Александр,я примерно год пыталась ,изучала,пересматривалась многочисленные ролики и тд.как выключить диалог,а тут оказалось очень просто..вы просто гений,благорадю Вас😄
Ребят,посмотрите метод ,,Ключ" Хасая Алиева.Он разработал этот метод для космонавтом для быстрого снятия стресса. Он там очень хорошо рассказывает о механизме работы мозга и как можно снять стресс,войти в состояние безмыслия,ясности восприятия и т.п. Суть в том,чтобы механизм повторяющихся мыслей перевести на механизм повторяющихся действий (тела) и тогда происходит сброс напряжения,голова ясная становится. Александр хорошо сказал,какая-то часть тела двигается сама по себе,а внимание на чем-то другом.В этом суть.
Прекрасная методика выключения внутреннего диалога, а также воссоединения правого и левого полушарий мозга! Спасибо огромное, Александр за эту ценную технику!
я что то похожее делаю когда делаю намаз, а после читаю зикр - прекрасные имена Аллаха и считаю на пальцах , это очень удобно, спасибо Александр за ролики
египетская сила, я два года ищу нормальную методику остановки ВД, кучу пересмотрела, одна вода, и тут на тебе, коротко и ясно! БЛАГОДАРЮ ОТ ВСЕЙ ДУШИ ЧЕЛОВЕЧИЩЕ ❤️
Я бы не сказала, что это просто - сконцентрироваться на правом пальце, пока другие работают. У Фрэнка Кинслоу читала метод: задайте себе вопрос "Откуда придет моя следующая мысль?", и на какое-то мгновение это действительно заставляет ваш внутренний диалог остановиться. Задача, чтобы этот момент длился все дольше.
Очень напомнило игру на пианино, и внутренний диалог не выключился, а наоборот, добавился:) Моментально включилась ассоциация - воспоминание из детства - сидишь, играешь под метроном, внимание на ритм и аппликатуру (то бишь пальчики) , при этом мыслями в думах...:))
Это потому, что игра на пианино, это действия, производимые подсознанием, а не сознанием. Когда такие действия производятся (пианино, велосипед, автомобиль) у человека его разум свободен делать что-то своё (жевать ментальную жвачку). А Палиенко именно поэтому предлагает концентрировать внимание на пальце другой руки. Когда внимание прикованно к конкретному объекту, ваш разум концентрируется достаточно, чтобы перестать "жевать жвачку" или попросту "болтать", потому как ваши усилия направленны на наблюдение за пальцем. У Шри Ауробиндо Гхоша была аналогичная практика остановки внутреннего диалога, но там он предлагал выбирать объектом своего внимания те самые мысли, котоые вас внутренне донимают. Как только вы ловите себя на том, что подумали или думаете о чём-то, это "что-то" перестаёт безраздельно воровать энергию вашего разума и вместо участника этого мозгового штурма, вы превращаетесь в стороннего наблюдателя за собственным разумом. Но, как однажды, упоминал Палиенко, умение выключать диалог очень серьёзная ответственность, потому что при этом состоянии эффективность вашего воздействия на реальность возрастает в разы. И если научиться выключать диалог, но не нпаучиться это верно применять, можно устроить себе полный хаос.
Супер! Уже сталкивалась до этого с ощущением полной тишины внутри. Когда, вроде бы, находясь в мегаполисе со всеми его звуками, соседями и прочим, вдруг словно выключатель срабатывает и выключается звук, в том числе собственный (внутренний) звук. Так вот, ваша эта техника по заказу выключает свет. Спасибо ))
А как на счёт того, чтобы рисовать одновременно одной рукой круг, другой треугольник, судя по Вашему комментарию-невозможно! Заблуждаетесь, очень даже возможно, поищите в инете нейробику для мозга, пробуйте, у Вас тоже получится! Всё возможно!)))
Очень интересно, спасибо. Я как то училась играть на барабанах, так вот там тоже похожая техника, там нужно совершать определенные разные действия, руками и ногами. К примеру одной рукой бить по тарелкам, второй, в другом такте по барабану и при этом еще пристукивать ногой, очень сложно делать это все сразу) помню было без подготовки тяжело.
Спасибо! Что-то не получается вообще никак, чтобы в голове было пусто и хорошо. Хотелось бы приятной тишины, но чтобы было спокойно, комфортно и в то же время быстро принимала решения, действовала... (бодрячком :D в приятном драйве)
.. нашу жизнь меняют принятые решения, сформированные в момент отсутствия внутреннего диалога( который является функциональным дисбалансом полушарий головного мозга, сформированным отрицательными эмоциональными установками). Жизнь Прекрасна!)..
Да ,наблюдение....настоящий момент.Конечно никаких мыслей просто не может быть в момент сознательного присутствия....Наблюдать можно все и тело и сами мысли и эмоции....
класс.этот вгутренний диалог со мной повсюду.даже когда я делаю несколько дел однлвременно болтовня в голове не прекращается.я принуждаю себя не думать дажн
А если внутреннего диалога нет и не было никогда? Меня психолог как-то спрашивала о нем, я решила она проверяет все-ли у меня дома! До сих пор не пойму как это! Есть задача - есть несколько вариантов решения, вбираешь понравившийся или все по очереди прорабатываешь и все! В институте по изобретательской деятельности было отлично, даже патент предлагали регистрировать. Правда обычные люди меня побаиваются из-за непредсказуемости. Был случай - хотели выжить с работы. Но мое поведение повернуло события так,что "плохие люди" себя выставили идиотами! Я ничего не делала намеренно и вообще все поняла через год! Теперь никто меня не трогает, если надо придумать что-то эдакое со мной советуются. Насколько я поняла у меня мысли как-то по другому работают.
Внутренний диалог, это когда Вы не хотите и не ждете мысли - а она появляется. И вот уже думаете о вчерашней поезде, или тут же перескакиваете на поездку которую хотели бы запланировать. В общем все время или мысли из прошлого или будущего.
У меня часто в голове пусто. Я как говорят на своей волне в приподнятом настроении. Один раз наркоман интересовался что я употребляю. Мне сложно объяснить мотивы моих поступков, я не могу сказать о чем думаю, все интриганы и манипуляторы обжигаются на мне. Как-бы я не обдумывала проблему, действие может быть непредсказуемым. У меня друзья перед серьезной покупкой монторят рынок, я пробовала так делать. Очень тяжело и утомительно. Я покупаю то что мне "подмигивает" - обычно на первых секундах пребывания в магазине и не обязательно то что планировала купить. И мои покупки почему-то качественней чем у друзей, хотя могут быть на порядок дешевле. Сейчас работаю в театре - балдею, все с приветом! А-то работяги меня опасаются.
Возможно в девстве были травмы головы, болезни сложные с последствием на левое полушарие. Либо Вы носитель гена альфа, при правильном развитии высокий потенциал эволюции. Желание пообщаться в скайпе?
Жесть! Нет травм не было, но в младенчестве делали уколы в голову (сольное воспаление легких а вены у меня "прячутся") Скайп отпадает - у нас национализация и интернет мой работает условно. Но вы не первый о развитии говорите. Мне не хочется методично к этому подходить. Помните - "Мы все учились понемногу чему нибудь и как нибудь!"
Один раз видела ауру умершего, где-то на 3-й день - жутко испугалась и вообще не сразу поняла. Подруги занимающиеся йогой рассказали, что любой может увидеть ауру человека. Все пробовали и все видели, а я в детстве думала что из-за плохого зрения у человека "ореол"Животные никак не реагируют - посмотрим друг на друга и идем каждый своей дорогой. Бывает несколько метров с собачьей стаей иду и ничего. А народ жалуется - что нападают. Домашних котов не кормлю но слушаются только меня. Часто в голове тихо когда - иду , еду, рисую, черчу, когда устаю, иногда после сна, когда скучно - и нельзя уйти.
Благодарю Вот вот... Мой внутренний космос столько трындит обо всем одновременно, ещё и с такой скоростью, что я очень часто педаль тормоза просто нащупать не могу...🤣 🤣 🤣
15 лет назад отдал сына в специализированный садик по коррекции заикания, логоневроза по научному. 5 лет детям там, программа начинается с Режима тишины несколько месяцев, а потом начинается вот это упражнение. В садике его называли пианино. Разум у детей успокаивается, стабилизируется. Потом на это упражнение настраивается дополнительно. Моя мысль: упражнение рабочее, но в нём нет магиии, врлшебства, секретных техник. Таких упражнений масса, начиная с игры на музыкальных инструментах, заканчивая синхронным переводом, после которого ни внешнего ни внутреннего диалога не хочется.
Разумеется у всего есть приземлённое объяснение. И нового в мире уже давно ничего нет. Просто на очередной круг хочется всем быть миссией и раскрыть глаза на неведомое. Вроде бы уже доказано, что на самом деле нужны 3 момента сосредоточения для полного переключения, два в полной мере не фокусируют.
именно так я первый раз случайно сидя за компьютером, держа правой рукой мышку и кликая по страницам,читая книгу с монитора ... через минут двадцать чтения я вошёл в медитативное состояние..))
Татьяна пробуйте и дальше читать в слух. Со временем мозг начнет всё понимать.Вам станет проще выражать свои мысли при разгаворе.И внутренней диалог исчезнет.
@@bubenchigтоже самое было, потом стала заставлять свой ум работать, читала чуть медленнее и слушала себя, стало намного лучше...сейчас наоборот, читаю про себя и все мимо, в слух нормально, осознанно!
чтобы им управлять нужно к нему привыкать я вот привык могу изменять его как хочу громкось тембр звучание интонация и могу им мыслить также и можно останавливать по желанию удобно лично для меня
Таких упражнений на отвлечение внимания можно миллион придумать. Например, встаньте на цыпочки и пытайтесь удержать равновесие. Вам уже не до ВД будет! :)
Ещё одно упражнение: - мысленно рисуйте в голове(одновременно) 2 треугольника, один правильный, другой перевёрнутый вверх ногами, потом меняйте их местами
Интересная техника перегрузки мозга, так чтобы он все свои ресурсы занял и не хватало внимания на внутреннюю болтовню. Однако через какое то время он возвращается. Записал у себя видео где делюсь своим мнением на счет самого механизма его возникновения. и о том надо ли убирать все мысли?
Внутренний диалог и болтовня ума - сильно разные вещи. Именно внутренний диалог будет оставаться, даже если не будет ни одной мысли. Хотя, конечно, внутренняя тишина - первый шаг на пути к остановке внутреннего диалога. Но нужно ли это вам, остановка внутреннего диалога, по сути дела это смерть. Только люди владеющие специальными дисциплинами могут в таком состоянии сохранить своё осознание и вернуться в мир человека, если хотят продолжать жить в своём теле и среди людей.
Я просто поражаюсь: в каждом маленьком видео- полезная бесценная информация! Огромное спасибо Вам!
Как применили?
Александр,я примерно год пыталась ,изучала,пересматривалась многочисленные ролики и тд.как выключить диалог,а тут оказалось очень просто..вы просто гений,благорадю Вас😄
На всем пространстве интернета единственный крутой ролик на эту тему. Спасибо огромное
Ребят,посмотрите метод ,,Ключ" Хасая Алиева.Он разработал этот метод для космонавтом для быстрого снятия стресса. Он там очень хорошо рассказывает о механизме работы мозга и как можно снять стресс,войти в состояние безмыслия,ясности восприятия и т.п. Суть в том,чтобы механизм повторяющихся мыслей перевести на механизм повторяющихся действий (тела) и тогда происходит сброс напряжения,голова ясная становится.
Александр хорошо сказал,какая-то часть тела двигается сама по себе,а внимание на чем-то другом.В этом суть.
Благодарю.
Интересно
Благодарю Вас, Александр,за совет, познакомиться с методом Ключ!
Прекрасная методика выключения внутреннего диалога, а также воссоединения правого и левого полушарий мозга! Спасибо огромное, Александр за эту ценную технику!
Пол года слушаю Александра и только сегодня пришла к этому вопросу. Спасибо!!!!!
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ И НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН ОТ ВСЕЙ ДУШИ ❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю!!! Какая простая и мощная техника!❤️
Во время этих упражнений моя нервная система устроила мне скандал. Спасибо,после этого спала как младенец.Реально ,благодарю.
в таком коротком видео, столько информации, спасибо!
я что то похожее делаю когда делаю намаз, а после читаю зикр - прекрасные имена Аллаха и считаю на пальцах , это очень удобно, спасибо Александр за ролики
Намаз чего ты делаешь? Говна на палец?
Если я христианин и хотел бы провести намаз, это не является предосудительным в исламе?
@@olegmi1653 нет, задача каждого из нас поклонятся Всевышнему Аллаху. Дай Бог вы придете в Ислам.
@@zzarovv ислам это бесовсеая религия, которая тянет в ад человека, так написало в коране, Я АЛЛАХ Я МОГУ БЫТЬ И ЗЛЫМ И ДОБРЫМ.
египетская сила, я два года ищу нормальную методику остановки ВД, кучу пересмотрела, одна вода, и тут на тебе, коротко и ясно! БЛАГОДАРЮ ОТ ВСЕЙ ДУШИ ЧЕЛОВЕЧИЩЕ ❤️
помогло?
@@PhilippEisheim )))))))))))))
Я бы не сказала, что это просто - сконцентрироваться на правом пальце, пока другие работают.
У Фрэнка Кинслоу читала метод: задайте себе вопрос "Откуда придет моя следующая мысль?", и на какое-то мгновение это действительно заставляет ваш внутренний диалог остановиться. Задача, чтобы этот момент длился все дольше.
а у меня легко получается...
gatabella3 Спасибо
gatabella3
интересно.
Да , действительно упражнение Кинслоу очень круто работает. Надо просто немного потренироваться.
Отлично Александр , благодарю Вас , так просто и так важно !!!
Все гениальное просто) благодарю за практику) отключаю внутренний диалог!
Очень напомнило игру на пианино, и внутренний диалог не выключился, а наоборот, добавился:) Моментально включилась ассоциация - воспоминание из детства - сидишь, играешь под метроном, внимание на ритм и аппликатуру (то бишь пальчики) , при этом мыслями в думах...:))
Это потому, что игра на пианино, это действия, производимые подсознанием, а не сознанием. Когда такие действия производятся (пианино, велосипед, автомобиль) у человека его разум свободен делать что-то своё (жевать ментальную жвачку). А Палиенко именно поэтому предлагает концентрировать внимание на пальце другой руки. Когда внимание прикованно к конкретному объекту, ваш разум концентрируется достаточно, чтобы перестать "жевать жвачку" или попросту "болтать", потому как ваши усилия направленны на наблюдение за пальцем.
У Шри Ауробиндо Гхоша была аналогичная практика остановки внутреннего диалога, но там он предлагал выбирать объектом своего внимания те самые мысли, котоые вас внутренне донимают. Как только вы ловите себя на том, что подумали или думаете о чём-то, это "что-то" перестаёт безраздельно воровать энергию вашего разума и вместо участника этого мозгового штурма, вы превращаетесь в стороннего наблюдателя за собственным разумом.
Но, как однажды, упоминал Палиенко, умение выключать диалог очень серьёзная ответственность, потому что при этом состоянии эффективность вашего воздействия на реальность возрастает в разы. И если научиться выключать диалог, но не нпаучиться это верно применять, можно устроить себе полный хаос.
Супер! Уже сталкивалась до этого с ощущением полной тишины внутри. Когда, вроде бы, находясь в мегаполисе со всеми его звуками, соседями и прочим, вдруг словно выключатель срабатывает и выключается звук, в том числе собственный (внутренний) звук. Так вот, ваша эта техника по заказу выключает свет. Спасибо ))
Я СТОЛЬКО ЧАСОВ СМОТРЕЛ РАЗНЫЕ САТСАНГИ, МУДЖИ, ОШО, САДХГУРУ И Т. Д. , а Александр за 2 минуты объяснил как остановить внутренний диалог 😦😮😯😶🤫🙈🙉🙊
А толку
😂😂
Супер! Огромное вам спасибо! До этого перепробовала кучу медитаций, а оказывается всё так просто! 🙏🙏🙏
как же я обожаю его)
А как на счёт того, чтобы рисовать одновременно одной рукой круг, другой треугольник, судя по Вашему комментарию-невозможно! Заблуждаетесь, очень даже возможно, поищите в инете нейробику для мозга, пробуйте, у Вас тоже получится! Всё возможно!)))
Благодарю, Александр!!!
Александр, я вас люблю 🤩 такие простые инструменты 😏 благодарю 🌸
БлагоДарю!
Принимаю к сведению.Благодарю .
"ЕСЧЁ" НЕ ПРОБОВАЛ, НО МНЕ КАЖЕТСЯ ЭТО ШЕДЕВР!
Очень интересно, спасибо. Я как то училась играть на барабанах, так вот там тоже похожая техника, там нужно совершать определенные разные действия, руками и ногами. К примеру одной рукой бить по тарелкам, второй, в другом такте по барабану и при этом еще пристукивать ногой, очень сложно делать это все сразу) помню было без подготовки тяжело.
Отличная методика, реально срабатывает
Благодарю, Александр!
Спасибо автор за ещё один способ узнавший мной.
Вау!!
Крутая информация, очень важная и полезная!!
Благодарю, Александр.! ❤️❤️❤️
О боги мужик, ты где раньше то был? Я сток лет с этим диалогом внутри себя 🤦♀️ дай Бог тебе здоровья мужик! И мужского крепкого здоровья тоже☺
а мне тоже пожелаете мужского крепкого здоровья ?
@@МестныйМестноевжелаю вам мужского крепкого здоровья.
@@alka3177abs от чистого сердца?
Браво Саша！Как долго я искала это видио.Благодарю！
Благодарю Александр. Будем стараться сделать
Благодарю за инструмент!❤️
Все гениально и просто.
Александр, спасибо огромное, ты мне очень помог. Лайк, подписка. И ещё раз спасибо.
очень полезно !
благодарю!!!
БЛАГОДАРЮ!
Благодарю Саша💚💚💚
БлагоДарю вас за ваши труды😘 и вклад наши жизни 💗
Благодарю, Александр, очень ценно
Вот Спасибочки. Здорово. Все так просто.
Татьяна Любимова не обольщайтесь, всё не так просто
Благодарю! Замечательная техника! Буду применять!🙋🏼♀️💖
Мощное объяснение 👍
Вообще, словно всегда знала, все ложится моментально, как подтверждение, собственных мыслей)
Супер! Благодарю ❤️🙏
Спасибо,просто супер техника!
Все гениальное -просто🙏👍😁
Благодарю.
Спасибо!
Что-то не получается вообще никак, чтобы в голове было пусто и хорошо.
Хотелось бы приятной тишины, но чтобы было спокойно, комфортно и в то же время быстро принимала решения, действовала... (бодрячком :D в приятном драйве)
Искренне Благодарю!
😎Круто👍прям сейчас попробую! СПАСИБО🙏💕
Благодарю вас. ✊
Благодаря за полезность!
Ну, красавчик 🤗❤️❤️❤️
Все пРОСТо ❤ благодарю ❤
.. нашу жизнь меняют принятые решения, сформированные в момент отсутствия внутреннего диалога( который является функциональным дисбалансом полушарий головного мозга, сформированным отрицательными эмоциональными установками). Жизнь Прекрасна!)..
Да ,наблюдение....настоящий момент.Конечно никаких мыслей просто не может быть в момент сознательного присутствия....Наблюдать можно все и тело и сами мысли и эмоции....
Благодарю!!! Я бы хотела научится так жить.
Благодарю!
Круто! Благодарю!👍
класс.этот вгутренний диалог со мной повсюду.даже когда я делаю несколько дел однлвременно болтовня в голове не прекращается.я принуждаю себя не думать дажн
АССА Dzer у меня тоже в голове каша,постоянный поток мыслей.и чувство что голова тяжелая.
А вы к себе не обращаетесь по имени в диалоге?
Блин я думала что одна такая!😃 Мне помогает просто быть здесь и сейчас,ловить момент
с одной стороны это даже прикольно!есть с кем поболтать!у меня такая же фигня,и я не знаю как давно это началось..как будто с рождением
Спасибо. Мне помогает. Я наконец то уснула!
А если внутреннего диалога нет и не было никогда? Меня психолог как-то спрашивала о нем, я решила она проверяет все-ли у меня дома! До сих пор не пойму как это! Есть задача - есть несколько вариантов решения, вбираешь понравившийся или все по очереди прорабатываешь и все! В институте по изобретательской деятельности было отлично, даже патент предлагали регистрировать. Правда обычные люди меня побаиваются из-за непредсказуемости. Был случай - хотели выжить с работы. Но мое поведение повернуло события так,что "плохие люди" себя выставили идиотами! Я ничего не делала намеренно и вообще все поняла через год! Теперь никто меня не трогает, если надо придумать что-то эдакое со мной советуются. Насколько я поняла у меня мысли как-то по другому работают.
Внутренний диалог, это когда Вы не хотите и не ждете мысли - а она появляется. И вот уже думаете о вчерашней поезде, или тут же перескакиваете на поездку которую хотели бы запланировать. В общем все время или мысли из прошлого или будущего.
У меня часто в голове пусто. Я как говорят на своей волне в приподнятом настроении. Один раз наркоман интересовался что я употребляю. Мне сложно объяснить мотивы моих поступков, я не могу сказать о чем думаю, все интриганы и манипуляторы обжигаются на мне. Как-бы я не обдумывала проблему, действие может быть непредсказуемым. У меня друзья перед серьезной покупкой монторят рынок, я пробовала так делать. Очень тяжело и утомительно. Я покупаю то что мне "подмигивает" - обычно на первых секундах пребывания в магазине и не обязательно то что планировала купить. И мои покупки почему-то качественней чем у друзей, хотя могут быть на порядок дешевле. Сейчас работаю в театре - балдею, все с приветом! А-то работяги меня опасаются.
Возможно в девстве были травмы головы, болезни сложные с последствием на левое полушарие. Либо Вы носитель гена альфа, при правильном развитии высокий потенциал эволюции. Желание пообщаться в скайпе?
Жесть! Нет травм не было, но в младенчестве делали уколы в голову (сольное воспаление легких а вены у меня "прячутся") Скайп отпадает - у нас национализация и интернет мой работает условно. Но вы не первый о развитии говорите. Мне не хочется методично к этому подходить. Помните - "Мы все учились понемногу чему нибудь и как нибудь!"
Один раз видела ауру умершего, где-то на 3-й день - жутко испугалась и вообще не сразу поняла. Подруги занимающиеся йогой рассказали, что любой может увидеть ауру человека. Все пробовали и все видели, а я в детстве думала что из-за плохого зрения у человека "ореол"Животные никак не реагируют - посмотрим друг на друга и идем каждый своей дорогой. Бывает несколько метров с собачьей стаей иду и ничего. А народ жалуется - что нападают. Домашних котов не кормлю но слушаются только меня. Часто в голове тихо когда - иду , еду, рисую, черчу, когда устаю, иногда после сна, когда скучно - и нельзя уйти.
Благодарю 🌷 🌷 🌷
Благодарю Вот вот... Мой внутренний космос столько трындит обо всем одновременно, ещё и с такой скоростью, что я очень часто педаль тормоза просто нащупать не могу...🤣 🤣 🤣
15 лет назад отдал сына в специализированный садик по коррекции заикания, логоневроза по научному.
5 лет детям там, программа начинается с Режима тишины несколько месяцев, а потом начинается вот это упражнение. В садике его называли пианино.
Разум у детей успокаивается, стабилизируется. Потом на это упражнение настраивается дополнительно.
Моя мысль: упражнение рабочее, но в нём нет магиии, врлшебства, секретных техник. Таких упражнений масса, начиная с игры на музыкальных инструментах, заканчивая синхронным переводом, после которого ни внешнего ни внутреннего диалога не хочется.
Разумеется у всего есть приземлённое объяснение. И нового в мире уже давно ничего нет. Просто на очередной круг хочется всем быть миссией и раскрыть глаза на неведомое.
Вроде бы уже доказано, что на самом деле нужны 3 момента сосредоточения для полного переключения, два в полной мере не фокусируют.
Благодарю ❤️ ❤️ ❤️
Спасибо 😊
У меня было шум на левом ухе после этого упражнение остановилась✊💪
BLAGODARJU!!!!
именно так я первый раз случайно сидя за компьютером, держа правой рукой мышку и кликая по страницам,читая книгу с монитора ... через минут двадцать чтения я вошёл в медитативное состояние..))
Благодарю вас
Благодарю 🙏 супер!
Гениально!)
гениально
Благодарю благодарю
Я чувствую свой мозг💚💚💚
Благодарю 😗
Спасибо
Читайте книги не про себя, а в слух.Очень помогает
Я начала читать вслух и поняла, что не понимаю смысл написаного. Просто произношу слова, а о чем читаю уже не могу запомнить. А когда про себя все ок
Татьяна пробуйте и дальше читать в слух. Со временем мозг начнет всё понимать.Вам станет проще выражать свои мысли при разгаворе.И внутренней диалог исчезнет.
@@bubenchigтоже самое было, потом стала заставлять свой ум работать, читала чуть медленнее и слушала себя, стало намного лучше...сейчас наоборот, читаю про себя и все мимо, в слух нормально, осознанно!
Браво!
спасибо большое
чтобы им управлять нужно к нему привыкать я вот привык могу изменять его как хочу громкось тембр звучание интонация и могу им мыслить также и можно останавливать по желанию удобно лично для меня
Благодарю!!! Очень помогает
Таких упражнений на отвлечение внимания можно миллион придумать. Например, встаньте на цыпочки и пытайтесь удержать равновесие. Вам уже не до ВД будет! :)
Круто
это метод разределения рук для игоы на гитаре стилем фингерстайл поможет?
здорово
Ещё одно упражнение: - мысленно рисуйте в голове(одновременно) 2 треугольника, один правильный, другой перевёрнутый вверх ногами, потом меняйте их местами
у меня внутренний диалог с нарциссом ,которого хочу забыть.
@@TikTok-vd5zxвидимо у вас симптом садиста. Ищите кого навалять
Подличиться не проч бы вам.
В своих диалогах я ругаюсь с ними и бью. Вам навалять?
Интересно!)
А есть ли какие-нибудь последствия или неудобства после ОВД примерно на 1-1,5 часа
благодарю
Я ввёл в поиске как выключить этот диалог, а мне показало как выключить.
Здравствуйте. А сколько по времени делать это процедуру ??
Напомнило EMDR, можно может просто поочередно сжимать пальцы на левой, потом на правой ноге?
❤❤❤❤
Интересная техника перегрузки мозга, так чтобы он все свои ресурсы занял и не хватало внимания на внутреннюю болтовню. Однако через какое то время он возвращается. Записал у себя видео где делюсь своим мнением на счет самого механизма его возникновения. и о том надо ли убирать все мысли?
Внутренний диалог и болтовня ума - сильно разные вещи. Именно внутренний диалог будет оставаться, даже если не будет ни одной мысли. Хотя, конечно, внутренняя тишина - первый шаг на пути к остановке внутреннего диалога. Но нужно ли это вам, остановка внутреннего диалога, по сути дела это смерть. Только люди владеющие специальными дисциплинами могут в таком состоянии сохранить своё осознание и вернуться в мир человека, если хотят продолжать жить в своём теле и среди людей.
класс