]

初産で10月に出産したのですが+20キロまで行きました😭😭
いまなんとか13キロ落としたのですがそれでもあと7キロ…
まだまだですが頑張ります🥺

[@user-74573]

アラフィフのわたしはもういいかなー？ってダイエット諦めてみたり、やっぱり自分の体型嫌だなー😢って
思ってみたり。
健康体重までマイナス6キロなんですが、なかなか痩せられません😅
筋肉もつきにくく運動は苦手なので、
お食事で気をつけること！のRUclips楽しみにしています♡

[@日浦優子]

くみっきーさんこんばんわ😁
私も痩せたいけどなかなか落ちないのよ

[@あや-t5q1p]

2人目で完母で食事制限や運動もできず、なかなかダイエットにならなかったのですが、くみっきーの胃の位置を上に上げるという１言に衝撃をうけました🥺
姿勢を正すと言っても抱っこしたりベビーカー押したりなかなか正せないと思っていたけど、胃の位置を上げるだけでめっちゃ腹筋使う！！
これなら夜泣きで寝る間を惜しんでる私にもできそう🙆

[@まりも-e5r]

産後4ヶ月です🥺
私も筋力の低下を感じながら、そのままにしてしまっていたので、くみっきーと一緒に頑張りたいです🤍
くみっきーのダイエットTO DOリストがあれば共有してほしいです💕

[@たいいつマミー]

一人目で非妊娠時まで痩せられず二人目妊娠して出産し、早1年。
もうすぐ二人目が一歳になろうとゆうのに母は全く痩せられずいまだプラス10キロをキープ😭😭😭
そろそろ本気で痩せたいなと思うものの毎日二人を見ながら自分の時間を作れず何も出来ず、睡眠不足を埋めるかのように時間があれば寝転がってます。。
体重にとらわれず見た目だけでも痩せたいんですがなかなか変わり映えのない毎日を過ごしてます。
こうゆう動画はモチベーションを上げてくれるので他のダイエット動画も楽しみにしてます！

[@まりありり]

産後7か月2人のママです🤱産後一か月後、夫単身赴任で完全子供2人ワンオペで根性鍛えられました笑😂辛かった...😂
半年すぎながらも体重があと7キロ戻りません💦💦自分のリフレッシュが甘いモノを食べる時で、それが原因だと思うのですが、どうしてもやめられないのです🥲🥲アドバイス欲しいです🥲🥲

[@ひまわり-k7h]

今臨月で骨盤生ゴムベルトを同じものを購入したんですが、1人目の時にトイレの時、座ったり立ったりするとズレたりしてうまく活用できなくて、、、
産後どのように使用するか細かく教えて欲しいです🥺❣️(できたら入院中の初日から知りたいです！)

[@mk-bv5wb]

産後2ヶ月経ったのでそろそろ運動しないと〜と思いつつ、育児にてんやわんやで調べる時間もなく何を始めればいいのか迷子でした💦一緒に頑張りたいです🥹食事の動画もたのしみにしてます♡

[@makikoasano4305]

ダイエットインストラクターをお持ちとは…😳
やっぱりくみっきーは努力の神ですね😊
60代のおばさんでも出来る事あれば教えてくださいね❣️

[@K結衣]

一人目出産後➕10キロでさらに二人目妊娠中、、、人生で見たくなかった体重計の数字になりそうで落ち込んでばかりでした。けど切迫気味であまり動くことはできない、、、
二人目でうちは最後かなと思っているので産後頑張るぞ！と意気込んでいます。自分の健康のため、そして洋服を可愛く着るために痩せたい。体力もたっぷりある元気なママでいたい！
動画参考にして二人目産後のモチベーション上げていきます❤

[@もか代表取締役]

明けましておめでとうございます😊今年も くみっきーさんの動画たのしみにしてます🩷
今でも十分 細いです☺️

[@自慢の我が子]

あたしも3月に2人目が産まれる予定なので❤1人目同様家で筋トレと食生活変えます😂❤

[@aaach-xz5bi]

骨盤ベルト何使っているのか知りたいです！

[@user-tm7vm7gx7w]

1人目妊娠中です！
妊娠中から体型のことで意識してたことはありますか？

[@めろでぃきてぃ]

わー😍私も第二子出産して産後1ヶ月半が経ちダイエット中です！３月で34になります😭1人目は1年かけて、12キロ痩せることができたのですが、2人目は色々試してるのですが、なかなかうまくいかず…骨盤ベルトは捨ててしまったのでまた手に入れたいと思います❣️よかったらダイエット中の朝昼晩の食事を教えて下さい（ ; ; ）混合なのですが、食事量（夜の米など）を減らすと母乳量が減る気がして…低迷しております😭いつも私の美意識を上げるキッカケになる動画を出してくれてありがとう😍❣️

[@カホ-h8f]

家族が買ってきたチョコ、クッキーなど、家にあるとどうしても食べちゃいます…どうしたら食べずにいられるでしょうか？😢

[@chiaki279]

４０歳過ぎると痩せづらくなりますよね😢食べなくても体重が落ちない😂