Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ผมกำลังจะเปิด Community ที่ทุกคนจะต้องมาพัฒนาตัวเองร่วมกันเป็นเวลา 30 วันเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาตัวเองและทำเป้าหมายให้สำเร็จได้ โดยไม่ต้องตัวคนเดียว โดยคุณสามารถกำหนดเป้าหมายของตัวเองได้เลย ไม่ว่าจะเป็น ฝึกภาษา หารายได้เสริม เก็บเงิน ลดน้ำหนัก หรือทำธุรกิจ ฯลฯและนี่คือสิ่งที่คุณจะได้จากกลุ่มนี้:- 🔥 สร้างนิสัยใหม่และทำเป้าหมายให้สำเร็จแบบไม่ต้องพยายามคนเดียว- 🔨 Workshop เทคนิคการตั้งเป้าหมาย การวางแผน การจัดการเวลา และการทำให้ตัวคุณมีวินัยสม่ำเสมอ- 🙌 กลุ่มเพื่อนที่จะคอยช่วยกระตุ้นให้คุณมีไฟตลอด 30 วัน (ใครจะรู้ คุณอาจเป็นเพื่อนกันไปตลอดชีวิตก็ได้)- 📚 Challenge เสริม ให้คุณได้พัฒนาตัวเองขึ้นอีกขั้นทุกสัปดาห์- 🏆 และ รางวัลสำหรับคนขยันอันดับ 1 ของกลุ่ม!ถ้าคุณสนใจ กดที่ลิงค์นี้ได้เลย 👉 bit.ly/3BnTAWE
แน่นอนว่าอยาก และดิสคอร์ดก็น่าสนใจมาก
เป็นกลุ่มที่ดีมากๆเลยค่ะ
@@friendnattawut มายังคะกลุ่มนี้🥹
ผมจะเรียนอ็งกิด1เดือนให้ได้ครับ
สนใจคับ ปกติเล่นดิสคอร์ด แต่ต้องเป็น member อย่างเดียวหรอคับ
ขออนุญาตตั้งเป้าหมาย ปีนี้ด้วยครับ1. สร้างนิสัย นอนให้ครบ 7 ชั่วโมง2. สร้างนิสัย ตื่น7 โมงเช้ามาออกกำลังกาย แบบHiit3. เพิ่มเวลาทำงานเป็น12 ชั่วโมงเพื่อเร่งผลงาน4. ได้รายได้แบบพาสซีฟ เกิน50K5. ลดการกินน้ำตาล 6. ทำIF จนสามารถกินข้าวมื้อเดียวได้7. พยายามฟังหรือดูคลิปที่เป็นการพัฒนาตัวเองทุกวันเพื่อบิ้วท์อารมณ์และไฟให้ตัวเองทำตามเป้าหมายสำเร็จ
สู้ๆนะครับ
เยี่ยมมากครับ
สู้ๆ
เอาด้วยคนครับตอนว่าจะลดน้ำหนัก😂จาก87ให้เหลือ55-56
ขออนุญาต ลอกเป้าหมาย นะครับ
จริง ตอนเรียน ป.ตรี ได้ GPA 2.96 พอเรียน ป.โทได้ 3.95 หลังจากนั้นเรียนอะไรก็ได้หมดเลย เรียนจีน เรียน Eng แม้กระทั่งตัดต่อ VDO เป็นศาสตร์ที่ไม่เคยคิดจะทำได้ 555 ภาพในหัวสำคัญจริง เชื่อว่าเราเป็นใคร เราก็เป็นคนนั้นแหละ
ต้องเก่งภาษาอังกฤษกับญี่ปุ่นอย่างน้อยๆต้องอยู่ในระดับมาตรฐานภายในปีนี้! [1 มกราคม 2025 จะมาอัปเดตครับ🔥]
ผมรออ่านผลลัพธ์ 1 ม.ค. 2025 นะ เอาใจช่วยครับ 💪
ผมเอาใจช่วยนะครับ ผมจะรอดู
+1
เอาใจช่วยนะคะ ❤
เป้าหมายในปีนี้ : เรียนให้ได้สัปดาร์ละ 3-5 ชั่งโมง , ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาร์ , นอนให้เร็วกว่าเดิม , ใช้เงินให้น้อยลง , ลดโซเชียลลง , ลดความเครียด
( 30 ก.ย. 2567 ) รายงานครั้งที่ 1สัปดาห์นี้เรียนได้ 1.30 ชั่วโมง 😢ออกกำลังกาย 4 ครั้ง 🎉การนอนมีหนึ่งวันนอนเร็ว 😅เงินไม่ใช่สักบาท 😮ลดโซเชียลลงได้วันละ 1-2 ชั่วโมง 🎉สุขภาพจิตตอนนี้อยู่ขั้นดีไม่ได้เครียด🎉
( 7 ต.ค. 2567 ) รายงานครั้งที่ 2สัปดาห์นี้เรียนได้ 1 ชั่วโมง😢ออกกำลังกายได้ 3 ครั้ง (ป่วย)😢นอนเร็ว 3 วัน 🎉ไม่ใช้เงิน🎉ใช้โซเชียลมากกว่าเดิม 1-2 ชั่วโมง😢เครียดบ้างบางครั้งแต่ไม่มาก🎉
( 14 ต.ค. 2567 ) รายงานครั้งที่ 3(สัปดาห์นี้เป็นที่ตั้งใจมากแต่ป่วย5วัน)เรียนได้ 30 นาที (ก่อนป่วย)😅ออกกำลังกาย 2 วัน (ก่อนป่วย)😅นอนเร็ว 6 วัน (ร่วมวันป่วยด้วย)👍ไม่ใช่เงินสักบาทมีแต่เพิ่มขึ้น👍แทบไม่ได้เล่นโซเชียล (หลังป่วย)👍มีเครียด 1 วัน 😅
ผมพึ่งเห็น ขอโทษครับที่ตอบช้า ปกติจะเข้ามาเช็คทุกเย็นวันจันทร์ครับ( 21 ต.ค. 2567 ) รายงานครั้งที่ 4เรียน 5 ชั่วโมงครึ่ง 🎉ออกกำลังกาย 3 วัน 🎉นอนเร็ว 3 วัน 🎉ใช้เงิน 836 บาท 😢😢😢-ค่าหนังสือ 557 บาท (ไม่เสียดาย)-ค่าเคบับ 40 บาท (เสียดาย)-ค่าการะแม 14 บาท (ไม่ค่อยเสียดาย)-ค่าตั๋วหนัง 160 บาท (นานๆที)-ค่าไอติม 15 บาท (เสียดาย)-ค่าก๋วยเตี๋ยว 50 บาท (เสียดาย)แทบไม่ได้แตะโทรศัพท์ 🎉*เปลี่ยนความเครียดเป็นจำนวนการ---ตัวเอง*---ตัวเอง 3 ครั้ง 😅
@@WARAKORN_09ขอโทษครับที่พึ่งมาพิมพ์เอาป่านนี้ พอดีว่าของสัปดาห์ที่แล้วมันหายไปครับ น่าจะเป็นเพราะเน็ต ผมคิดว่าเราน่าจะมาพัฒนาตนเองด้วยกันได้ครับ น่าจะสนุกกว่าทำคนเดียวไม่มากก็น้อย( 28 ต.ค. 2567 ) รายงานครั้งที่ 5(รายงานครั้งที่ 4 หายไป)เรียน 3 ชั่วโมง🎉ออกกำลังกาย 3 วัน🎉นอนเร็ว 3 วัน🎉ใช้เงิน 5 บาท😅-เลย์ 5 บาท (ซื้อให้น้อง)แทบไม่ใช้โซเชียล🎉ไม่เครียดเล่นกับน้อง🎉
เป้าหมายภายในปีนี้: อ่านหนังสือให้ได้สัปดาห์ละเล่ม จะได้มีความรู้ใหม่ๆมาแชร์ให้คุณอีก! 🔥
คุณอ่านหนังสือเยอะ คุณเก็บความรู้จากหนังสือ ด้วยวิธีไหน และทำอย่างไรให้ออกมาเป็นความรู้แบบตัวคุณเองคะ แนะนำพี่ด้วยนะคะ😊😊
กินกบตัวนั้นชะผมฟังมาว่า มันหมายถึงทำสิ่งที่ต้องการทำที่ยากที่สุดก่อนรึเปล่าครับ แบบว่าแค่ไปฟิตเนตได้ก็ถือว่าผ่านแล้ว
@@tachibana1794 ใช่ค่ะ แค่ลืมตา ลุกไปเดิน ออกกำลังกาย ก็ชนะแล้ว😂😂
ตัวผมในอนาคต : พูดอ่านภาษาอังกฤษได้คล่อง มีพื้นฐานภาษาญี่ปุ่น มีหุ่นที่ดี เข้าใจพื้นฐานในการถือหุ้นระยะยาว มีเงินเก็บ วางแผนในทุกๆเรื่องนิสัยที่ผมตอนนั้นจะเป็น : ฟังเพลง\เสพสื่อภาษาอังกฤษเป็นหลัก ชอบลองอะไรใหม่ๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอหกวันต่อสัปดาห์ เสพข้อมูลเกี่ยวกับหุ้นในตอนว่างๆ เวลาผมตอนนั้นหมดไฟหรือรู้สึกแย่ ผมจะฟังเพลงหรืออ่านหนังสือ ผมตอนนั้นจะเข้านอนก่อนห้าทุ่ม !!!
ละเอียดแบบนี้ดีมากๆครับ พยายามนึกภาพตัวเองแบบในอนาคตบ่อยๆนะ ผมเป็นกำลังใจให้💪
+1ครับ
1.ออกกําลังกายรักษาสุขภาพไม่หักโหม*2.ตั้งใจเรียนให้ดีขึ้น*3.นอนตั้งแต่21:00*4.เล่นโทรศัพให้น้อยลง*5.ใช้กฎ40%*6.นึกถึงตัวเราที่อยากเป็น*7.มั่นใจในตัวเองมากขึ้น*8.ทําให้ได้***
เป้าหมายในปีนี้ เอาน้ำหนักออก 7 กิโลกรัม + อ่านหนังสือที่ซื้อมาเป็นกองดองให้จบอย่างน้อยเดือนละ 2 เล่ม + เขียนบันทึกทุกวัน ❤
นอน 23.00น. ทุกวันตื่นเช้า 7 โมงเช้าทุกวันกินอาหารครบหมู่ทุกวันออกกำลังกาย 30 นาทีทุกวันสอบติดเข้ามหาลัยให้สำเร็จ
เป้าหมายในปีนี้-ปีหน้า 1 เพิ่มนํ้าหนักให้ได้5โล💪🏻 2 วิ่งทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ 3 เรียนภาษาอังกฤษให้เก่ง 4 ศึกษาเรื่องการลงทุน 5 ลงคลิปติ๊กต๊อกทุกวัน 6เลิกคิดมาก
เป้าหมาย: ติดทันตแพทย์ จุฬา ปีนี้🦷❤
ที่ ม.อื่นๆ ก็ดีนะ
สู้ๆนะคะ
เป็นกำลังใจให้นะครับ สู้ๆแต่ถ้าอยากวาปมาลงวิศวะ มธ พี่ก็รอต้อนรับอยู่เช่นกันน้าา
เป็นกำลังใจนะคะ 💪✨
สู้เค้าไอน้องงงงงงงงงง นี่หยุดคลิปมาให้กำลังใจก่อนเลย
เป้าหมายในปีนี้ : 1.ต้องสามารถพูดและฟังภาษาอังกฤษได้ 2.สามารถsoloกีต้าได้แบบไม่ติดขัด 3.และมีสุขภาพและหุ่นที่ดี
สิ้นปีปิดหนี้เกือบแสนให้หมด ปีหน้าอายุ25ต้องมีที่ดินไม่ก็ผ่อนคอนโดปล่อยเช่าให้ได้
เป้าหมายในปีนี้: นอนไม่เกิน5 ทุ่ม ตื่นเช้าทุกวัน ฝึกนั่งสมาธิ วิ่งให้ได้5 กิโล + ออกกำลังกายหน้าท้อง สัปดาห์ละ3ครั้ง สอบhsk ระดับ4 ให้ได้180+ คะแนน
ของผมก็จะเริ่มออกกำลังกาย30นาทีอ่านหนังสือวันละ1-2ชม.เรียนคณิตศาสตร์ม.1-6ให้เข้าใจใน2-3ปีดูแลตัวเองรักตัวเองให้มากขึ้นประมาณนี้ครับ ขอบคุณพี่มากนะครับ
ในวัย19ปี ตอนนี้ วันที่7 เดือน11 ปี2567มีเป้าหมายที่จะทำให้สำเร็จหลายอย่างเเต่ถ้าอยากทำให้มันสำเร็จภายในปีหน้าก็คงจะเป็น1.หุ่นดีขึ้นแข็งแรงขึ้น2.อยากพูดจีนเเละอังกฤษให้ได้คล่องปรื๋อ3.อยากอ่านหนังสือให้จบซัก20เล่ม4.อยากตื่นเช้าออกไปสูดอากาศ5.วินัยเเละอีกหลายๆอย่างถ้ามีวินัยก็คงจะทำได้ตามๆกันสู้ๆพิมพ์ตอนเวลาเที่ยงคืนสี่สิบสองห้าสิบเก้าวินาที
การพัฒนาตัวเอง: การเขียนโปรแกรม และวาดรูปการดูแลสุขภาพ: ออกกำลังกายเป็นประจำ การเงิน: การออมเงิน การลงทุน
1.นอนให้เพียงพอ 2.กินอาอารให้พอดีไม่มากเกินไป3.concentrateกับการเรียน4.แบ่งเวลาได้5.นอนไม่ดึกตื่นเช้า6.พยายามมีความสุขกับชีวิตในทุกวัน7.positive thinking8.ออกกำลังกาย9.ทำนิสัยให้เป็นตัวเองคนใหม่
เป้าหมายของเวลานี้คือ การฟังคลิปให้จบโดยไม่กดข้าม ตอนนี้ทำได้แล้ว ส่วนเป้าหมายข้างหน้าๆต่อๆไป คือ การได้มีเงินให้พ่อแม่ เลี้ยงตนเองได้ ได้ทำธุรกิจตามใจหวัง และได้เข้าคณะที่ชอบค่ะ
ผมสาบานว่า น้ำหนักของผมจะต้องเพิ่มให้ใกล้เคียง60ให้ได้ ผมจะเป็นคนที่สุขภาพดีแข็งแรง
เป้าหมายในปีนี้และปีถัดๆไป:จะพยายามตื่นเช้า5:30ในทุกๆวันเพื่อออกกำลังกายดูแลตัวเองทุกๆวันและจะพยายามฝึกภาษาอังกฤษให้พูดได้อย่างเจ้าของภาษา💪🏻
1. ได้ภาษาอังกฤษ2. เริ่มออกกำลังกาย3. เริ่มศึกษาเกี่ยวกับการลงทุน4. พัฒนาสกิวอะไรสื่อสารให้ดีขึ้น
เป้าหมายปีนี้ อยากเมเนจเวลาเป็น ตื่นเช้าทุกวัน อยากทำงานเสร็จก่อนเวลา อยากทำงานเนี้ยบๆส่งอาจารย์ พูดรู้เรื่อง ไม่พูดไปเรื่อย ไม่ทำตัวน่าด่า มีเงินเก็บเยอะๆ แต่งนิยายให้จบสักเรื่อง วาดรูปให้สวยขึ้น โตเป็นผู้ใหญ่😂
เป้าหมาย : 1.เก็บเงินให้ได้ 500 บาท โดยไม่หยิบมาใช้จนกว่าจะสิ้นปี20242.นั่งหลังตรง ให้ได้ทุกวัน3.ดื่มน้ำ วันละ 1500 ลิตรขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ😊
เป้าหมาย ก่อนสิ้นปีนี้มีวินัยในตนเองมากขึ้นมีความเข้าใจในตนเองรู้จักตัวเองจริงๆมีความพยามในสิ่งที่ตัวเองอย่างทำให้สำเร็จให้ได้ไม่ย่อท้อ
ในปีนี้ผมจะเริ่ม-ออกกำลังกาย-กินให้เยอะขึ้น-นอนให้เป็นเวลา-ใจเย็นในการเทรด-เรียน+พัฒนาสกิลงานgraphicให้เก่ง-เรียน+พัฒนาทักษะการพิมพ์ให้เก่ง-เรียน+พัฒนาทักษะภาษาอังกฤษให้คล่อง-จะไม่ผัดวันประกันในทุกๆอย่างที่คิดและจะทำ-จะแบ่งเวลาการทำกิจกรรมต่างๆให้เป็นระบบและทำมันให้จบครบตามเป้าหมายในแต่ละวันต้องทำได้😤
เป้าหมายภายในปีนี้: 1.ลดน้ำ20กิโล2.เรียนรู้การเงิน 3.ออกกำลังกายสัปดาห์ละ4วัน วันละ2ชม. 4.พูดภาษาอังกฤษคล่อง 5.มีเงินเก็บ50,000บาท 🗿🗿🗿☦️☦️☦️🙏🙏🙏💯💯💯
เป้าหมายในปีนี้คือ:1ตั้งใจเรียน2ดูแลตัวเอง3ฝึกภาษาจีน4ลดการเล่นโทรศัพท์ลง5มั่นใจในตัวเองมากขึ้น
หุ่นและสุขภาพดี เก่งภาษาอังกฤษมากขึ้น
เป้าหมายในปีนี้ของผมคือออกกำลังกาย5วันต่อสัปดาห์กินไข่ต้มทุกวันตื่นเช้าทุกวันไม่ผลัดวันประกันพรุ่งเขียนเป้าหมายในทุกๆสัปดาห์
ขอบคุณแนวคิดดีดีค่ะ เสียง "เอ๊อะ" น่ารักดี
-เรียนช่างสัก-ทำงานโปรเจคเสร็จทันเวลา-ออกกำลังกายตอนเช้า-นอนไม่เกินเที่ยงคืน
เป้าหมายปีนี้: เป็นคนที่เก่งขึ้นในทุกๆวัน มีวินัย และมีความมั่นใจ ใช้กฎ 40% เป็น เป็นตัวเองใน version+มั่นใจ+มีความสุข+เรียนรู้ตลอดเวลา
ขอบคุณนะครับบบ เป้าหมายในปีนี้คือ ผ่านไฟนอลครั้งสุดท้ายในชีวิตมหาลัยให้ได้โดยไม่เอฟ ยิ่งได้ A ยิ่งดี และได้เริ่มฝึกงานที่Big4แห่งหนึ่ง ซึ่งได้ผ่านสัมภาษณ์แล้ว❤
ผมจะพยายามมีวินัยในการออกกำลังกาย แล้วก็จะตั้งใจเรียนในช่วงม.ต้นให้ดีที่สุดและก็จะเลิกขี้เกียจ🏆
ออกกำลังกายทุกวัน อย่างน้อยวันละ 30 นาที 💪🏻
ตื่นมาออกกำลังกายตี 5 ทุกวันค้าบบ 🎉
เป้าหมายในปีนี้1.ลดน้ำหนัก2.เปลี่ยนแปลงตัวเอง3.เรียนภาษาญี่ปุ่นให้ได้ในระดับมาตรฐาน4.ฝึกวาดรูปให้สวยขึ้นและดีขึ้นกว่าเดิม🔥5.เรียนจิตวิทยาให้เก่งขึ้น6.ฝึกเขียนนิยายให้ดูเป็นมืออาชีพมากขึ้น7.ฝึกวาดในมือถือให้คล่องขึ้น8.เรียนให้ได้หนึ่งใน3อันดับของห้อง9.ลองทำอะไรใหม่ๆที่ไม่เคยทำ✨10.เลิกนอนดึก และฝึกให้ตื่นเช้า!
ใช่ครับ การมีวินัยเริ่มต้นจากการมีเป้าหมายที่ชัดเจน การมองไปที่เป้าหมายจะช่วยให้มีแรงจูงใจและคงความมุ่งมั่นในการทำสิ่งต่างๆ และถึงแม้ว่าวันนั้นๆจะเป็นวันที่รู้สึกท้อแท้ แต่จะมีวินัยที่คอยช่วยให้สามารถก้าวข้ามความยากลำบาก
1)อยากมีวินัยที่ดี2)อยากให้รักและห่วงความรู้สึกตัวเอง3)อยากให้นึกถึงตัวเองในรูปแบบที่เก่งที่สุด4)อยากอ่านหนังสือเล่มหนาๆให้จบซักเล่ม
จะหุ่นดี และเก่งภาษาจีน ✌🏻✌🏻
ทำได้แน่นอน✌🏻✌🏻 ชวนมาเข้าcommunity คนอยากหุ่นดีกัน
1.เป้าหมายคือ ปั่นงานให้เสร็จก่อนปิดเทอม(มันเยอะจริงๆ งานดองตั้งแต่เปิดเทอมเลย สมุดศิลปะหายอีกเป็นสิบรูป ) พึ่งจะมาสำนึกก็ตอนนี้แหละ 2.อยากเข้มแข็งขึ้น อยากขยัน มีวินัย ไม่ขี้เกียจเหมือนตัวเองในอดีต 3.หาความรู้ ทริคต่างๆ อ่านหนังสือ เข้าสมอง4.สอบผ่าน5.ดูคริปที่ช่วยพัฒนาตัวเอง
ต้องเก่งภาษาญี่ปุ่นระดับมาตรฐาน ภายในปีหน้า💪
: อ่านหนังสือสอบวันละ 1-2ชั่วโมง นอนให้ตรงเวลา ออกกำลังกายได้วันละ 30-40 นาที มีตังค์เก็บ
อยากให้ตัวเองเป็นคนที่มั่นใจในตัวเองเยอะๆ มีบุคลิกที่ดี อยากเป็นคนที่เข้าสังคมเก่ง อยากเต้นเก่งด้วย
ชอบจังหวะการพูด กระชับไวดี ฟังแล้วไม่ยืดเยื้อ✨️👍
ขอบคุณครับ 😁
เห็นด้วยกับเมนท์นี้เลยค่ะ รับรู้ได้ถึงการตั้งใจทำของเจ้าของช่องเลย
ติดมหาวิทยาลัย คณะ สาขา ที่หวัง ในรอบพอร์ตรับตรง❤
เป้าหมายปีนี้: เรียนภาษญี่ปุ่นทุกวันวันละนิดหน่อยก็ได้ ออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ดูแลตัวเองมากขึ้น ไปเรียนขับบรถ.
อยากเก่งภาษาอังกฤษมากขึ้น แล้วหางานที่มีเวลาว่างเพื่อให้พัฒนาตังเอง แล้วเอาเวลาว่างมาฝึกภาษาที่ชอบที่สุดอย่างภาษาญี่ปุ่นต่อ ผมเรียนป.ตรีในสิ่งที่ผมไม่ได้อยากเรียนเท่าไหร่ จริงๆผมชอบภาษาแต่ไปเรียนวิศวะ เพราะรู้ตัวช้าไป😅
เป้าหมายปีนี้ อยากได้เกรดเรียนดี ออกกำลังกาย หุ่นดี มีความเปนระเบียบวินัยมากขึ้น 🎉
เป้าหมายในอนาคตอยากมีนิสัยที่ตัวเองอยากให้ต้องการมีมีร่างกายที่ตัวเองต้องการและ perfectอยากมีความเป็นตัวเองสูง"อยากเป็น sigma"
เป้าหมายปีนี้ ของผมคือลดน้ำหนักลดไขมัน ดูคริปพี่แล้วกำลังใจมาเต็มเลย คริปคุณภาพมาก🔥🔥
เป้าหมายในปีนี้ สอบติดโรงเรียนวิทยาศาสตร์จุฬาภรณ์ อ่านหนังสือทุกๆวัน ตื่นแต่เช้าทุกๆวัน นอนก่อน4ทุ่ม มีวินัยกับตัวเองมากๆ เลิกคิดมาก รักตัวเองให้มากที่สุดเเละมองโลกในแง่บวกๆๆ ค่ะ 😍✌️🌱
ติดจุฬาให้ได้ อยากตื่นเช้า เลิกขึ้เกียจ เก่งอังกิด ลุย!
เป็นกำลังใจให้นะครับ สู้ๆ✌🏻
ลุยยๆๆ
ขอให้น้องได้มาเป็นรุ่นน้องพี่ที่จุฬาฯนะคะ
เป้าหมายเปลี่ยนตัวเอง1. จด Diary ทุกวัน2. ฟัง podcast ภาษาอังกฤษทุกวัน3. ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ4. หาความรู้เพิ่มเติมอยู่เสมอ5.ดูแลตัวเองให้ดี6.พัฒนาความคิด
มีวินัยในการอ่านหนังสือ ในการท่องศัพท์ทุกๆวัน เรียนรู้แกรมม่าจนเข้าใจ ได้รู้จักคำศัพท์ใหม่ๆเพิ่มขึ้น👊🏻
เป้าหมายของผม คือการพัฒนาตัวเอง ออกกำลังกายทุกวัน เก็บตัง มีเป้าหมาย แล้วอนาคต
เล่น ระนาดเอก ได้ 4 เพลง เล่น ทรอมโบนได้ 4 เพลง คุยภาษาจีนได้ เรียนภาษาเพิ่ม [จะมาอัพเดตนะคะ] 😊
เป้าหมาย1.พัฒนาการวาดรู้ตัวเอง 2.เป้าหมายคือน้ำหนัก กับ รูปร่างสมส่วน3.เป้าหมายกับงาน ต้องมัเงินเก็บให้ตัวเอง 4.เรื่องภาษาอังกฤษต้องทำให้ดีขึ้นกว่าเดิมอ่านออกเขียนได้
ต้องหุ่นดี และฝึกอ่านหนังสือไห้สม้ำเสมอ เข้ามหาลัยไนฝันไห้ำด้ครับ❤😊
เป้าหมายในปีนี้ก่อนเริ่มปีหน้า อยากเป็นคนที่ประหยัดและอดทนให้มากกว่าที่เคย และเริ่มลงทุนกับสิ่งที่ได้เรียนรู้ ฉันต้องการพัฒนาตนเองต่อๆไป ยันกระทั่งแก่แล้วก็รวย เป็นคนดีด้วย💪🥰✌️
เป้าหมายปีนี้!🎉🔥 : เลิกพลัดวันประกันพุ่ง และขยันขึ้นแบบ300%ค่ะ!💪🔥❤ ..หนูดูคลิปแนวนี้เยอะมากๆ เคยลงมือทำแต่ก็ล้มเลิกไปเพราะอายกับหมดไฟมากค่ะ แต่พอดูคลิปคุณพี่ หนูมีกำลังใจมากขึ้นเลยค่ะ!!❤ ตอนแรกหนูลังเลว่าจะคอมเมนต์ดีไหม😂 เพราะว่ามันผ่านมานานแล้ว แต่พึ่งได้เห็น😂 แต่สุดท้ายหนูก็อยู่ตรงนี้ค่ะ!!🔥🎉
ขอบคุณที่คอมเมนต์นะครับ อ่านแล้วรู้สึกมีไฟไปด้วยเลย ผมเป็นกำลังใจให้อีกแรงนะ 😁
อยากพัฒนาตัวเองครับ อยากเก่งภาษาอังกฤษ อยากมีรายได้เยอะๆ อยากคุยกับคนแปลกหน้าได้คล่องๆ(เป็นคนไม่กล้าคุยกับคน)
มีวินัยกับสุขภาพกายมีวินัยกับเวลามีวินัยกับสิ่งที่รักมีวินัยกับความสัมพันธ์ขอให้ทำคลิปดีๆแบบนี้ต่อไปครับ
เป้าหมายที่จะทำให้ได้ภายในปีนี้: เปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้ได้เป็นตัวเราในแบบที่เราต้องการ
เป้าหมายในปีนี้1. กลับมาออกกำลังกายและคุมอาหารโดยให้สัดส่วนลดลงใส่เสื้อตัวเดิมๆได้2. วางแผนการเงินและลงมือทำอย่างจริงจังขอบคุณสำหรับคลิปครับ
ตั้งแต่เจอคลิปพี่2วันก่อน หนูก็เข้ายูทูปเปิดฟังพี่ทุกวันเลย5555 มันช่วยได้จริงๆค่ะ
เป้าหมายปีนี้ อยากปลุกวิญญาณนักอ่านขึ้นมาก จากความเครียดสะสม ที่ทำให้อ่านหนักสือหรือจดจ่ออะไรไม่ได้🤣👏
เป้าหมายสิ้นปีนี้คืออยากทำคะแนน Toeic ให้ได้ 750+ ครับ
ขออนุญาตตั้งเป้าหมาย ปีนี้ด้วยครับ1. เขียนเพลง ทำเพลง เข้าใจการทำงานเบื้องหลังของการสร้างเพลงมากขึ้น 2. มีสุขภาพที่ดีขึ้น นอนเพียงพอ ออกกำลังกายเพียงพอ สร้างหุ่นที่อยากมี อยากเป็น3. เรียนรู้ภาษาอังกฤษ ดีขึ้น4. มีงานสอนพิเศษ มากขึ้น 5. สร้างโอกาสให้ตัวเองมากขึ้น ขอบคุณมากๆครับ ผมดูซ้ำเกิน 5 รอบ เเน่นอน ขอบคุณที่ส่งพลังบวกมาถึงผม เเละ ทุกๆคน ขอบคุณครับ
ได้เหรียญ สอวน เคมี
ข้อให้ทำได้นะครับ
ผมก็อยากได้เหรียญนะแต่เป็นวิชาคอมขอให้คุณได้นะๆๆ
เป้าหมายปีนี้ลดน้ำหนัก รักตัวเองมากขึ้น เรียนได้ดีกว่าเดิม พัฒนาตัวเองในทุกๆวัน ฝึกด้านที่คิดว่าทำไม่ได้ให้ได้ ลองสิ่งใหม่ๆให้กับตัวเอง ฝึกภาษา ฝึกวาดรูปให้สวยขึ้น เลือกอาหารที่ดีต่อตัวเอง ฝึกพูดคุย ไม่ขี้เกียจคิดแล้วลงมือทำเลย ไม่ผัดวันประกันพรุ่ง ตื่นเช้า ลดการใช้จ่าย ไม่กลัวที่จะกล้าคิดกล้าทำ ไม่แคร์คนอื่นมากเกิน
นอนให้เช้า ฝึกภาษาอังกฤษให้เก่งขึ้น ลุย
เป้าหมาย ต้องเก่งภาษาอังกฤษกว่าเดิม ออกกำลังกายเป็นประจำ เเละตั้งใจเรียนมากขึ้น
อยากฉลาดขึ้นอยากเก่งภาษาอังกฤษกับจีนแล้วก็ลดนํ้าหนักก่อนเปิดเทอม2 ตอนนี้ผมเป็นคนขี้เกียดแล้วก็เรียนรู้ช้าและเข้าใจยาก😢❤
เจอเพื่อนล่ะ❤
แบ่งเวลาให้เป็นแล้วชีวิตจะดีค่ะ
@@jazzerfomedขอบคุณครับ
@@พัฒนาด้านการเติบโต❤
ผมอยากลองทำอะไรใหม่ๆ1.อยากลองออกกำลังกาย2.นอนให้ครบ 8 ชั่วโมง3.ฝึกภาษาอังกฤษ4.ไปโรงเรียนให้สม่ำเสมอ
ขอบคุณนะคะเป้าหมาย ทำงานเสริมที่ตั้งใจไว้ค่ะ
ขอจัดภาษาอังกฤษก่อนเลยแล้วจะตามด้วยภาษาญี่ปุ่นจะไม่ทำให้ตัวเองต้องมาเสียใจทีหลังงง จริงๆในใจชอบภาษาญี่ปุ่น แต่เห็นคอมเม้นแล้วรู้สึกว่าทั้ง2เลยก็ได้นี่หว่า
เป้าหมายภายในปีนี้: การเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่(ที่ดีกว่าตอนนี้)ครับ
ผมต้องให้ตัวเองดูดีขึ้น วาดรูปเก่งขึ้น เเละมีทักษะภาษาอังกฤษที่ดีมากๆ ภายในปีนี้ครับ
อยากลดหุ่นเพราะรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจ เรามองไปก็เห็นเพื่อนๆหุ่นดีๆสวยๆทั้งนั้นเลยอยากเริ่มพัฒนาตัวเอง ในเรียนการเรียนด้วย ตอนนี้ก็เพิ่งเริ่มออกกำลังกายเรียนเพิ่มด้วยตัวเองและ จดเรื่องที่ควรทำในช่วง13-18 จิตวิทยา หุ่นที่อยากมีเสริมเสน่ห์ วิธีชวนคุยให้สนุก และจด5เทคนิคมีวิวัยง่ายๆในคลิปที่เพื่อเอาไว้เตือนใจตัวเอง💓
จดโน๊ตจากในคลิปแบบนี้แปลว่าความตั้งใจแน่วแน่จริงๆ พยายามเข้านะคร้บ ผมเป็นกำลังใจให้อีกแรง ✌️
ชวนมาเข้าcommunity คนอยากหุ่นดีกัน
@@พี่เหมยแจ่มว๊าวเข้าด้วยได้มั้ยคะ พยายามลดหุ่นอยู่ค่ะ
1.สร้างเพจให้ความรู้ HPs 2.อ่านหนังสือให้มากขึ้นอย่างน้อย 1เล่ม/เดือนพร้อมสรุปเขียนลงบนบลอก3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ (~4-5ครั้ง/สัปดาห์)4.ฝึกภาษาอังกฤษ (ให้ได้ทุกวัน)5.อยากลองหาเงินด้วยตัวเอง6.ฝึกการสื่อสาร7.เลือกวิถีชีวิตของตัวเอง หาสิ่งที่ชอบไปเรื่อยๆ8.อยากนอนให้ตรงเวลา (อยากให้สิวหาย)9.ทำmeditateทุกวันตอนเช้าเย็น15นาที10.มีสติ ใช้ความคิดบ้างในเวลาที่สำคัญ11.อ่านหนังสือทบทวนบทเรียน(->เกรด4ทุกวิชา)12.อยากลองขายของ13.อ่านหนังสือการตลาด การเมือง การพูด อย่างน้อย 1 เล่มของแต่ละเรื่อง
ถ้าอยากมีวินัยให้มองไปที่เป้าหมาย
เหมือนกฎ40%
เป้าหมายของผม มีหุ่นดี แล้วก็เก่งภาษาอังกฤษครับ ให้มมากกว่านี้ครับ
ผอมให้ได้ให้น้ำหนักเหลืออย่างน้อย 70 กิโลกรัมและฉลาดขึ้นเรียนเก่งขึ้นเข้าใจขึ้นภายในก่อนเปิดเทอมนี้ วันที้ 3 เดือนตุลาคม ปี 2567🎉
เป้าหมายเหมือนกันเลยยย
ผมจะวินัยเพื่อทำให้ครอบครัวภูมิใจ
กำลังหาวิธีอยู่พี่ลงคริปมาพอดีเลย😅
เป้าหมายปีนี้:คือการเข้าเรียนต่อวิศวะครับ ผมเตรียมตัวช้ามาก เห็นคลิปพี่ลงนานแล้วแต่ปัดทิ้งตลอดจนรู้สึกว่าไม่ได้ เราต้องเแลี่ยนแปลงตัวเองแล้ว ขอบคุณคลิปๆดี จากพี่มากกครับ
เป้าหมายในปีนี้: เป็นคนมีวินัยมากขึ้น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ สร้างแบรนด์เป็นของตนเอง✌🏻
มีจิตใจที่เข้มแข็งร่างกายที่แข็งแรงครอบครัวที่อบอุ่นDCA ทุกเดือนอสังหาริมทรัพย์ชิ้นใหม่อ่านหนังสือเดือนละหนึ่งเล่มฟังคลิปทุกวันนั่งสมาธิทุกวันช่วยคนให้มีรายได้ 15 คน❤ ❤❤ขอบคุณคลิปดีดีค่ะ
ผมอยากหุ่นดีขึ้นแล้วมีวินัยมากขึ้นก่อนเปิดเทอมครับ
เป้าหมายเดียวกันเลย
ใช้เทคนิคในคลิปนี้เสริม มีวินัยแน่นอน 💪
เก่งขึ้นในทุกด้านที่อยากพัฒนา สุขภาพดี ใช้ชีวิตได้ดีขึ้นในทุก ๆ วัน
เป้าหมายนปีนี้ ได้คะแนนTGAT 60+ และ เก่งภาษาอังกฤษ🇹🇭✈️
เป้าหมายในปีนี้: ตื่นตี4.50 ทุกวัน นอนครบ8ชม. ดื่มน้ำอย่างน้อย1.5ลิตร ออกกำลังอย่างน้อย15นาที เลี่ยงขนมที่น้ำตาลสูง ฝึกภาษาอังกฤษทุกวัน✨นี่คือคลิปแรกที่คอมเม้นต์ในปีนี้เลยค่ะ😆
ต้องเก่งภาษาอังกฤษให้ได้มากที่สุด
เป้าหมายในปีนี้1.สอบใบประกอบการให้ผ่าน2.ลดน้ำหนักให้ได้3.ดูแลสุขภาพ เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
ตื่น 6 โมงมีวินัยในการอ่านหนังสือมากขึ้นได้คะแนน TGAT 80+สอบ Cu-tep ได้ 70+โฟกัสกับเป้าหมายตัวเอง อดทน ใช้กฎ 40% (ในตอนที่รู้ว่าร่างกายไหว)
ต้องเข้าใจ+เก่ง อังกฤษกับวิทยาศาสตร์ ให้ดีกว่าเดิม และต้องขยัน💥
พี่ต้องการมีหุ่นที่เฟิร์มขึ้น และมีสุขภาพดีขึ้น สิ้นปี 2024 มาวัดผลกัน
เป้าหมาย1.สร้างกล้ามเนื้อ มีซิคแพค2.อ่านหนังสือสอบ Tcas3.ฝึกการพรีเซนต์งาน ฝึกการสื่อสาร4.ฝึก3ข้อแรกให้ได้ทุกวัน
![[15 นาทีต่อจากนี้จะเปลี่ยนชีวิตคุณ] สิ่งเดียวที่ต้องมี.. เพื่อประสบความสำเร็จ! l David Goggins](/img/1.gif)
ผมกำลังจะเปิด Community ที่ทุกคนจะต้องมาพัฒนาตัวเองร่วมกันเป็นเวลา 30 วัน
เพื่อช่วยให้คุณพัฒนาตัวเองและทำเป้าหมายให้สำเร็จได้ โดยไม่ต้องตัวคนเดียว
โดยคุณสามารถกำหนดเป้าหมายของตัวเองได้เลย ไม่ว่าจะเป็น ฝึกภาษา หารายได้เสริม เก็บเงิน ลดน้ำหนัก หรือทำธุรกิจ ฯลฯ
และนี่คือสิ่งที่คุณจะได้จากกลุ่มนี้:
- 🔥 สร้างนิสัยใหม่และทำเป้าหมายให้สำเร็จแบบไม่ต้องพยายามคนเดียว
- 🔨 Workshop เทคนิคการตั้งเป้าหมาย การวางแผน การจัดการเวลา และการทำให้ตัวคุณมีวินัยสม่ำเสมอ
- 🙌 กลุ่มเพื่อนที่จะคอยช่วยกระตุ้นให้คุณมีไฟตลอด 30 วัน (ใครจะรู้ คุณอาจเป็นเพื่อนกันไปตลอดชีวิตก็ได้)
- 📚 Challenge เสริม ให้คุณได้พัฒนาตัวเองขึ้นอีกขั้นทุกสัปดาห์
- 🏆 และ รางวัลสำหรับคนขยันอันดับ 1 ของกลุ่ม!
ถ้าคุณสนใจ กดที่ลิงค์นี้ได้เลย 👉 bit.ly/3BnTAWE
แน่นอนว่าอยาก และดิสคอร์ดก็น่าสนใจมาก
เป็นกลุ่มที่ดีมากๆเลยค่ะ
@@friendnattawut มายังคะกลุ่มนี้🥹
ผมจะเรียนอ็งกิด1เดือนให้ได้ครับ
สนใจคับ ปกติเล่นดิสคอร์ด แต่ต้องเป็น member อย่างเดียวหรอคับ
ขออนุญาตตั้งเป้าหมาย ปีนี้ด้วยครับ
1. สร้างนิสัย นอนให้ครบ 7 ชั่วโมง
2. สร้างนิสัย ตื่น7 โมงเช้ามาออกกำลังกาย แบบHiit
3. เพิ่มเวลาทำงานเป็น12 ชั่วโมงเพื่อเร่งผลงาน
4. ได้รายได้แบบพาสซีฟ เกิน50K
5. ลดการกินน้ำตาล
6. ทำIF จนสามารถกินข้าวมื้อเดียวได้
7. พยายามฟังหรือดูคลิปที่เป็นการพัฒนาตัวเองทุกวันเพื่อบิ้วท์อารมณ์และไฟให้ตัวเองทำตามเป้าหมายสำเร็จ
สู้ๆนะครับ
เยี่ยมมากครับ
สู้ๆ
เอาด้วยคนครับตอนว่าจะลดน้ำหนัก😂จาก87ให้เหลือ55-56
ขออนุญาต ลอกเป้าหมาย นะครับ
จริง ตอนเรียน ป.ตรี ได้ GPA 2.96 พอเรียน ป.โทได้ 3.95 หลังจากนั้นเรียนอะไรก็ได้หมดเลย เรียนจีน เรียน Eng แม้กระทั่งตัดต่อ VDO เป็นศาสตร์ที่ไม่เคยคิดจะทำได้ 555 ภาพในหัวสำคัญจริง เชื่อว่าเราเป็นใคร เราก็เป็นคนนั้นแหละ
ต้องเก่งภาษาอังกฤษกับญี่ปุ่นอย่างน้อยๆต้องอยู่ในระดับมาตรฐานภายในปีนี้!
[1 มกราคม 2025 จะมาอัปเดตครับ🔥]
ผมรออ่านผลลัพธ์ 1 ม.ค. 2025 นะ เอาใจช่วยครับ 💪
ผมเอาใจช่วยนะครับ ผมจะรอดู
+1
เอาใจช่วยนะคะ ❤
เป้าหมายในปีนี้ : เรียนให้ได้สัปดาร์ละ 3-5 ชั่งโมง , ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาร์ , นอนให้เร็วกว่าเดิม , ใช้เงินให้น้อยลง , ลดโซเชียลลง , ลดความเครียด
( 30 ก.ย. 2567 ) รายงานครั้งที่ 1
สัปดาห์นี้เรียนได้ 1.30 ชั่วโมง 😢
ออกกำลังกาย 4 ครั้ง 🎉
การนอนมีหนึ่งวันนอนเร็ว 😅
เงินไม่ใช่สักบาท 😮
ลดโซเชียลลงได้วันละ 1-2 ชั่วโมง 🎉
สุขภาพจิตตอนนี้อยู่ขั้นดีไม่ได้เครียด🎉
( 7 ต.ค. 2567 ) รายงานครั้งที่ 2
สัปดาห์นี้เรียนได้ 1 ชั่วโมง😢
ออกกำลังกายได้ 3 ครั้ง (ป่วย)😢
นอนเร็ว 3 วัน 🎉
ไม่ใช้เงิน🎉
ใช้โซเชียลมากกว่าเดิม 1-2 ชั่วโมง😢
เครียดบ้างบางครั้งแต่ไม่มาก🎉
( 14 ต.ค. 2567 ) รายงานครั้งที่ 3
(สัปดาห์นี้เป็นที่ตั้งใจมากแต่ป่วย5วัน)
เรียนได้ 30 นาที (ก่อนป่วย)😅
ออกกำลังกาย 2 วัน (ก่อนป่วย)😅
นอนเร็ว 6 วัน (ร่วมวันป่วยด้วย)👍
ไม่ใช่เงินสักบาทมีแต่เพิ่มขึ้น👍
แทบไม่ได้เล่นโซเชียล (หลังป่วย)👍
มีเครียด 1 วัน 😅
ผมพึ่งเห็น ขอโทษครับที่ตอบช้า ปกติจะเข้ามาเช็คทุกเย็นวันจันทร์ครับ
( 21 ต.ค. 2567 ) รายงานครั้งที่ 4
เรียน 5 ชั่วโมงครึ่ง 🎉
ออกกำลังกาย 3 วัน 🎉
นอนเร็ว 3 วัน 🎉
ใช้เงิน 836 บาท 😢😢😢
-ค่าหนังสือ 557 บาท (ไม่เสียดาย)
-ค่าเคบับ 40 บาท (เสียดาย)
-ค่าการะแม 14 บาท (ไม่ค่อยเสียดาย)
-ค่าตั๋วหนัง 160 บาท (นานๆที)
-ค่าไอติม 15 บาท (เสียดาย)
-ค่าก๋วยเตี๋ยว 50 บาท (เสียดาย)
แทบไม่ได้แตะโทรศัพท์ 🎉
*เปลี่ยนความเครียดเป็นจำนวนการ---ตัวเอง*
---ตัวเอง 3 ครั้ง 😅
@@WARAKORN_09ขอโทษครับที่พึ่งมาพิมพ์เอาป่านนี้ พอดีว่าของสัปดาห์ที่แล้วมันหายไปครับ น่าจะเป็นเพราะเน็ต ผมคิดว่าเราน่าจะมาพัฒนาตนเองด้วยกันได้ครับ น่าจะสนุกกว่าทำคนเดียวไม่มากก็น้อย
( 28 ต.ค. 2567 ) รายงานครั้งที่ 5
(รายงานครั้งที่ 4 หายไป)
เรียน 3 ชั่วโมง🎉
ออกกำลังกาย 3 วัน🎉
นอนเร็ว 3 วัน🎉
ใช้เงิน 5 บาท😅
-เลย์ 5 บาท (ซื้อให้น้อง)
แทบไม่ใช้โซเชียล🎉
ไม่เครียดเล่นกับน้อง🎉
เป้าหมายภายในปีนี้: อ่านหนังสือให้ได้สัปดาห์ละเล่ม จะได้มีความรู้ใหม่ๆมาแชร์ให้คุณอีก! 🔥
คุณอ่านหนังสือเยอะ คุณเก็บความรู้จากหนังสือ ด้วยวิธีไหน และทำอย่างไรให้ออกมาเป็นความรู้แบบตัวคุณเองคะ แนะนำพี่ด้วยนะคะ😊😊
กินกบตัวนั้นชะผมฟังมาว่า มันหมายถึงทำสิ่งที่ต้องการทำที่ยากที่สุดก่อนรึเปล่าครับ แบบว่าแค่ไปฟิตเนตได้ก็ถือว่าผ่านแล้ว
@@tachibana1794 ใช่ค่ะ แค่ลืมตา ลุกไปเดิน ออกกำลังกาย ก็ชนะแล้ว😂😂
ตัวผมในอนาคต : พูดอ่านภาษาอังกฤษได้คล่อง มีพื้นฐานภาษาญี่ปุ่น มีหุ่นที่ดี เข้าใจพื้นฐานในการถือหุ้นระยะยาว มีเงินเก็บ วางแผนในทุกๆเรื่อง
นิสัยที่ผมตอนนั้นจะเป็น : ฟังเพลง\เสพสื่อภาษาอังกฤษเป็นหลัก ชอบลองอะไรใหม่ๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอหกวันต่อสัปดาห์ เสพข้อมูลเกี่ยวกับหุ้นในตอนว่างๆ เวลาผมตอนนั้นหมดไฟหรือรู้สึกแย่ ผมจะฟังเพลงหรืออ่านหนังสือ ผมตอนนั้นจะเข้านอนก่อนห้าทุ่ม !!!
ละเอียดแบบนี้ดีมากๆครับ พยายามนึกภาพตัวเองแบบในอนาคตบ่อยๆนะ ผมเป็นกำลังใจให้💪
+1ครับ
1.ออกกําลังกายรักษาสุขภาพไม่หักโหม*
2.ตั้งใจเรียนให้ดีขึ้น*
3.นอนตั้งแต่21:00*
4.เล่นโทรศัพให้น้อยลง*
5.ใช้กฎ40%*
6.นึกถึงตัวเราที่อยากเป็น*
7.มั่นใจในตัวเองมากขึ้น*
8.ทําให้ได้***
เป้าหมายในปีนี้ เอาน้ำหนักออก 7 กิโลกรัม + อ่านหนังสือที่ซื้อมาเป็นกองดองให้จบอย่างน้อยเดือนละ 2 เล่ม + เขียนบันทึกทุกวัน ❤
นอน 23.00น. ทุกวัน
ตื่นเช้า 7 โมงเช้าทุกวัน
กินอาหารครบหมู่ทุกวัน
ออกกำลังกาย 30 นาทีทุกวัน
สอบติดเข้ามหาลัยให้สำเร็จ
เป้าหมายในปีนี้-ปีหน้า 1 เพิ่มนํ้าหนักให้ได้5โล💪🏻 2 วิ่งทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ 3 เรียนภาษาอังกฤษให้เก่ง 4 ศึกษาเรื่องการลงทุน 5 ลงคลิปติ๊กต๊อกทุกวัน 6เลิกคิดมาก
เป้าหมาย: ติดทันตแพทย์ จุฬา ปีนี้🦷❤
ที่ ม.อื่นๆ ก็ดีนะ
สู้ๆนะคะ
เป็นกำลังใจให้นะครับ สู้ๆ
แต่ถ้าอยากวาปมาลงวิศวะ มธ พี่ก็รอต้อนรับอยู่เช่นกันน้าา
เป็นกำลังใจนะคะ 💪✨
สู้เค้าไอน้องงงงงงงงงง นี่หยุดคลิปมาให้กำลังใจก่อนเลย
เป้าหมายในปีนี้ : 1.ต้องสามารถพูดและฟังภาษาอังกฤษได้ 2.สามารถsoloกีต้าได้แบบไม่ติดขัด 3.และมีสุขภาพและหุ่นที่ดี
สิ้นปีปิดหนี้เกือบแสนให้หมด ปีหน้าอายุ25ต้องมีที่ดินไม่ก็ผ่อนคอนโดปล่อยเช่าให้ได้
เป้าหมายในปีนี้: นอนไม่เกิน5 ทุ่ม ตื่นเช้าทุกวัน ฝึกนั่งสมาธิ วิ่งให้ได้5 กิโล + ออกกำลังกายหน้าท้อง สัปดาห์ละ3ครั้ง สอบhsk ระดับ4 ให้ได้180+ คะแนน
ของผมก็จะ
เริ่มออกกำลังกาย30นาที
อ่านหนังสือวันละ1-2ชม.
เรียนคณิตศาสตร์ม.1-6ให้เข้าใจใน2-3ปี
ดูแลตัวเอง
รักตัวเองให้มากขึ้น
ประมาณนี้ครับ ขอบคุณพี่มากนะครับ
ในวัย19ปี ตอนนี้ วันที่7 เดือน11 ปี2567
มีเป้าหมายที่จะทำให้สำเร็จหลายอย่างเเต่ถ้าอยากทำให้มันสำเร็จภายในปีหน้าก็คงจะเป็น
1.หุ่นดีขึ้นแข็งแรงขึ้น
2.อยากพูดจีนเเละอังกฤษให้ได้คล่องปรื๋อ
3.อยากอ่านหนังสือให้จบซัก20เล่ม
4.อยากตื่นเช้าออกไปสูดอากาศ
5.วินัย
เเละอีกหลายๆอย่างถ้ามีวินัยก็คงจะทำได้ตามๆกัน
สู้ๆพิมพ์ตอนเวลาเที่ยงคืนสี่สิบสองห้าสิบเก้าวินาที
การพัฒนาตัวเอง: การเขียนโปรแกรม และวาดรูป
การดูแลสุขภาพ: ออกกำลังกายเป็นประจำ
การเงิน: การออมเงิน การลงทุน
1.นอนให้เพียงพอ
2.กินอาอารให้พอดีไม่มากเกินไป
3.concentrateกับการเรียน
4.แบ่งเวลาได้
5.นอนไม่ดึกตื่นเช้า
6.พยายามมีความสุขกับชีวิตในทุกวัน
7.positive thinking
8.ออกกำลังกาย
9.ทำนิสัยให้เป็นตัวเองคนใหม่
เป้าหมายของเวลานี้คือ การฟังคลิปให้จบโดยไม่กดข้าม ตอนนี้ทำได้แล้ว ส่วนเป้าหมายข้างหน้าๆต่อๆไป คือ การได้มีเงินให้พ่อแม่ เลี้ยงตนเองได้ ได้ทำธุรกิจตามใจหวัง และได้เข้าคณะที่ชอบค่ะ
ผมสาบานว่า น้ำหนักของผมจะต้องเพิ่มให้ใกล้เคียง60ให้ได้ ผมจะเป็นคนที่สุขภาพดีแข็งแรง
เป้าหมายในปีนี้และปีถัดๆไป:จะพยายามตื่นเช้า5:30ในทุกๆวันเพื่อออกกำลังกายดูแลตัวเองทุกๆวันและจะพยายามฝึกภาษาอังกฤษให้พูดได้อย่างเจ้าของภาษา💪🏻
1. ได้ภาษาอังกฤษ
2. เริ่มออกกำลังกาย
3. เริ่มศึกษาเกี่ยวกับการลงทุน
4. พัฒนาสกิวอะไรสื่อสารให้ดีขึ้น
เป้าหมายปีนี้ อยากเมเนจเวลาเป็น ตื่นเช้าทุกวัน อยากทำงานเสร็จก่อนเวลา อยากทำงานเนี้ยบๆส่งอาจารย์ พูดรู้เรื่อง ไม่พูดไปเรื่อย ไม่ทำตัวน่าด่า มีเงินเก็บเยอะๆ แต่งนิยายให้จบสักเรื่อง วาดรูปให้สวยขึ้น โตเป็นผู้ใหญ่😂
เป้าหมาย :
1.เก็บเงินให้ได้ 500 บาท โดยไม่หยิบมาใช้จนกว่าจะสิ้นปี2024
2.นั่งหลังตรง ให้ได้ทุกวัน
3.ดื่มน้ำ วันละ 1500 ลิตร
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ😊
เป้าหมาย ก่อนสิ้นปีนี้
มีวินัยในตนเองมากขึ้น
มีความเข้าใจในตนเองรู้จักตัวเองจริงๆ
มีความพยามในสิ่งที่ตัวเองอย่างทำให้สำเร็จให้ได้ไม่ย่อท้อ
ในปีนี้ผมจะเริ่ม
-ออกกำลังกาย
-กินให้เยอะขึ้น
-นอนให้เป็นเวลา
-ใจเย็นในการเทรด
-เรียน+พัฒนาสกิลงานgraphicให้เก่ง
-เรียน+พัฒนาทักษะการพิมพ์ให้เก่ง
-เรียน+พัฒนาทักษะภาษาอังกฤษให้คล่อง
-จะไม่ผัดวันประกันในทุกๆอย่างที่คิดและจะทำ
-จะแบ่งเวลาการทำกิจกรรมต่างๆให้เป็นระบบและทำมันให้จบครบตามเป้าหมายในแต่ละวัน
ต้องทำได้😤
เป้าหมายภายในปีนี้: 1.ลดน้ำ20กิโล
2.เรียนรู้การเงิน 3.ออกกำลังกายสัปดาห์ละ4วัน วันละ2ชม. 4.พูดภาษาอังกฤษคล่อง 5.มีเงินเก็บ50,000บาท 🗿🗿🗿☦️☦️☦️🙏🙏🙏💯💯💯
เป้าหมายในปีนี้คือ:1ตั้งใจเรียน
2ดูแลตัวเอง
3ฝึกภาษาจีน
4ลดการเล่นโทรศัพท์ลง
5มั่นใจในตัวเองมากขึ้น
หุ่นและสุขภาพดี
เก่งภาษาอังกฤษมากขึ้น
เป้าหมายในปีนี้ของผมคือ
ออกกำลังกาย5วันต่อสัปดาห์
กินไข่ต้มทุกวัน
ตื่นเช้าทุกวัน
ไม่ผลัดวันประกันพรุ่ง
เขียนเป้าหมายในทุกๆสัปดาห์
ขอบคุณแนวคิดดีดีค่ะ เสียง "เอ๊อะ" น่ารักดี
-เรียนช่างสัก
-ทำงานโปรเจคเสร็จทันเวลา
-ออกกำลังกายตอนเช้า
-นอนไม่เกินเที่ยงคืน
เป้าหมายปีนี้: เป็นคนที่เก่งขึ้นในทุกๆวัน มีวินัย และมีความมั่นใจ ใช้กฎ 40% เป็น เป็นตัวเองใน version+มั่นใจ+มีความสุข+เรียนรู้ตลอดเวลา
ขอบคุณนะครับบบ เป้าหมายในปีนี้คือ ผ่านไฟนอลครั้งสุดท้ายในชีวิตมหาลัยให้ได้โดยไม่เอฟ ยิ่งได้ A ยิ่งดี และได้เริ่มฝึกงานที่Big4แห่งหนึ่ง ซึ่งได้ผ่านสัมภาษณ์แล้ว❤
ผมจะพยายามมีวินัยในการออกกำลังกาย แล้วก็จะตั้งใจเรียนในช่วงม.ต้นให้ดีที่สุดและก็จะเลิกขี้เกียจ🏆
ออกกำลังกายทุกวัน อย่างน้อยวันละ 30 นาที 💪🏻
ตื่นมาออกกำลังกายตี 5 ทุกวันค้าบบ 🎉
เป้าหมายในปีนี้
1.ลดน้ำหนัก
2.เปลี่ยนแปลงตัวเอง
3.เรียนภาษาญี่ปุ่นให้ได้ในระดับมาตรฐาน
4.ฝึกวาดรูปให้สวยขึ้นและดีขึ้นกว่าเดิม🔥
5.เรียนจิตวิทยาให้เก่งขึ้น
6.ฝึกเขียนนิยายให้ดูเป็นมืออาชีพมากขึ้น
7.ฝึกวาดในมือถือให้คล่องขึ้น
8.เรียนให้ได้หนึ่งใน3อันดับของห้อง
9.ลองทำอะไรใหม่ๆที่ไม่เคยทำ✨
10.เลิกนอนดึก และฝึกให้ตื่นเช้า!
ใช่ครับ การมีวินัยเริ่มต้นจากการมีเป้าหมายที่ชัดเจน การมองไปที่เป้าหมายจะช่วยให้มีแรงจูงใจและคงความมุ่งมั่นในการทำสิ่งต่างๆ และถึงแม้ว่าวันนั้นๆจะเป็นวันที่รู้สึกท้อแท้ แต่จะมีวินัยที่คอยช่วยให้สามารถก้าวข้ามความยากลำบาก
1)อยากมีวินัยที่ดี
2)อยากให้รักและห่วงความรู้สึกตัวเอง
3)อยากให้นึกถึงตัวเองในรูปแบบที่เก่งที่สุด
4)อยากอ่านหนังสือเล่มหนาๆให้จบซักเล่ม
จะหุ่นดี และเก่งภาษาจีน ✌🏻✌🏻
ทำได้แน่นอน✌🏻✌🏻 ชวนมาเข้าcommunity คนอยากหุ่นดีกัน
1.เป้าหมายคือ ปั่นงานให้เสร็จก่อนปิดเทอม(มันเยอะจริงๆ งานดองตั้งแต่เปิดเทอมเลย สมุดศิลปะหายอีกเป็นสิบรูป ) พึ่งจะมาสำนึกก็ตอนนี้แหละ
2.อยากเข้มแข็งขึ้น อยากขยัน มีวินัย ไม่ขี้เกียจเหมือนตัวเองในอดีต
3.หาความรู้ ทริคต่างๆ อ่านหนังสือ เข้าสมอง
4.สอบผ่าน
5.ดูคริปที่ช่วยพัฒนาตัวเอง
ต้องเก่งภาษาญี่ปุ่นระดับมาตรฐาน ภายในปีหน้า💪
: อ่านหนังสือสอบวันละ 1-2ชั่วโมง นอนให้ตรงเวลา ออกกำลังกายได้วันละ 30-40 นาที มีตังค์เก็บ
อยากให้ตัวเองเป็นคนที่มั่นใจในตัวเองเยอะๆ มีบุคลิกที่ดี อยากเป็นคนที่เข้าสังคมเก่ง อยากเต้นเก่งด้วย
ชอบจังหวะการพูด กระชับไวดี ฟังแล้วไม่ยืดเยื้อ✨️👍
ขอบคุณครับ 😁
เห็นด้วยกับเมนท์นี้เลยค่ะ รับรู้ได้ถึงการตั้งใจทำของเจ้าของช่องเลย
ติดมหาวิทยาลัย คณะ สาขา ที่หวัง ในรอบพอร์ตรับตรง❤
เป้าหมายปีนี้: เรียนภาษญี่ปุ่นทุกวันวันละนิดหน่อยก็ได้ ออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ดูแลตัวเองมากขึ้น ไปเรียนขับบรถ.
อยากเก่งภาษาอังกฤษมากขึ้น แล้วหางานที่มีเวลาว่างเพื่อให้พัฒนาตังเอง แล้วเอาเวลาว่างมาฝึกภาษาที่ชอบที่สุดอย่างภาษาญี่ปุ่นต่อ ผมเรียนป.ตรีในสิ่งที่ผมไม่ได้อยากเรียนเท่าไหร่ จริงๆผมชอบภาษาแต่ไปเรียนวิศวะ เพราะรู้ตัวช้าไป😅
เป้าหมายปีนี้ อยากได้เกรดเรียนดี ออกกำลังกาย หุ่นดี มีความเปนระเบียบวินัยมากขึ้น 🎉
เป้าหมายในอนาคต
อยากมีนิสัยที่ตัวเองอยากให้ต้องการมี
มีร่างกายที่ตัวเองต้องการและ perfect
อยากมีความเป็นตัวเองสูง
"อยากเป็น sigma"
เป้าหมายปีนี้ ของผมคือลดน้ำหนักลดไขมัน ดูคริปพี่แล้วกำลังใจมาเต็มเลย คริปคุณภาพมาก🔥🔥
เป้าหมายในปีนี้ สอบติดโรงเรียนวิทยาศาสตร์จุฬาภรณ์ อ่านหนังสือทุกๆวัน ตื่นแต่เช้าทุกๆวัน นอนก่อน4ทุ่ม มีวินัยกับตัวเองมากๆ เลิกคิดมาก รักตัวเองให้มากที่สุดเเละมองโลกในแง่บวกๆๆ ค่ะ 😍✌️🌱
ติดจุฬาให้ได้ อยากตื่นเช้า เลิกขึ้เกียจ เก่งอังกิด ลุย!
เป็นกำลังใจให้นะครับ สู้ๆ✌🏻
ลุยยๆๆ
ขอให้น้องได้มาเป็นรุ่นน้องพี่ที่จุฬาฯนะคะ
เป้าหมายเปลี่ยนตัวเอง
1. จด Diary ทุกวัน
2. ฟัง podcast ภาษาอังกฤษทุกวัน
3. ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ
4. หาความรู้เพิ่มเติมอยู่เสมอ
5.ดูแลตัวเองให้ดี
6.พัฒนาความคิด
มีวินัยในการอ่านหนังสือ ในการท่องศัพท์ทุกๆวัน เรียนรู้แกรมม่าจนเข้าใจ ได้รู้จักคำศัพท์ใหม่ๆเพิ่มขึ้น👊🏻
เป้าหมายของผม คือการพัฒนาตัวเอง ออกกำลังกายทุกวัน เก็บตัง มีเป้าหมาย แล้วอนาคต
เล่น ระนาดเอก ได้ 4 เพลง เล่น ทรอมโบนได้ 4 เพลง คุยภาษาจีนได้ เรียนภาษาเพิ่ม [จะมาอัพเดตนะคะ] 😊
เป้าหมาย
1.พัฒนาการวาดรู้ตัวเอง
2.เป้าหมายคือน้ำหนัก กับ รูปร่างสมส่วน
3.เป้าหมายกับงาน ต้องมัเงินเก็บให้ตัวเอง
4.เรื่องภาษาอังกฤษต้องทำให้ดีขึ้นกว่าเดิมอ่านออกเขียนได้
ต้องหุ่นดี และฝึกอ่านหนังสือไห้สม้ำเสมอ เข้ามหาลัยไนฝันไห้ำด้ครับ❤😊
เป้าหมายในปีนี้ก่อนเริ่มปีหน้า อยากเป็นคนที่ประหยัดและอดทนให้มากกว่าที่เคย และเริ่มลงทุนกับสิ่งที่ได้เรียนรู้ ฉันต้องการพัฒนาตนเองต่อๆไป ยันกระทั่งแก่แล้วก็รวย เป็นคนดีด้วย💪🥰✌️
เป้าหมายปีนี้!🎉🔥 : เลิกพลัดวันประกันพุ่ง และขยันขึ้นแบบ300%ค่ะ!💪🔥❤
.
.
หนูดูคลิปแนวนี้เยอะมากๆ เคยลงมือทำแต่ก็ล้มเลิกไปเพราะอายกับหมดไฟมากค่ะ แต่พอดูคลิปคุณพี่ หนูมีกำลังใจมากขึ้นเลยค่ะ!!❤ ตอนแรกหนูลังเลว่าจะคอมเมนต์ดีไหม😂 เพราะว่ามันผ่านมานานแล้ว แต่พึ่งได้เห็น😂 แต่สุดท้ายหนูก็อยู่ตรงนี้ค่ะ!!🔥🎉
ขอบคุณที่คอมเมนต์นะครับ อ่านแล้วรู้สึกมีไฟไปด้วยเลย ผมเป็นกำลังใจให้อีกแรงนะ 😁
อยากพัฒนาตัวเองครับ อยากเก่งภาษาอังกฤษ อยากมีรายได้เยอะๆ อยากคุยกับคนแปลกหน้าได้คล่องๆ(เป็นคนไม่กล้าคุยกับคน)
มีวินัยกับสุขภาพกาย
มีวินัยกับเวลา
มีวินัยกับสิ่งที่รัก
มีวินัยกับความสัมพันธ์
ขอให้ทำคลิปดีๆแบบนี้ต่อไปครับ
เป้าหมายที่จะทำให้ได้ภายในปีนี้: เปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้ได้เป็นตัวเราในแบบที่เราต้องการ
เป้าหมายในปีนี้
1. กลับมาออกกำลังกายและคุมอาหารโดยให้สัดส่วนลดลงใส่เสื้อตัวเดิมๆได้
2. วางแผนการเงินและลงมือทำอย่างจริงจัง
ขอบคุณสำหรับคลิปครับ
ตั้งแต่เจอคลิปพี่2วันก่อน หนูก็เข้ายูทูปเปิดฟังพี่ทุกวันเลย5555 มันช่วยได้จริงๆค่ะ
ขอบคุณครับ 😁
เป้าหมายปีนี้ อยากปลุกวิญญาณนักอ่านขึ้นมาก จากความเครียดสะสม ที่ทำให้อ่านหนักสือหรือจดจ่ออะไรไม่ได้🤣👏
เป้าหมายสิ้นปีนี้คืออยากทำคะแนน Toeic ให้ได้ 750+ ครับ
ขออนุญาตตั้งเป้าหมาย ปีนี้ด้วยครับ
1. เขียนเพลง ทำเพลง เข้าใจการทำงานเบื้องหลังของการสร้างเพลงมากขึ้น
2. มีสุขภาพที่ดีขึ้น นอนเพียงพอ ออกกำลังกายเพียงพอ สร้างหุ่นที่อยากมี อยากเป็น
3. เรียนรู้ภาษาอังกฤษ ดีขึ้น
4. มีงานสอนพิเศษ มากขึ้น
5. สร้างโอกาสให้ตัวเองมากขึ้น
ขอบคุณมากๆครับ ผมดูซ้ำเกิน 5 รอบ เเน่นอน ขอบคุณที่ส่งพลังบวกมาถึงผม เเละ ทุกๆคน ขอบคุณครับ
ได้เหรียญ สอวน เคมี
ข้อให้ทำได้นะครับ
ผมก็อยากได้เหรียญนะแต่เป็นวิชาคอม
ขอให้คุณได้นะๆๆ
เป้าหมายปีนี้
ลดน้ำหนัก รักตัวเองมากขึ้น เรียนได้ดีกว่าเดิม พัฒนาตัวเองในทุกๆวัน ฝึกด้านที่คิดว่าทำไม่ได้ให้ได้ ลองสิ่งใหม่ๆให้กับตัวเอง ฝึกภาษา ฝึกวาดรูปให้สวยขึ้น เลือกอาหารที่ดีต่อตัวเอง ฝึกพูดคุย ไม่ขี้เกียจคิดแล้วลงมือทำเลย ไม่ผัดวันประกันพรุ่ง ตื่นเช้า ลดการใช้จ่าย ไม่กลัวที่จะกล้าคิดกล้าทำ ไม่แคร์คนอื่นมากเกิน
นอนให้เช้า ฝึกภาษาอังกฤษให้เก่งขึ้น ลุย
เป้าหมาย ต้องเก่งภาษาอังกฤษกว่าเดิม ออกกำลังกายเป็นประจำ เเละตั้งใจเรียนมากขึ้น
อยากฉลาดขึ้นอยากเก่งภาษาอังกฤษกับจีนแล้วก็ลดนํ้าหนักก่อนเปิดเทอม2 ตอนนี้ผมเป็นคนขี้เกียดแล้วก็เรียนรู้ช้าและเข้าใจยาก😢❤
เจอเพื่อนล่ะ❤
+1
แบ่งเวลาให้เป็นแล้วชีวิตจะดีค่ะ
@@jazzerfomedขอบคุณครับ
@@พัฒนาด้านการเติบโต❤
ผมอยากลองทำอะไรใหม่ๆ
1.อยากลองออกกำลังกาย
2.นอนให้ครบ 8 ชั่วโมง
3.ฝึกภาษาอังกฤษ
4.ไปโรงเรียนให้สม่ำเสมอ
ขอบคุณนะคะ
เป้าหมาย ทำงานเสริมที่ตั้งใจไว้ค่ะ
ขอจัดภาษาอังกฤษก่อนเลยแล้วจะตามด้วยภาษาญี่ปุ่นจะไม่ทำให้ตัวเองต้องมาเสียใจทีหลังงง จริงๆในใจชอบภาษาญี่ปุ่น แต่เห็นคอมเม้นแล้วรู้สึกว่าทั้ง2เลยก็ได้นี่หว่า
เป้าหมายภายในปีนี้: การเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่(ที่ดีกว่าตอนนี้)ครับ
ผมต้องให้ตัวเองดูดีขึ้น วาดรูปเก่งขึ้น เเละมีทักษะภาษาอังกฤษที่ดีมากๆ ภายในปีนี้ครับ
อยากลดหุ่นเพราะรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจ เรามองไปก็เห็นเพื่อนๆหุ่นดีๆสวยๆทั้งนั้นเลยอยากเริ่มพัฒนาตัวเอง ในเรียนการเรียนด้วย ตอนนี้ก็เพิ่งเริ่มออกกำลังกายเรียนเพิ่มด้วยตัวเองและ จดเรื่องที่ควรทำในช่วง13-18 จิตวิทยา หุ่นที่อยากมีเสริมเสน่ห์ วิธีชวนคุยให้สนุก และจด5เทคนิคมีวิวัยง่ายๆในคลิปที่เพื่อเอาไว้เตือนใจตัวเอง💓
จดโน๊ตจากในคลิปแบบนี้แปลว่าความตั้งใจแน่วแน่จริงๆ พยายามเข้านะคร้บ ผมเป็นกำลังใจให้อีกแรง ✌️
ชวนมาเข้าcommunity คนอยากหุ่นดีกัน
@@พี่เหมยแจ่มว๊าวเข้าด้วยได้มั้ยคะ พยายามลดหุ่นอยู่ค่ะ
1.สร้างเพจให้ความรู้ HPs
2.อ่านหนังสือให้มากขึ้นอย่างน้อย 1เล่ม/เดือนพร้อมสรุปเขียนลงบนบลอก
3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ (~4-5ครั้ง/สัปดาห์)
4.ฝึกภาษาอังกฤษ (ให้ได้ทุกวัน)
5.อยากลองหาเงินด้วยตัวเอง
6.ฝึกการสื่อสาร
7.เลือกวิถีชีวิตของตัวเอง หาสิ่งที่ชอบไปเรื่อยๆ
8.อยากนอนให้ตรงเวลา (อยากให้สิวหาย)
9.ทำmeditateทุกวันตอนเช้าเย็น15นาที
10.มีสติ ใช้ความคิดบ้างในเวลาที่สำคัญ
11.อ่านหนังสือทบทวนบทเรียน(->เกรด4ทุกวิชา)
12.อยากลองขายของ
13.อ่านหนังสือการตลาด การเมือง การพูด อย่างน้อย 1 เล่มของแต่ละเรื่อง
ถ้าอยากมีวินัยให้มองไปที่เป้าหมาย
เหมือนกฎ40%
เป้าหมายของผม มีหุ่นดี แล้วก็เก่งภาษาอังกฤษครับ ให้มมากกว่านี้ครับ
ผอมให้ได้ให้น้ำหนักเหลืออย่างน้อย 70 กิโลกรัมและฉลาดขึ้นเรียนเก่งขึ้นเข้าใจขึ้นภายในก่อนเปิดเทอมนี้ วันที้ 3 เดือนตุลาคม ปี 2567🎉
เป้าหมายเหมือนกันเลยยย
ผมจะวินัยเพื่อทำให้ครอบครัวภูมิใจ
กำลังหาวิธีอยู่พี่ลงคริปมาพอดีเลย😅
เป้าหมายปีนี้:คือการเข้าเรียนต่อวิศวะครับ ผมเตรียมตัวช้ามาก เห็นคลิปพี่ลงนานแล้วแต่ปัดทิ้งตลอดจนรู้สึกว่าไม่ได้ เราต้องเแลี่ยนแปลงตัวเองแล้ว ขอบคุณคลิปๆดี จากพี่มากกครับ
เป้าหมายในปีนี้: เป็นคนมีวินัยมากขึ้น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ สร้างแบรนด์เป็นของตนเอง✌🏻
มีจิตใจที่เข้มแข็ง
ร่างกายที่แข็งแรง
ครอบครัวที่อบอุ่น
DCA ทุกเดือน
อสังหาริมทรัพย์ชิ้นใหม่
อ่านหนังสือเดือนละหนึ่งเล่ม
ฟังคลิปทุกวัน
นั่งสมาธิทุกวัน
ช่วยคนให้มีรายได้ 15 คน❤ ❤❤
ขอบคุณคลิปดีดีค่ะ
ผมอยากหุ่นดีขึ้นแล้วมีวินัยมากขึ้นก่อนเปิดเทอมครับ
เป้าหมายเดียวกันเลย
ใช้เทคนิคในคลิปนี้เสริม มีวินัยแน่นอน 💪
เก่งขึ้นในทุกด้านที่อยากพัฒนา สุขภาพดี ใช้ชีวิตได้ดีขึ้นในทุก ๆ วัน
เป้าหมายนปีนี้ ได้คะแนนTGAT 60+ และ เก่งภาษาอังกฤษ🇹🇭✈️
เป้าหมายในปีนี้: ตื่นตี4.50 ทุกวัน นอนครบ8ชม. ดื่มน้ำอย่างน้อย1.5ลิตร ออกกำลังอย่างน้อย15นาที เลี่ยงขนมที่น้ำตาลสูง ฝึกภาษาอังกฤษทุกวัน✨
นี่คือคลิปแรกที่คอมเม้นต์ในปีนี้เลยค่ะ😆
ต้องเก่งภาษาอังกฤษให้ได้มากที่สุด
เป้าหมายในปีนี้
1.สอบใบประกอบการให้ผ่าน
2.ลดน้ำหนักให้ได้
3.ดูแลสุขภาพ เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
ตื่น 6 โมง
มีวินัยในการอ่านหนังสือมากขึ้น
ได้คะแนน TGAT 80+
สอบ Cu-tep ได้ 70+
โฟกัสกับเป้าหมายตัวเอง อดทน ใช้กฎ 40% (ในตอนที่รู้ว่าร่างกายไหว)
ต้องเข้าใจ+เก่ง อังกฤษกับวิทยาศาสตร์ ให้ดีกว่าเดิม และต้องขยัน💥
พี่ต้องการมีหุ่นที่เฟิร์มขึ้น และมีสุขภาพดีขึ้น สิ้นปี 2024 มาวัดผลกัน
เป้าหมาย
1.สร้างกล้ามเนื้อ มีซิคแพค
2.อ่านหนังสือสอบ Tcas
3.ฝึกการพรีเซนต์งาน ฝึกการสื่อสาร
4.ฝึก3ข้อแรกให้ได้ทุกวัน