주변에 아무도 없는 사람 바로 접니다. 어릴땐 혼자라는게 무서워서 억지로 친해져보려 아둥바둥 하면서 마음도 많이 다쳤어요. 그러다 어느 순간 혼자가 더 편하다는걸 알게 됐고 딱히 사람들과 어울리려고 노오력하지 않게 되었지요. 이 강의 들어오면서 판도라님이 이거 고치라고 하시겠지ㅠㅠ 했다가 외로움이 디폴트이고 각자의 길이 있다는 것에 잠시 멍해졌습니다. 외로움에 익숙하다면서 저도 모르게 스스로를 문제아라고 인식하고 있었네요. 오늘도 영혼의 깨달음에는 끝이 없음을 느낍니다.
얼마 전에 '억울함' 에 대한 감정을 정화하다가 그 기저에 '나는 이렇게 너희를 위해 노력하고 헌신했는데 왜 너희는 나의 마음을 알아주지 않아? 나도 좀 봐줘. 내 마음도 좀 헤아려줘.' 라고 하는 감정을 발견했어요. 이 감정을 느낄 때 아무도 날 신경 쓰지 않는 것 같아서 너무나 서럽더라고요. 깊고 묵은 감정이었습니다. 저 말을 글로 쓰는 순간 눈물이 핑 돌았습니다. 많은 아픔을 겪고 처음에는 체념하듯이, 후에는 담담하게 '혼자 있는 건 당연하고, 타인에게 의존하는 건 나약한 짓이며, 세상은 원래 혼자 살아가는 것이다.' 라는 생각이 자리 잡히게 되었습니다. 하지만 생각만 고치고, 속의 감정은 해소되지 않은 상태여서 불쑥 불쑥 의존하고 싶은, 여전히 어린 제 본심이 튀어나옵니다. 그것 또한 제가 제 스스로를 다그치며 없앴다고 생각했는데 역시 착각이었고요. 제가 정화하고 있는 모든 핵심 감정들에 공통적으로 포함되는 게 바로 '외로움' 이라는 걸 깨달았습니다. 외로움에 대해 공부하고, 열심히 정화해서 하루 빨리 이 감정 패턴의 굴레어서 벗어나고, 성장하고 싶습니다. 이 영상을 보면서 다시금 얼른 정화해야겠다는 다짐을 합니다! 좋은 강의 감사합니다, 도라님♥
그렇죠. 아무리 마음이 맞는 친구라도, 그 순간만 즐거운 것 같지만, 그 순간이 지나면 혼자서 다시 인생의 문제들을 직시해야 하는 거 맞아요. 젊었을 때는 그 느낌이 너무 좋아서 자주 술자리에 가거나 그랬는데, 나이가 들면서 그런 것들이 부질없다는 걸 깨닫게 되었어요. 가족이더라도 제가 원하는 대로 반응해주거나 제게 충분한 케어를 해주지 않는다는 것을 깨달았죠. 도라님 덕분에 너무나 터무니없는 기대를 내려놓고, 담백하게 사람들과의 관계를 유지할 수 있게 되었어요. 도라님에게 정말 감사해요! 🙏
배우자라고 하더라도 제가 느끼는 이 감정과 생각을 온전히 완벽하게 공유할 수 없고 또 그렇게 공감을 해주지 않는다는 것에 답답함을 느끼고 그럴 때마다 깊이 외로워졌었는데요 도라님 영상을 보며 원래 그런 것이고 저 스스로 저를 토닥여주며 살아가야한다는 것을 다시 배우게 되네요. 감사드립니다 😢😢💕💕
혼자인게 익숙한 삶을 살아오다가 문득 군중 속의 외로움이 저를 비참하게 만든다는 생각으로 타인과의 관계를 맺는것에 집착한 적이 있었는데 같은 순간을 공유해도 허울뿐이라는 마음에 충격이었던 기억이 떠올랐습니다. 물은 셀프인 것처럼 외로움도 결국 셀프로 채워야한다는 것! 😊 정말 귀한 보석을 유튜브에 공개적으로 뿌려주시는게 신기할 따름이며 이 영상을 본 당신은 정말 초초 행운아 그 자체입니다!!(링크 속 카페로 놀러오세요ㅎㅎ) 감사드립니다 판도라님😭😭❤❤❤
도라님 감사합니다 주기적으로 이 영상을 봐요 사람이 곁에 있어도 불쑥 외롭거든요 평생.. ㅎㅎ 나만 이렇게 진정한 친구가 없나..? 나이가 꽤 먹었는데도 이런 생각이 늘 들었어요 친구가 없었던 적은 없지만 뭔가 끝까지 있는 게 아니라 다 시절인연처럼 제 곁을 지나가는 느낌이랄까요 그게 참 제가 문제가 있는 사람처럼 느껴지고 채워지지가 않았어요 나만 이렇게 고독한가 하고.. ㅎㅎ 근데 외로움이 디폴트고 각자의 길이 있다는 말씀에 마음이 시원해집니다 나 문제아는 아니구나 나만 이상한 거 아니구나 그냥 이 부분에선 내가 좀 아프네.. 잘 안 되네 서투르네 상처 받기 싫구나.. 하고 생각했어요 외롭고 무섭지만 제 인생이니 헤쳐나가볼게요 해나가볼게요 감사하고 사랑합니다 도라님💕💜💖🧸
한 때 인생 최대의 소원이 절 사랑해주는 누구 딱 한명만 주세요 였는데 지금 생각해보면 참 많이 달라졌구나 싶어요!! 징징거릴 사람도 없어서 저 혼자 숨어서 맨날 울고불고... 그땐 왜 무조건 누가 있어야만 행복할 수 있다고 그렇게 굳게 믿고 있었는지 모르겠네요!! 지금도 많이 부족하지만 도라님 말처럼 일이년전을 생각해보면 엄청 성장한게 느껴져요☺️ 혼자로도 좋아요!! 도라님 덕분이에요
![외로움 치유 명상 가이드 [ 감정정화 / 외로울때 / 무의식교정 ]](http://i.ytimg.com/vi/J9X7a8tc8TQ/mqdefault.jpg)
![외로움 치유 명상 가이드 [ 감정정화 / 외로울때 / 무의식교정 ]](/img/tr.png)
![인생의 진정한 주인이 되는 방법, 기준의 창조자가 되어라! | [나는 누구인가 EP.05] | #최진석 교수](http://i.ytimg.com/vi/xqkdjSR5eIw/mqdefault.jpg)
주변에 아무도 없는 사람 바로 접니다. 어릴땐 혼자라는게 무서워서 억지로 친해져보려 아둥바둥 하면서 마음도 많이 다쳤어요. 그러다 어느 순간 혼자가 더 편하다는걸 알게 됐고 딱히 사람들과 어울리려고 노오력하지 않게 되었지요. 이 강의 들어오면서 판도라님이 이거 고치라고 하시겠지ㅠㅠ 했다가 외로움이 디폴트이고 각자의 길이 있다는 것에 잠시 멍해졌습니다. 외로움에 익숙하다면서 저도 모르게 스스로를 문제아라고 인식하고 있었네요. 오늘도 영혼의 깨달음에는 끝이 없음을 느낍니다.
외로움은 세상과 내가 단절된 느낌! 외로움은 디폴트값✨
얼마 전에 '억울함' 에 대한 감정을 정화하다가 그 기저에 '나는 이렇게 너희를 위해 노력하고 헌신했는데 왜 너희는 나의 마음을 알아주지 않아? 나도 좀 봐줘. 내 마음도 좀 헤아려줘.' 라고 하는 감정을 발견했어요. 이 감정을 느낄 때 아무도 날 신경 쓰지 않는 것 같아서 너무나 서럽더라고요. 깊고 묵은 감정이었습니다. 저 말을 글로 쓰는 순간 눈물이 핑 돌았습니다.
많은 아픔을 겪고 처음에는 체념하듯이, 후에는 담담하게 '혼자 있는 건 당연하고, 타인에게 의존하는 건 나약한 짓이며, 세상은 원래 혼자 살아가는 것이다.' 라는 생각이 자리 잡히게 되었습니다. 하지만 생각만 고치고, 속의 감정은 해소되지 않은 상태여서 불쑥 불쑥 의존하고 싶은, 여전히 어린 제 본심이 튀어나옵니다. 그것 또한 제가 제 스스로를 다그치며 없앴다고 생각했는데 역시 착각이었고요. 제가 정화하고 있는 모든 핵심 감정들에 공통적으로 포함되는 게 바로 '외로움' 이라는 걸 깨달았습니다.
외로움에 대해 공부하고, 열심히 정화해서 하루 빨리 이 감정 패턴의 굴레어서 벗어나고, 성장하고 싶습니다. 이 영상을 보면서 다시금 얼른 정화해야겠다는 다짐을 합니다! 좋은 강의 감사합니다, 도라님♥
ㅋㅋㅋ 리얼다큐도라마 최고에요!! 외로움이 잊혀지는 도라님과의 웃음시간🤣🤣🤣
외로움은 단절감이며 우리의 초기값이군요. 공감한다고 각자의 삶을 타인이 대신해줄 거라는 환상은 깨야겠어요. 고맙습니다 ❤❤❤❤❤
모든 순간 함께 한다는 것은 환상이라는 걸 배워가요😮😀 혼자인 것이 당연하다..메모.......📝
유대감을 느끼는 건 찰나의 순간! 집으로 돌아오면 각자의 여정을 밟아야 함! 사람 만나고 오면 공허함이 드는 이유가 도라님의 말씀으로 딱 정리가 되었어요!🥹 유대감을 느끼던 그 찰나의 순간에 푹 빠져살고 싶었나봐요🥲 감사해요 도라님💖💖💖💖
외로움 수업진행해주셔서 저의 외로움을 이해할수 있었어요❤ 너무 감사합니다❤❤❤
외로움은 디폴트라는걸 인식하자❤
16:05 드라마는 사람들의 환상을 담은 것
외로움은 당연한 거에요!🎉
외로움을 디폴트로 여길수있어 자유로워요 환상깨주셔서 감사합니다 도라님😊❤❤❤
드라마에서 나온 환상이 상식이 되어버렸다니…😂 정말 유년기부터 세상을 제대로 학습하는 창구가 절실합니다😢
제가 이상한 사람이라는 잘못된 인식을 벗겨주신 도라님❤ 오늘도 감사해요😊
사람을 만나서 유대감을 쌓는것은 그 찰나이고, 내삶은 여전하다.외로움 잘타는 사람들에게 추천해 주고싶은 '외로움에 대한 통찰을 주는 영상1위'입니다~ 감사합니다 판도라님❤
환상이 깨지니까 혼자있는 상태가 더욱 편안해졌어요~!! 외로움은 디폴트 였던 것😆💕
“뭐하니..(이 외로움을 알아줘ㅠ)” 진짜 공감가는 내용이에요🤣
감사합니다 판도라님💕
외로움은 당연히타고 난 것인데 저만 세상 외톨이인 줄 알았네요 ❤ 도라님덕에 알게 되니 외로움이라는게 완전히 달라보여요 ❤❤
외로운게 당연하다는 것! 짧은 시간을 함께 하는 사람들이 더 소중하다는 걸 느끼게 되었어요!! 그리고 혼자서도 완전하다는 걸 항상 느끼게 됩니다 귀한 내용 정말 감사해요 도라님!!
정말 도라님 말씀대로, 늘 소통하고 공감받는 것은 과한 욕심이네요..! 이런 욕심을 부리고 있었어😂
외로움은 비정상적이다 이란 생각이 틀린것이네; 당연한것이다
그렇죠.
아무리 마음이 맞는 친구라도, 그 순간만 즐거운 것 같지만, 그 순간이 지나면 혼자서 다시 인생의 문제들을 직시해야 하는 거 맞아요.
젊었을 때는 그 느낌이 너무 좋아서 자주 술자리에 가거나 그랬는데, 나이가 들면서 그런 것들이 부질없다는 걸 깨닫게 되었어요.
가족이더라도 제가 원하는 대로 반응해주거나 제게 충분한 케어를 해주지 않는다는 것을 깨달았죠.
도라님 덕분에 너무나 터무니없는 기대를 내려놓고, 담백하게 사람들과의 관계를 유지할 수 있게 되었어요.
도라님에게 정말 감사해요! 🙏
외로움을 느낄때마다 이상적인 가족이나 친구, 연인에 대한 환상을 상상했던것같아요. 그러니 더 외롭게 느껴졌었는데 도라마 한편보니 정신이 들었어요 😂💜💛✨
관계에 대한 환상이 많아서 외로운 순간들이 많았었구나 싶어요. 혼자 있는 것, 단절감이 디폴트라는 게 새로운 관점으로 와닿습니다. 혼자여도 온전하다 느낄 수 있는 순간들을 만들어가고 싶어요. 외로움에 대한 시야를 확장해주셔서 감사드려요 도라님☺️💖
아니,, 제 예전 모습을 그대로 말씀하시면 어떡합니까~~!!
공감이에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어렸을적 분노와함께 가장 많이 느꼈던 감정이예요 몇번이고 내면아이를 마주했지만 그 결핍이 쉽게 채워지지는 않네요 그럼 몇번이고다시 할꺼예요 도라님의 외로움 강의 너무소중해요 ❤❤❤클립으로 만들어주셔서 감사해요❤❤❤
지독한 외로움으로 우울감도 많이겪었는데 도라님을 알게되고 외로움이 당연하지않은 생태로 살게됬네요🤗♥️
타인과의 유대감이 찰나 라는 말이 와닿네요! 타인과의 유대감은 저의 인생을 돌아봐도 눈에 잠시 보이다가 사라지는 연기같은 느낌이에요~ 외로움을 외부적으로 해결하기보단 내면에서 풀어가 보도록 노력하겠습니다! 감사합니다~❤❤
도라님 안만낫으면 타인에게 얼마나 많은 기대를 하고 실망을 햇을지 아찔해용 ❤❤❤
감사합니다 도라님 ❤❤❤
외로움은 디폴트다!!!✨여러 환상속에서 불필요한 괴로움을 느끼고 있었네요..!! 외로움의 진실을 알려주셔서 감사해요 도라님🙇♀️💕💕
삶을 공유하면 외로움이 사라질거란 환상이 있었던거 같아요 ㅎㅎ 근데 각자의 삶은 각자의 것인거 같아요! 감사해요 도라님😊❤️
외로움이 디폴트 값이라니 위로 되었어요🙂 남에게 위로받으려고 하기보다 스스로 마음을 보듬어줘야겠어요❤ 감사합니다💗
배우자라고 하더라도 제가 느끼는 이 감정과 생각을 온전히 완벽하게 공유할 수 없고 또 그렇게 공감을 해주지 않는다는 것에 답답함을 느끼고 그럴 때마다 깊이 외로워졌었는데요 도라님 영상을 보며 원래 그런 것이고 저 스스로 저를 토닥여주며 살아가야한다는 것을 다시 배우게 되네요. 감사드립니다 😢😢💕💕
혼자인게 익숙한 삶을 살아오다가 문득 군중 속의 외로움이 저를 비참하게 만든다는 생각으로 타인과의 관계를 맺는것에 집착한 적이 있었는데 같은 순간을 공유해도 허울뿐이라는 마음에 충격이었던 기억이 떠올랐습니다.
물은 셀프인 것처럼 외로움도 결국 셀프로 채워야한다는 것! 😊
정말 귀한 보석을 유튜브에 공개적으로 뿌려주시는게 신기할 따름이며 이 영상을 본 당신은 정말 초초 행운아 그 자체입니다!!(링크 속 카페로 놀러오세요ㅎㅎ) 감사드립니다 판도라님😭😭❤❤❤
도라님 감사합니다 주기적으로 이 영상을 봐요 사람이 곁에 있어도 불쑥 외롭거든요 평생.. ㅎㅎ 나만 이렇게 진정한 친구가 없나..? 나이가 꽤 먹었는데도 이런 생각이 늘 들었어요 친구가 없었던 적은 없지만 뭔가 끝까지 있는 게 아니라 다 시절인연처럼 제 곁을 지나가는 느낌이랄까요 그게 참 제가 문제가 있는 사람처럼 느껴지고 채워지지가 않았어요 나만 이렇게 고독한가 하고.. ㅎㅎ
근데 외로움이 디폴트고 각자의 길이 있다는 말씀에 마음이 시원해집니다 나 문제아는 아니구나 나만 이상한 거 아니구나 그냥 이 부분에선 내가 좀 아프네.. 잘 안 되네 서투르네 상처 받기 싫구나.. 하고 생각했어요 외롭고 무섭지만 제 인생이니 헤쳐나가볼게요 해나가볼게요 감사하고 사랑합니다 도라님💕💜💖🧸
외로움이 디폴트라는 것!! 타인도 타인의 삶이 있고 남에게 크게 관심이 없다는 게 와닿아요😂 그리고 드라마는 드라마인 이유가 있다는 것..ㅎㅎ 그렇기에 타인과 교류하고 진심으로 소통하는 순간이 소중한거네요❤❤ 감사해요 도라님❤
외로움이 디폴트군요!
타인과 유대감을 느끼는 그 순간도 찰나라는 것에 인연이 더 소중해지는 것 같아요
매순간 나를 지지하고 지켜줄 사람을 밖에서 찾지말고 내게서 찾을게요
감사합니다 도라님❤❤❤❤❤
지금의 저와는 거리가 먼 얘기처럼 들립니다 😊
말씀해주시는 예시들 덕분에
이해가 쉬워요 ❤
관점 전환
외로움, 소외감 그런감정을 느끼는 제 자신이 부끄럽고 초라하다고 생각했는데
디폴트로 생각할 수 있게 되었어요!!!
감사합니다 도라님!!!
감사합니다
한 때 인생 최대의 소원이 절 사랑해주는 누구 딱 한명만 주세요 였는데 지금 생각해보면 참 많이 달라졌구나 싶어요!! 징징거릴 사람도 없어서 저 혼자 숨어서 맨날 울고불고... 그땐 왜 무조건 누가 있어야만 행복할 수 있다고 그렇게 굳게 믿고 있었는지 모르겠네요!! 지금도 많이 부족하지만 도라님 말처럼 일이년전을 생각해보면 엄청 성장한게 느껴져요☺️ 혼자로도 좋아요!! 도라님 덕분이에요
외로움은 디폴트이고 당연한 거라는 사실을 알게 된 것만으로도 외로움이라는 감정과 많이 친해진 기분이 들어요. 감사합니다❤
단절감이 들면 뭔가 내가 잘못된 사람이라고 생각했었는데 디폴트라니 너무 위안이 되요~특히 가족들사이에서 외로우면 화까지 났었는데 그럴필요가 없다는걸 도라님 덕분에 알게되었어요^^감사합니다❤
도라님💗💗
외로움의 정의를 다시 생각해 볼 수 있게,
알려주셔서 감사해요☺
외로움은 디폴트🌟 친구도 연인도 드라마로 잘못 배운 환상을 도라마로 깨부셔 주셔서 감사합니다😊💜
문득 외로움이 짙어질때가 있는데 도라님 수업덕분에 제마음을 잘 다독일 수있었어요. 감사합니다❤
외로움은 혼자있든 여럿이 있든 관계의 단절로 쓸쓸함을 느끼는 상태이고, 고독은 스스로 격리를 선택하여 자신만의 시간을 즐기는 것이다.
오랜만에 이 영상을 들으러 오니 제가 많이 변화했다는 걸 느껴요. 영상의 예시인물이 저였는데 이제는 다른 세상 이야기가 된 것 같네요 ㅎㅎ 제 감정은 제가 해결합니다🎉
도라님을 뵙기 전에는 ‘이 세상에서 의지할 사람은 나 자신’이라는 말이 서글프게 느껴졌는데 이제는 ‘해는 동쪽에서 뜬다’처럼 당연하게 느껴져요ㅎㅎ 외로움에 대한 관점을 바꾸게되어 너무 좋아요😍 도라님 감사합니다❤️❤️
이영상 보고 알았아요. 제가 넘 애기같은생각 한거
사람많이 만나본적이 없어서 순진하기도 했고
외로움이 당연하다는것을 인정하면 영영 고립되고 자포자기 하게 되는건줄 알고 외로움을 인정하기가 싫었어요 어딘가에 언젠가 그 누군가 나타날거라는걸 놓을 수가 없었어요 이제는 달라져보려고 합니다 감사합니다
와... 진짜 외로움에 허덕이던 세월이 길었는데 저만 그런줄 알았어요😭근데 모두가 그렇고 누가 뭘해줘도 해소되는 감정이 아니라는 것이 충격적이었어요🤩쓸데없는 삽질시간을 줄여주셔서 고맙고 사랑합니다🥰
유튜부의 참된 순기능...💓
환상으로 인해 외로움…
영상을 보고 팩폭받아서 찔렸네요😂 외로움의 진실을 알려주셔서 고맙습니다❤
😊
외로워요ㆍ 집에 애들있지만ㆍㆍ 홀로인거같아요
크리스마스인데 다른 사람들을 보면서 왠지 소외감이 들어서 찾아왔습니당 😺 우리는 항상 거리가 있으니까 그렇겠네요..
판도라님 이야기에 어릴적 생각이났어요 ㅎㅎ 어릴 때는 정말 친구가 연인이 전부인줄 알고 그들에게 맞추며 살았거든요. 그러나 외로움은 주위에 사람이 많아질수록 더욱 심해졌던 거 같아요. 다시한번 마음을 들여다 봅니다. 영상 너무 감사해요
영상 보는데 너무 수치스러워요ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 스스로를 평소에 잘 챙겨주고 남들에게 기대지 않으려 노력하겠습니다,,^^7
아..영상으로만 보는데 기빨린다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
공감이 가는 좋은 영상이내요