Brokkolis csirkemell Light változat @Szoky konyhája

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 сен 2024
  • Brokkolis csirke amit ma elkésztettünk és egy pár alapanyag kiváltásával a kalória bevitelt is igencsak leszűkítettük ! Ízeiben fantasztikus és minden alkalomra az asztalra tehető, arról nem is beszélve hogy elkészítése roppant egyszerű ! Próbáljátok ki , nem fogtok csalódni benne .Könnyedsége miatt akár egy korai vacsorának is bátran fogyasztható és külön köret nem szükséges hozzá ! Jó étvágyat kívánunk hozzá nektek is ! A bemutatott mennyiség nálunk most két napos étkezésre készült el ! Zoli Hozzávalók: 5-6 cl étolaj ez lehet extra szűz olíva olaj is , 1 kg csontozott csirkemell,1.2 kg brokkoli,2 db vöröshagyma,3 gerezd fokhagyma,2 db tojásnak a sárgája, 7.5 dkg kukorica keményítő, 7 dl 1.5 % tej,15 dkg kemény Cheddar sajtnak a reszeléke, só, tört színes bors, tört koriander, szerecsendió. Sütése 220 C fokon körülbelül 25-30 perc. Amikor látjátok hogy szép piros a sajt rajtra készen vagytok .A jénai tál belső mérete: 31 x 24 cm .Szoky ajándék ötletek : bit.ly/szoky-te... Az össze eddigi videót itt tudod megtekinteni : / mrszoky68
    Lejátszási listák : / mrszoky68
    Névjegy csatorna támogatás: / mrszoky68
    www.paypal.me/....
    Instagram: www.instagram....
    #Szokykonyhája

Комментарии • 387

  • @nsolya4713
    @nsolya4713 4 года назад +16

    Kedves Zoltán! Sajnos csak most találtam rád, de nagy rajongód lettem!! 😍 Köszönöm hogy mindent ilyen közérthetően mondasz el és hogy mindent részletesen megmutatsz! A plusz tippekért pedig külön köszönet!! 😘😘😘 Izgatottan várom minden receptedet! Solya

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +2

      Szia kedves Sólya 😊! Örülök hogy megtaláltad a csatornát ahol a jövőben is éred nagyon jól magad és mi elkényeztetünk még nagyon sok finom recepttel , de tudsz mazsolázni a régiek közül is sok finomság van már fent 👍👍👍Sok szeretettel 🧡Zoli

    • @ildikokiss3546
      @ildikokiss3546 4 года назад +1

      Nem fogod megbanni Solya, mert szuper Zoli en nagyon sok receptjet elkeszitem es imadom

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      @@ildikokiss3546 Kedves vagy Ildi , köszi szépen ! Sok szeretettel Zoli

  • @mohacsikbrigitta5780
    @mohacsikbrigitta5780 4 года назад +6

    Szia Szoky!!! Imàdom, hogy ezt a vonalat is el kezdted, nagy gratua!! Idáig is követtem a receptjeidet, isteniek, de most még izgalmasabbak lettek!!Hajrá, te vagy a legjobb!!!

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia kedves Brigi ! Látni fogysz még ennél is finomabb és érdekes recepteket amit remélem neked is be fognak jönni !
      Sok szeretettel Zoli

  • @jancsoiulianna9291
    @jancsoiulianna9291 4 года назад +1

    Mesésen finom ételt készítettél újra ! A brokkoli az egyik kedvenc zöldségemhez tartozik, de csirkemellel( cicihússal !!!) biztosan nagyon jó lehet ! Köszönöm szépen a receptet, üdvözlöm az egész családot !

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia kedves Juli ! Próbáljátok ki nem fogtok csalódni benne , nagyon ízletes étel laza eleganciával :-) Nektek is minden jót kívánok , sok puszi Zoli

  • @ritalakatos3012
    @ritalakatos3012 3 года назад +1

    Köszönöm Önnek ezt a rengeteg receptet. Sokat köszönhet ék Önnek,önbizalmat kapttam a fözèshez..Köszönöm

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  3 года назад +1

      Szia kedves Rita ! Nagyon szívesen és örülök hogy neked is tudok segíteni ezekkel a finom ételekkel ! Sok szeretettel Zoli🧡

  • @zsuzsahiri1075
    @zsuzsahiri1075 4 года назад +2

    Nagyon guszta, köszönöm hogy diétásabb receptek is helyet kapnak a repertoárban. 😊

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Nagyon szívesen kedves Zsuzsa ! Érezd otthon magad nálunk 🧡👍😊

  • @belakovacs3154
    @belakovacs3154 4 года назад +2

    Ha már sokan írják, h finomak az ételeid. Én azt emelem ki, h milyen jó téged hallgatni. Sajnos nem vagyok ügyes a konyhában, de pár éve kezd érdekelni a főzés és egy ügyetlen tanulónak nagyon jó, ahogy magyarázol... Orgánumod is kellemes. / Ez a tehetséged. Ügyes vagy ! 😊Köszi a videókat!

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Béla ! Nagyon örülök hogy nézed a recepteket és próbálj ki sok finom receptet a videók alapján hidd el minden sikerülni fog ! Érezd otthon magad nálunk a jövőben is 4 Baráti üdvözlettel Zoli👍👍👍👍Nagyon szívesen mindent ! Zoli 😊

  • @katabondar5597
    @katabondar5597 7 месяцев назад

    Nagyon szuper recept! Már másodjára készítettem el. Idén barátkoztam meg a brokkolival és ez a recept remek kezdet volt hozzá.

  • @tundedecleva7978
    @tundedecleva7978 4 года назад +1

    Ez a precízitás kérem...
    mhm... tökéletes! Ismét egy finom, ínycsiklandó étel, és elkészítése is egyszerü.Köszönjük.

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia ! Örülök hogy tetszett az étel és jó étvágyat kívánok hozzá nektek is ! Üdv Zoli

  • @wycacyca
    @wycacyca 4 года назад +2

    Már néha unom a csirke-rizs-brokkoli vonalat, amit 1.5 hónapja nyomunk a férjemmel, üdítő változatosság lesz ezt elkészíteni! Köszönöm, Zoli! Szép napot az egész családnak!

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Magyon szívesen , és ez egy kicsit más mint az említett hármas, szerintem ízleni fog nektek is.Kellemesen lágy ízek és nagyon jó , nem száraz , finom mártással bevont brokkolis csirke.Üdv Zoli

  • @edlichrobert
    @edlichrobert 4 года назад +1

    Szia Baràtom!!! Köszi a vasàrnapi ebédet!!!Tuti megcsinàlom! Pont a legjobb időpontban raktad fel!! Legyen szép napod! Baràti üdvözlettel Robi!!!

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia Barátom ! Nyomassátok és váljon kedves egészségetekre :-) Robikám vigyázz magadra és minden jót nektek ! Üdvözlettel Zoli

  • @MrBacker74
    @MrBacker74 4 года назад +1

    Most készítettem el, az "önteten" egy picit módosítottam a saját ízlésemnek megfelelően. Köszi az ötletet és a receptet, videót! Jól esett már egy "nem standard" rizses, darált-húsos rakott zöldséget enni!

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia Karcsi ! Örülök hogy elkészítetted és persze saját ízlés szerint nem baj a változtatás kedves egészségetekre !
      érezd nagyon jól magad nálunk a jövőben is ! Üdvözlettel Zoli

  • @MrsWolfyEnma
    @MrsWolfyEnma 4 года назад +2

    Ha kihagyom, vagy csökkentem a keményítőt, akkor egész sokat ehetnék ebből. :) (várandós cukros vagyok és már nincs ötletem hogy mit főzzek) Szóval köszönöm szépen. :)

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Jó egészséget kívánok nektek és fogyasszátok el majd nagyon jó egészséggel. Természetesen te tudod hogy mi fér bele !
      Nagyon szívesen és legyen szép az estétek ! Üdv Zoli

  • @czinkklaudia9613
    @czinkklaudia9613 4 года назад +1

    Szia kedves Zoli ! Nagyon finom étel recept és nagyon guszta is . Szeretem a brokkolit és a csirke mellet is . Köszönöm szépen ezt a jó kis recepted. Legyen szép napotok .Puszi Klau

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Klau ! Köszönjük szépen és jó étvágyat kívánok majd hozzá nektek is , érezd otthon magad nálunk,,, mindig van egy plusz hely a konyhámban 🧡

  • @janoskaroly5429
    @janoskaroly5429 4 года назад +1

    Kedves Zoli! Kössz a light változatért. Szeretem és próbálkozom is a receptjeiddel, de ehhez hasonlókat szeretnék, mert a súlyfeleslegemtől akarok szabadulni. Gratulálok és sok sikert, sok "lightos" receptet , mindannyiunk örömére. Üdv Szovátáról.

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia Jani ! Nagyon szívesen mindent és érezd nagyon jól magad nálunk hozunk még nagyon sok és finom receptet ami kedvenced lehet .Nézd meg a mait is szuper kis oldalas ! ruclips.net/video/TH7vm0q_8y8/видео.html Üdv Zoli

    • @janoskaroly5429
      @janoskaroly5429 4 года назад +1

      @@szokykonyhaja Köszönöm szépen !

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      @@janoskaroly5429 Nagyon szívesen Janikám ! Zoli

  • @rolandsebok3097
    @rolandsebok3097 4 года назад +1

    Isteni finom lett, nem lehet betelni vele. Csatlakoztunk a tavaszi beach body előcsalogató kezdeményezésedhez és ez a kaja megment az éhhaláltól, jó volt bűntudat nélkül enni :) Legközelebb kevés kékpenészes sajttal megturbózom, az szerintem el fog férni ebben az ízkavalkádban. Köszi Zoli ezt a szuper receptet is :)

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia Roland ! Örülök hogy nektek is bejött ez a kis finomság és igen lehet fogyasztani bátran .A kék sajt nem rossz ötlet de óvatosan mert tud ám erős illatokat is produkálni ! Nagyon szívesen mindent és érezzétek nagyon jól magatokat a csatornán ! Üdvözlettel Zoli

  • @EtherGypsy
    @EtherGypsy 4 года назад +1

    Mindig töröm a fejem hogy mit is vigyek ebédre az irodába ahelyett hogy állandóan kint egyek. Ezt nagyon jó lesz vasárnap elkészítenem és legalább három napra lesz mit vinnem a melóba. Persze az első menet frissen meg lesz éve. Nagyon szépen köszönöm és már előre örülök a sok egészséges recepteknek. 😘🍷

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Nagyon szívesen és jó étvágyat kívánok hozzá majd neked is ! Finom és valóban több napig is tudod fogyasztani !
      legyen nagyon szép a hétvégétek ! Sok szeretettel Zoli💝🖐😊👌

  • @szokykonyhaja
    @szokykonyhaja  4 года назад +36

    Hozzávalók: 7 cl étolaj, 1 kg csontozott csirkemell,1.2 kg brokkoli,2 db vöröshagyma,3 gerezd fokhagyma,2 db tojásnak a sárgája, 7.5 dkg kukorica keményítő, 7 dl 1.5 % tej,15 dkg Cheddar kemény sajtnak a reszeléke,só,tört színes bors,tört koriander,szerecsendió.Sütése 220 C fokon körülbelül 25-30 perc.Amikor látjátok hogy szép piros a sajt rajtra készen vagytok .A jénai tál belső mérete: 31 x 24 cm .Brokkolis csirke amit ma elkésztettünk és egy pár alapanyag kiváltásával a kalória bevitelt is igencsak leszűkítettük ! Ízeiben fantasztikus és minden alkalomra az asztalra tehető, arról nem is beszélve hogy elkészítése roppant egyszerű ! Próbáljátok ki , nem fogtok csalódni benne .Könnyedsége miatt akár egy korai vacsorának is bátran fogyasztható és külön köret nem szükséges hozzá ! Jó étvágyat kívánunk hozzá nektek is ! A bemutatott mennyiség nálunk most két napos étkezésre készült el ! Zoli

    • @mkata9742
      @mkata9742 4 года назад +1

      Köszönöm szépen kedves Zoli! Szoktam rakott brokkolit, az csak hasonló! :) Ki fogom próbálni, tojás nélkül! Érezzük a törődést! :D ♥ Iszom minden szavad! :)

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      @@mkata9742 Nagyon szívesen kedves Kata és jó étvágyat kívánok hozzá nektek is !🧡🧡🧡 Sok szeretettel Zoli

    • @bartokzsuzsanna0957
      @bartokzsuzsanna0957 4 года назад +2

      Kedves Zoli! Remek étel! Köszönöm! Elválasztó diétában protein napra kiváló. Nekem holnap lesz fehérje napom :-) Január 6-tól 4 kiló minusz :-) Üdv.: Zs.

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      @@bartokzsuzsanna0957 Kedves Zsuzsikám ! Igen ügyes vagy gratulálok hozzá ! És ha gondolod készítsd el bele fér ez is ! Sok szeretettel Zoli🧡

    • @evasulyok8761
      @evasulyok8761 4 года назад +1

      @@bartokzsuzsanna0957 Gratulalok, csak igy tovabb !!!!!!

  • @margotombor6473
    @margotombor6473 4 года назад +1

    Szia Zoli, nagyon köszönöm ezt az isteni receptet. Most készítettem el. Nagyon ízlett mindenkinek. 😍😀

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia ! Nagyon örülök hogy mindenkinek ízlett kedves egészségetekre ! 😊👍😍😘

  • @ferencmatus
    @ferencmatus 4 года назад +1

    Kedves Zoli! Míg sül a brokkolis csirke light / illat orgia a konyhában/szeretném megköszönni ezt a receptet, Ismét nagyot alkottál.Öröm nézni minden videódat, az alázatot ahogy főzöl az egyszerűséget, a praktikumot, ahogy bánsz az alapanyagokkal.Teljesen lejön hogy szereted amit csinálsz, Külön köszönet az egyszerű közérthető nyelvért.Sok hasznos trükköt megfogadtam már tőled, és várom , várjuk a hasonló recepteket.Jó egészséget kívánok Neked és az egész családnak, a mindannyiunk örömére!

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia Ferikém ! Örülök hogy elkészítettétek ezt a kis finomságot és remélem ízlett a végeredmény .Köszönöm szépen a szavaidat és a jövőben is érezzétek nagyon jól magatokat nálunk ! Sok recept közül tudsz , tudtok választani és még sok finomságot hozunk a jövőben is ! Nektek is minden jót kívánunk , legyen szép a hétvégétek ! Holnap ismét találkozunk ! Üdv Zoli

  • @eddykeee
    @eddykeee 4 года назад +1

    Szia ,hát ez igazán nagyon guszta meg egyszerű és nagyszerű,köszönőm a receptet!egy szép hetet kívánok nektek!!!!🙂🙂😀😀

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Nagyon szívesen és nektek is jó étvágyat kívánok hozzá ! 😀😊Legyen szép a hétvégétek ! Sok szeretettel Zoli

  • @selator0104
    @selator0104 4 года назад +1

    Kedves Szoky!
    Ennek a receptednek az elkészítésével leptem meg ma a feleségemet, a 18. házassági évfordulónkon. Rendkívül nagy sikert arattam vele és szeretnék ebből Neked is juttatni. A család hatalmasat kajált! Nagyon köszönöm és ezúton tolmácsolom nejem, Virág és kislányom, Anna elismerését is Neked! Üdvözlettel: Gábor

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia kedves Gábor ! Annának és neked nagyon boldog házassági évfordulót kívánok és a kis Virágot is nagy szeretettel üdvözlöm ! Örülök hogy nektek is ízlett ez a kis finomság , neked külön gratulálok az elkészítéshez és hogy figyelmes voltál ! Érezzétek otthon nálunk magatokat a jövőben is ! Baráti üdvözlettel Zoli

    • @selator0104
      @selator0104 4 года назад +1

      @@szokykonyhaja Köszi! Nagyon vidám perceket szereztél, ugyanis a feleségem Virág és a lányom Anna! De ez még külön megnevettetett mindannyiunkat. És ezekre a felhőtlen percekre, órákra van szükség most. A kacagásra, a közös sütögetésekre (a receptjeid alapján), és a nagy kajálásokra. :-)
      Köszönet mindegyikért Neked!

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      @@selator0104 Húúúúú akkor elnézést a névcseréjért :-) :-) tudod fáradt az agyam néha , de igen a jó kedv a legfontosabb és hogy szeressétek egymást .Nagy szeretettel várlak benneteket vissza ha gondoljátok hogy közösen összeüssünk egy finom ételt , én ott vagyok amúgy veletek ha bekapcsoltok mindig :-) :-) Baráti üdvözlettel Zoli

  • @tulipanpentek470
    @tulipanpentek470 4 года назад +1

    Szia, nagyon kedvelem az ilyen kombinációt, hús, sok zöldség. Hmmmm. Köszi szépen. Nagyon élvezem, ahogy bemutatod az ételek elkészítését. 🌷♥️

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Tulipán ! Igen nagyon finom ízhatások és a változatosság gyönyörködtet ! Jó étvágyat hozzá nektek is ! Sok szeretettel Zoli😍

  • @MyTubeClone
    @MyTubeClone 4 года назад +2

    Megnéztem egyszer, kétszer, háromszor is. Csak összegyűlt a nyál a számba . Most már elkészítem én is. Nagyon szépen köszönöm. 💖

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia ! Ennek igazán örülök és nem is fogod megbánni , isteni finom kis étel ! Jó étvágyat kívánok hozzá nektek is ! Sok szeretettel Zoli🧡

  • @dunaipablo3514
    @dunaipablo3514 4 года назад +1

    Bravó te mindig jó ötleteket adsz! Ma készítem enis. Közben folyamatosan nézem a videót, hogy pontosan úgy keszitsem el ahogy te!
    Köszi a receptet. 🍲👌👍🏻

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia kedves Klaudia ! Szuper vagy , jó étvágyat kívánok hozzá nektek is és biztosan nagyon finom lesz ! Nagyon szívesen és érezd nagyon jól magad nálunk a jövőben is ! 👍🖐😊😘

  • @mariaguba5475
    @mariaguba5475 7 месяцев назад

    Csodálatos köszönöm szépen!

  • @gabrielabudau344
    @gabrielabudau344 4 года назад +1

    Szia
    Nagyon örülök annak hogy végre egeseges ételeket fözöl.
    Ezzel a hozzá állással nekem is meghoztad a kedvem fogyni. Eddig nagyon bonyolultnak tűnt de ez nem is olyan nehéz ahogy te segítesz nekünk a receptekkel.
    🙏🙏🙏🌼🌼🌼🌼

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia kedves Gabriella ! inkább azt mondom minden kategóriából hozom a recepteket .Próbáld ki ezt a kis finomságot nem fogsz csalódni benne ! Sok szeretettel Zoli🖐👌👍😊

  • @bagosjanosne9595
    @bagosjanosne9595 4 года назад +2

    Szia Zolikám!
    Hát ez fantasztikus, nincs is mit hozzátenni ehhez a fantasztikus csirkés, brokkolis kajához. Köszönöm szépen, hogy elkészítetted nekünk, én magam is megcsinálom majd, mert ugye az egészség... :) Nagyon, de nagyon várom a következő isteni receptedet, kívánok nektek nagyon kellemes napot, puszi mindenkinek! Era

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Era ! Örülök hogy tetszett a recept és ha van kedved próbáld ki , egy nagyon finom és ízletes kis laza étel !
      Jövünk még sok hasonló ízlelőbimbókat kényeztető recepttel :-) :-) Legyen csodálatos a napod ! Puszillak sok szeretettel Zoli

  • @katagibicsar
    @katagibicsar 4 года назад +1

    Nos, ma elkészítettem! :) Siker! (Mondjuk nálam alapból, de az igazi siker, hogy a férjem is megette.) Életében nem evett brokkolit. Most igen. Szóval a lényeg: finom lett nagyon! Egy ici-picit beletoldottam a csirkemelleknél, fűszerpaprikát is tettem a csirkemell fűszerezéséhez. Nekem így színesebb. Gyorsan elkészíthető, ízletes, egészségesebb és nem utolsó sorban a szemnek is szép látványú étel lett. Kedves Zoli köszönöm a receptet! :)

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia kedves Kata ! Nagyon örülök hogy nektek is bejött ez a kis finomság kedves egészségetekre !
      A zöldségek is kellenek csak finoman kell azokat bele építeni az adott ételekbe és baj nem lehet :-)
      Érezzétek otthon magatokat nálunk a jövőben is ! Sok szeretettel Zoli

  • @katalinjezerniczky6703
    @katalinjezerniczky6703 4 года назад +2

    Szia Zoli! Köszönöm a receptet, remélem sok hasonló recept van még a tarsolyodban.
    További szép napot!!!🌞
    Üdv: Kata

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Kata ! Van még bőven nem fogtok unatkozik nálunk !!!
      Nagyon szívesen mindent és érezzétek a továbbiakban is nagyon jól magatokat nálunk !😍
      Üdv Zoli

  • @Game_bugs001
    @Game_bugs001 4 года назад +3

    Na igen ! kezdjünk bele akkor ! Kitartást a diétához neked is és nekem is ! Nagyon vártam ezt a sorozatot, remélem jó sokáig tart ! De jó ,hogy közzé teszed a tudásod ! Tisztelet érte !

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia Ferikém ! Neked is jó étvágyat kívánok hozzá és ha nem felejted jelezz majd vissza miként sikerült és mennyire ízlett ! Lesz még recept! Nagyon szívesen mindent !!! Üdvözlettel Zoli

  • @viktoriakos7213
    @viktoriakos7213 4 года назад +1

    Már sül a sütőben. Tényleg egyszerű elkészíteni, biztos finom is lesz 😊😊 Hajrá Zolikám a fogyásban, vagyunk még így páran, tehát jól jönnek ezek a diétás finom receptek 🥰🥰

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Viki ! Igen az és nektek is jó étvágyat kívánok hozzá , vegyesen hozom a recepteket hogy mindenki megtalálja a számítását 😊😘😀😁👍Érezd otthon magad nálunk a jövőben is ! Sok szeretettel Zoli🧡

  • @julikaszabon4955
    @julikaszabon4955 4 года назад +1

    Újabb finomságok előre is köszönöm és nagyon várom !

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Julika ! Nagyon szívesen és nektek is jó étvágyat hozzá ! Sok szeretettel Zoli

  • @errordtp
    @errordtp 4 года назад +1

    A mindenit Zoli bátyám, de guszta! Le a kalappal! 😊😍

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Köszönjük szépen , jó étvágyat kívánok hozzá nektek is ! Zoli😀😄🖐

  • @agota50
    @agota50 4 года назад +1

    Szia Zoli! Tegnap a pácolt , isteni tarját készítettem el.....ma...pedig ezt sütöm meg...igaz...nem brokkolim van itthon, hanem kelbimbó....így próbálom meg! Köszönöm neked , hogy mindig újabb és újabb fincsi ételeket tudok készíteni. Szia! Szép napot!

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia ! Nagyon örülök hogy ízlett a tarja, kedves egészségetekre ! A mai ételnél arra figyelj hogy ha kelbimbóval készíted annak több idő kell a forrázásnál min a brokkolinak , meg kell enyhén puhulnia mielőtt összerakod ! Jó étvágyat kívánok hozzá ! Sok szeretettel Zoli

  • @bartuczildiko423
    @bartuczildiko423 4 года назад +3

    Ismét egy nagyon finom recept! Köszönöm 💯🍀😘

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Köszönjük Ildikém ! Fogyasszátok majd el nagyon jó egészséggel ! Zoli🖐👍😍

  • @piroskasimonne5662
    @piroskasimonne5662 4 года назад +2

    Kedves Zoli! A mai ebédünket a recepted alapján készítettem, bizony éreztük a törődést itt Floridában😁😘 isteni finom lett! Köszönet érte! 😘❤️

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Piroska ! Nagyon örülök hogy ízlett nektek is ez a kis finomság kedves egészségetekre ! 😊😍😀
      Érezzétek még ilyen messziről is otthon magatokat a konyhánkban !🧡🧡🧡
      Sok szeretettel Zoli

  • @zsuzsannaviola2359
    @zsuzsannaviola2359 4 года назад +2

    Kedves Zoltán,köszönöm a receptet,hétvégén elfogom készíteni ezt a változatot!szeretettel:Zsuzsanna

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Nagyon szívesen kedves Zsuzsikám ! Jó étvágyat kívánok hozzá nektek is ! Boldog névnapot !!! Üdv Zoli

    • @zsuzsannaviola2359
      @zsuzsannaviola2359 4 года назад +1

      @@szokykonyhaja Köszönöm szépen!:)

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      @@zsuzsannaviola2359 Nagyon szívesen kedves Zsuzsikám ! Zoli

  • @caukaful
    @caukaful 4 года назад +2

    Nagyon jó kis recept,biztos fincsi! Én külön örülök az ilyen finomságoknak,én is életmódváltásban vagyok :) várom a többi jó kis ötletet!

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia ! Próbáld ki , nem fogsz csalódni benne , szuper kis finomság ! Sok szeretettel Zoli

  • @Createyourownlife777
    @Createyourownlife777 3 года назад

    Endes Kostenentwicklung milyen jo recept 😀mar allandoan a recepteidet nezem nemetorszagban es ezt most meg is csinalom 👍allandoan nyelnem kell amikor mutatod az eteleket, mert mindig ehes leszek 😀😀😀😀egy ket receptnel eszembe jut edesanyam, aki mindig nagyon finomakat fözött (sajnos mar nem el 😥). En ezzekkel a jo etelekkel nöttem Budapesten fel. Örülök, hogy felfedeztelek👏👏 Üdvözlettel Andrea

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  3 года назад

      Szia kedves Andi ! 😊😍Nagyon boldog vagyok hogy megtaláltál minket és hogy tetszenek a receptek !
      Érezd továbbra is otthon magad nálunk és válogass a sok finomság közül .👍😊👌
      Küldöm neked a tegnapi császár receptet is , lehet ehhez is megjön a kedvetek : ruclips.net/video/ahgvVynXErc/видео.html
      Csodálatos hétvégét kívánok neked és kedves családodnak is !
      Sok szeretettel Zoli 🧡

  • @ilonajanzso1404
    @ilonajanzso1404 4 года назад +2

    Köszönöm nagyon tetszik Zoli! Most pont böjt lesz direkt jól jön!

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Nagyon szívesen kedves Ilona ! Fogyasszátok majd el nagyon jó egészséggel ! Sok szeretettel Zoli

  • @imrenelengyel9501
    @imrenelengyel9501 4 года назад +1

    Szép napot Kedvenceim!Csodásat alkottál megint,gratulálunk hozzá!Ily módon még nem készítettem el eme étket,de sor kerül rá az bizton álíthatom!Jó egészséget és szép hetet kivánok ,nagy szeretettel!mami👏👏👏👏👏🙂😀😃😄🤩🥰😍👍😘😘😘😘😘

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia kedves Mamikám ! Neked is szép napot kívánunk és majd ha lesz kedved próbáld ki szeretni fogod a végeredményt 😊👍😘😍Minden jót kívánok neked is , legyen szép a napod ! Sok szeretettel 🧡Zoli

  • @gretadekany6866
    @gretadekany6866 6 месяцев назад

    Fantasztikus lett! Köszi a sok Isteni receptet! Ha nincs ötletem, mindig Te húzol ki a pácból! Nem mellesleg hatalmas sikert aratok velük🤗

  • @ilonaorvos4712
    @ilonaorvos4712 4 года назад +1

    Egyszerűen nagyszerű ez a recept, nagyon köszönöm.

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Nagyon szépen köszönjük kedves Ilona ! Sok szeretettel Zoli

  • @lenkedobos9989
    @lenkedobos9989 3 года назад

    Nagyon szeretem ahogy készíti az ételeket. Gratulálok!
    Már többször úgy készítettem ételeket mint Szoky és nagyon jól sikerült, nagyon finom lett.
    Isten fizesse 🙏!
    Kívánok sok erőt, egészséget és jó kedvet a főzéshez, sütéshez 👏👍!

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  3 года назад

      Szia kedves Lenke ! Nagyon szépen köszönöm a visszajelzésedet és boldog vagyok hogy sikerülnek az ételek és ízlenke is azok !
      Neked és kedves családodnak is minden jót kívánok ! Küldöm neked a mai kis hasznos videót : ruclips.net/video/5AKHFFha_K0/видео.html
      Sok szeretettel Zoli 🧡🧡🧡

  • @evavarszegi9096
    @evavarszegi9096 4 года назад +1

    Szia Zoli, elkészítettem ebédre ezt a fantasztikus ételt, valami csodálatos🥰🥰köszönöm a receptet

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia Évikém ! Nagyon örülök hogy ízlett kedves egészségetekre ! Jövünk még nagyon sok finomsággal !
      Sok szeretettel Zoli😘😘

  • @tiborhorvath1187
    @tiborhorvath1187 4 года назад +1

    Nagyon szeretem az ètelt finom kaja legyen szép napotok 👍🇫🇷🇭🇺🍻😀

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia Tibikém ! Mi is lapátoljuk 😊😊😊😊😊egyszerű és nagyon jó ízű étel.Üdv Zoli🖐🖐🍺

  • @tollipapi
    @tollipapi 4 года назад +1

    Köszi szépen a receptet, fantasztikus lett!

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Nagyon szívesen örülök hogy nektek is ízlett kedves egészségetekre ! Üdvözlettel Zoli

  • @marcsiszabone
    @marcsiszabone 4 года назад +1

    Szia drága Zolikám! Fantasztikusan egyszerű és nagyszerű ez a jóságos étek! Minden "alkotóeleme" igen kedvelt a kis családomban, meg is fogom lepni őket! Nagy előnye még, hogy kisebb adagban magamnak is elkészíthetem, több napra is be lehet osztani, felváltva más, hasonló finomsággal!
    Nagyon köszönöm a receptet, a fáradozásotokat! Legyen nagyon kellemes, derűs szép napotok! Sok puszi nektek! M.

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia kedves Marcsikám ! Igen ez az étel is pont az a kategória hogy akár 2-3 napig is bátran fogyasztható ha egy tepsivel készítesz belőle , nálunk megunhatatlan ez az étel is , nagyon finom és még köret nélkül is csúszik ! Jó étvágyat kívánok hozzá majd nektek is és legyen nagyon szép napotok ! Sok puszi Zoli

    • @marcsiszabone
      @marcsiszabone 4 года назад +1

      @@szokykonyhaja Nagyon aranyos vagy, köszönöm drága Zolikám! Azt hiszem, már holnap el is készítem, mert úgy emlékszem, van egy kis csirkemell a fagyasztóban és csak brokkolit kell vennem :)
      "jelentkezem" majd a végeredménnyel :D
      Puszi nektek! M.

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      @@marcsiszabone Jó étvágyat kívánok hozzá és majd jelezz vissza miként ízlett ! Sok puszi vigyázz magadra ! Zoli

    • @marcsiszabone
      @marcsiszabone 4 года назад +1

      @@szokykonyhaja Szia drága Zolikám! Ma elkészült a "remekmű", de a sütőm sajnos nem az igazi :( A tetején levő sajt már nagyon szép "pírt" kapott, és nem akartam, hogy kiszáradjon ez a fenséges étek, hát kivettem a sütőből..... a közepe azonban még igencsak laza volt :(
      Ettől függetlenül egy kis idő múltán megkóstoltam: eszméletlen ízorgia!!!! Ezer hála és köszönet drága Zolikám!! Ha 1x végre befejeződik az új ház, az új sütőben nagyon remélem, hogy úgy fog átsülni, mint ahogyan azt a "nagykönyvben" /a videódban/ láttam! :) Egyébként már a nappaliban várja a mosogatóval, főzőlappal, páraelszívóval, hogy elkészüljön a konyhabútor és be legyenek építve.
      Nagyon kellemes, szép estét kívánok, vigyázzanak rátok az Angyalok! Sok szeretettel puszillak benneteket! M.

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      @@marcsiszabone Szia Marcsikám ! Ha nem rendesen süt a sütő mindenképpen takard le legközelebb egy alufóliával és a vége felé vedd le róla akkor ilyen nem történhet meg ! Örülök hogy ízlett , kedves egészségetekre ! Remélem minél előbb meg lesz az új konyhád és sok boldogságot majd hozzá ! Puszillak Zoli

  • @25kriszta
    @25kriszta 4 года назад +2

    Szia! :) Nagyon vágytam már egy ilyen receptre!nagyon köszönöm! :)

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +2

      Nagyon szívesen kedves Kriszti és lesz még bőségesen :-) Sok szeretettel Zoli

  • @szesztus
    @szesztus 4 года назад +3

    Alig várom, hogy kipróbáljam! Megvan a vasárnapi menü ☺️☺️☺️

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Eszter ! Jó étvágyat hozzá nektek is , írd majd meg miként ízlett ! Sok szeretettel Zoli

  • @ildikopocsine9555
    @ildikopocsine9555 4 года назад +1

    Szia Zoli. Köszönjük ezt a fantasztikus finomságot. További szép napot nektek. Sok ilyen videót tegyél fel ha időd engedi.

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Nagyon szívesen kedves Ildikém ! Lesz még sok ilyen típusú videó :-) Nektek is nagyon szép napot kívánok ! Sok szeretettel Zoli

  • @gionetta455
    @gionetta455 4 года назад +1

    Eme kis csekélység volt a hétvégi ebéd. Karfiollal vegyítve, hagymás szósszal, köret és keményítő (kíváncsi voltam, milyen így) nélkül. A családom, csak férfiak, nem győzték belapátolni. Nagy köszönet tőlük is a remek receptért! 🙏😀

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Györgyi ! Nagyon örülök hogy mindenkinek ízlett kedves egészségetekre ! 😊👍🖐
      Nézd meg a mai finom levesünket is ha van kedved hozzá ! Sok szeretettel Zoli😘

    • @erdokerek2800
      @erdokerek2800 3 года назад +1

      @@szokykonyhaja Szia Zoli, keményítő helyett mennyi liszt kell hozzá?

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  3 года назад +1

      @@erdokerek2800 Szia ! Kb 3 csapott evőkanál ! Üdv Zoli

    • @erdokerek2800
      @erdokerek2800 3 года назад +1

      @@szokykonyhaja Köszi, további szép napot Nektek🙂🌞

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  3 года назад +1

      @@erdokerek2800 Nagyon szívesen kedves egészségetekre ! Üdvözlettel Zoli👍👌😎

  • @zoltansemsey9756
    @zoltansemsey9756 4 года назад +1

    Ez már a negyedik recept volt a repertoárból és természetesen ez is remek lett. Folytasd bátran a receptgyártást, szerintem nagyon hasznos nem csak a kezdők számára mint én vagyok. Lassan nekilátok majd a tippek és trükkök részeknek is, hogy az alapokat is megtanuljam. Sok sikert a folytatáshoz. Megosztom a csatornát a FB oldalamon is, hátha lesz még pár követőtök.
    A legjobb tényleg az amit már számtalan kommentben olvastam, hogy folyton beszélsz! Nem elég hogy a nyerc alapanyaglista mellett megnézhetem szinte a teljes folyamatot, de a sok komment amit közben hozzáteszel az a leghasznosabb.

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia Zoli ! Örülök neki hogy főződ az lételeket és a továbbikban is érezd nagyon jól magad nálunk , hozunk még sok finomságot ami a kedvenc lehet ! Továbbá nagyon szépen köszönöm a megosztásokat ezek hasznosak számunkra is.
      Próbálom úgy elkészíteni a videókat , recepteket hogy az elejétől valóban minden érthető legyen , és persze a komment is kell .
      Legyen nagyon szép a hétvégétek ! Baráti üdvözlettel Zoli

  • @sandorspirk7731
    @sandorspirk7731 4 года назад +1

    Szia Zoli!
    Ez nagyon szuper, imádom a brokkolit, a csirkemell is frankó, ez a diétás vonal meg rám is rámfér. :-)
    Szép napot! Üdv. Sanyi

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia Sanyikám ! Akkor nagy baj nem lehet ha az alapanyagokat már alapból szereted :-) Jó étvágyat kívánok hozzá nektek is ! Zoli

  • @andreaambrus473
    @andreaambrus473 4 года назад +2

    Kedves Zoli! Ismét nagyon gusztusos ételt alkottál. :) Ha elfogadsz egy apró észrevételt: amennyiben nem a gluténmentesség a cél a liszt kiváltásával, hanem csak a fogyókúrás jelleg, a keményítő sajnos semmivel sem jobb a lisztnél, sőt, tiszta szénhidrát. Esetleg fehér liszt helyett zabliszttel érdemes próbálkozni.

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Mindenképpen a glutén mentesség is a vonal hiszen sokan vannak ebben a cipőben .Amúgy és zablisztet szoktam még használni .Itt a keményítő tartalomnál lásd a mennyiséget egy ekkora adagnál ez is fontos a végtermék több mint 3 kg !!!! Ebből következtetve egy adagnál elenyésző.Üdv Zoli

  • @user-hk54pk68
    @user-hk54pk68 4 года назад +1

    Fantasztikusan nézz ki ,Zolikám,ezt is kiprobálom ,nagyon köszönöm :)

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia Katikám ! És még milyen finom :-) Imádni fogjátok ! Puszi Zoli

  • @janosdrevno9901
    @janosdrevno9901 4 года назад +1

    Gratulálok. Megint egy fantasztikus recept!

  • @zoltankellner2311
    @zoltankellner2311 4 года назад +1

    Ismét köszi Zoli!! Már indulok is brokkoliért!😁

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Nagyon szívesen Zoli, jó étvágyat kívánok hozzá nektek is és legyen szép a hétvégétek 🥃👋🍺Üdvözlettel Zoli

  • @zk9150
    @zk9150 4 года назад +1

    Szia Zoli! Most készítettem el elsőként a receptjeid alapján Ezt az ételt. Elképesztően jól sikerült. ;-) Hálás köszönet. Endre ;-) (Ezennel feliratkoztam) ;-)

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia Endre ! Köszöntelek a csatornán és érezd otthon magad nálunk a jövőben is ! Örülök hogy ízlett a brokkolis csirke neked is ! Baráti üdvözlettel Zoli

  • @patriciasuta7101
    @patriciasuta7101 4 года назад +1

    Köszi szépen a receptet, tényleg nagyon egyszerű és nagyszerű 👍😘

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Nagyon szívesen kedves Patrícia ! Jó étvágyat hozzá majd nektek is 👍😊🖐😘😘
      Sok szeretettel Zoli

  • @lilimartajantyik3319
    @lilimartajantyik3319 4 года назад +4

    Szuper vagy Zoli! Megint istenit alkottal! :)

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia Lili ! Köszi , próbáljátok ki , jó étvágyat hozzá ! 🧡Zoli

  • @keresztzsuzsanna1851
    @keresztzsuzsanna1851 4 года назад +1

    Szia Zolikám! Na jajj de jó, mert most már én is be rendezkedtem erre kissé diétás vonalra!
    Méghozzá annyira hogy képzeld el, be is íratkoztam még mellé egy túra tanfolyamra! Mivel miskolci vagyok, járjuk majd a Bükk hegységet feszt! Muszály valahogy ezt a 8-10 kg-ot valahogy nyárára lassacskán nem túl gyorsan, de ledobni. Ez a kaja kezdésnek meg éppen jó is. Imádom a brokkolit és a szárnyas dolgokat.
    Köszi szépen a videót. Jó mert a fiaid ehetnek sültkrumplit is hozzá! Údv. és
    Puszi Nektek! Zsuzsa😍❤

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia kedves Zsuzsikám ! Szuper ! Akkor több vonalon is mész és igen a túrázás az nagyon jó dolog és is sokszor megyeik a családdal , ott is le lehet adni a kilókat , nem utolsó sorban a gyönyörű természetben is lehetsz !
      Jó étvágyat kívánok hozzá és majd írd meg ha lesz kedved hozzá hogy miként ízlett ! A fiúk mindent ehetnek hozzá , én már kevésbé 😂😂😂😂😂Sok puszi 🧡Zoli

    • @keresztzsuzsanna1851
      @keresztzsuzsanna1851 4 года назад +1

      @@szokykonyhaja Oké majd feltétlen meg írom Nektek!👌😍❤
      (Igen hát nálunk is úgy van, hogy a családom többi tagjai is ehetnek bármit, nem lászik rajtuk.)

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      @@keresztzsuzsanna1851 A lényeg hogy egészségünk legyen a többi tényleg nem számít ! 🧡🖐😊

  • @anitajonas8545
    @anitajonas8545 4 года назад +1

    Super Minden video ja, koszonom szepen

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Köszönjük szépen kedves Anita ! Sok szeretettel Zoli

  • @adelcsatlos5855
    @adelcsatlos5855 4 года назад +1

    Elkészítettem ,isteni!
    Köszönöm a receptet!

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia kedves Adél ! Kedves egészségetekre , nagyon örülök hogy nektek is ízlett ! Üdvözlettel Zoli

  • @marikanenimarikaneni8906
    @marikanenimarikaneni8906 4 года назад +4

    JÓ REGGELT 💯ZOLIKÁM HÁT HOLNAP ELKÉSZÍTTEM VAN BROKOLIM KÖSZI A JO ÖTLETET 👍🏽👍🏽💯💯SZÉP NAPOT😍😍KIS CSALÁDODNAKIS 💐💋💋

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Jó reggelt kedves Marika ! 😊🖐Nagyon szívesen és jó étvágyat kívánok hozzá nektek is , váljon egészségetekre ! Sok szeretettel Zoli🧡🧡🧡

  • @mihalynebartho2861
    @mihalynebartho2861 4 года назад +1

    Szia Zoli! Nagyon szuper a recept,köszi szépen! Szép napot kívánok nektek!👍🥰

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia ! Nagyon szívesen és készítsd el te is ha lesz kedved hozzá ! 🖐🖐😍😊😘

  • @zoltanbogdan6808
    @zoltanbogdan6808 4 года назад +3

    Szép napot neked és sok sikert kívánok Barátom

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia Zoli ! Neked is szép napot kívánunk ! Zoli

  • @hunorok
    @hunorok 3 года назад +1

    Szia Mester! Köszi a receptet, tegnap este elkészítettem. Nagyon finom és ahhoz képest, hogy milyen kis lájtos, frankón laktató! 👌👍 Ma melóban ez lesz az ebédem. Most mit mondjak várom az ebédidőt! 🤭 További jó recepteket! Üdv Feri

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  3 года назад +1

      Szia Ferikém ! Jó étvágat kívánok akkor a mai finom ebédhez és gratulálok az elkészítéséhez is ! Ha van kedved nézz rá mai finomságra is lehet egy jó ötletet adok a hétvégére ! Baráti üdvözlettel Zoli ruclips.net/video/MkzwD5dLcLo/видео.html 👌👍

  • @andrasneforizs151
    @andrasneforizs151 4 года назад +1

    Köszönjük szépen Zolikám ez remek és egészséges.Nembaj ha kicsit olvadnak a kilók.Üdv Jutka.

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Jutka ! Nagyon szívesen és nektek is jó évágyat kívánok hozzá nektek is ! Sok szeretettel Zoli

  • @evakiss7532
    @evakiss7532 4 года назад +1

    Szió! Fantasztikus! Pénteken ez lesz a menü! Ügyes vagy!
    Örülök neked! 😊😊😊😊😊😊

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Jó étvágyat kívánok hozzá kedves Évikém ! Sok szeretettel Zoli🧡🧡🧡

    • @evakiss7532
      @evakiss7532 4 года назад +1

      @@szokykonyhaja 😚😚

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      @@evakiss7532 😊🖐🖐🖐

  • @evahakobian7093
    @evahakobian7093 4 года назад +1

    Nagyon orulok az uj eteleknek😍♥️nagyon rankfer....koszonjuk es varjuk a kovetkezo recepteket sok szeretettel Zolikank ♥️♥️♥️

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Nagyon szívesen kedves Évikém ! Élvezzétek majdan minden pillanatát ennek a finomságnak ! 🧡👍

  • @swiftlanderella
    @swiftlanderella 4 года назад +1

    Érték a mérték, Zolikám! Ez az étek pedig a klasszikus diétás alapanyagok (csirkemell, rizs, brokkoli) újjászületése. Nekem eddig eszembe sem jutott ez a kombó igy, pedig nem vetem meg a rakott dolgokat 😁. Csodaszép napot 😘

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Ahogy mondod mérték . mondjuk minél finomabb egy étel annál nehezebb ezt tartani 😊🤣😍Próbáld majd ki ha lesz kedved hozzá tökéletesen megfelel egy két napos főétkezésnek is ! 😊😊😊Sok szeretettel Zoli

  • @miklosdeak2061
    @miklosdeak2061 4 года назад +1

    Szia Zolikám. Fenséges.:) Mi éppen tegnap készítettünk Brokkolis csibecombokat.:) Fő az egészség.:)

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia Miki ! Köszi szépen s kívánom hogy te is legyél részese a törődésnek :-) :-) így igaz a fizikai és a szellemi sem árt :-) Üdv Zoli

    • @miklosdeak2061
      @miklosdeak2061 4 года назад +1

      @@szokykonyhaja Igen nekem is oda kell figyelnem a fránya betegségeim miatt. Pedig nálunk is hagyománya van a jó magyaros kajáknak. Kis gyerek korom óta benne vagyok én is a finomságok elkészítésében is.

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      @@miklosdeak2061 Nincs is annál jobb mint a hazai ételek , én is így nőttem fel ! Minden jót kívánok neked és kedves családodnak is ! Üdv Zoli

  • @margotelekine2389
    @margotelekine2389 3 года назад +1

    Könnyű ízletes kajcsi. Vacsorára is remek!!! 😊😊😊

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  3 года назад

      Szia ! Valóban finom és egyszerű az elkészítése ! Boldog ünnepeket ! Zoli😊😊😊🎄🎄

  • @monivarga-peto2832
    @monivarga-peto2832 4 года назад +1

    Kedves Zoli, ez istenien néz ki☺,!
    Megvan a holnapi menü👍
    Nagyon várom a további "kalória spórolós" receptet☺

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Móni ! Örülök hogy neked is bejött a recept és jó étvágyat majd hozzá !
      Ha lesz kedved jelezz vissza miként ízlett nektek is !
      Jövünk a további finomságokkal is 👍🖐😊Zoli

    • @monivarga-peto2832
      @monivarga-peto2832 4 года назад +1

      Elkészült, nagyon finom☺, még a válogatós nagyfiam is repetázott👍

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      @@monivarga-peto2832 Szia kedves Móni ! Kedves egészségetekre , nagyon örülök hogy nektek is ízlett ! 😊👍🖐👌Sok szeretettel 🧡Zoli

  • @gionetta455
    @gionetta455 4 года назад +1

    Szuper recept. De hagyjuk ki a keményítőt, turmixoljuk össze a megpárolt hagymát egy kis főzőlével, s máris low carb vagyis alacsony szénhidráttartalmú lesz az ételünk. Meg jobban karcsúsít. Mivel jó ideje így étkezem, tapasztalatból mondom. 😉

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Györgyi ! Köszönöm szépen és úgy is el lehet készíteni de nem az a lényeg hogy padlóra vigyük az értékeket .Nézd meg az elkészült étek súly kb 3 kg ez legalább 6 embernek elég.Beletettem 6-7 dkg keményítőt az szinte semmi / fő szinten .😊🖐👍

  • @lotusz011
    @lotusz011 4 года назад +1

    Isteni! Drága Szoky. A párom sajnos nem eszik szárnyast. Sertés esetén annak melyik részét ajánlod ehhez a finomsághoz. Duplán kell ugyanis főznöm ezt..

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia ! Természetesen működik a recept sovány húsokkal is , pl sertés rövidkaraj , sertés vagy borjú szűz .Jó étvágyat kívánok hozzá majd nektek is ! Zoli

  • @katagibicsar
    @katagibicsar 4 года назад +2

    Húú, ez nagyon jó lett! :) A besamel elkészítése ilyen módon eszembe sem jutott volna. Köszönöm! Hétvégére előjegyezve.

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Kata ! Pedig le lehet váltani a lisztet és a vajat ily módon és észre sem beszed rajta ! Jó étvágyat kívánok hozzá nektek is ! Írd majd meg miként ízlett !!!!! Sok szeretettel Zoli

    • @katagibicsar
      @katagibicsar 4 года назад +1

      @@szokykonyhaja Kedves Zoli! Mindenképpen beszámolok. Mégegyszer is köszönöm!🤗

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      @@katagibicsar Szuper ! Mindenképpen várom ! Legyen szép az estétek és nagyon szívesen ! Zoli😍

  • @tundiorosz3745
    @tundiorosz3745 4 года назад +1

    Szia Zoli 👑 👍
    Ez egy csodálatos fincsi étel... 👏Holnap készül is már 👑Nagyon várom a többi finomságot is👑👏👍Köszönöm jó egészséget kívánok a családodnak is🥰👑👏👍🥰

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Tündi ! 😊😘Fogyasszátok majd el nagyon jó egészséggel ez akis finomságot és természetesen jövünk még sok szuper finom receptel is ! 🧡Sok szeretettel Zoli

  • @budaiilona5723
    @budaiilona5723 4 года назад +1

    Köszi szépen ezt a klassz ételt

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Nagyon szívesen kedves Ilona ! Üdvözlettel Zoli

  • @robertfarkas5907
    @robertfarkas5907 4 года назад

    szia ha tudnál segíteni a kaloria tartalmában hogy hany kaloria/100 gramm megköszönném. nagyon jól nézett ki és meg is csináltam.

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia Robi ! Egy úriember szokott ilyen adatokat megadni, jó étvágyat hozzá nektek is ! Zoli :
      Zoltán Gulyás dr.5 napja
      Energia tartalom (hozzávetőleg!): 90 kcal/100 g.
      Ha valakit érdekel a pontos kalória, írja meg nekem a "VÁLASZBAN".
      Az valószínűleg lényegesen több lesz!

  • @smarttech559
    @smarttech559 4 года назад +1

    Köszi ezt is el készítjük. Frankon néz ki.

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Nagyon szívesen , kedves egészségetekre ! Zoli

  • @user-pj3xx3ld1c
    @user-pj3xx3ld1c 4 года назад +1

    Szia kedves zoli. Koszi az uj szuper finom receptet. Tenyleg dietas es finom. Minden elismeresem. Sok jo egeszseget kivanok es gyonyoru napot. Sok puszi ildi. ♥️♥️😊😊🌺🌺💐💐🥦🥦👍👍

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Ildikém ! Nagyon szívesen és te is próbáld majd ki , élvezni fogod minden egyes pillanatát ! 👍😊😘🧡
      Sok puszi neked is Zoli

    • @user-pj3xx3ld1c
      @user-pj3xx3ld1c 4 года назад +1

      @@szokykonyhaja koszonom szepen zoli kedves. ❤️❤️💐💐👍👍

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      @@user-pj3xx3ld1c Nagyon szívesen kedves Ildikém ! Sok puszi Zoli🧡🧡🧡

  • @andreadicso7817
    @andreadicso7817 4 года назад +1

    A kisfiam most kezdte el enni a brokkolit,ezt is elkészítem neki,puszi!

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Andi ! Jó étvágyat kívánok hozzá majd nektek is ! Szuper finom étel ! Puszi Zoli

  • @braidwooddesignstudio5536
    @braidwooddesignstudio5536 4 года назад +1

    I do this often, broccoli vagy karfiol, we like it with lots and lots sharp parmesan. Thanks for showing

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Hi Judit ! Very happy, glad you liked the recipe!
      Have fun with me!

  • @zoltankorpai2677
    @zoltankorpai2677 4 года назад +1

    Tisztelt Szoky . Légyszíves, add már meg a sajt nevét, mert én lereszeltem a kiírt mennyiséget, de sajnos csak az egy harmada lett a tiednek. Szerintem ez így kevés, vagy a kiírt mennyiség nem pontos. Köszönöm. Amúgy isteni lett, csak kevés volt a sajt....

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia Zoli ! Ez egy Cheddar sajt volt és írtam is a leírásban kemény reszelhető sajt .Te gondolom lágy vagy félkemény sajtot használtál ! Erre még nagyon finom az úgyszintén kemény parmezán sajt .Ha vásárolsz igaz ezek a drágábbak de nekem jobban bejönnek. Üdv Zoli

  • @lottiszabo4901
    @lottiszabo4901 4 года назад +1

    Szia Zoli! Imádom minden egyes ételedet. Gyakran készítem el.😍imádunk mindent

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Lotti ! Nagyon kedves vagy és örülök hogy főződ az ételeket és érezd a továbbiakban is otthon magad nálunk ! 😍🧡
      Sok szeretettel Zoli

  • @gaborszabo7602
    @gaborszabo7602 4 года назад +1

    Szia!Tuti biztos hogy kipróbálom! Köszi

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Szia Gábor ! Egyszerű és nagyon finom kis összeállítás ! Nagyon szívesen ! Zoli

  • @karolynehodos1312
    @karolynehodos1312 Год назад

    Nagyon szeretem Szoki konyháját. De sokszor nagyon hosszúnak tartom .nem mindenkinek van végig nézni ideje. JAVASLOM KI SICSIT rövidebbre.

  • @peterszilas7425
    @peterszilas7425 3 года назад +1

    szia Szoky! Pár videód alá már kommentáltam, hogy amit te családi adagnak tudsz be, az nekem akár egyszeri étkezésnek is elfér. A videóban bemutatott receptet most megcsináltam, igaz lazaccal és nem csirkével, és nem öntöttem fel a hagymát tejjel meg keményítős tejjel, hanem tejföllel habartam be plusz kevés pirospaprika rá. Mennyiségek tekintetében ugyanaz, és az egész elfogyott, tele vagyok, mint az atom, köszi a receptet. Ahogy a rakott zöldbabos receptednél, itt is elmondom, hogy vannak brutálgyomrú nézőid :D

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  3 года назад

      Szia Peti !nagyon örülök hogy neked is ízlett és a változtatás is saját ízlés szerint természetesen rendben van ! Csak tudj aludni tele hasal :-) :-) ebbe néha belebicskáztam :-) kedves egészségedre ! Küldöm neked a tegnapi finomságot is , szerintem ezt sem fogod kihagyni : ruclips.net/video/6CetSP2yds4/видео.html Gratulálok az elkészített ételekhez és a jövőben is érezd otthon magad nálunk ! Baráti üdvözlettel Zoli

  • @nandornekarolyi1483
    @nandornekarolyi1483 3 года назад

    Köszönöm szépen!

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  3 года назад

      Nagyon szívesen kedves egészségetekre ! Sok szeretettel Zoli

  • @ÁzsiábaSzakadtam
    @ÁzsiábaSzakadtam 4 года назад +1

    Brokkoli minden formában! Jöhet belőle más is 😉

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Zsoltikám ! Egészségedre ! Üdv Zoli👍🖐🍺

  • @nikik4359
    @nikik4359 4 года назад +1

    Megcsinaltam, nagyon egyszeru volt es nyamm - nyamm lett. Ezer koszonet :) Ma elkeszitem a makosguba tortat :) szuper jo videoid vannak. ( az edenykeszlet honnan szerezheto be)

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Niki ! Szuper vagy , örúlök hogy ízlett nektek is ez a finomság! A gubában sem fogsz csalódni jó étvágyat kívánok hozzá is ! Melyik edényre gondolsz? Sok szeretettel Zoli

    • @nikik4359
      @nikik4359 4 года назад

      Szoky konyhája a piros set-re

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      @@nikik4359 Nagyobb Tesco áruházakban tudod megvásárolni Go Cook névén futnak ! Üdvözlettel Zoli

  • @noratinter4766
    @noratinter4766 4 года назад +1

    Szia zolikam hát müszájvolt elkésziteni ma mert nagyon guszta a gyerekek kérték istenien sikerúlt köszönöm szépen estét nektek

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia kedves Nórikám ! Ennek igazán örülök , kedves egészségetekre ! Hozunk még nagyon sok finomságot , holnap ismét találkozunk :-) Sok szeretettel Zoli

  • @petijozsa9589
    @petijozsa9589 4 года назад +1

    Ez egyszeruen nagyszeru 👌

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Köszönöm szépen kedves Peti ! Üdv Zoli🖐😊🍺

  • @TheStokr
    @TheStokr 4 года назад +2

    Zolikám máma - mert hát nők napja - én voltam a konyha főnöke - és brokolis nem cici de bőr nélküli csirke combokból - készült - és pazar finom lett, keramikus sütő-tálban készitettem, hála a teremtőnek sikerült is minden, én a husira rá tettem pár szelet szép csiperke-gombiszt - nem rontotta ell - így sikerült megkeresztelnem az új Emile Henry sütő tálamat is - kb 35 x 25 cm - épen jó és elégséges volt. Köszi még egyszer a fincsi receptet - most írom a káposzta leves húsival - az a jövő hét dala lesz, megerőszakoljuk vele eszt a bitang korona-vagy euro vírust - üdvözlettel Rudi Rimaszombat

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Szia Rudikám ! Szuper vagy , örülök hogy elkészítetted a brokkolis csirkét és ha combból volt az akkor is nagyon finom lehetett!
      Gratulálok a munkádhoz és az új sütő táladhoz is , méltón felavattad azt ! Nagyon szívesen mindent és jó étvágyat majd a jóságos kis káposztaleveshez is , írd majd meg miként ízlett ! Minden jót kívánok neked és kedves családodnak is ! Üdvözlettel Zoli

    • @TheStokr
      @TheStokr 4 года назад

      K@@szokykonyhaja

    • @TheStokr
      @TheStokr 4 года назад +1

      Zolikám külön már meg van rendelve a kell káposzta, fejes káposzta egy itteni kis maszek zöldségestől, persze a többi hozzá való is, volna egy kérdés - én szoktam olyan ételekbe, ahol várható egy kis felfújás és a vele való gázos problémák a végen kicsi száritott borsika fűt aplikálni - mi a véleményed erről - mert hát ilyen problémák is lehetnek - üdvözlettel az egész szeretet családodnak és a Te részedre is - pardon a nem jó helyes-írásért. Rudi Rimaszombat

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      @@TheStokr Szia Rudikám ! Örülök neki hogy elkészíted és igen bátran tehetsz bele borsika füvet is módjával nem rontja el a levest ! Nektek is minden jót kívánok és jó étvágyat majd hozzá ! Baráti üdvözlettel Zoli

  • @irenkekekesi4870
    @irenkekekesi4870 4 года назад +1

    Köszönöm szépen.

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Nagyon szívesen kedves Irénke ! Üdv Zoli

  • @juliadzerenga9557
    @juliadzerenga9557 4 года назад +1

    Nagyon orulok ennek a finomsagnak mivel liszt erzekeny vagyok 😘koszi szepen🤩szép napot

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Nagyon szívesen kedves Júlia és jó étvágyat kívánok hozzá nektek is ! Szép napot 😍😊🖐👍

  • @annamariahorvathnekiss84
    @annamariahorvathnekiss84 4 года назад +1

    Köszi szépen. Nagyon jó lett. ☺️

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      Nagyon szívesen kedves Annamária , kedves egészségetekre ! Sok szeretettel Zoli

  • @zsuzsanna10
    @zsuzsanna10 4 года назад +1

    Szia Zoli!Megint egy nagyon finom receptett hoztál köszönöm szépen!
    Szép napot kívánok!Zsuzsanna

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Nagyon szívesen kedves Zsuzsikám ! Jó étvágyat hozzá nektek is ! Puszi Zoli

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад +1

      Boldog névnapot kívánok ! 🧡

    • @zsuzsanna10
      @zsuzsanna10 4 года назад +1

      @@szokykonyhaja köszönöm szépen!

    • @szokykonyhaja
      @szokykonyhaja  4 года назад

      @@zsuzsanna10 Nagyon szívesen !!!🧡