Упражнения с палкой # 13 _ две палки обратные восьмерки восьмерки с вращением _

Этот сезон будет состоять из 20 серий, посвященных упражнениям с палкой.
Мы разберем упражнения, которые проработают вашу структуру тела, укрепят сухожилия и связки, разовьют мускулатуру и помогут вам стать более координированным и целостным..
Проект Мирный Воин - Боевые искусства для самосозидания.
____
Официальный сайт Игоря Шпинькова: igorshpinkov.com
Блог: igorshpinkov.co...
Игорь Шпиньков в социальных сетях:
Facebook: / igor.shpinkov
ВКонтакте: igor_sh...
Instagram: / igorshpinkov

[@АлександрБурдин-ь5ф]

Спасибо !

[@aartuor]

Здравствуйте! Это у Вас африканское черное дерево какое-то?

[@IgorShpinkov]

aar tuor это Аморанто