안녕하세요^^ 살다보면님 열심히 운동 하시고 계셨군요 저는 운동해야지 생각하면서도 계속 미루고 있네요 최근 비가 내려서 못한거라고 합리화 하고 있습니다.😅 늘어나는 옷 사이즈에 처음에는 충격이었는데 지금은 아무느낌도 없어요😓 후원 했습니다. 아무쪼록 건강한 한 주 보내세요~~🍀 다음 영상에서 봬요~~🔆
살다보면 님 미국에서 구독해서 잘 보고 있습니다. 저 역시 50대 초중반 접어 들면서 전에는 아프지 않던 손목, 발, 어깨 이런데가 하나씩 아프기 시작 하네요. 나이가 먹을수록 걷는 운동 보다는 근육을 키우는게 더 중요하다고 해서 저도 집에서 할수 있는 팔, 다리 근력운동을 시작 했습니다. 님이 건강하길 이곳에서 마음속으로 나마 기도 하겠습니다.
저도 요즘 시력때문에 안과를 다니고 있습니다. 후 노안도 겹치고...괜찮아 졌다가 안좋아졌다가를 반복해서 주기적으로 관리를 해야겠다는 생각이 들더라구요. 병원에서는 두달마다 한번씩 오라고 하더라구요. 이 나이때되면 백내장이나 망막박리 같은게 올수도 있다고 해서 이제는 계속 관리를 해줘야 될 것 같습니다. 우리 모두 서럽지 않게 늙어 갔으면 좋겠습니다.
구독하고 가끔씩 영상 보고있습니다 저도 비혼독거중년이 되었습니다 학교다닐때 4년 기숙사생활 이후 혼자 살고있는데요 지금은 누가 옆에 있는게 더 부담스럽기도 합니다 쉰이 넘어가며 고독사에 대해 생각보고 있습니다 그게 내 마지막 모습일거라 생각하기도 합니다 하지만 지금을 살아야 하기에 무던이도 스스로를 붙잡고 있습니다 사는게 비슷하다 하지만 내가 사는 세상은 하나뿐이니까요 "이름모를 들꽃도 잘 알려진 꽃도 꽃이라서 아름답다 너는 너대로 아름답다" - 이성진 들꽃
아휴! 그동안 답답해서 어떻게 지내셨어요? 밖에 나와 신선한 공기쐬면서 걷는 기분이 얼마나 상쾌하고 좋은데요~ 저는 여기저기 하도 걸어다녀서 다리관절이 좀 안좋은데요 그래도 틈나는데로 걷습니다. 건강에 좋기도하지만, 안그러면 답답해서요 암튼 갱년기시기에는 더욱더 건강에 신경쓰셔야 합니다. 너무무리하진 마시고요 내몸에 맞게 틈틈히 운동하세요 늘 건강하시고 매일매일 즐거운 하루하루 되세요~
살다님.썸네일만 봐도 맘이 아려 오네요.영상중에 하신 말 "모르는 길을 가면 새로운 세상이 펼쳐진다"하신 말처럼, 이젠 혼자 걸어온 익숙한 길보다 누군가와 함께 걷는 새로운 길을 조금씩 걸어보는건 어떨까요.진심으로 님이 행복했음 좋겠고 누군가로부터 곁에서 위로받고 포옹 받는 일상을 영위했음 좋겠어요..
저두 잠시 일 그만두고 쉬고 있는데 하루 만보걷기는 꾸준히 하고 있어요. 집에만 하루종일 있는것보다 밖에 나가 바람 쐬주는게 정신,육체건강에 좋아요. 저두 50중반 싱글인데 사람이 제일 싫었지만 그래도 사람과 더불어 살아야 살만하단걸 깨달았습니다.맘이 통하는 좋은 친구 만나길 기도합니다.
언젠부터인가 오랜 지인의 안부를 기다리듯 영상 업로드를 기다리게 되는 것 같습니다. 영상 알림이 뜨면, 반가움과 안도감이 들곤 한답니다. 저는 갱년기가 오십견과 함께 왔었는데, 정말 고생했던 기억이 있네요.. 다이어트도 좋지만, 영양가 있게 식사 잘 챙기시고, 근력운동 꼭 하세요.. 갱년기 되면 근육들이 쑥쑥 빠져나간다고 하잖아요. 저는 화장실 갈 때마다 꼭 스쿼트 20개씩 하고 나오는 루틴이 있답니다.ㅎ
![[김창옥쇼3 커밍쑨] (2시간) 뒤틀린 부부관계💔 서로의 자존감을 죽이는 부부의 특징❗ 김창옥이 알려주는 좋은 부부관계로 향하는 방법 | #김창옥쇼2](http://i.ytimg.com/vi/NC27mn342fQ/mqdefault.jpg)
이용해 주셔서 감사합니다 ruclips.net/video/Xc7ua5KI8ck/видео.html
안녕하세요^^ 살다보면님 열심히 운동 하시고 계셨군요 저는 운동해야지 생각하면서도 계속 미루고 있네요 최근 비가 내려서 못한거라고 합리화 하고 있습니다.😅 늘어나는 옷 사이즈에
처음에는 충격이었는데 지금은 아무느낌도 없어요😓 후원 했습니다. 아무쪼록 건강한 한 주 보내세요~~🍀 다음 영상에서 봬요~~🔆
@@gwanyi2318 이관님 감사합니다~ 건강하게 여름 잘 보내시고 좋은 밤 되세요~
살다보면님 맛은 좀 덜하거나 하지만 유튜브보면 건강한 레시피 해서 다양한 음식 많드라구욥 . 살다보면님은 요리실력이 좋으시니깐 칼로리낮은 것으로 맛있는 것 해드셔보세욥 다이어트요리요 헤헷 ♡살앙해요
@@서은-g5f 네 감사합니다 좋은 하루 보내세요
@@살다보면 감사해요 ♡
중년이 되면 신발도 편한 신발 신으셔야 합니다. 특히 신발 밑창은 쿠션감이 있는 것을 신어야 족저근막염 안걸립니다. 중년에는 불편한 신발로 인하여 족저근막염 걸리신 분 많이 봤습니다.
저도 50대 중반이고, 갱년기 비만 문제 진짜 스트레스 받아요. 갱년기 때문에 관절도 아프니까 운동도 잘 못하겠고.. 그래서 몸 독소좀 빼려고 안티옥사민 잘 챙겨먹고 운동도 좀 하고 있네요~^^~
아플때가 혼자라는 사실에 대해 절실히 실감이 나죠 ...
약 챙겨줄 사람 파스 붙여줄 사람 이 없다는게 눈물 날 정도로 아프죠 ...
살다보면님 마음 충분히 이해함
맞아요 맞아요 그렇더라구요 감사합니다
@@살다보면
저도 머 10년이라는 시간을 혼자 살다보니 ......
공감이 되어서요 ^^
항상 행복하시고 건강하세요
오늘은 어제보다 조금 더 행복하시길 ~
지하철에서 무조건 계단으로 올라갑니다. 그럴때라도 계단오르기 하려고요. 전 갱년기 오니까 체중관리 넘 힘들어지더라고요. 안티옥사민 먹고 몸 독소도 빼니까 계단 오르기 운동할때 훨씬 기분 좋더라고요~~^^
혼자라는거 힘들죠.거기다 몸까지 아프면...운전을 배워보는건 어떨까요.위로가되는 이목소리 오래오래 듣고싶습니다.
항상 건강에 주의 하시고 행복하세요,
감사합니다 건강하세요
살다보면 님 미국에서 구독해서 잘 보고 있습니다. 저 역시 50대 초중반 접어 들면서 전에는 아프지 않던 손목, 발, 어깨 이런데가 하나씩 아프기 시작 하네요. 나이가 먹을수록 걷는 운동 보다는 근육을 키우는게 더 중요하다고 해서 저도 집에서 할수 있는 팔, 다리 근력운동을 시작 했습니다. 님이 건강하길 이곳에서 마음속으로 나마 기도 하겠습니다.
감사합니다 건강하세요~
자주 나오는 말씀중. 참 맛있었습니다. 더위 끝자락 건강 하세요.
살다님
목소리 듣고 싶었는데
새영상 올라와서 너무너무 반가워요
어슬렁 이든 파닥파닥이든 안걷는것보다 걷는게 훨 나으니까
우리 꾸준히 같이 걸어요~~^^
네 감사합니다 건강하세요
저도 요즘 시력때문에 안과를 다니고 있습니다. 후 노안도 겹치고...괜찮아 졌다가 안좋아졌다가를 반복해서 주기적으로 관리를 해야겠다는 생각이 들더라구요. 병원에서는 두달마다 한번씩 오라고 하더라구요. 이 나이때되면 백내장이나 망막박리 같은게 올수도 있다고 해서 이제는 계속 관리를 해줘야 될 것 같습니다. 우리 모두 서럽지 않게 늙어 갔으면 좋겠습니다.
저도 지금 눈이 안 보여서 실눈 뜨고 댓글 달고 있어요 아무래도 안경을 맞춰야 될 것 같아요 건강하세요
루테인이 안좋아지는데 속도를 늦춰준다고 해요 저도 4년째 먹고있는데 안먹는것보단 나은거 같습니다
@@user-im5un8pu3i 특히 피곤하면 눈부터 침침하고 안 보여요 ㅠ
흐'''저도모든게예전같지않네요 늙는과정인것같기도하고'''
@@user-im5un8pu3i 호르몬제는 잘 알아보고 드셔야합니다. 부작용이 만만치 않습니다.
발생할수 있는 여러 부작용을 감수하고서라도 꼭 먹어야만할 당위성이 있을때만 드시기를 권합니다.
작가의 예쁜 글 같은 멘트와 성우 같은 목소리... 살다보면님께 푹 빠지게 됩니다♥
감사합니다 건강하세요
아무 걱정하지 마세요. 인간 모두가 내일 일은 모르고 살아 간답니다. 노력을 하면서 오늘 하루에 감사하는 마음으로 지낸다면 마음이 편해 질거예요. 행복하세요.
감사합니다 건강하세요~
독거중년 화이팅입니다. 저도 혼자라서 걷기운동 꾸준히 하고 있습니다. 영상 잘봤습니다
감사합니다 건강하세요
걷기운동최고죠.정신건강 육체건강 다챙길수있어요.우리 하루 만보이상걷기 같이해요~살다보면님 화이팅!!!
네 감사합니다
날씨가덥네요..
네 시원하게 보내세요
살다보면 언젠가 좋은일이 생길거야 라는 뜻처럼 느껴지는 채널이라 구독합니다
오래전에 고시원에서 사시던 일상들을 본거 같은데 좋은일이 많이 생기신거 같아 좋으네요 독거 중년들 화이팅하며 살아가기를~
부산 40대 중반 독거노처녀 여기도 있어요 😁 내려온지 몇해 되었지만 살다보면님과 다를게 별로 없네요.가까운곳이면 같이 운동하고 싶네요.
안녕하세요 감사합니다 건강하세요
본명이 김태희세요 ? ㅜㅜ..
저 40대예요 같이 운동해요 독거 노처녀 ㅋ 울산거주 ㅣㄱ
독거처녀..ㅠ부산
대구 40대중반 여기 또 있어요 가까운곳 살면 같이 운동하고 싶으네요.
아프니까 무서워진다라는 살다보면님 말에 공감하며 영상 보았습니다.
혼자인데 아프니 무서워지네요.
살다보면님 영상으로 걷고 숲속 산책을 한 거 같네요.
살다보면님 잘 챙겨 드시구요 😊
와 살다님 오늘 영상도 잘봤습니다♡
다이어트는 장기전!
유지는 빼는 것보담 더 어렵다니까요.
넘 스트레스 받지 마시고 지금처럼만 꾸준히 하심 좋은 결과 있으실것 같습니다 화이팅~
네 감사합니다 건강하세요
살다보면님 힘내세요 목소리도 이쁘세요 모습도 이쁘실거 같아요 저도 독거중년인데요
성당다니면서 좋은사람들도 만나고 상처도 치유받고 행복하게 지내고있습니다 살다보면님을 위해 기도드리고 있습니다
늘 감사드립니다 ♡
안녕하세요 감사합니다 건강하세요
@@살다보면 감사드립니다 저보다 재능도 많으신것 같고 부러워요 저는 재능이 별로 없거든요 영상보면 자매님께서 총명하시고 야무지시고 생활능력도 강하신것 같아 부럽습니다 답글도 많이 달리시고요 위해주시는분들도 많으시더라구요^^
구독하고 가끔씩 영상 보고있습니다 저도 비혼독거중년이 되었습니다 학교다닐때 4년 기숙사생활 이후 혼자 살고있는데요 지금은 누가 옆에 있는게 더 부담스럽기도 합니다 쉰이 넘어가며 고독사에 대해 생각보고 있습니다 그게 내 마지막 모습일거라 생각하기도 합니다 하지만 지금을 살아야 하기에 무던이도 스스로를 붙잡고 있습니다 사는게 비슷하다 하지만 내가 사는 세상은 하나뿐이니까요 "이름모를 들꽃도 잘 알려진 꽃도 꽃이라서 아름답다 너는 너대로 아름답다" - 이성진 들꽃
나이살은 정말 빼기 힘들어요 ! 저도 빼려고 무척 애를 쓰고 있는데 힘드네요! 같이 힘내요! 살다보면님 만세 ~~!!!
항상 감사합니다 건강하세요
건강이 최고입니다
꼭 ... 잘 챙기셔야 합니다
내레이션으로 듣는 목소리
차분하고 힐링이였습니다
덕분에 아침에 듣는 목소리가
상쾌했어요
행복은 내가 찾는겁니다
꼭 행복 찾아서........
많이 웃고 마음이 편안해지기를
기원합니다
감사합니다 😊
스스로를 잘 돌볼고 계신거 같아서 마음이 좋네요ㅎㅎ 날이 더우니 너무 무리 해서 다이어트 하지마시구 몸에 좋은 음식 챙겨드시면서 건강한 다이어트 하세요^^
네 감사합니다 건강하세요
운동 시작하셨다니 제가 다 좋네요.
동네 혼자걷기면 어떻습니까?
나이들며 몸 뿐아니라 정신건강에도 꼭 필요한거 같아요.
살다보면님 화이팅!
감사합니다 건강하세요
저도 동네혼자겉기해요
헬스장 은 답답해서 요.
다들 화이팅 하세요!
살다보면님 늘응원합니다
저는 가족이 있기는 하지만 마음터놓고 말할수있는 친구는 한명도 없어 늘 외로움을 달고 살고있습니다~ 살다보면님 영상보면 위로받게되네요
감사합니다 건강하시고 행복하세요
아휴! 그동안 답답해서 어떻게 지내셨어요? 밖에 나와 신선한 공기쐬면서 걷는 기분이 얼마나 상쾌하고 좋은데요~ 저는 여기저기 하도 걸어다녀서 다리관절이 좀 안좋은데요 그래도 틈나는데로 걷습니다. 건강에 좋기도하지만, 안그러면 답답해서요 암튼 갱년기시기에는 더욱더 건강에 신경쓰셔야 합니다. 너무무리하진 마시고요 내몸에 맞게 틈틈히 운동하세요 늘 건강하시고 매일매일 즐거운 하루하루 되세요~
네 👍 감사합니다
걷기운동 너무 좋아요
잘 시작 하셨어요
건강검진 해보시고 고지혈증 있는지
검사받으세요
네 감사합니다 건강하세요
역시힐링되는목소리~
❤🧡💛💚💙
안녕하세요 감사합니다 건강하세요
살다보면 님 지금까지 한것처럼 잘하실거에요 항상 응원합니다 저도 부산인대 반갑습니다 ^^♡
안녕하세요 감사합니다
목소리 정말 힐링돼요♡
오늘도 감사합니다.
감사합니다 건강하세요
살다보면님
한발한발앞으로나아가는삶이너무보기좋아요
어제보다는오늘오늘보다는내일이나아지는삶을적극응원합니다
항상건강하시고행복하세요
감사합니다 건강하세요
감사합니다.
제퍼슨님 감사합니다~ 좋은 하루 보내세요
한여름이 지나면 하시지. . .오늘도 영상 잘 봤습니다. 같이 행복해요~~^0^
네 같이 행복해져요~ 감사합니다
살다보면님~
열심히 운동하시고
먹는 것도 신경쓰셔서
건강이 매일매일 좋아지시길! 그래서 활기차게
행복하게 사시길 기도하겠습니다.
힘내세요! 화이팅!
감사합니다 건강하세요
저도 혼자 사는 독거 중년인데요 고독사하기 싫어서 체중관리 건강관리 열심히 하고있어요ㅎㅎㅎ 공감가는 이야기들이 많아서 댓글 남겨요. 항상 건강하고 행복하셨으면 좋겠습니다^^
감사합니다 건강하세요
살이 많이 쪘다고 걱정하는 영상이 자주 올라와 응원하는 입장에서 안타깝고 속상했는데 운동도 하시고 식이조절도 하고 계시니 다시 건강을 찾을거라 믿고 지켜보며 응원하겠습니다^^홧팅!
안녕하세요 감사합니다 😊
살다보면님 힘내세요. 살다보면님이 올리시는 영상으로 오늘도 잔잔한 위로와 희망을 받아갑니다. 늘 건강하시길 진심으로 바랍니다.
항상 감사합니다 건강하세요
어쩌다 들어왔는데 조신조신 말씀을 예쁘게 하시네요.목소리는 이십대 이십니다.항상 행복하세요.구독 조아요 새해복 많이 받으세요.
저도 계속 관리중인데 한번씩 입이 터져 양에 실패해버립니다ㅎ 날씨만 좀 받쳐주면 자주 다녀볼려고 합니다. 갱년기엔 하나둘씩 고장이 나는가 봅니다. 서두르지 말고 천천히 운동과 식단으로 꼭 성공합시다^^
네 같이 화이팅이에요 건강하세요
아푸지마요.ㅠ
살다보면님 화이팅!!! 나잇살 정말 힘들어요 ㅠㅠ
맞아요 ㅜ 감사합니다 건강하세요
@@살다보면 제가 조금이나마 도움이 되고싶네요.저는 잘살다가 빚보증으로
패가망신했다가 다시 세상으로 나왔답니다.살다보면님 보면 힘들었던 저 과거를보는것같아 마음이 아프네요.
도움이 된다면 조금이라도 힘과 용기를 드리고 싶네요.
세상에 대한 호기심 많은 이 들이 부럽든데요
강아지가 사람을 끌고 가는 모습 보면 힘들겠다 싶어도 재밌어요ᆢ
오늘은 여러가지 소식이 많아 좋으네요👏
안녕하세요 감사합니다 건강하세요
@@살다보면 네 고맙습니다
답글 없어도 당연한거야ᆢ했는데 기쁘네요😊
@@현주-z5i 좋은 밤 되세요~
폭식을 하더라도 그게 바로 살로 가진않아요~길게는 2주도 걸리니까 다음날 절식하거나 굶지 말고 제시간에 꼬박꼬박 챙겨 먹고 물 많이 마시고 대신 좀 더 움직이면 다시 돌아오더라구요~ 규칙적인 생활.양 줄이기만으로도 꽤 효과있으니 건강하게 챙겨드시면서 다이어트하셔용~
안녕하세요 네 감사합니다 😊
편안한 영상 잘 봤습니다~
감사합니다 건강하세요
모르는 동네 걷기, 좋은 생각이네요. 날씨 습도 좀 덜하고 시원해지면 저도 해볼게요.
안녕하세요 컸다 보니까 모르는 동네까지 갔는데 신선하고 좋더라구요 감사합니다
늘 좋은 영상에 감사드리고 삶의 소중함을 배우게 하시네요. 감사드려요. 늘 힘내시고 응원합니다
감사합니다 건강하세요
잘 사세요, 저도 잘 살아볼게요.
감사합니다 건강하세요
항상 건강하세요~
감사합니다 건강하세요
소소한 일상에
큰 삶의 기쁨을 느끼고 갑니다
살다보면님께서
좀 더 행복하셨음 좋겠어요
감사합니다 건강하세요
오늘도 응원합니다^^
감사합니다 건강하세요
잘보았습니다. 멀리 마트 가느라 땀뻘뻘 흘려 가시고 시원한 마트에서 청량감을 느끼셨네요. 삶의 청량감이 자주 있으셨으면 합니다..
네 땀은 흘렸지만 기분은 좋았습니다 감사합니다
오랜만에 왔는데요, 처음 접했을때 보다 목소리가 훨씬 발랄해지고 분위기도 더 밝아진 것 같아 기쁩니다😊 항상 좋은일이 더 많길 바라겠습니다 잘 챙겨드시고 아프지 마세요😂
살다보면님 목소리가 담긴 일상 영상들 너무 좋아요 자주 올려주세요 응원합니다
감사합니다 건강하세요
영상들을 보면 공감도 되고 위로도 되서 이것저것 예전 영상들도 찾아봅니다
건강은 요즘 어떠신지요
살다보면님~
영상 올라오니 너무 반가워요.
이미 건강관리 잘하고 있으니 곧 좋아질거예요.♡
감사합니다 건강하세요
살다님.썸네일만 봐도 맘이 아려 오네요.영상중에 하신 말 "모르는 길을 가면 새로운 세상이 펼쳐진다"하신 말처럼, 이젠 혼자 걸어온 익숙한 길보다 누군가와 함께 걷는 새로운 길을 조금씩 걸어보는건 어떨까요.진심으로 님이 행복했음 좋겠고 누군가로부터 곁에서 위로받고 포옹 받는 일상을 영위했음 좋겠어요..
감사합니다 😊
잘보고갑니다 .
항상 응원합니다 .
감사합니다 건강하세요
산책하면 모르는 길을 걸어가는 재미를 느끼는걸 저도 좋아해요 강아지산책으로 돌아다니는거지만 숲냄새가 진짜 좋더라구요
안녕하세요 감사합니다 😊
살다보면님 동영상 댓글보면 각박한 세상에도 참 맘이 따뜻한 사람이 많다는걸 느껴요~ 흐믓한 미소를 지을수 있는 보석같은 유튭입니다
세상사는건 빈부나 나이나 성별에 상관없이 다 힘들고 어렵습니다
서로 위로하는 댓글보러 자주 오게 되요
모두 감사합니다^^
감사합니다 건강하세요
다시 부산으로 이사 오신 건가요?
건강관리 잘 하시고 너무 걱정 마세요.
앞으로 다 잘 될겁니다.
안녕하세요 감사합니다 😊
저랑 같은 나이와,같은 삶을 살았네요ㆍ늘 응원합니다ㆍ건강 잘 챙기시고,몸과 마음이 힘들지 않게 늘 행복하게 사시길 바랍니다
감사합니다 건강하세요
목소리 너무 듣기 좋아요. 하루를 마무리하며 살다보면님의 얘기를 들으며 저의 하루도 반성합니다. 감사합니다.
드시고 싶은걸 참는 것도 큰 스트레스가 되니까 가급적이면 평소의 운동량을 늘이시는데 집중하시기 바랄께요~★ 글구 살다보면님과 코드가 통하는 친구들을 구하는 것도 쉬운 세상이 됐으니까 더욱 적극적으로 활동하시기를 응원합니다~ 세상은 절대 혼자서 살아가는게 아닙니다~♧
네 👍 감사합니다 건강하세요
살다보면님 언제나 응원해요
아프지말고 자주 자주 예쁜 영상과 목소리 들려주세요
걷기도 좋지만 근력운동을 많이 하시면 갱년기로 찐 살을 빼는데 더 도움될거예요
안녕하세요 좋은 말씀 감사해요 건강하세요
다이어트는 멀리 봐야해요. 식후 10분 걸어주는 게 건강에 좋다고 해요. 건강하세요❤️
네 감사합니다
@@살다보면 살다보면님 영상보고 저도 오랜만에 산책하고 왔어요. 우리 같이 건강해져요 힘내세요!
건강 잘 챙기세요ㅎㅎ 산책하면 정말 좋아요
소프트아이스크림 저도 자주 먹는데 달달하고 맛있어요^^ 알탕 미역국 너무 맛있어 보이네요♡
말씀을 어쩜 이리 예쁘게하실까요ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 예쁜목소리까지 넘 힐링되요
감사합니다 건강하세요
오랜만에 살다보면님 목소리 반갑습니다. 다이어트에 너무 스트레스 받지마시고 편하게 마음가는대로 하셨으면 해요. 건강때문에 하는거니까 스트레스 받으면 소용 없잖아요. 영상이 거듭될수록 좋은 모습 보여주셔서 감사합니다. 더위 잘 보내시고 다음 영상에서 뵐게요. 화이팅~~
안녕하세요 감사합니다 건강하세요
둘이 살아도 아플때도 일상에서도 외로워요.
먼저 걷기운동추천드렸는데 바로실천하시는군요 살다보면님 열정에 박수와응원을보냅니다 꾸준히 실천하시고 먹고싶은건 드시는게좋아요^^ 화이팅~
안녕하세요 감사합니다 행복해져라님 행복하시고 건강하세요~
저두 잠시 일 그만두고 쉬고 있는데 하루 만보걷기는 꾸준히 하고 있어요. 집에만 하루종일 있는것보다 밖에 나가 바람 쐬주는게 정신,육체건강에 좋아요. 저두 50중반 싱글인데 사람이 제일 싫었지만 그래도 사람과 더불어 살아야 살만하단걸 깨달았습니다.맘이 통하는 좋은 친구 만나길 기도합니다.
안녕하세요 감사합니다 건강하세요
영상 잘봤습니다 차분하고 듣기 좋은 목소리로 이야기를 하시면 저도 맘이 차분해지고 힐링됩니다^^ 더위에 넘 걷기운동 심하게 하지마시고요^^
안녕하세요 감사합니다 건강하세요
와 ㆍ살다보면 님 무더운 여름 건강하게 지내세요 ᆢ항상 응원하고 있습니다 ᆢ
감사합니다 건강하세요
저도 오늘 1시간을 넘게 걸엇어요.
젊엇을 땐 살도 잘 뺏엇는데
나이드니 잘 안빠지네요ㅎㅎ
영양제도 마니삿어요.
중년 건강 잘 챙겨보자구용.
운동하니 기분도 좀 나아지더라구용.
화이팅입니다~^^
네 화이팅입니다 감사합니다
목소리가너무 예쁘고 여리여리하세요 중년나이돼신거같은데 어쩜목소리는 이십대목소리를가지고있으신지 부럽씁니다
잘봤습니다
천천히느릿느릿사는것도살아가는한방법입니다
항상평안하세요
감사합니다 😊
일상적인 이야기인데도
지루하지않고 나레이션 듣기도참
편하고 말씀도잘하시는듯요
나의 멘토님 건강하세요~^♡
저도 매일 운동이요~ 우리나이가 그런것같아요^^ 아프기 시작할 나이 ^^;; 건강하게 늙기위해 조금씩 더 움직여요 우리~~
맞아요 감사합니다 건강하세요
"누군가에게 아프다는 말할수도 없으니 가슴이 저려옵니다 넘 아푼 일이네여 🍒🎶
안녕하세요 감사합니다 건강하세요
무엇보다도 건강 많이많이 신경 쓰시고 항상 건간하길 바랍니다.
오래오래~ 살다보면님의 따뜻하고 건강한 영상을 기대합니다.^^
안녕하세요 감사합니다 건강하세요
좋은 목소리로 항상 힐링해 주셔서 감사합니다. 잘듣고 가요. ^^
감사합니다 😊
여기저기 구경하는 모습이 보기좋아요. 다른도시 구경도 덕분에 하구요..♡
감사합니다 건강하세요
우리 살다보면 님은 목소리가 어쩜 여성 스럽고 이쁜지 듣고 있으면 마음이 참 평온해 집니다 ~ 멀리서 열심히 구독하며 응원하는 중년 아줌마 입니다 . 같이 힘내서 잘 ~ 열심히 살아가 보아요 ~ 건강 합시다 .
네 감사합니다 건강하세요
어슬렁어슬렁 다니는 것도 정신건강에는 좋은거 같아요😊😊 오늘도 영상 감사합니다 :)
맞아요 저는 요즘 요즘도 어슬렁거리면서 다니고 있습니다 감사합니다
얼굴에 열기가 오르고 땀이 줄줄흐르고....
우울한 하루하루가,
참 힘든 갱년기를
지나가고 있습니다
살다보면 님.
같이
이겨냅시다
저두요 같이 화이팅 입니다 건강하세요
박미향님! 갱년기 잘넘기시고 행복한 인생 응원합니다 ~저도 중년인데 제가 이제 곧 갈길을 먼저가는 선배님을 응원합니다
😀😀😀
@@라임-l7n님도 힘내세요~~~~
목소리의 톤이 순박하게 느껴집니다
감사합니다
계단운동 좋죠~~
가슴을 펴고.,.가슴으로 걷는다고 생각하시면 허리, 기립근에 힘들어가고 효과가 배가 됩니다.
시선은(바로 앞 시선에서) 두어계단 위를 쳐다보세요~~
화이팅입니다.
언젠부터인가 오랜 지인의 안부를 기다리듯 영상 업로드를 기다리게 되는 것 같습니다.
영상 알림이 뜨면, 반가움과 안도감이 들곤 한답니다.
저는 갱년기가 오십견과 함께 왔었는데, 정말 고생했던 기억이 있네요..
다이어트도 좋지만, 영양가 있게 식사 잘 챙기시고, 근력운동 꼭 하세요..
갱년기 되면 근육들이 쑥쑥 빠져나간다고 하잖아요.
저는 화장실 갈 때마다 꼭 스쿼트 20개씩 하고 나오는 루틴이 있답니다.ㅎ
안녕하세요 감사합니다 건강하세요
살다보면님 영상은 항상 마음이 편안해집니다 감사합니다 건강하세요❣️
운동 열심히 하시고 건강 챙기세요.
골고루 잘 챙겨 드시구요
네 감사합니다 건강하세요~
살 빠질겁니다~
잘하고 있습니다~
감사합니다 건강하세요
말씀하시는게 참 귀여우세요^^ ㅎㅎㅎ 마음까지 치유하고 갑니다 감사합니다!
감사합니다
살다보면님 화이팅하세요~~
저도운동중입니다~^^
안녕하세요 같이 화이팅입니다 감사합니다
먹고싶은건 먹어야 합니다~😊
다이어트보다는 건강을 위해
화이팅😍
네 감사합니다
언니의 표현력이 너무 좋아요🫶🏻사소한 순간에 감탄할때 언니의표현력이 저에게도 있었으면 하는 생각이 들때가 있답니다 같은것을봐도 더 특별하게 느낄 수 있는 살다보면님의 능력을 꼬옥 알고 계셨으면 합니다🧡
안녕하세요 좋은 말씀 감사합니다 😊
아 저도 다이어트 해야하는데ㅜㅜ 살다님 같이 화이팅해요♡
안녕하세요 감사합니다 같이 화이팅입니다
조금씩세상밖으로 나오시니 참좋네요^^
밝은곳으로 조금씩조금씩 더 나오시길바랍니다^^
감사합니다 건강하세요
영상보니 걷기 좋은곳 같아요.
나무도 많고, 많이 걷고
잘 드시고 하세요.
감사합니다 건강하세요