@asdf qwerty 강의 내용에 반대하시는 것 충분히 이해합니다. 그러나 피터슨 교수의 강의가 ott 플랫폼을 통해 한국뿐만 아니라 다양한 국가에 거주하고 있는 사람들에게 청취되고 많은 분들이 삶을 바로잡을 수 있는 계기를 주어 감사를 표하는 상황에서, 개돼지로 폄하하기보다 조금 더 존중해보려고 하는 건 어떨까요. 건설적인 비판을 하는 것이라면 저뿐만 아니라 다른 분들 또한 존중하실 거라 생각해요.
시간을 헛되게 보내지 않으려면 목표는 필수이고, 대충 짠 목표가 아니라 진실로 내가 되고 싶은 모습을 그린 목표야 하며, 우리는 지금까지 자신과 협상을 하지 않고 강압적으로 명령해서 '자책 - 게으름 - 자책' 사이클에 빠졌던 거고, 그러니 적절한 보상을 약속하면서 목표를 향해 노력할 줄 알아야 한다!!
핵심은 자기 자신을 채찍질하려는 자아와 게으름을 부리려는 자아를 별개로 상정하고 책임과 보상을 협상하듯 계획을 수립하는 것이네요. 결국 자기 자신에 대해서 잘 아는 것부터 시작이 아닐까 싶습니다. 어떤 것이 궁극적인 목표인지, 목표를 이루기 위해 어떤 책임을 질 각오가 되어 있는지, 어떤 보상이 자신을 즐겁게 하는지 같은 것들을 알아야겠네요.
"건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다" 존 로크 학자님의 명언을 습관하 하려고 하지만 항상 무너지는 것 같아요. 그 이유는 '동기부여' 와 '가치있는 목표'를 잃어 버렸기 때문이에요. 현재 느끼는 상실감, 비참한, 고통스러움을 견디기가 너무 버겁고 힘들어요. 만약, 영어권 국가에서 태어났다면 선생님의 제자가 되기 위해 노력해봤을 텐데요.. 음, 조던 피터슨 교수님의 유튜브를 볼 때마다 현장에서 강의를 들으며 지혜와 합리적 사고를 키워가는 직강 제자들이 부럽네요. 다음 생에는 합리적인 사고를 키우면서 다채로운 생각을 표현할 수 있는 영어권 국가에서 학교를 다녀보고 싶어요. 다음 생은 '꿈' 과 '목표'를 향해 달려가는 다재다능한 고지능 인재로 태어나보는 것이 소망이네요.
제가 생각하기에 이 영상의 핵심은 '나는 어떤 사람이 되고 싶은가를 고민하라'입니다. 연구에 의하면 그냥 막연한 목표보다는 자신의 가치와 일치하는 목표일수록 실행하기가 더 쉽습니다. 때문에 조던 피터슨도 이 영상에서 자신의 가치, 자신이 어떤 사람이 되고 싶은지에 대한 이야기를 하고 있죠. 실제로 코칭을 진행할 때 목표를 탐색하면서 그 목표가 자신에게 얼마나 중요한 목표인지, 그 목표를 이룸으로서 지금과 무엇이 달라지는지, 자신의 가치와 그 목표가 어떻게 연결되는지 등을 물어봅니다. 즉 목표를 자신과 계속 연결시키는 것이죠. 이렇게 진행되면 목표를 이루기 위한 계획은 자연스럽게 나옵니다. 그리고 목표에 대한 이야기를 나누며 동기수준도 매우 높아지게 되죠. 결과적으로 실행력은 높아집니다. 때문에 계획을 세워서 이루고 싶은 분이 계시다면 계획 그 자체에 집중하기보다는 그 계획을 왜 이루고 싶은지, 그 계획을 이루면 무엇이 달라지는지, 그것이 나와 어떻게 연결되는지 등을 먼저 고민해보셨으면 좋겠습니다.
진짜 상승하려면 다 못해도 일단 하고 또 하고 하고 ‘하려고’ 해야하더라 물론 나도 노력중이라만… 내가 삶에 주인임을 깨닫고 당연히 좋게 만들어주려고 협상도 하고 책임도 지고 … 근데 해야해! 라고 할 때 싫어 귀차나 누워서 유튜브나 볼래 라고 하면 ㅋㅋㅋㅋ 뇌는 결코 움직이지 않고 굳어버림 그럼 또 나중가서 이거 고치느라 애먹음 … 해야해 할 때 해야함
1. 성실성과 성공: 특히 꾸준함은 일생에 걸친 성공의 강력한 예측 변수이다. 꾸준함을 향상시키기 위해 유전적 성분이 있더라도 소위 "마이크로 습관"을 개발하는 것이 중요하다. 미래 저술 프로그램은 의미 있는 목표와 자신에 대한 목표를 세우는 데 도움이 된다. 2. 동기와 성격: 동기는 대개 다섯 대인성 모델에서 비롯된 성격 특성에 따라 맞춤화될 수 있다. 동기의 잠재적 출처로는 우정, 친밀한 관계, 경쟁 욕구, 창의적 활동, 안전이 있다. 3. 목표 설정과 비전: 구체적이고 가치 있는 장기 목표를 설정하는 것은 동기와 목적감을 위해 중요하다. 목표를 작은 과정으로 분해하는 것이 필수이며, 이러한 과정은 전반적인 목표와 관련이 있을 때 보상이 된다. 4. 마이크로 루틴 분석: 목표를 구체적으로 설정하고 마이크로 과정을 실행하기 위해서는 의도적으로 시력을 피하고 모호하거나 흐린 목표를 피해야 한다. 일일 일정을 만들어 자신과 협상하면 책임과 보상의 균형을 맞추어 성실성을 향상시킬 수 있다. 5. 시간의 가치와 자기 협상: 시간의 가치를 이해하는 것은 중요하며 이를 미래의 성공을 위한 투자로 간주해야 한다. 자기 협상은 자신을 돌보아야 하는 대상으로 취급하며 폭정을 피하고 일정 및 책임에 대한 지속적인 개선을 목표로 한다.
@@어그냥-f9f 저도 잘 모르지만 제가 생각하기에는 다음의 충고가 유익할 것 같습니다. 1) 계획한 일이 잘 되지 않더라도 자신을 신뢰하고 인정하는 일. 2) 자신을 아껴주는 친구나 동료와 서로 격려하면서 사는 것. 3) 약간의 성취에도 감사하고 힘을 내는 태도. 4) 무엇보다 지난 날에 파묻히지 않고 보다 나아질 내일을 기대하면서 나아가는 용기를 가지는 것. 힘내시길 바라며 응원합니다!
1. 어떤 사람이 ‘되어야’하는지에 대해 고민 후 목표로 세울 것 2. 목표를 세우면 세부 목표를 세우게되고 실행하게 될 것 (작은 성취감이 긍정적 방향으로 지속해서 이끌 것이다.) 3. 이때 자신을 하인으로 규정하고 명령해서는 지키지 않을 것이다. 자기자신과 협상하고 타협해 보상체계를 줄 것. 본인에게 좋은 삶의 모습을 보여주어야한다. * 게으름 피우고자 하는 본인의 자아를 별개로 규정하고 타협하고 보상하며 같이 나아갈 것.
개인 메모:계획세우는것,게으름,목표실패일때 이거보셈 7:56 보고난뒤에 내가 나한테 어떻게 했는지봐라 아마 계획을 세우고 2일 3일 열심히 하다가 그만뒀을것이다 그후 후회하고 자기자신을 깍아먹는 말들을 자신에게 했을껄?(난 왜캐 게으르지.. 왜 못하지..) 니가 세운계획을 봐봐 니가 해야할일을 하고 난뒤에 너에게 보상을 줬니? 아니 아마도 너가 해야할 일들로만 하루를 꽉채웠을껄?(예를 들어 공부8시간하고 운동 한시간하고 집안일 하고난뒤 또 다시 잠들기 전까지 공부하고..) 이제 다시 적절한 보상과 함께 계획을 세워보럼 미래의 나야 나는 항상 날 응원한다
1. 구체적인 목표를 세워라. 내가 정말로 바라는 바가 무엇인지 뚜렷하게 설정해보자. 2. 1%도 실천하지 못할 가혹한 계획을 세워두고는 현실은 앉아서 게임만 한다. 그러지말고, 자기자신을 아끼는 직원 대하듯이, 자기자신과 타협 및 협상을 하라. 그래서 어제보다 조금이라도 나은 오늘, 오늘보다 조금이라도 나은 내일의 선순환을 만들자. 3. 2번을 반복해서 1번을 이룬다.
어떤 사람이 되고싶은가 롤모델을 정해서 그 사람이 되기위한 인생 계획을 짜고 세부계획을 실천해라 실천하는 방법은 매일 채찍질을 하는 것이 아니라 내가 정말 잘되었으면 하는 바람. 협의를 해 나가야하는 좋은 관계라는 바탕아래 정말 좋은 날을 보내길 바라는 마음에서 하루 단위의 계획을 수립하고 50퍼센트 이상 이행해라.
자기 자신이 가치 있다고 여기는 목표를 세우기. 긍정적인 감정을 느낄 때 동기부여가 된다. 노력한 결과로 보상을 받을 수 있는 가치 있는 일을 찾기. 나는 어떤 사람이 되고 싶은가? 목표를 구체화하기. 원하는 삶의 모습을 그리기. 계획을 세우고 실행하기. 나에게 가장 좋은 하루가 되려면 어떻게 시간을 보내야 할지 자기 자신과 협상하기. 목표한 것의 50%를 달성해도 다음주에는 51%를 달성하기. 지금 하는 일이 미래에는 몇 배의 가치로 불어난다.
시간을 낭비하는 요소를 통해서 시간을 낭비하지 않는 방법을 배우고 있네요....;;;; 유튜브라는 요소...참 무서운거 같아요. 어떻게 쓰느냐에 따라서 이런 내용을 보며 시간을 낭비하지 않는 방법을 듣기도 하고 또한 유혹에 빠질만한 영상을 또 알려줘서 시간을 낭비하게 만드니... 절제하기가 참 어렵습니다 ㅠㅡㅠ
마지막 부분이 미쳤다. 내가 내 시간을 가치있게 생각한다면 지난 한시간동안 내가 어느정도의 시급을 받을 수 있는 일을 했는지 고민해봐라. 만약 내가 내 시간을 가치없게 생각하고 가만히 있는다고 한다해도 나는 그 시간에 편하거나 행복하지는 않을 것이다.실존적인 고민에 빠져있을 것이다. 이게 진짜 최악이네.
즉 "어떤 사람이 되고싶은지 생각하라. 아주 구체적이고 명료하게" 네요. 대부분의 사람은 "돈 많이 벌고 성공하고싶다" 같은 명확하지 않은 목표를 가지고있는데 이는 전혀 도움이 되지 않으며 반대로 직업, 친구, 가족, 여가시간, 건강 등에 대해 명확하고 구체적인 삶의 목표를 정해놓을 것. 예를 들면 공대생인 경우 1) 직업 : 어떤 랩에서 어떤 세부전공으로 석박사를 할 것이며 취업은 어떤 기업 어느분야 연구직으로 갈것인지, 2) 친구 : 몇명 정도의 사람과 어느수준의 관계를 이어나갈 것인지 3) 건강 : 헬창이 될 것인지 아니면 적당한 수준의 건강만을 원하는지 4) 여가 : 어떤 취미를 가져야 내가 행복감을 느끼는지 를 아주 구체적으로 생각해놓으라는 말인듯
더 발전하고 능력 치가 나아지고 있는 사람이 되려면 정보를 수집하고 공부하고 응용하고 더 새롭게 창조하는 것을 터득하는 것이죠. 그러기 위해서는 덜 자고 덜 놀고 내가 성취하고자 하는 일에 집중을 해야 합니다. 이 모든 노력이 가능한 것은 나의 일, 나의 직업, 내가 성취하고자 하는 것에 진심일 때... 그것을 충분히 하고 성취했고 고양이와 함께 저녁에 낚시놀이를 할 수 있어 행복한 반백살입니다. 잠을 줄이고 책상 앞에서 또는 자신의 일터에서 고군분투하는 젊음은 멋져요. 무엇이든 이룰 수 있는 젊은 시절엔 청춘을 불싸질러 모든 걸 이룰 수 있기를...
이분은 영사믈 영어로 들으면 나도 비슷한 단어를 쓸뿐더러 생각도 비슷하게할수있을거 같음. 이분은 하버드에 있다가.. 요새는 비싼 대학교 다녀서 이자를 많이내고 가난해지는거보다, 돈을 투자하는게 좋은데, 내 심리가 튼튼해야됩니다. 여기에오신분들은 발전하고싶거나 부자가되고싶은 마음이 있지않나요?
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
“나중에 볼 동영상”
(영원히 안 볼 동영상)
@@ba-zc6xb ㅈ노잼
또 뜨끔 했다
@@dahdah5510 힝
영상만 보려고 했는데 답글을 안 달수가 없네 ㅋㅋㅋㅋ
수준 높은 강연을 먼 외국까지 가지 않아도 들을 수 있다는 것은 축복
ㄹㅇ
@asdf qwerty 강의 내용에 반대하시는 것 충분히 이해합니다. 그러나 피터슨 교수의 강의가 ott 플랫폼을 통해 한국뿐만 아니라 다양한 국가에 거주하고 있는 사람들에게 청취되고 많은 분들이 삶을 바로잡을 수 있는 계기를 주어 감사를 표하는 상황에서, 개돼지로 폄하하기보다 조금 더 존중해보려고 하는 건 어떨까요.
건설적인 비판을 하는 것이라면 저뿐만 아니라 다른 분들 또한 존중하실 거라 생각해요.
@asdf qwerty 개인적으로 공감감
@asdf qwerty 평소 개돼지취급받으며 사는 분이랍니다.
@@dailymeaningtv209 존중이 결여된 이에게 너무 많은 것을 바라시네요. 인내심이 많으신 분이시군요.
채찍질하고 게으르고, 채찍질하고 게으르고..진짜 공감..
오
외향성 높은 사람은 친구를 원한다.
우호성 높은 사람은 친밀한 관계를 원한다.
우호성 낮은 사람은 경쟁에서 이기길 원한다.
개방성 높은 사람은 창의적 활동에 참여하길 원한다.
신경성 높은 사람은 안정성을 원한다.
시간을 헛되게 보내지 않으려면 목표는 필수이고, 대충 짠 목표가 아니라 진실로 내가 되고 싶은 모습을 그린 목표야 하며, 우리는 지금까지 자신과 협상을 하지 않고 강압적으로 명령해서 '자책 - 게으름 - 자책' 사이클에 빠졌던 거고, 그러니 적절한 보상을 약속하면서 목표를 향해 노력할 줄 알아야 한다!!
핵심은 자기 자신을 채찍질하려는 자아와 게으름을 부리려는 자아를 별개로 상정하고 책임과 보상을 협상하듯 계획을 수립하는 것이네요. 결국 자기 자신에 대해서 잘 아는 것부터 시작이 아닐까 싶습니다. 어떤 것이 궁극적인 목표인지, 목표를 이루기 위해 어떤 책임을 질 각오가 되어 있는지, 어떤 보상이 자신을 즐겁게 하는지 같은 것들을 알아야겠네요.
디디조아
뜨끔해서 바로 튀어들어왔습니다.
ㅋㅋㅋㅋ
다 같은 마음..
"건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다" 존 로크 학자님의 명언을 습관하 하려고 하지만 항상 무너지는 것 같아요.
그 이유는 '동기부여' 와 '가치있는 목표'를 잃어 버렸기 때문이에요.
현재 느끼는 상실감, 비참한, 고통스러움을 견디기가 너무 버겁고 힘들어요.
만약, 영어권 국가에서 태어났다면 선생님의 제자가 되기 위해 노력해봤을 텐데요..
음, 조던 피터슨 교수님의 유튜브를 볼 때마다 현장에서 강의를 들으며
지혜와 합리적 사고를 키워가는 직강 제자들이 부럽네요.
다음 생에는 합리적인 사고를 키우면서 다채로운 생각을 표현할 수 있는 영어권 국가에서 학교를 다녀보고 싶어요.
다음 생은 '꿈' 과 '목표'를 향해 달려가는 다재다능한 고지능 인재로 태어나보는 것이 소망이네요.
제가 생각하기에 이 영상의 핵심은 '나는 어떤 사람이 되고 싶은가를 고민하라'입니다.
연구에 의하면 그냥 막연한 목표보다는 자신의 가치와 일치하는 목표일수록 실행하기가 더 쉽습니다. 때문에 조던 피터슨도 이 영상에서 자신의 가치, 자신이 어떤 사람이 되고 싶은지에 대한 이야기를 하고 있죠.
실제로 코칭을 진행할 때 목표를 탐색하면서 그 목표가 자신에게 얼마나 중요한 목표인지, 그 목표를 이룸으로서 지금과 무엇이 달라지는지, 자신의 가치와 그 목표가 어떻게 연결되는지 등을 물어봅니다. 즉 목표를 자신과 계속 연결시키는 것이죠. 이렇게 진행되면 목표를 이루기 위한 계획은 자연스럽게 나옵니다. 그리고 목표에 대한 이야기를 나누며 동기수준도 매우 높아지게 되죠. 결과적으로 실행력은 높아집니다.
때문에 계획을 세워서 이루고 싶은 분이 계시다면 계획 그 자체에 집중하기보다는 그 계획을 왜 이루고 싶은지, 그 계획을 이루면 무엇이 달라지는지, 그것이 나와 어떻게 연결되는지 등을 먼저 고민해보셨으면 좋겠습니다.
감사합니다
감사합니다
이걸 스스로 께닫기 까지 너무 많은 시간을 낭비했다..
우와.. 제대로 영상을 보고 계셨네요 질서너머라는 책에서도 이 내용이 나오거든요^^ 대단하십니다
감사합니다
진짜 기술의 발달이 양날의 검 같아요. 유투브를 통해 이런 강의를 방구석에서 들을 수 있다는 것도 감사하지만, 역시 유투브를 통해 시간을 낭비하는 때가 더 많아서 ㅠㅠ
하지만 이는 피할수없는것이고
소수는 살아남겠죠.
그 소수는 이에대한 시스템을 만들고 더 나은환경을 만들겁니다.
우리 모두는 그 소수죠.
끝으로 유튜브나 전자매체 속에서 본인만의 노하우가 계속 생기지않습니까?
잘하고 계신겁니다.
@@화과자-b9d ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
추천 동영상을 보지 않으시면 도움이 되실겁니다
결국 실행하는 게 중요하죠.
과연 유튜브를 보지 않았다면 시간을 낭비하지 않았을까? 유튜브가 없던 시절의 인간들은 모두 알찬 하루를 보냈던가? 지금 유튜브를 탓하며 시간낭비를 정당화하는 본인의 모습이 혐오스럽진 않은가?
"내가 아끼는, 생산적이며 좋은 삶을 살았으면 하는 사람과 협상을 하듯이 나 자신에 대한 계획을 세우고 실행하라."
좋은 말씀 감사합니다.
[매일 계획을 세워라. 어떤 사람이 되고 싶은가?] 근본적이고 좋은 가르침입니다.
진짜 상승하려면 다 못해도 일단 하고 또 하고 하고 ‘하려고’ 해야하더라 물론 나도 노력중이라만… 내가 삶에 주인임을 깨닫고 당연히 좋게 만들어주려고 협상도 하고 책임도 지고 … 근데 해야해! 라고 할 때 싫어 귀차나 누워서 유튜브나 볼래 라고 하면 ㅋㅋㅋㅋ 뇌는 결코 움직이지
않고 굳어버림 그럼 또 나중가서 이거 고치느라
애먹음 … 해야해 할 때 해야함
밑에서 올라온경험이 있으시니 인생포기한애들 설득하실수있을듯.
성공만한사람은 주변을 도울수가없음.
가족이나 친구포함.
제가 딱 이런데…
해야하는걸 알지만 하지 않는
1. 성실성과 성공:
특히 꾸준함은 일생에 걸친 성공의 강력한 예측 변수이다.
꾸준함을 향상시키기 위해 유전적 성분이 있더라도 소위 "마이크로 습관"을 개발하는 것이 중요하다.
미래 저술 프로그램은 의미 있는 목표와 자신에 대한 목표를 세우는 데 도움이 된다.
2. 동기와 성격:
동기는 대개 다섯 대인성 모델에서 비롯된 성격 특성에 따라 맞춤화될 수 있다.
동기의 잠재적 출처로는 우정, 친밀한 관계, 경쟁 욕구, 창의적 활동, 안전이 있다.
3. 목표 설정과 비전:
구체적이고 가치 있는 장기 목표를 설정하는 것은 동기와 목적감을 위해 중요하다.
목표를 작은 과정으로 분해하는 것이 필수이며, 이러한 과정은 전반적인 목표와 관련이 있을 때 보상이 된다.
4. 마이크로 루틴 분석:
목표를 구체적으로 설정하고 마이크로 과정을 실행하기 위해서는 의도적으로 시력을 피하고 모호하거나 흐린 목표를 피해야 한다.
일일 일정을 만들어 자신과 협상하면 책임과 보상의 균형을 맞추어 성실성을 향상시킬 수 있다.
5. 시간의 가치와 자기 협상:
시간의 가치를 이해하는 것은 중요하며 이를 미래의 성공을 위한 투자로 간주해야 한다.
자기 협상은 자신을 돌보아야 하는 대상으로 취급하며 폭정을 피하고 일정 및 책임에 대한 지속적인 개선을 목표로 한다.
해야 할 것과 감정을 섞지 않는 것이다.
하고 싶지 않은 것은 감정이고
해야하는 것은 현실이고 이성이다.
자신이 되고 싶은 모습을 목표로 설정하고 자기 보상 시스템을 구축하여 매일 실천하라.
현대 뇌과학의 결과를 일상에 기가 막히게 적용시켜 주는 영상이네요.
끝으로 갈수록 흡입력 있는 정말 대단한 강의입니다.
@@어그냥-f9f 저도 잘 모르지만 제가 생각하기에는 다음의 충고가 유익할 것 같습니다.
1) 계획한 일이 잘 되지 않더라도 자신을 신뢰하고 인정하는 일.
2) 자신을 아껴주는 친구나 동료와 서로 격려하면서 사는 것.
3) 약간의 성취에도 감사하고 힘을 내는 태도.
4) 무엇보다 지난 날에 파묻히지 않고 보다 나아질 내일을 기대하면서 나아가는 용기를 가지는 것.
힘내시길 바라며 응원합니다!
요약: 자신을 가치 있게 하는 목표를 세워라!
꼴통직원과 나쁜 상사 ... 게으르고 채찍질하고 게으르고 채찍질하고...
이 둘을 잘 화해시키는게 소중한 나를 지키는 길이로군
인터넷아빠 고마와요. 강의에서 진심어린 애정과 격려와 이해심이 느껴져서 순간 뭉클했어요.
1. 어떤 사람이 ‘되어야’하는지에 대해 고민 후 목표로 세울 것
2. 목표를 세우면 세부 목표를 세우게되고 실행하게 될 것 (작은 성취감이 긍정적 방향으로 지속해서 이끌 것이다.)
3. 이때 자신을 하인으로 규정하고 명령해서는 지키지 않을 것이다. 자기자신과 협상하고 타협해 보상체계를 줄 것. 본인에게 좋은 삶의 모습을 보여주어야한다.
* 게으름 피우고자 하는 본인의 자아를 별개로 규정하고 타협하고 보상하며 같이 나아갈 것.
이런 강의를 누워서 볼 수 있는 현 사회에 감사하며 이 사회에서 성공을 성취하지 못한다면 내 자신의 문제가 있는게 맞다.
1. 계획표를 활용하라. 빌어먹을 구글캘린더를 이용하라. 생각해보면 제일 알차게 살았던 때가 캘린더를 적극이용할 때였음..
2. 책임과 보상비율을 적절히하라.
3. 성실성을 점진적으로 올려라.
4. 나 자신을 협상대상으로 보고 근로계약하듯이 나에게 일을시켜라
9:53 맙소사 내 최근 삶을 완벽하게 구현해놓았다
결코 11분짜리 영상이 아니었다
2초 단위로 깊게 생각해야 하는 말씀을 하셔서
일시정지를 하지 않고선 이해할 수 없었다
그만큼 강연의 수준이 높았다.
그리고 이 강의는 분명 높은 통찰력을 제공한다
뻔한 이야기지만, 멀리멀리 돌아서 다시 뻔한 기본으로 돌아온 기분.
소위 '진보' 담론을 통해서 내 주위 구조환경을 이해하고 환경을 변혁할 줄 알아야 하고
소위 '보수' 담론을 통해서 내가 바뀌고 내가 발전할 줄 알아야 하고
이를 균형있게 받아들여야 한다고 생각함.
요즘 무기력하게, 쓸모없게 시간을 보내던 저에게 일침을 주는 강의네요. 이런 강의를 볼 수 있게 해주셔서 감사합니다
개인 메모:계획세우는것,게으름,목표실패일때 이거보셈 7:56
보고난뒤에 내가 나한테 어떻게 했는지봐라
아마 계획을 세우고 2일 3일 열심히 하다가 그만뒀을것이다
그후 후회하고 자기자신을 깍아먹는 말들을 자신에게 했을껄?(난 왜캐 게으르지.. 왜 못하지..)
니가 세운계획을 봐봐 니가 해야할일을 하고 난뒤에
너에게 보상을 줬니?
아니 아마도 너가 해야할 일들로만 하루를 꽉채웠을껄?(예를 들어 공부8시간하고 운동 한시간하고 집안일 하고난뒤 또 다시 잠들기 전까지 공부하고..)
이제 다시 적절한 보상과 함께 계획을 세워보럼 미래의 나야 나는 항상 날 응원한다
인간은 첫번째로 부족함을 인지하였을때 변화려는 마음이 생기고.
그것을 위해 움직일때 노력이라 한다고생각합니다.
1. 구체적인 목표를 세워라. 내가 정말로 바라는 바가 무엇인지 뚜렷하게 설정해보자.
2. 1%도 실천하지 못할 가혹한 계획을 세워두고는 현실은 앉아서 게임만 한다. 그러지말고, 자기자신을 아끼는 직원 대하듯이, 자기자신과 타협 및 협상을 하라. 그래서 어제보다 조금이라도 나은 오늘, 오늘보다 조금이라도 나은 내일의 선순환을 만들자.
3. 2번을 반복해서 1번을 이룬다.
이 영상보는걸 벌써 세번이나 미뤘네...
미룬 이유가 무엇인가요? 그 이유가 합리적이지 못한 이유라면 보시는 것을 추천합니다!
만26살, 2021년에 이 영상을 봤어요.
앞으로 제 인생에 책임을 지고 살아보겠습니다.
보는 동안에도 집중 못해서 뒤로가기만 7분은 한것같네ㅋㅋ 진짜 뜬구름잡는 동기부여같은게 아니라 합리적이여서 좋다
목표를 구체적으로 세워라. 자신은 무엇이 될것인가. 계획표를 짜라.
- 요점 : 상상 가능한 구체적인 목표를 가져라. 그리고 실행하라.
- 나이키 : "JUST DO IT"
어떤 사람이 되고싶은가 롤모델을 정해서 그 사람이 되기위한 인생 계획을 짜고 세부계획을 실천해라 실천하는 방법은 매일 채찍질을 하는 것이 아니라 내가 정말 잘되었으면 하는 바람. 협의를 해 나가야하는 좋은 관계라는 바탕아래 정말 좋은 날을 보내길 바라는 마음에서 하루 단위의 계획을 수립하고 50퍼센트 이상 이행해라.
가족, 친구들, 직장, 교육목표, 여가 시간에 대한 계획, 정신적 신체적 건강 관리.
단계별로 나누어진 보상 성취에 따라서 의지력이 향상된다는 게 핵심 포인트. 즉, 의지력이 어쩌구 저쩌구,,, 하면서 변명하기 전에 책상에 앉아서 자기가 성취를 느낄 수 있는 단계별 요소들을 짜내야 한다는 것.
자기 자신이 가치 있다고 여기는 목표를 세우기. 긍정적인 감정을 느낄 때 동기부여가 된다. 노력한 결과로 보상을 받을 수 있는 가치 있는 일을 찾기. 나는 어떤 사람이 되고 싶은가? 목표를 구체화하기. 원하는 삶의 모습을 그리기. 계획을 세우고 실행하기. 나에게 가장 좋은 하루가 되려면 어떻게 시간을 보내야 할지 자기 자신과 협상하기. 목표한 것의 50%를 달성해도 다음주에는 51%를 달성하기. 지금 하는 일이 미래에는 몇 배의 가치로 불어난다.
피터슨교수님 강의 너무좋아요 공짜로 들을 수 있어서 좋아요ㅠㅠ
시간을 낭비하는 요소를 통해서 시간을 낭비하지 않는 방법을 배우고 있네요....;;;; 유튜브라는 요소...참 무서운거 같아요. 어떻게 쓰느냐에 따라서 이런 내용을 보며 시간을 낭비하지 않는 방법을 듣기도 하고 또한 유혹에 빠질만한 영상을 또 알려줘서 시간을 낭비하게 만드니... 절제하기가 참 어렵습니다 ㅠㅡㅠ
내가 만약 이런 삶을 살 수 있다면 살아갈 만한 가치가 있는 것 같아. 여기서 이런 삶이란 뭘까? 나에게는 어떤 삶이 살아갈만한 가치가 있다고 여겨질까?
마지막 부분이 미쳤다. 내가 내 시간을 가치있게 생각한다면 지난 한시간동안 내가 어느정도의 시급을 받을 수 있는 일을 했는지 고민해봐라. 만약 내가 내 시간을 가치없게 생각하고 가만히 있는다고 한다해도 나는 그 시간에 편하거나 행복하지는 않을 것이다.실존적인 고민에 빠져있을 것이다. 이게 진짜 최악이네.
역시 좋은 영상엔 좋은 댓글들도 많아^^
영상의 좋은 말씀도 감사하고
댓글들도 정말 좋으네요
좋은 말씀 감사합니다^^
이 영상도 나중에 볼 영상으로 추가하려다 양심상 바로 들어옴 ㅋㅋ
여러분 자신에게 좋은 삶을 살수있는 기회를 보여주셔야 합니다
계획을 세운다고 항상 계획대로 되진 않겠지만
목표가 있다는 것 자체가
움직일 동기부여가 충분히 되는 것 같아요
전제는 계획을 세울 줄 알아한다는 것, 사고가 사능해야 한다는 것, 그 사고를 통해 자신을 보고 판단할 줄 알아야 한다는 것..인데. 이것들이 해결되지 않으면 기계적인 근면함에 기대게 된다는 사실. 그나마 그렇게라도 부지런하면 세상을 살아가는 데 큰 문제는 없지.
즉 "어떤 사람이 되고싶은지 생각하라. 아주 구체적이고 명료하게" 네요.
대부분의 사람은 "돈 많이 벌고 성공하고싶다" 같은 명확하지 않은 목표를 가지고있는데 이는 전혀 도움이 되지 않으며 반대로
직업, 친구, 가족, 여가시간, 건강 등에 대해 명확하고 구체적인 삶의 목표를 정해놓을 것.
예를 들면 공대생인 경우
1) 직업 : 어떤 랩에서 어떤 세부전공으로 석박사를 할 것이며 취업은 어떤 기업 어느분야 연구직으로 갈것인지,
2) 친구 : 몇명 정도의 사람과 어느수준의 관계를 이어나갈 것인지
3) 건강 : 헬창이 될 것인지 아니면 적당한 수준의 건강만을 원하는지
4) 여가 : 어떤 취미를 가져야 내가 행복감을 느끼는지
를 아주 구체적으로 생각해놓으라는 말인듯
정말 너무 똑똑하네요. 책을 꼭 사서 읽어봐야겠어요!
아침 먹으면서 고른 영상 중에 최고의 선택이였음
누가 이거 자막 타이핑 쳐주면 좋겠다..글로 천천히 음미하면서 보고싶다
더 발전하고 능력 치가 나아지고 있는 사람이 되려면 정보를 수집하고 공부하고 응용하고 더 새롭게 창조하는 것을 터득하는 것이죠. 그러기 위해서는 덜 자고 덜 놀고 내가 성취하고자 하는 일에 집중을 해야 합니다. 이 모든 노력이 가능한 것은 나의 일, 나의 직업, 내가 성취하고자 하는 것에 진심일 때... 그것을 충분히 하고 성취했고 고양이와 함께 저녁에 낚시놀이를 할 수 있어 행복한 반백살입니다.
잠을 줄이고 책상 앞에서 또는 자신의 일터에서 고군분투하는 젊음은 멋져요. 무엇이든 이룰 수 있는 젊은 시절엔 청춘을 불싸질러 모든 걸 이룰 수 있기를...
새벽 4시..
드디어 잠에 들 수 있겠군요
감사합니다
목표설계의 중요성. 그 구체적으로 적용하는 방법을 보편적으로 설명
팩폭 당할까봐 계속 피했던 영상인데,, 역시 좋은 영상이었습니다!!
오늘 한 일을 돌아볼 때, 시급 5만원을 줄 수 있는 가치가 있는 일인지 판단해봐야겠네요
지금 이 순간 쓰레기 같은 사람 생각 물건 일을 없애버리고 현재에 집중하자 현재의 내안에 있는 순수한 자아를 직면하고 살아 있음을 느끼고 내 자신에게 내 삶의 변화를 명령하자. 자 움직이자 그만 더럽히고. 움직이면 변화한다. 도파민은 깨끗해지는 경험에서 분출된다.
일은 미룰지언정 교수님 강의 보는 것은 미루지 않는다.
피터슨 쌤 강의 중 역대급으로 와닿네
자기 자신과 협상하는 것이 계획이지
가두는 것이 아니다
일을 그만두는 방법으로 잘못보고 헐레벌떡 들어와서 10분동안 혼남
계획표에 대한 고정관념이 깨지는 느낌
9:34 에서
10분까지 반복해서보니 좋네요
그 뒤 시간당 가치 얘기는 너무 뼈 아파서 외면 ^.^
동기부여 끝판왕 ㄷㄷ
팍팍 꽂히고 말이 빠르면서도 소화 잘되게? 정돈된게 왜 피터슨피터슨 하는지 조금 안 것 같은
진짜 뼈 아픈 말이네
나는 어떤 사람이 되기를 원하는가?
목표를 구체적으로 설계하라.
세부적인 실행 과제를 계획표로 세워라.
이렇게 뼈를 맞고도 좋다니...
알고리즘에 뜨길래 30초동안 고민했네
나중에 볼 동영상에 추가할지 지금 당장 볼지..
일을 안 미루고 당장 보기로 선택한 나 자랑스럽다
사실 이런 영상을 보지 않아도 일을 미루지 않고 성실하게 목표를 향해 나아가는 방법은 모두가 알고 있죠..
다만 그것을 알기만 하고 실행으로 옮기지를 못할 뿐...
존경합니다
정말 최고입니다
계획을 세우는 것은 여러분에게 폭정을 가하는 것이 아니라 협상을 하는 것입니다
지금 저에게 필요한 강의 감사합니다.
어제보다 나은 오늘을 만드는게 정말 중요한거 같아요
말이 빨라서 그런가 단어가 애매해서 그런가 뭔가 자막을 보는데 귀에 쏙쏙 안들어와요 ㅎ 몇번 더 봐야겠어요
저는 0,75배속으로 들으니
더 좋으네요 강추드림다
계획이 하루에 3개였는데 이걸 보니까 5개로 늘려야겠습니다
와우 이런 영상을 보게 해주셔서 감사합니다 방구석에서 지혜습득중,,,,쾀솨합니당
이번 영상은 마음에 깊이 와닿네요. 큰 도움이 되었습니다. 늘 좋은 영상 정말 감사드립니다.
평소에 흐릿하게 가지고 있던 생각을 분명하고 자세하게 설명해 주셨네요
좋은 영상 잘 봤습니다.
구체적목표랑 계획이있으면 게을러지는게 앞의말을 어기는 모순이라는 상황을 보여주네요
감사합니다.
영상 감사합니다
뒤지게 바빠서 매일 야근에 주말 출근까지 다 하는데 일을 미룰 정도로 한가한 직장을 다니시는 분들이 부럽네요 일좀 그만 하고 싶다 무슨 기계도 아니고 일 할려고 태어난 것 같음ㅠㅠ
퇴사하세요
내일 아침일어나면 바로 게으러짐
제발 계획표를 짜고 최대한 이행하려 노력하라. 제발 계획표의 50프로만이라도 지켜라.
공감 가는 강의 감사합니다~!!
교수님 감사합니다!!
내일까지 숙제 해야되는데 숙제를 안해서 이영상 보는중
이분은 영사믈 영어로 들으면 나도 비슷한 단어를 쓸뿐더러 생각도 비슷하게할수있을거 같음. 이분은 하버드에 있다가.. 요새는 비싼 대학교 다녀서 이자를 많이내고 가난해지는거보다, 돈을 투자하는게 좋은데, 내 심리가 튼튼해야됩니다. 여기에오신분들은 발전하고싶거나 부자가되고싶은 마음이 있지않나요?
교수님이 예시를 많이 드시는 미괄식 주장을 많이하시는데 끝까지 다 들어보면 다 맞는말
이번강연은 진짜 와닿는다
이 영상조차 나중에 볼 영상에 넣는다면 당신은 러지야
자신을 프로그래밍하라..
근면/성실 이런 '장기적 습관' 처럼 보이는 부분들은 사실 유전과는 큰 관계가 없어 보이는데 이게 유전하고 관련이 있다니!
가면 갈 수록 결정론적인 측면이 더 영향을 많이 끼친다는 게 발견된다는 게 신기하면서도 무섭네요.
오늘부터 내 목표는 조던 피터슨의 책과 강의를 대한민국의 중등교육과정에 포함시키는 거다.
이렇게 좋은 강의를 길가면서 들을수 있다니
압도적 감사...!
그냥 게임안하고 현실에서 즐거움을 찾을려고해보세요...저는 이러니까 됐네요
그리 팬은 아닌데 이건 좋다
전 제 자신의 목표를 아주 심플하게 잡았어요.
'오늘보다 나은 내일' 'ㅅ'* 어려워요! 근데 재미있어요!!
늦잠자고 뛰어왔습니다
좋네요😊
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좋은영상 감사합니다.