Bardzo lubię Twoje treści, ale mam potrzebę serca je zgłosić jako triggerujace. Nie wiem skąd wytrzasnęłaś informacje, że 1500 kcal to normalna kaloryczność dla ćwiczącej, dorosłej kobiety średniego wzrostu, ale to kaloryczność dla 10 letniego dziecka, które waży 40 kg.
„Jest 13, a ja jestem panicznie głodna”, „mam znów problemy z jelitami”, „nie wierzę w kaloryczność, która tam jest” - 🆘 Mam nadzieję, że jesteś lub będziesz pod opieką psychodietetyka, bo tak mądra, fajna, ciepła (i piękna) dziewczyna chyba nie chce wpędzić się w to bagno już na amen.
Kurczę ale powiem wam szczerze, że w wieku 20 lat przez ostatnie lata zjadam ok 1500 kcal mając zdrową sylwetkę także dla mnie to normalna gdyż ja więcej nie przejem po prostu jest to nie wykonalne u mnie 😅
Wyzwania są fajne, ale to wybitnie wymaga od człowieka, żeby był idealny w każdej sferze swojego życia. Już sama zmiana diety, pilnowanie posiłków to duży wysiłek, jeśli ma być to coś nowego, a tutaj trzeba jeszcze „zadbać” o higienę pracy, ciała, umysłu, snu, towarzystwa itp. Takie „wyzwanie” może posłuży komuś, kto doszedł do ściany i potrzebuje sobie coś udowodnić, ale dla człowieka, który coś zaniedbał - taka ilość obciążeń i wymagań jest po prostu skazaniem się na wieczną tresurę, myślenie o tym wyzwaniu - a takie zachowania to już zaburzenia.
wow, 1250 kcal plus kawa i jakas przekaska. Jablko? Galaretka bez kalorii. Laska, siebie oszukujesz i wmawiasz sobie, ze wszystko jest okej, a ogladajacym mozesz wyrzadzic ogromna krzywde. Zastanow sie czasem nad tym co wrzucasz bo jako tworca ponosisz odpowiedzialnosc za rzeczy ktore wrzucasz. Jezeli chcesz sie wyniszczac to prosze bardzo, ale nie publikaj takich tresci. Ta kaloryka to jest zart, zwlaszcza przy 2 treningach dziennie. Mam nadzieje, ze nikt nie wezmie z Ciebie przykladu, bo to co pokazujesz jest cholernie toksyczne.
1500 to normalna zdrowa kaloryczność? I ty ćwiczysz do tego? Większej głupoty nie słyszałam. Usuń ten film najlepiej bo promujesz bardzo toksyczne treści, a szkoda:(
Bardzo lubię Twoje filmy ale po obejrzeniu tego czuję się trochę confused, niby tłumaczysz, że taka kaloryczność jest dla Ciebie okej, po czym narzekasz na to, że ciągle czujesz głód także coś chyba jest nie tak. Ucinanie 400-500 kcal to jest zdecydowanie za dużo jak na redukcję, 200-300 to max więc polecam może poczytać więcej w tej kwestii skoro sama mówisz, że ciągle jesteś głodna.
mysle ze dla kobiet zdecydowanie bardziej sprawdzi sie cycle syncing - czyli dbanie o hormony,mniejsza aktywnosc podczas okresu,kiedy cialo ma tyle kortyzolu (deficyt i treningi) ma sklonnosc do magazynowania tłuszczu i wody 🤍 w ostatecznosci moze prowadzic do zaburzeń
Hej kochana 🤗 Ale komentarze ci wpadły… Ja jak byłam na redukcji, ale nie ćwiczyłam to miałam spożywać 1400 kcal. W momencie kiedy zrobiłam jakąś aktywność mogłam sobie pozwolić na trochę więcej. Ale faktycznie ludzie potrzebują mniej kcal i jedzenia niż im się wydaje. Bardzo fajny Vlog 🤗 Niech każdy robi to co uważa za dobre dla siebie.
Konsekwencje takich diet są zawsze, sama jestem po ZO, ale ze skutkami ubocznymi jakimi przychodzą do mnie podopieczni walczy się latami lub są nieodwracalne
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Bardzo lubię Twoje treści, ale mam potrzebę serca je zgłosić jako triggerujace. Nie wiem skąd wytrzasnęłaś informacje, że 1500 kcal to normalna kaloryczność dla ćwiczącej, dorosłej kobiety średniego wzrostu, ale to kaloryczność dla 10 letniego dziecka, które waży 40 kg.
„Jest 13, a ja jestem panicznie głodna”, „mam znów problemy z jelitami”, „nie wierzę w kaloryczność, która tam jest” - 🆘 Mam nadzieję, że jesteś lub będziesz pod opieką psychodietetyka, bo tak mądra, fajna, ciepła (i piękna) dziewczyna chyba nie chce wpędzić się w to bagno już na amen.
Dokładnie tak!!! Zmagałam się z anoreksją 5 lat, dziewczyno jedz więcej
Kurczę ale powiem wam szczerze, że w wieku 20 lat przez ostatnie lata zjadam ok 1500 kcal mając zdrową sylwetkę także dla mnie to normalna gdyż ja więcej nie przejem po prostu jest to nie wykonalne u mnie 😅
A w posiłkach stawiam na obojętność czy ilość białka i jestem najedzona😊
Wyzwania są fajne, ale to wybitnie wymaga od człowieka, żeby był idealny w każdej sferze swojego życia. Już sama zmiana diety, pilnowanie posiłków to duży wysiłek, jeśli ma być to coś nowego, a tutaj trzeba jeszcze „zadbać” o higienę pracy, ciała, umysłu, snu, towarzystwa itp. Takie „wyzwanie” może posłuży komuś, kto doszedł do ściany i potrzebuje sobie coś udowodnić, ale dla człowieka, który coś zaniedbał - taka ilość obciążeń i wymagań jest po prostu skazaniem się na wieczną tresurę, myślenie o tym wyzwaniu - a takie zachowania to już zaburzenia.
wow, 1250 kcal plus kawa i jakas przekaska. Jablko? Galaretka bez kalorii. Laska, siebie oszukujesz i wmawiasz sobie, ze wszystko jest okej, a ogladajacym mozesz wyrzadzic ogromna krzywde. Zastanow sie czasem nad tym co wrzucasz bo jako tworca ponosisz odpowiedzialnosc za rzeczy ktore wrzucasz. Jezeli chcesz sie wyniszczac to prosze bardzo, ale nie publikaj takich tresci. Ta kaloryka to jest zart, zwlaszcza przy 2 treningach dziennie. Mam nadzieje, ze nikt nie wezmie z Ciebie przykladu, bo to co pokazujesz jest cholernie toksyczne.
1500 to normalna zdrowa kaloryczność? I ty ćwiczysz do tego? Większej głupoty nie słyszałam. Usuń ten film najlepiej bo promujesz bardzo toksyczne
treści, a szkoda:(
pls dłuższe weekly vlogi to coś dla czego zyje
Bardzo lubię Twoje filmy ale po obejrzeniu tego czuję się trochę confused, niby tłumaczysz, że taka kaloryczność jest dla Ciebie okej, po czym narzekasz na to, że ciągle czujesz głód także coś chyba jest nie tak. Ucinanie 400-500 kcal to jest zdecydowanie za dużo jak na redukcję, 200-300 to max więc polecam może poczytać więcej w tej kwestii skoro sama mówisz, że ciągle jesteś głodna.
mysle ze dla kobiet zdecydowanie bardziej sprawdzi sie cycle syncing - czyli dbanie o hormony,mniejsza aktywnosc podczas okresu,kiedy cialo ma tyle kortyzolu (deficyt i treningi) ma sklonnosc do magazynowania tłuszczu i wody 🤍 w ostatecznosci moze prowadzic do zaburzeń
girl błagam, co to za kolor na pazach? nie mogę oderwać wzroku
❤
Hej kochana 🤗 Ale komentarze ci wpadły… Ja jak byłam na redukcji, ale nie ćwiczyłam to miałam spożywać 1400 kcal. W momencie kiedy zrobiłam jakąś aktywność mogłam sobie pozwolić na trochę więcej. Ale faktycznie ludzie potrzebują mniej kcal i jedzenia niż im się wydaje. Bardzo fajny Vlog 🤗 Niech każdy robi to co uważa za dobre dla siebie.
1400 kcal to chyba bylas na tej redukcji w wieku 10 lat
przestań bezpodstawnie obrażać i atakować ludzi, którzy dzielą się swoim doświadczeniem
dziękuję kochana!
yeah glodowka to swietne doswiadczenie
Konsekwencje takich diet są zawsze, sama jestem po ZO, ale ze skutkami ubocznymi jakimi przychodzą do mnie podopieczni walczy się latami lub są nieodwracalne
💔 Promo_SM