Как бросить курить? Мой опыт и отказ от курения
HTML-код
- Опубликовано: 13 июл 2021
- Рассказал как мне удалось бросить курить.
Вся информация, чтобы изменить жизнь к лучшему - www.РеализуйМечту.com
Instagram - / master_voli
Отблагодарить автора и поддержать проект:
/ dmitriynovyi
или
new.donatepay.ru/@trener_dmitriy
ПУСТЬ ВАМ ВЕРНЕТСЯ В 1000 раз больше!
Будьте здоровы и берегите себя!
Любой не глупый человек, знает про вред курения и знает, что курение убивает. Так почему же так много людей продолжает курить? Я думаю, что психологическая зависимость от курения очень сильная. Даже сильнее, чем физиологическая никотиновая зависимость. Человек связывает ритуалы и жизненные процессы с «сигареткой» и без нее в первое время очень тоскливо и одиноко. С этим трудно справиться большинству людей.
Было время, когда я очень хотел бросить курить, но не знал как это сделать. Потом я узнал все про отказ от курения, но не хватало силы воли это сделать. Но то намерение было как семенем в почве, которое в нужное время проросло. Я бросил курить и уже 4 года свободен от этой пагубной привычки.
В этом видео я делюсь своей историей. Рассказал как мне давался отказ от сигарет. Скажу сразу, что порой очень не легко. Но друзья, это того стоило. Я не курю и очень этому рад и благодарен себе, что бросил.
Смотрите видео до конца и узнаете как не курить.
Всем успехов, крепкой воли и здоровья!
Это видео про «Как бросить курить советы»
#БросилКурить #ПроКурение
Подпишись! Я снимаю новые видео!
Instagram - instagram.com/master_voli
Отблагодарить автора и поддержать проект:
www.patreon.com/DmitriyNovyi
или
new.donatepay.ru/@trener_dmitriy
ПУСТЬ ВАМ ВЕРНЕТСЯ В 1000 раз больше!
Будьте здоровы и берегите себя!
Запомните : Лучше пусть пару недель хочется курить , чем всю жизнь хотеть бросить и не делать ничего
Спасибо за этот комментарий!
Блин,как только не меняют эту цитату
@@user-ec1xy6rx8w
Привет Уважаемый!🖐️
А как она в оригинале выглядит?
@@eldiablo6461 пусть лучше всю жизнь хочется курить, чем всю жизнь хотеть бросить
Не пару недель хочется !А пару лет ,когда бросаешь)
Месец 25 дней почти 2месец подержите люди добрые
Красава, ты лучший мой рекорд всего лишь 8 дней
Не тормози, только вперед без курения!
Месец
Подержите месец бл пздц
Красавчик
Моя история ! Курил 21 год , временами думал вот бы бросить ! Но у меня нет силы воли думал я мне не бросить, и однажды утром я встал и просто не пошел как обычно на болкон курить , попил чай и поехал на работу, на работе дикое желание закурить но выдержал , 1 й месяц как в тумане, потел , запор, бессонница, не стоял , но я ломал себя по полной ! Облегчение и понимание что я не зависим пришло через 8 месяцев , сейчас не курю почти 2 года , когда вспоминаю через что прошел реально слёзы выступают, я так счаслив что смог и ты сможешь!!!!!
Пишу вам это в 4 утра. Я студент первого курса и господи как меня мучает бессонница, с меня 1001 рот сошёл мысли просто не успокаиваются. А это пошёл только второй День, если б я хотя б спал то это было бы хорошо но я спать не могу, сижу на прах как овощ
@@user-px2ce7ct8r держись брат! Я тебя прошу только не начинай! Осознание что ты поборол эту отраву скоро придет и ты поймёшь какое счастье быть свободным от зависимости!
@@user-px2ce7ct8r Попробуй постепенно, не на силе воли бросить. Я когда учился 4 года назад, тоже бросал резко, в таком же овощном состояний месяц находился, обострились хронические болячки, держался и в итоге снова закурил, причем физически от выкуренной сигареты легче не стало, только чисто психологически, от того, что осуществил прежнюю привычку, а она крепко сидит в нейронах, нужно замещать чем-то интересным, умственной деятельностью, общением, помогает; поэтому кайфарикам и бездельникам по жизни спиться, скуриться намного проще чем людям с увлечениями, факт. Кстати курить пока не бросил, но чувствую как привычка отпадает сама собой. С утра до обеда на работе не курю, сильно занят и даже не хочется, осталось вторую половину дня чем-то полезным заместить👌
@@user-px2ce7ct8rну как там у тебя? Все ок, или сорвался? У меня 5 день прошёл, завтра 6- ой. Штормит, но я не вернусь к сигам.
@@Sensevan врать не хочется, сорвался в следствии того, что бессонница очень сильная, как только начну спать нормально, буду держаться. Молодец, неделя самый трудный этап и ты его прошёл, в том же духе делай
Будь здоров добрый Человек!
Я тоже отказался от табака лет 14-15 назад...Очень тяжело...Мегатяжело!
Отказался от этанола 4-5 лет назад...Не сказать чтоб прям очень тяжело...Но круг общения поменялся в корне))Сам собой...
Года 2-3 назад отказался от сквернословия...Легко,но по началу срывался...
Я.....Кайфую!!!) Я просто кайфую без всей этой дряни и скверны...)
Это фантастика!!!
От души!
Всем добра!
Ты иолодец-завидую белой завистью👍
СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ И ПОДБАДРИВАЮЩИЕ СЛОВА! ХРАНИ ТЕБЯ ГОСПОДЬ!❤
В интересный момент смотрел ваше видео. За последние 5 лет впервые не курю уже 4 день подряд, и вот происходит стрессовая ситуация, и я с бурей мыслей в голове выхожу на прогулку, ноги плетутся в табачку, а в наушниках ваше видео на моменте, как вы чуть не сорвались, и я тоже не сорвался
ты молодец! реально красавчик, я надеюсь что тоже не сорвусь
Год не курил. Потом просто в один день решил что просто выкурю 1 сигарету. В итоге прокурил ещё полгода. Не в коем случае нельзя давать слабину. Никотин это страшная зависимость. Недооценённый людьми инструмент дьявола.
Не курю второй день. Главное как правильно говорит автор это получить удовольствие от того что ты радуешь свой организм отказом от курения. А он отблагодарит тебя прекрасным самочувствием. И главное это понимание того что ты сильный,ты смог найти в себе силу воли. Всем здоровья и счастья!
Аналогичная ситуация произошла полгода назад.тоже год не курил и от нечего делать за компанию решил одну скурить.про себя думал,что уже нет зависимости,чисто побаловаться.Эх как я ошибался , никотин очень коварный и умеет ждать.
Мой совет - даже не думайте,что скурите одну и всё.Ни одной затяжки и поначалу не ходите в кальянные итд.Первые месяц принимайте витамины,может болеть голова и в целом упадок сил.
Ещё совет,держите в уме,что вы не бросили ( т.к. с "любимой" привычкой с которой связывает столько лет. В общем мозгу тяжело смириться с этой потерей) Запрограммируйте себя ,что вы не бросили,а перестали себя травить. И цель не получить сомнительное удовольствие,а реальную выгоду от некурения.
П.С. мой третья попытка.почти неделя.Может и не брошу,но попытаться стоит,как писали выше в комментариях.Удачи!
Это наущение шайтана. Реально подумать, ну откуда такая глупая мысль возникает. Уже не куришь год, свобода кайф, и тут эта мысль в самый неподходящий момент обычно. Я тоже не курил 1.5года, потом ехал в дальний путь и взял попутчика, тот спросил, можно закурить? Я говорю кури. А потом у него попросил сигарету. Зачем? Я не пойму.
Я бросил курить 6лет назад. Когда у меня родился ребёнок, я перестал курить на балконе, мне приходилось выходить на улицу. Ну и обстоятельства сложились так: на работе курилку из цеха ликвидировали, приходилось выходить на улицу.Зима, холодно. Отработал смену, сигареты кончились. Чувствовал себя плохо- заболевал, даже не зашёл за сигаретами в магазин. Выходные провалялся дома, никуда не ходил, не курил. С выходных поехал на работу, колебался но сигареты покупать не стал- опаздывал на работу. На работе напарник не курит, ходить на улицу в холод не хочется, так и бросил. Потом стал понимать что я стал сильней, выносливей. Перестал болеть. И теперь видя как дорожают сигареты, я понимаю что мне это совсем не нужно. Я думаю для того что-бы бросить курить, должны для этого сложиться обстоятельства.
Жизнь действительно становится более красочной и яркой ,если бросил курить.Голова намного лучше соображать начинает ,увереннее себя чувствуешь ,внешний вид становится более свежий ,вобщем одни плюсы ,полностью согласен с автором
Посмотрел твой видос, не курю третий день) два дня ломало, сегодня отпустило) Спасибо тебе! Храни тебя Господь!
Ну как ты? Не сдался, надеюсь? У меня 6 дней
@@mikrochelikk честно сдался два раза, сейчас бросил. Не курю 8 или 9 день и не хочется. 😄
@@aivi7778а сейчас ?)
@@anastasiya4688 испытание дьявола я завалил) но курю намного реже, если раньше больше пачки в день выкуривал, сейчас дня на 4 растягиваю, когда срываюсь. В общей сложности за два месяца дней 40 вообще не курил. Как то так.
Я когда бросал заедал, два раза пытался, срывался на сессии в унике, сейчас 3й - 7 месяцев чисто перед НГ когда с меня друзья выпадали мы гуляли, просто смолю безостановочно пока иду по улице.
Спасибо тебе брат! Ты очень Добрый человек! Чувствую твою доброту через экран, некоторое время уже не курю, появилась тяга, но твоё видео дало толчок не сдаваться! Молодец, самого хорошего тебе!Спасибо
Бросил?
Я свободный от сигарет человек,не курю сутки,стаж 30 лет,закурить хочется, но я держусь..
Благодарю борода,за видео..
Чё там мужик, ты закурил?
Я впервые за 8 лет жизни с сигаретами смог успешно побороться с этой зависимостью. Все предыдушие попытки провалились и я себя ненавидел за это, меня угнетоло, что я поступил как слабак.
И в один прекрасный день я докурил пачку и поймал себя на мысли, что, "Все хватит" и я не пошел в магазин, я боролся сам с собой и получилось)
Теперь я не курящий и счастливый, самоуверенный человек.
,🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍😘😘😘😘😘🎉🎉🎉🎉🎉радость это достижение ❤️
Молодец! 🥳🥳🥳
Мы все молодцы!
Никогда не курившие люди не могут оценить ту степень свободы, которую мы обрели))
Это подвиг что ли на сво гранату бросают
Спасибо!🙏
Мотивация превосходная, хотя и без повышения голоса, без надрыва и запугиваний, как у других…))
А ты спокойный мужчина🤝 и очень добр и крут✊
Успехов и дальнейших побед!✌️
@@chernovil9423Статья писателя ЛН Толстого Христианство и патриотизм.
Даже Я рад , что ты бросил курить. Класс! Молодец!
Бросайте друзья курить! Было мне лет 10 и дядька моего отца заболел в 57 лет ( закупорка вен) очень страшно видеть как человек плачет от болей и не помогает даже морфий! В итоге от невыносимой боли он повесился!
Так же многие знакомые умерли в возрасте 40-55 лет от рака лёгких, гортани,губы . ..
Это не просто вредная привычка это смерть!
Я очень надеюсь что тебе сейчас 11 лет а то нас не сигарет убьёт а твои эти страшные истории ))
@@61sabirя не понимаю
Не, курю 2 месяца. Это просто Опа. Сил нет, постоянная сонливость. Бросил легко. Но то что потом. Это Треш..стаж курения 40лет.
Вы очень добрый и сильный человек, как уже люди писали - чувствуется через экран, спасибо Вам!
9-й день не курю👍🏼 всем удачи
Как успехи ? Не закурил?
Ну как??? Успешно??
молодцом друг! всех благ тебе,и всем думающим!)
Бросить не проблема, проблема не начать снова. У меня первых три дня после отказа - это сущий ад. Постоянно хочется курить, плохой сон, голод постоянно. На рубеже неделя+ уже физически не тянет, только иногда психологически тянет. Вот когда месяцок+ не куришь, то возникает желание покурить из любопытства, мол что будет. Как итог сига воняет, голова кружится - короче не айс. После выкуренной сигареты опять курить не хочется. Даже на вечеринке с алкоголем ты можешь курить весь вечер и на утро нет желания курить дальше.
Это и есть самое большое заблуждение… тебе кажется что ты победил, нет зависимости, можешь курить когда тебе хочется. Но через некоторое время, незаметно для себя ты снова втягиваешься и осознаешь что проиграл. Это лично у меня так.
Самое важное это не давать слабину через неделю, месяц, год и тд. Потому что опять закурив хочется бросить и нужно снова проходить все эти страдания с ломками и плохим самочувствием
Истина!
Ловушку эту необходимо осознать.
Вот у меня все в точь в точь итог уже 2 последние мои года это 1 месяц не курю потом срыв и все по новому неделю,две куришь и опять бросаешь ,и так по кругу и все ровно через месяц срыв....устал
@@pavel7238а стаж большой?
@@user-cn8bi2tn1f электронки 4 года ,до этого сигареты после бросал на 6 лет ....
Ты обсалютно прав
Да, классно, главное не дать себе сломаться в сложных ситуациях. Слушаю Вас и думаю мне это зачем, ведь не курить лучше, быть не зависимым лучше, быть свободным. Спасибо за мотивейшн 😉
Резко бросать тяжело!смотрите вы же когда начинали сразу пачку же не выкуривали ,по несколько сигарет в день ,а то и по одной !вот и бросать нужно так же как начинали
Стаж 30 лет не курю сегодня 15 день
Стаж 35 лет, не курю 4-ый день. Терпимо....
Спасибо большое за Ваш ролик и за Ваши золотые слова. В самую душу. Всем желаю навсегда бросить и праздновать каждый день победу свободы! Курила 10 лет. Не курю полгода. в момент моего «испытания дьявола» помог этот ролик. Спасибо от всей души. На душе светло! Всех благ Вам!❤️ Мир, любовь, намасте🙏
Спасибо добрая душа за полезное видео🙏 успехов тебе на твоем пути, благости, хороших попутчиков 🤝
Молодец! Дмитрий, спасибо за то, что поделились со мной своим опытом, будьте здоровы и счастливы.
Спасибо большое вдохновение)
Записал ваши слова...
Взял вашу философию, на вооружение 🤜🤛
Благодарю, за то что делишся своим опытом, это важно для других)))
Такой добрый ,хороший, позитивный 👍🤗молодец .Спасибо за видео .
Всем привет, хорошее видео. Курил с 13 лет, стаж 27 лет. В какое-то время заморочился бросить - ан не тут то было... Сознательного некурения хватало часа на 3-4... Затем срыв и снова по кругу. Уже считал себя безнадежным, ибо воли никакой, 1,5-2 пачки в сутки. Помогла банальная медикаментозная диета, прописаная врачом. Жена настояла сходить на прием к наркологу. И буквально через пару недель приема серии преператов я избавился от никотиновой зависимости, причем АБСОЛЮТНО не напрягая волю. Вот 13 августа отметил 10 лет без сигарет - полет нормальный ) Тем, кто может себе позволить завязать просто усилиями воли и убеждениями - безуловный респект. У меня не получалось, потому бросал с таблетками под наблюдением врача.
Благодарю Вас, добрый человек!🙏🏻💪🏻
Становлюсь на этот путь , спасибо Вам!
Да тёзка, подача твоя реально крутая! Правильно сказал " испытание Дьявола", понимаю о чем ты. Спокойно переношу когда рядом курят, но иногда так нахлынет непреодолимое желание закурить, и отвлечься не можешь...
Братья, давайте не сдаваться! Споткнулся, закурил, не сдавайся, борись дальше с этой гадостью!❤
я не думал никогда что брошу курить , этот ролик тут не причем , просто пишу т.к. попался ролик случайно и решил может помогу своей историей . Короче говоря бросил курить на спор сам с собой ну типа настроение такое было и я подумал другие бросают , а я что не с могу что ли , тем более меня цена сигарет начала напрягать , я бросал в детстве ,но там не было столько духа и собранности как в 35 лет , короче говоря 1 день был ужасный , кружилась голова и хотелось закурить с любого повода , но я перетерпел это состояние , второй день был тоже ужасным все бесило , ломало мозги типа закурить надо срочно как демон в мультиках на плече шепчет )) , я себе сказал нет и все как капризному ребенку хочу дай дай , а родители спокойно нет и все )) Вот так же ,только сам себе сказал ,очень сложное психологически терпеть это все , на третий день было тоже плохо но уже не так , только самовнушение и ну типа ты курил всю жизнь , а сейчас не куришь как так ) это все сам с собой все три дня такая борьба со своими эмоциями и мыслями , я сам себе спокойно всегда говорил нет мне не нужно , я родился не курил и не хотелось , пока за гаражами не дали попробовать эту сигарету ) В общем на четвертый день купил пиво и когда захмелел все демоны в голове собрались и заставили меня закурить И ТУТ НАСТАЛ РЕШАЮЩИЙ МОМЕНТ ,я сделал затяжку и начал кашлять очень сильно , пошло отвращение у организма моего и понял что я эту гадость курить больше никогда не буду и мой организм очистился , а мозг дает ложную информацию , и забыл об этих сигаретах в итоге навсегда !!!
ВЫ ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЙ ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК МЯГКИЙ ГОЛОС СЛАВА БОГУ ЗА ВАС СПАСИБО ЧТО НЕСЁТЕ ЭТО ЛЮДЯМ
Огромное Спасибо тебе, Добрый Человек!!!
Удачи тебе и здоровья.
От души бро🤜🤛🔥🔥🔥
Ваша победа вдохновляет. Это очень важно. Спасибо
Благодарю за отклик! Очень рад!
Привет Дмитрий Новый🖐🏻. Очень хорошоя тема и притча👍🏻.
Молодец вам что вы бросили курить🚭.Без курение человек щитает себя здоровым человеком🚭. Курение убивает человека.
Спасибо большое за видео и идеи. У вас очень хороший голос👍🏻. Я всегда буду вас поддерживать. Пока пока🖐🏻.Всего доброва🖐🏻.
Спасибо. Очень позитивное видео, непередаваемый заряд положительной энергетики.
Спасибо, добрый человек!
Очень приятно слушать вас, ну вот прям интересно так притягательно🤩
Спасибо добрый человек за твою историю😆Это борьба разума с организмом
Какой у Вас томный , спокойный голос.
Я кайфую .🎉
Приятно слушать! Супер
От души рассказал, очень интересно было слушать, лайк, подписка
Дмитрий...благодарю тебя👍👍👍😘😘😘💖💖💖
спасибо за мотивацию и пожелания, тебе всего самого наилучшего. И самое главное - Мира!
Спасибо добрый человек за свою историю!
бросить на самом деле легче лёгкого. любой человек сможет получить удовольствие от процесса избавления от зависимости и продолжать уже получать удовольствие в дальнейшем от того, что с зависимостью покончено. всё что нужно сделать - изучить врага. 1. разобраться с физической составляющей, которая и принесёт физическое наслаждение в первые дни избавления. 2. разобраться с психологической составляющей - он заставляет тебя страдать и виртуозно опрокидывает в котёл безысходности в борьбе за свободу. Можешь себе представить, что на самом деле нет никакого смысла курить, нет ничего, что могло бы заставить тебя взять сигарету в руку, думаешь, что она тебя успокоит - а знаешь ли ты, что никотин расшатывает нервную систему - она делает тебя нервным и раздражительным. Нет ни одной причины - ни одной. Есть зависимость, с которой легко справиться, если в ней разобраться.
мне помогла книга Алана Карра "Лёгкий способ бросить курить".
Удачи и развития!!!
Я сегодня включила айкос, вставила стик. Но удержалась! Посмотрела как он выключился и все… Стало легче
Добрый день, спасибо большое за позитивное видио, я стараюсь бросить курить, надеюсь Ваш ролик мне в этом деле поможет, всех благ Вам и всем кто на этом пути, Благодарю за Ваш позитив🙏🙏🙏❤
Подписался давно, с меня лайк за ваш опыт и информацию. В процессе отказа от никотина есть периоды когда организм бунтует и требует требуемое, т.е. никотин. Эти периоды наша психика связывает с определенными жизненными ситуациями так назывемыми стрессами, неурядицами и прочим, это и есть триггеры. Когда вроде как стресс, ну и соответственно курение. Организм получил дозу дофамина, убрал триггер, и всё до следующего раза. И так продолжается постоянно. Для себя я понял, что не всё в жизни стресс. Эти ситуации мы восприпимаем как стрессовые. А если он и есть, или то что нам кажется стрессом, имеет смысл сделать паузу, продышаться.
Бывают моменты когда накрывает очень сильно, прям глушит сознание и здравый смысл. У меня в такие периоды появляется мандраж, давление наверное повышается, учащается сердцебиение. Не слышишь здравый смысл и рассудок, только бы покурить. Я научился с этим справляться. Главное нужно успокоится, продышаться, и как мантру себе повторять что лучше от того что ты закуришь не будет, будет лучше если не закуришь! И потом, когда ты победил самого себя, свою слабость, это же какое счастие. Всем добра.
Спасибо большое за прекрасное видео
Спасибо, именно это я хотел узнать
Заметил такой момент, что никотин Не успокаивает. Он облегчает момент отвыкание. Ведь при его употреблении, вырабатывается Дофамин. Возбуждает нервную систему. В общем когда не куришь, чувствуешь себя спокойно. Тут просто психологически, сложно отказаться. Так как организм получает кайф, и одновременно отправляется. 😂
Вы сильный человек. Спасибо вам за этот рассказ. На меня это подействовало. Счастья вам добрый человек!
Жизнь надо чтобы налаживалась. А когда становится всё хуже и хуже: бросить трудно. А с налаживанием жизненной ситуации и поддержкой близких не трудно. А когда ни близких и всё только ухудшается: желание бросить присутсвует. Но , не получается.
Спасибо тебе! Здоровья тебе!🙏🤝👍
Хорошие слова! Позитивный человек
5день не курю ,курила 7лет ,не собираюсь сдаваться !!!Всем сил и удачи
Молодчина, так держать
Ну как там у вас?) Не сорвались?
Молодец, я рад за тебя!
Спасибо
С днём рождения 🎉
Спасибо Дима!!!
Спасибо обязательно попробую. Также Большое спасибо за пожелания.
Спасибо вам огромное!!!
Спасибо большое! Искала мотивацию на этом пути (отказа)
Надеюсь у меня получится
Зависимые люди - несчастные люди.
И любая зависимость, какая бы она не была - является психологической болезнью, ведь человек со здоровой психикой не станет наносить себе вред.
В первую очередь - здоровый человек являются СТРЕССОУСТОЙЧИВЫМ
Благодарю за помощь
Молодец, я тоже через все это проходил. 18 дней без курения и алкоголя
Умничка👍🙏❤️
Спасибо братан. Позитивчик
Ты большой добряк! Молодец!
Мне так нравитсья Твоя енергия прям заряжаеш красавчик горжусь Тобой спасибо то что есть и за то что расказал историю прям мотивируешь 🔥 ❤
Спасибо !
Спасибо Дмитрий
Спасибо тебе добрый парень)
3 года мало. Не курил 13 лет, снова закурил. Это ты просто находишься в ремиссии, всю жизнь бороться придётся с этой заразой
А чё ты снова закурил?
@@user-rm1nf2tg3w даже уже и не помню
Ого,целых 13 лет.Я максимум видел/слышал 5 лет. Как снова начал?
Вы абсолютно правы, всю жизнь будет идти борьба с этой проклятой сигаретой.
Нет.я 12 лет не курю с гостями закурила и никакого кайфа в горле першит башка разболелась и всё, нееет противно курить стало слава Богу
благодарю!!!
спасибо батюшка родимый!
Капец он спокойный ! Красавчик )
Спасибо друг.... Поддержал!
Очень рад!
Будь здоров и береги себя! Все получится, друг!
Любовь Благодарность Созидание!
Спасибо!!! Вы меня очень вдохновили!!! Хочу новую жизнь. С 1 марта бросаю курить. Удачи мне.)
Я не курю уже 3 сутки, сил нам)
Удачи вам!!!
Вдохновляющий ролик завтра начну бороться повышается давление очень плохо становиться
Спасибо что делишься такими историями! С алкоголем я разобрался 9 месяцев назад, а вот с курением ещё нет. Ты говоришь бросал более ста раз)? Так вот в этом я твой рекорд побил мне кажется. Я не считал количество попыток но мне кажется я бросал уже раз 200) но я не теряю надежды и продолжаю! Рано или поздно получиться.
Аллена Карра прочти. Бросить легко!
Вот тоже самое,пить оказалось легче бросить,чем курить.Наверное потому-что мозг до конца не понимает зачем.
От алкоголя утром болит голова,рожа малоприятная ,перегар итд.Вставать тяжко, работать тем более.От сигарет такого нет в помине естественно.Вот наверное поэтому тяжёло.
К тому-же последствий не чувствую пока,хотя пошёл 18 год,но курю мало 5-7 сигарет в среднем.
Почти неделю не курю, посмотрим как пойдет
Благодарю! Клёвая борода! 😊👍
Спасибо за правду дорогой.Табак яд который нас убивает,Бог создал нас без этих зависимостей,не пить и не курить это не заложено Богом в нас.
Нет там табака
Благодарю за видео 🎥 очень круто рассказал)))) собираюсь бросить курить как раз))))
Спасибо бро
Красава!!!! Я уже два дня не курю
Спасибо
Зашло.
Вот ты красавчик , спасибо тебе такую историю рассказал , как бальзам на душу . Почти 3 недели не курю было все неплохо а сегодня прям атаковать начало . Не первый раз бросаю , пожалуй несколько раз еще переслушаю немного легче становится
Спасибо большое за полезное видео.. Здоровья вам и благополучия
Благодарю! Очень рад прочесть такие теплые слова!
Процветай
А почему не кто не говорит, при отказе от курения, вы получаете кашель, бессонные ночи, проблемы с лишнем весом, мозг долгое время приучается думать по новой, изменение пищевых привычек, помимо этого сложность с облегчение желудка и многое, почему вы про это молчите, за 17 лет стажа курения, и отказа уже более 3 лет, почему молчат про это
Это все временно и тебя это не убьёт!Лучше потерять пол года в мучениях, чем куря потерять всю жизнь разом!
Лучше это, чем травить себя годами.
Нужно быть готовым к проблемам на этом пути , 4 мес без сигарет и утром , бывает ночью..после и во время занятий в зале много кашляю , честно говоря очень задолбался но думаю это временно
@@oleksandruniversaliuk784 2 месяца без сигарет,по утрам небольшой кашель,охаркнёшь слизь и норм.а так всё нормализовалось,правдо расеянность прибавилась...🤪
А как ты хотел🙄коробку конфет что ли тебе под ёлку😈наркоманил🤢теперь давай,вылезай из этой ямы с 💩.
Здравствуйте Дмитрий!Меня почему-то хватает только на три года,потом опять начинается.Почему?
Сколько месяцев ломка от цебар?
Благодарю 🙏 ❤