Cómo hackear la pereza con la Regla de 20 Segundos
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- Mira como usar la pereza para crear buenos hábitos. Igual puedes usar la pereza para dejar malos hábitos.
Es posible gracias a la regla de 20 segundos.
Aprende cómo hackear la pereza con esta simple regla.
![BabyChiefDoit - Too Slow (feat. STAR BANDZ) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/zayaxws7RPg/mqdefault.jpg)
Cómo bajar Hábitos Atómicos GRATIS:
ruclips.net/video/XrNkewx3lN8/видео.html
Biblioteca secreta en telegram y ya 🤭
Lo del despertador es verdad: antes lo apagaba y llegaba tarde; ahora me levanto, lo apago, me vuelvo a la cama, y como me he cansado llego aun mas tarde.
JAKAJAJAKAJ
yo hago lo mismo y eso que mi cama es la parte de arriba de una cucheta
JAJAJJAJAJA
Yo lo pongo lejos me levanto pongo 5 minutos y me vuelvo a acostar y así una hora de tortura
@@krayouo6795 Esa era mi técnica de antes.
acabo de encontrar el video en mis "ver más tarde"
Jajajajajajaja lo dejé guardado hace 2 meses también
Eso me paso también!
jajajajajajajjajajajajaa
Igual 😅😂
Jajajajajaja también yo! 😂😂😂😂
Después lo veo 😴😴😴
😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂ja jaj jaaa
Xd
😂😂😂
😂😂😂😂
Si no hubiera tenido el mal hábito de abrir mis redes antes de dormir, no habría dado con este video 😂
x2
Me pasó , eliminé facebook y terminé siendo un guitarrista.
😂
👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽
Y tocas la de lamento boliviano?
@saulalejandrovilelab😂😂😂las6357
JAJAJAJAJAJAJ
Yo viendo este video para procastinar: :v
😂
:v
Procrastinar
:v
:v
he estado implementando lo de borrar aplicaciones y realmente ayuda un montón
es que eso esta super bien , yo no las eliminaria por completo ( las cuentas ) si no mas bien solo eliminiaria las apps por un tiempo
Felicidades es lo mejor
Borra RUclips
@@wildraptor.9813 eso depende de la persona , yo casi ni uso youtube :v , recuerda que muchos usan youtube para ver clases de ingles matematicas , etc etc etc
borra Google y RUclips y también el OS de tu celular
Yo uso la regla de los 4 segundos y es "si no lo hago soy gay", si pasas de los 4 segundos eres gay, por eso me ayuda bastante a hacer las cosas, levantarme de la cama y hacer deberes y mis ejercicios
Entre broma y broma la verdad se asoma🤨
K pedo contigo we
@@ema862 Ps bro, por eso me levanto rápido
Nmms, el tip nada mal pero que miedo tu pensamiento. 💀
Como ser gay easy tutorial xd
No funciona ya lo parchearon
Ajjaaj
😂😂😂
Jajaja 😹
La de la alarma sigue sin parchear, lo recomiendo antes que lo nerfeen
A qué se refieren con parchar?
Esto me hizo acordar cuando Hamza dice "haz el trabajo duro, especialmente cuando no tengas ganas"
Gracias por las actualizaciones constantes. Prefiero operar en el mercado de valores porque es más rentable. Gano un promedio de $34,500 cada 2 semanas, aunque yo mismo apenas opero.
Estoy favorecido financieramente, gracias Jesús $10,200 de ganancia semanal sin importar lo mal que esté la economía.
¿Cómo? Soy nuevo en la inversión en criptomonedas. ¿Podrías explicarme cómo obtuviste ganancias?
Gracias a la señora Teresa
Ella es una corredora de bolsa con licencia aquí en los Estados Unidos.
¡¡¡SI!!! Ese es exactamente su nombre (Teresa Aguilar, más conocida como la Sra. Teresa). Muchas personas la han recomendado mucho y recién estoy comenzando a trabajar con ella 😊 de Brisbane, Australia🇦🇺
Yo logre dejar el habito de durar horas en el celular dando de baja mi cuenta de facebook y utilizando solamente whatsapp para estar en contacto unicamente respondiendo mensajes ocasionalmente.
Consegui algunos libros de temas que me llamaran la atención y poco a poco he ido adoptando el habito de la lectura, además de que mi mente esta mas activa, me he vuelto mas creativa y se siente muy bien.
Lo hice....ahora tengo más tiempo para jugar Skyrim! Gracias!
Yo cerre mi face y mi Instagram y solo uso WhatsApp por cuestiones de trabajo y social y al principio me costaba y decía: ¿que hago ahora? Pero poco a poco fui usando ese tiempo para el gym, leer libros, ver videos, ver pelis, y actividades deportivas y ya ni extraño ni pienso en redes sociales.
@@josueulloa1792 excelente amigo mio! Espero que aprendas un monton de cosas mas en este camino :)
@@josueulloa1792felicidades yo no tengo redes, solo WhatsApp y si cambia la vida
@@maxpower5724 SAJDSKDKSADKJASDSJKDAKD
Yo pensbaa que YT me recomendó este vídeo por vago, pero me siento mejor conmigo mismo sabiendo que lo hizo por los épicos comentarios que lo acompañan😂
Cuando se besaron?
En el minuto 3:68
En 20 segundos te digo
Hoy no te lo puedo decir mañana si
@@Miluclown317 yo como inteligente me puse a buscarlo
@@Miluclown317me hiciste hacerme fijar bro💤😴
3:07 QUE SE BESEN! QUE SE BESEN! Se nota que se tienen ganas!
KKKKKKKKK.
Seeeee hay algo allí
Como le brilla los ojitos a Alex 😘🏳️🌈
xd?
Esa mamada que we
Esto video es un ejemplo de que no es más que aplicar 2 de las 4 leyes inversas del cambio de conducta para eliminar malos habitos que se incluye en el libro de Hábitos Atómicos:
1° Hacerlo poco atractivo
2° Hacerlo invisible
La verdad que el libro no tiene desperdicio ninguno. Ahora sí, no hace milagros si uno no tiene la voluntad por querer mejorar. La motivación es momentánea mientras que la voluntad con el tiempo es la que hace la disciplina y consigue los verdaderos cambios.
Se lo recomiendo a todo el mundo que esté en el punto de querer sacar una mejor versión de si mismo.
Facilitar el acceso a los buenos hábitos y complicar el acceso a los malos hábitos. Genial. 😃👍🏼💪🏼👏🏼😎 Gracias por este buen video.
2:49 yo hice eso, y mi cuerpo me trolleo tan feo que empezo a ignorar el sonido
Xd
Yo hice lo de dejar la alarma lejos y ahora camino unos metros, la apago y me vuelvo a acostar 😅
x2 😭
X3
Súper bueno el condicionamiento negativo!! también deberían recomendar latigarse la espalda cuando actúas mal!
Me paso cuando elimine dos juegos que me tenían enganchados y ahora me encanta dibujar y hacer ejercicio
Gracias, recién borré mi cuenta de Facebook, y a partir de ahora dejaré mi celular lejos de mi cama para evitar la tentación de perder el tiempo con él (la cama es sólo para dormir) 💪
Jajajaj
"la cama es solo para dormir"?
en verdad tenes q dejar de perder tiempo, estas desperdiciando tu vida jajaja
Despues de ver 10 segundos de anuncios de youtube decidi nomas comentarlo y dejar de ver este video.
Solo dura temporalmente, necesitas mucha voluntad u otro método al poco tiempo
Excelente video!!!! Muchas gracias!!!!
Alex y Jordan: Pondré mi alarma lejos para levantarme.
Literalmente yo haciendo lo mismo desde hace meses: "Creo que volveré a la cama" 😂
No sé trata de borrar cosas o apps, eso no sirve, son necesarias, simplemente todo necesita un equilibrio
No todas son necesarias, tik tok, intagram, Facebook, juegos, puedes pasar el día sin nada de eso, puedes dejar música, RUclips sí lo vas a usar para ver cosas educativas, claro qie puedes usar todas esas apps con control pero si no tienes control y no eres capaz de controlar el tiempo que pasas mejor es deinstalarlo
@@Andrea-l4e8p por eso, no es necesario desinstalarlas, si eres débil para poder controlarte esa sería la solución fácil, lo mejor es aprovechar cada red social para empaparte de conocimiento, en tik tok, facebook e Instagram hay muy buenos perfiles educativos, que la gente sólo busque videos de gatitos y videos sin sentido ya es cosa suya, el conocimiento está en todos lados
No bro aquí se gana o se pierde yyo no quieronperder
Yo, desinstalé facebook, messenger, instagram, y otras más; ahora soy más libre; no las necesito.
@@frik08_cgcarneroguzman24 cada quien sabe si usa las redes de manera sabía o las deja porque las redes lo controlan a uno
Simón, porque da más pereza perder 20 segundos metiendo los datos dela tarjeta que 30 minutos cocinando
El punto no es comparar cual te da más pereza si no hacer más difícil el hábito que quieres dejar para que en ese tiempo (20 segundos) qué estas por hacerlo recapacites y elijas la opción que quieres implementar
@@gatoleyo7739Que boludez, necesitan un video para cambiar de hábitos
Confirmado. Eliminé todas las redes sociales y mejoró mi salud física y mental 🎉
Entonces que haces auii❓️🙄
De acuerdo Cesar
@@santiagolizarraga1249RUclips no es una red social, no es alguien en donde puedas agregar a alguien y comenzar una amistad, es complejo hacer algo así aquí, no está diseñado para eso.
Pero bien que andas viendo vídeos
@@santiagolizarraga1249es un video educativo wn
Por que no cocino? Porque requiere mucho esfuerzo.
Por que no pido comida? Porque requiere esfuerzo.
Que hago? No como 🗿👌
Voy a buscar un libro para esto, los videos no sirven 🗿
A continuación les paso mi forma:
*Es la más difícil pero la más eficaz, y es solo difícil AL PRINCIPIO... *
Basicamente resumiendolo lo mas posible, para dejar la pereza tiene que combatirla, luchar contra ella, ganado disciplina. La disciplina es la energía que contrarresta la pereza y la forma en la que almenos yo dio ganando disciplina fue con duchas frías.
Si hay algien que leyó hasta acá y le interesa esto de las duchas le paso estos consejos y experiencias:
Primero que todo empezé demasiado poco a poco. Solamente después de bañarme con agua caliente ponía la ducha en modo fría y solo me mojaba los pies antes de salir. Luego de 3 días hasta las rodillas, luego de 3 días hasta las piernas, y luego al día 4 agarre el valor de meterme completo por 5 segundo todos los días. A partir de ahí una subiendo poco a poco un segundo cada día, y con el paso del tiempo me empecé a acostumbrar y a disfrutar la sensación no del agua fría, sino del shot de adrenalina que me daba.
Ahora, yo creo que las duchas frías es el mejor hábito que he tomado hasta el momento por como me ha ayudado a disfrutar del dolor y de la disciplina... Cambié de un minuto a 10 seguidos de agua fría al máximo en la ducha. Y para ser más disciplinado lo que hago es abrir los ojos lo mas que pueda y exponerlos al chorro de agua fría. Al principio se sentía horrible. Era una tortura y lo sigue siendo. Pero cuando lo hago me siento tan poderoso.. Aunque de cringe me siento tan bien haciéndolo... Es el mejor hábito que he tomado hasta ahora y se los recomiendo mucho. Pongan la música que más los motive y sientan como el agua fría recorre su cuerpo
Y si llevo toda la vida bañandome con agua fria?
@@ReyPublicidad-p3h con agua hirviendo
Mucho texto😴😴
Y supuestamente gano disciplina duchandome con agua fria? Digo, no porque me duche con agua fria hare la tarea antes.
@@Cellbuzerpor eso eres flojo
Gracias Aprendiz Financiero.
Muy bien consejo, gracias
Yo no uso esta tecnica,ya he mejorado en todos los aspectos pero el de dejar la chaqueta de una vez por todas no ouedo,aun asi vamos hacia delante,nosotros podemos🎉
Gracias 😊
Le di like para que no seme olvide verlo despues😅😂
Guardalo en ver más tarde jajaja
Tengo el video guardado en "Ver más tarde" desde hace dos años, y eso que el video se subió hace no más de un mes.
No siento que sea la mejor opción porque técnicamente te estás obligando y no es lo mismo que tener disciplina, es mejor tener mente fuerte un equilibrio,
Una cosa buena que yo siempre le he sacado a la pereza inconscientemente es al momento de hacer cualquier cosa, siempre busco la manera de facilitar el trabajo y termino haciendo las cosas rápido o de forma más eficiente.
Excelente video gracias
Tengo una regla parecida. Cada vez que me engancho en redes y necesito soltarlo, hago una cuenta regresiva de 24 segundos. Así verifico que en ese tiempo, efectivamente, no habré visto nada mejor que lo visto hasta entonces. Me sirve para dar un corte
Un anuncio de 20segundos no skipeable justo antes de este video: 🗿
Debemos cambiar hábitos para encontrar el camino más seguro hacia el éxito. No es fácil, pero la recompensa lo merece.
Entonces es volver con los hábitos antiguos 😅, eso es 👏
Yo estaba en actividades dañinas mientras veo esto. Y me lo tomé como sensacionalismo barato, pero entre mas lo pienso mas me parece una exelente idea
Sigue siendo mas rapido iniciar sesion en la pc poner los datos de la tarjeta que cocinar 😂😂😂😂 pero buen tip
Obviamente, pero lo reconsideras. Te ahorras dinero y comes mejor.
Buena explicación
Eso me paso incocientementes cuando jugaba un juego y era tedioso seguir intentando algo que siempre termina en lo mismo sin lograrlo, pero el video me explico mucho gracias
Gracias a ti perdi mi Rolex, mi auto y ya no soy mi propio jefe.. sonó mi alarma y no pude seguir 😢
Y las lesiones y el dolor que te impiden hacer vida normal de trabajos de esfuerzo?
Todo se basa en la alimentación, si comes bien estas con pila para tus actividades
En resumen; hacer que la comodidad sea incomoda.
El libro Hábitos Atómicos de James Clear es una estupenda base para crear buenos hábitos. Me he leído el libro y he aprendido bastante con todas las distinciones que en el se exponen.
En otros libros como Despertando Al Gigante Interior de Tony Robbins también se habla sobre hábitos y es una excelente opcion para empezar a cambiar el chip. 📈
El resumen de este video puede explicarse con una sencilla frase:
Para un cambio de conducta se necesita añadir dolor a los comportamientos negativos y placer a los positivos.
Nos regimos por el dolor y el placer a la hora de tomar decisiones, así que, cuanto más dolor suponga hacer algo, menos tendremos a hacerlo, y cuanto más placer, más lo haremos. 👀
Le da pereza iniciar sesión desde su pc para pedir comida a domicilio pero hacerse la comida que, posiblemente le lleve horas, no le da pereza
Llevo 2 meses Haciendo algo casi parecido y Sale bien
Pero como dejas la adicción el mal abito es facil en comparación con la adicción, la adicción es ese impulso incontrolable de querer volver a sentir placer,lo que lo hace mas difícil de dejar
por algo Alex es moreno
Yo hice lo del despertador, desde entonces mi cerebro se ha acostumbrado y ya ni me despierto
Me pasó, rompí mi movil y mañana voy a la luna porque me convertí en astronauta en 20 segundos
¡Gracias jordan!❤💪
Quize hacer esos pasos, pero el hecho de tener que cerrar sesión en cada app y meterlas en una carpeta oculta me hizo reconsiderarlo😂
En realidad uno para levantarse necesita tiempo. Si apuras el proceso y te levantas de una, te va a dar más ganas de volver a la cama 😅
Yo guardando este video en "ver más tarde"
La de la alarma no funciona, me levanto, la apago y vuelvo a dormir asi durante media hora. Esta parcheado.
Si no hago esta cosa en menos de 20 segundos, soy gay
los primeros 35 seg podrian ser tranquilamente publicidad de una estafa piramidal
Lo voy a guardar para verlo más tarde
Es más fácil decir que tienes TDAH y rendirse, que hacer lo posible para mejorar los hábitos
tardar 20 segundos en pedir comida: ❌
tardar 30 minutos en cocinar: ✅
fue tanta mi pereza q casi no escribo este comentario y a la vez lo puse este video para ver más tarde
poner el despertador lejos, hace tiempo lo hice jajajaa y con este video me acorde de ciertas situaciones que tuvo que vivir mi ex pareja: 1_ ver como levantaba dormida, esquivando las cosas para apagarla y regresarme a acostar :O 2_ él terminada apagando la alarma, porque sonaba por una hora y yo ni me inmutaba (claro cuando no me levantaba sonámbula a apagarla) 3_ él se convirtió en mi despertador XD
Lindo video lo pondré en "ver mas tarde" 😊
Yo borre música por qué pasaba mucho tiempo escuchando música y ahora soy ingeniero y tengo 20 doctorados
No lo iva a ver por que me daba pereza pero vi que duraba 3 minutos y me quede como perfecto
Aquí también en estos ejemplos también aplica: (inversión de la 3era ley del cambio de coducta HACERLO DIFICIL) del mismo libro hábitos atómicos y la verdad si sirve bastante
Ahí nomas el video!
Pero hábitos atómicos es un explote libro 😊
Jajaja yo también aplique la de poner el reloj mas lejos 😅
Solo una palabra funciona. DISCIPLINA!!
Venía por curiosidad y me llevé algo muy valioso 🤨
Yo viendo el video mientras bebo una cerveza bien heladita despues de 12 horas de trabajo
Los estereotipos en los personajes HahahajsjajakJAJAAJAAJSJA
Por que el trabajador más responsable es blanco y el más perezoso moreno??? 🥺🥺🥺
Pensé que el vídeo era de 20seg. 😞😞😞
Sirve tambien para no ser reactivos con otros
¡¡Gloria a Dios!! Agradezco mucho la ayuda de la señora Verónica Lizeth López en mi vida y oro para que Dios la siga bendiciendo 🙏. 🇺🇲 $$$$ 12000 cada semana.
¿COMO por favor? Sé que es posible, te agradecería si pudieras mostrarme cómo hacerlo.
👏 Llega a los 100.000 hoy. Estoy realmente agradecido por todo el conocimiento y las pepitas que me habéis brindado durante los ultimos meses. Comenzó con 20k en agosto de 2023.
Sí, y eso es cierto. La actual economía global no ayuda.Tenga en cuenta que la gente realmente está triunfando en el comercio de criptomonedas y Forex.
Después de recaudar hasta 75k negociando con la señora Veronica Lizeth López, compré una casa nueva y un auto aquí en Estados Unidos = y también pagué la cirugía de mi hijo (Sergio). Gloria a Dios.shalom..
Lo mismo,conocí a la Sra.Veronica Lizeth López el año pasado por primera vez en una conferencia de la Bolsa de Valores en Nueva York, luego mi familia cambió para siempre. Dios bendiga a Veronica López.
buen video, voy a guardarlo para verlo mas tarde que ahora mismo tengo flojera de verlo
Muy buen video me recordó mucho a abitos atómicos
intenté lo de la alarma pero no funcionó
La dejaba sonando mientras seguía durmiendo porque me daba demasiada pereza levantarme a apagarla 😅
Hasta hoy en día me pasa. Cómo hago para solucionarlo @aprendizfinanciero ?
Lo de la alarma lo hice yo también jajajja
Thanks You NCS!!! I love you, I hope to take into account the level I can do (:
"Guardar en Ver más tarde"
A mi me pasa pero no es porque me distraiga con otras cosas, es que no me dan ganas de hacer nada
Este video si funciona, lo empeze a mirar cuando no tenía sueño y antes de empezar el minuto 2 ya esta bien muerto
Este video vale millones
Si ningun método les funciona, realmente planteense que tan responsables quieren ser y actuar respecto de sus propias vidas
Me estaba por levantar y vi el vídeo. Sigo acostado viendo otros vídeos
No se por qué RUclips me recomienda esto a las 3:00 A.M.
Todos los que estamos aca somos el records de pereza deberíamos armar un grupo de WhatsApp pero da tanta pereza que ni yo ni nadie lo hará