안녕하세요. 이민주입니다 :) 매주 영상을 통해 육아 정보를 제공하고, 댓글을 통해 여러분의 고민을 1:1 코칭 드리며 육아가 얼마나 어렵고 힘든지 잘 알기에 개별 코칭을 드릴 수 있는 공간이라 참 좋았습니다. 다만, 채널이 커지고 구독자가 많아지면서 고민의 수도 많이 늘어가는데 저 또한 육아를 하면서 강의, 집필, 교재교구개발 및 채널운영 등 다양한 업무를 하다 보니 잠을 줄이고 시간을 쪼개어도 한계가 있더라고요 ㅜㅜ 여러분의 고민에 좀 더 빠른 코칭과 구체적인 답변을 드리면서 육아정보/ 놀이/ 이유식&유아식/ 육아템 등 '육아의 모든 것'을 소통할 수 있도록 네이버 공식카페 [이민주육아연구소]를 개설하였습니다. 바로가기 : cafe.naver.com/leeminjoolab 아이 개월수에 맞춰 저 포함한 전문 요원이 구체적인 코칭을 드릴 수 있으니, 주저 말고 오셔서 필요한 정보도 얻고 마음도 다잡아보시길 바라봅니다❤
12개월된 애기 엄마에요.. 얼마전에 돌치레가 와서 5일동안 고열로 씨름을 하고 지금은 건강해지고 컨디션도 좋아졌는데 문제는 돌치레가 끝나고 나니까 밥거부가 왔어요 이때까지 잘먹던 과자, 고구마 이런것도 거부하고 있구요.. 치즈, 요플레, 우유 이런건 또 잘먹구요.. 아프고 나서는 씹는 음식을 먹으려고 하지 않는데 그렇다고 분유, 우유만 먹이면 안될꺼같구요..ㅜ
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
현재 둘째 임신중이라 아이식습관 및 임산부 관련 영상 모두 잘보고 있어요~! 현재 첫째아이가 13개월 지났습니다. 걸음마는 거의 9개월부터 해서 신체발달은 빠른편인거같아요.. 그래서 살도 안찌고 먹는것에도 별 관심이 없어요.. 좌식으로 식사할때 하도 돌아다녀서 안되겠다 싶어서 현재 식탁에서 하이체어에서 같이 밥을 먹는데 처음엔 벨트를 채우고 밥을 먹였지만 지금은 벨트 채우고 밥을 먹이면 엄청나게 짜증냅니다.. 밸트를 풀어주면 하이체어에서 서서 밥을 먹고 장난감 및 숟가락등을 손에 쥐어주면 잘 갖고 놀다가 1분도 되지않아 바닥으로 다 떨어트리고 그걸 보고 아래만 처다보고 그래요.. 식습관 관련 영상 3개를 다 보았는데 아이가 던지거나 할때 단호하기 안되라고 말하고 안들으면 음식 치우라고 하셨는데 그렇게 해야하나요? 식사텀도 거의 일정한 편이고 밥도 안줘보고 5시간 6시간 후에 준적도 있습니다. 간식또한 잘 주지 않아요. 간식주면 밥 잘 안먹는걸 알아서요.. 어떻게 해야 하나요? 밸트는 계속 채우는게 맞는건지.. 장난감을 계속 쥐어줘야 하는지요.. 스스로 못먹더라도 음식가지고 장난치더라도 자기주도식을 하는게 맞나요? ..
김혜령 // 아이쿠..둘찌 임신에 육아에 많이 힘드시겠어요. 지지난주 수술,입원으로 답변이 늦어 죄송해요😭 영상에 나오는 솔리 선생님의 실제 식습관지도 코칭입니다. 실제 코칭 내용이 훨씬 도움이 될 듯 하여 남겨드려요 ^^ 현재 저희 아기는 27개월이며 하루 2끼, 간식1끼(과자, 쥬스 등이 아닌 포만감을 느낄수 있는 것)으로 먹고있으며 간혹 3끼도 먹는 점 참고해주세요. 아기의 식사위치는 티비를 등지는 좌석(하잋체어)이며, 끼니마다 같이 식사하고 있어요. 이해가 쉽도록 저의 경험을 사례로 안내드려요🙏 🌟1번 솔루션🌟규칙을 반복적으로 이야기해주세요. 제 경우, 아기가 콩나물, 오이를 매우 싫어했어요. 콩나물국은 건더기만 남기고 국은 그릇째마시고 오이가 든 음식은 귀신같이 골라내었지요. 이전에는 식판에 배식하기전에 오이반찬 몇개줄까? 물어보고 두개만 주었어요. 좋아하는 반찬은 평소 양의 절반을 제공하고는 "오이반찬도 먹어볼까?"(권유), "반찬은 골고루 먹는거야."(제안), "좋아하는 음식만 먹을 수 없어", "먹지않으면 정리해야해."(결론)을 항상 이야기해주었답니다. 🌟2번 솔루션🌟 먹는 즐거움을 느낄 수 있도록(성취감) 해주세요. 18개월이 지나고부턴 요리에 참여시키고 있어요. 콩나물고르기, 오이썰어보기, 야채씻기 등을 하면서 직접 만져보고 참여하더니 "이건 워니가 만들어찌?", "엄마도와서 같이해찌?"라고 말하며 저의 권유없이도 스스로 먹기 시작했답니다. 물론 많은 양으로 늘어난건 아니고 여전히 두개내짓 세네개지만 선호하지 않는 음식도 스스로 먹었다는것에 의의를 두고 과한 리액션과 함께 칭찬을 해주었어요. 제 나름의 보상으로 좋아하는 반찬을 조금 더 제공해주기도 했구요. 🌟3번 솔루션🌟 아기가 좋아하는 재료와 그렇지못한 재료를 함께 활용한 요리를 자주 시도해주세요. 저희 아기의 경우, 무른 식감을 선호하지 않아 즐기지않는 재료 중 하나가 두부랍니다. 반면, 튀김요리는 대부분 좋아하지요. 그래서 저는 두부탕수를 만들었어요. 그리고는 먹을때 "우와, 맛있겠다. 무슨맛일까?"라고 이야기나누며 아기가 먹은 후에는 "두부로 만든 음식이야"라고 알려주었어요. 그랬더니 국이나 반찬으로 나온 두부도 거부감없이 먹는 모습을 볼 수 있었답니다. 그 밖에도 같은 재료로 다양한 조리법으로(볶음, 무침, 구이 등) 요리하기 등을 통해 아기가 그 음식에 대해 가지고 있던 선입견을 없애고 관심을 가질 수 있도록 도와주세요. 🌟4.5번 솔루션🌟은, 민주선생님 유튜브에도 나와있지만 밥을 잘 먹지 않았을 경우 간식은 절대 제공하시지 않되 단호하게 알려주세요. 그리고, 정해진 시간 내에 먹을 수 있도록 도와주시고 "한숟가락만 더~"라던지 엄마가 밥에 대해 절절매는 모습을 보이지 마세요. 배가 고프면, 아기는 엄마가 그러지 않아도 잘 먹게 되어있습니다! 음식을 선택하는건 아기가 주도하는거지만 식습관과 식사분위기를 주도하는건 엄마(주양육자)임을 잊지마세요. 여기서 저희 아기가 먹지않았던(비선호) 음식은 여전히 잘 먹는(선호)음식은 아니라는 점과 함께 식습관교육은 "아기가 모든 음식을 좋아해야한다"가 아닌 "음식에 대한 선입견없이 주도적으로 먹는다"가 목표임을 당부드립니다. 습관은 하루아침에 형성되지 않습니다. 인내심을 가지고 길게 보고 기다려주시고 응원해주세요. 그럼 바르게 형성된 습관이 빛을 발휘하는 날이 언젠가는 올거여요☺️ 조언은 아기의 성향, 환경, 조건 등에 따라 달라질 수 있으니 참고하셔서 좋은 결과 있길 바랍니다.
김혜령 추가적으로, 밸트를 채우는 것이 큰 의미가 있지는 않아요. 다만 바르게 앉아서 식사할 수 있도록 자세를 잡아주시는 것은 중요해요. 밸트로 인해 못 일어서게 하는 것이 아니라 바르게 앉아서 먹는거야 라는 습관을 들여주시고, 밥 먹을 때 자기주도식을 하여 장난감이 아닌 식사에 주인의식으로 느낄 수 있도록 해주세요. 아직 월령이 광장이 어리기 때문에 이제 시작 단계라 생각하시고 안되는 것과 되는 것의 경계를 분명하게 알려주세요^^
21개월 저희 아이는 먹는 일로는 속을 썩여본 적이 없어요 (하지만 정말 안자는 아이라 수면교육이 너무 힘들었고… 임신 때부터 19개월까지 저는 만성적인 수면부족, 산후우울 등에 시달렸어요. 잘 먹고 잘 자는 아이는 잘 없는 것 같아요 ^-ㅠ) 일단 아이 입맛 기질이 무던한 것 같기도 하고, 자화자찬 같지만…. 제가 식사교육을 (수면교육에 비해) 잘 해준 것 같아요. 첫 이유식 시작했을 때부터 정해진 자리에서 영상 없이 줬고, 식사하면서 숟가락이나 그릇을 가지고 놀게 했어요. 이유식 때는 대화하면서 먹였고, 오늘 만든 이유식 재료들 조리하는 과정…. 아들의 반응 칭찬 등등…. 돌 지나고 걸음마 하면서 부터는 아이와 같은 메뉴로 저도 같이 식사하고 아이와 대화하면서 제 밥 다 먹고 아이가 충분히 자신의 식사를 즐긴 다음 도와줬어요. 아이가 엄마 아빠가 먹는 모습 보는 거 좋아해요. 티비보다 더. 30분 지나면 오늘은 먹기 싫구나 하고 상 치웠고요. 싫어하는 음식 억지로 주려하지 않아요. 저도 어릴 땐 편식 심했는데 지금은 다 잘 먹거든요. 덕분인지 아이 체중도 평균이고 신장은 늘 상위 15…. 였지만 이건 그냥 신랑이 커서 그런지도 ^^;; 암튼 간식도 식사도 잘 합니다. 물론 아이 밥상 만들기가 참 힘들고…. (시판도 줍니다) 때로는 규칙 지키기도 힘들어요(물론 제가 아프고나 할 때는 영상 보여주기도 해요….) 하지만 아이의 반응에 주의하면서 정해진 규칙을 일관성 있게 적용 (강요X) 하면 생각보다 빠르게 피드백이 오더라구요. 물론 아기가 기계는 아니기에 늘 긍정적인 상황은 아니지만요…….. 민주쌤 영상 보고 보다 여기까지 왔는데 여태까지 제 식생활 교육도 점검할 수 있고 참 좋았어요. 아이 먹이고 재우고 놀아주기 쉽지 않죠. 모두 화이팅 해요 ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요 선생님 오늘 딱 18개월된 쌍둥이 키우고 있어요. 이유식부터 하이체어에서 먹였으나 후기이유식즈음 부터는 놀고싶어 의자를 거부(내려달라고 손으로 가리키며 울음)해서 그담부턴 아기쇼파를 두고 거기서 먹였더니 당연히 돌아다니고 티비도봐요.(티비는 틀어놔도 노래나올때만 보고 뽀로로 등 일반영상은 안보더라구요) 이유식 시기때부터 첫째는 입에 한참 물고있다 안씹고 삼킨게 요즘도 가끔 그러고, 처음보는건 아예 시도도 안하려고해요. 둘째는 입은 벌리지만 들어가자마자 뱉어내요. 같은걸줘도 10번 먹으면 두세번 뱉어요. 뱉는게 재밌어하는거 같아요. 제 핑계지만 둘을 혼자 봐야하니 자기주도식사는 한번도 안했어요. 시도는 해봤으나 먹지않고 수저로 음식을 다 던져버려서..제가 식판 하나에 차려서 먹여주고있는데 점점 식사거부 하는것 같아요..식판을 보고는 초록야채나 거무스름한게 있으면 울어버리더라구요; 간식으로 과일이나 떡 빵 은 포크로 자기주도로 먹게하는데 거의 안흘리고 앉아서 포크로 잘 먹어요..하지만 꼭 먹고나서 포크로 장난치려고 들고 도망가서 안줘요.. 쌍둥이들이 큰 입자 딱딱한걸 안먹어서 후기이유식을 몇달동안 했고, 요즘도 다짐육으로 국끓여도 다 뱉어서 아예 갈아서 줄 정도로 예민한것 같은데! 어린이집에서는 고기반찬도먹고 잘 먹는다고 하더라구요. 아기들 좋아한다는 누룽지 밥전 밥머핀 주먹밥 안먹구요 계란찜이나 국위주로 부드러운것만 먹어요. 쫌만 식감있으면 바로 뱉ㅜ과일도 딸기 바나나 잘먹고 그외 사과 배는 단물빨고 뱉어요.. 식사시간이 정말 스트레스에요ㅜ 8:00. 분유 100~300ml 9:30. 죽 11:30. 점심 14:30. 간식 17:30. 간식 18:30. 저녁 20:30. 분유50~150ml 애들이 작은편이라 분유 두돌때까지 먹이라고해서 지금 킨더밀쉬먹여요. 우유는 몇모금 먹고 안먹어서요.. 분유를 밤에는 뺄까요? 안배고픈지 잘 안먹더라구요
기본적으로 영상보지 않는것/돌아다니지 않은것/스스로 먹는 것(양육자는 도움을 주는 정도) 이 세 가지는 식습관 교육을 본격적으로 하기 잔부터 실천이 되어야 합니다. 그래야만 이 시기 식습관 문제를 보이기시작할 때에 다음 식습관 지도가 이뤄질 수 있어요. 뱉어내는 것, 편식하는 것, 물고있는 것은 이 전 이유식기부터 세가지 실천하며 이뤄질 때에 시도해야 조금이나마 수정이 쉬워집니다. 지금부터라도 이 세가지 실천해주시고, 아마 모든 것이 허용되는 분위기이기 때문에 어린이집에서는 고기도 씹어 먹지만 집에서는 조금만 불편해도 뱉어낼거예요..! 하지만 이제는 영상에서도 말씀 드렸듯이 충분히 씹는 저작작용과 씹는 습관을 길러야 치아,구강근육 발달에도 좋구요 ^^ 분유는 우유대신 먹는거라 생각하더라도 식간에 간식은 괜찮은데 점심과 저녁 사이 간식을 두 번 제공할 필요는 없습니다. 한 번으로 줄여주시면 식사에 훨씬 도움이 되고, 식사 전 2시간정도는 배가 찰만한 간식이나 수분섭취도 조절하주셔야 식사에 영향을 주지 않아요! 음식을 흘리는 것, 손을로 탐색하는 과정이나, 서툴러도 도구를 사용해 스스로 먹어보는 과정을 직접 경험하도록해야 점차 좋아질 수 있답니다. 그 과정에서 또 지도가 이뤄지는 것이구요^^ 쌍둥이라 더 힘든 부분이 있겠지만 이제는 어느정도 컨트롤하며 시도해보아도 괜찮을 듯 해요! 힘내세요😊
43개월 4살아이 엄마입니다.. 저희 아이는 한그릇 식사만해요.. 음식에 전혀 관심이 없고 재미를 못느끼는거같아요.. 처음보는 음식은 절대로 입을 벌리지않아요(과자,간식,과일도 다 마찬가지입니다) 반찬을 따로주는것도 먹지않구요.. 국도 전혀 먹지 않습니다. 그러다보니 어린이집에서도 거의 먹지않는다고 합니다. 한숟가락에서 많이먹어야 세숟가락 먹는다구 해요.. 돌쯤엔 영상을 보며 먹였고 지금은 영상은 절대 보지않고, 자리에 앉아 삼십분내로 먹이는데, 자기가 숟가락을 들지않고 엄마한테 먹여달라고 하면서 장난감이나 책을 꼭 봐요.. 그러다보니 둘째도(16개월) 한그릇 식사를 하게되더하구요... 빨리 고쳐야할거같은데ㅠㅠㅠㅠ도움부탁드립니다..
선생님 도와주세요ㅜㅜ영상을 안보면 아예 밥을 먹지 않아요..그래서 책을 보고나 놀이를 하면서 유도 하려고 하는데 그러면 억지로 한두번이라도 먹는데 이것도 하지말고 오롯히 식사에만 집중을 시켜야 하는건지..21개월 인데 거부하면 아예 한끼 정도는 굶겨야 하는건지..이론과 현실이 너무 달라 힘들어요 그리고 두가지 다 해당되는 아이입니다ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
헐.....잘 먹는 아인데 식사환경은 1번에 해당하는게 하나도 없어요...그거는 제가 밥 먹을 때 같이 먹기 그담에 영상 안보여주기 힘들어도 밥풀 다 흘려도 숟가락 포크 물 먹기 알아서 하게 두기...여서 1번체크리스트에는 해당하는게 없는데.....2번에 2가지가 해당되네요..야채를 귀신같이 알고 뱉어내고 요즘은 주면 일단 안먹는다고 해요 ...얘가 왜 날 못 믿나 했더니만 ㅠㅠ 제가 김에 몰래 싸서 주고....그랬어요 ㅠㅠ 아...제가 큰 실수 했네요;;
이제 막 23개월 된 남아 선생님 강의 보며 훈육법 공부하고 있는데요. 몇가지 여쭤볼게 있어 글 남깁니다. 돌 지나고 유아식 시작하면서부터 아이가 식판식으로 식사를 하면 밥만 먹는다거나 선호하는 반찬만 먹고 더이상 먹으려 하지 않아 당시 소아과 원장선생님께 여쭤봤었는데 입이 짧은 아이들이 대게 그런 경우가 많다며 굳이 식판식이 아니어도 좋으니 균형잡힌 재료로 만든 볶음밥이나 한그릇 유아식을 줘도 괜찮다 라고 하셔서 지금도 한그릇 유아식 위주로 주고 있어요. 그 중 볶음밥을 제일 잘 먹어 아침에는 거의 볶음밥류를 주고 있는데요. 그래서인지 아침엔 그럭저럭 잘 먹는 편이나 문제는 점심 저녁으로 갈수록 식사시간에 집중력이 떨어진다는 겁니다. (밥양이 적은 아이이기도 하고 빵 같은걸 좋아하다보니 간식을 자주 먹게 되는 것 같아 요즘은 간식을 줄이고 있긴 합니다.) 특히 식판식으로 주면 더욱 손으로 먹으려 하고 꽂히는 반찬이 있으면 그것만 집어먹고 어느 정도 먹었다 싶으면 자리를 이탈해요. 배불러서 그런 것 같진 않은 게 원래 식사자리로 오라고 부르면 딴짓을 하다가 식사자리로 와서 한숟갈 받아먹고 돌아다니고를 반복합니다. 참고로 집이 좁은 관계로 식탁의자 둘 자리가 마땅치 않아 범보의자에 식판끼워서 먹여요. 그래서 자리에 억지로 앉혀도 울고 불고 어떻게든 발버둥치다 빠져나와요. 이렇게 한입씩 먹여주다보면 결국엔 할당량을 거의 다 먹긴 하는데 결론적으론 의미없는 식사시간이 되는 것 같아서요. 전에는 숟가락질도 자기가 하겠다며 제법 혼자 떠먹고 곧잘 했는데 어느 순간 이렇게 떠먹여주게 돼서 그런지 도구를 잘 쓰려하지 않아요. 간식으로 과일이나 빵같은걸 먹을 때도 항상 포크나 도구같은 걸 같이 주는데 무조건 손으로 집어먹네요. 3월부턴 어린이집에 다닐 예정이고 5월엔 둘째도 태어날 예정이라 조급한 마음에 민주선생님의 조언을 구하고자 합니다. 서론이 길었는데 핵심적인 질문 몇 가지 드리자면 1. 한그릇 식사는 언제까지 해도 괜찮은지? 2. 도구를 쓰지 않고 손으로 먹더라도 스스로 먹게 놔두는게 맞는지? 3. 자리를 이탈하면 즉시 식사중단하고 다음 텀까지 아무것도 주지 않는게 맞는지? 식사를 중단하는게 맞다는 가정하에 점심식사를 중단했다면 저녁식사 시간을 조금 앞당겨야 하는지? 저녁식사를 중단했다면 자기전까지 아무것도 먹이지 말아야 하는지? 번외로 아이가 빵을 너무 좋아해서 간식으로 빵을 자주 주고 있는데 간식자체를 줄이고 한끼 정도는 밥 말고 빵위주의 식사를 챙겨도 되는지 궁금합니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 답변 기다리겠습니다.
남궁지연 남궁지연 //갑자기 입원, 수술을 해서 답변이 늦었어요😭 죄송해요. 1. 월령이 어릴 때에는 성장때문에 어쩔 수 없었을 수 있지만 어머니 말씀처럼 의미없는 식사은 길게 보았을 때에 아이 식습관에도 긍정적인 효과. 의미를 기대할 수 없어요. 2번 질문과 함께 답변을 드리자면, 아이가 손으로 먹더라도 자기 식사에 주인의식과 애착을 가지는 것이 가장 중요합니다. 그렇기 때문에 이제부터라도 볶음밥에 반찬 하나씩 아주 천천히 점진적으로 늘리며 제공하되 아이가 스스로 먹도록 하는 것이 중요합니다. 3. 질문하신것처럼 이제는 어느정도 의사소통이 가능하기 때문에 자리를 이탈하면 3번정도 지도 후 그래도 수용이 되지 않으면 정리해주시고 간식 제공은 하지 않은 것이 좋아요. 점심 중단 후에는 저녁 식사 시간 당겨주시고 저녁 중단하셨다면 수면에 방해가 되면 안되기 때문에 자기전에 한번 더 간단하게 주먹밥 같은 것으로 식사 할 수 있게 해주세요. 빵을 식사 대용으로 제공하셔도 무관하지만, 식습관 형성이 어느정도 자리 잡힌 후에 하시는 것이 좋을듯 합니다 ^^ 추가코칭으로...! 영상에 나오는 솔리 선생님의 실제 식습관지도 코칭입니다. 실제 코칭 내용이 도움이 될 듯 하여 남겨드려요 ^^ 현재 저희 아기는 27개월이며 하루 2끼, 간식1끼(과자, 쥬스 등이 아닌 포만감을 느낄수 있는 것)으로 먹고있으며 간혹 3끼도 먹는 점 참고해주세요. 아기의 식사위치는 티비를 등지는 좌석(하이체어)이며, 끼니마다 같이 식사하고 있어요. 이해가 쉽도록 저의 경험을 사례로 안내드려요🙏 🌟1번 솔루션🌟규칙을 반복적으로 이야기해주세요. 제 경우, 아기가 콩나물, 오이를 매우 싫어했어요. 콩나물국은 건더기만 남기고 국은 그릇째마시고 오이가 든 음식은 귀신같이 골라내었지요. 이전에는 식판에 배식하기전에 오이반찬 몇개줄까? 물어보고 두개만 주었어요. 좋아하는 반찬은 평소 양의 절반을 제공하고는 "오이반찬도 먹어볼까?"(권유), "반찬은 골고루 먹는거야."(제안), "좋아하는 음식만 먹을 수 없어", "먹지않으면 정리해야해."(결론)을 항상 이야기해주었답니다. 🌟2번 솔루션🌟 먹는 즐거움을 느낄 수 있도록(성취감) 해주세요. 18개월이 지나고부턴 요리에 참여시키고 있어요. 콩나물고르기, 오이썰어보기, 야채씻기 등을 하면서 직접 만져보고 참여하더니 "이건 워니가 만들어찌?", "엄마도와서 같이해찌?"라고 말하며 저의 권유없이도 스스로 먹기 시작했답니다. 물론 많은 양으로 늘어난건 아니고 여전히 두개내짓 세네개지만 선호하지 않는 음식도 스스로 먹었다는것에 의의를 두고 과한 리액션과 함께 칭찬을 해주었어요. 제 나름의 보상으로 좋아하는 반찬을 조금 더 제공해주기도 했구요. 🌟3번 솔루션🌟 아기가 좋아하는 재료와 그렇지못한 재료를 함께 활용한 요리를 자주 시도해주세요. 저희 아기의 경우, 무른 식감을 선호하지 않아 즐기지않는 재료 중 하나가 두부랍니다. 반면, 튀김요리는 대부분 좋아하지요. 그래서 저는 두부탕수를 만들었어요. 그리고는 먹을때 "우와, 맛있겠다. 무슨맛일까?"라고 이야기나누며 아기가 먹은 후에는 "두부로 만든 음식이야"라고 알려주었어요. 그랬더니 국이나 반찬으로 나온 두부도 거부감없이 먹는 모습을 볼 수 있었답니다. 그 밖에도 같은 재료로 다양한 조리법으로(볶음, 무침, 구이 등) 요리하기 등을 통해 아기가 그 음식에 대해 가지고 있던 선입견을 없애고 관심을 가질 수 있도록 도와주세요. 🌟4.5번 솔루션🌟은, 민주선생님 유튜브에도 나와있지만 밥을 잘 먹지 않았을 경우 간식은 절대 제공하시지 않되 단호하게 알려주세요. 그리고, 정해진 시간 내에 먹을 수 있도록 도와주시고 "한숟가락만 더~"라던지 엄마가 밥에 대해 절절매는 모습을 보이지 마세요. 배가 고프면, 아기는 엄마가 그러지 않아도 잘 먹게 되어있습니다! 음식을 선택하는건 아기가 주도하는거지만 식습관과 식사분위기를 주도하는건 엄마(주양육자)임을 잊지마세요. 여기서 저희 아기가 먹지않았던(비선호) 음식은 여전히 잘 먹는(선호)음식은 아니라는 점과 함께 식습관교육은 "아기가 모든 음식을 좋아해야한다"가 아닌 "음식에 대한 선입견없이 주도적으로 먹는다"가 목표임을 당부드립니다. 습관은 하루아침에 형성되지 않습니다. 인내심을 가지고 길게 보고 기다려주시고 응원해주세요. 그럼 바르게 형성된 습관이 빛을 발휘하는 날이 언젠가는 올거여요☺️ 조언은 아기의 성향, 환경, 조건 등에 따라 달라질 수 있으니 참고하셔서 좋은 결과 있길 바랍니다.
꼭 성공하시길 진심으로 응원할게요 ^^ 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
선생님 안녕하세요 너무 고민이 많아 댓글 남겨봅니다. 저희 아이는 지금 21개월이고 약 1년전부터 잘 안먹기 시작했어요. 남안데도 키 80에 몸무게 10.7킬로 정도 왜소한 아이입니다. 밥을 거부하고 (한끼에 1-3티스푼) 반찬만 먹는데 그마저도 편식하고 있어요. 바삭한 식감 고소한 맛을 선호하고 달고 짠 반찬을 좋아하는 듯 합니다. 국물을 좋아해서 누룽지나 국의 국물만 먹고 건더기는 절대 안먹어요. 처음보는 반찬은 한입 넣어보고 입맛에 맞으면 먹지만 아니면 다 뱉고, 한번 입맛에 맞지 않다고 생각한 음식은 절대 안먹어서 몇가지 잘먹는 반찬을 돌려가며 해주고 있어요. 아침은 8시 반쯤, 점심은 어린이집에서 11시 반쯤, 저녁은 6시쯤 주고 있습니다. 문제는 제가 준비하는 아침 저녁 식사는 준비한 것의 절반도 먹지 않고, 어린이집에서는 먹는 것이 거의 없다는 거에요. 아침 죽은 아예 안먹고 점심도 국물 외에는 반찬, 밥 일절 손 안대서 낮잠 전에 잘 먹는 거 뭐라도 보내라셔서 요구르트(150미리) 1병 먹구요. 오후 간식도 취향에 따라 안먹는 날도 있다고 해요. 보통 다른 아이들이 잘먹으면 집에서는 안먹어도 어린이집에선 따라 먹는다던데 저희 아이는 다른 친구들이나 선생님 먹는 모습을 봐도 절대 안먹는대요. 밥을 잘 안먹으면 간식도 안줬는데 너무 안먹으니 저녁식사 후에도 찡찡대서 8시 이후에 아빠가 오면 늦게 김에 밥을 싸서 주기도 합니다. 그러면 평상시보다 밥을 좀 더 먹긴 해요. 제자리 앉아서 먹고, 엄마랑 같은 시간에 같은 반찬으로 숟가락, 포크를 사용하며 먹어요. 좋아하는 반찬 다 먹은 후에 내려달라고 해서 내려주면서 간식 없다고 경고하고 더 이상 안먹으면 식판을 치우겠다고 경고하면 다시 돌아와서 먹는 날도 있고 안먹겠다고 의사표현하는 날도 있어요. 그리고 간식 안준다고 약속하면 주지 않는데 도대체 왜 안먹는지 모르겠네요 ㅠㅠ 어린이집에서도 비타민으로 꼬셔보셨다는데 그래도 밥을 거부한다고 합니다. 도대체 어떻게 하면 좋을지 답변 부탁드립니다.....
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 커뮤니티에 평소 소통이 편하신 요일과 시간대를 사전 조사하고 있으니 투표해주시면 참고할게요! 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어가며 육아 정보와 고민들, 스트레스 함께 나눠요. 새해 복 많이 받으세요^^
낮잠패턴을 잡아주시는 것이 좋아요 ^_^ 식습관에도 영향을 줄 뿐만 아니라 밤수면에도 영향을 줄 수 있어 규칙적인 일가 도움이 될 수 있어요^^ 곧 출산으로 답변이 늦어 죄송해요.. 출산후에는 매주 라이브방송 통해 육아 고민과 정보, 자료들 더 많이 나누며 소통하도록 할게요😊
안녕하세요 선생님. 도와주세요. 이틀뒤 돌되는 아기엄마에요. 밥태기 극복을 위해 지난 두달간 오만방법을 다해봤지만 큰 효과를 못봤어요. 그래서 민주선생님 식습관 세 편, 표닥터 유튜브 참고했고, 자기주도식사 진행중인지 6일차인 애기 엄마에요. 엄마주도였을때는 식사에 관심없던 아이가 현재는 (숟가락은 관심x) 손으로 집어먹으며 울지도 않고 행복한 식사시간을 보내고 있어요. 하지만 양은 늘지않아 한끼에 80~100밖에 안먹네요 ㅠ 몸무게도 빠지고 변비도 왔구요. 이대로 진행 유지해도 될까요?? 제가 하고 있는 방식은 @자기주도 식사 @엄마와 함께 식사 @식사 중 아이를 쳐다보지 않는다(아예 안본적은 없고 저를 부르면 눈맞춤하고 웃어주긴 했음) @30-40분 다 안먹으면 식사중단 이래도 되는지 싶은 부분은 @사실 두 선생님이 엄마주도는 하지마라고 하셨지만 식이량이 적어 마지막 5분 정도는 제가 떠먹여주고있긴 해요 @아이는 15분 정도 먹으면 이후론 식사 관심도가 떨어져요
도움되셨다니 다행입니다 ^^ 돌지난 지금도 모유수유는 정말 위대합니다 !! 저도 아기를 키우고 있지만 정말이지 잘먹고 잘자고 잘싸고 ^^ ; 이렇게 건강만 해준다면 너무나 감사한 일이더라구요. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
14개월 남아 입니다.식사시간은 나름 규칙적인데 국에 말아서만 먹으려고 하고 아이가 너무 장난을 쳐서 스트레스입니다 떠먹여주면 먹긴 잘 먹는데 국물이 없으면 내뱉고 잘 먹다가도 전자렌지 다 된 소리만 나도 고개가 휙, 내려달라고 찡얼.. 음식을 집어서 바닥으로 내던지고, 푸~푸 거리면서 입안에있는거 내뱉고 국에 손집어넣고.. 진짜 일부러그래요. 엄마! 하고 부른다음에 침을 푸푸 해요. 의자벨트 채우기도 전에 빠져나와서 식탁으로 기어올라가요.. 그래서 결국 돌아다니면서 먹이게 되는데요, 이 시기엔 아직 식사시간에 집중하기 힘들까요? 먹기 싫어서 장난을 치는걸까요? 영상은 보여주지 않고 좋아하는 책을 보면서 먹이곤 하는데 그것도 오래가진 못해요ㅜㅜ 이렇게 장난치면 바로 치워버리는게 맞을까요? 아침8시에 밥먹고 10시반쯤에 간식주고 낮잠자고일어나서 2시넘어서 점심 먹이는데도 너무 안먹어요..
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
식습관에 대해서 전~~혀 문제 없이 너무 잘 먹어서 고민이던 아이였는데 19개월~20개월즘부터 먹다가 어느정도 먹고나면 음식을 뱉어내고, 숟가락 젓가락을 던지기 일쑤입니다. 밥을 바닥에 버리기도 하구요...왜그러는걸까요 ㅠ 기존에 잘 먹던 걸 봐서는 감각의 문제는 아니어보이는데 최근 어린이집에서 주는 간식을 좀 조심히 해달라고 하다가 아이가 너무 먹고싶어한다기에 조금 풀어줘서인건지...고민이 많습니다 ㅠ 식사시간에 엉덩이를 뗀 적이 없는데 딱 저시기부터 이제 앉는 것 조차 힘들어하네요..
네!! 한 번에 끊어주시면 좋습니다. 물론 이전에 해왔던 시간이 있기 때문에 한 번에 아이가 수용하기는 어려워요. 하지만 조금씩 조금씩 중단하는 것 자체가 불가능하기 때문에 한 번에 중단해주시는 것이 전반적인 발달에 좋습니다. 18개월정도의 자녀를 둔 양육자가 고민을 남겨주시면, 먹는 양과 편식하지 않는 방법들 많이 물어보시는데 저는 그런것보다 이 시기 아이들은 돌아다니며 먹지 않는 것/ 영상보며 먹지 않는 것/ 스스로 먹도록 하는것(아이주도식-양육자가 도움을 주는 정도) 이 세가지를 먼저 기본적으로 실천할 수 있도록 말씀 드립니다. 기본적으로 이 세가지가 가능하면 아이와 의사소통이 가능할 때 충분히 먹는 양, 골고루 먹도록 하는 식습관은 잡아나갈 수 있어요. 그러나 이 세가지가 되지 않는다면 다음단계로 넘어가기가 정말 힘들답니다 ^^ 식사하며 소통하는 상호작용이 언어발달에도 굉장히 도움이 될 수 있으니 여러모로 영상은 중단하시는 것이 좋겠죠 ? ^^
안녕하세요. 20개월 딸아이 키우는 엄마입니다. 선생님 동영상 잘 봤습니다. 우리 아이는 총체적 난국에 해당하네요ㅜㅠ 입맛이 까다롭고 예민해서 편식이 심해요 (계란은 일체 안 먹어요. 조리방법을 다양하게 해봤는데 어떻게 아는지 계란은 항상 뱉어요) 마음에 안 드는 음식은 뱉거나 음식을 입에 물고 다닙니다. 맨날 뱉은 음식 줍는게 일이에요ㅜㅠ 이렇게 안 먹다보니 조금이라도 더 먹여보려고 TV 틀거나 놀면서 아이를 졸졸 따라다니면서 먹이게 되었네요ㅜㅠ 하루 한끼 제대로 먹이는 것을 목표로 하고 있어요. 영상 보면서 반성도 많이 하고 또 어디서부터 시작해야할지 막막합니다. 강의 내용 전부 맞고 그렇게 해야 한다는 걸 알지만 실천하기가 쉽지 않을 것 같아요.. 그래도 노력해봐야겠죠? 매일 매 식사시간이 정말 두렵고 내일은 뭐 해먹일까 고민하느라 스트레스 받아요.. 배고프면 먹겠지 하고 한끼정도 굶겨봤지만 밥 먹는 양상이 호전되지는 않고 (몇 숟가락 받아먹고 양껏 먹지는 않아요) 짜증을 엄청 내서 힘드네요ㅜㅜ 그래도 아이를 위해서 저를 위해서 노력해보겠습니다.
댓글 내용을 보고서 실제 식습관 교육을 하고 있는 경험치를 제공하면 좀 더 도움이 될 듯 하여 남겨드려요^^ 현재 저희 아기는 하루 2끼, 간식1끼(과자, 쥬스 등이 아닌 포만감을 느낄수 있는 것)으로 먹고있으며 간혹 3끼도 먹는 점 참고해주세요. 아기의 식사위치는 티비를 등지는 좌석이며, 끼니마다 같이 식사하고 있어요. 이해가 쉽도록 저의 경험을 사례로 안내드려요🙏 저는 아기가 스스로 먹는 즐거움을 주기 위해 초기 이유식(미음)부터 아이주도식을 병행했어요. 그럼에도 불구하고 유아식을 10개월에 시작해서 돌까지는 식습관이 완벽하지 못했답니다. 물론, 주도적으로 먹기는 했으나 오히려 음식에 대한 선호도는 개월수가 찰수록 더 심해졌지요. 🌟1번 솔루션🌟규칙을 반복적으로 이야기해주세요. 제 경우, 아기가 콩나물, 오이를 매우 싫어했어요. 콩나물국은 건더기만 남기고 국은 그릇째마시고 오이가 든 음식은 귀신같이 골라내었지요. 이전에는 식판에 배식하기전에 오이반찬 몇개줄까? 물어보고 두개만 주었어요. 좋아하는 반찬은 평소 양의 절반을 제공하고는 "오이반찬도 먹어볼까?"(권유), "반찬은 골고루 먹는거야."(제안), "좋아하는 음식만 먹을 수 없어", "먹지않으면 정리해야해."(결론)을 항상 이야기해주었답니다. 🌟2번 솔루션🌟 먹는 즐거움을 느낄 수 있도록(성취감) 해주세요. 18개월이 지나고부턴 요리에 참여시키고 있어요. 콩나물고르기, 오이썰어보기, 야채씻기 등을 하면서 직접 만져보고 참여하더니 "이건 워니가 만들어찌?", "엄마도와서 같이해찌?"라고 말하며 저의 권유없이도 스스로 먹기 시작했답니다. 물론 많은 양으로 늘어난건 아니고 여전히 두개내짓 세네개지만 선호하지 않는 음식도 스스로 먹었다는것에 의의를 두고 과한 리액션과 함께 칭찬을 해주었어요. 제 나름의 보상으로 좋아하는 반찬을 조금 더 제공해주기도 했구요. 🌟3번 솔루션🌟 아기가 좋아하는 재료와 그렇지못한 재료를 함께 활용한 요리를 자주 시도해주세요. 저희 아기의 경우, 무른 식감을 선호하지 않아 즐기지않는 재료 중 하나가 두부랍니다. 반면, 튀김요리는 대부분 좋아하지요. 그래서 저는 두부탕수를 만들었어요. 그리고는 먹을때 "우와, 맛있겠다. 무슨맛일까?"라고 이야기나누며 아기가 먹은 후에는 "두부로 만든 음식이야"라고 알려주었어요. 그랬더니 국이나 반찬으로 나온 두부도 거부감없이 먹는 모습을 볼 수 있었답니다. 그 밖에도 같은 재료로 다양한 조리법으로(볶음, 무침, 구이 등) 요리하기 등을 통해 아기가 그 음식에 대해 가지고 있던 선입견을 없애고 관심을 가질 수 있도록 도와주세요. 🌟4.5번 솔루션🌟은, 민주선생님 유튜브에도 나와있지만 밥을 잘 먹지 않았을 경우 간식은 절대 제공하시지 않되 단호하게 알려주세요. 그리고, 정해진 시간 내에 먹을 수 있도록 도와주시고 "한숟가락만 더~"라던지 엄마가 밥에 대해 절절매는 모습을 보이지 마세요. 배가 고프면, 아기는 엄마가 그러지 않아도 잘 먹게 되어있습니다! 음식을 선택하는건 아기가 주도하는거지만 식습관과 식사분위기를 주도하는건 엄마(주양육자)임을 잊지마세요. 여기서 저희 아기가 먹지않았던(비선호) 음식은 여전히 잘 먹는(선호)음식은 아니라는 점과 함께 식습관교육은 "아기가 모든 음식을 좋아해야한다"가 아닌 "음식에 대한 선입견없이 주도적으로 먹는다"가 목표임을 당부드립니다. 예를들면, 어른들도 뭐든 가리지않고 먹을수는 있지만 내가 조금 더 먹고싶고 조금 더 좋아하는 음식과 먹긴하지만 굳이 안먹는 음식이 있듯이 말이지요. 습관은 하루아침에 형성되지 않습니다. 인내심을 가지고 길게 보고 기다려주시고 응원해주세요. 그럼 바르게 형성된 습관이 빛을 발휘하는 날이 언젠가는 올거여요☺️ 조언은 아기의 성향, 환경, 조건 등에 따라 달라질 수 있으니 참고해주세요^^
안녕하세요. 10 개월 아기 키우고 있어요. 지금껏 분유거부나 이유식거부는 전혀없이 배앓이 없이 컸던아기구요. 없어서 못먹는 아기예요. 그런데 이유식 빨리안주면 한숟갈먹고 울고 . 한숟갈먹고 울고. 받아먹기는 다먹고, 입을 닦아줘도 울고. 엄마가 잠시 뭐 가지러 간다고 잠시 자리뜨면 또 자지러지고... 왜그럴까요? 많이 찾아봤지만 이런 내용의 글은 잘보지 못하여 글남깁니다. 식사시간이 너무 괴롭고 저도 화를 주체하기가 힘듭니다. ㅠㅠ 도와주세요.
10개월이면 이제 충분히 스스로 먹는 자기주도식이 가능합니다. 엄마가 먹여주는 속도가 다르고, 또 엄마도 아이 먹이는 것에만 집중하지 못하는 상황이 되기도 하고, 무엇보다 유아식이 가까워오기 때문에 점차 자기주도식으로 스스로 식사를 할 수 있게 도와주세요. ruclips.net/video/UVbrNhaXoZc/видео.html 이 영상으로 연령별 식습관 교육 방법 확인해보시거나, 자기 주도식이 궁금하시다면 (민주쌤육아일기 채널) ruclips.net/video/mN3gqk5xEjY/видео.html 이 영상으로 실제로 제가 진행했던 모습도 담겨있으니 참고해보세요 ^^
네^^ 밥과 간식 시간은 적절한 듯 합니다. 다만, 23개월이면 충분히 식습관 지도와 식사에 있어 경험이 필요해요. 아침은 간식의 형태로 제공하되, 점심은 좀 더 밥에 가까운 것으로 제공하는 것이 좋을 듯합니다. 아이가 식간에 뭔가 먹기를 원하는 것이 아니라면 과일이나 밤을 식사 후 제공하는 것 나쁘지 않아요~ 또한 낮잠도 시간 적절한 듯 하여 밤잠도 지금처럼 충분히 잘 수 있도록 하면 되구요^^
안녕하세요.저희아이는 이제 돌을 앞두고 있어요.한동안 이유식을 잘 먹었는데 주로 제가 주는 음식을 받아 먹기만 하고 손으로 잡고 먹질 않아서 밥먹을때 채소스틱을 주거나 이유식을 만지고 싶어하면 만지게 해줬습니다.그러면 손으로 먹을까 해서요.근데 그렇게 하다보니 음식을 의자에서 바닥으로 던지는 경우가 많아 지고 손으로 아주 가끔 먹기는 하나 손으로 만지다가 던지고 숟가락도 던지는 행위가 계속 되고 있어요.아직 훈육할 시기가 아니라 가만히 뒀는데 영상을 보니 가만히 두면 안되는거군요 ㅠㅠ 어떻게 상호 작용을 해야할까요? 참고로 장난감도 자주 잘 던지는 아이입니다 ㅠ
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
11개월 아간데 이유식을 안먹어요 ㅠ 어쩌다 한번씩 뱉아내기는 하는데 ㅠㅠ 중간에 숟가락달라고 해서 주면 던지고 이유식밥그릇 달라고 해서 주면 거기 안에 잇는거 꺼내서 만지고 촉감놀이만 하고 안먹어요....ㅠㅠ 도대체 어떻게 헤야할지 모르겟어요 ㅠㅠ 간식도 별로 찾는 애도 아니에요 ㅜ
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
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안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
안녕하세요.. 12개월 체중 8kg (몸무게가 적게나가요ㅠ)여자아이 키우고있어요. 저희아가는 날때부터 뱃고래가 작았던 아이였어서 먹는거로 꽤 맘고생했었어요..ㅠ 그래서 강의도 많은도움 되었습니다. 정말 감사드려요!! 암튼 민주쌤께서 말씀하신거에 의하면 제 아인 입속이 예민한 아이인것같아요. 꾸준히 일정시간에 식사제공은 하지만 아이는 맨밥 , 김 이것도 3-4개만 먹고 계속 고구마만 찾아요.. (이전엔 고구마라도 먹는게 다행이다 싶어서 맘편히 줬어요ㅜ) 민주쌤영상을 보고 이제는 식습관을 고쳐보자해서 고구마제공을 일절끊고 소량주고 다먹으면 고구마제공. 그마저도 안 먹는다고 하면 바로 치우고 울더라도 다음번 식사전까지 아무것도 제공 안했어요.(간식포함ㅜ) 근데 문제는 아이가 다음식사까지 칭얼될뿐아니라 다음번 식사때도 안먹어요..ㅠㅠ 지금이 이틀짼데 아직 많이 어린아인데.. 심지어 체중이 너무 적게 나가는 아이라ㅠㅠ 이렇게 계속 교육시켜도 될지요?ㅠㅠㅠ 꼭 좀 답변 부탁드릴게용ㅠ
12개월에 아직 식사 습관을 형성하는 것은 어려워요 ㅜㅜ 아직까지는 아이도 다양한 음식을 접해보지 못했고 양육자도 아이가 어떤 음식을 좋아하는지 찾기 위한 시간이라고 생각하셔야 합니다. 그리고 무엇보다 중요한 것은 이시기부터 먹는 것에 대한 흥미가 떨어지면 후에도 먹는 것이 즐겁지 않을 수 있기 때문에 우선은 아이가 먹는 것에 대해 즐거움을 느낄 수 있도록 해야겠죠. 16-18개월정도까지는 식사 시간 스스로 식사하기(자기주도식)/ 돌아다니며 먹지 않기/ 영상보며 먹지 않기 이 세가지는 꼭 지켜 주시면서 먹지 않더라도 다양한 음식을 제공해서 손으로도 탐색하고 맛도 보고 할 수 있도록 해주세요. 혹시 식사 양이 적더라도 영양을 위해 간식을 아예 제공하지 않는 것 보다는, 어느정도 수용언어가 가능한 시점까지는 간식 양을 조절해주시는 것으로 해야합니다. 이제 시작단계에 있기 때문에 아이도 양육자도 탐색의 시기라고 생각하셔야 합니다 ^^
안녕하세요^^ 아이가 내려가겠다고 해서 내려주기보다는 아이가 앉아서 식사에 집중할 수 있는 연습 할 수 있게 해야겠죠. 15개월이면 이제 식습관 지도 시작 단계라 생각하시고 아예 치워버리고, 또 아예 간식을 안주기보다는 의사소통이 아직 어렵기 때문에 식사에 집중할 수 있도록 하는 것이 좋고 아이가 좋아하는 반찬과 밥을 먹으며 즐거움 느낄 수 있게 해주세요. 또한 아이 신체 발달이 아직 이뤄지지 않았기에 수저질, 포크질은 당연히 어려워요. 그런데 아이가 식사에 집중할 수 있게 하는 방법이 아이가 스스로 밥을 주도적으로 먹게끔 그게 습관이 될 수 있게 해주는 것이 방법 중 하나입니다. 아직은 어려울 수 있지만, 수저질, 포크질을 하면서 소근육 발달도 이뤄지고 스스로 기술을 터득해가는 것이기에 숟가락 쥐어주시고 엄마가 도와주는 수저는 따로 가지고 계시면서 도와주는 정도로 해주시면 좋아요. 밥과 관련한 상호작용 많이 해주시면서 아이가 좀 더 앉아서 식사에 즐겁게 참여할 수 있도록 도와주셔야해요. 아주 조금씩 시간 늘려나가 주시고, 간식을 아예 주지 않는 것은 아니지만 그래도 간식으로 고픈 배를 채워주시는 것은 삼가시는 것이 좋아요.
18개월된 아가입니다. 영상보여주며 먹이다가 식탁에 앉아 먹이기를 2주되었어요.이제 식탁에는 앉아있지만 아직도 거의 안먹는수준입니다. 간식도 일절 딱 끊어야되나요?아침식사후 변비때문에 유산균 탄 우유150주고 점심식사. 후 과일.저녁식사후엔 잠이라도. 푹 자라고 우유 250주고요.ㅠ 생각해보니 간식으로 사는것같네요.자기전에도 아예 굶겨야되나요?ㅠ 참고로 18개월인데 이제 치아가 5개.어금니는 아직 안나왔고요.최대한 무른반찬.진밥으로 반찬식해줍니다. 아침은9시 .점심은1.저녁은 7시에 저와 같이 먹고요.간식은 밥먹고 바로 주는 편이라 식사텀이 3.4시간입니다. 이런상황에서 간식도 안주면 위가 너무 오래 비어있게되는게 아닌가해서 걱정되고요. 특히 열시에 취침하는 아기인데 저녁 우유도 안주면 밤새 힘들지 않을까요?ㅠ
간식과 우유가 아이의 배를 충분히 채워주고 있는 듯 합니다. 또한 18개월이면 최대한 무른 반찬보다는 이제는 점차 씹을 수 있는 반찬들을 제공해야합니다. 치아의 저작작용이 아이의 치아 건강뿐 아니라 턱관절에도 영향을 주기 때문에 다양한 씹을거리들을 제공해주세요. 식사 습관이 거의 안먹는 수준이라고 하셔서, 우선은 식사 양을 늘리는 것이 필요할듯 합니다. 아직 영아기이기 때문에 처음부터 아예 주지 않는것 보다는 우유와 간식 양을 반으로 줄여 배고픔을 좀 느낄 수 있도록 해주세요. 그럼에도 먹지 않는다면 우유, 간식양을 좀 더 줄여주시구요. 당장 지금 배 부르게 해주는 것이 중요한 것이 아니라 아이가 식습관을 바로 잡아 영양섭취를 고루고루 할 수 있도록 하는 것이 중요하답니다! 양이 적은 아이일 수도있고 편식이 심한것일 수도 있지만 이 글을 봐서 아직 판단은 어려울 거 같아요 ^^ 우선은 이렇게 시도해보세요~ 하시고 궁금하신 점들이 상황은 다시 글 남겨주세요.
@@leeminjoo_lab 주말동안 오전 간식은 아예 안주고 점심.저녁 사이3시에 유산균 넣은 우유150. 자기전9시에 우유150주었어요.확실히 배는고파하는데 식탁에 앉히면 안먹네요. 반찬은 이전부터 무른야채볶음에서 고기잘게썬거. 야채전.고기전 등등다양하게 줬는데 잘안먹어서 무른반찬.잘게다진반찬위주로 주려고 했으나 다시 다양하게주겠습니당. 새로운반찬에 거부감은 없어보입니다.반찬을 적은양이지만 조금씩 먹긴해서 편식을 한다고는 생각되지않는데요 단지.밥은 한알한알 손가락으로 떼어먹다가 금방 중단. 흰밥을 김에 싸서 놓아주거나. 다진멸치에 뭉쳐주면 좀 먹는편이예요. 잘 안먹는 반찬을 김과 함께 밥에 싸서 주면 잘 먹을 때도 있었고요 신생아때부터 분유도 적게 먹던 아이라 원래 양이 적은 아이같아요. 양을 늘려야 될것같은데.. 자기전에 주던 우유를 아예 끊을 예정인데 위가 오랫동안 비어있음 아기건강에 안좋진않겠죠?ㅠ 흰밥은 아예 안먹어서 지금처럼 김에 싸주거나 좋아하는 반찬으로 섞어 주먹밥형태로 먹임될까요? 아님 안먹더라도 식습관이 고쳐질때까진 흰밥만 줘야될까요? 국수나 파스타도 손을 안대는데 .꾸준히 아이한테 노출시켜서 거부감을 없애야되는건지 도대체 모르겠네요ㅠ
입이 예민하고 식욕이 없는 아이들의 경우 밥 알 하나하나 중요하더라구요. 지금 18개월이기 때문에 안먹는 반찬이나 흰밥에 대한 식습관을 고쳐줄 필요는 없습니다. 아이가 좋아하는 반찬과 밥 위주로 맛있게 먹으며 배고플 때 좋아하는 밥과 반찬으로 먹어서 배가 불러오고 기분이 좋아지는 구나! 를 느낄 수 있도록 하고 대신 돌아다니면서 먹거나 스스로 먹으려 하지 않는 것은 고쳐주는 것이 좋구요. 양이 적은 아이들의 경우 한 번에 많이 먹지 못하기 때문에 식사를 한 번 더 할 수 있도록 해서 조금씩 자주 먹일 수 있으면 가장 좋아요! 이시기의 아이들은 먹기 힘들어하는 밥이나 반찬을 억지로 먹여 식사에 더욱 흥미가 떨어지고 거부감이 생길 수 있기 때문에 식감이나 반찬에 들어가는 재료도 아이가 좋아하는 형태로 제공하라고 이야기 합니다. 그렇기 때문에 싫어하거나 거부하는 밥과 반찬을 억지로 먹이진 않아도 된답니다. 김에 싸서 잘 먹는다면 김에 싸서 먹이시고 주먹밥 형태로 먹이시거나 볶음밥 등등 아이가 좋아하는 형태로 제공하며 영양이 고루 섭취될 수 있도록 해주세요 ^^
18개월된 아기가 밥먹을때 밥에 집중하지못하고 주위에 있는 물건들을 달라고 해요~~ 물건을 손에 쥐어줘야 입을 벌려요. 근데 물건 만지는데 집중하다보니 또 음식을 입에 물고만 있고... 아예 물건을 안주면 입을 안벌려요~~ 먹이기 위해서 물건들을 주게 되더라구요... 아직 어려서 의사소통이 잘 안되지만 밥 다먹으면 준다고도 해봤지만 울기만 하네요~~ 어떻게 해야하나요??
아직 의사소통이 어렵기 때문에 설명하는 것으로 아이가 엄마의 의견을 수용하기는 힘들어요. 다만, 걸음마기가 지나면서는 아이가 자기 식사의 주인이 될 수 있도록 해줘야 합니다. 엄마가 떠먹여주는 개념 보다는 숟가락과 포크를 쥐어주고 자기주도식사를 할 수 있도록 연습이 필요합니다. 이 훈련이 된다면 자연스럽게 손엥 뭔가를 쥐려고 하는 것도 고쳐지겠죠? 대신 손에 쥐고 먹으려 하는 것을 아예 치워버리지 마시고 식사 자리 옆이나 식판 앞에 두고 먹을 수 있도록 훈련해보세요^^
13개월 남아 엄마입니다. 아기식탁에서 매일 같은 시간에 밥을 먹이고 있는데요. 아기가 아빠가 먹일 때는 아무런 도구 없이 잘 먹구요. (아빠와 애착형성 잘 되었고, 관계도 좋은데 아빠는 무서울 때는 무섭다라는 걸 아는 것 같아요. 그래서 아빠가 이유식을 줄 때는 처음에 몇 번 입을 앙 다물고 거부하다가 그 이후로는 잘 먹습니다.) 제가 먹이면 잘 먹지 않아요ㅠㅠ 1. 아기에게 아기용 그릇과 숟가락을 주고 거기에 조금씩 덜어주면서 스스로 먹는 것을 가르치는 것은 어떤가요? (제가 이유식 그릇을 들고 아직까지 먹여주고, 아이그릇에 조금씩 덜어줍니다. 아이주도가 될까 해서요.) 2. 그릇과 숟가락을 놀잇감으로 생각한다면 아예 다 치워버리고 제가 먹이는 게 좋을까요? 3. 장난감이나 놀거리를 주고 거기에 정신이 팔려서 이유식을 받아먹는 것도 영상물을 보는 것과 다를 바가 없는 것 맞지요? 4. 식사 중간중간 여러번 칭찬해주는 것이 필요한가요? 그럼 너무 식사에 집중이 안될 것 같아서 저는 마지막에만 "다 먹었다~ 잘했어" 라고 하거든요.
우선 초중기 이유식 단계부터도 아이에게 숟가락을 쥐어주고 아이주도식을 하는 것은 굉장히 바람직합니다. 13개월이라면 충분히!! 아이가 스스로 도구를 사용해 먹을 수 있도록 하고 양육자는 도움을 주는 정도로 하시면 되구요^^ 이 시기에는 그릇과 숟가락을 놀잇감으로 생각하는 것은 당연할 수 있어요! 물론 손으로 음식을 탐색하는 과정도 필요하구요. 다만, 점차 먹는 도구, 먹는 음식에 대한 개념을 잡아갈 수 있도록 반복해서 알려주시는 것이 필요하겠죠? 처음부터 치워버리는 것은 아이 입장에서는 당황스럽고 그 의미를 알기도 어렵답니다. 아이주도식을 하는 의미는 아이가 먹는 것에 관심을 갖고 자기 식사에 책임감을 느낄 수 있도록 하여 식사에서도 주도성을 갖도록 하는 것인데 영상을 보거나 정신을 팔려 먹여주는 것 또한 의미가 없겠죠^^ 칭찬을 하는 과정이 집중력과는 무관해요~ 음식의 맛과 식감, 색과 모양, 냠냠 먹는 흉내 등등 상호작용 하며 먹을 수 있고 무엇보다 기분좋게 식사할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.
이 영상의 식습관 진단 결과 왼쪽 체크리스트(부모의 식사제공문제)에서 일정한 시간에 제공한다 외에 모든 문항 해당, 오른쪽 체크리스트(기질문제) 에서 모든 문항이 해당되는 16개월 아이입니다. 결과에 충격받아서 3주동안 솔루션을 열심히 실행했구요. 이제 아기도 식사는 정해진 식탁에서 한다, 식사시간동안에는 돌아다닐 수 없고 tv나 장난감을 갖고 놀 수없으며 밥을 먹는 시간이다 , 그릇이 비워져야 식사를 마친다 or 먹기싫다고 강력하게 표현하면 식사가 종료된다 정도를 인지한 듯 합니다. 그럼에도 불구하고 여전히 고민되는 상황들이 있는데 1. 늘 허기만 달랠 정도로만 먹고 그만먹는다는 아기인지라 쫒아다니면서 먹일 때보다 총 식사량이 1/3 밖에 안됩니다. 더 먹어야한다고 권유, 훈육하면 울고 불고 안 앉아있겠다고 난리인데 그 시점이 식사시작한지 5분-10분 정도되었을 때 입니다. 노래도 불러주고 장난도 치며 최대한 시간을 늘려 30분에 가깝게 앉히는 연습을 하고 있긴 한데 이게 맞는건지, 10분 이후로 식사에는 전혀 관심이 없는 아기를 한숟갈이라도 더 먹여보겠다고 이끌어나가는게 잘하고 있는건지 모르겠어요. 2. 그릇이 비워져야 식사가 종료되는걸 아니까 밥을 저에게 마구마구 먹이구요, 본인이 먹는척 입에 넣었다 뱉고 또 입에 넣었다 뱉고를 무한 반복합니다. 이러면 안된다고 계속 알려줘도 소용없네요.. 두가지 문제점에 대한 솔루션이 무지 궁금해요...
우선 환경적으로 일관되게 잘 실천해주신 점은 너무 잘하셨습니다 ^^ 아마 전부 바뀌는 상황이 힘드셨을거예요! 그래도 아이가 상황을 인지하고 일단 받아들인 것 같긴 합니다. 그렇다면 이제는 식사 시간이 즐거울 수 있도록, 해주셔야 하는데 이전부터 따라다니면서 먹였거나 티비를 보면서 또는 장난감을 가지고 놀면서 먹었다면 아직은 적응해가는데 좀 걸릴 수 있어요. 스스로 먹는 양이 1/3이라고 하더라도 적응이 된 후에는 서서히 양이 늘기 시작해요. 1/3로 양 줄인 후에 아이가 다 먹는 경험을 시켜주는 것이 중요하고 다 먹었을 때 칭찬해주고 내려주세요! 그리고 과하지 않은 보상도 해주시구요~ 먹는 양이 줄어 걱정되는 부분은 식사 대용이 될 수 있는 간식(주먹밥, 만두, 고구마, 떡 등)으로 채워주셔도 됩니다. 너무 많이는 안되구요~ 대신 간식 때문에 밥을 거부하거나 양이 더 줄거나 하면 조절이 필요해요! 한 가지 더, 식사할 때는 가족들이 함께 식사할 수 있도록 하고 아이가 손으로 먹더라도 스스로 자기 식사를 할 수 있도록 해주세요 ^^ 그리고 당분간 아이가 정말 잘 먹는 음식들이나 재료들을 위주로 준비해주세요 이번에 출간된 책에서도 주제를 다르고 있어서 상황별로 또 참고할 수 있도록 했어요. 16개월이면 씨앗단계와 새싹단계를 적절하게 실천하시면 됩니다 ^^
20개월 아기가 밥을 한 두숟가락 먹고 안먹어요. 밥 안먹으면 간식도 주지말고 굶겨야 하나요? 아니면 간식이라도 주면서 체력유지 해야하나요?? 아침 8시 밥 한,두숟가락 먹고 12시에 점심 한,두숟가락 먹고 3시에 간식으로 우유 주고 6시에 저녁 한,두숟가락 + 우유 이렇게 먹네요. 우유 이외에는 밥 안먹는다고 해서 대체로 먹을껀 안줬는데 이렇게 밥을 안먹은지 하루이틀이 아닌데 어떻게 해야할지 모르겠어요 배고프면 다음 끼니때는 잘 먹겠지 싶지만 여전히 안 먹어요 그리고 아기가 밥 안 먹으니 엄마가 간식 주는걸로 인식해버릴까봐 그것도 걱정이요~~~~;;;;; 민주선생님 밥 안먹는 아이 간식 이라도 줘야하는지 굶겨야하는지 알려주세요~~
20개월 아기라면 아직 식습관 교육을 한다고 하더라도 완벽하게 될 수는 없습니다. 일단 목표를 아이가 4살 5살 6살 되었을 때, 어린이집 유치원에서 좀 더 자기 식사를 주도적으로 잘 하는 아이로 성장시키는 것에 목표를 잡아보아요. 우유 이외 먹을 것을 주지 않았음에도 식사 양은 확실이 적은 것 같긴 합니다. 간식을 주지 않는다고 하더라도 지금 상황이면 우유를 주지 않을 상황인데.. 태어날때부터 배가 크지 않고 먹을 것에 크게 관심이 없는 아이들이 있어요. 오히려 이런 친구들은 밥도 중요하지만 배가 고플 때, 또 맛있는 음식을 먹었을 때에 즐거움이 있다는 것을 느낄 수 있도록 다양한 음식을 제공하는 것이 좋습니다. 우유뿐만 아니라 과일, 토스트, 떡, 면류 등등 좀 더 다양한 음식을 제공하며 아이가 좋아하는 음식이 어떤 것이 있는지 찾아보는 시간이 필요할 것 같아요 ^^
저희 아이는 총체적 난국이라 영상보고 실천 해봤는데 저는 실패했네요....사전체크 항목 모두가 제아들이 하나도 안빠지고 해당되요...영상 안보여주고 시간 지나면 그냥 치우고 간식도 줄여보고 그래봤더니 고집이 워낙 센 아이라 그런가 아예 안먹어요...안먹고 버티다 당떨어져 깔아지는 바람에 병원에 입원했어요... 어찌해야 하나요...쌤이 말씀하신 총체적 난국 중에도 초울트라 총체적 난국이라서요...
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
안녕하세요 12개월 아기 밥시간 때문에 스트레스 받다가 강의까지 듣게됐어요 댓글들 보니까 아직 이 시기는 말이 통하지 않으니 세 가지(돌아다니며 먹지않기,자기주도식으로 하기,영상보지않기)만이라도 지켜야한다는 건 인지했어요. 원래 그리 많이 먹지 않는 아기인데 특히 최근에 어쩌다 안고 집 안을 여기저기 다니면서 구경시켜주며 먹이니 다 먹길래 좋아서 몇 번 했는데 아기한테도 저한테도 안좋은거 같아서 어제부터 선생님 영상보고 다시 아기식탁에 앉혀서 먹이려고는 하고있어요. 엄마가 숫가락을 입에 넣는걸 안좋아하고 자기가 먹으려고 하는 스타일인데 그렇다고 많이 먹지도 않아요 이유식은 50~70정도 손 내지는 스푼으로 먹다가 금방 스푼도 던지고 음식도 던지고 ㅎㅎ 그렇게 슬 안먹으려고하면 그냥 배가 찼다고 보고 맘마안녕하고 내려야할까요? 양이 너무 적은데 간식으로 배채우기도 그렇고 식사를 하루 다섯번 하기도 그렇고... 그냥 약간 모자른 정도의 간식만 주고 식사는 그 정도라도 먹게끔해야할까요?
우선 가장 중요한 것은 아이가 먹는 것에 거부감이 없고 스스로 먹고자 한다면, 이 시기에는 많은 양을 억지로 먹는 것 보다는 훨씬 좋은 식습관입니다 ^^ 특히 유아식으로 넘어갔을 때에 아이주도식이 이뤄지고 있는 지금의 형태가 정말 도움이 될거예요! 아이마다 또 사람마다 한 번에 먹는 양이 있고 아이의 경우 아마 적은 양으로 자주자주 먹는 성향인 듯 보여요. 간식을 제공할 때에 완전간식류보다는 식사와 간식 중간정도 되는류를 제공하시면 좋을 듯 합니다.
권채희 //갑자기 수술.입원을 하게되어 답변이 늦었어요😭 죄송해요.. 27개월 아기 이제 어느정도 의사소통이 되기 때문에 반복적으로 씹는 과정 알려주세요. 그리고 식사할 때에 아이 혼자 하기보다는 함께 하는 식사로 모델링이 되어주시는 것도 도움이 될것입니다. 그냥 삼켰을때에 반복해서 아니라는 것을 알려주고 냠냠냠 꼭꼭꼭 씹는 흉내를 계속해서 내어주며 더불어 놀이 시간 관련 그림책 많이 보여주시며 영양교육 지속하고 인형 활용해서 아이 시각에서 타인에게 냠냠냠 꼭꼭 씹어서 꿀꺽~ 그 과정을 알려줄 수 있게 해주세요^^
선생님 저희 40개월 식탐없는 아들은 어찌 저찌해서 집에서는 아기 의자에 앉아서 조금 오래 걸리긴 하지만 밥을 다먹긴 하는데요 외식을 하러가서 영상을 안보여주면 밥을 안먹으려해요ㅠㅜ 밖에서는 제가 무섭게 혼내지 못하는걸 아니까 더 그러는 것 같아요ㅜ 영상 틀어주고 제가 밥떠서 숟가락 쥐어주면 잘먹긴 해요 배터지기 직전까지.. 영상에 집중하다 보니 배부른것도 모르고 계속 먹는 것 같아요 전 또 잘먹긴 하니까 계속 주고요 어찌해야 될지 모르겠어요ㅠㅜ 맛있는거 먹으러 갔는데 굶길수도 없고..진짜 답답해요..
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
민주 선생님 저희 아이는 두 군데 다 해당되요 그것도 한두개가 체크 되는 게 아니더라구요 그러면 어디서부터 시작해야될지 막막합니다 요새는 물고 있어서 어떠한 유혹을 해도 절때 삼키지 않더라구요 옛날에 잘 씹어 먹던 멸치도 안 먹고 오니와 조그마한 건더기가 느껴지면 계속 물고 있어요 또 밥을 준비 할 때 달려들어 당장 먹어치울 기세로 달려드는거 와 달리 한두숟갈 먹고 입을 닫아 버려요 제가 할 수 있는 방법은 다 해봤는데 도무지 모르겠네요 그렇다고 중간에 간식을 먹는 아이도 아닙니다 중간에 과일이라던지 뭐 빵 등으로 배를 채운 다라하면 이렇게 걱정 하지도 않을텐데 그렇지도 않고 밥도 안 먹어요 입이 짧아도 이렇게 짧을수 있을까 싶고 뭐가 잘못인지 모르겠어요 ㅜㅜ
질문 주신 내용은 ruclips.net/video/UVbrNhaXoZc/видео.html 이 영상 참고하셔서 연령에 맞춰 참고하시면 도움 되실 거에요 ^^ 또한 식재료를 직접 만지고 먹으며 탐색할 수 있게 해주시면 다른 물건 달라는 요구에 대한 빈도가 자연스럽게 줄어들 수 있을거에요 ~!
선생님21개월아기 어린이집가면 숟가락을 쓰면서 먹고 편식을 하나도 하지않고 잘받아먹는데 집이나 그외에는 손으로 먹으려하고(숟가락 포크 치워버림) 소고기 생선 밥 만 잘먹어요 밥먹을때 자기자리 한곳에서 영상보지않고 먹고 제가 한 반찬이아니라 맛이있을텐데 가짓수가 작아서 그런거일까요 말은 안통하고 고집은 늘고 ㅠ 넘 답답하네요
선생님 안녕하세요. 샘 다양한 영상을 통해 도움을 받아 육아하고 있어요. ❤ 다름아니고, 돌 갓지난 우리 아기가 물을 종일 마시려고하고, 틈만나면 물을 달라고 보채고 울고, 실제 마시는 양이 하루 1리터를 넘어가는것 같아요. 빨대컵 때문에 집착이 생긴것 같긴한데 아직 물컵을 먹여주지않으면 접근이 어렵거든요. 심지어 며칠전부터는 밤잠 중에도 물을 찾으며 깨서 수면패턴도 깨져갑니다. 도와주세요!! 😆
식사 양에 영향을 주지 않으면 물을 마시는 것이 큰 문제가 되진 않아요. 다만, 수면에도 영향을 주고 있는 상황이니 우선 밤중에는 밤수를 중단하듯 수면에 방해가 되지 않도록 물을 제공하지 않을 수 있도록 해주세요. 그리고 혹시 아이 빈혈 검사를 한 번 해보면 좋을 것 같아요 ^^ 돌 쯤 되면 철분이 부족한지 대부분 검사를 하고 부족하면 철분제를 복용하기도 하거든요~ 한 가지 더, 빨기욕구 때문에 그럴 수도 있을 듯 합니다. 입으로 빨고 씹는 등 충족이 될 수 있도록 놀잇감과 간식을 제공하면 좋을 것 같아요!
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
이제 9개월 채 안된 아기 엄마예요. 아기 기질은 누가 봐도 자극추구성향의 기질을 가진 아기구요.. 요즘들어 이유식 먹을 때 몇숟가락 안 먹고 안아달라고 울어요.. 처음엔 안 안아줬는데 점점 세게 울어서 안아주고 달래고 다시 앉혀요.. 밥먹을때 중간에 안아줘도 괜찮을까요? 그리고 두 숟가락정도 받아 먹고 입을 안 벌려서 쪽쪽이나 치발기, 숟가락으로 쥐여주고 먹게 해요.. 계속 그렇게 해도 될지 모르겠네요. 도와주세요
저희 아기도 후기 이유식 들어오면서 이제 주는 이유식은 받아먹으려 하지 않고 의자도 거부하며 몸을 활처럼 뒤집더라구요 ㅜㅜ 그래서 저는 식판식으로 3끼니를 자기주도식 했고 아이가 너무 즐겁게 식사 하고 있답니다^^ 서브채널 통해 자기주도식이나 현실 육아 모습들 공유하고 있어서 아마 더 도움되실 것 같아요 ! ruclips.net/channel/UC9tTuBwBL-QIbFhS7NV0s7Q
지금 댓글 남겨도 될지 모르겠으나 정말 궁금한점이 있습니다~ 이제 만 15개월이 되가는 아이인데 영상에서 말씀하신대로 규칙적인 시간(낮잠 자고 일어나면 조금씩 달라지긴 하지만 거의 비슷), 영상 X 잘 지킵니다. 댓글에 남기신 분들보다는 심각하지 않은것 같지만.. 아이가 무조건 손으로만 먹으려고 합니다ㅠ 대체적으로 모든 음식 골고루 잘 먹는데 수저로 먹여주려하면 입을 다물고 고개를 돌려요.. 그래서 국도 국물은 빼고 건더기만 주고 볶음밥은 손으로 집기쉽게 주먹밥으로 해서 줘야 잘 먹더라구요.. 근데 특이한건 엄마나 아빠가 숟가락으로 주는건 거부하는데 언니가 떠먹여주는건 잘 받아먹습니다. 이게 왜그런건지.. 좀더 크면 숟가락을 알아서 사용하게 되는건지 아니면 지금부터 바로잡아줘야 하는건지 고민입니다
아직은 손으로 먹어도 무관합니다 ^^ 지금은 도구를 올바르게 사용하는 것 보다는 즐겁게 스스로 식사하는 것이 훨씬 중요해요! 두돌 이후 점차 언어소통이나 소근육발달이 적절하게 이뤄지면 자연스럽게 도구 사용이 가능해집니다. 그렇다고 아예 제공하지 않은 것이 아니라 그동안 소근육 놀이들 즐길 수 있게 하고 도구 사용을 종종 권하고 또 모델링 해주면서 조금씩 더 익숙해질 수 있도록 해주세요. 곧 출산으로 답변이 늦어 죄송해요.. 출산후에는 매주 라이브방송 통해 육아 고민과 정보, 자료들 더 많이 나누며 소통하도록 할게요😊
18개월된 아기 밥량 문의 드려요~~ 밥잘먹을땐 계량해서 120까지 다 먹였는데 최근에 밥을 안먹기 시작하면서 밥량을 80으로 줄였어요 (중간에 간식은 안줌) 80먹이면 배가 차는지 더 먹을껀지 모르겠어요. 아직 어려서 그런 의사 소통은 잘 되요.. 그래서 더 주면 잘 안먹는 아기라서 더먹고싶어도 안먹으면 더 좋아할듯하네요~~
아기가 밥을 스스로 먹을수 있게 자기주도적으로 밥을 먹여야 하잖아요~~ 숟가락, 포크를 사용할수 있도록 엄마가 옆에서 도와줘야하는데 저희아기는 숟가락,포크를 손에 쥐어주면 그냥 손으로 음식을 조물조물 거려요. 그러다가 음식을 입으로 가져가서 먹기도 하는데 그건 그냥일부분이예요~~ 아직 18개월이라서 설명을 해줘도 듣지 않네요~~ 하지말라고 하면 울어서 왠만하면 그냥 두는편이예요~~ 자기주도적 식사는 이렇게 저지레하는 아기한테 어려운건가요?? 아니면 좀더 커서 말을 알아들어야 하나요?? 숟가락, 포크 손에 안쥐고 저지레 하는 아기 어떻게 혼자 밥을 먹을수 있을까요?? 저지레해도 손이 아닌 숟가락, 포크로 하면 조금이나마 희망이라도 있을텐데.. 알려주세요~~^^
일부분이라기 보다는 이전에 이유식 단계에서 아마 숟가락, 포크 사용에 대한 경험이 없었다면, 아직 손이 편하기 때문에 그럴 수 있어요. 점차 연습을 할 수 있게 손으로 먹더라도 숟가락, 포크 계속해서 제공해주시고 점진적으로 도구 사용하며 자기주도식 할 수 있도록 도와주세요^^
현재 34개월 여아 입니다 이유식도 잘 먹고 볶음밥 등 여러가지 음식 잘 먹었어요. 근데 어느순간 안먹기 시작하더니 과일조차 아예 안먹고 오로지 밥 고기만 먹고 우유를 주식으로 먹어요 ㅜ고기도 구운고기를 좋아하고 간장양념으로 된 고기만 먹고 물도 물컵에 물이 있으면 옆에있는 포크나 장난감 같은걸 넣구요ㅠ 어떻게 다른반찬을 먹여야 할 지 모르겠어요ㅠ 과일은 딸기 귤 잘 먹었는데 왜 안먹을까요... 이제는 수저에 밥을 떠놓으면 입에 넣어달라고 수저를 저한테 주네요.. ㅠ
34개월이면 이제 의사소통도 충분히 가능하기 때문에 식습관 교육 하셔도 충분합니다. 개월수는 다르지만, 영상에 나오는 솔리 선생님의 실제 식습관지도 코칭입니다. 실제 코칭 내용이 훨씬 도움이 될 듯 하여 남겨드려요 ^^ 현재 저희 아기는 28개월이며 하루 2끼, 간식1끼(과자, 쥬스 등이 아닌 포만감을 느낄수 있는 것)으로 먹고있으며 간혹 3끼도 먹는 점 참고해주세요. 아기의 식사위치는 티비를 등지는 좌석이며, 끼니마다 같이 식사하고 있어요. 이해가 쉽도록 저의 경험을 사례로 안내드려요🙏 🌟1번 솔루션🌟규칙을 반복적으로 이야기해주세요. 제 경우, 아기가 콩나물, 오이를 매우 싫어했어요. 콩나물국은 건더기만 남기고 국은 그릇째마시고 오이가 든 음식은 귀신같이 골라내었지요. 이전에는 식판에 배식하기전에 오이반찬 몇개줄까? 물어보고 두개만 주었어요. 좋아하는 반찬은 평소 양의 절반을 제공하고는 "오이반찬도 먹어볼까?"(권유), "반찬은 골고루 먹는거야."(제안), "좋아하는 음식만 먹을 수 없어", "먹지않으면 정리해야해."(결론)을 항상 이야기해주었답니다. 🌟2번 솔루션🌟 먹는 즐거움을 느낄 수 있도록(성취감) 해주세요. 18개월이 지나고부턴 요리에 참여시키고 있어요. 콩나물고르기, 오이썰어보기, 야채씻기 등을 하면서 직접 만져보고 참여하더니 "이건 워니가 만들어찌?", "엄마도와서 같이해찌?"라고 말하며 저의 권유없이도 스스로 먹기 시작했답니다. 물론 많은 양으로 늘어난건 아니고 여전히 두개내짓 세네개지만 선호하지 않는 음식도 스스로 먹었다는것에 의의를 두고 과한 리액션과 함께 칭찬을 해주었어요. 제 나름의 보상으로 좋아하는 반찬을 조금 더 제공해주기도 했구요. 🌟3번 솔루션🌟 아기가 좋아하는 재료와 그렇지못한 재료를 함께 활용한 요리를 자주 시도해주세요. 저희 아기의 경우, 무른 식감을 선호하지 않아 즐기지않는 재료 중 하나가 두부랍니다. 반면, 튀김요리는 대부분 좋아하지요. 그래서 저는 두부탕수를 만들었어요. 그리고는 먹을때 "우와, 맛있겠다. 무슨맛일까?"라고 이야기나누며 아기가 먹은 후에는 "두부로 만든 음식이야"라고 알려주었어요. 그랬더니 국이나 반찬으로 나온 두부도 거부감없이 먹는 모습을 볼 수 있었답니다. 그 밖에도 같은 재료로 다양한 조리법으로(볶음, 무침, 구이 등) 요리하기 등을 통해 아기가 그 음식에 대해 가지고 있던 선입견을 없애고 관심을 가질 수 있도록 도와주세요. 🌟4.5번 솔루션🌟은, 민주선생님 유튜브에도 나와있지만 밥을 잘 먹지 않았을 경우 간식은 절대 제공하시지 않되 단호하게 알려주세요. 그리고, 정해진 시간 내에 먹을 수 있도록 도와주시고 "한숟가락만 더~"라던지 엄마가 밥에 대해 절절매는 모습을 보이지 마세요. 배가 고프면, 아기는 엄마가 그러지 않아도 잘 먹게 되어있습니다! 음식을 선택하는건 아기가 주도하는거지만 식습관과 식사분위기를 주도하는건 엄마(주양육자)임을 잊지마세요. 여기서 저희 아기가 먹지않았던(비선호) 음식은 여전히 잘 먹는(선호)음식은 아니라는 점과 함께 식습관교육은 "아기가 모든 음식을 좋아해야한다"가 아닌 "음식에 대한 선입견없이 주도적으로 먹는다"가 목표임을 당부드립니다. 습관은 하루아침에 형성되지 않습니다. 인내심을 가지고 길게 보고 기다려주시고 응원해주세요. 그럼 바르게 형성된 습관이 빛을 발휘하는 날이 언젠가는 올거여요☺️ 조언은 아기의 성향, 환경, 조건 등에 따라 달라질 수 있으니 참고하셔서 좋은 결과 있길 바랍니다.
안녕하세요 선생님 ,늘 육아에 고민이 있거나 궁금한점은 선생님 영상으로 공부하며 해결하고 있어요 ! 늘 감사합니다, 혹시 구강기가 심한 9개월 아기인데 이유식 먹을때 손을 너무 많이 빨아요, 한입 먹고 손빨고 .. 그래도 잘 먹긴 먹어요 ! 혹시 이런 경우는 어떻게 도와주면 좋을까요 ?
이유식을 자기 주도식으로 바꿔주는 방법이 있습니다 ^^ 손을 빠는 이유가 습관일 수도 있지만, 배가 고플 때 이유식 먹는 속도가 맞지 않아서 그럴 수도 있고 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 이유식을 자기주도식으로 어렵다면, 아이가 손에 들고 먹을 수 있는 다른 고형식들을 식판에 함께 제공하여 손 빠는 것 대신 음식을 탐색하는 것도 도움 될 수 있어요!
걸음마 시작하면서 모든 구속하는 벨트를 거부하면서 엄청 우는데(유모차랑 카시트도 일단 벨트하면 울어요ㅠ) 제일 문제는 이유식의자(하이체어)에서 내려오려고 울기시작하면 식사가 진행이 안돼요ㅠㅠ그래서 벨트풀고 하이체어에서 서서먹거나 아님 영상보면서 먹거나 돌아다니면서 먹는데...의자에 가만히 앉아 있게 하는 방법이 뭐가 있을까요ㅜㅜ
13개월이면 아직 의사소통이 어렵기 때문에 의자에 가만히 앉아있도록 훈육지도는 어렵습니다만, 그래도 안전과 관련한 것이 최우선이 되어야 하기에 울더라도 카시트는 꼭 벨트를 채워 익숙해질 수 있도록 하는 것이 좋아요. 식사 의자에서도 혹시 하이체어를 거부하는 것인지, 식사를 거부하는 것인지 살펴주세요. 놀고 싶어서 내려오려하는 것인지 의자가 싫어서 다른 곳에서 먹고 싶은지를 관찰하고 다른 곳에서 먹고 싶어한다면 식사장소 자체를 바꾸시는 것이 좋을 것 같고 만약 의자가 아니라 식사에 집중을 하지 않는 것이라면, 식사 지도가 이뤄져야 하는 것이 맞아요! 13개월이기 때문에 완벽하게 지도는 어렵지만, 이제 시작 단계라 생각하시고 돌아다니면서 식사하는 것부터 하나씩 고쳐보세요. 따라다니면서 먹이지 마시고, 앉아서 먹다가 거부한다면 치우고 간식 양 조절하고 식사에 집중할 수 있도록 해주세요. 또한, 식사를 아이가 주도적으로 먹을 수 있도록 숟가락 쥐어주세요. 부모가 먹여주는 것이 아이가 식사에 집중하지 못하는 가장 큰 원인이 될 수 있답니다^^
민주쌤~안녕하세요 저도 너무 걱정되는게 있어서 글 남겨요ㅠ 저희 아기는 곧 19개월 남아입니다 아기는 밥을 너무 잘먹어요 문제는 간식을 주구장창 달라고 합니다ㅠㅠ 안주면 울고불고 난리가 납니다 이거에 대한 훈육은 잘 나오지 않아서 간식을 좀 주다가 과해지면 안된다고 하고 나중에 준다고 하고 다 울때까지 기다려주고 다른 놀이로 관심을 바꿔주곤 합니다 제가 하는게 맞는건지 확신이 안서고 어떻게 해야될지 고민이라 이렇게 글을 적어봅니다ㅠ 답변 기다리겠습니다 감사합니다~~
밥을 잘 먹는다면 그나마 다행이지만 간식도 너무 많이 먹게 되면 또 건강에 있어 문제가 생길 수 있으니 조절이 필요하죠. 훈육보다는 이 개월 수에는 혹시 지금 제공되는 식사량이 아이에게 부족한 것은 아닌지와 일과 중에 놀이가 부족한 것은 아닌지 점검해봐야 합니다. 아이들은 심심할 때 재미있고 자극적이었고 즐거웠던 것을 찾게 되는데, 놀이 경험이 부족하면 즐거웠던 놀이 보다는 간식을 찾는 경우가 있어요. 그래서 두 돌 전후에 할 수 있는 놀이를 좀 더 경험할 수 있도록 해주시면 도움 될 수 있어요.
15개월 남아입니다! 얼마나 먹어야 포만감을 느끼는지는 잘 모르겠는데, 자기전에 식사를 하고 우유를 마시고 종종 새벽에서 배고파서 우유를 마십니다. 그래서 양을 늘려보고자. 원래는 하이체어에서 내려오겠다고 하면 밥을 치워버리고 엄마 아빠 식사해야해! 하면서 엄마 아빠 무릎에(의자로) 올라오려는 것을 거부했는데, 지금은 저희 무릎에 올라와서 음식을 먹겠다고 하면 앉혀서 먹이고 안먹으면 내려가라고 합니다. 아이가 식사하는 동안을 지겨워해서 오래 먹지를 못하는 것 같아요. 이렇게라도 양을 늘려야할까요?
15개월이면 이제는 엄마, 아빠 식사할 때에 함께 식사할 수 있도록 하면 가장 좋은 방법이구요^^ 지겨워하지 않고 또 엄마, 아빠가 식사의 모델링이 되어줄 수 있기 때문에 식습관 교육도 되구요! 그게 좀 힘들 것 같다 싶다면, 엄마 아빠 식사할 때에 간편하게 먹을 수 있도록 한번 더 제공하여 하이체어에 앉아 먹을 수 있도록 해주세요. 일단 자기 직전이나 수면 중에 먹는 것은 건강에 있어서도 수면의 질에 있어서도 좋지 않기 때문에 수면 전에 식사 양을 맞춰 또 간편한 간식을 먹고 소화 시킨 후 잘 수 있도록 하여 조금씩 고쳐나가면 좋겠어요^^
14개월 막 접어들었어요. 영상은 일체 안 보여주는데, 장난감이나 동요책같은 거 줘도 안좋을까요?? 밥을 물고만 있고 먹이는 데에도 한시간 남짓 걸려서 저도, 아이도 지루하고 지쳐요.. 언어적 소통을 하는데, 시간이 길다 보니 결국 쥐어주게 되고 하이체어에서 먹이는데 중간중간 내려달라고 소리질러서 놀다가 먹거나 결국 제가 쫓아다니며 먹이다가 그만 먹이게 돼요 신생아 때부터 혀가 하얘서 백태인 줄 알고 병원갔더니 미뢰가 훨씬 발달해서 그래보이는 거라고 진단받은 미각이 예민한 아이입니다 오늘은 결국 제가 소리를 질렀습니다ㅠㅠ
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
안녕하세요. 15개월 여자아기 엄마입니다~ 식습관동영상 모두 보았는데요. 저희아이는 아이가 예민해서 안먹는 쪽에 속하는 것 같아요. 이유식도 잘 안먹는편이었고, 지금도 유아식 진행중인데 맨밥만먹으려합니다. 맨밥에 연두부만먹어요. 잘먹는 것-연두부, 치즈, 고구마밥,맨밥,장조림 갈아서 밥비빈것 조금 과일, 간식 안먹는 것-김, 계란, 이유식,국 등 잘먹는 것 외에 거의다 뱉어내요 갈아서 줘도 안먹고ㅠㅡㅠ 이아이를 어찌 먹여살려야 할까요?ㅠ
영상에 나오는 솔리 선생님의 실제 식습관지도 코칭입니다. 실제 코칭 내용이 훨씬 도움이 될 듯 하여 남겨드려요 ^^ 현재 저희 아기는 27개월이며 하루 2끼, 간식1끼(과자, 쥬스 등이 아닌 포만감을 느낄수 있는 것)으로 먹고있으며 간혹 3끼도 먹는 점 참고해주세요. 아기의 식사위치는 티비를 등지는 좌석이며, 끼니마다 같이 식사하고 있어요. 이해가 쉽도록 저의 경험을 사례로 안내드려요🙏 🌟1번 솔루션🌟규칙을 반복적으로 이야기해주세요. 제 경우, 아기가 콩나물, 오이를 매우 싫어했어요. 콩나물국은 건더기만 남기고 국은 그릇째마시고 오이가 든 음식은 귀신같이 골라내었지요. 이전에는 식판에 배식하기전에 오이반찬 몇개줄까? 물어보고 두개만 주었어요. 좋아하는 반찬은 평소 양의 절반을 제공하고는 "오이반찬도 먹어볼까?"(권유), "반찬은 골고루 먹는거야."(제안), "좋아하는 음식만 먹을 수 없어", "먹지않으면 정리해야해."(결론)을 항상 이야기해주었답니다. 🌟2번 솔루션🌟 먹는 즐거움을 느낄 수 있도록(성취감) 해주세요. 18개월이 지나고부턴 요리에 참여시키고 있어요. 콩나물고르기, 오이썰어보기, 야채씻기 등을 하면서 직접 만져보고 참여하더니 "이건 워니가 만들어찌?", "엄마도와서 같이해찌?"라고 말하며 저의 권유없이도 스스로 먹기 시작했답니다. 물론 많은 양으로 늘어난건 아니고 여전히 두개내짓 세네개지만 선호하지 않는 음식도 스스로 먹었다는것에 의의를 두고 과한 리액션과 함께 칭찬을 해주었어요. 제 나름의 보상으로 좋아하는 반찬을 조금 더 제공해주기도 했구요. 🌟3번 솔루션🌟 아기가 좋아하는 재료와 그렇지못한 재료를 함께 활용한 요리를 자주 시도해주세요. 저희 아기의 경우, 무른 식감을 선호하지 않아 즐기지않는 재료 중 하나가 두부랍니다. 반면, 튀김요리는 대부분 좋아하지요. 그래서 저는 두부탕수를 만들었어요. 그리고는 먹을때 "우와, 맛있겠다. 무슨맛일까?"라고 이야기나누며 아기가 먹은 후에는 "두부로 만든 음식이야"라고 알려주었어요. 그랬더니 국이나 반찬으로 나온 두부도 거부감없이 먹는 모습을 볼 수 있었답니다. 그 밖에도 같은 재료로 다양한 조리법으로(볶음, 무침, 구이 등) 요리하기 등을 통해 아기가 그 음식에 대해 가지고 있던 선입견을 없애고 관심을 가질 수 있도록 도와주세요. 🌟4.5번 솔루션🌟은, 민주선생님 유튜브에도 나와있지만 밥을 잘 먹지 않았을 경우 간식은 절대 제공하시지 않되 단호하게 알려주세요. 그리고, 정해진 시간 내에 먹을 수 있도록 도와주시고 "한숟가락만 더~"라던지 엄마가 밥에 대해 절절매는 모습을 보이지 마세요. 배가 고프면, 아기는 엄마가 그러지 않아도 잘 먹게 되어있습니다! 음식을 선택하는건 아기가 주도하는거지만 식습관과 식사분위기를 주도하는건 엄마(주양육자)임을 잊지마세요. 여기서 저희 아기가 먹지않았던(비선호) 음식은 여전히 잘 먹는(선호)음식은 아니라는 점과 함께 식습관교육은 "아기가 모든 음식을 좋아해야한다"가 아닌 "음식에 대한 선입견없이 주도적으로 먹는다"가 목표임을 당부드립니다. 습관은 하루아침에 형성되지 않습니다. 인내심을 가지고 길게 보고 기다려주시고 응원해주세요. 그럼 바르게 형성된 습관이 빛을 발휘하는 날이 언젠가는 올거여요☺️ 조언은 아기의 성향, 환경, 조건 등에 따라 달라질 수 있으니 참고하셔서 좋은 결과 있길 바랍니다.
10개월 아기를 키우고 있습니다. 돌아다니면서 먹어서 영상을 보게 되었습니다. 아쉽게도 좀 많이 일치하는 부분이 있네요. 영상을 보고 지금 실천 중인데.. 아기가 범보 의자또는 유아의자에 앉히고 저랑 같이 멱으면 처음에는 잘 받아 먹습니다. 근데 5분이 못갑니다. 아이는 집중력이 짧아서 시선을 다른데로 돌려보고 아기 실리콘 수져를 주고 먹여 보기도 합니다. 그러다가 너무 울고 보채면 범보의자에서 나오게 하면서 아기한테 다음 식사까지 간식을 주지 않는다고 말을 합니다.(아기도 간식을 달라고 찾지는 않습니다.). 집에서는 이렇게 힘든데.. 근데 밖에 나가서 유아 의자에 앉히면 잘 앉아서 밥을 먹습니다. 제가 궁금한거는 아가기 내려달라고 우는데도 앉아잇는 습관을 기르기 위해서 조금 두어야 하는지가 궁금합니다.
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
반찬하기 힘드시다면 맞아요~요즘은 주문해도 너무도 좋은 음식들이 많기 때문에 잘알아보셔서 아이에게 다양한 음식 제공하면 좋아요^^ 아이가 아직 소근육 발달이 되지 않았기에 아이가 먹을 수 있도록 하되, 100프로 떠먹여 주시진 마시고 도움을 주는 정도로 먹여줘도 괜찮아요. 다만, 식사의 주도는 아이가 할 수 있도록 해주시면 더 좋겠죠?^^
구독해서 잘 보고 있습니다. 이제 25개월 됐는데 1,2,3편 모두 보고 지킬거 잘 지키고 해도 너무 안먹어서요. 요즘은 몇 숟갈 먹고 안먹는다고 해서 식판 치우고 간식도 안주고 굶기는데 그래도 안 먹어요. 살은 빠지는 거 같고 어떻게 해야할까요!? 안먹고 놀기만 할려고 해요.. 맛이 없어서 안먹는 걸까요?! 간을 더 해서 줘야할지 고민입니다.조언 좀 부탁드려요..
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
13개월 아기인데 모유수유중입니다. 단유시도를 해보려고 수유 횟수 줄이는 것부터 하는 중인데 애가 눈치챘는지 두시간 간격으로 젖을 찾아요. 안주면 엄청나게 울고불고... 못이겨서 주는데요. 이유식도 10개월 들어서면서부터 잘 안먹고 뭘 해줘도 본인 입에 맞는 것만 먹으려고 하네요. 기질적으로 예민한 건지. 여튼 지금이 식습관 들이기 적기인것 같은데요. 아기가 밥은 잘 안먹고 모유만 찾는 이유가 궁금해요. 이 경우 하루빨리 단유를 해야할까요?
단유방법은 정말 여러 견해가 있기 때문에 정답은 없으니 개인적으로는 지금 하시는 것과 같이 점진적으로 단유해나가시는 것이 좋을 듯 해요. 수유 줄이면서 우유나 간식 좀 더 제공해주시면서 또 아이가 이유식에 관심 보일 수 있게 좋아하는 재료와 조리법, 식감들을 파악하시는 것도 중요해요. 곧 출산으로 답변이 늦어 죄송해요.. 출산후에는 매주 라이브방송 통해 육아 고민과 정보, 자료들 더 많이 나누며 소통하도록 할게요😊
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
안녕하세요~24개월 아들을 키우는 엄마에요 저희아들은 이유식초기부터 잘안먹어서 제대로 하지를 못했어요 너무 안먹어서 좀 빨리 간을 해서 먹였습니다 한동안 잘먹었는데 요즘 잘안먹고 뱉고 그래요 아침마다 사과주는데 사과도 뱉고 물도 뱉어요 식사시간에는 먹고싶은 반찬만 먹고 그것도 먹다 뱉어요ㅜㅜ 밥을 거부해요 ㅜㅜ 아이가 입도짧고 잘 안먹어여ㅜㅜ 전 매일 친정에 가는데요 친정에 가면 밥먹을때 돌아다녀요ㅜㅜ 뱉기도 하구요 친정에 가면 규칙적이지 못하구요 어떻게해야할까요?
아이가 뱉어내는 것 또한 식습관에 필요한 교육이고 식사에 있어 규칙성을 갖는 것, 특히 영상에서도 말씀드린 것 처럼 돌아다니며 먹지 않는거과 영상보며 먹지 않는것/ 스스로 먹도록 하는 아이주도식(양육자는 도움을 주는 정도) 식습관이 이뤄져야겠죠^^ 식습관 교육이 지속되어 아이가 습관이 형성되었을 때에 뱉지 않고, 적정양 식사에 대한 책임감을 가지고 먹을 수 있고 편식하지 않게 되는 것이죠. 그렇기 때문에 규칙적이지 못한 식사 패턴을 규칙적으로 잡아주는 것/ 아이 주도식을 할 수 있도록 하는 것 등등 환경적인 것을 가장 먼저 바꿔줘야겠죠 !
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
샘~영상 잘보았어요 저희애기는 이제 9개월인데 아주 이유식을 잘먹던 아가가 갑자기 이유식을 딱 절반 먹고 떼를 쓰고 울기 시작해 고민입니다 항상 식탁의자에서 먹었는데 의자에서 꺼내달라고 울고불고 한참 실랑이 하다 내려와 좀 놀구 나서 나머지 이유식을 먹어요.... 이렇게 밥을 중간에 먹다 끊는 것이 습관이 될까 걱정인데 어찌해야할까요
영상에서 말씀드렸듯이 이전에는 사실 뭣모르고 이유식에 집중할 수 있지만, 아이 월령이 높아지면서 자기 주장도 생기고 신체발달로 기어다니거나 활동범위도 넓어지고, 할 수 있는 것들 경험도 많아지기 때문에 충분히 그런 모습들을 보일 수 있습니다. 하지만 식사 중간에 끊고 놀다가 다시 먹는 습관은 좋지않아요. 식사 다 끝난 후에 내려주시는 것 또는 내려왔다면 맘마 안녕~ 하고 끝을 알릴 수 있도록 점차 훈련이 필요해요 ^^
안녕하세요^^ 자세히 설명해주셔서 뭔가 아이와 엄마의 상황이 그려지네요 ㅜㅜ 12개월까지는 사실 아이가 신체 발달이 이뤄지지 않았기 때문에 엄마가 컨트롤이 가능하지만, 그 후 본인의 신체 발달에 따라 활발하게 움직일 수 있게 되며 앉아 있는 거, 벨트 채우는 것들을 거부하죠. 지금 고쳐주지 않으면 어머니 말씀처럼 이겼다고 생각할 수 있어요. 식습관은 걸음마기가 시작되며 식습관교육도 시작단계라 생각하시면 됩니다. 지금까지 돌아다니며 먹고 티비시청하며 먹었던 습관이 있기 때문에 한동안은 힘들 수 있어요. 새벽에 배가 고파 울 수도 있구요. 3주만 이 악물고, 제가 식습관 2편 [돌아다니면서 먹는 아이] 솔루션 드린 것 처럼 진행해보세요. 3주 힘들고 고쳐지지만, 미루게 되면 3개월이고 3년이고 힘들어질 수 있습니다. 아이가 울 때는 정확하게 어머니 의사를 전달해 주시고, 그럼에도 먹지 않고 울면 그냥 치워주세요. 자기 전에 한 번 더 제공해보세요. 그 때도 울고 떼쓰면 치워주세요. 다른 간식도 주지 않아야겠죠? 다른 간식으로 배 채워주시면, 울어서 밥 치우도록 하고 간식 먹어야지 하고 또 습관이 된답니다. 그렇게 되면 식사 뿐만 아니라 다른 부분에서도 더 크게 울어서 결국 자기가 원하는 것을 얻어내는 울음이 무기가 될 것입니다. 처음부터 잘 형성되었다면 고생하지 않겠지만 이미 습관화 되었다면 한 번은 겪어야 할 일이기에 조금이라도 어릴 때 잡아주고 아이가 자신의 식사의 주인이 될 수 있도록 ! 먹을 때는 먹는 것에 집중할 수 있도록 도와주셔요^^
답변 너무 감사해요 ㅠㅠㅠ 지금까지 너무 무지한 엄마였구요.. 남편일로 일본에서 거주중이라 주변에 물어볼사람도 상담해주실분도 안계셨는데 ㅜ 민주쌤영상 보면서 덕분에 하나하나 알아가고있어요 진심으로 감사합니다. 알려주신대로 꾹 참고 해보겠습니다 ! 올바르게 개선되면 댓글 남길께요~ ♪ 힘이되주셔서 감사해요 !!
알려주신대로 하고있는데 나아지는게 안보입니다 저도 점점화가나는데..... 밥시간 오기전에 물 외에는 거의 안주고 밥을 먹게하는데 그렇다고 이렇게안할때보다 더 많이먹는것도 아니고 먹는양은 똑같습니다 편식까지 있는 아이에요(입 구조안이 예민하게 느끼는아이) 맞게하고있는것 맞나요? 밥 양은 늘지않고 애기 배는 계속 홀쭉하니 속상하네요
아이가 몇개월인가요? 충분히 의사소통이 가능한 두돌 이후의 아이라면 일관성있게 시도해보시고, 다만 편식을 먼저 고치기보다는 식사함에 있어 즐거움을 느낄 수 있게! 배가 고플 때에 스스로 먹을 수 있게 해주세요. 또 식습관 형성하는 동안은 되도록 좋아하는 음식으로 제공해주세요. 두돌 이전의 아이라면 아직은 식습관지도 시작 단계라고 생각하시면서 조율이 필요하구요! 식사 양이 적어 걱정일 때에는 오히려 양을 적게 제공하되 식사를 한번 더 하는 것이 덜 부담일 수 있어요. 곧 출산으로 답변이 늦어 죄송해요.. 출산후에는 매주 라이브방송 통해 육아 고민과 정보, 자료들 더 많이 나누며 소통하도록 할게요😊
안녕하세요^^ 훌륭하셔요! 6개월부터 자기주도식도 쉬운 일이 아니고, 아이 식습관 문제행동이 숟가락 던지는 것 하나라면 그만큼 어머니께서 잘해주셨다는 결과겠죠^^ 우선, 아직까지는 14개월이면 완벽하게 의사소통이 되지 않기 때문에 계속해서 이야기해주는 방법밖에는 없어요. 그런데 그럼에도 대응법이 조금씩 다르답니다. 제가 알려드리려면, 혹시 아이가 언제 어떨 때에 숟가락을 던지는지 그 포인트를 알려주셔야 합니다. 아이 밥 먹을 때에 관찰하시고 언제! 어떨 때 숟가락 던지는지 그리고 던진 직후 아이의 행동 (몸짓이나 눈빛이나 표정)도 관찰하셔서 글 남겨주세요^^ 다시 답변 드리겠습니다.
19개월 여야에요 요즘 혼자먹어보려해서 혼자 먹어보게 하고 있습니다. 수저질도 서툴고 맛잇는것만 골라먹어 답답하지만 지켜보고 격려하고 있습니다 그러나 식사 후반때가 되면 손으로 음식을 다 주물으며 오감놀이가 되네요 주물다가 새로운 음식을 먹어도 보는 때가 있는데 제지하지 않고 지켜봐야하는지 제시해야할지 모르겠어요 (음식장난이 될때 제시할지안할지 고민) 알려주세요
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다. 많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요. 출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요.. 이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^ 소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고, 일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에 3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요. 꼭 도움되시길 바랄게요 !! 새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
양쪽 다 해당되시고 여러 항목이 해당되시면, 두 가지 다 해당되시는 솔루션도 다음편에서 제공했으니 참고해보세요. 아구 ㅜㅜ 힘드시겠어요. 혹시 가능하면 이번에 제가 출간한 책에서 식습관을 좀 구체적으로 다뤘고 또 아이의 식습관은 발달 연령에 따라서도 세부적인 솔루션을 다르게 실천하면 훨씬 도움이 될 수 있어요!
돌이 갓 지난 아이엄마입니다. 영상처럼 아이가 구강에 예민한 것 같아요~과일이나 빵 같은걸 줬을 때 관심도 보이고 혀로 할짝거리며 맛도 보는데 씹지는 않고 계속 쥐고만 있어요. 달라고해도 주지않구요~그래서 낯설어서 그런가해서 먼저 엄마냠냠 아이맛있네~이렇게 제가 먼저 먹는걸 보여주기도하는데요..이런 경우는 왜그런걸까요?!어떻게 해주는게 좋은 교육인지 궁금합니다.^^
흥얼흥얼쭈 //아직 스스로 먹는것에 익숙하지 않다면 그럴 수 있어요^^ 또는 배가 차있거나 먹는것에 크게 욕심이 없을 수 있구요. 혀로 맛 보았지만 익숙한 맛이 아니거나 원하는 맛이 아닐 수도 있고 여러가지 이유들이 있을 수 있겠죠! 아이의 음식 취향이나 재료, 맛, 선호하는 식감 등등 알아가는 단계라 생각하시고 지금처럼 모델링 보여주시며 자주자주 탐색하는 시간 가져보세요. 또한 아이주도식 권합니다😊
의사소통이 정확하게 되지 않는 시기의 아이들이라도 기본적으로 아이는 식사할 때에 돌아다니며 먹지 않는 것/ 영상보며 먹지 않는 것/ 스스로 먹도록 하는 것(아이주도식-양육자는 도움을 주는 정도) 이 세가지는 꼭 지켜 주시고 두돌이 지나며 의사소통이 가능할 때에 좀 더 체계적으로 잡아가시면 좋아요. 18개월 충분히 스스로 먹을 수 있고 그래야 자기 식사에 대한 애착과 책임감도 생기기 때문에 영상보며 받아먹는 것이 아니라 스스로 식사시간에 참여할 수 있도록 해주세요^^ 그리고 식사 정리할 때에는 "맘마 안녕~" 등등 반드시 아이 협의하에 끝마침 하는 습관을 길러주세요! 그래야 식사가 끝나야 다른 것을 하는 것이라는 경계가 분명해질 수 있습니다.
파워업 //영상에 나오는 솔리 선생님의 실제 식습관지도 코칭입니다. 실제 코칭 내용이 훨씬 도움이 될 듯 하여 남겨드려요 ^^ 아기의 식사위치는 티비를 등지는 좌석이며, 끼니마다 같이 식사하고 있어요. 이해가 쉽도록 저의 경험을 사례로 안내드려요🙏 🌟1번 솔루션🌟규칙을 반복적으로 이야기해주세요. 제 경우, 아기가 콩나물, 오이를 매우 싫어했어요. 콩나물국은 건더기만 남기고 국은 그릇째마시고 오이가 든 음식은 귀신같이 골라내었지요. 이전에는 식판에 배식하기전에 오이반찬 몇개줄까? 물어보고 두개만 주었어요. 좋아하는 반찬은 평소 양의 절반을 제공하고는 "오이반찬도 먹어볼까?"(권유), "반찬은 골고루 먹는거야."(제안), "좋아하는 음식만 먹을 수 없어", "먹지않으면 정리해야해."(결론)을 항상 이야기해주었답니다. 🌟2번 솔루션🌟 먹는 즐거움을 느낄 수 있도록(성취감) 해주세요. 18개월이 지나고부턴 요리에 참여시키고 있어요. 콩나물고르기, 오이썰어보기, 야채씻기 등을 하면서 직접 만져보고 참여하더니 "이건 워니가 만들어찌?", "엄마도와서 같이해찌?"라고 말하며 저의 권유없이도 스스로 먹기 시작했답니다. 물론 많은 양으로 늘어난건 아니고 여전히 두개내짓 세네개지만 선호하지 않는 음식도 스스로 먹었다는것에 의의를 두고 과한 리액션과 함께 칭찬을 해주었어요. 제 나름의 보상으로 좋아하는 반찬을 조금 더 제공해주기도 했구요. 🌟3번 솔루션🌟 아기가 좋아하는 재료와 그렇지못한 재료를 함께 활용한 요리를 자주 시도해주세요. 저희 아기의 경우, 무른 식감을 선호하지 않아 즐기지않는 재료 중 하나가 두부랍니다. 반면, 튀김요리는 대부분 좋아하지요. 그래서 저는 두부탕수를 만들었어요. 그리고는 먹을때 "우와, 맛있겠다. 무슨맛일까?"라고 이야기나누며 아기가 먹은 후에는 "두부로 만든 음식이야"라고 알려주었어요. 그랬더니 국이나 반찬으로 나온 두부도 거부감없이 먹는 모습을 볼 수 있었답니다. 그 밖에도 같은 재료로 다양한 조리법으로(볶음, 무침, 구이 등) 요리하기 등을 통해 아기가 그 음식에 대해 가지고 있던 선입견을 없애고 관심을 가질 수 있도록 도와주세요. 🌟4.5번 솔루션🌟은, 민주선생님 유튜브에도 나와있지만 밥을 잘 먹지 않았을 경우 간식은 절대 제공하시지 않되 단호하게 알려주세요. 그리고, 정해진 시간 내에 먹을 수 있도록 도와주시고 "한숟가락만 더~"라던지 엄마가 밥에 대해 절절매는 모습을 보이지 마세요. 배가 고프면, 아기는 엄마가 그러지 않아도 잘 먹게 되어있습니다! 음식을 선택하는건 아기가 주도하는거지만 식습관과 식사분위기를 주도하는건 엄마(주양육자)임을 잊지마세요. 여기서 저희 아기가 먹지않았던(비선호) 음식은 여전히 잘 먹는(선호)음식은 아니라는 점과 함께 식습관교육은 "아기가 모든 음식을 좋아해야한다"가 아닌 "음식에 대한 선입견없이 주도적으로 먹는다"가 목표임을 당부드립니다. 습관은 하루아침에 형성되지 않습니다. 인내심을 가지고 길게 보고 기다려주시고 응원해주세요. 그럼 바르게 형성된 습관이 빛을 발휘하는 날이 언젠가는 올거여요☺️ 조언은 아기의 성향, 환경, 조건 등에 따라 달라질 수 있으니 참고하셔서 좋은 결과 있길 바랍니다.
20개월이면 이제는 서서히 식사 도구를 활용할 수 있도록 하고 음식을 탐색하기보다는 눈으로 보고 맛으로 식감과 맛을 느낄 수 있도록 상호작용해주셔야해요! 물론, 상호작용을 하면서 자연스럽게 책도 멀리하시는 것이 좋겠죠. 대신 아직은 오감각을 자극하는 놀이들을 즐기는 시기이므로 놀이 시 촉감 놀이를 경험할 수 있도록 하여 욕구를 충족시켜 주시구요^^
아이가 매번 음식을 남긴다면 되도록 양을 더 줄여 다 먹는 습관을 기를 수 있도록 해주세요^^ 남은 밥을 먹는 모습을 보이는 것은 좋지 않다기보다 아이가 어찌보면 당연하게 생각을 할 수 있기 떄문에 되도록 자기 밥을 자기가 다 먹으면서 책임을 가질 수 있도로 해주면 좋겠죠?
![[육아]밥 안먹는 아이 식습관 5가지 해결법 l민주선생님l](http://i.ytimg.com/vi/VLiplCjKGK4/mqdefault.jpg)
![[육아]밥 안먹는 아이 식습관 5가지 해결법 l민주선생님l](/img/tr.png)
![[육아]책좋아하는 아이로 키우는 방법 l민주선생님l](http://i.ytimg.com/vi/rLMQs5stLvk/mqdefault.jpg)
![[육아] 편식하는 아이, 식습관 교육 방법 ! 아이 밥 먹이기 힘들다면 꼭 보세요! l이민주육아상담소l](/img/1.gif)
안녕하세요. 이민주입니다 :)
매주 영상을 통해 육아 정보를 제공하고, 댓글을 통해 여러분의 고민을 1:1 코칭 드리며
육아가 얼마나 어렵고 힘든지 잘 알기에 개별 코칭을 드릴 수 있는 공간이라 참 좋았습니다.
다만, 채널이 커지고 구독자가 많아지면서 고민의 수도 많이 늘어가는데
저 또한 육아를 하면서 강의, 집필, 교재교구개발 및 채널운영 등 다양한 업무를 하다 보니 잠을 줄이고 시간을 쪼개어도 한계가 있더라고요 ㅜㅜ
여러분의 고민에 좀 더 빠른 코칭과 구체적인 답변을 드리면서
육아정보/ 놀이/ 이유식&유아식/ 육아템 등 '육아의 모든 것'을 소통할 수 있도록
네이버 공식카페 [이민주육아연구소]를 개설하였습니다.
바로가기 : cafe.naver.com/leeminjoolab
아이 개월수에 맞춰 저 포함한 전문 요원이 구체적인 코칭을 드릴 수 있으니,
주저 말고 오셔서 필요한 정보도 얻고 마음도 다잡아보시길 바라봅니다❤
28개월인데 말도늦고 식사시 티비도보고 ㅠㅠ 오늘처음 영상접했는데 3주가르쳐주신대로 시작하려고해요 힘들겠지만 노력해보려고해요 많이배우고가요 감사합니다
화이팅입니다^^ 원인에 따라 2편 또는 3편 참고하시면 더욱 도움이 될 것 같아요! 하시다 어려우신 점은 또 글 남겨주세요~
12개월된 애기 엄마에요..
얼마전에 돌치레가 와서 5일동안 고열로 씨름을 하고
지금은 건강해지고 컨디션도 좋아졌는데
문제는 돌치레가 끝나고 나니까 밥거부가 왔어요
이때까지 잘먹던 과자, 고구마 이런것도 거부하고 있구요..
치즈, 요플레, 우유 이런건 또 잘먹구요..
아프고 나서는 씹는 음식을 먹으려고 하지 않는데
그렇다고 분유, 우유만 먹이면 안될꺼같구요..ㅜ
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에
3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요.
꼭 도움되시길 바랄게요 !!
새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
현재 둘째 임신중이라 아이식습관 및 임산부 관련 영상 모두 잘보고 있어요~!
현재 첫째아이가 13개월 지났습니다. 걸음마는 거의 9개월부터 해서 신체발달은 빠른편인거같아요.. 그래서 살도 안찌고 먹는것에도 별 관심이 없어요.. 좌식으로 식사할때 하도 돌아다녀서 안되겠다 싶어서 현재 식탁에서 하이체어에서 같이 밥을 먹는데 처음엔 벨트를 채우고 밥을 먹였지만 지금은 벨트 채우고 밥을 먹이면 엄청나게 짜증냅니다.. 밸트를 풀어주면 하이체어에서 서서 밥을 먹고 장난감 및 숟가락등을 손에 쥐어주면 잘 갖고 놀다가 1분도 되지않아 바닥으로 다 떨어트리고 그걸 보고 아래만 처다보고 그래요.. 식습관 관련 영상 3개를 다 보았는데 아이가 던지거나 할때 단호하기 안되라고 말하고 안들으면 음식 치우라고 하셨는데 그렇게 해야하나요? 식사텀도 거의 일정한 편이고 밥도 안줘보고 5시간 6시간 후에 준적도 있습니다. 간식또한 잘 주지 않아요. 간식주면 밥 잘 안먹는걸 알아서요.. 어떻게 해야 하나요? 밸트는 계속 채우는게 맞는건지.. 장난감을 계속 쥐어줘야 하는지요.. 스스로 못먹더라도 음식가지고 장난치더라도 자기주도식을 하는게 맞나요? ..
김혜령 // 아이쿠..둘찌 임신에 육아에 많이 힘드시겠어요. 지지난주 수술,입원으로 답변이 늦어 죄송해요😭
영상에 나오는 솔리 선생님의 실제 식습관지도 코칭입니다. 실제 코칭 내용이 훨씬 도움이 될 듯 하여 남겨드려요 ^^
현재 저희 아기는 27개월이며 하루 2끼, 간식1끼(과자, 쥬스 등이 아닌 포만감을 느낄수 있는 것)으로 먹고있으며 간혹 3끼도 먹는 점 참고해주세요.
아기의 식사위치는 티비를 등지는 좌석(하잋체어)이며, 끼니마다 같이 식사하고 있어요. 이해가 쉽도록 저의 경험을 사례로 안내드려요🙏
🌟1번 솔루션🌟규칙을 반복적으로 이야기해주세요.
제 경우, 아기가 콩나물, 오이를 매우 싫어했어요.
콩나물국은 건더기만 남기고 국은 그릇째마시고 오이가 든 음식은 귀신같이 골라내었지요. 이전에는 식판에 배식하기전에 오이반찬 몇개줄까? 물어보고 두개만 주었어요. 좋아하는 반찬은 평소 양의 절반을 제공하고는 "오이반찬도 먹어볼까?"(권유), "반찬은 골고루 먹는거야."(제안), "좋아하는 음식만 먹을 수 없어", "먹지않으면 정리해야해."(결론)을 항상 이야기해주었답니다.
🌟2번 솔루션🌟 먹는 즐거움을 느낄 수 있도록(성취감) 해주세요.
18개월이 지나고부턴 요리에 참여시키고 있어요.
콩나물고르기, 오이썰어보기, 야채씻기 등을 하면서 직접 만져보고 참여하더니 "이건 워니가 만들어찌?", "엄마도와서 같이해찌?"라고 말하며 저의 권유없이도 스스로 먹기 시작했답니다. 물론 많은 양으로 늘어난건 아니고 여전히 두개내짓 세네개지만 선호하지 않는 음식도 스스로 먹었다는것에 의의를 두고 과한 리액션과 함께 칭찬을 해주었어요. 제 나름의 보상으로 좋아하는 반찬을 조금 더 제공해주기도 했구요.
🌟3번 솔루션🌟 아기가 좋아하는 재료와 그렇지못한 재료를 함께 활용한 요리를 자주 시도해주세요.
저희 아기의 경우, 무른 식감을 선호하지 않아 즐기지않는 재료 중 하나가 두부랍니다. 반면, 튀김요리는 대부분 좋아하지요. 그래서 저는 두부탕수를 만들었어요. 그리고는 먹을때 "우와, 맛있겠다. 무슨맛일까?"라고 이야기나누며 아기가 먹은 후에는 "두부로 만든 음식이야"라고 알려주었어요. 그랬더니 국이나 반찬으로 나온 두부도 거부감없이 먹는 모습을 볼 수 있었답니다. 그 밖에도 같은 재료로 다양한 조리법으로(볶음, 무침, 구이 등) 요리하기 등을 통해 아기가 그 음식에 대해 가지고 있던 선입견을 없애고 관심을 가질 수 있도록 도와주세요.
🌟4.5번 솔루션🌟은,
민주선생님 유튜브에도 나와있지만 밥을 잘 먹지 않았을 경우 간식은 절대 제공하시지 않되 단호하게 알려주세요. 그리고, 정해진 시간 내에 먹을 수 있도록 도와주시고 "한숟가락만 더~"라던지 엄마가 밥에 대해 절절매는 모습을 보이지 마세요. 배가 고프면, 아기는 엄마가 그러지 않아도 잘 먹게 되어있습니다! 음식을 선택하는건 아기가 주도하는거지만 식습관과 식사분위기를 주도하는건 엄마(주양육자)임을 잊지마세요.
여기서 저희 아기가 먹지않았던(비선호) 음식은 여전히 잘 먹는(선호)음식은 아니라는 점과 함께 식습관교육은 "아기가 모든 음식을 좋아해야한다"가 아닌 "음식에 대한 선입견없이 주도적으로 먹는다"가 목표임을 당부드립니다.
습관은 하루아침에 형성되지 않습니다. 인내심을 가지고 길게 보고
기다려주시고 응원해주세요. 그럼 바르게 형성된 습관이 빛을 발휘하는 날이 언젠가는 올거여요☺️
조언은 아기의 성향, 환경, 조건 등에 따라 달라질 수 있으니
참고하셔서 좋은 결과 있길 바랍니다.
김혜령 추가적으로, 밸트를 채우는 것이 큰 의미가 있지는 않아요. 다만 바르게 앉아서 식사할 수 있도록 자세를 잡아주시는 것은 중요해요. 밸트로 인해 못 일어서게 하는 것이 아니라 바르게 앉아서 먹는거야 라는 습관을 들여주시고, 밥 먹을 때 자기주도식을 하여 장난감이 아닌 식사에 주인의식으로 느낄 수 있도록 해주세요.
아직 월령이 광장이 어리기 때문에 이제 시작 단계라 생각하시고 안되는 것과 되는 것의 경계를 분명하게 알려주세요^^
21개월 저희 아이는 먹는 일로는 속을 썩여본 적이 없어요 (하지만 정말 안자는 아이라 수면교육이 너무 힘들었고… 임신 때부터 19개월까지 저는 만성적인 수면부족, 산후우울 등에 시달렸어요. 잘 먹고 잘 자는 아이는 잘 없는 것 같아요 ^-ㅠ) 일단 아이 입맛 기질이 무던한 것 같기도 하고, 자화자찬 같지만…. 제가 식사교육을 (수면교육에 비해) 잘 해준 것 같아요. 첫 이유식 시작했을 때부터 정해진 자리에서 영상 없이 줬고, 식사하면서 숟가락이나 그릇을 가지고 놀게 했어요. 이유식 때는 대화하면서 먹였고, 오늘 만든 이유식 재료들 조리하는 과정…. 아들의 반응 칭찬 등등…. 돌 지나고 걸음마 하면서 부터는 아이와 같은 메뉴로 저도 같이 식사하고 아이와 대화하면서 제 밥 다 먹고 아이가 충분히 자신의 식사를 즐긴 다음 도와줬어요. 아이가 엄마 아빠가 먹는 모습 보는 거 좋아해요. 티비보다 더. 30분 지나면 오늘은 먹기 싫구나 하고 상 치웠고요. 싫어하는 음식 억지로 주려하지 않아요. 저도 어릴 땐 편식 심했는데 지금은 다 잘 먹거든요. 덕분인지 아이 체중도 평균이고 신장은 늘 상위 15…. 였지만 이건 그냥 신랑이 커서 그런지도 ^^;; 암튼 간식도 식사도 잘 합니다. 물론 아이 밥상 만들기가 참 힘들고…. (시판도 줍니다) 때로는 규칙 지키기도 힘들어요(물론 제가 아프고나 할 때는 영상 보여주기도 해요….) 하지만 아이의 반응에 주의하면서 정해진 규칙을 일관성 있게 적용 (강요X) 하면 생각보다 빠르게 피드백이 오더라구요. 물론 아기가 기계는 아니기에 늘 긍정적인 상황은 아니지만요…….. 민주쌤 영상 보고 보다 여기까지 왔는데 여태까지 제 식생활 교육도 점검할 수 있고 참 좋았어요. 아이 먹이고 재우고 놀아주기 쉽지 않죠. 모두 화이팅 해요 ㅠㅠㅠㅠ
너무너무 잘 하고 계시고, 또 무엇보다 내 아이에 대해 정말 잘 이해하고 알고 계신 것 같아 좋으네요 ^^ 새해 복 많이 받으시고, 올해도 행복하게 함께 육아해갈 수 있도록 해요! 화이팅, 저도 응원할게요 !!
이거보고 또 아아이를 이해라게되네요. 밥먹는게 스트레스였는데 아이들 구강이 예민한지 몰랐는데.또 하나 배우고 아이를 한번 더 이해하게되네요.ㅠㅠ 감사합니다. 제가 이유식을 골고루 못해줘서 그런가? 죄책감도 들었는데..도움 많이 되었어요. ㅎ 감사합니다. ♡
도움되셨다니 다행입니다 ^^ 서브채널에서 현실 육아모습들도 공유하고 있으니 참고해보세요~
ruclips.net/channel/UC9tTuBwBL-QIbFhS7NV0s7Q
안녕하세요 선생님
오늘 딱 18개월된 쌍둥이 키우고 있어요.
이유식부터 하이체어에서 먹였으나 후기이유식즈음 부터는 놀고싶어 의자를 거부(내려달라고 손으로 가리키며 울음)해서 그담부턴 아기쇼파를 두고 거기서 먹였더니 당연히 돌아다니고 티비도봐요.(티비는 틀어놔도 노래나올때만 보고 뽀로로 등 일반영상은 안보더라구요)
이유식 시기때부터 첫째는 입에 한참 물고있다 안씹고 삼킨게 요즘도 가끔 그러고, 처음보는건 아예 시도도 안하려고해요.
둘째는 입은 벌리지만 들어가자마자 뱉어내요. 같은걸줘도 10번 먹으면 두세번 뱉어요. 뱉는게 재밌어하는거 같아요.
제 핑계지만 둘을 혼자 봐야하니 자기주도식사는 한번도 안했어요.
시도는 해봤으나 먹지않고 수저로 음식을 다 던져버려서..제가 식판 하나에 차려서 먹여주고있는데 점점 식사거부 하는것 같아요..식판을 보고는 초록야채나 거무스름한게 있으면 울어버리더라구요;
간식으로 과일이나 떡 빵 은 포크로 자기주도로 먹게하는데 거의 안흘리고 앉아서 포크로 잘 먹어요..하지만 꼭 먹고나서 포크로 장난치려고 들고 도망가서 안줘요..
쌍둥이들이 큰 입자 딱딱한걸 안먹어서 후기이유식을 몇달동안 했고, 요즘도 다짐육으로 국끓여도 다 뱉어서 아예 갈아서 줄 정도로 예민한것 같은데!
어린이집에서는 고기반찬도먹고 잘 먹는다고 하더라구요.
아기들 좋아한다는 누룽지 밥전 밥머핀 주먹밥 안먹구요 계란찜이나 국위주로 부드러운것만 먹어요. 쫌만 식감있으면 바로 뱉ㅜ과일도 딸기 바나나 잘먹고 그외 사과 배는 단물빨고 뱉어요..
식사시간이 정말 스트레스에요ㅜ
8:00. 분유 100~300ml
9:30. 죽
11:30. 점심
14:30. 간식
17:30. 간식
18:30. 저녁
20:30. 분유50~150ml
애들이 작은편이라 분유 두돌때까지 먹이라고해서 지금 킨더밀쉬먹여요. 우유는 몇모금 먹고 안먹어서요..
분유를 밤에는 뺄까요? 안배고픈지 잘 안먹더라구요
기본적으로 영상보지 않는것/돌아다니지 않은것/스스로 먹는 것(양육자는 도움을 주는 정도) 이 세 가지는 식습관 교육을 본격적으로 하기 잔부터 실천이 되어야 합니다. 그래야만 이 시기 식습관 문제를 보이기시작할 때에 다음 식습관 지도가 이뤄질 수 있어요.
뱉어내는 것, 편식하는 것, 물고있는 것은 이 전 이유식기부터 세가지 실천하며 이뤄질 때에 시도해야 조금이나마 수정이 쉬워집니다. 지금부터라도 이 세가지 실천해주시고, 아마 모든 것이 허용되는 분위기이기 때문에 어린이집에서는 고기도 씹어 먹지만 집에서는 조금만 불편해도 뱉어낼거예요..! 하지만 이제는 영상에서도 말씀 드렸듯이 충분히 씹는 저작작용과 씹는 습관을 길러야 치아,구강근육 발달에도 좋구요 ^^
분유는 우유대신 먹는거라 생각하더라도
식간에 간식은 괜찮은데 점심과 저녁 사이 간식을 두 번 제공할 필요는 없습니다. 한 번으로 줄여주시면 식사에 훨씬 도움이 되고, 식사 전 2시간정도는 배가 찰만한 간식이나 수분섭취도 조절하주셔야 식사에 영향을 주지 않아요!
음식을 흘리는 것, 손을로 탐색하는 과정이나, 서툴러도 도구를 사용해 스스로 먹어보는 과정을 직접 경험하도록해야 점차 좋아질 수 있답니다. 그 과정에서 또 지도가 이뤄지는 것이구요^^
쌍둥이라 더 힘든 부분이 있겠지만 이제는 어느정도 컨트롤하며 시도해보아도 괜찮을 듯 해요! 힘내세요😊
삐지지 마세요. ^^ 유익한 영상 감사합니다~ 민주 선생님.
늘 응원합니다 ^^
전 얼마전에 카테고리에 얻어걸려 보게된 새구독자예요. 첫애다보니 몰랐던걸 많이 배우고 가요👍🏻 9.8k view인데 추천은 얼마 안되서 넘 안타까워요~ 애기 엄마들 한번씩만 눌러주세요~ ㅎㅎ
도움되셨다니 기쁘네요^^ 감사합니다 👍🏻👍🏻
43개월 4살아이 엄마입니다.. 저희 아이는 한그릇 식사만해요.. 음식에 전혀 관심이 없고 재미를 못느끼는거같아요.. 처음보는 음식은 절대로 입을 벌리지않아요(과자,간식,과일도 다 마찬가지입니다) 반찬을 따로주는것도 먹지않구요.. 국도 전혀 먹지 않습니다. 그러다보니 어린이집에서도 거의 먹지않는다고 합니다. 한숟가락에서 많이먹어야 세숟가락 먹는다구 해요.. 돌쯤엔 영상을 보며 먹였고 지금은 영상은 절대 보지않고, 자리에 앉아 삼십분내로 먹이는데, 자기가 숟가락을 들지않고 엄마한테 먹여달라고 하면서 장난감이나 책을 꼭 봐요.. 그러다보니 둘째도(16개월) 한그릇 식사를 하게되더하구요... 빨리 고쳐야할거같은데ㅠㅠㅠㅠ도움부탁드립니다..
민주선생님 최고네요🙏
오늘 하루도 화이팅 하세요^^
명심하고 실천하겠습니다
선생님 도와주세요ㅜㅜ영상을 안보면 아예 밥을 먹지 않아요..그래서 책을 보고나 놀이를 하면서 유도 하려고 하는데 그러면 억지로 한두번이라도 먹는데 이것도 하지말고 오롯히 식사에만 집중을 시켜야 하는건지..21개월 인데 거부하면 아예 한끼 정도는 굶겨야 하는건지..이론과 현실이 너무 달라 힘들어요 그리고 두가지 다 해당되는 아이입니다ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에
3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요.
꼭 도움되시길 바랄게요 !!
새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
36개월된 남자아이예요 아예 숫가락을 들을 생각조차 하질안아요 체중도 키도 미달이여서 걱정이 많네요~~
헐.....잘 먹는 아인데 식사환경은 1번에 해당하는게 하나도 없어요...그거는 제가 밥 먹을 때 같이 먹기 그담에 영상 안보여주기 힘들어도 밥풀 다 흘려도 숟가락 포크 물 먹기 알아서 하게 두기...여서 1번체크리스트에는 해당하는게 없는데.....2번에 2가지가 해당되네요..야채를 귀신같이 알고 뱉어내고 요즘은 주면 일단 안먹는다고 해요 ...얘가 왜 날 못 믿나 했더니만 ㅠㅠ 제가 김에 몰래 싸서 주고....그랬어요 ㅠㅠ 아...제가 큰 실수 했네요;;
그래도 잘 먹어주니 너무나 고마운 아가네요 ^^ ! 모든 음식을 다 잘 먹을 순 없기에 야채를 안 먹는 정도는 급하게 수정하기 보다는 천천히 놀이와 경험을 통해 맛보고 먹을 수 있게 도와주세요.
잘배웠어요! 민주선생님😍😍
함께 공부해요^^
이제 막 23개월 된 남아 선생님 강의 보며 훈육법 공부하고 있는데요. 몇가지 여쭤볼게 있어 글 남깁니다.
돌 지나고 유아식 시작하면서부터 아이가 식판식으로 식사를 하면 밥만 먹는다거나 선호하는 반찬만 먹고 더이상 먹으려 하지 않아 당시 소아과 원장선생님께 여쭤봤었는데 입이 짧은 아이들이 대게 그런 경우가 많다며 굳이 식판식이 아니어도 좋으니 균형잡힌 재료로 만든 볶음밥이나 한그릇 유아식을 줘도 괜찮다 라고 하셔서 지금도 한그릇 유아식 위주로 주고 있어요. 그 중 볶음밥을 제일 잘 먹어 아침에는 거의 볶음밥류를 주고 있는데요. 그래서인지 아침엔 그럭저럭 잘 먹는 편이나 문제는 점심 저녁으로 갈수록 식사시간에 집중력이 떨어진다는 겁니다. (밥양이 적은 아이이기도 하고 빵 같은걸 좋아하다보니 간식을 자주 먹게 되는 것 같아 요즘은 간식을 줄이고 있긴 합니다.)
특히 식판식으로 주면 더욱 손으로 먹으려 하고 꽂히는 반찬이 있으면 그것만 집어먹고 어느 정도 먹었다 싶으면 자리를 이탈해요. 배불러서 그런 것 같진 않은 게 원래 식사자리로 오라고 부르면 딴짓을 하다가 식사자리로 와서 한숟갈 받아먹고 돌아다니고를 반복합니다. 참고로 집이 좁은 관계로 식탁의자 둘 자리가 마땅치 않아 범보의자에 식판끼워서 먹여요. 그래서 자리에 억지로 앉혀도 울고 불고 어떻게든 발버둥치다 빠져나와요. 이렇게 한입씩 먹여주다보면 결국엔 할당량을 거의 다 먹긴 하는데 결론적으론 의미없는 식사시간이 되는 것 같아서요. 전에는 숟가락질도 자기가 하겠다며 제법 혼자 떠먹고 곧잘 했는데 어느 순간 이렇게 떠먹여주게 돼서 그런지 도구를 잘 쓰려하지 않아요. 간식으로 과일이나 빵같은걸 먹을 때도 항상 포크나 도구같은 걸 같이 주는데 무조건 손으로 집어먹네요.
3월부턴 어린이집에 다닐 예정이고 5월엔 둘째도 태어날 예정이라 조급한 마음에 민주선생님의 조언을 구하고자 합니다.
서론이 길었는데 핵심적인 질문 몇 가지 드리자면
1. 한그릇 식사는 언제까지 해도 괜찮은지?
2. 도구를 쓰지 않고 손으로 먹더라도 스스로 먹게 놔두는게 맞는지?
3. 자리를 이탈하면 즉시 식사중단하고 다음 텀까지 아무것도 주지 않는게 맞는지? 식사를 중단하는게 맞다는 가정하에 점심식사를 중단했다면 저녁식사 시간을 조금 앞당겨야 하는지? 저녁식사를 중단했다면 자기전까지 아무것도 먹이지 말아야 하는지?
번외로 아이가 빵을 너무 좋아해서 간식으로 빵을 자주 주고 있는데 간식자체를 줄이고 한끼 정도는 밥 말고 빵위주의 식사를 챙겨도 되는지 궁금합니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
답변 기다리겠습니다.
남궁지연 남궁지연 //갑자기 입원, 수술을 해서 답변이 늦었어요😭 죄송해요.
1. 월령이 어릴 때에는 성장때문에 어쩔 수 없었을 수 있지만 어머니 말씀처럼 의미없는 식사은 길게 보았을 때에 아이 식습관에도 긍정적인 효과. 의미를 기대할 수 없어요.
2번 질문과 함께 답변을 드리자면, 아이가 손으로 먹더라도 자기 식사에 주인의식과 애착을 가지는 것이 가장 중요합니다. 그렇기 때문에 이제부터라도 볶음밥에 반찬 하나씩 아주 천천히 점진적으로 늘리며 제공하되 아이가 스스로 먹도록 하는 것이 중요합니다.
3. 질문하신것처럼 이제는 어느정도 의사소통이 가능하기 때문에 자리를 이탈하면 3번정도 지도 후 그래도 수용이 되지 않으면 정리해주시고 간식 제공은 하지 않은 것이 좋아요. 점심 중단 후에는 저녁 식사 시간 당겨주시고 저녁 중단하셨다면 수면에 방해가 되면 안되기 때문에 자기전에 한번 더 간단하게 주먹밥 같은 것으로 식사 할 수 있게 해주세요.
빵을 식사 대용으로 제공하셔도 무관하지만,
식습관 형성이 어느정도 자리 잡힌 후에 하시는 것이 좋을듯 합니다 ^^
추가코칭으로...!
영상에 나오는 솔리 선생님의 실제 식습관지도 코칭입니다. 실제 코칭 내용이 도움이 될 듯 하여 남겨드려요 ^^
현재 저희 아기는 27개월이며 하루 2끼, 간식1끼(과자, 쥬스 등이 아닌 포만감을 느낄수 있는 것)으로 먹고있으며 간혹 3끼도 먹는 점 참고해주세요.
아기의 식사위치는 티비를 등지는 좌석(하이체어)이며, 끼니마다 같이 식사하고 있어요. 이해가 쉽도록 저의 경험을 사례로 안내드려요🙏
🌟1번 솔루션🌟규칙을 반복적으로 이야기해주세요.
제 경우, 아기가 콩나물, 오이를 매우 싫어했어요.
콩나물국은 건더기만 남기고 국은 그릇째마시고 오이가 든 음식은 귀신같이 골라내었지요. 이전에는 식판에 배식하기전에 오이반찬 몇개줄까? 물어보고 두개만 주었어요. 좋아하는 반찬은 평소 양의 절반을 제공하고는 "오이반찬도 먹어볼까?"(권유), "반찬은 골고루 먹는거야."(제안), "좋아하는 음식만 먹을 수 없어", "먹지않으면 정리해야해."(결론)을 항상 이야기해주었답니다.
🌟2번 솔루션🌟 먹는 즐거움을 느낄 수 있도록(성취감) 해주세요.
18개월이 지나고부턴 요리에 참여시키고 있어요.
콩나물고르기, 오이썰어보기, 야채씻기 등을 하면서 직접 만져보고 참여하더니 "이건 워니가 만들어찌?", "엄마도와서 같이해찌?"라고 말하며 저의 권유없이도 스스로 먹기 시작했답니다. 물론 많은 양으로 늘어난건 아니고 여전히 두개내짓 세네개지만 선호하지 않는 음식도 스스로 먹었다는것에 의의를 두고 과한 리액션과 함께 칭찬을 해주었어요. 제 나름의 보상으로 좋아하는 반찬을 조금 더 제공해주기도 했구요.
🌟3번 솔루션🌟 아기가 좋아하는 재료와 그렇지못한 재료를 함께 활용한 요리를 자주 시도해주세요.
저희 아기의 경우, 무른 식감을 선호하지 않아 즐기지않는 재료 중 하나가 두부랍니다. 반면, 튀김요리는 대부분 좋아하지요. 그래서 저는 두부탕수를 만들었어요. 그리고는 먹을때 "우와, 맛있겠다. 무슨맛일까?"라고 이야기나누며 아기가 먹은 후에는 "두부로 만든 음식이야"라고 알려주었어요. 그랬더니 국이나 반찬으로 나온 두부도 거부감없이 먹는 모습을 볼 수 있었답니다. 그 밖에도 같은 재료로 다양한 조리법으로(볶음, 무침, 구이 등) 요리하기 등을 통해 아기가 그 음식에 대해 가지고 있던 선입견을 없애고 관심을 가질 수 있도록 도와주세요.
🌟4.5번 솔루션🌟은,
민주선생님 유튜브에도 나와있지만 밥을 잘 먹지 않았을 경우 간식은 절대 제공하시지 않되 단호하게 알려주세요. 그리고, 정해진 시간 내에 먹을 수 있도록 도와주시고 "한숟가락만 더~"라던지 엄마가 밥에 대해 절절매는 모습을 보이지 마세요. 배가 고프면, 아기는 엄마가 그러지 않아도 잘 먹게 되어있습니다! 음식을 선택하는건 아기가 주도하는거지만 식습관과 식사분위기를 주도하는건 엄마(주양육자)임을 잊지마세요.
여기서 저희 아기가 먹지않았던(비선호) 음식은 여전히 잘 먹는(선호)음식은 아니라는 점과 함께 식습관교육은 "아기가 모든 음식을 좋아해야한다"가 아닌 "음식에 대한 선입견없이 주도적으로 먹는다"가 목표임을 당부드립니다.
습관은 하루아침에 형성되지 않습니다. 인내심을 가지고 길게 보고
기다려주시고 응원해주세요. 그럼 바르게 형성된 습관이 빛을 발휘하는 날이 언젠가는 올거여요☺️
조언은 아기의 성향, 환경, 조건 등에 따라 달라질 수 있으니
참고하셔서 좋은 결과 있길 바랍니다.
저희 아이는 2,3편 다 봐야해요😂🤣😭🥲
쌤 알려주신 방법으로 꼭 울 아이 식습관 바르게 고쳐볼께요!!!!
(성공함 소감 댓글 올리겠어요ㅋㅋㅋ)
꼭 성공하시길 진심으로 응원할게요 ^^
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에
3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요.
꼭 도움되시길 바랄게요 !!
새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
선생님 17개월 남아 키우고 있는데 밥먹일때 마다 전쟁겪고 있어요
아기 식판에 저염으로 음식해서 주는데 계속 어른음식만 먹을려고 해요
식사시간에 음식.도구 던지고 한입 먹이기가 힘들어요 어른음식이나 주변도구들 이거달라 저거달라 하고 안주면 떼스고 울고 고래고 소리질러요 ..ㅠㅜㅜ몇번 씹더니 분유나 두유,우유 달라고 손가락으로 가르켜요 줄때까지 울어요..이럴땐 남편은 끝까지 밥먹여야된다며..식탁에 앉혀서 안먹겠다며 애는 계속 울고..남편은 애 진정될때 까지 그대로 두라고..이 상황속에서 어떻게 하는게 좋을까요? 애는 평소 아빠,아빠하며 같이 있는걸 즐거워하고 애착형성이 잘 되어있는것같은데 밥먹을때마다 전쟁겪으니 넘 고통스러워요 꼭 좀 답변부탁드려요
식습관은 하루아침에 되는 것은 아니기 때문에 아이 개월수에 맞게 일관되게 해나가는 것이 중요해요.
ruclips.net/video/UVbrNhaXoZc/видео.html 이 영상 참고하셔서 아이 발달 단계에 맞게 실천해보세요.
선생님 안녕하세요 너무 고민이 많아 댓글 남겨봅니다.
저희 아이는 지금 21개월이고 약 1년전부터 잘 안먹기 시작했어요. 남안데도 키 80에 몸무게 10.7킬로 정도 왜소한 아이입니다.
밥을 거부하고 (한끼에 1-3티스푼) 반찬만 먹는데 그마저도 편식하고 있어요. 바삭한 식감 고소한 맛을 선호하고 달고 짠 반찬을 좋아하는 듯 합니다. 국물을 좋아해서 누룽지나 국의 국물만 먹고 건더기는 절대 안먹어요. 처음보는 반찬은 한입 넣어보고 입맛에 맞으면 먹지만 아니면 다 뱉고, 한번 입맛에 맞지 않다고 생각한 음식은 절대 안먹어서 몇가지 잘먹는 반찬을 돌려가며 해주고 있어요.
아침은 8시 반쯤, 점심은 어린이집에서 11시 반쯤, 저녁은 6시쯤 주고 있습니다.
문제는 제가 준비하는 아침 저녁 식사는 준비한 것의 절반도 먹지 않고, 어린이집에서는 먹는 것이 거의 없다는 거에요.
아침 죽은 아예 안먹고 점심도 국물 외에는 반찬, 밥 일절 손 안대서 낮잠 전에 잘 먹는 거 뭐라도 보내라셔서 요구르트(150미리) 1병 먹구요. 오후 간식도 취향에 따라 안먹는 날도 있다고 해요. 보통 다른 아이들이 잘먹으면 집에서는 안먹어도 어린이집에선 따라 먹는다던데 저희 아이는 다른 친구들이나 선생님 먹는 모습을 봐도 절대 안먹는대요.
밥을 잘 안먹으면 간식도 안줬는데 너무 안먹으니 저녁식사 후에도 찡찡대서 8시 이후에 아빠가 오면 늦게 김에 밥을 싸서 주기도 합니다. 그러면 평상시보다 밥을 좀 더 먹긴 해요.
제자리 앉아서 먹고, 엄마랑 같은 시간에 같은 반찬으로 숟가락, 포크를 사용하며 먹어요. 좋아하는 반찬 다 먹은 후에 내려달라고 해서 내려주면서 간식 없다고 경고하고 더 이상 안먹으면 식판을 치우겠다고 경고하면 다시 돌아와서 먹는 날도 있고 안먹겠다고 의사표현하는 날도 있어요. 그리고 간식 안준다고 약속하면 주지 않는데 도대체 왜 안먹는지 모르겠네요 ㅠㅠ 어린이집에서도 비타민으로 꼬셔보셨다는데 그래도 밥을 거부한다고 합니다. 도대체 어떻게 하면 좋을지 답변 부탁드립니다.....
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
커뮤니티에 평소 소통이 편하신 요일과 시간대를 사전 조사하고 있으니 투표해주시면 참고할게요!
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어가며 육아 정보와 고민들, 스트레스 함께 나눠요.
새해 복 많이 받으세요^^
1.같은장소 같은시기
2.식사시 언어적 상호작용하기
ㅋㅋㄱ아 보는데 너무 저희아이같애요ㅜㅋㅋ근데 낮잠시간이 주기적으로 바뀌다보니 밥시간지키기가 힘들고 입속도 예민해서그런지 꼭 소고기만 뱉어요ㅋㅋㅋㅋ에고
낮잠패턴을 잡아주시는 것이 좋아요 ^_^
식습관에도 영향을 줄 뿐만 아니라 밤수면에도 영향을 줄 수 있어 규칙적인 일가 도움이 될 수 있어요^^
곧 출산으로 답변이 늦어 죄송해요..
출산후에는 매주 라이브방송 통해 육아 고민과 정보, 자료들 더 많이 나누며 소통하도록 할게요😊
안녕하세요 선생님. 도와주세요. 이틀뒤 돌되는 아기엄마에요.
밥태기 극복을 위해 지난 두달간 오만방법을 다해봤지만 큰 효과를 못봤어요. 그래서 민주선생님 식습관 세 편, 표닥터 유튜브 참고했고, 자기주도식사 진행중인지 6일차인 애기 엄마에요.
엄마주도였을때는 식사에 관심없던 아이가 현재는 (숟가락은 관심x) 손으로 집어먹으며 울지도 않고 행복한 식사시간을 보내고 있어요. 하지만 양은 늘지않아 한끼에 80~100밖에 안먹네요 ㅠ 몸무게도 빠지고 변비도 왔구요. 이대로 진행 유지해도 될까요??
제가 하고 있는 방식은
@자기주도 식사
@엄마와 함께 식사
@식사 중 아이를 쳐다보지 않는다(아예 안본적은 없고 저를 부르면 눈맞춤하고 웃어주긴 했음)
@30-40분 다 안먹으면 식사중단
이래도 되는지 싶은 부분은
@사실 두 선생님이 엄마주도는 하지마라고 하셨지만 식이량이 적어 마지막 5분 정도는 제가 떠먹여주고있긴 해요
@아이는 15분 정도 먹으면 이후론 식사 관심도가 떨어져요
솔루션이 다르다는 말씀 정말 맞는거 같아요! 저희 아가는 신생아때부터 분유안먹고 쪽쪽이 안물어서 선택아닌 강제로ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄마는 모유수유를 완모하고도 돌지난 지금도 하고있어요ㅋㅋㅋ 이유식은 잘 먹지만 입안에 물고있을때가 많아서 먹기 싫으면 뱉으라고해요 그럼 바로.. 주르륵 뱉어내요;ㅎㅎㅎ 좋은영사우감사합니다 많이 배우고 가요
도움되셨다니 다행입니다 ^^ 돌지난 지금도 모유수유는 정말 위대합니다 !!
저도 아기를 키우고 있지만 정말이지 잘먹고 잘자고 잘싸고 ^^ ; 이렇게 건강만 해준다면 너무나 감사한 일이더라구요.
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
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14개월 남아 입니다.식사시간은 나름 규칙적인데
국에 말아서만 먹으려고 하고
아이가 너무 장난을 쳐서 스트레스입니다
떠먹여주면 먹긴 잘 먹는데 국물이 없으면 내뱉고
잘 먹다가도 전자렌지 다 된 소리만 나도 고개가 휙,
내려달라고 찡얼..
음식을 집어서 바닥으로 내던지고,
푸~푸 거리면서 입안에있는거 내뱉고
국에 손집어넣고..
진짜 일부러그래요. 엄마! 하고 부른다음에
침을 푸푸 해요. 의자벨트 채우기도 전에 빠져나와서 식탁으로 기어올라가요..
그래서 결국 돌아다니면서 먹이게 되는데요,
이 시기엔 아직 식사시간에 집중하기 힘들까요? 먹기 싫어서 장난을 치는걸까요?
영상은 보여주지 않고 좋아하는 책을 보면서 먹이곤 하는데 그것도 오래가진 못해요ㅜㅜ
이렇게 장난치면 바로 치워버리는게 맞을까요?
아침8시에 밥먹고 10시반쯤에 간식주고 낮잠자고일어나서 2시넘어서 점심 먹이는데도 너무 안먹어요..
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에
3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요.
꼭 도움되시길 바랄게요 !!
새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
식습관에 대해서 전~~혀 문제 없이 너무 잘 먹어서 고민이던 아이였는데 19개월~20개월즘부터 먹다가 어느정도 먹고나면 음식을 뱉어내고, 숟가락 젓가락을 던지기 일쑤입니다. 밥을 바닥에 버리기도 하구요...왜그러는걸까요 ㅠ 기존에 잘 먹던 걸 봐서는 감각의 문제는 아니어보이는데 최근 어린이집에서 주는 간식을 좀 조심히 해달라고 하다가 아이가 너무 먹고싶어한다기에 조금 풀어줘서인건지...고민이 많습니다 ㅠ 식사시간에 엉덩이를 뗀 적이 없는데 딱 저시기부터 이제 앉는 것 조차 힘들어하네요..
고정 댓글에 남겨둔 '이민주육아연구소' 공식 카페에
남겨주셨던 고민, [육아고민] 란에 복붙 해주시면 1:1코칭 드리도록 하겠습니다.
언제나 건강하고 행복한 육아 하실 수 있도록 진심으로 응원하겠습니다 :)
아기가 18개월인데 영상을 안보여주면 절대로 입을 안버리려고하고 짜증을내요.... 한번에 끊어야겟죠...?ㅠㅠ
왼쪽항목5개 오른쪽항목2개... 총체적난국인데...ㅠㅠ 하.... 어떻하면 좋을까요...
신생아때부터 배고픔을 모르는 아기라 먹이는게 너무 힘드네요....
네!! 한 번에 끊어주시면 좋습니다. 물론 이전에 해왔던 시간이 있기 때문에 한 번에 아이가 수용하기는 어려워요. 하지만 조금씩 조금씩 중단하는 것 자체가 불가능하기 때문에 한 번에 중단해주시는 것이 전반적인 발달에 좋습니다.
18개월정도의 자녀를 둔 양육자가 고민을 남겨주시면, 먹는 양과 편식하지 않는 방법들 많이 물어보시는데 저는 그런것보다 이 시기 아이들은
돌아다니며 먹지 않는 것/ 영상보며 먹지 않는 것/ 스스로 먹도록 하는것(아이주도식-양육자가 도움을 주는 정도) 이 세가지를 먼저 기본적으로 실천할 수 있도록 말씀 드립니다.
기본적으로 이 세가지가 가능하면 아이와 의사소통이 가능할 때 충분히 먹는 양, 골고루 먹도록 하는 식습관은 잡아나갈 수 있어요.
그러나 이 세가지가 되지 않는다면 다음단계로 넘어가기가 정말 힘들답니다 ^^
식사하며 소통하는 상호작용이 언어발달에도 굉장히 도움이 될 수 있으니 여러모로 영상은 중단하시는 것이 좋겠죠 ? ^^
안녕하세요. 20개월 딸아이 키우는 엄마입니다. 선생님 동영상 잘 봤습니다. 우리 아이는 총체적 난국에 해당하네요ㅜㅠ 입맛이 까다롭고 예민해서 편식이 심해요 (계란은 일체 안 먹어요. 조리방법을 다양하게 해봤는데 어떻게 아는지 계란은 항상 뱉어요) 마음에 안 드는 음식은 뱉거나 음식을 입에 물고 다닙니다. 맨날 뱉은 음식 줍는게 일이에요ㅜㅠ 이렇게 안 먹다보니 조금이라도 더 먹여보려고 TV 틀거나 놀면서 아이를 졸졸 따라다니면서 먹이게 되었네요ㅜㅠ 하루 한끼 제대로 먹이는 것을 목표로 하고 있어요. 영상 보면서 반성도 많이 하고 또 어디서부터 시작해야할지 막막합니다. 강의 내용 전부 맞고 그렇게 해야 한다는 걸 알지만 실천하기가 쉽지 않을 것 같아요.. 그래도 노력해봐야겠죠? 매일 매 식사시간이 정말 두렵고 내일은 뭐 해먹일까 고민하느라 스트레스 받아요..
배고프면 먹겠지 하고 한끼정도 굶겨봤지만 밥 먹는 양상이 호전되지는 않고 (몇 숟가락 받아먹고 양껏 먹지는 않아요) 짜증을 엄청 내서 힘드네요ㅜㅜ
그래도 아이를 위해서 저를 위해서 노력해보겠습니다.
댓글 내용을 보고서 실제 식습관 교육을 하고 있는 경험치를 제공하면 좀 더 도움이 될 듯 하여 남겨드려요^^
현재 저희 아기는 하루 2끼, 간식1끼(과자, 쥬스 등이 아닌
포만감을 느낄수 있는 것)으로 먹고있으며 간혹 3끼도 먹는 점 참고해주세요.
아기의 식사위치는 티비를 등지는 좌석이며, 끼니마다 같이 식사하고 있어요. 이해가 쉽도록 저의 경험을 사례로 안내드려요🙏
저는 아기가 스스로 먹는 즐거움을 주기 위해 초기 이유식(미음)부터 아이주도식을 병행했어요. 그럼에도 불구하고 유아식을 10개월에 시작해서 돌까지는 식습관이 완벽하지 못했답니다. 물론, 주도적으로 먹기는 했으나 오히려 음식에 대한 선호도는 개월수가 찰수록 더 심해졌지요.
🌟1번 솔루션🌟규칙을 반복적으로 이야기해주세요.
제 경우, 아기가 콩나물, 오이를 매우 싫어했어요.
콩나물국은 건더기만 남기고 국은 그릇째마시고 오이가 든 음식은 귀신같이 골라내었지요. 이전에는 식판에 배식하기전에 오이반찬 몇개줄까? 물어보고 두개만 주었어요. 좋아하는 반찬은 평소 양의 절반을 제공하고는 "오이반찬도 먹어볼까?"(권유), "반찬은 골고루 먹는거야."(제안), "좋아하는 음식만 먹을 수 없어", "먹지않으면 정리해야해."(결론)을 항상 이야기해주었답니다.
🌟2번 솔루션🌟 먹는 즐거움을 느낄 수 있도록(성취감) 해주세요.
18개월이 지나고부턴 요리에 참여시키고 있어요.
콩나물고르기, 오이썰어보기, 야채씻기 등을 하면서 직접 만져보고 참여하더니 "이건 워니가 만들어찌?", "엄마도와서 같이해찌?"라고 말하며 저의 권유없이도 스스로 먹기 시작했답니다. 물론 많은 양으로 늘어난건 아니고 여전히 두개내짓 세네개지만 선호하지 않는 음식도 스스로 먹었다는것에 의의를 두고 과한 리액션과 함께 칭찬을 해주었어요. 제 나름의 보상으로 좋아하는 반찬을 조금 더 제공해주기도 했구요.
🌟3번 솔루션🌟 아기가 좋아하는 재료와 그렇지못한 재료를 함께 활용한 요리를 자주 시도해주세요.
저희 아기의 경우, 무른 식감을 선호하지 않아 즐기지않는 재료 중 하나가 두부랍니다. 반면, 튀김요리는 대부분 좋아하지요. 그래서 저는 두부탕수를 만들었어요. 그리고는 먹을때 "우와, 맛있겠다. 무슨맛일까?"라고 이야기나누며 아기가 먹은 후에는 "두부로 만든 음식이야"라고 알려주었어요. 그랬더니 국이나 반찬으로 나온 두부도 거부감없이 먹는 모습을 볼 수 있었답니다. 그 밖에도 같은 재료로 다양한 조리법으로(볶음, 무침, 구이 등) 요리하기 등을 통해 아기가 그 음식에 대해 가지고 있던 선입견을 없애고 관심을 가질 수 있도록 도와주세요.
🌟4.5번 솔루션🌟은,
민주선생님 유튜브에도 나와있지만 밥을 잘 먹지 않았을 경우 간식은 절대 제공하시지 않되 단호하게 알려주세요. 그리고, 정해진 시간 내에 먹을 수 있도록 도와주시고 "한숟가락만 더~"라던지 엄마가 밥에 대해 절절매는 모습을 보이지 마세요. 배가 고프면, 아기는 엄마가 그러지 않아도 잘 먹게 되어있습니다! 음식을 선택하는건 아기가 주도하는거지만 식습관과 식사분위기를 주도하는건 엄마(주양육자)임을 잊지마세요.
여기서 저희 아기가 먹지않았던(비선호) 음식은 여전히 잘 먹는(선호)음식은 아니라는 점과 함께 식습관교육은 "아기가 모든 음식을 좋아해야한다"가 아닌 "음식에 대한 선입견없이 주도적으로 먹는다"가 목표임을 당부드립니다. 예를들면, 어른들도 뭐든 가리지않고 먹을수는 있지만 내가 조금 더 먹고싶고 조금 더 좋아하는 음식과 먹긴하지만 굳이 안먹는 음식이 있듯이 말이지요.
습관은 하루아침에 형성되지 않습니다. 인내심을 가지고 길게 보고
기다려주시고 응원해주세요. 그럼 바르게 형성된 습관이 빛을 발휘하는 날이 언젠가는 올거여요☺️
조언은 아기의 성향, 환경, 조건 등에 따라 달라질 수 있으니 참고해주세요^^
안녕하세요.
10 개월 아기 키우고 있어요.
지금껏 분유거부나 이유식거부는 전혀없이 배앓이 없이 컸던아기구요.
없어서 못먹는 아기예요.
그런데 이유식 빨리안주면
한숟갈먹고 울고 . 한숟갈먹고 울고.
받아먹기는 다먹고, 입을 닦아줘도 울고.
엄마가 잠시 뭐 가지러 간다고 잠시 자리뜨면 또 자지러지고...
왜그럴까요?
많이 찾아봤지만 이런 내용의 글은 잘보지 못하여 글남깁니다.
식사시간이 너무 괴롭고 저도 화를 주체하기가 힘듭니다. ㅠㅠ
도와주세요.
10개월이면 이제 충분히 스스로 먹는 자기주도식이 가능합니다. 엄마가 먹여주는 속도가 다르고, 또 엄마도 아이 먹이는 것에만 집중하지 못하는 상황이 되기도 하고, 무엇보다 유아식이 가까워오기 때문에 점차 자기주도식으로 스스로 식사를 할 수 있게 도와주세요. ruclips.net/video/UVbrNhaXoZc/видео.html 이 영상으로 연령별 식습관 교육 방법 확인해보시거나, 자기 주도식이 궁금하시다면 (민주쌤육아일기 채널) ruclips.net/video/mN3gqk5xEjY/видео.html 이 영상으로 실제로 제가 진행했던 모습도 담겨있으니 참고해보세요 ^^
눈꼽만큼에서 크게 공감하고 갑니다ㅠㅠ
출산 후 일과가 안정되면 매주 라이브방송을 통해 좀 더 효율적으로 육아 고민, 정보와 자료 많이 많이 나눌 수 있도록 할테니 조금만 기다려주세요 ♡
선생님~ 문의드렸던적있는데
다른것도 자세히 문의드리고싶어서요~~
밥을잘안먹는데
쌀떡은 좋아하드라구요
나름 몸에좋은?반찬은 골고루
먹는편인듯해요~
하루 세끼 밥을 먹인다는거에 연연하지않고 아침 고구마에 반찬 또는 궁중떡볶이
점심 약밥
저녁은 밥,국,반찬
이런식으로 구성해서 먹여도 되는걸까요~???
저희아기는 7시30분 아침
11시쯤 점심
12:30~2시 낮잠
5시쯤 저녁을 먹이거든요
밤잠을 이른시간자고
아침일찍일어나는아기라서요~
그래서 한끼잘 다먹어서
간식을 주더라도
텀을두고 간식을주기 애매해서
예를들어
아침을 잘먹었을경우
우선 식탁의자에서 내려와서
식판,턱받이 싱크대에 스스로 넣게하고
아침 잘먹었으니 간식도먹을수있네~
엄마가 간식 준비해줄게~
이케말하고 준비한후
(거의 과일,밤을 줘요~)
몇분후..식탁의자올려서
간식을 주는데요..ㅜㅜ
텀을 주면서 간식을 주기 힘든스케줄이라
23개월이지만
또래친구보단 잠을 적게자는아기는
아닌것 같아요ㅜ
이렇게 하는게 맞는걸까요
아니면 아예 간식을 빼는게 나을까여?
네^^ 밥과 간식 시간은 적절한 듯 합니다.
다만, 23개월이면 충분히 식습관 지도와 식사에 있어 경험이 필요해요.
아침은 간식의 형태로 제공하되, 점심은 좀 더 밥에 가까운 것으로 제공하는 것이 좋을 듯합니다.
아이가 식간에 뭔가 먹기를 원하는 것이 아니라면 과일이나 밤을 식사 후 제공하는 것 나쁘지 않아요~ 또한 낮잠도 시간 적절한 듯 하여 밤잠도 지금처럼 충분히 잘 수 있도록 하면 되구요^^
@@leeminjoo_lab 아 그렇군요~~
언제나 자세한 답변감사해요~
고민하던것들이 다 정리되는느낌이예요ㅜㅜ
몸관리 잘하시구 언제나 감사요~~♡
안녕하세요.저희아이는 이제 돌을 앞두고 있어요.한동안 이유식을 잘 먹었는데 주로 제가 주는 음식을 받아 먹기만 하고 손으로 잡고 먹질 않아서 밥먹을때 채소스틱을 주거나 이유식을 만지고 싶어하면 만지게 해줬습니다.그러면 손으로 먹을까 해서요.근데 그렇게 하다보니 음식을 의자에서 바닥으로 던지는 경우가 많아 지고 손으로 아주 가끔 먹기는 하나 손으로 만지다가 던지고 숟가락도 던지는 행위가 계속 되고 있어요.아직 훈육할 시기가 아니라 가만히 뒀는데 영상을 보니 가만히 두면 안되는거군요 ㅠㅠ 어떻게 상호 작용을 해야할까요? 참고로 장난감도 자주 잘 던지는 아이입니다 ㅠ
꼭 답변해주세요ㅠ저희아이랑 같아요~10개월에요
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에
3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요.
꼭 도움되시길 바랄게요 !!
새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에
3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요.
꼭 도움되시길 바랄게요 !!
새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
11개월 아간데 이유식을 안먹어요 ㅠ 어쩌다 한번씩 뱉아내기는 하는데 ㅠㅠ 중간에 숟가락달라고 해서 주면 던지고 이유식밥그릇 달라고 해서 주면 거기 안에 잇는거 꺼내서 만지고 촉감놀이만 하고 안먹어요....ㅠㅠ 도대체 어떻게 헤야할지 모르겟어요 ㅠㅠ 간식도 별로 찾는 애도 아니에요 ㅜ
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에
3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요.
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이제막 돌지난 12개월 남자아기에요
10개월부터 숟가락은 쥐어줬는데.. 아직까지 숟가락으로 이유식 푹푹퍼내기만하고 손으로 조물조물 잼잼만하고 입으로는 잘 안들어가요 ㅜ
숟가락연습은 어떻게해야되는지. 이유식을 손으로 조물조물하면 그냥 둬야할지 훈육을 해야할지 너무 어렵습니다 도와주세요 선생님~~
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
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출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
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구강이 예민한 아이인것같아요ㅜ 일단식탐도별로없어요ㅜ 심지어 다른애들도다좋아한다는것들도요
ㅜㅜ흑 안그래도작은데 먹는거보면진짜ㅜㅜ흑속터져요ㅜ
그래서 한숟가락이라도 더먹이고싶어ㅜ 돌아댕겨도...티비를 보고먹이면 가끔 무의식적으로 삼켜서ㅜㅜㅜㅜ흑ㅜㅜㅜ
반성하고갑니다ㅜㅡ
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
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선생님 안녕하세요! 질문있어 댓글달아요
31개월 여아에요 같은시간 같은장소에서 먹긴하는데요~
먹기전에는 너무먹고싶다 맛있겠다 배고파요 얼른주세요 뭐만들어요?
등등 음식에 관심을 많이보이는데요
심지어 빨리안준다고 울기도해요 ..
그래서 저는 기대감에 차있고 오늘은 좀 먹으려나보다 응 어여줄게하고
뚝딱해서 먹고싶다고하는 요리를 주면요!!
1-2숟갈 먹고 아 배부르다 하고 안먹어요 ㅠㅜㅜㅜㅜㅠ
진짜 기대라도안하면 실망하거나 화도 덜 날텐데 먹고싶다고 울고불고 떼쓰다가
주면 안먹어요
이건 무슨 심리일까요??
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
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31개월아이에요. 티비보면서라도 억지로 먹이고있는데..티비를 확 끊어야겠죠!? ㅜㅠ티비보며 먹으면 퍼준거 다 먹어요 ㅠ 맨날 싸우네요.. 편식도하고 오래먹고 오래물고있고 오래씹고...가장 큰 습관은 일단 밥차려주면 안먹어!! 밥먹기싫어 싫어. 징징댄다는거에요.. 아주 습관적으로 매끼니 마다요. 왜그럴까요 ㅠㅠ 과일은 아주좋아합니다 ㅠㅠ 몸무게가 안늘어요 ㅠㅠ
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
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해당 영상은 유아기 식습관 교육에서 가능하기에 영아기 아이들은 ruclips.net/video/UVbrNhaXoZc/видео.html 이 영상을 꼭 참고하셔서 실천해보세요 ^^
안녕하세요.
저희애은 만14개월되갑니다. 유아식을 먹는데 포크나 수저를 줘도 던져버려요.
그래서 늘 핑거푸드식으로 주는데 수저사용법은 아기 스스로 할때 까지 기다려야 할까요? 어떤식으로 알려줘야될지 고민됩니다.
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
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새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
저요ㅠ 우리 아기가 총체적 난국이에요. ㅠㅠ 정말 이거보고 됐으면 좋겠어요ㅠㅠ
아기의자에 앉아서 먹으면 입을 안벌려요ㅠㅠ
어찌어찌 몇번 먹다가 먹었다 뱉어서 손으로 주물럭거리다가 던지거다 식탁을 탁탁 치고ㅠㅠ
밥전도 해줘보고 묽게도 해줘보고 죽으로도 해줘보고 따로따로 줘보기도 했는데..
저는 모르겠어요ㅠㅠ 하..저는 자격이 없나봐요ㅠㅠ
안먹으면 치워버려야될까요? ㅠㅠ 분유도 안먹으려고 하는데 간식도 안주는데 ㅠㅠ 저는 어쩌나요ㅠ
식습관이 참 하루아침에 되는 것이 아니기에 엄마, 아빠의 인내심이 필요하죠.. !
ruclips.net/video/UVbrNhaXoZc/видео.html 이 영상에서 아이 개월수별로 식습관 방법 알려드렸으니 한 번 참고해보세요 :)
안녕하세요..
12개월 체중 8kg (몸무게가 적게나가요ㅠ)여자아이 키우고있어요.
저희아가는 날때부터 뱃고래가 작았던 아이였어서 먹는거로 꽤 맘고생했었어요..ㅠ
그래서 강의도 많은도움 되었습니다.
정말 감사드려요!!
암튼 민주쌤께서
말씀하신거에 의하면 제 아인 입속이 예민한 아이인것같아요.
꾸준히 일정시간에 식사제공은 하지만
아이는 맨밥 , 김 이것도 3-4개만 먹고 계속 고구마만 찾아요..
(이전엔 고구마라도 먹는게 다행이다 싶어서 맘편히 줬어요ㅜ)
민주쌤영상을 보고 이제는 식습관을 고쳐보자해서 고구마제공을 일절끊고
소량주고 다먹으면 고구마제공.
그마저도 안 먹는다고 하면 바로 치우고 울더라도 다음번 식사전까지 아무것도 제공 안했어요.(간식포함ㅜ)
근데 문제는 아이가 다음식사까지 칭얼될뿐아니라 다음번 식사때도 안먹어요..ㅠㅠ
지금이 이틀짼데
아직 많이 어린아인데.. 심지어 체중이 너무 적게 나가는 아이라ㅠㅠ
이렇게 계속 교육시켜도 될지요?ㅠㅠㅠ
꼭 좀 답변 부탁드릴게용ㅠ
12개월에 아직 식사 습관을 형성하는 것은 어려워요 ㅜㅜ
아직까지는 아이도 다양한 음식을 접해보지 못했고 양육자도 아이가 어떤 음식을 좋아하는지 찾기 위한 시간이라고 생각하셔야 합니다.
그리고 무엇보다 중요한 것은 이시기부터 먹는 것에 대한 흥미가 떨어지면 후에도 먹는 것이 즐겁지 않을 수 있기 때문에
우선은 아이가 먹는 것에 대해 즐거움을 느낄 수 있도록 해야겠죠.
16-18개월정도까지는 식사 시간 스스로 식사하기(자기주도식)/ 돌아다니며 먹지 않기/ 영상보며 먹지 않기
이 세가지는 꼭 지켜 주시면서 먹지 않더라도 다양한 음식을 제공해서 손으로도 탐색하고 맛도 보고 할 수 있도록 해주세요.
혹시 식사 양이 적더라도 영양을 위해 간식을 아예 제공하지 않는 것 보다는, 어느정도 수용언어가 가능한 시점까지는
간식 양을 조절해주시는 것으로 해야합니다. 이제 시작단계에 있기 때문에 아이도 양육자도 탐색의 시기라고 생각하셔야 합니다 ^^
@@leeminjoo_lab 답변 너무 감사합니다ㅎㅎ 좀 마음 놓고 먹여야겠어요ㅎㅎ
답변감사합니다!!^^
우리아기는 이제 15갤이에요
식탁에서 하이체어로 먹일때 앉아있기 시작한지 5분정도되서 내려달라하는데 그땐 내려주고 밥을 치워야하나요??
몇수저 안먹었어도 밥치우고 다음밥때까지 아무것도 주지말아야해요??
그리고 지금 우리개월 아기는 혼자 수저질 포크질이 잘 안되는데 엄마가 먹여주면 안되나요??
안녕하세요^^ 아이가 내려가겠다고 해서 내려주기보다는 아이가 앉아서 식사에 집중할 수 있는 연습 할 수 있게 해야겠죠. 15개월이면 이제 식습관 지도 시작 단계라 생각하시고 아예 치워버리고, 또 아예 간식을 안주기보다는 의사소통이 아직 어렵기 때문에 식사에 집중할 수 있도록 하는 것이 좋고 아이가 좋아하는 반찬과 밥을 먹으며 즐거움 느낄 수 있게 해주세요. 또한 아이 신체 발달이 아직 이뤄지지 않았기에 수저질, 포크질은 당연히 어려워요. 그런데 아이가 식사에 집중할 수 있게 하는 방법이 아이가 스스로 밥을 주도적으로 먹게끔 그게 습관이 될 수 있게 해주는 것이 방법 중 하나입니다. 아직은 어려울 수 있지만, 수저질, 포크질을 하면서 소근육 발달도 이뤄지고 스스로 기술을 터득해가는 것이기에 숟가락 쥐어주시고 엄마가 도와주는 수저는 따로 가지고 계시면서 도와주는 정도로 해주시면 좋아요. 밥과 관련한 상호작용 많이 해주시면서 아이가 좀 더 앉아서 식사에 즐겁게 참여할 수 있도록 도와주셔야해요. 아주 조금씩 시간 늘려나가 주시고, 간식을 아예 주지 않는 것은 아니지만 그래도 간식으로 고픈 배를 채워주시는 것은 삼가시는 것이 좋아요.
18개월된 아가입니다. 영상보여주며 먹이다가 식탁에 앉아 먹이기를 2주되었어요.이제 식탁에는 앉아있지만 아직도 거의 안먹는수준입니다. 간식도 일절 딱 끊어야되나요?아침식사후 변비때문에 유산균 탄 우유150주고 점심식사. 후 과일.저녁식사후엔 잠이라도. 푹 자라고 우유 250주고요.ㅠ 생각해보니 간식으로 사는것같네요.자기전에도 아예 굶겨야되나요?ㅠ
참고로 18개월인데 이제 치아가 5개.어금니는 아직 안나왔고요.최대한 무른반찬.진밥으로 반찬식해줍니다. 아침은9시 .점심은1.저녁은 7시에 저와 같이 먹고요.간식은 밥먹고 바로 주는 편이라 식사텀이 3.4시간입니다.
이런상황에서 간식도 안주면 위가 너무 오래 비어있게되는게 아닌가해서 걱정되고요. 특히 열시에 취침하는 아기인데 저녁 우유도 안주면 밤새 힘들지 않을까요?ㅠ
간식과 우유가 아이의 배를 충분히 채워주고 있는 듯 합니다. 또한 18개월이면 최대한 무른 반찬보다는 이제는 점차 씹을 수 있는 반찬들을 제공해야합니다. 치아의 저작작용이 아이의 치아 건강뿐 아니라 턱관절에도 영향을 주기 때문에 다양한 씹을거리들을 제공해주세요. 식사 습관이 거의 안먹는 수준이라고 하셔서, 우선은 식사 양을 늘리는 것이 필요할듯 합니다. 아직 영아기이기 때문에 처음부터 아예 주지 않는것 보다는 우유와 간식 양을 반으로 줄여 배고픔을 좀 느낄 수 있도록 해주세요. 그럼에도 먹지 않는다면 우유, 간식양을 좀 더 줄여주시구요. 당장 지금 배 부르게 해주는 것이 중요한 것이 아니라 아이가 식습관을 바로 잡아 영양섭취를 고루고루 할 수 있도록 하는 것이 중요하답니다! 양이 적은 아이일 수도있고 편식이 심한것일 수도 있지만 이 글을 봐서 아직 판단은 어려울 거 같아요 ^^ 우선은 이렇게 시도해보세요~ 하시고 궁금하신 점들이 상황은 다시 글 남겨주세요.
@@leeminjoo_lab 주말동안 오전 간식은 아예 안주고 점심.저녁 사이3시에 유산균 넣은 우유150. 자기전9시에 우유150주었어요.확실히 배는고파하는데 식탁에 앉히면 안먹네요. 반찬은 이전부터 무른야채볶음에서 고기잘게썬거. 야채전.고기전 등등다양하게 줬는데 잘안먹어서 무른반찬.잘게다진반찬위주로 주려고 했으나 다시 다양하게주겠습니당.
새로운반찬에 거부감은 없어보입니다.반찬을 적은양이지만 조금씩 먹긴해서 편식을 한다고는 생각되지않는데요 단지.밥은 한알한알 손가락으로 떼어먹다가 금방 중단. 흰밥을 김에 싸서 놓아주거나. 다진멸치에 뭉쳐주면 좀 먹는편이예요. 잘 안먹는 반찬을 김과 함께 밥에 싸서 주면 잘 먹을 때도 있었고요
신생아때부터 분유도 적게 먹던 아이라 원래 양이 적은 아이같아요.
양을 늘려야 될것같은데.. 자기전에 주던 우유를 아예 끊을 예정인데 위가 오랫동안 비어있음 아기건강에 안좋진않겠죠?ㅠ
흰밥은 아예 안먹어서 지금처럼 김에 싸주거나 좋아하는 반찬으로 섞어 주먹밥형태로 먹임될까요? 아님 안먹더라도 식습관이 고쳐질때까진 흰밥만 줘야될까요? 국수나 파스타도 손을 안대는데 .꾸준히 아이한테 노출시켜서 거부감을 없애야되는건지 도대체 모르겠네요ㅠ
입이 예민하고 식욕이 없는 아이들의 경우 밥 알 하나하나 중요하더라구요. 지금 18개월이기 때문에 안먹는 반찬이나 흰밥에 대한 식습관을 고쳐줄 필요는 없습니다. 아이가 좋아하는 반찬과 밥 위주로 맛있게 먹으며 배고플 때 좋아하는 밥과 반찬으로 먹어서 배가 불러오고 기분이 좋아지는 구나! 를 느낄 수 있도록 하고 대신 돌아다니면서 먹거나 스스로 먹으려 하지 않는 것은 고쳐주는 것이 좋구요. 양이 적은 아이들의 경우 한 번에 많이 먹지 못하기 때문에 식사를 한 번 더 할 수 있도록 해서 조금씩 자주 먹일 수 있으면 가장 좋아요! 이시기의 아이들은 먹기 힘들어하는 밥이나 반찬을 억지로 먹여 식사에 더욱 흥미가 떨어지고 거부감이 생길 수 있기 때문에 식감이나 반찬에 들어가는 재료도 아이가 좋아하는 형태로 제공하라고 이야기 합니다. 그렇기 때문에 싫어하거나 거부하는 밥과 반찬을 억지로 먹이진 않아도 된답니다. 김에 싸서 잘 먹는다면 김에 싸서 먹이시고 주먹밥 형태로 먹이시거나 볶음밥 등등 아이가 좋아하는 형태로 제공하며 영양이 고루 섭취될 수 있도록 해주세요 ^^
18개월된 아기가 밥먹을때
밥에 집중하지못하고 주위에 있는 물건들을 달라고 해요~~
물건을 손에 쥐어줘야 입을 벌려요.
근데 물건 만지는데 집중하다보니
또 음식을 입에 물고만 있고...
아예 물건을 안주면 입을 안벌려요~~
먹이기 위해서 물건들을 주게 되더라구요...
아직 어려서 의사소통이 잘 안되지만
밥 다먹으면 준다고도 해봤지만 울기만 하네요~~
어떻게 해야하나요??
아직 의사소통이 어렵기 때문에 설명하는 것으로 아이가 엄마의 의견을 수용하기는 힘들어요.
다만, 걸음마기가 지나면서는 아이가 자기 식사의 주인이 될 수 있도록 해줘야 합니다. 엄마가 떠먹여주는 개념 보다는 숟가락과 포크를 쥐어주고 자기주도식사를 할 수 있도록 연습이 필요합니다. 이 훈련이 된다면 자연스럽게 손엥 뭔가를 쥐려고 하는 것도 고쳐지겠죠? 대신 손에 쥐고 먹으려 하는 것을 아예 치워버리지 마시고 식사 자리 옆이나 식판 앞에 두고 먹을 수 있도록 훈련해보세요^^
어린이집 교사입니다
만2세인데 이친구는 밥을 거의 먹지 않고 간식 위주로 먹습니다.
집에서 영상보면서 먹는다고 하네요
많이 먹이고 싶은데 잘 안되네요
입을 꼭 다물고 있네요
억지로 먹여서도 안되고 계속 상황을 보지만 전혀 바뀌지 않아 걱정이네요
아무리 기관에서 노력을 하더라도 ... 사실 가정과의 연계된 교육이 이뤄지지 않는다면 고쳐지기도 어렵고 지도하는 것도 크게 의미가 없어요 ㅜㅜ 아이 식습관 교육과 함께 반드시 학부모 상담을 통해 가정과 연계하여 일관성있는 교육이 이뤄질 수 있도록 해여해요^^
네 상담 해 보겠습니다
감사합니다
13개월 남아 엄마입니다.
아기식탁에서 매일 같은 시간에 밥을 먹이고 있는데요. 아기가 아빠가 먹일 때는 아무런 도구 없이 잘 먹구요. (아빠와 애착형성 잘 되었고, 관계도 좋은데 아빠는 무서울 때는 무섭다라는 걸 아는 것 같아요. 그래서 아빠가 이유식을 줄 때는 처음에 몇 번 입을 앙 다물고 거부하다가 그 이후로는 잘 먹습니다.)
제가 먹이면 잘 먹지 않아요ㅠㅠ
1. 아기에게 아기용 그릇과 숟가락을 주고 거기에 조금씩 덜어주면서 스스로 먹는 것을 가르치는 것은 어떤가요?
(제가 이유식 그릇을 들고 아직까지 먹여주고, 아이그릇에 조금씩 덜어줍니다. 아이주도가 될까 해서요.)
2. 그릇과 숟가락을 놀잇감으로 생각한다면 아예 다 치워버리고 제가 먹이는 게 좋을까요?
3. 장난감이나 놀거리를 주고 거기에 정신이 팔려서 이유식을 받아먹는 것도 영상물을 보는 것과 다를 바가 없는 것 맞지요?
4. 식사 중간중간 여러번 칭찬해주는 것이 필요한가요? 그럼 너무 식사에 집중이 안될 것 같아서 저는 마지막에만 "다 먹었다~ 잘했어" 라고 하거든요.
우선 초중기 이유식 단계부터도 아이에게 숟가락을 쥐어주고 아이주도식을 하는 것은 굉장히 바람직합니다. 13개월이라면 충분히!! 아이가 스스로 도구를 사용해 먹을 수 있도록 하고 양육자는 도움을 주는 정도로 하시면 되구요^^
이 시기에는 그릇과 숟가락을 놀잇감으로 생각하는 것은 당연할 수 있어요! 물론 손으로 음식을 탐색하는 과정도 필요하구요. 다만, 점차 먹는 도구, 먹는 음식에 대한 개념을 잡아갈 수 있도록 반복해서 알려주시는 것이 필요하겠죠? 처음부터 치워버리는 것은 아이 입장에서는 당황스럽고 그 의미를 알기도 어렵답니다.
아이주도식을 하는 의미는 아이가 먹는 것에 관심을 갖고 자기 식사에 책임감을 느낄 수 있도록 하여 식사에서도 주도성을 갖도록 하는 것인데 영상을 보거나 정신을 팔려 먹여주는 것 또한 의미가 없겠죠^^
칭찬을 하는 과정이 집중력과는 무관해요~
음식의 맛과 식감, 색과 모양, 냠냠 먹는 흉내 등등 상호작용 하며 먹을 수 있고 무엇보다 기분좋게 식사할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.
이 영상의 식습관 진단 결과 왼쪽 체크리스트(부모의 식사제공문제)에서 일정한 시간에 제공한다 외에 모든 문항 해당, 오른쪽 체크리스트(기질문제) 에서 모든 문항이 해당되는 16개월 아이입니다. 결과에 충격받아서 3주동안 솔루션을 열심히 실행했구요. 이제 아기도 식사는 정해진 식탁에서 한다, 식사시간동안에는 돌아다닐 수 없고 tv나 장난감을 갖고 놀 수없으며 밥을 먹는 시간이다 , 그릇이 비워져야 식사를 마친다 or 먹기싫다고 강력하게 표현하면 식사가 종료된다 정도를 인지한 듯 합니다. 그럼에도 불구하고 여전히 고민되는 상황들이 있는데
1. 늘 허기만 달랠 정도로만 먹고 그만먹는다는 아기인지라 쫒아다니면서 먹일 때보다 총 식사량이 1/3 밖에 안됩니다. 더 먹어야한다고 권유, 훈육하면 울고 불고 안 앉아있겠다고 난리인데 그 시점이 식사시작한지 5분-10분 정도되었을 때 입니다. 노래도 불러주고 장난도 치며 최대한 시간을 늘려 30분에 가깝게 앉히는 연습을 하고 있긴 한데 이게 맞는건지, 10분 이후로 식사에는 전혀 관심이 없는 아기를 한숟갈이라도 더 먹여보겠다고 이끌어나가는게 잘하고 있는건지 모르겠어요.
2. 그릇이 비워져야 식사가 종료되는걸 아니까 밥을 저에게 마구마구 먹이구요, 본인이 먹는척 입에 넣었다 뱉고 또 입에 넣었다 뱉고를 무한 반복합니다. 이러면 안된다고 계속 알려줘도 소용없네요.. 두가지 문제점에 대한 솔루션이 무지 궁금해요...
우선 환경적으로 일관되게 잘 실천해주신 점은 너무 잘하셨습니다 ^^ 아마 전부 바뀌는 상황이 힘드셨을거예요!
그래도 아이가 상황을 인지하고 일단 받아들인 것 같긴 합니다. 그렇다면 이제는 식사 시간이 즐거울 수 있도록, 해주셔야 하는데 이전부터 따라다니면서 먹였거나 티비를 보면서 또는 장난감을 가지고 놀면서 먹었다면 아직은 적응해가는데 좀 걸릴 수 있어요.
스스로 먹는 양이 1/3이라고 하더라도 적응이 된 후에는 서서히 양이 늘기 시작해요. 1/3로 양 줄인 후에 아이가 다 먹는 경험을 시켜주는 것이 중요하고 다 먹었을 때 칭찬해주고 내려주세요! 그리고 과하지 않은 보상도 해주시구요~ 먹는 양이 줄어 걱정되는 부분은 식사 대용이 될 수 있는 간식(주먹밥, 만두, 고구마, 떡 등)으로 채워주셔도 됩니다. 너무 많이는 안되구요~ 대신 간식 때문에 밥을 거부하거나 양이 더 줄거나 하면 조절이 필요해요!
한 가지 더, 식사할 때는 가족들이 함께 식사할 수 있도록 하고 아이가 손으로 먹더라도 스스로 자기 식사를 할 수 있도록 해주세요 ^^ 그리고 당분간 아이가 정말 잘 먹는 음식들이나 재료들을 위주로 준비해주세요
이번에 출간된 책에서도 주제를 다르고 있어서 상황별로 또 참고할 수 있도록 했어요. 16개월이면 씨앗단계와 새싹단계를 적절하게 실천하시면 됩니다 ^^
20개월 아기가 밥을 한 두숟가락 먹고 안먹어요. 밥 안먹으면 간식도 주지말고 굶겨야 하나요? 아니면 간식이라도 주면서 체력유지 해야하나요??
아침 8시 밥 한,두숟가락 먹고
12시에 점심 한,두숟가락 먹고
3시에 간식으로 우유 주고
6시에 저녁 한,두숟가락 + 우유
이렇게 먹네요. 우유 이외에는 밥 안먹는다고 해서 대체로 먹을껀 안줬는데 이렇게 밥을 안먹은지 하루이틀이 아닌데
어떻게 해야할지 모르겠어요
배고프면 다음 끼니때는 잘 먹겠지 싶지만 여전히 안 먹어요
그리고 아기가 밥 안 먹으니 엄마가 간식 주는걸로 인식해버릴까봐 그것도 걱정이요~~~~;;;;;
민주선생님 밥 안먹는 아이 간식 이라도 줘야하는지 굶겨야하는지 알려주세요~~
20개월 아기라면 아직 식습관 교육을 한다고 하더라도 완벽하게 될 수는 없습니다. 일단 목표를 아이가 4살 5살 6살 되었을 때, 어린이집 유치원에서 좀 더 자기 식사를 주도적으로 잘 하는 아이로 성장시키는 것에 목표를 잡아보아요.
우유 이외 먹을 것을 주지 않았음에도 식사 양은 확실이 적은 것 같긴 합니다. 간식을 주지 않는다고 하더라도 지금 상황이면 우유를 주지 않을 상황인데..
태어날때부터 배가 크지 않고 먹을 것에 크게 관심이 없는 아이들이 있어요. 오히려 이런 친구들은 밥도 중요하지만 배가 고플 때, 또 맛있는 음식을 먹었을 때에 즐거움이 있다는 것을 느낄 수 있도록 다양한 음식을 제공하는 것이 좋습니다.
우유뿐만 아니라 과일, 토스트, 떡, 면류 등등 좀 더 다양한 음식을 제공하며
아이가 좋아하는 음식이 어떤 것이 있는지 찾아보는 시간이 필요할 것 같아요 ^^
5살인데 애기가 야채로 볶음밥해주면 다 먹는데, 반찬으로 나물이든 야채로 주면 먹지않는데 편식 많이 좋아질까요?
그래도 그전에 비해 아이가 편식하는건 많이 좋아진거같다고 보이긴해요.
그럼요 ^^ 식습관은 결국 습관을 형성하는 것이기 때문에 편식은 지금부터 영양교육과 촉감놀이, 요리활동 등 놀이와 경험을 통해서 훨씬 좋아질 수 있습니다.
@@leeminjoo_lab 요리활동도 해보고 다 해봐야겠네욤ㅠㅠ 알려주셔서 감사해욤ㅠㅠ 제작년부터 민주님 영상을 보고하고있는데 저희딸이 많이 좋아졌네욤 좋은정보 알려주셔서 감사해용
저희 17개월 애기는 영상은 안보는데, 책을 보거나 장난감을 가지고 놀면서 먹어요 ㅠㅠ 그러면서 제가 얘기를 해주긴 하는데.. 그것도 하지 말아야 할까요?? 밥만 먹으라고 하면 너무 지겨워하고 못먹어서요 ㅜ
그림책을 보거나 장난감을 활용해도 괜찮습니다. 식사와 관련한 책이나 장난감 활용 방식으로 간다면 식습관에도 도움 될 수 있으니 조금씩 실천해보세요 ^^
저희 아이는 총체적 난국이라 영상보고 실천 해봤는데 저는 실패했네요....사전체크 항목 모두가 제아들이 하나도 안빠지고 해당되요...영상 안보여주고 시간 지나면 그냥 치우고 간식도 줄여보고 그래봤더니 고집이 워낙 센 아이라 그런가 아예 안먹어요...안먹고 버티다 당떨어져 깔아지는 바람에 병원에 입원했어요...
어찌해야 하나요...쌤이 말씀하신 총체적 난국 중에도 초울트라 총체적 난국이라서요...
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에
3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요.
꼭 도움되시길 바랄게요 !!
새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
안녕하세요 12개월 아기 밥시간 때문에 스트레스 받다가 강의까지 듣게됐어요 댓글들 보니까 아직 이 시기는 말이 통하지 않으니 세 가지(돌아다니며 먹지않기,자기주도식으로 하기,영상보지않기)만이라도 지켜야한다는 건 인지했어요. 원래 그리 많이 먹지 않는 아기인데 특히 최근에 어쩌다 안고 집 안을 여기저기 다니면서 구경시켜주며 먹이니 다 먹길래 좋아서 몇 번 했는데 아기한테도 저한테도 안좋은거 같아서 어제부터 선생님 영상보고 다시 아기식탁에 앉혀서 먹이려고는 하고있어요. 엄마가 숫가락을 입에 넣는걸 안좋아하고 자기가 먹으려고 하는 스타일인데 그렇다고 많이 먹지도 않아요 이유식은 50~70정도 손 내지는 스푼으로 먹다가 금방 스푼도 던지고 음식도 던지고 ㅎㅎ 그렇게 슬 안먹으려고하면 그냥 배가 찼다고 보고 맘마안녕하고 내려야할까요? 양이 너무 적은데 간식으로 배채우기도 그렇고 식사를 하루 다섯번 하기도 그렇고... 그냥 약간 모자른 정도의 간식만 주고 식사는 그 정도라도 먹게끔해야할까요?
우선 가장 중요한 것은 아이가 먹는 것에 거부감이 없고 스스로 먹고자 한다면, 이 시기에는 많은 양을 억지로 먹는 것 보다는 훨씬 좋은 식습관입니다 ^^ 특히 유아식으로 넘어갔을 때에 아이주도식이 이뤄지고 있는 지금의 형태가 정말 도움이 될거예요!
아이마다 또 사람마다 한 번에 먹는 양이 있고 아이의 경우 아마 적은 양으로 자주자주 먹는 성향인 듯 보여요. 간식을 제공할 때에 완전간식류보다는 식사와 간식 중간정도 되는류를 제공하시면 좋을 듯 합니다.
선생님 ^^ 안녕하세요 ~ 영상 너무 잘 보고 잇어요 ~ 인스타로도 한번 연락을 드렷엇는데 기억을 하실진 모르겟어요.... 저희 애기는 이제 곧 27개월이 되는데... 밥을 씹어 넘기지 않고 삼키거나 해서 토하기 일 수인데. 어떻게 교육을 하면 좋을까요.... 😭😭😭
권채희 //갑자기 수술.입원을 하게되어 답변이 늦었어요😭 죄송해요..
27개월 아기 이제 어느정도 의사소통이 되기 때문에 반복적으로 씹는 과정 알려주세요. 그리고 식사할 때에 아이 혼자 하기보다는 함께 하는 식사로 모델링이 되어주시는 것도 도움이 될것입니다. 그냥 삼켰을때에 반복해서 아니라는 것을 알려주고 냠냠냠 꼭꼭꼭 씹는 흉내를 계속해서 내어주며 더불어 놀이 시간 관련 그림책 많이 보여주시며 영양교육 지속하고 인형 활용해서 아이 시각에서 타인에게 냠냠냠 꼭꼭 씹어서 꿀꺽~ 그 과정을 알려줄 수 있게 해주세요^^
선생님 저희 40개월 식탐없는 아들은 어찌 저찌해서 집에서는 아기 의자에 앉아서 조금 오래 걸리긴 하지만 밥을 다먹긴 하는데요 외식을 하러가서 영상을 안보여주면 밥을 안먹으려해요ㅠㅜ 밖에서는 제가 무섭게 혼내지 못하는걸 아니까 더 그러는 것 같아요ㅜ 영상 틀어주고 제가 밥떠서 숟가락 쥐어주면 잘먹긴 해요 배터지기 직전까지.. 영상에 집중하다 보니 배부른것도 모르고 계속 먹는 것 같아요 전 또 잘먹긴 하니까 계속 주고요 어찌해야 될지 모르겠어요ㅠㅜ 맛있는거 먹으러 갔는데 굶길수도 없고..진짜 답답해요..
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에
3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요.
꼭 도움되시길 바랄게요 !!
새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
민주 선생님 저희 아이는 두 군데 다 해당되요 그것도 한두개가 체크 되는 게 아니더라구요 그러면 어디서부터 시작해야될지 막막합니다 요새는 물고 있어서 어떠한 유혹을 해도 절때 삼키지 않더라구요 옛날에 잘 씹어 먹던 멸치도 안 먹고 오니와 조그마한 건더기가 느껴지면 계속 물고 있어요 또 밥을 준비 할 때 달려들어 당장 먹어치울 기세로 달려드는거 와 달리 한두숟갈 먹고 입을 닫아 버려요 제가 할 수 있는 방법은 다 해봤는데 도무지 모르겠네요 그렇다고 중간에 간식을 먹는 아이도 아닙니다 중간에 과일이라던지 뭐 빵 등으로 배를 채운 다라하면 이렇게 걱정 하지도 않을텐데 그렇지도 않고 밥도 안 먹어요 입이 짧아도 이렇게 짧을수 있을까 싶고 뭐가 잘못인지 모르겠어요 ㅜㅜ
안녕하세요 14개월아기엄마에요
하이체어에서 비슷한시간에 밥먹이고있어요
영상도 안보여줍니다.
숟가락 포크 음식 던지는아이는 어떻게해야할까요?ㅠㅠ
요새 음식던지는거때문에 스트레스받아요ㅠ
그리고 주변에 다른사물들을 자꾸달라고해서 (요리집게 아기약통 젓가락 등등) 쥐어주면 한숟갈먹기도하고 안먹기도합니다.
달라는거 위험한거아니면 거의주면서 먹이고있긴한데 괜찮은가요?ㅠ
민주샘 답변기다릴게요ㅜㅜ
질문 주신 내용은 ruclips.net/video/UVbrNhaXoZc/видео.html 이 영상 참고하셔서 연령에 맞춰 참고하시면 도움 되실 거에요 ^^
또한 식재료를 직접 만지고 먹으며 탐색할 수 있게 해주시면 다른 물건 달라는 요구에 대한 빈도가 자연스럽게 줄어들 수 있을거에요 ~!
선생님21개월아기 어린이집가면 숟가락을 쓰면서 먹고 편식을 하나도 하지않고 잘받아먹는데
집이나 그외에는 손으로 먹으려하고(숟가락 포크 치워버림) 소고기 생선 밥 만 잘먹어요
밥먹을때 자기자리 한곳에서 영상보지않고 먹고
제가 한 반찬이아니라 맛이있을텐데 가짓수가 작아서 그런거일까요 말은 안통하고 고집은 늘고
ㅠ 넘 답답하네요
아마 어린이집에서는 선생님도 그렇고 친구들도 모델링이 많아 그럴 수 있어요. 아직 21개월 도구 사용이 안되는 것은 당연하기 때문에 연습할 수 있도록 지속적으로 지원해주시면서 식습관 교육 해보세요^_^
선생님 안녕하세요. 샘 다양한 영상을 통해 도움을 받아 육아하고 있어요. ❤
다름아니고, 돌 갓지난 우리 아기가 물을 종일 마시려고하고, 틈만나면 물을 달라고 보채고 울고, 실제 마시는 양이 하루 1리터를 넘어가는것 같아요. 빨대컵 때문에 집착이 생긴것 같긴한데 아직 물컵을 먹여주지않으면 접근이 어렵거든요. 심지어 며칠전부터는 밤잠 중에도 물을 찾으며 깨서 수면패턴도 깨져갑니다. 도와주세요!! 😆
식사 양에 영향을 주지 않으면 물을 마시는 것이 큰 문제가 되진 않아요. 다만, 수면에도 영향을 주고 있는 상황이니 우선 밤중에는 밤수를 중단하듯 수면에 방해가 되지 않도록 물을 제공하지 않을 수 있도록 해주세요. 그리고 혹시 아이 빈혈 검사를 한 번 해보면 좋을 것 같아요 ^^ 돌 쯤 되면 철분이 부족한지 대부분 검사를 하고 부족하면 철분제를 복용하기도 하거든요~
한 가지 더, 빨기욕구 때문에 그럴 수도 있을 듯 합니다. 입으로 빨고 씹는 등 충족이 될 수 있도록 놀잇감과 간식을 제공하면 좋을 것 같아요!
점심때 밥을 안먹으면 저녁먹을때까지 안주고 제시간에 줘야하나요 ???
아니면 점심 후 한시간뒤 밥차러죽ㅎ 안먹으면 또 한시간뒤쯤 차려주고 해야하나룡 ....ㅠㅠㅠㅠ알려주쎄욤 😢😢 아그리고 배고프니까 자꾸 물만 한통씩 들이켜서 물배차서 더더욱 안먹는거같은데 물도 주지말아야할까용 ....?
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에
3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요.
꼭 도움되시길 바랄게요 !!
새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
선생님 25개월 여자아이
숟가락 질을 곧잘 하는데 곧잘 했었구요
제가 50프로 먹여주고 50프로는 주도적였는뎆
자꾸 손으로 먹으려고 해요~~
손으로 먹으려고 할때
어린시기니까 해보라고 나두고
숟가락은 제공해주고 기다려 보는게 좋을까요~?
아님 반복적으로 이야기해주는게 좋을까요~?
이제 9개월 채 안된 아기 엄마예요. 아기 기질은 누가 봐도 자극추구성향의 기질을 가진 아기구요.. 요즘들어 이유식 먹을 때 몇숟가락 안 먹고 안아달라고 울어요.. 처음엔 안 안아줬는데 점점 세게 울어서 안아주고 달래고 다시 앉혀요.. 밥먹을때 중간에 안아줘도 괜찮을까요? 그리고 두 숟가락정도 받아 먹고 입을 안 벌려서 쪽쪽이나 치발기, 숟가락으로 쥐여주고 먹게 해요.. 계속 그렇게 해도 될지 모르겠네요. 도와주세요
저희 아기도 후기 이유식 들어오면서 이제 주는 이유식은 받아먹으려 하지 않고 의자도 거부하며 몸을 활처럼 뒤집더라구요 ㅜㅜ 그래서 저는 식판식으로 3끼니를 자기주도식 했고 아이가 너무 즐겁게 식사 하고 있답니다^^
서브채널 통해 자기주도식이나 현실 육아 모습들 공유하고 있어서 아마 더 도움되실 것 같아요 ! ruclips.net/channel/UC9tTuBwBL-QIbFhS7NV0s7Q
지금 댓글 남겨도 될지 모르겠으나 정말 궁금한점이 있습니다~
이제 만 15개월이 되가는 아이인데 영상에서 말씀하신대로 규칙적인 시간(낮잠 자고 일어나면 조금씩 달라지긴 하지만 거의 비슷), 영상 X 잘 지킵니다. 댓글에 남기신 분들보다는 심각하지 않은것 같지만.. 아이가 무조건 손으로만 먹으려고 합니다ㅠ
대체적으로 모든 음식 골고루 잘 먹는데 수저로 먹여주려하면 입을 다물고 고개를 돌려요.. 그래서 국도 국물은 빼고 건더기만 주고 볶음밥은 손으로 집기쉽게 주먹밥으로 해서 줘야 잘 먹더라구요..
근데 특이한건 엄마나 아빠가 숟가락으로 주는건 거부하는데 언니가 떠먹여주는건 잘 받아먹습니다. 이게 왜그런건지.. 좀더 크면 숟가락을 알아서 사용하게 되는건지 아니면 지금부터 바로잡아줘야 하는건지 고민입니다
아직은 손으로 먹어도 무관합니다 ^^ 지금은 도구를 올바르게 사용하는 것 보다는 즐겁게 스스로 식사하는 것이 훨씬 중요해요! 두돌 이후 점차 언어소통이나 소근육발달이 적절하게 이뤄지면 자연스럽게 도구 사용이 가능해집니다.
그렇다고 아예 제공하지 않은 것이 아니라 그동안 소근육 놀이들 즐길 수 있게 하고 도구 사용을 종종 권하고 또 모델링 해주면서 조금씩 더 익숙해질 수 있도록 해주세요.
곧 출산으로 답변이 늦어 죄송해요..
출산후에는 매주 라이브방송 통해 육아 고민과 정보, 자료들 더 많이 나누며 소통하도록 할게요😊
18개월된 아기 밥량 문의 드려요~~
밥잘먹을땐 계량해서 120까지 다 먹였는데 최근에 밥을 안먹기 시작하면서 밥량을 80으로 줄였어요
(중간에 간식은 안줌)
80먹이면 배가 차는지 더 먹을껀지
모르겠어요. 아직 어려서 그런 의사 소통은 잘 되요..
그래서 더 주면 잘 안먹는 아기라서
더먹고싶어도 안먹으면 더 좋아할듯하네요~~
밥양은 아이들마다 굉장히 차이가 있습니다. 되도록 잘 먹으면 좋지만, 아이들에 따라 한 번에 많은 양을 먹는 것을 선호하지 않을 수 있어요. 끼니에 적당한 양으로 밥을 먹었다면 식사와 식사 중간에 간식을 제공하는 것도 좋아요 ^^
아기가 밥을 스스로 먹을수 있게 자기주도적으로 밥을 먹여야 하잖아요~~
숟가락, 포크를 사용할수 있도록 엄마가 옆에서 도와줘야하는데
저희아기는 숟가락,포크를 손에 쥐어주면 그냥 손으로 음식을 조물조물 거려요. 그러다가 음식을 입으로 가져가서 먹기도 하는데
그건 그냥일부분이예요~~
아직 18개월이라서
설명을 해줘도 듣지 않네요~~
하지말라고 하면 울어서 왠만하면
그냥 두는편이예요~~
자기주도적 식사는 이렇게 저지레하는 아기한테 어려운건가요??
아니면 좀더 커서 말을 알아들어야 하나요??
숟가락, 포크 손에 안쥐고 저지레 하는 아기 어떻게 혼자 밥을 먹을수 있을까요??
저지레해도 손이 아닌 숟가락, 포크로 하면 조금이나마 희망이라도 있을텐데.. 알려주세요~~^^
일부분이라기 보다는 이전에 이유식 단계에서 아마 숟가락, 포크 사용에 대한 경험이 없었다면, 아직 손이 편하기 때문에 그럴 수 있어요. 점차 연습을 할 수 있게 손으로 먹더라도 숟가락, 포크 계속해서 제공해주시고 점진적으로 도구 사용하며 자기주도식 할 수 있도록 도와주세요^^
현재 34개월 여아 입니다 이유식도 잘 먹고 볶음밥 등 여러가지 음식 잘 먹었어요. 근데 어느순간 안먹기 시작하더니 과일조차 아예 안먹고 오로지 밥 고기만 먹고 우유를 주식으로 먹어요 ㅜ고기도 구운고기를 좋아하고 간장양념으로 된 고기만 먹고 물도 물컵에 물이 있으면 옆에있는 포크나 장난감 같은걸 넣구요ㅠ 어떻게 다른반찬을 먹여야 할 지 모르겠어요ㅠ 과일은 딸기 귤 잘 먹었는데 왜 안먹을까요... 이제는 수저에 밥을 떠놓으면 입에 넣어달라고 수저를 저한테 주네요.. ㅠ
34개월이면 이제 의사소통도 충분히 가능하기 때문에 식습관 교육 하셔도 충분합니다.
개월수는 다르지만, 영상에 나오는 솔리 선생님의 실제 식습관지도 코칭입니다. 실제 코칭 내용이 훨씬 도움이 될 듯 하여 남겨드려요 ^^
현재 저희 아기는 28개월이며 하루 2끼, 간식1끼(과자, 쥬스 등이 아닌 포만감을 느낄수 있는 것)으로 먹고있으며 간혹 3끼도 먹는 점 참고해주세요.
아기의 식사위치는 티비를 등지는 좌석이며, 끼니마다 같이 식사하고 있어요. 이해가 쉽도록 저의 경험을 사례로 안내드려요🙏
🌟1번 솔루션🌟규칙을 반복적으로 이야기해주세요.
제 경우, 아기가 콩나물, 오이를 매우 싫어했어요.
콩나물국은 건더기만 남기고 국은 그릇째마시고 오이가 든 음식은 귀신같이 골라내었지요. 이전에는 식판에 배식하기전에 오이반찬 몇개줄까? 물어보고 두개만 주었어요. 좋아하는 반찬은 평소 양의 절반을 제공하고는 "오이반찬도 먹어볼까?"(권유), "반찬은 골고루 먹는거야."(제안), "좋아하는 음식만 먹을 수 없어", "먹지않으면 정리해야해."(결론)을 항상 이야기해주었답니다.
🌟2번 솔루션🌟 먹는 즐거움을 느낄 수 있도록(성취감) 해주세요.
18개월이 지나고부턴 요리에 참여시키고 있어요.
콩나물고르기, 오이썰어보기, 야채씻기 등을 하면서 직접 만져보고 참여하더니 "이건 워니가 만들어찌?", "엄마도와서 같이해찌?"라고 말하며 저의 권유없이도 스스로 먹기 시작했답니다. 물론 많은 양으로 늘어난건 아니고 여전히 두개내짓 세네개지만 선호하지 않는 음식도 스스로 먹었다는것에 의의를 두고 과한 리액션과 함께 칭찬을 해주었어요. 제 나름의 보상으로 좋아하는 반찬을 조금 더 제공해주기도 했구요.
🌟3번 솔루션🌟 아기가 좋아하는 재료와 그렇지못한 재료를 함께 활용한 요리를 자주 시도해주세요.
저희 아기의 경우, 무른 식감을 선호하지 않아 즐기지않는 재료 중 하나가 두부랍니다. 반면, 튀김요리는 대부분 좋아하지요. 그래서 저는 두부탕수를 만들었어요. 그리고는 먹을때 "우와, 맛있겠다. 무슨맛일까?"라고 이야기나누며 아기가 먹은 후에는 "두부로 만든 음식이야"라고 알려주었어요. 그랬더니 국이나 반찬으로 나온 두부도 거부감없이 먹는 모습을 볼 수 있었답니다. 그 밖에도 같은 재료로 다양한 조리법으로(볶음, 무침, 구이 등) 요리하기 등을 통해 아기가 그 음식에 대해 가지고 있던 선입견을 없애고 관심을 가질 수 있도록 도와주세요.
🌟4.5번 솔루션🌟은,
민주선생님 유튜브에도 나와있지만 밥을 잘 먹지 않았을 경우 간식은 절대 제공하시지 않되 단호하게 알려주세요. 그리고, 정해진 시간 내에 먹을 수 있도록 도와주시고 "한숟가락만 더~"라던지 엄마가 밥에 대해 절절매는 모습을 보이지 마세요. 배가 고프면, 아기는 엄마가 그러지 않아도 잘 먹게 되어있습니다! 음식을 선택하는건 아기가 주도하는거지만 식습관과 식사분위기를 주도하는건 엄마(주양육자)임을 잊지마세요.
여기서 저희 아기가 먹지않았던(비선호) 음식은 여전히 잘 먹는(선호)음식은 아니라는 점과 함께 식습관교육은 "아기가 모든 음식을 좋아해야한다"가 아닌 "음식에 대한 선입견없이 주도적으로 먹는다"가 목표임을 당부드립니다.
습관은 하루아침에 형성되지 않습니다. 인내심을 가지고 길게 보고
기다려주시고 응원해주세요. 그럼 바르게 형성된 습관이 빛을 발휘하는 날이 언젠가는 올거여요☺️
조언은 아기의 성향, 환경, 조건 등에 따라 달라질 수 있으니
참고하셔서 좋은 결과 있길 바랍니다.
안녕하세요 선생님 ,늘 육아에 고민이 있거나 궁금한점은 선생님 영상으로 공부하며 해결하고 있어요 ! 늘 감사합니다, 혹시 구강기가 심한 9개월 아기인데 이유식 먹을때 손을 너무 많이 빨아요, 한입 먹고 손빨고 .. 그래도 잘 먹긴 먹어요 ! 혹시 이런 경우는 어떻게 도와주면 좋을까요 ?
이유식을 자기 주도식으로 바꿔주는 방법이 있습니다 ^^ 손을 빠는 이유가 습관일 수도 있지만, 배가 고플 때 이유식 먹는 속도가 맞지 않아서 그럴 수도 있고 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 이유식을 자기주도식으로 어렵다면, 아이가 손에 들고 먹을 수 있는 다른 고형식들을 식판에 함께 제공하여 손 빠는 것 대신 음식을 탐색하는 것도 도움 될 수 있어요!
걸음마 시작하면서 모든 구속하는 벨트를 거부하면서 엄청 우는데(유모차랑 카시트도 일단 벨트하면 울어요ㅠ) 제일 문제는 이유식의자(하이체어)에서 내려오려고 울기시작하면 식사가 진행이 안돼요ㅠㅠ그래서 벨트풀고 하이체어에서 서서먹거나 아님 영상보면서 먹거나 돌아다니면서 먹는데...의자에 가만히 앉아 있게 하는 방법이 뭐가 있을까요ㅜㅜ
혹시 아이가 지금 몇개월인가요??
13개월 아이입니다!
13개월이면 아직 의사소통이 어렵기 때문에 의자에 가만히 앉아있도록 훈육지도는 어렵습니다만, 그래도 안전과 관련한 것이 최우선이 되어야 하기에 울더라도 카시트는 꼭 벨트를 채워 익숙해질 수 있도록 하는 것이 좋아요.
식사 의자에서도 혹시 하이체어를 거부하는 것인지, 식사를 거부하는 것인지 살펴주세요. 놀고 싶어서 내려오려하는 것인지 의자가 싫어서 다른 곳에서 먹고 싶은지를 관찰하고 다른 곳에서 먹고 싶어한다면 식사장소 자체를 바꾸시는 것이 좋을 것 같고 만약 의자가 아니라 식사에 집중을 하지 않는 것이라면, 식사 지도가 이뤄져야 하는 것이 맞아요!
13개월이기 때문에 완벽하게 지도는 어렵지만, 이제 시작 단계라 생각하시고 돌아다니면서 식사하는 것부터 하나씩 고쳐보세요. 따라다니면서 먹이지 마시고, 앉아서 먹다가 거부한다면 치우고 간식 양 조절하고 식사에 집중할 수 있도록 해주세요. 또한, 식사를 아이가 주도적으로 먹을 수 있도록 숟가락 쥐어주세요. 부모가 먹여주는 것이 아이가 식사에 집중하지 못하는 가장 큰 원인이 될 수 있답니다^^
@@leeminjoo_lab 와 정말 감사드려요ㅠ 단순하게 밥먹기 싫어서가 아니라 다른 이유도 생각해볼 수 있게 해주셔서 감사해요!! 설명해주신거 또보고 계속보고 연습해볼게요^^ 진짜 최고입니당!
민주쌤~안녕하세요 저도 너무 걱정되는게 있어서 글 남겨요ㅠ
저희 아기는 곧 19개월 남아입니다
아기는 밥을 너무 잘먹어요 문제는 간식을 주구장창 달라고 합니다ㅠㅠ
안주면 울고불고 난리가 납니다
이거에 대한 훈육은 잘 나오지 않아서 간식을 좀 주다가 과해지면
안된다고 하고 나중에 준다고 하고 다 울때까지 기다려주고 다른 놀이로 관심을 바꿔주곤 합니다
제가 하는게 맞는건지 확신이 안서고 어떻게 해야될지 고민이라 이렇게 글을 적어봅니다ㅠ 답변 기다리겠습니다 감사합니다~~
밥을 잘 먹는다면 그나마 다행이지만 간식도 너무 많이 먹게 되면 또 건강에 있어 문제가 생길 수 있으니 조절이 필요하죠. 훈육보다는 이 개월 수에는 혹시 지금 제공되는 식사량이 아이에게 부족한 것은 아닌지와 일과 중에 놀이가 부족한 것은 아닌지 점검해봐야 합니다. 아이들은 심심할 때 재미있고 자극적이었고 즐거웠던 것을 찾게 되는데, 놀이 경험이 부족하면 즐거웠던 놀이 보다는 간식을 찾는 경우가 있어요. 그래서 두 돌 전후에 할 수 있는 놀이를 좀 더 경험할 수 있도록 해주시면 도움 될 수 있어요.
15개월 남아입니다! 얼마나 먹어야 포만감을 느끼는지는 잘 모르겠는데, 자기전에 식사를 하고 우유를 마시고 종종 새벽에서 배고파서 우유를 마십니다. 그래서 양을 늘려보고자. 원래는 하이체어에서 내려오겠다고 하면 밥을 치워버리고 엄마 아빠 식사해야해! 하면서 엄마 아빠 무릎에(의자로) 올라오려는 것을 거부했는데, 지금은 저희 무릎에 올라와서 음식을 먹겠다고 하면 앉혀서 먹이고 안먹으면 내려가라고 합니다. 아이가 식사하는 동안을 지겨워해서 오래 먹지를 못하는 것 같아요. 이렇게라도 양을 늘려야할까요?
15개월이면 이제는 엄마, 아빠 식사할 때에 함께 식사할 수 있도록 하면 가장 좋은 방법이구요^^ 지겨워하지 않고 또 엄마, 아빠가 식사의 모델링이 되어줄 수 있기 때문에 식습관 교육도 되구요!
그게 좀 힘들 것 같다 싶다면, 엄마 아빠 식사할 때에 간편하게 먹을 수 있도록 한번 더 제공하여 하이체어에 앉아 먹을 수 있도록 해주세요.
일단 자기 직전이나 수면 중에 먹는 것은 건강에 있어서도 수면의 질에 있어서도 좋지 않기 때문에 수면 전에 식사 양을 맞춰 또 간편한 간식을 먹고 소화 시킨 후 잘 수 있도록 하여 조금씩 고쳐나가면 좋겠어요^^
14개월 막 접어들었어요. 영상은 일체 안 보여주는데, 장난감이나 동요책같은 거 줘도 안좋을까요??
밥을 물고만 있고 먹이는 데에도 한시간 남짓 걸려서 저도, 아이도 지루하고 지쳐요.. 언어적 소통을 하는데, 시간이 길다 보니 결국 쥐어주게 되고
하이체어에서 먹이는데 중간중간 내려달라고 소리질러서 놀다가 먹거나 결국 제가 쫓아다니며 먹이다가 그만 먹이게 돼요
신생아 때부터 혀가 하얘서 백태인 줄 알고 병원갔더니 미뢰가 훨씬 발달해서 그래보이는 거라고 진단받은 미각이 예민한 아이입니다
오늘은 결국 제가 소리를 질렀습니다ㅠㅠ
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에
3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요.
꼭 도움되시길 바랄게요 !!
새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
민주쌤이 저희 아가 선생님이 되어주셨으면 좋겠네용ㅎㅎㅎㅎ
강의 굿굿입니댜 >.
도움 되셨다니 저도 기쁘네요^^ 영광입니다!
긍금한점들 언제든 남겨주세요~
안녕하세요. 15개월 여자아기 엄마입니다~
식습관동영상 모두 보았는데요.
저희아이는 아이가 예민해서 안먹는 쪽에 속하는 것 같아요. 이유식도 잘 안먹는편이었고, 지금도 유아식 진행중인데
맨밥만먹으려합니다. 맨밥에 연두부만먹어요.
잘먹는 것-연두부, 치즈, 고구마밥,맨밥,장조림 갈아서 밥비빈것 조금
과일, 간식
안먹는 것-김, 계란, 이유식,국 등 잘먹는 것 외에 거의다 뱉어내요
갈아서 줘도 안먹고ㅠㅡㅠ
이아이를 어찌 먹여살려야 할까요?ㅠ
영상에 나오는 솔리 선생님의 실제 식습관지도 코칭입니다. 실제 코칭 내용이 훨씬 도움이 될 듯 하여 남겨드려요 ^^
현재 저희 아기는 27개월이며 하루 2끼, 간식1끼(과자, 쥬스 등이 아닌 포만감을 느낄수 있는 것)으로 먹고있으며 간혹 3끼도 먹는 점 참고해주세요.
아기의 식사위치는 티비를 등지는 좌석이며, 끼니마다 같이 식사하고 있어요. 이해가 쉽도록 저의 경험을 사례로 안내드려요🙏
🌟1번 솔루션🌟규칙을 반복적으로 이야기해주세요.
제 경우, 아기가 콩나물, 오이를 매우 싫어했어요.
콩나물국은 건더기만 남기고 국은 그릇째마시고 오이가 든 음식은 귀신같이 골라내었지요. 이전에는 식판에 배식하기전에 오이반찬 몇개줄까? 물어보고 두개만 주었어요. 좋아하는 반찬은 평소 양의 절반을 제공하고는 "오이반찬도 먹어볼까?"(권유), "반찬은 골고루 먹는거야."(제안), "좋아하는 음식만 먹을 수 없어", "먹지않으면 정리해야해."(결론)을 항상 이야기해주었답니다.
🌟2번 솔루션🌟 먹는 즐거움을 느낄 수 있도록(성취감) 해주세요.
18개월이 지나고부턴 요리에 참여시키고 있어요.
콩나물고르기, 오이썰어보기, 야채씻기 등을 하면서 직접 만져보고 참여하더니 "이건 워니가 만들어찌?", "엄마도와서 같이해찌?"라고 말하며 저의 권유없이도 스스로 먹기 시작했답니다. 물론 많은 양으로 늘어난건 아니고 여전히 두개내짓 세네개지만 선호하지 않는 음식도 스스로 먹었다는것에 의의를 두고 과한 리액션과 함께 칭찬을 해주었어요. 제 나름의 보상으로 좋아하는 반찬을 조금 더 제공해주기도 했구요.
🌟3번 솔루션🌟 아기가 좋아하는 재료와 그렇지못한 재료를 함께 활용한 요리를 자주 시도해주세요.
저희 아기의 경우, 무른 식감을 선호하지 않아 즐기지않는 재료 중 하나가 두부랍니다. 반면, 튀김요리는 대부분 좋아하지요. 그래서 저는 두부탕수를 만들었어요. 그리고는 먹을때 "우와, 맛있겠다. 무슨맛일까?"라고 이야기나누며 아기가 먹은 후에는 "두부로 만든 음식이야"라고 알려주었어요. 그랬더니 국이나 반찬으로 나온 두부도 거부감없이 먹는 모습을 볼 수 있었답니다. 그 밖에도 같은 재료로 다양한 조리법으로(볶음, 무침, 구이 등) 요리하기 등을 통해 아기가 그 음식에 대해 가지고 있던 선입견을 없애고 관심을 가질 수 있도록 도와주세요.
🌟4.5번 솔루션🌟은,
민주선생님 유튜브에도 나와있지만 밥을 잘 먹지 않았을 경우 간식은 절대 제공하시지 않되 단호하게 알려주세요. 그리고, 정해진 시간 내에 먹을 수 있도록 도와주시고 "한숟가락만 더~"라던지 엄마가 밥에 대해 절절매는 모습을 보이지 마세요. 배가 고프면, 아기는 엄마가 그러지 않아도 잘 먹게 되어있습니다! 음식을 선택하는건 아기가 주도하는거지만 식습관과 식사분위기를 주도하는건 엄마(주양육자)임을 잊지마세요.
여기서 저희 아기가 먹지않았던(비선호) 음식은 여전히 잘 먹는(선호)음식은 아니라는 점과 함께 식습관교육은 "아기가 모든 음식을 좋아해야한다"가 아닌 "음식에 대한 선입견없이 주도적으로 먹는다"가 목표임을 당부드립니다.
습관은 하루아침에 형성되지 않습니다. 인내심을 가지고 길게 보고
기다려주시고 응원해주세요. 그럼 바르게 형성된 습관이 빛을 발휘하는 날이 언젠가는 올거여요☺️
조언은 아기의 성향, 환경, 조건 등에 따라 달라질 수 있으니
참고하셔서 좋은 결과 있길 바랍니다.
10개월 아기를 키우고 있습니다. 돌아다니면서 먹어서 영상을 보게 되었습니다. 아쉽게도 좀 많이 일치하는 부분이 있네요. 영상을 보고 지금 실천 중인데.. 아기가 범보 의자또는 유아의자에 앉히고 저랑 같이 멱으면 처음에는 잘 받아 먹습니다. 근데 5분이 못갑니다. 아이는 집중력이 짧아서 시선을 다른데로 돌려보고 아기 실리콘 수져를 주고 먹여 보기도 합니다. 그러다가 너무 울고 보채면 범보의자에서 나오게 하면서 아기한테 다음 식사까지 간식을 주지 않는다고 말을 합니다.(아기도 간식을 달라고 찾지는 않습니다.). 집에서는 이렇게 힘든데.. 근데 밖에 나가서 유아 의자에 앉히면 잘 앉아서 밥을 먹습니다. 제가 궁금한거는 아가기 내려달라고 우는데도 앉아잇는 습관을 기르기 위해서 조금 두어야 하는지가 궁금합니다.
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에
3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요.
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12개월 남아를 키우고 있어요!! 이유식은 안먹으려고 해서 유아식 시작햇는데! 하루세끼 매일 반찬 한가지라도 다르게 하는게 넘 힘들어서 유아반찬 주문을 해야할까봐요!! 지금은 좀 떠먹여 줘도 될까요?
반찬하기 힘드시다면 맞아요~요즘은 주문해도 너무도 좋은 음식들이 많기 때문에 잘알아보셔서 아이에게 다양한 음식 제공하면 좋아요^^ 아이가 아직 소근육 발달이 되지 않았기에 아이가 먹을 수 있도록 하되, 100프로 떠먹여 주시진 마시고 도움을 주는 정도로 먹여줘도 괜찮아요. 다만, 식사의 주도는 아이가 할 수 있도록 해주시면 더 좋겠죠?^^
구독해서 잘 보고 있습니다.
이제 25개월 됐는데 1,2,3편 모두 보고 지킬거 잘 지키고 해도 너무 안먹어서요.
요즘은 몇 숟갈 먹고 안먹는다고 해서 식판 치우고 간식도 안주고 굶기는데 그래도 안 먹어요. 살은 빠지는 거 같고 어떻게 해야할까요!? 안먹고 놀기만 할려고 해요..
맛이 없어서 안먹는 걸까요?! 간을 더 해서 줘야할지 고민입니다.조언 좀 부탁드려요..
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
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13개월 아기인데 모유수유중입니다. 단유시도를 해보려고 수유 횟수 줄이는 것부터 하는 중인데 애가 눈치챘는지 두시간 간격으로 젖을 찾아요. 안주면 엄청나게 울고불고... 못이겨서 주는데요. 이유식도 10개월 들어서면서부터 잘 안먹고 뭘 해줘도 본인 입에 맞는 것만 먹으려고 하네요. 기질적으로 예민한 건지.
여튼 지금이 식습관 들이기 적기인것 같은데요.
아기가 밥은 잘 안먹고 모유만 찾는 이유가 궁금해요. 이 경우 하루빨리 단유를 해야할까요?
단유방법은 정말 여러 견해가 있기 때문에 정답은 없으니 개인적으로는 지금 하시는 것과 같이 점진적으로 단유해나가시는 것이 좋을 듯 해요.
수유 줄이면서 우유나 간식 좀 더 제공해주시면서 또 아이가 이유식에 관심 보일 수 있게 좋아하는 재료와 조리법, 식감들을 파악하시는 것도 중요해요.
곧 출산으로 답변이 늦어 죄송해요..
출산후에는 매주 라이브방송 통해 육아 고민과 정보, 자료들 더 많이 나누며 소통하도록 할게요😊
선생님 영상보고 열흘째 진행중인데..
숟가락으로 밥을 먹기는하나
밥먹일때가되면 여전히 전쟁이에요.
앞으로 열흘이 더 남았는데 과연 가능할지.
밥을 안떠먹여주면 거의 먹을생각이 없고.
자리에도 잘앉지않으려해요. ㅜㅜ삼시세끼 챙기는게 너무 힘든전쟁이에요
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
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안녕하세요 영상 잘봤습니다
저희아기는 20개월입니다
어린이집에서는 밥을 잘먹는다고하는데
집에서는 계속 포크수저로 장난치거나 떨어진음식을 가지고노는등 식사에 집중을 전혀 못해요
몇번씩이나 밥먹을때는 장난하는게아니라고 얘기해줘도 집중을못하는데 어떡해야하나요ㅠㅠ
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
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안녕하세요~24개월 아들을 키우는 엄마에요 저희아들은 이유식초기부터 잘안먹어서 제대로 하지를 못했어요 너무 안먹어서 좀 빨리 간을 해서 먹였습니다 한동안 잘먹었는데 요즘 잘안먹고 뱉고 그래요 아침마다 사과주는데 사과도 뱉고 물도 뱉어요 식사시간에는 먹고싶은 반찬만 먹고 그것도 먹다 뱉어요ㅜㅜ 밥을 거부해요 ㅜㅜ 아이가 입도짧고 잘 안먹어여ㅜㅜ 전 매일 친정에 가는데요 친정에 가면 밥먹을때 돌아다녀요ㅜㅜ 뱉기도 하구요 친정에 가면 규칙적이지 못하구요 어떻게해야할까요?
아이가 뱉어내는 것 또한 식습관에 필요한 교육이고 식사에 있어 규칙성을 갖는 것, 특히 영상에서도 말씀드린 것 처럼 돌아다니며 먹지 않는거과 영상보며 먹지 않는것/ 스스로 먹도록 하는 아이주도식(양육자는 도움을 주는 정도) 식습관이 이뤄져야겠죠^^
식습관 교육이 지속되어 아이가 습관이 형성되었을 때에 뱉지 않고, 적정양 식사에 대한 책임감을 가지고 먹을 수 있고 편식하지 않게 되는 것이죠.
그렇기 때문에 규칙적이지 못한 식사 패턴을 규칙적으로 잡아주는 것/ 아이 주도식을 할 수 있도록 하는 것 등등 환경적인 것을 가장 먼저 바꿔줘야겠죠 !
저희 아이는 20개월인데 부끄럽지만 제가 많이 떠먹여줬어요 지금이라도 스스로 먹기 연습 중인데 밥 먹기 싫을 때 숟가락을 자꾸 던져요ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까요ㅠㅠ..
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
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샘~영상 잘보았어요 저희애기는 이제 9개월인데 아주 이유식을 잘먹던 아가가 갑자기 이유식을 딱 절반 먹고 떼를 쓰고 울기 시작해 고민입니다 항상 식탁의자에서 먹었는데 의자에서 꺼내달라고 울고불고 한참 실랑이 하다 내려와 좀 놀구 나서 나머지 이유식을 먹어요.... 이렇게 밥을 중간에 먹다 끊는 것이 습관이 될까 걱정인데 어찌해야할까요
영상에서 말씀드렸듯이 이전에는 사실 뭣모르고 이유식에 집중할 수 있지만, 아이 월령이 높아지면서 자기 주장도 생기고 신체발달로 기어다니거나 활동범위도 넓어지고, 할 수 있는 것들 경험도 많아지기 때문에 충분히 그런 모습들을 보일 수 있습니다.
하지만 식사 중간에 끊고 놀다가 다시 먹는 습관은 좋지않아요.
식사 다 끝난 후에 내려주시는 것 또는 내려왔다면 맘마 안녕~ 하고 끝을 알릴 수 있도록 점차 훈련이 필요해요 ^^
18개월 남자아이를 둔 엄마입니다.
12개월쯤까진 잘 앉아서 먹다가
어린이집 다니기 시작하며 의자, 유모차등 앉는걸 싫어하게됐어요..
지금은 어린이집에서는 잘 앉아서 먹구요.
집에서만 그러네요..
티비시청하며 돌아다니며 밥먹구요..ㅜ
놀러나갔다 외식을해도 의자에 앉지 않으니
항상 마지막엔 우울해져서 집에 돌아옵니다.
지금이라도 올바르게 교육하고싶은데..의자에 앉히는순간부터 계속 울어요ㅠ
밥도 안먹으려고 하구요.
전 앉아서 먹어야지~ 라고 말하며 흥미를 주려고 반찬으로 동물도 만들어보고 목소리도 바꿔보고 인형이 말하는것처럼 역할극도 해봤는데 그치질 않아요 ㅜ
우는거에 무반응 차분히 있으면
울어도 안되는구나 ..
느끼고 포기하고 먹겠지 했더니 계속 울어요 ..ㅠㅠㅠㅠ
그렇게
시간은 시간대로가고 밥은 안먹고
그렇다고 내려주고 안먹이자니
배고프면 자다가 우는아이라 제가 새벽이 무섭고...
그렇다고 다시 전처럼 먹이면 아이는 자기가울어서 이겼다라고 생각할거같고..
정말 미치겠어요..사는게 너무 우울해요
도와주세요 ..민주쌤ㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요^^ 자세히 설명해주셔서 뭔가 아이와 엄마의 상황이 그려지네요 ㅜㅜ
12개월까지는 사실 아이가 신체 발달이 이뤄지지 않았기 때문에 엄마가 컨트롤이 가능하지만,
그 후 본인의 신체 발달에 따라 활발하게 움직일 수 있게 되며 앉아 있는 거, 벨트 채우는 것들을 거부하죠.
지금 고쳐주지 않으면 어머니 말씀처럼 이겼다고 생각할 수 있어요.
식습관은 걸음마기가 시작되며 식습관교육도 시작단계라 생각하시면 됩니다. 지금까지 돌아다니며 먹고 티비시청하며 먹었던 습관이 있기 때문에 한동안은 힘들 수 있어요. 새벽에 배가 고파 울 수도 있구요.
3주만 이 악물고, 제가 식습관 2편 [돌아다니면서 먹는 아이] 솔루션 드린 것 처럼 진행해보세요.
3주 힘들고 고쳐지지만, 미루게 되면 3개월이고 3년이고 힘들어질 수 있습니다.
아이가 울 때는 정확하게 어머니 의사를 전달해 주시고, 그럼에도 먹지 않고 울면 그냥 치워주세요.
자기 전에 한 번 더 제공해보세요. 그 때도 울고 떼쓰면 치워주세요. 다른 간식도 주지 않아야겠죠? 다른 간식으로 배 채워주시면, 울어서 밥 치우도록 하고 간식 먹어야지 하고 또 습관이 된답니다.
그렇게 되면 식사 뿐만 아니라 다른 부분에서도 더 크게 울어서 결국 자기가 원하는 것을 얻어내는 울음이 무기가 될 것입니다. 처음부터 잘 형성되었다면 고생하지 않겠지만 이미 습관화 되었다면 한 번은 겪어야 할 일이기에 조금이라도 어릴 때 잡아주고 아이가 자신의 식사의 주인이 될 수 있도록 ! 먹을 때는 먹는 것에 집중할 수 있도록 도와주셔요^^
답변 너무 감사해요 ㅠㅠㅠ
지금까지 너무 무지한 엄마였구요..
남편일로 일본에서 거주중이라 주변에 물어볼사람도 상담해주실분도 안계셨는데 ㅜ
민주쌤영상 보면서 덕분에 하나하나 알아가고있어요 진심으로 감사합니다.
알려주신대로 꾹 참고 해보겠습니다 !
올바르게 개선되면 댓글 남길께요~ ♪
힘이되주셔서 감사해요 !!
늘 응원하겠습니다. 타국에서 아이키우느라 아마 더 많은 어려움이 있을 듯 합니다. 궁금하신 거, 힘드신 거 주저 마시고 언제든지 댓글 남겨주시고 궁금한 주제가 있으면 그것 또한 남겨주세요^^ 건강하세요 ♡
선생님 체크항목 중 식사중 물 마시기는 왜 안되는 건지 궁금해요~
양이 많지 않고 습관적으로 마시는 것이 아니면 무관합니다. 다만, 물을 마실 경우 아이가 충분히 씹지 않고 삼키는 습관, 많이 먹지 못하는 아이들은 물을 마시면 배가 더 금방 차서 식사량이 적을 수 있어요^^
알려주신대로 하고있는데 나아지는게
안보입니다 저도 점점화가나는데.....
밥시간 오기전에 물 외에는 거의 안주고 밥을 먹게하는데 그렇다고 이렇게안할때보다 더 많이먹는것도 아니고 먹는양은 똑같습니다 편식까지 있는 아이에요(입 구조안이 예민하게 느끼는아이)
맞게하고있는것 맞나요?
밥 양은 늘지않고
애기
배는 계속 홀쭉하니
속상하네요
아이가 몇개월인가요? 충분히 의사소통이 가능한 두돌 이후의 아이라면 일관성있게 시도해보시고, 다만 편식을 먼저 고치기보다는 식사함에 있어 즐거움을 느낄 수 있게! 배가 고플 때에 스스로 먹을 수 있게 해주세요. 또 식습관 형성하는 동안은 되도록 좋아하는 음식으로 제공해주세요.
두돌 이전의 아이라면 아직은 식습관지도 시작 단계라고 생각하시면서 조율이 필요하구요!
식사 양이 적어 걱정일 때에는 오히려 양을 적게 제공하되 식사를 한번 더 하는 것이 덜 부담일 수 있어요.
곧 출산으로 답변이 늦어 죄송해요..
출산후에는 매주 라이브방송 통해 육아 고민과 정보, 자료들 더 많이 나누며 소통하도록 할게요😊
14개월아기입니다. 체크항목에 식기 던지기 하나에요. 아기주도식사를 6개월부터 했었는데 그때부터 던졌어요ㅠㅠㅠ 던지면 포크가 아파, 던지면 안돼, 반복적으로 이야기하고 있지만 8개월이 지난 지금도 그대로에요ㅠㅠㅠ 방법이 있을까요??
안녕하세요^^ 훌륭하셔요! 6개월부터 자기주도식도 쉬운 일이 아니고, 아이 식습관 문제행동이 숟가락 던지는 것 하나라면 그만큼 어머니께서 잘해주셨다는 결과겠죠^^
우선, 아직까지는 14개월이면 완벽하게 의사소통이 되지 않기 때문에 계속해서 이야기해주는 방법밖에는 없어요. 그런데 그럼에도 대응법이 조금씩 다르답니다. 제가 알려드리려면,
혹시 아이가 언제 어떨 때에 숟가락을 던지는지 그 포인트를 알려주셔야 합니다.
아이 밥 먹을 때에 관찰하시고 언제! 어떨 때 숟가락 던지는지 그리고 던진 직후 아이의 행동 (몸짓이나 눈빛이나 표정)도 관찰하셔서 글 남겨주세요^^ 다시 답변 드리겠습니다.
19개월 여야에요
요즘 혼자먹어보려해서 혼자 먹어보게 하고 있습니다. 수저질도 서툴고 맛잇는것만 골라먹어 답답하지만 지켜보고 격려하고 있습니다
그러나 식사 후반때가 되면 손으로 음식을 다 주물으며 오감놀이가 되네요
주물다가 새로운 음식을 먹어도 보는 때가 있는데 제지하지 않고 지켜봐야하는지 제시해야할지 모르겠어요
(음식장난이 될때 제시할지안할지 고민)
알려주세요
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 다음주 중에 사전 조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요. 그리고 식습관은 너무나 많은 고민들을 하시기에
3월 출간되는 책에서도 식습관을 따로 구분하여 아이 발달 단계별로 코칭하는 내용을 담아놓았어요.
꼭 도움되시길 바랄게요 !!
새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
둘 다 해당 🤣
ㅜㅜ 함께 공부해요^^
18개월된 아기가 맨밥을 잘 안먹어요. 밍밍해서인지 볶음밥이나 덮밥을 해주면 그나마 잘먹는데
이런 음식들 위주로 해줘도 되나요??
어떤글보니 씹는 연습이 안되서 밥이랑 반찬은 따로 줘야한다고 하던데 맞나요??
볶음밥이나 덮밥이라도 씹는 연습이 되지 않는건 아닙니다. 다만, 영상에서도 말씀 드렸듯 국이나 물에 밥을 말아 주시는 것은 피하시는 것이 좋아요. 이 부분은 씹는 작용/ 소화 작용 모두 방해가 되기 때문입니다^^
선생님... 오른쪽과 왼쪽 솔루션이 다르면 저는 어쩌죠 ㅠㅠ 영상보며 식사한다, 식사 중에 물을 많이 마신다 빼고는 전부 해당 되네요... 제공시간이 불규칙하다기보다.. 하루종일 먹이고 있습니다..
왼쪽 오른쪽 해당 안되는게 총 3개 밖에 안되네요
양쪽 다 해당되시고 여러 항목이 해당되시면, 두 가지 다 해당되시는 솔루션도 다음편에서 제공했으니 참고해보세요. 아구 ㅜㅜ 힘드시겠어요. 혹시 가능하면 이번에 제가 출간한 책에서 식습관을 좀 구체적으로 다뤘고 또 아이의 식습관은 발달 연령에 따라서도 세부적인 솔루션을 다르게 실천하면 훨씬 도움이 될 수 있어요!
식사,간식은 몇분으로 정해야될까요?식사가 너무 오래걸리는거 같아요
식사는 보통 30분~40분이 적당합니다 ^^ 너무 오랜 시간 식사하면 식사에 대한 거부감을 느낄 수 있기 때문에 너무 길지 않게 해야합니다. 간식 시간은 정해져 있지는 않지만 다음 식사에 영향을 주지 않은 시간으로 정하고 마무리해주세요^^
돌이 갓 지난 아이엄마입니다. 영상처럼 아이가 구강에 예민한 것 같아요~과일이나 빵 같은걸 줬을 때 관심도 보이고 혀로 할짝거리며 맛도 보는데 씹지는 않고 계속 쥐고만 있어요. 달라고해도 주지않구요~그래서 낯설어서 그런가해서 먼저 엄마냠냠 아이맛있네~이렇게 제가 먼저 먹는걸 보여주기도하는데요..이런 경우는 왜그런걸까요?!어떻게 해주는게 좋은 교육인지 궁금합니다.^^
흥얼흥얼쭈 //아직 스스로 먹는것에 익숙하지 않다면 그럴 수 있어요^^ 또는 배가 차있거나 먹는것에 크게 욕심이 없을 수 있구요. 혀로 맛 보았지만 익숙한 맛이 아니거나 원하는 맛이 아닐 수도 있고 여러가지 이유들이 있을 수 있겠죠!
아이의 음식 취향이나 재료, 맛, 선호하는 식감 등등 알아가는 단계라 생각하시고 지금처럼 모델링 보여주시며 자주자주 탐색하는 시간 가져보세요. 또한 아이주도식 권합니다😊
안녕하세요 요즘선생님영상 잘보고있어요~ 우리아기는18개월인데 처음에는 영상을 안보고밥을먹기시작하는데 5분정도먹다가 내려달라고해요 그래서 어쩔수없이내려주면 돌아다니면서먹고 그게싫어서영상을보여주면 그영상보면서 잘먹긴해요 밥먹을때영상을계속보여주면안되겠죠?
의사소통이 정확하게 되지 않는 시기의 아이들이라도 기본적으로 아이는 식사할 때에 돌아다니며 먹지 않는 것/ 영상보며 먹지 않는 것/ 스스로 먹도록 하는 것(아이주도식-양육자는 도움을 주는 정도) 이 세가지는 꼭 지켜 주시고 두돌이 지나며 의사소통이 가능할 때에 좀 더 체계적으로 잡아가시면 좋아요.
18개월 충분히 스스로 먹을 수 있고 그래야 자기 식사에 대한 애착과 책임감도 생기기 때문에 영상보며 받아먹는 것이 아니라 스스로 식사시간에 참여할 수 있도록 해주세요^^ 그리고 식사 정리할 때에는 "맘마 안녕~" 등등 반드시 아이 협의하에 끝마침 하는 습관을 길러주세요! 그래야 식사가 끝나야 다른 것을 하는 것이라는 경계가 분명해질 수 있습니다.
안녕하세요~~
저희아가는 22갤인데
식탁에는 오래앉아있는편인데
근들어 좋아하는반찬만 먹고
밥을안먹으려해요ㅜㅜ 그리고
좋아하는반찬만 계속 리필해서먹으려하는데
3주 식습관계획을 하게되면
반찬리필은 식판에준 음식 다 먹고 주는게 맞을까여~~??ㅜ
파워업 //영상에 나오는 솔리 선생님의 실제 식습관지도 코칭입니다. 실제 코칭 내용이 훨씬 도움이 될 듯 하여 남겨드려요 ^^
아기의 식사위치는 티비를 등지는 좌석이며, 끼니마다 같이 식사하고 있어요. 이해가 쉽도록 저의 경험을 사례로 안내드려요🙏
🌟1번 솔루션🌟규칙을 반복적으로 이야기해주세요.
제 경우, 아기가 콩나물, 오이를 매우 싫어했어요. 콩나물국은 건더기만 남기고 국은 그릇째마시고 오이가 든 음식은 귀신같이 골라내었지요. 이전에는 식판에 배식하기전에 오이반찬 몇개줄까? 물어보고 두개만 주었어요. 좋아하는 반찬은 평소 양의 절반을 제공하고는 "오이반찬도 먹어볼까?"(권유), "반찬은 골고루 먹는거야."(제안), "좋아하는 음식만 먹을 수 없어", "먹지않으면 정리해야해."(결론)을 항상 이야기해주었답니다.
🌟2번 솔루션🌟 먹는 즐거움을 느낄 수 있도록(성취감) 해주세요.
18개월이 지나고부턴 요리에 참여시키고 있어요. 콩나물고르기, 오이썰어보기, 야채씻기 등을 하면서 직접 만져보고 참여하더니 "이건 워니가 만들어찌?", "엄마도와서 같이해찌?"라고 말하며 저의 권유없이도 스스로 먹기 시작했답니다. 물론 많은 양으로 늘어난건 아니고 여전히 두개내짓 세네개지만 선호하지 않는 음식도 스스로 먹었다는것에 의의를 두고 과한 리액션과 함께 칭찬을 해주었어요. 제 나름의 보상으로 좋아하는 반찬을 조금 더 제공해주기도 했구요.
🌟3번 솔루션🌟 아기가 좋아하는 재료와 그렇지못한 재료를 함께 활용한 요리를 자주 시도해주세요. 저희 아기의 경우, 무른 식감을 선호하지 않아 즐기지않는 재료 중 하나가 두부랍니다. 반면, 튀김요리는 대부분 좋아하지요. 그래서 저는 두부탕수를 만들었어요. 그리고는 먹을때 "우와, 맛있겠다. 무슨맛일까?"라고 이야기나누며 아기가 먹은 후에는 "두부로 만든 음식이야"라고 알려주었어요. 그랬더니 국이나 반찬으로 나온 두부도 거부감없이 먹는 모습을 볼 수 있었답니다. 그 밖에도 같은 재료로 다양한 조리법으로(볶음, 무침, 구이 등) 요리하기 등을 통해 아기가 그 음식에 대해 가지고 있던 선입견을 없애고 관심을 가질 수 있도록 도와주세요.
🌟4.5번 솔루션🌟은,
민주선생님 유튜브에도 나와있지만 밥을 잘 먹지 않았을 경우 간식은 절대 제공하시지 않되 단호하게 알려주세요. 그리고, 정해진 시간 내에 먹을 수 있도록 도와주시고 "한숟가락만 더~"라던지 엄마가 밥에 대해 절절매는 모습을 보이지 마세요. 배가 고프면, 아기는 엄마가 그러지 않아도 잘 먹게 되어있습니다! 음식을 선택하는건 아기가 주도하는거지만 식습관과 식사분위기를 주도하는건 엄마(주양육자)임을 잊지마세요.
여기서 저희 아기가 먹지않았던(비선호) 음식은 여전히 잘 먹는(선호)음식은 아니라는 점과 함께 식습관교육은 "아기가 모든 음식을 좋아해야한다"가 아닌 "음식에 대한 선입견없이 주도적으로 먹는다"가 목표임을 당부드립니다.
습관은 하루아침에 형성되지 않습니다. 인내심을 가지고 길게 보고
기다려주시고 응원해주세요. 그럼 바르게 형성된 습관이 빛을 발휘하는 날이 언젠가는 올거여요☺️
조언은 아기의 성향, 환경, 조건 등에 따라 달라질 수 있으니 참고하셔서 좋은 결과 있길 바랍니다.
너무 감사합니다ㅜㅜ
주도권이랑 즐겁게 식사하기
꾸준히 해볼게요^^♡♡
20개월아이인데요, 책을보거나 동요나오는 사운드북을 가지고 먹으면 식탁의자를 벗어나지 않아서 같이 책보면서 먹고 있어요ㅠ 크게 힘들거나 하진 않는데 아직도 간혹 손으로 다 주물럭주물럭 하는데 원래 그런건가요? 아님 단호하게 제지해야하나요?
20개월이면 이제는 서서히 식사 도구를 활용할 수 있도록 하고 음식을 탐색하기보다는 눈으로 보고 맛으로 식감과 맛을 느낄 수 있도록 상호작용해주셔야해요! 물론, 상호작용을 하면서 자연스럽게 책도 멀리하시는 것이 좋겠죠.
대신 아직은 오감각을 자극하는 놀이들을 즐기는 시기이므로 놀이 시 촉감 놀이를 경험할 수 있도록 하여 욕구를 충족시켜 주시구요^^
선생님 안녕하세요 22개월 남아입니다 조금 다른말일수도 있는데 사탕이나 과일 간식을 주면 입에 넣었다 뺏다를 반복합니다 ㅠ 입에 쏙 넣어서 먹으면 좋은데 손으로 잡고 넣었다 뺏다 하면서 먹어요 좀 크면 괜찮아질까요? ㅠㅠ
그럼요^^ 맛과 식감 등등 탐색하는 시기이기 때문에 자연스러운 모습입니다.
아기가 밥을 남겼을때 별다른 언급 없이 치우긴 하는데..제가 그 남은 밥을 먹는다면 먹는 모습을 보여주지 않는게 좋을까요?
아이가 매번 음식을 남긴다면 되도록 양을 더 줄여 다 먹는 습관을 기를 수 있도록 해주세요^^
남은 밥을 먹는 모습을 보이는 것은 좋지 않다기보다 아이가 어찌보면 당연하게 생각을 할 수 있기 떄문에
되도록 자기 밥을 자기가 다 먹으면서 책임을 가질 수 있도로 해주면 좋겠죠?
18개월 아기인데요
아기가 밥을 안먹는데
밥먹는텀을 6시간 줘도 되나요??
텀을 길게 해봤는데도 배가 안고픈지 잘 안먹더라구요...;;;
혹시 6시간 간격으로 세 끼 식사 시간을 알 수 있을까요?
또한 끼니 중간에 간식양도 체크해 봐야할 듯 싶어요!
둘 다에 해당합니다 ㅠㅠ
식습관 2편, 3편도 참고하시길 바랄게요. 화이팅 !!!
저도 둘다예요 ㅠㅠ
항상 같은 시간, 같은 장소에서 밥먹고 영상 안보여주며 먹이는데도 첫번째 사항에 거의다 해당돼요.. 두번째 사항에도 다 해당되구요... ㅜㅜ
아이 주도식사를 통해 아이 스스로 자기 식사에 대한 책임감을 느낄 수 있도록 하고 먹는 것에 있어 양보다는 즐거운 마음으로 식사할 수 있도록 환경 제공해주세요 ^_^
저희 아이는 30개월인데 영상은 아니고 밥 먹을때 책을 계속 읽어달라고 하는데........ 이것도 하지 말아야 겠죠?
책읽어주거나 손인형극 해주시는 것들은 괜찮아요. 하지만, 책을 읽어주더라도 식사의 주인은 아이가 될 수 있도록 중간 중간 한 숟가락 입에 쏙 넣고 라는 지시로써 아이가 스스로 자신의 밥을 먹을 수 있도록 도와주세요 ^^
저희아기 얘기인줄
저희 애기도 읽어쥬는데 이것도 안되나 고민했었는데 감사합니당!!!!!