50대 비혼으로 혼자 살아가기 스스로 몸을 망치고 있는 독거중년 영원한 건 이 세상에 없다 브이로그 Vlog

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혼자사는 1인가구 독거노처녀 중년 인생이야기
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🎵Track : 다시 봄 - • [Royalty Free Music] A...
사실 우리가 몸에 좋은 걸 알면서도 귀찮아서 먹다가도
다시 간단한 빵이나 라면을 찾게 되잖아요
한번 해 놓으면 오래 먹을 수 있는 일주일 식단을 매일 먹고 몇 가지를 소개해 볼게요
중간중간 팁이 아닌 팁도 들어 있으니까요
재밌게 봐주시면 감사하겠습니다

[@살다보면]

항상 이용해 주셔서 감사합니다

[@user-be2fs6sb6q]

요즘업로드왜안해주시나여

[@user-wi6zr1yf6r]

오늘은 어떤방송을 하실까?

[@user-hu2ob5me2r]

건강나빠져 돈 많이 들어가보면 건강에 신경쓰게 됩니다. 건강한게 돈 버는거에요. 마트 간편식만 피해도 평균적인 건강은 되찾아요. 첨가물, 설탕, 밀가루 최대한 줄이셔야해요~

[@user-rb6fe3kn1h]

야채 과일만 먹으면 큰일 납니다 신장 나빠져요 탄수화물 적당히 같이 먹어야합니다 가끔 다이어트 한다고 탄수화물 완전 끊어서 신장 망가지는 분들 있습니다 특히 칼륨 많은 야채 과일 적당히 먹어야지 많이 먹으면 위험합니당

[@_love.sh_sy.u2964]

고시원때부터 계속 보고 응원하고있습니다 저는 40대아줌마인데 저도 밀가루를 끊을 수가 없어요 우리 건강한음식들 먹고 건강한몸 만들어서 건강한 마인드로 거듭나봅시다!!

[@user-sm9te3cn5f]

샐러드 드실때 과일도 얹어서 같이 드시면 더 맛있게 먹히더라구요~ 목소리가 너무 곱고 예뻐요~ 행복하세요~*

[@user-hn7fp5ll8k]

당근 별로 안비싸요. 저두 당근한달째 쪄서 매일 반갯씩 먹었어요 배도 부르고 피부가 조금씩 윤기가 도는거같아요

[@user-mn7gm6ju8j]

다달이 월세랑 식비는 어떻게 월세부담되시겟네요 월세도 1년이면 무시 못하는데

[@Qmeta1]

참~~good~😊~~^^

[@user-nc5wk2dd8r]

모기물린곳 고생하지 마시고 달궈진 숟가락이나 드라이기로 뜨거운 열 몇초만 가하면 가려움 즉시 해소 되더라구요~

[@nevertheless60]

공감가는 내용이에요.. 저도 여러가지 이유로 혼자 살고 있어요..

[@manggree]

안녕하세요 맹그리인생입니다 ❤

[@user-os9fg3sq2z]

야채, 과일 저도 요즘 갈아먹어보니 전 피곤한게 나아지더라고요 효과는 진짜 있더라고요^^ 진실되신 모습들이 너무 좋네요 응원합니다^^

[@user-pm6my9og9m]

목소리가 성우 뺨치게 좋아요

[@sky83753]

손 다칠까봐 걱정해주는 하루한끼님ㅠ감동😭

[@user-bp1zm9te7v]

저도 야채싫어하다가 건강때문에 야채를 많이 먹으려고 노력하고 있는데 다양한 방법을 알려주셔서 참 좋네요. 항상 건강하세요.

[@PIPI-op5wd]

❤기다렸어요

[@juyeonlee8636]

건강이 제일입니다. 몸도 마음도 밝게 맑게. 힘내세요!

[@user-xi9ds7uv7c]

의사분들께서