Lo Que Como en un Dia! Desayuno, Comida y Cena Vegano y Saludable
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- Mi Desayuno, Comida, y Cena Vegana y Saludable! Lo que Como en un Dia!
SUSCRÍBETE a mí nueva página : rawvana.com/es y recibe una tabla de como combinar frutas y verduras gratis!
Descarga mis aplicaciones:
Para iTunes:
Recetas de Rawvana:
apple.co/2j7KGis
Reto de Licuados de 30 Dias:
apple.co/1L3yHNZ
Descarga las dos y obten un descuento!
apple.co/2jr8cIf
Para Google Play:
Recetas de Rawvana:
bit.ly/2jk6DOw
Reto de Licuados de 30 Dias:
bit.ly/2jr4KNH
Inspírate y Motivate todos los dias a llevar un estilo de vida mas saludable!
Rawvana Vlogs: bit.ly/2jLkNH8
Facebook: bit.ly/1vRomx9
Instagram: bit.ly/2XtURHi
Twitter: bit.ly/2jk7fDO
Snapchat: Rawvana
Pinterest: bit.ly/2jSFvqt
Mis productos favoritos: amzn.to/2jSIe39
El equipo que uso en este canal:
Canon EOS 6D: amzn.to/2kbfW1T
Canon Rebel T5i: amzn.to/2jk5y9n
Canon G7X: amzn.to/2kbkDsj
Rodelink Lavalier Mic: amzn.to/2jLp5OK
Rokinon Lens 35mm: amzn.to/2jLlm3T
Canon Zoom Lens EF 24-105mm: amzn.to/2jSKWpr
Canon 50mm lens: amzn.to/2jSEXRF
Azden WM-Pro Wireless Lavalier Mic: amzn.to/2jjVy06
Davis & Sanford Tripod System FM18: amzn.to/2klmpdQ
Diva Ring Light Nebular: amzn.to/2jSH5J6
LimoStudio Softbox Photo Studio Pro: amzn.to/2klADHo
Rode Boom Mic: amzn.to/2kbqoqb
Canon EFS 18-135mm lens: amzn.to/2jW6fqx
JOBY GorillaPod: amzn.to/2jVYAZn
REVO SR-1500 Dual Grip Shoulder Support Rig: amzn.to/2jSFmDF
DJI Phantom 3 (drone): amzn.to/2jqXqlg
Manfrotto Compact Action Tripod: amzn.to/2jW0vNA
SMOOTHIE BOWLS
• 3 DESAYUNOS SALUDABLES...
Me acaba de comer una torta de pavo mientras veía el vídeo , sabía riquísima 😍
sigue haciendo lo que haces es la manera natural y se te nota que sabes lo que haces en tu bellesa radiante. Bendiciones
Todo esta rico, tu comida de la cena la haría para el almuerzo 😊
gracias Rawvana me encanta que delicioso es todo eso,espero que sigas con esos videos ya que dia a dia aprendemos a comer saludable,gracias !Dios te siga bendiciendo dias maravillozos y nunca te olvides de tus seguidores todo lo que nos pongas en tu video nos sirve mucho,y yo le agradesco a DIOS Y A TI X HABERTE CONOCIDO y gracias a ti tambien he avanzado a curarme de mis males.te cuento hice mis 7 dias de ayuno a solo agua y ahora q ya voy saliendo de ese ayuno me siento reguvenecida fue una experience maravilloza.
Yovana puedes hacer comida tipica de mexico vegana? por ejemplo chilaquiles, enchiladas, tacos, etc. Mi sueño es ser vegana, estoy tratando de ser vegetariana, pero de verdad extrañaría mucho estos platillos :( gracias
Sii los haré muy pronto! 😁
+Rawvana omg me hiciste el dia! muchas gracias por contestar, eres mi inspiración :) por ti es mi sueño ser vegana
+Rawvana Me podrías dar la información donde compraste ese utensilio para abrir cocos???????
Esta súper fácil abrirlos y yo soy fanática a los cocos pero casi no los compro por lo mismo de que para mí es muy difícil abrirlos. Por favor si me podrías dar la información te lo agradecería gracias.
Huy siii, yo no soy mexicana pero me encanta su comida (versión vegana, obvio) pero la quiero estilo Yovanita
***** se me olvido decirte, tambien estaría padre que hicieras esquites y sopa de tortilla o sopa azteca :D espero que puedas ver mi comentario, son algunas ideas que quedarian perfectas para convertirlas a veganas
Se ve todo delicioso que ricooo gracias por esas opciones de ensaladas, aderezos, desayunos 💕🍇🍈🍈🍒🍌🍎🍉🍠🍍🍓🍒🍆🍅🍄🌰
Me encanta tu desayuno. Gracias pro compartir .. El kale hace daño si es crudo porque contiene acido fitico y oxalate, lo cual te roba tus minerales, y cuasa pieda en los riñones. ademas contiene inhividores digestivos. Lo investigue por años, tengo 2 libros en nutricion y 3 titulos en medicina holistica
¡¡Jamás me lo hubiera imaginado!! Yovanna me mostraste un mundo diferente! a veces no es porque no puedas pasar de comer lo de siempre, ¡es porque no sabes! ignoras todo lo que hay. Me diste LUZ y ahora voy a cambiar completamente mi alimentación y seré saludable. ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS YOVANNA! Muchas Bendiciones para ti Siempre.
Hola gracias por tus consejos me gusta tu motivación estoy my contenta de haberte encontrado ,por casualidadestaba buscando unas dietas en este canal y te encontré wow ..seguire tus consejos ..un saludo desde italia ciao Dios te bendiga ..
hola rawvana, me encantan tus videos siempre los veo, yo no soy vegana pero gracias a tu motivacion he hecho muchos cambios en mi alimentacion y gracias a eso he bajado 18 libras y estoy feliz comiendo mas frutas y verduras he dejado de comer mucha de la basura que antes comia y sustituyendo por frutas y verduras gracias por compartir tu estilo de vida :)
delicioso 😘, además tu piel se ve muy limpia, hidratada
yovana que buenos videos muy educativos y les saco provecho y ya estoy haciendo mis jugos y ensaladas,me siento muy saludable y con mucha energia.
Hermosa, podrías decir lo que te ha costado cada plato en las próximas recetas!!😍
Es ilógico ya que no vives en el mismo lugar que ella de que serviría ?🙄
ME INSPIRAS A CONTINUAR COMIENDO SANO ERES UN EJEMPLO DE DEDICACION Y AMOR EN LO QUE HACES ES DIFICIL MANTENER UN ESTILO DE VIDA COMO EL TUYO POR QUE ES DIFICIL DEJAR DE CONSUMIR CARNE PARA LOS QUE NO ESTAMOS ACOSTUMBRADOS PERO DE TI ME HE LLEVADO EXCELENTES IDEAS PARA MEJOR MI ESTILO DE VIDA Y SE TE AGRADECE, ERES UN EXCELENTE EJEMPLO PARA MUCHAS PERSONAS , GRACIAS POR TOMARTE EL TIEMPO DE REGALARNOS TUS CONCIMIENTOS, TE ENVIO UN AFECTUOSO SALUDO.
rawvan no te pases si comes bien rico todo se ve delicioso lo voy hacer si envuelves los camotes enteros en papel aluminio y los pones al horno saben deliciosos conservan mucho sabor gracias por compartir este vídeo se te extrañaba mucho! ...:)
+Iori Yagamu diii lo tengo que probar!
+Rawvana Dios no tenía ni idea de que podíamos comer los alimentos crudos !!! siempre me inculcaron que tenía que comer cosas cocidas por qué era más "sano" pero ahora lo se!, puedo comer cosas crudas y además es sano, gracias! te adoro sigue así amo tu estilo saludable saludos desde Chile🌹🇨🇱🇨🇱🙌
Si rawvana no le quites la cáscara seguramente te sabrá cómo el que probaste en Japón esta delicioso gracias por inspirarnos se te quiere mucho mil gracias
Amor, luz, paz...y..... Dios por q sin El no hay salud... bendiciones amiga linda. Gracias x esas superrr ideas. 💝
Muchas gracias por todo lo bueno que haces y compartes con las personas!!!
Apenas estoy empesando a ver todo esto y se me hace super delicioso gracias
Se ven super ricas tus recetas!
Lo bueno: Quiero aprender a comer sano
Lo malo: Es muy caro comer sano..
En México vivimos al dia, y comprar comida sana es casi imposible!! :´(
brenda barbosa No es caro. Compra todo en el tianguis.
brenda barbosa pues yo vivo en México y no se me hace caro, es solo saber elejir bien
Brenda Celis yo opino que no es tan necesario dejar de comer carne ,mas bien balnceando las cantidades estaras muy sana y asi asi ya no sufriras de que quieres comer carne v:
yo también vivo en México y la verdad es más barato comer sin carne, o disminuir su consumo, en lo personal compro en los mercaditos o tianguis, es más barato, fresco y apoyas directamente a los productores. (si compras verduras en supermercados obvio sale mas caro comer sano :P) saludos
la verdura es mas cara que la leche y carne??
Gracias por tus resetas o so de mucha ayuda para mi dalud saludos gracias .
Rawvana adonde compraste el aparato coco jack.👍
Rawana yo soy vegetariana hace dos años y me fascina cocinar, Soy tu seguidora apenas hace como tres meses. Estoy probando comer crudivegana algunos dias.Este video me gustó mucho porque das opciones cotidianas Saludos.
No me pierdo un video...apenas inizio este tipo de alimentacion....te he dado tanta propaganda aqui a mus amigos y familiares ...en Colombia...Desde Italia...un abrazo
muchas gracias por conpartir tus comidas y realmente no es aburrido comer mas saludable yo lo creia asi antes de aser el gran cambio pero estoy facinada igual q tu gracias hermosa por todo tu aporte te quieroooo mil bella
Qué rico se me hizo la boca agua saludos
Me encanta tu canal💗💕❤️
+puccamakeup the
+puccamakeup the
Fui vegetariana por 15 años pero lo deje por 7 años, ahorita tengo 4 mese comiendo vegano. Este vídeo es mas que perfecto!! A mi nueva vida frugal! Saludooos!
Hola rawvana!!
Me encanta tu estilo de vida ojalá algún día tome el valor ❤️
Saludos desde Tijuana también tengo videitos 😄
Hola Michelle soy Sub eres muy guapa😍.
+Alfredo Angel muchas gracias !😄
+Michelle Alvarez deberias hacer un tutorial de como hacer packs v:
+Michelle Alvarez Toma el valor ya jeje hazlo por los animales ;D
Hola Rawna, apenas descubrí este canal y me ha encantado lo que veo, muchas gracias por compartirlo, voy empezar a preparar la deliciosas recetas d vida saludable, a veces no sabemos como combinar nuestros alimentos y tu me ayudas, se puede comer saludable y rico.
con un demonio se me antojo todo! jaja voy a asaltar la verduleria jajajajaja
hola, me llamo ursula me encantan tus ideas, yo me hice crudivegana, vos me lo impulsaste solo una vez en la semena como alimento cocido sobre todo harinas pero me encanta y experimente que es mas sano comer natural crudo y queria pedirte alimentos para conservar la memoria que contengan mucho omega3 , fosforo, calci y hierro. infinitas gracias y felicitaciones por saber tanto de naturismo
Que rico!!!!!! Super super saludable.
hola se ven ricas tus esaladas las boy hacer grasias x enseñarnos dios te bendiga
Me encantan, qué rico se ve todo!
Abrazos frutales
Me encanto tu vídeo que hablas sobre. cambios tú y Rawvana me motivan mucho, saludos desde Chile
+Isidora Morales siii muy bueno tus video Isi !!
+Freddyzon VevoElCanal Muchísimas gracias Freddyson!! :_D
+Gabriela Zamora Muchas gracias Gabriela!!!
Isidora Morales in
felicidades x tus videos y si me gustaria mas opciones para el dia a dia.
soy española,imposible hacer tus recetas, no encontraría la mitad de los ingredientes,y si los encuentro serían bastante caros....😭
todas tus recetas tan deliciosas Muchas gracias
Rawvana mándale a Ruti Sun uno para abril cocos el otro día batallaron mucho para abrir uno muchos saludos me encantan tus vídeos pero y los blog diaria los extraño
La critican los que no saben comer ella se alimenta de lo más sano muchos piensan que el nutrirse o comer es comer hasta sentir que el estómago revienta pero no incluso un champiñón contiene todas las vitaminas que existen además de que una alimentación así no pasas hambre te sientes con mucha energía te mantiene delgado super ricas sus recetas solo hay que saber comer para no sentirse con hambre gracias rawvana soy tu super fan tan alegre como siempre sigue asi
Seguro algún desgraciado te golpeó, pero no te preocupes, yo lo demandare
Jajajaja señorita Laura vaya a ver mi video ❤️😂
jajajaja
Traigan a ese desgraciado! Jajajajajajja
Q onda
Jajajaja DENLE UN CARRITO SANGUCHERO XD
gracias rawvana yo no soy todavia vegana pero en eso estoy yo veo tus receta desde hace un año son muy buenas algunas la e hecho y estan muy ricas. gracias de nuevo
D: ella comió en un desayuno las porciones de frutas que yo como en dos días xD
Que buen video :) es muy hermoso cuando una persona entiende el amor por cocinar algo sin carne, mas saludable y el por que, la comida vegana me gusta por su sabor, sus colores sus texturas pero sobre todo por que no te sientes tan pesada como cuando comes algo con carne, realmente me gusto tu video se ve super rico tu comida.
excelente😘😘😘
Me encantan tus videos, me an ayudado bastante... para mi carrera.
Por qué no comes tortillas de maíz hechas a mano ;( que tiene de malo?
No se ve nice
Me encantan tus videos!! Me inspiran mucho.... ya estoy preparandome para empezar !!! yay!!
yo quiero vídeo de outfits para el gym y haul de snack y suplementos
buena idea
me encanta tus videos yo estoy empezando a tener esta dieta en mi dia a dia me encantaría que siguieras subiendo este tipo de videos besos desde españa
deverias de explicar las recetas y si no hay en algunos paises como se pueden subtituir.osea poner las recetas , ppr que seven muy apetitosas
también estoy de acuerdo contigo , ejemplo el Açaí no encontramos aquí en México .
igual en españa e incluso varias frutas y verduras no se llaman igual
Mery Alcântara
Tienes razon cuando limpiamos el paladar ... disfrutamos más cada sabor ..
donde agarraste esa coco jack ?
Hola!!.....es la primera vez que veo un video de vegano........porque necesito y quiero un cambio de estilo de vida saludable......Gracias por tus consejos y deliciosos platillos!!!Me Encantaron.....creo que voy a seguir tu canal......Saludos😘😘😘
No nos enganemos, ahi veo un eceso de hidratos (fructosa)
@@jesuscuba8994 el exceso de hidratos en forma de glucosa no es bueno, es malo. Te puedes activar el cerebro por pico de glucosa y luego darte un bajón fuerte, malo para el cuerpo.
Jesús Cuba el cerebro no sólo puede funcionar con glucosa, también puede usar cetonas y en personas con epilepsia es bueno. El exceso de fructosa y glucosa no es bueno para el hígado
Gracias! Por tus recetas y videos, son muy ilustrativos.
I've been trying to learn Spanish so I speed these videos down to 0.5 so I can understand XD
Rawvana muchas gracias por tantas cosas buenas que aprendo de ti, comenze mi alimentacion mas saludable gracias a tu videos siempre me a gustado comer bien y ahora mas gracias a tus recetitas
DSR necesita un coco jack :v
+Magda Duarte C pense lo mismo cuando lo vi jajajaja.. :)
+Magda Duarte C Jajaja
+Magda Duarte C jajajja eso mismo pense!!!
y si! jaja
Jajaja, tome su like
Gracias por este vídeo , y quiero más ejemplos para comer todos lados s dias
Nadaremos, nadaremos, en el mar el mar el maar. ¿Qué hay que hacer? Nadar nadaaar
Rawvana gracias a ti me he hecho crudivegana.Por favor sigue haciendo estos videos tan motivadores.Ojalá leas mi comentario. GRACIAAAAAS¡,,,,,
Podrías hacer una hamburguesa vegana, es mi comida favorita sin embargo por youtube siempre publican la típica hamburguesa de soya y seguro que tu eres capaz de creer una más original!
Deberías ver el canal de cocina vegan fácil es genial, y tiene una receta de hamburguesas
Mariana Montiel Ya he visto ese canal pero la verdad no son cuidadosos en sus ingredientes me refiero a que usan mucho aceite y cosas de ese estilo,no hacen comidas ligeras...
+Gloria Avila Ah, en eso sí tienes razón, aunque yo prefiero ese canal puesto que los ingredientes son más fáciles de conseguir, aunque lo de la grasa tú lo puedes moderar.
Claro.. Si también me e hecho una que otra de ese canal jejeje. Saludos!
mi madre hizo unas de alubias que estaban súper ricas, busca por internet hay un montón de recetas, de berenjenas tambn lo puedes hacer.
seven deliciosas y faciles de hacer las voy hacer gracias
No es una dieta, no es compasión y no es un "no
hacer", el veganismo es una acción individual perenne, antagónica a
cualquier manifestación de esclavitud”.
El veganismo es una postura socio-política, cimentada en justicia,
igualdad, solidaridad, respeto y libertad, sin fronteras algunas de
especie, raza o género. Comprende a los individuos como libres y como
iguales, por lo que es estrictamente antagónica al capital, a la
esclavitud, a la propiedad y a la opresión. El veganismo deja de ser una
opción, siendo una responsabilidad y obligación vinculante, inexorable e
ineluctable, ante las víctimas de la injusticia, sea cual sea su
especie, raza o género.
Mtro. Víctor Hirales
me encanto tu video,este y todos porque son muy simples,practicos
la vida vegana es muuuuyyyy caraaaa, lamentablemente no todos pueden comprar los ingredientes inusuales.
No es muy cara, podés comer más ingredientes usuales como arroz, avena, frijoles, lentejas, bananos o lo que creas que es usual siempre y cuando sean productos saludables!
+Jan Di pues si, no esta cara, porque lo unico que no debes hacer es comer carne, entre otros. no necesariamente debes comprar lo que esta mujer te diga que consume.
Pero si el pescado es barato ...
Hola
queria decirte que gracias a ti empeze a comer frutas has sido una fuente de inspiracion para mi
Gracias por tus videos
por cierto yame dio mucha hambre
con tus recetas wow
se me antojo, pero una torta de milanesa con salchicha
Jaja ce mamo
JAJAJAJAJA
JAJAJAJAJAJAJA x2
Hahahahaahhahshaha
Mejor una de lomo 😂😂😂
Excelente video , estoy empezando mi cambio y todo me sirve gracias.....
Es malo consumir alimentos q se cocinan ? Como el arroz frijoles lentejas ect
Nooo .. Es mejor :)
Nada es malo en si, el chiste es saber cómo y cuánto comer.
no es malo belleza, solo que en exceso si :)
Qué linda! Gracias por enseñarnos una nueva y mejor forma de alimentarnos.
Rawvana te quiero decir que toda mi familia es vegana 😀😺😸👍✌️🍎🍐🍍🍏🍑🍓🍇🍒🍆🍠🍌
¡qué bien amiga!
Sigan así, mi familia es vagetariana (yo soy vegana) pero están en el camino 😂😂
muchos saludos ❤
+Catherine Weasley Mendoza perdon la ignorancia, pero cual es la diferencia ?
+Daniela que los veganos no comen nada de origen animal (ni huevos ni lácteos) y los vegetarianos si
Ferby Ok. Gracias!
+Denisse Zambrano Y rimó! HAHA xD
Me encanta! Probare lo del camote, normalmente lo comemos solito porque es dulce, buenas ideas.
Creo que tiene un problema. No soy tan seguidora suya pero veo Aveces sus recetas. Metiéndome a su canal Vi primero que problemas de alcoholismo, luego de trastorno alimenticio, luego que regreso al cigarro... El problema no es lo que hace sino ella misma en cómo lo hace y su constante extremismo. Y luego trae un golpe y peor que lo intenta justificar tanto que parece extraño.
Ya muchos se dieron cuenta😒
@@BellaMir-ep6gt Este comentario fue hace 7 meses.
En lo personal me agradan sus recetas independientemente de lo que sea de su vida por que, nadie es perfecto por lo tanto Like a sus vídeos para mi 👍
me encantooooooooo...estoy empezando a comer mas frutas y vegetales graciiiiaaassss
Waooo es demasiada fruta!!
Que espectacular! Muchas gracias por unir tus videos y por ayudarnos a ser mejores seres humanos ❤️😘🙏☺️Besitos de aquí Perú
Yovana extraño los vlogs diarios :(
Rt
+Mayo P yo extraño su juventud
Si, yo también los extraño mucho. Me motivaban mucho a comer más saludable
Muchas gracias por compartir tus recetas.....
La verdad no creo que una persona puede comerse todo eso en un solo dia me parece demasiado.
Me da la impresion de que dices todo eso solo para quedar bien en el video xD
Yo si como todo eso en un día.
Y pescado
Y eso que le falta el pescado, como ves?
Si puede porque como no ingiere harinas o carbohidratos se llena rápido pero más rápido siente hambre
JAJJAJAJA pz no te equivocaste 😂😂
Todo se ve riquisisimo y lo esta!! la fruta es tan rico y fresca y llena de vida :D
trato de agarrarle el gusto a la comida vegana o almenos mas sano, pero me parece que es muy simple la comida vegana. Me gusta la frutas, pero me gusta comerlas entre comidas o en las mananas pero no me puedo figurar comiendo frutas todo el dia o en 3 comidas :(
Karen Nielsen yo tampoco le encontraba el gusto, hasta que me desparasité y deje de comer muchas cosas pesadas por un par de días . pero después que cómí frutas y vegetales si me di cuenta que no necesitan mezclarse tanto para saborearlas. hasta ahora prefiero la comida no muy condimentada aunque creo que necesito desintoxicarme de nuevo porque como que el sabor de los vegetales ya no me atrae tanto porque últimamente he estado comiendo mucha comida procesada
Karen Nielsen te recomiendo una chica que se llama Tanya, ella tiene unos vídeos de que come en un día vegano y de seguro le encontraras él gusto
Jessica Gonzalez gracias :)
cada cuerpo es distinto y si no quieres ser vegana puedes comer sano de otras maneras aquí esta un canal que tal vez te acomode un poco mejor ruclips.net/user/saschafitness
la verdad que esto te contagia a comer mas saludable que lindo que contagies eso! 😄un saludo desde la patagonia argentina besos.
La quinoa se pronuncia “quinua “ tu lo estás pronunciándo en inglés
RIQUÍSIMAS VOY A PREPARAR, LAS RECETAS, GRACIAS POR COMPARTIR ♡♡♡
Lo morado no es por la sangre que te saltó cortando pescado?
Puedo decir lo que se me de la gana, aparte ella no necesita que la defiendan, total no tiene argumentos para defenderse
Para tu información, en ese tiempo si era vegana
Es increíble lo que hace una persona por likes JAJAJ
te felicito..muy bueno , esto incita a la vida sana , gracias por la informacion
esta muy raro ese coco 😱😱 donde lo venden o de que tipo son?
Tai :)
+Luciana' s Journal gracias 😃
Es coco ya pelado
Mmmmmm se mira delicioso 😋 gracias.
Yo conosi a una persona que era vegetariana y le dio leusemia y murio.. Yo creo que no necesitas ser vegetariana vegana o crudivegana para ser saludable, por que le puede dar cualquier enfermedad a cualquier persona por mas sana que sea, y mientras ya te privaste de muchas cosas, tampoco digo que ay que comer lo que sea si no que no necesitas dejar de comer muchas cosas pata ser una persona sana y feliz.. esa es mi opinion
Con todo respeto no creo que su alimentación haya tenido que ver con la leucemia y de ser así me gustaría ver las pruebas que respalden tu argumento. Por otro lado cuando alguien escoge este estilo de vida es por muchos factores, y eso no significan "privarse de cosas" simplemente tus ideas y mentalidad cambian... Los vegetarianos y veganos no sólo comen eso, hay muchas opciones en cuestión de comida, su canal está enfocado a la salud, pero eso no significa que así sea toda la alimentación vegana o vegetariana. Si alguien DECIDE llevar un estilo de vida así, es porque fue eso una decisión... Deberías informarte un poco más al respecto, lamento lo de tu conocida.
+Haciendo EeeCccOoo Jajaja asi es..
+Daniela Sánchez Mi comentario no fue nada para criticar a esas personas que deciden llevar ese estilo de vida, al contrario los respeto y valla yo no puedo dejar de comer carne ni dos dias, mi argumento mas que nada no es enfocado a este video en si si me atrevi a comentar algo asi es por que e visto varios videos de ella, y en primera, hay un video con alex strecci donde ella trata de convercerlo de que la vida que ella lleva es la mejor, y ella hizo un comentario que en lo personal esta equivocada, que si alex seguia con su estilo de vida viviria a lo mucho 50 años, lo cual es muy incorrecto, aparte ella no regla lo a dicho y eso no es para nada salidable ni bueno por muchas razones.. bueno hay mas cosas pero no quiero marearte jaja.. y en fin cada quien tiene su opinion y se respeta..:)
Yo conozco a más de 3 personas omnívoras -comían de todo- que han muerto de leucemia ¿Qué tiene eso que ver?
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJJAJAJA
Muy bueno te felicito. Me encantan las verduras y quiero tener un estilo totalmente vegano gracias.
Cuando hasta youtube le hace bullying a Yovana :v
Serendipity Lost 😆😆😂😁
Me encantó, muy creativo, muchas muchas muchas gracias, Rawvana!!!
Vas a cambiar mi vida no es un juego no estoy gorda pero tengo mente de gorda hoy me comí una pizza personal completa con extra queso, 8 @litas de pollo picantes y un oreo mcflurry con toppings de caramelo y chocolate un total de 23 dólares cuántas cosas sanas hubiera podido comprar con eso y solo estoy maltratando mi cuerpo por dentro porque cuando termino de comer siento asco no me satisface ni nutre solo al principio tengo que parar ☹️ y lo voy a hacer 💪🏻
Liby Lis ahora come pescado 😅
@@MISSROSY2012 JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
Rowvana gracias por tus vídeos tan educativos te quiero mucho que Dios te bendiga siempre
Hola Rawavana. Me gustaría saber como suples la vitamina B 12 que solo se encuentra en los productos de origen animal y que es muy necesario ya que si careces de ella vas a adquirir una anemia llamada megaloblastica y con el tiempo te dañara tu sistema nervioso central. Soy QFB con especialidad en hematlogía y al laboratorio llegan muchas personas descompensadas por no llevar bien un régimen vegetariano o vegano
Demetrio Rodriguez los veganos tomamos suplementos de b12. Yo por ejemplo tomo el Tanvimil y para mantener los valores solo debo ingerir media pastillita x semana ( osea nada ) y los analisis dan genial. Siempre deben dar de 400 mg para arriba.
Suplementos querido.😉
La vitamina b12 es de origen bacterial no animal, se encuentra en tierras y aguas, pero con toda la higiene actual ya no se consigue con tanta abundancia, por eso necesitamos el suplemento
Me gustó tu reseta. Comer mucha fruta me encanta
¿Pero esto tiene mucho azúcar? Seguro que si yo como eso estaría iendo al baño cada 5 minutos.
+Barroco Tarot y Astrología Pues yo soy una persona vegana y puedo decirte que voy al baño una vez al día o cada dos días, me siento super ligera, de echo le dije adios al extreñimiento. Con mi bebé pasa lo mismo, hace solo una vez al día.
+Lupe G.G :o una vez al baño o cada dos días? yo me muerooooo! jajaja no se si sea normal si es por que seas vegetariana o así.
+guada G.G no soy vegetariana y voy al baño mínimo dos veces al día.
Vanessa Valencia Alejandra Rodriguez Pues no se, osea no es estreñimiento y lo tengo claro, no se si sea la dieta, yo digo que si por que cuando cambie mis hábitos alimenticios, sufría mucho de estreñimiento o diario iba al baño.
De echo entre mas crudo se coman las verduras menos veces a la semana vas al baño, eso lo se por mi esposo que sigue una dieta así.
Se ve tdo muy rico Rawvana 😄😄😄😄😄😄, muy nutritivo y sano.
demasiada fruta.tambien hace daño por la fructosa. Especialmente para los diabeticos.
Maria Luna hay muchos estudios que muestran que los productos animales son aún peores para los diabéticos. Ahora, las frutas aportan azúcar NATURAL y vitaminas, necesarias para el cuerpo, nunca le harán daño al organismo, todo lo contrario. Ahh pero eso sí, van y comen un yogurt light o bajo en azúcar y eso sí no lo critican.
Sofia Medina Gonzalez sigue siendo azucar te eleva la insulina de igual manera en un diabetico puede ser mortal
@@ecs2279 ya pero tampoco le esta poniendo kilos de kilos pues, no exageres el echo.
la fruta para in diabético es mortal, ni hablar de los jugos de frutas, la carne animal no eleva la insulina demasiado así que es un alimento básico y necesario. No se dejen engañar por los veganos o crudiveganos el ser humano es omnivoro.
@@ecs2279 no es cierto estudios aseguran que es muy beneficioso para un diabetico segun mi libro de alimentacion sana de la universidad la union Peru
Hola, que buenos vídeos tienes, me gustan mucho, preparar esos platillos parece muy fácil, y ya tome la desicion de volverme vegano, saludos y gracias por tus vídeos me van a servir de mucho