Занятие у стены для спины

Телеграм YOGA work t.me/yogawork
Курс ЙОГА СТАРТ clck.ru/sXWFc
Тренировки в прямом эфире t.me/YOGA_work_bot
Простые и эффективные упражнения для спины у стены. Занятие поможет снять напряжение с поясницы! Тренировка у стены включает в себя упражнения для гибкости плеч и укрепления ног. Во время тренировки вы растянетесь, приведёте мышцы в тонус, уйдёт боль и тянущие ощущения в пояснице, спине, шее.

[@shafinhasan-bd7cy]

Thank you for sharing your passion with the world,

[@user-wz2qc6mv6l]

Я вас всегда жду! Девчонки,вы самые лучшие!

[@YOGAwork]

спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@user-ej8nx6vc9p]

Именно этот Персонаж, впечатляет! Все коротко, ясно. С наступающим Новым годом! Большое спасибо за полезные ролики.

[@YOGAwork]

спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@mirvamdaschastye]

ОСТОРОЖНО! при регулярном выполнении, есть риск заработать себе гибкую стену

[@user-me1wn1vo5d]

❤❤❤

[@YOGAwork]

спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

[@Viktorykoshka]

Наверное, для спины)))) 😊

[@YOGAwork]

Спасибо, исправили 🙏🏻

[@user-ux1xv3sz3k]

Можно ли заниматься йогой при бурсите коленного сустава

[@YOGAwork]

При бурсите коленного сустава важно быть осторожным с физической активностью, включая занятия йогой. Йога в целом хорошо для укрепления мышц и улучшения гибкости, что может быть полезно для здоровья коленного сустава. Однако, некоторые положения в йоге могут оказывать нагрузку на колено и увеличивать дискомфорт.
Если у вас диагностирован бурсит коленного сустава, рекомендуется обратиться к врачу или физиотерапевту для получения конкретных рекомендаций. Они смогут определить, какие упражнения допустимы, а какие следует избегать, а также предложить программу занятий йогой, которая будет безопасной и полезной для вашего состояния.