как я похудела на 10 кг в 11 лет (с 47 до 37)
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- забыла сказать в видео, что после похода к гастроэнтерологу и беседы с мамой, я осознала, что моя зацикленность на весе может привести к плачевным последствиям, и тогда как раз таки перестала худеть и набрала до того веса, в котором мне комфортно.
тг-канал: t.me/rinadrago...
l
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Ребят, если вам меньше 16, лучше не надо вообще думать о похудении. Просто не наедайтесь каждый раз до отвала и занимайтесь физической активностью. Обещаю, вы вырастите веселыми, здоровыми, красивыми и стройными, а не унылыми людьми с проблемами со здоровьем, вечными отеками и постоянными привесами.
Открою секрет: обычно те, кто зацикливается на весе, в итоге не худеют, а только набирают. Всегда после резкого похудения килограммы возвращаются в еще большем объеме. А еще человек начинает периодически набрасываться на еду и съедать все, что видит. Иногда это длится пару дней, иногда месяцами. После такого компульсивного переедания приходит уже чисто лишний жир, который сбрасывать приходится очень долго, и до того, как его сожжешь, начинается очередной приступ компульсивного переедания. И так по кругу. И каждый круг все новые и новые килограммы. Ну, а еще постоянные истерики, подавленное состояние, нежелание ни с кем общаться и так далее. Самостоятельно из этого уже не выбраться.
В подростковом возрасте (10-15 лет), честно сказать, большинство детей выглядят не очень. НО!!! это просто такой период, его нужно всего лишь пережить. Это никак НЕ МЕШАЕТ тому, чтобы дружить, встречаться, быть любимыми и дорогими кому-то людьми. Для «тех самых» вы в любом виде будете красивыми, интересными, привлекательными. Помните, что главное - ваше самочувствие и то, какой вы человек, а не то, как вы выглядите. К тому же внешний вид это совсем не про вес, а про уверенность в себе, жизнерадостность, здоровье, ухоженность, правильно подобранную одежду, а добрый, умный человек с увлечениями всегда привлекательнее. Потратьте свои время и силы лучше на развитие этого, а не погоню за идеалом, который всегда ускользает от вас!!
А еще совет: если вы найдете человека, который будет вас любить и дорожить вами за просто так, то ваш внешний вид перестанет казаться чем-то особенно важным. Поверьте, дружба или любовь строятся совсем не на нем и стоят гораздо больше, чем выпирающие косточки и худенькие ляжки.
А если мне тренер говорит похудеть
@@ЕкатеринаАЕкатеринаА если это нужно для занятий, то скажи маме и пусть она поможет схуднуть
@@an0n___ тоже спорное конечно, у некоторых людей консервативные мамы, которые могут только подначивать начало рпп. стоит обратиться к человеку, с которым выстроены доверительные отношения и просто мудрому наставнику в лице старшего.
Мне 13 и я ненавижу своё тело, свой вес. Единственное что мне нравится в себе это волосы и лицо, всё, а остально нет. Я в прошлом году делала так, что утром я не ем, в школе не ем, а уже вечером ем и из-за этого у меня были проблемы с желудком и положили в больницу (щас всё норм, пролежала там неделю).
И после этого я ем в школе, но как только скажут хоть что, даже не в мою сторону про "толстое" или "тяжёлая" я могу снова вернуться в ту же петлю. И за год я никому не говорила свой вес, вешаюсь только тогда, когда никого нет дома. Мне вот спрашивают "какой у тебя рост? Какой вес? " Рост говорю, так как я его обожаю - это 149, а на вес я сразу отвечаю, что никому не буду его говорить.
Надеюсь будет всё норм со мной, но это не точно.))
Щас узнала, что моя бабушка в мои года весила даже меньше, чем я и хочу снова пойти на тренировки и на диету. (Думаю это тупо, так как я уже раз 100 пыталась делать трени, но после 5 дня забывала и забивала на это)
Непонимаю, как можно забивать на спорт! Я его очень обожаю, особенно на велосипеде! Вот недавно подорвалась, так теперь хоть здохн√ть, если бегать нельзя!
@@Надя-в7у ну у каждого своë. Мне сейчас очень тяжело бегать, сразу начинаю задыхаться, а раньше была быстрее всех девочек и некоторых мальчиков, а щас почти самая последняя)
Тоже самое, но я не люблю свою рожу , люблю веснушки свои, хоть что-то красивое во мне
ААААААААААА ТЫ ТАКАЯ КРАСИВАЯ...😽💕
спасибо 😭💓
- Я просидела на этой неделе, целый день. Да, это было жёстко. - Лучшее ахпхахсхах
Моя самооценка:
⬆️⬇️⬆️⬇️⬆️⬇️⬆️⬇️⬆️⬇️⬆️⬇️⬆️⬇️⬆️⬇️
Жиза также
видите 1 лайк на видео? это я лайкнула
лайкну свой же комментарий
Как же жизненно
Жизв
Жизаа😂😂
Девочки просто не надевайтесь, чаще гуляйте и занимайтесь физической активностью ❤️
Какая она комфортная 😍
Согл
❤❤❤
Молодчина спс тебе ты очень крутая лак и подписка тебе советы очень хорошие🤗👏👏
Хоть с того момента как вышло видео прошёл год, но я всё же напишу комментарий.
Мне 11 лет. В свои 11 лет я уже посмотрела достаточно роликов про похудение.
С моей точки зрения-в похудении не стоит садится на диету.
Сейчас март, а в апреле я хочу похудеть, ну не сказать чтобы похудеть, но просто хочу привести себя в форму.
Так как я девочка не глупая, я знаю что не стоит сразу нагружать себя сложными тренировками.
Пока буду делать лёгкие тренировки, ибо хочу чтобы моё тело привыкло к тренировкам, а потом мало-помалу буду переходить к тренировкам по сложнее.
Естественно про питание я не забыла.
Единственное что я хочу сделать, это-1. Не есть фастфуд, 2.меньше есть сахара, 3.меньше есть жирного и жареного.(ну мне всё равно надо нормализовать питание, а при тренировках это как раз кстати).
"Худеть" я собираюсь месяц(думаю что мне этого хватит).
После этого месяца, я просто буду выполнять не трудные тренировки, дабы просто не терять свою красивую фигуру, а после лета... Как пойдёт...
В общем, что могу сказать, девчули, худейте в любом возрасте, но в пределах разумного. ❤️
Желаю удачи! Я хочу похудеть к лету, и уже с этой недели начну😊
Вы такая грамотная в свои 11 лет.... Это заслуживает похвалы!
@@cumfi2797 спасибо большое!!!
Ты молодец! Надеюсь, получилось?
@@Kaplixcer ну что, как там? 2 года прошло уже) смогла?
мне 11. рост 155, вес 48. на диетах сижу с 9-ти лет, но больше чем 5 дней не протягиваю, забиваю. на прям жёстких сидеть не могу, в глазах темнеет, и встать не могу. сейчас пытаюсь снизить вес хотя бы до 42-43. еще и кости очень плотные. мне больше фигура важна, а не вес.. но большинство одноклассниц весит около 40-43..
да, я чуть выше(160), чуть старше(12), но вес тот же, кости тоже "тяжелые" мои одноклассницы ростом 140-150 и весом 24-38, это невыносимо, находится среди низких худеньких девочек, хотя я была с нормальной фигурой, смотря на них, мне казалось что я толстая, хотя мои прежние одноклассницы были такие же как я, сейчас перехожу в старую школу, и снова пытаюсь себя полюбить
Если вы все ещё хотите похудеть то советую начать делать различные тренировки дома, ходить на прогулки, ездить на велосипедах и в принципе больше находиться на улице. Если вы не знаете какие тренировки начать делать то советую попробовать тренировки Лилли Сабри, она англоязычная блогерша которая ежемесячно выкладываеть различные короткие(5-10 мин) и не короткие тренировки. Плюс этих тренировок в том что для их выполнения не нужны никакие специальные приспособления и они довольно эффективные, если каждый день их выполнять❤️ Также советую включить больше белка, типа яйца и различные овощи, как салатные листья,помидоры и огурцы в свой ежедневный рацион. Главное не голодайте, этим вы себе хуже сделаете. Можете потерять мышцы и из за этого фигура станет выглядет дряблой, будет много жира и мало мышц, если коротко будет фигура скинни фэт(советую загуглить что это). Кароче, как я сказала главное не голодайте. Можете немного уменьшить порций, но не слишком, нужно чтобы у вас была энергия для того чтобы оставаться активной. На этом вроде все, главное помни что ты все ещё юна и молода чтобы соответствовать этим стандартам красоты, живи жизнью и радуйся моментам❤
@@kimak5185 спасибо, попробую ваши советы
Мне 15 лет и мой рост 156 см. Мой вес 50 кг. И я только посмотрела ИМТ ваш вес и рост и скажу, что это нормально.
@@AlushaPetrusha3спасибо 🎀
Если вспомнить, как худела Лисса, то это для сверх людей жёсткие методы : D
Чуть ли не сникерс на день
А в каком видио она рассказывает?
@@ПРОВИДИЦА-чародейка Вообще я в видео имела ввиду плейлист Авеми Лиссы про похудение, где в видосах она дает советы по тому как не переедать\есть то, что хочется, но при этом не набирать вес\похудеть без диет.
Лисса не худела. Это само так происходило
Я в 11 весила 80+кг это гормоны, но мне помогала сестра и я смогла скинуть -30-40кг и вешу 40 с чем-то я рада)) мне сестра помогала по питанию а физ упражнениями я сама занималась
Вау круто мне тоже 11 и я вешу 66 и на вид я толстая мне мои близкие уже надоедают говорить куда ты ешь ты себя видела я чутли не плачу
Я щас вешу 50 кг...и меня не устраивают только бёдра
Мне щас 11,я вешу 76 и никак не могу похудеть
Мне 1у,вешу 70 кг,очень сердце колит об одной мысли,сейчас я занимаюсь тренировксми хлои тинг,марафон на 28 днейча после начну на 56 дней возьму )
Я уверена что я справлюсь,самовнушение- вещь
Девочки,если вы решили похудеть,то если начали,не в коем случае не бросайте,потом вы привыкните и станет отлично
13
Метельный, морозный снежок круговертит
.
Метельный, морозный снежок круговертит
и падает где-то в соседних лесах.
Луна серповидно-жемчужная светит
в заснежено-синих, святых небесах.
Пурга, как скопленье дымящих пожаров,
накрыла январский, пустой городок,
где непроходимость больших тротуаров
и пенная пашня на сотне дорог.
Метель меловая всё делает белым,
слоняясь меж стен, серебристо кружит.
Пока она вьётся, поёт, завихряясь,
вода побелевшая всюду лежит.
Светило вечернее свет излучает,
не давши сомкнуться сгустившейся тьме.
А я беспробудно по Вам лишь скучаю
в бесчувственной, сизой, сухой тишине...
Это замечательное стихотворение
Я в 10 лет весила 44, в 11 уже 46,в 12 лет 47,в 13 лет во время зимы весила почти 50, это для меня был уже край, поэтому я решила как-то худеть, сначала я считала калории, но мне ничего не помогло, в начале весны я стала жёстко ограничевать себя в еде, и в итоге сбросила 5кг, то есть до 45кг (это было в середине мая), и в это же время оказалось, что у меня проблемы с почками и меня увезли в больницу, там нас ужасно кормили и я там похудела ещё на 2 кг, уже стало 43кг, а ещё мне прописала специальную диету и я на ней похудела да 40-41кг, иногда вес поднимается до 44-43кг, и у меня начинается паника, поэтому я сижу голодаю и тренеруюсь
Голодать нельзя, ты чо
пипец ты на Дору похожа (я имею ввиду пару лет назад)😍
Удачи!
Мне сейчас 11, рпп началось с 9 когда мне одноклассница сказала что я жирная (я тогда весила 59 с ростом 150) и я решила сесть на голод, просидела 12 дней и сбросила 9 кг, и вдруг перестала следить и набрала в два раза больше, сейчас я опять на голоде плюс буду делать тренировки ведь меня начали буллить, уже -3 кг за неделю
Ты в 9 лет была 150??? Мне 13 и у меня рост 150😭😭😭😭
@@11037.fukawaмне 12,и у меня рост 165
оу,очень жаль тебя..а щас как ты?что с тобой сейчас
@@11037.fukawaмне 12 и я 170
РПП - это болезнь пищевого расстройства. Это может быть булимия(переедание), анорексия(недоедание), и от этого не вылечишься. А у Вас была диета. Но это все равно опасная и уже такой диетой Вы доведете себя до РПП.
Ура,я буду олдом.
ага
Знаю, что поздно пишу, но, у меня почти такая же история( я тоже похудела в 11 лет на 10 кг, но мне уже скоро 13, и проблемы со здлровьем, если бы время можно было вернуть назад.. у меня никогда не было месячных и моя грудь, которая только выростала очень уменьшилась, кто с таким же опытом и уже вылечились, пожалйстп дайте совет🥲 я говорю маме чтобы онп меня записала к врачу, но она лишь говорит: все у тебя нормально, не придумывай
Мне сейчас 11. Я вешу 41кг и для меня это нормально, но у меня дело не в весе а в фигуре. Я ежедневно стараюсь качать пресс. Принципе фигура устраивает, но хочется лучше;)
Мне 11 51кг плюс минус
Мне 11 вес 38кг рост 148
@@8-БИДЛО мне 15 и столько же кг даже чуть меньше,и скорее ето мишечная ткань,лутше збрось его,у моего друга также било только в 15 начал его збрасивать а весил под 90-100 кг
@user-abcdefq ето многовато
@user-abcdefq так почему пишешь ? 🗿 Мне то откуда знать ето било
Мне 11, я голодала 2 дня. 1 день, вес был 48.7, 2 день вес был 47,5. Не знаю от чего это зависит, но когда я вставала у меня дико начинала болеть голова... Я подумала "Блин, а если голодание меня вообще убьет.." и в итоге сорвалась.. У меня еще весы фиг пойми что покажут. По этому точный вес я не знаю.
@@SKYY_OFF2 Видео снимала давно, но когда приходят такие комментарии, все также очень грустно становится…
Мне 13 лет,я потихоньку иду к телу мечты с 9 лет.
С 12 лет я сидела на диетах.
Но так как,когда мама замечала что я становилась худее,ругала меня.
Поэтому я сижу на диете не все время.А так,раз в месяц.
У меня получается не срываться,раньше бывало.
Сейчас когда,заканчивается очередная голодовка я не бегу сжирать все,а так чуть чуть кушаю.
Но мне не нравится мое тело,точнее,нравится но живот…никак не могу убрать его,там буквально мааааленький жирок остался который бесит меня.
И упражнения я делала и тд,но ничего не работает!
Мне 11,рост 151 вес 60-61(всё время так меняется)
Это очень плохо,мне надо сбросить как минимум 10 кг.Мне очень неловко, когда мои одноклассницы весят 40-45 кг при таком же росте как я..
Очень с этого больно:(
Оу у меня рост на 10 см выше и вешу я 66
@@Manicurist_with_Dasha Я этот комментарий писала 2 месяца назад..Сейчас же мне 12, рост 152 вес 53 кг.
@@zar_cha8681 о круто ты похудела поздравляю
Мне 11 рост 157 вес 47.6....... я жирная но похудеть не могу
Даа, только я вешу 53 кг при росте 157,но очень хочу похудеть хотя бы на 5 кг, но не получается ((
Мне 12, вроле ьы мне нравится моё тело и я не комплексую. Но иногда бывают моменты когда смотришь на кого то и хочешь так же 😢
Мне 11 лет. Мой рост 156см. Вес 59,9кг, что для моего роста не норма. Раньше мой вес был 62 кг, но я сбросила 2 кг за неделю(включая питьевую диету, когда я не ела ничего кроме 1 хлебца. Тренировки: с этим понятно.) И да, за неделю я подтянулась на 5-6 см. Собираюсь так продержаться месяц-два, но не уверенна в себе. Один раз чуть не сорвалась,(когда я что то не хочу делать, но организм хочет, я начинаю царапать, бить себя)но из царапала руку и все прошло)
А я 145 11 лет вес 39… это норма ?
@@ABOBYC1000-7конечно
какие тренировки вы делали
У меня 12 лет, рост 148 вес 45
@@ABOBYC1000-7Загляните в ИМТ.
Мне сейчас 11 почти 12 рост 131 вес 31 ненавижу своё тело,иду к диете.Знаю это не правильно но я больше не могу на себя смотреть.
Читаю комментарии,и мне очень странно кажется что при росте 155 я вешу 35 кг.Не знаю,нормально это или нет,но я себя чувствую очень комфортно
Мне 11 лет и я очень полная для своего возраста😭😭😭
Я бывало голодала,когда худела, это продлилось не долго, где дней 5. Я после 5 дней забыла про похудение, я начала набирать вес,крч все идёт ко дну.Я не знаю как худеть правильно, да и сама готовить не умею. Я не знаю что делать, но я очень хочу похудеть до 48 кг. Это примерно нужно похудеть на 30-40 кг😰.Меня никто не поддерживает.От этого плохо, ещё и эти не приятные слова 🥲.
Крч, я попытаюсь похудеть за 5 месяцев.
получилось?
Мне 10 и я вешу 49 кг при росте 130 я очень жирная и я сейчас на диете уже пол года и я похудела на килограмм я теперь вешу меньше и это очень радует меня
Описание видео полностью про меня.
Офигеть мне сейчас 11 лет, и я весила 46 кг, решила значит похудеть к лету, и похудела на 38-39 кг... Я рада, но, все ещё думаю что у меня есть жирок. Но это не так, надо просто силовыми занятся и сушкой. И буду бомбой ☺️🔥
Я в 12 лет начала худеть и теперь не могу прикротить похудение а теперь я хочу похудеть до 45 кг
Рост:155
Вес:50
Хочу какой вес:42-45
У меня рост 150 а вес 45
Я гастрит+голод 👍 организм "СПАСИБО"🥲
Мой рост-150 вес-44 кг по школе называют жирной😑✌И да врзраст 12
Мне 11 лет, и я вешу 49.8 кг..
Моя самооценка низкая..
А какой рост,у меня почти также
@@linchik_666 142 рост
Почему-то все пишут только о еде, но никто не пишет о том, что при любом РПП без работы с психологом не обойтись, ведь причина лежит глубоко в бессознательном и возможно даже в родовых сценариях. И без этой работы с неосознаваемыми причинами РПП бесполезно решать вопросы с питанием. Любая зависимость требует длительной работы со специалистами - психологами и психотерапевтами
Ну так да, мне в видеоролике 15 лет, очевидно, что я в этом видео не буду говорить о глубинном поиске психологической проблемы из которой вытекает нездорое отношение к пище :/
Мне 10 почти 11.Я вешу 46-45 кг с ростом 146 см.Я хочу похудеть как минимум на 3 кг,а так я хочу весить 39-40.Меня не назовешь худой или толстой, что то между,Я думаю не есть макароны , хлеб и сладкое(и да у меня на аллергия на него) я буду пить много воды.Я уже начала
худеть у меня стал меньше живот и икры.Я не буду останавливаться
Ахренеть я в 10 лет с ростом 137 ты растишки переела?
@@миквяшаатак, это нормальный рост.
Я бы не пыталась худеть, но скоро школа, и нужно вроде в сентябре взвешиваться и рост смотреть и там называют вес в школе и я боюсь мне что то скажут, мне 12 лет и я вешу 64 кг я мало ем и ем полезную еду но почему толстею не знаю😭
Как успехи , похудели?
@@sempai8138 не сильно,за 4 месяца я скинула 9 кг,но это уже хорошо
Мне 10 лет ,рост 160 см,вес 43.Для меня это слишком много и я решила начать меньше есть.На завтрак я съела пол порции гречки и чай.Перекусов не было.После завтрака я сделала часовую тренировку.На обед я съела 2 кусочка картошки и укусила варенную курицу и решила что хватит.Вечером у меня жутко болел живот.. было очень тяжело,потом я сорвалась и съела пол пиццы(
Я в 10 весила 38
@@Motya_2025 а какой рост был?
@@АминаГасанова-к7и я не помню
девушки поймите мы все по своему красивы,а если вам не нравится ваше тело или вес,начните заниматься спортом ,Хлоя тинг все такое,у всех масса мышц весит по разному,кто то может быть очень накаченным и весить 46,а кто то худым но в тоже время весить 60
Красивая девушка 😍😍😍😍
11 лет,вешу 58 кг при росте 169...
У меня такие большие ляшки и живот......😶
Ты щитаеш себя очень толстой?
@@uecjg да,и не только я,всё окружение и моя мама
@@Noname-gx5ht у меня ВСЕ ГОРАЗДО ХУЖЕ, рост 156 вес 70, щяс худею....удачи тебе=)
@@uecjg Ого,тебе тоже удачи,я верю что у тебя всё получится 🥰
Матушки.. Мне бы твою фигуру..)
Я вешу на 4 кг больше, чем ты, но при этом на 12 см ниже
мне 11 (через 2 месяца 12) я вешу 36-37 при росте 152,и мне не очень нравится мои ноги (они достаточно пухлые) я занимаюсь хг и поэтому держусь в одном весе от 6 месяцев до года
пухлые ноги нравятся парням
@@kaisser1231 причем тут парни?? Да пусть хоть взорвутся, какое вообще кому дело
Я с детства полная в 5 лет я весила 25 кг а сейчас мне 11 рост 153 а вес 55 кг но я очень люблю спорт занимаюсь гимнастикой качаю прес занимаюсь кардио , подтягиваюсь на турнике ,летом обажаю бегать на площадке но у меня широкие кости но и есть жир но мне говорят что я вешу не 55 а гдето 49 и люди удивляются когда я говорю свой настоящий вес
Я в 10 лет весила 29-30 кг(занималась спортивной гимнастикой)была достаточно худая но потом начала набирать вес сейчас мне 14 лет рост 163 вес 54,4 Где-то так Я считаю это много и хочу хотябы до 47-50 похудеть
Тоже самое
А какой у тебя рост?💕
Девочки самый лёгкий способ не ешьте после шести
Ты проверяла??
Ого, мне 11 лет и я вешу 47 кг и хочу похудеть.. Совпадение? Не думаю
У меня так же)
Я тоже вешу 47,а даже 48.….
Лучше не худей пока, иначе будет туго с фигурой, ростом и женским здоровьем. Просто не ешь сплошные чипсы да хлеб с маслом, а питайся домашней едой (мясом, овощами, макаронами, супами, крупами и т.д.). Время от времени позволять себе то, чего очень хочется, можно, конечно - не нужно уж перебарщивать со строгостью питания. Занимайся спортом или хотя бы гуляй по 1,5-2 часа каждый день. И все, ты не будешь сосиской и не будешь иметь трудностей со здоровьем.
Если что, в подростковом возрасте без жира и отеков никак. Либо ты растешь и взрослеешь, либо остаешься ребенком с низким ростом, без груди, месячных и с проблемами со здоровьем, но зато более менее худой. А потом исправить это очень тяжело, если вообще возможно... При этом детский жирочек в любом случае уходит со временем (к годам 15-17), и ты становишься красивой, стройной девушкой. Так что, опять же, лучше пока не думать о своем весе, иначе станет хуже. Просто следи за самочувствием.
Говорю как 19-летняя девушка, которая решила в 14 лет худеть и жить на одном яблочке в день, из-за чего в итоге пришлось годами отъедаться и отсыпаться, чтобы хотя бы до низкого роста дорасти, и у которой теперь, видимо, всю жизнь будет дико скакать сахар в крови (=постоянные мучительные головные боли, головокружение, потемнение в глазах, слабость и т.д.) Многие без желудка навсегда остаются.
А мой "лишний вес" сам ушел через время, когда я уже и не сидела на миллионе диет:))))
47 кг - нормальный вес, даже хороший
@@an0n___ после того как я твой коментарий прочитала сразу легче как то стало)
Я вешу 45 и хочу 36...
Я в 11 лет весила 49 кг тк я была +- 163см ростом. Сейчас я вешу 54кг, а рост 168см + тяжёлые мышцы
Сейчас я считаю себя толстой мне 12. И думаю как похудеть хотя бы на 10 кг..
Я вешу в 11лет 39кг меня обзывают одноклассники особенно один мальчик одноклассник говорил что я жирная свинья всегда бьёт меня я ему и слова не сказала в общем я пошла худеть с меня хватит
мне 12 и мой рост 160,а вес 50,я не знаю как худеть правильно и мне как то лень...я не делаю тренировки потому что мне тоже лень,но я хочу похудеть...я не люблю свою талию,это мой единственный комплекс..как похудеть в талии и бёдрах?...
С этого комментария прошло два месяца, сейчас я 163 и вес у меня 53 , класс😰
@@ulana_sisi что-то поменялось ?
@@_K4sDY_ хах,рост 165 ,вес 56,мне уже 13
Мне 11 и вешу я 69 кг при росте 156 меня не кто не обзывает но я очень не люблю свою фигуру:(
Мой рост 156 и вес 55-56
Для моего роста и возраста(11) это капец как не норма...
У меня вес такой же но я ниже тебя на 2-3 см
У меня рпп, когда я начинаю что-то есть то сразу жалею об этом, и начинаю тренироватся, худею и срываюсь надоело уже дайте способ похудения пожайлуста 😞...
Не ешь макароны, сладости, хлебные изделия. Езди на велике, делай пробежки, качай пресс, работай по дому (когда наклоняешься пресс работает) вот и всё. Я так за 2 месяца скинула 4 кг. Для такого отказа не жёсткого норм впринцике
голову лечи, а не худей,
Если хочешь заработать пищевое растройсво то да этот метод рабочий но если ты хочешь скинуть лишние см навсегда то начни с тово что бы не бояться еды начни есть только по голоду и не наидайся и занимайся физической активностью
сейчас мне 14,мой рост 150 и вес 30 кг..и хочу похудеть ещё сильней
Милая леди 33 кг в 14 лет и с ростом 150 это уже хорошо вы прекрасны и это может навредить вашему здаровью.. 😓
Но если вы так решили то удачи🍀
@@ХисокаРей спасибо!)
@@karishayur ^-^
не надо..это очень мало😢
Я себя ненавидела раньше и сейчас..
я вешу в 11лет 36 кило,ровно неделю назад только 1 день я попробовала не есть почти ничего ,но меня угостили и я съела пироженное,и пришла домой после школы вижу число 36 я весила в тот день утром 37,но я никогда не голодаю,я просто ем что бы не упасть в обморок как и один случаи
Ты чо, ты весишь даже меньше чем нужно
@@belka_letaga228 теперь вешу 37,и кст мой рост 146
@@Xikers_Straykids у меня тоже такой рост, но даже так, это мало
Она напоминает ведением видео Брайна мапса=>
Мне 11 лет и я вешу 36 кг я хочу похудеть
девочка,я тебе скажу так:если ты начнешь ,то скорее всего остановиться будет уже сложно.У тебя постоянно будут в голове мысли есть или не есть?лучше просто водички попью.Пойми ,что ты еще не сформировалась.ты будешь расти ,и поэтому ты будешь визуально худеть.береги себя и не повторяй мои ошибки)
пов как начиналась моя история похудения
А какой у тебя рост?
О меня ринат зовут
Мне 8 лет и я вешу 46 кг и я смотрю все возможные видео где можна пахудеть ну не думайте что я толстая я высокая уже с 4 годов я начала быстро расти и мне уже не очень нравится свой вес и хочу как моэно скорее похудеть до осени на 20 кг
рофл?
надеюсь, что ты шутишь, не делай лучше этого, на 20кг ты не похудеешь скорее всего, но заработаешь проблем
Я думала у вас 10000 подписчиков...
Я в 11-12 вешу 48кг ого..
Я тоже 😵💫
Я в 11 вешу 41..... Пора худеть и спортом заниматься + лето скоро тем более надо хыхыхыых
@@Phantom-i7u да норм же а рост какой?
ХАХАХА ТОЖЕ ВЕШУ 48 ХОЧУ 37😭
@@ОленаШкадь во сколько лет
Девочки,есть люди 11-12 лет с которыми можно худеть?Я вешу 46 кг,дайте мне свой тг я вам напишу и начнем вместе худеть
Го я? Мне (13)
Блин почему так поздно заметила я хочу мне 11 если еще актуально
я в 15 вешу 45кг
...
в 11 меньше 40
я тоже, и ?
Мне 12, я вешу 34 кг.. здравствуй, анорексия..
@@ma_ri9185 анорексия- психическое расстройство, от веса не зависит. Если вы питаетесь, когда хотите, но остаетесь с таким весом- просто быстрый метаболизм или генетика, но если вы себя ограничиваете, или похудели до такого состояния, то да, анорексия. Любите себя, постарайтесь перебороть это состояние
@@urururudududu Спасибо за уточнение ))
@@ma_ri9185 Мне 11. Вешу 58)
Я в 10 лет весила 40-45.......
Мне 11 считаю себя жирной ну или просто пухлой раньше была худее так как занималось спортом но мне перестало нравиться туда ходить из за этого и пожирнела.
Это же женская версия BrainMaps
Вы как брат с сестрой похожи 😅
Мне 14 ...162 см рост
А вес.....32кг
Ето очень мало
Мне 12 весу 43 рост 153-154
Было ли это правильно?😮
Я сняла это видео примерно года 3 назад и ,к сожалению, тогда в видео я четко не обозначила позицию к этому методу похудения (К концу видеоролика я сказала, что так худеть не надо и в описании указала это, но надо было этому посвятить чуть больше хронометража). Нет, определенно не правильно, так как похудение должно начаться сначала в голове. Нужно изменить подход к еде, учиться не переедать и не заедать накопленные эмоции. А уже потом постепенно будет менятся внешний вид. То есть похудение должно быть следствием, а не причиной :)
Девочки,помогите,мне 11 лет,почти 12,рост 140,вес 34,у меня ужасно выпирает живот,особенно нижний,это норм?(
Выпирающий животик у девочек - нормально. Жировая прослойка на нем защищает матку от повреждений. Вес у тебя тоже отличный, не переживай. Также учитывай возраст; тебе всего 12 - твоя фигура ещё не успела должным образом сформироваться
не знаю, что делать,мне 11,при весе 39 кг,а рост всего лишь 153 см..спортом,занимаюсь активно..
это нормальный вес, замечательный даже)
@@skiwoordse спасибо,но я хотела бы похудеть((
@@bddyi я вешу 55 при росте 156😶(
@@skiwoordse я считаю,что это хороший вес! Главное не комплексуй,как я)
@@bddyi вес меня устраивает, тк спортом занимаюсь и есть мышцы, но тело своё не люблю
Мне 11, я вешу 53 кг, я очень хочу похудеть, я делаю всякие тренировки, но они помогают только избавится от живота, а ширина моего тела это просто капец, посоветуйте что нибудь
Я тоже ура я не одна такач
Вес 63 кг рост 150-160 м хз
Я одна Не навижу чай с молоком?
домой
Мне 11 лет и я вешу 64+ я очень хочу похудеть хотя бы до 40..((
Ты справишься!!! Я вешу 80+, мне тоже 11
Мне сейчас 11 я вешу 46 хочу весить 32
💔💔💔
Мой рост 149
а вес 55….
мне 12 лет
Чооо 47 я вешу 60 кг и мне 11
Мне 12 я вешу 85 кг и я с детство пухлая
То есть если я буду сидеть на одном чае,то я смогу сбросить пару кг?
Мало того, ты ещё и загонишь себя на тот свет)
Если будешь сидеть на одном чае, то организм развалится, как дом, из которого вывалилось много кирпичиков: не будет стройматериалов для волос, кожи, иммунитета, костей и мышц, мозга и т. Д.
Мне 12 ,хочу похудеть. 38 до 30
Мне 12 при росте 150 вешу 41 кг фігура у меня норм но ляшки очень большие і не помагает ничто помогите🥺
очень хороший вес! не надо худеть, ваш организм формируется, скоро пойдете в рост и будет красивая фигура. Можете делать отдельные упражнения для ног, и ЧУТЬ-ЧУТЬ исключить вредное, а сильно ограничивать не надо, говорю на своем опыте, так-как из-за похудения чуть не померла
О мне 12 почти 13 рост 153 и весу 43 норм?
А это хорошо или полохо? :мой рост 150 см вес 43 кг 11 лет
Это хорошо
У меня рост 145 мне 11 лет вес 34 я не знаю я толстая?(
Нет, ты идеал по весу!!❤
начало ролика прям как у брайана мапса
Какой рост при 37 кг?
130-140см
Я гимнастка мне 11 Но я вешу 22 кг риально я не вру но ето очень много😢
Ето мало!
Мне 11, мой рост 146-147 вес 44-49, это норма? И как можно похудеть?
нет нормы и не нормы, ты сам/а решаешь, что норма лично для тебя, а что нет.
@@rinadragomilova как по мне норма 37-55 кг
Капец я через 8 дней еду на море ….
Мне 11 рост 157 вес 46...
Эх в моем классе все весят 37-38 кг хочу хотя бы 40 кг
Я тоже хочу похудеть
Мне 12 рост 153 вес 49 и 9 😢
Тоже самое((
Где мой комент
В начале напомнила Брайана мапса ХАХВХВ
согласна
Я вешу 30 кг а хочу весить 26-27 ну тип мне 11 будет в сентябре
30 это и так мало…Куда еще
Я в свои 11 вешу 70