자전거가 누구에게나 최고의 운동인 이유 5가지
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- 자전거가 누구에게나 최고로 좋은 운동인 이유 5가지는 바로 장소에 구애받지 않는점, 혼자서도 할 수 있는점, 멀리 갈 수 있는점, 유산소 운동인점, 대칭 운동인점, 동작이 단순한점, 비충격 운동인점으로,
당연히 모든 운동에는 단점이 있기때문에, 자전거처럼 장점이 많으면 많을수록 좋기 때문입니다.
그 중에 가장 뛰어난 장점은 바로 비충격 운동인점으로,
수영, 자전거가 스포츠 분야에서 종목을 막론하고 보조 운동, 재활 운동으로 추천되는 이유입니다.
그래서 성장기에 성장판을 다칠까봐 걱정할 필요도 없고, 나이가 많은 분들이라도 관절이 충격으로 인해 상할 걱정도 덜어줍니다.
![시대를 이끌어온 자전거의 특별한 힘 🚲💫 [#다큐S프라임] / YTN 사이언스](http://i.ytimg.com/vi/UNvNTMkIXu0/mqdefault.jpg)
![[TF2] The Russian Bear Trap](http://i.ytimg.com/vi/YFNSwz2_rOA/mqdefault.jpg)
![[사이언스&라이프] 알고 타면 더 재미있는 자전거 첫 번째 이야기 : 두 바퀴의 과학 / YTN 사이언스](/img/1.gif)
자뽕 차오른다~~~하아~~~
이왜진?
그만큼 차오르신거지~
@@bicycle101 자야호~~
자야호~~
@@bicycle101
???:혹시 자전거개론 아세요?
할아버지: 아 저흰 그런거 잘 몰라요
ㅁㅇㅎ: 저희가 그런거 많이 보죠
자야호~
ㅋㅋㅋㅋㅋ 드립 수준이 어마어마하시네
갠적으로 유투버 중 비속어 안 쓰면서 젤 웃기신 것 같음
여기가 그 자전거좀 만질 줄 아는 화가가 운영하는 채널입니까?
자덕 2년차... 무심코 따릉이를 빌려 한강 자전거 도로를 달린 후 발견한 새로운 세계.. 다음날 바로 자전거를 사고 일끝나고 달리기 시작했습니다. 건강만 좋아진것 뿐 아니라 무한페달을 밟으며 깊은 자아성찰의 시간을 가질수 있었던것... 국토종주를 하며 옛날에는 멀게만 느껴졌던 도시와 도시의 거리가 짧아지고 세상읊 바라보는 나의 시야를 넓힐수 있었던 것이 일반적인 운동을 넘어선 제게 큰 유익이 되었습니다!
공도 내리막에서 40km/h로 내리 꽂다가 모래에 미끌어져서 낙차해보면 그런 소리 안 나올걸! 자전거 도로에서 달리다가 중앙선 넘어서 추월하던 자전거와 추돌한 후 쌍방과실로 수백만원 물어줘 보면 자전거 탄거 후회할걸! 자전거 타다가 튀어나온 아이나 노인과 추돌해서 인사사고로 형사처벌 받아보면 세상이 더럽다고 생각될걸..자전거는 너무 위험해..
@@biowar221 왜 시지프스인줄 알게해주는 댓글이네요
키야~5가지 이유 너무나 좋아버립니다ㅋㅋ
전 안장통때문에 좋아하는라이딩 포기하려다가
까도사 자전거안장으로 바꾸고 다시 부활했씁니다ㅋ
5가지 이유생각하면서 매일 라이딩 해야겠네요!
다들 즐 라이딩합시다용!❤
자전거 채널을 총 3개 구독중인데 자전거개론은 은근히, 묘하게가 아니라 명확하게 설득되네요. 유머코드가 정말 기가막힙니다. 츤데레 유머라고나 할까요.
정말 강의 잘합니다. 유튜브에서 강의 잘 한다고 댓글 쓴 것은 낚시 유튜버 허기자 보고 올린 이후에 처음입니다. 어떻게 그림까지 그리며 강의를 이렇게 잘합니까. 최고입니다.
제가 발목이 안좋아서 수영하려했는데 물이 안맞는지 피부병때문에 포기하고 자전거 시작했는데 아주 만족스럽습니다.
관절에 부담없는 운동중에 최고!!!
@@positivehappyd 엠티비ㄱㄱ
@@positivehappyd 저 허리디스크 심한편인데 자전거로 극복했습니다 코어단련에도 은근 좋아서 혹시 허리나 무릎이 아프면 세팅이 잘못된거 같아요
저도 허리가 안좋은데 MTB를 타야할까요 로드를 타야할까요?
건강하게 자전거를 타는 한가지 방법이 추가되요. 숫자에 얽매이지 않아야 합니다. 평속, 케이던스, 거리 등등 숫자에 얽매이지 않는 자전거 생활이야말로 건강한 운동이지 않을까요?
동감입니다
숫자노예가되지맙시다ㅎ
네,.아닙니다 그걸 얽매어야 진정한자전거인입니다... 언제까지 초딩중딩 자전거 수준에 머물거냐 그럴바엔 시장자전거타라 평속 거리 생각안하는사람이 로드 엠티비 구별하냐??
@@user-bh4pb8nl2u 그러면 여기서 질문이요. 당신은 숫자에 얽매이지 않는다고 해서 삼천리 자전거 타는 초딩중딩 자전거 수준에 머문다고 생각하는 이유가 뭔데? 그리고 추가 질문. 당신이 만약 일정 거리를 주행한다고 가정해 보자. 평속과 거리를 생각한다면, 경사도, 구름저항, 공기저항, 바람의 방향, 세기, 시간의 경과에 따른 체력 소모율을 전부 계산하고 타는가? 그걸 생각하지 않는다면, 진정 자전거인 이라고 말할 수 있는가? 물론 당신 기준에서 말한거다. 마지막 질문. 진정한 자전거인의 기준이 명확하게 무엇으로 정의된다고 생각하나?
@@user-bh4pb8nl2u 100년도 못사는데 참 피곤하게 사네요
@@user-bh4pb8nl2u 그 말대로라면 자전거 사면 가민도 같이 와야죠 ㅋㅋ
다른채널은 끝까지 보는게 드문데 이 채널은 끝까지 구독하게 되는 매력이 있어요
6:21 그 다음 자린이는 북악 남산 기록을 재러 가자~ 지나가다 이런 좋은 채널 이제 알았네요 ㅋㅋ 영상이 재밋어서 구독 누르고 갑니다 !!
논리적이고 편안한 깅상도 사투리에 한표!
잘 듣고 갑니다.
자전거가 아무리 건강에 좋다고해도
안전하게 타는것이 제일 중요함
사고나서 다치거나 사망하면 아무 소용 없음.첫째도 안전 둘째도 안전하게 타고 즐기는것이 제일 중요
인간이 얼마나 간사한 생명이냐면 ..생각이 그때 그때 달라집니다 ㅎ 혼자 타면 힘들고 집에가서 좀 쉬고싶고 배고프고 지치고 하실때 방금 목적지 세워놧는데도 불구하고 오는시간도 계산해서 목적지 다 안가고 와버립니다 ㅠ 그러면 그 순간에는 자신과 타협해서 일단 피로감이 덜하겟지만 ..나중에 돌아서서 생각하는 만족감은 목적지를 가질 못하고 중도 포기를 햇기때문에 기분이 별루입니다 ㅜ 그래서 목적지를 억지로 간다음 돌아올수밖에 없는 상태로 만들면 목적지 도착후 돌아올때 겁나 힘들지만 이상하게 그 힘듬은 기분 좋은 성취감에 힘듬 입니다 ㅠ
동호회나 같이 타게되면 목적지는 무조건 가야지 라는 생각이 뇌에 박혀있어서 빼박을 못한 대신에 포만감 성취감에 사진까지 더불어 인증할수잇어서 그 주가 행복합니다 😊
처음부터 끝까지 너무나 공감하며 본 영상입니다.
50대 이후 중년과 시니어들이 가장 큰 관심거리인 건강 관리를 위해
쉽게 할 수 있는 운동이 어떤 운동일까요? 당연 자전거 라이딩입니다.
물론 자전거는 위험하다고 하면 세상의 어떤 것도 위험하지 않은 것은 없을 것입니다.
젊은이들처럼 속도를 내어 도로를 달리거나 위험한 산악길을 험하게 달리지 않으면
절대 위험하지 않은 운동입니다. 단점보다 장점을 더 많이 주는 운동이라 생각합니다.
저는 50대 중반부터 시작한 자전거운동이 너무 좋아 아내에게 권유하여
지금은 같이 자전거를 타며 가고 싶은 곳을 여행하며 건강하게 살아가고 있습니다.
혹시 나이들어 우울하거나 운동을 하고 싶다면 지금이라도 자전거를 타면
지금보다 훨씬 나은 세상이 펼쳐질 것입니다.
젊은시절 컴퓨터 의자에 앉아 허리가 안좋아져 뒤늦게 시작한 자전거운동.
지금은 허리 아픈 것도 없어지고 당뇨혈당까지도 낮추어 주는 정말 고마운 운동이 되었습니다.
60대에 너무 늦은 것이 아닌가 하지만 지금이라도 시작하면 늦지 않을 겁니다.
아내도 62세에 시작하여 그렇게 멀리 가지는 못하지만 지금은 제법 자전거를 잘 탑니다.
초보자가 탈 수 있는 자전거 소개와 초보자전거 코스도 많이 다녀보아 제 채널에 오시면 많은 영상을 보실 수 있습니다.
자전거를 처음 타시는 분들에게 조금이라도 용기를 주는 영상들입니다.
ruclips.net/video/6AvnQhtylRc/видео.html 감사합니다.
그림도 잘 그리면서 설명하니 이해력이 잘 습득합니다 좋아요
하지만 자도가 부족해서 공도로 나가서 타기 때문에 다른 운동들을 까마득히 능가해버리는 높은 확률의 부상 내지 사망의 위험을 내포하게 됨
@@positivehappyd 예를들면?
비오고 바람많이불면 너무 힘듭니다 ㅋㅋㅋ 하지만 정말 최고인건 확실합니다 ㅋㅋ
선생님~ 엉덩이에 충격이 가해집니다. 너무 아픕니다.
오.. 대칭운동 생각해 본적이 없는 것이었는데 통찰력이 있으시네요
자덕이 된후..... 비오는날. 겨울 (12월달 ~ 2월달) 이 싫어 졌어요 ㅎㅎㅎㅎ
자전거 진짜 좋은 운동입니다/////// 재미는 덤이고 ㅎㅎ
유익한 영상 준비해주셔서 정말 감사합니다. 역시 자전거는 사랑이에요!!
볼때마다 그림과 설명을 통해 잘 설명해주셔서 재미있게 즐겨봅니다.^^
항상 잘보고 있습니다.
뭐하시는 분인지 궁금하네요 ㅋㅋ
설명좋고 드립좋코
목소리좋코 👍
와~우 콕 집어주시네요 설명이단순하지만멋진강의 에찬사드립니다
아..학원선생님이 맞으시군요.. 칠판에 드르르륵하는 기술을보니 궁금증이 풀렸습니다.
그림 너무 잘 그리신다.
설명도 귀에 쏙쏙들어오고...^^
영상을 시청할때 마다 느끼는거지만~ 설명도 잘하시고~ 귀에 쏙쏙 들어오는 ~~
이번주에 4일을 달려서 오늘은 쉴려고 했는데, 이걸 보니 또 나가야겠다는 삘이~!!!ㄷㄷㄷ
이형 은근 그림잘그림
0:44 와 엄청난 장점!
해외직구ㅋㅋㅋㅋ
빈틈없는 라임이네요ㅋㅋㅋㅋ
정말 재미있게 보고 있어요. 실버,골드 버튼 받으시길 응원해요.
볼때 마다 느끼는 거 그림 잘 그리신다!
멋진 강의입니다!
자전거를 타는 진정한 즐거움을 느낍니다.
아나 왜 개론님 영상만 보면 힐링되냐 ㅋㅋㅋㅋ
덕분에 자전거 타길 잘했단 생각이 많이 듭니다! 감사합니다! 힘나네요!
와~머리에 쏙쏙들어 오게 그림으로 정말강의를 잘해주시네요~구독 꾸욱 눌렸어요~💕
과학적이고 현실적인 조언이 너무 좋아요. ㅎㅎ
'염병'.... 구구절절 맞는 말씀입니다. 그리고 첨언하자면 각자 사는 곳에 따라 다르겠지만, 우리나라 자전거 도로가 아주 잘 되어 있어요. 다 세금으로 만든건데 이용 안하면 배아프죠. 미비한 점이 있으면 민원도 내시고 해서 더 좋아지게 만들수도 있구요. 운동하면서 세금도 돌려받을 수 있습니다. ㅎㅎ
진짜 틈새드립 너무웃겨요 ㅋㅋㅋ
근데 어디시고 뭐하시는데 칠판이있고 그림도 잘 그리시죵??
아! 그래블이나 싸이클크로스 같은 자전거에 대해서도 한번 올려보시면 감사히 볼거같아요!
2:29 앜ㅋㅋㅋㅋ
4:09 해외직구 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
오늘도 미대형의 작품들 잘보고갑니다~!ㅋㅋㅋ
8번째
등산,걷기,헬쓰...
고통의 운동이지만
자전거는 즐기면스 기쁨을 느끼는 운동이다,
진짜 말너무 잘하세요 !!! 빠져들어요...
지금이라도, 자전거타야겠네요,어릴때아버지께서자전거점을하셔서초등학교때부터탔는데,50년넘게안탔는데,지금부터타야지~~
와 나는 남항진에서 폴리택대학 까지 왕복
출근하는데 ㅋ
자전거
증~~말 좋은 운동이라는
마무리 말씀~백펴 공감합니다~
항상잘보고있습니다 ❤❤
영상재밌고 썸넬만 뭔가 있을것 같은 타영상에 비해
내용도 알차고 중간중간 틈새드립도 좋네요
자전거 도로도 좋지만
논길도 포장되어 있어
최고의 자전거 도로다!
단점이라면 로드는 mtb에 비해
표면 포장상태가 불규칙해
불리하다!
Mtb는 속도와 뷰를 동시만족!
그리고 거의 평지라 속도와 거리로 운동!
진짜 ㅋㅋ 중간중간 훅던지는 드립장인
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
04:09 해외직구가 외나와..?
ㅋㅋ보다가 응? 하고 돌려서 한번 더 봤어요
역시 좋은 설명입니다 선생님 말씀도 동감합니다
자전거 개론 Bicycle101님, The Best Video of Riding Bicycle. Thank you for posting!
미세먼지 때문에 매일 평로라 타고 있어요 건강에 도움되는게 느껴집니다
드르륵 점선 긋는 손놀림이 --;;;
개론님은 분명 선생님이다!!!
good job
강의 맛집이에요.
이영상 저장했다가 운동하기싫을때 다시 보며 자전거 타야겠어요
동네타는자전거 타고트렉길갔다가 비교되서 자전거 안타고 있었네요
햐~~ 멋진 그림 솜씨 ! 부럽습니다
3분5초..마법처럼 빠져드는.
좋아욧,한표 추가욧!
자전거 체널중 최고네~~~구독 좋아 바로~~~
3:31 이거 어릴때 해보고 진짜 오랜만에 본다...드르륵 하면서 점선 긋기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
직업이 교사이실 것 같아요.ㅎㅂㅎ
방심하다 해외직구에서 뿜었다......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
칠십이 넘었는데요. 한참 안타다 타니까. 무섭고 감이 안오네요. 나이 때문에 예전같이 적응할수 있을지
모르겠네요 알켜 주세요~~^^~~
웬ㆍ그림을이렇게 잘~그려요 탱큐쇼마치
매력넘치는 유튜버~~~
살살 운동한답시고 자전거 첨 탈땐 30분이면 지쳐서 전기돌아다녓는데 지금은 1시간~1시간30분정도 비빌 수 잇어요
체력도 마니늘고 운동하러나가니 기특해서 맛잇는것도 마니먹어서 살도 늘어서 좋더군요
가장 중요한건 체력이 좋아져 자존감이 올라가요
그림 쩌네요.자전거 운동효과도 개쩔어요.구독 조아요.냉큼 눌러 버림.
자전거를 정말 좋아하고 아끼는데 이사 온 곳이 화물차들 다니는 곳이라 새벽에만 간간히 타네요 ㅠㅠ 스크랩 차량들 옆으로 지나갈때 마다 염라대왕 볼 것 같아서 무섭...
좋은 말씀 감사합니다
그림이ㆍ완전수준급입니더 땡큐쏘머치
자전거, 나는 국민학교시절 길거리에 잠시 세워져 있는 자전거를 주인이 오기전에 얻어맞을 각오를 하고 비틀거리며 홀로 배우는 모험을 하고 가끔 자전거포에서 1시간 빌려서 시내를 도는 웆줄감을
즐겼다. 독일에 와서 첫봉급에서 3단식 자전거를 사서 여가나 주말이면 약 60km 이내 주변도시 자연을 즐기는 여가를 보내며 추억을 만들었다 . 그때부터 시작한 자전거 타는 취미는 지금까지 계속
된다. 나이 따라 사이클 용, 휴가용(조립식 소형) 산악용, 지금은 시내용 7단식 바태리전기용 자전거를 타고 있다. 우기가 아니면 거의 매일 최소 50km 야외를 주행한다 . 숲속이나, 넓은 호수, 라인강과, 작은 도시를 주행하는 즐거움과 기력, 상쾌한 기분은 무엇과도 바꿀수 없다. 자전거 타기의 여러가지 방법 ....다음에 1937년생 🚵♂️
이 분, 사투리 매력있네. 약장수 스타일이나 나름 매력적인 유튜버. 유머러스하게 잘하시네. 그림도 잘 그려요. 저충격은 맞지만, 자전거 타다가 자동차나 같은 자전거와 충돌 가능성 상존합니다. 사고나면 크게 다쳐요.
네ㆍ감사합니다
목소리에 빠져든다...
산동네 사시는 분들에겐 극한의 하드코어 운동
최고의 유투버이십니다
6:20
저 당시 자전거의 가격이 지금 차값이랑 체감상 비슷했습니다
그러니까 기함을 사십쇼.
후회하지 않을 ㄱ...
낭낭~하게! 감사합니다 ㅎㅎ
100% 공감합니다👍👍👍
얼른 코로나가 완화되어서 미벨들이 많이많이 수입되기를....
뱃살은 만병의 근원인데
자전거론 뱃살 절대 안빠짐
무조건 런닝 워킹을 겸비해야 함
자덕들 보면 빕숏에 져지입고 폼나게 타지만 눈꼴사납게 올챙이 배에 다리만 두꺼운 라이더들이
파다함.
연병장 드립에서 빵터졌어요. 나 아재개그 좋아하는구나.....-_-;;
그럼 유격장으로는 과연 어떤 드립이 나올지... 기대됩니다.
우리는 무려 노벨물리학상을 받은 사람의 개론을 듣고있다
무리학상 같은데요
@@sunnyj6228 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그림을 이리 잘 그리시는데 👍.. 아이패드프로 구매 츄천함미돠아
와우ㆍ그림도잘그리시네요 멋지심~♡
안녕하세요. 시드니 플러머 윤 입니다. 말씀 하나하나에 왜이리 공감되고 설득 되는지 저만 그런가요? 지금껏 눈팅만 하다 처음으로 댓글 남겨 봅니다. 2020년도에 자전거 타기를 추천 받고 8개월만에 만킬로미터를 타보니 왜 자전거가 인생 최고의 운동인지를 다시 한번 느끼게된 사람으로 이번 영상을 자전거를 설명하기에 최고의 영상이라 생각합니다. 영상 너무 감사 드립니다.
이분 말씀 재미있네여.ㅋㅋ
설명 지린다~~~!!!
여기채널은 소리만 들어도 좋은데 화면을 뚫어지게 보는 이유는?
자전거 도로를타야 운동이 되기때문에 공간에 제약이 많이 따르는편입니다
인도타자니 빨리못달려 운동안되고
차도 타자니 차에 치일까봐 무섭고
차에 치이고 뺑소니 당한적 한번있네요 그이후로 불박달고 다닙니다.
한강자전거 도로 몇번타면 더이상 새로운길이아닌 맨날 왔던길을 타게되는거죠
비오는날이나 한겨울에 타는것에도 제약이 생기구요
개념없이 타는 놈들과의 충돌사고의 위험성도 항상 도사리고 있습니다
잠수교 남단편의점앞 자도횡단보도 에서 119구급차 서있는거 진짜 여러번 봤네요
도시 길거리엔 자전거도로가 없어 다니기 불편함..멀리 나가야 편하게 탈수있다는..헬스장 엔 목욕만 가게되고 해서 ..차두고..잔차로 출퇴근하며 생활운동중.. 허벅지 터지는 그날까지 아자!아자!^^
좋네유^^
💚👍👍👍💚
그림 은근히 잘그림~🚵♂️
연병장에 가야 염ㅂ! 해외직구! 이분 드립 최강이고 유익해서 자꾸 보게됨. 자전거 타면서 이분 영상 안보면 불법입니다 여러분ㅋㅋㅋ
항시 구독 좋아요 누르고 있습니다 그런데 잼나는게 말을 잘하는건지? 편집이 좋은건지 잼나고 매력있네요ㅎㅎ