Czego nie warto czerpać z treningu najlepszych? | Bartek Przedwojewski
HTML-код
- Опубликовано: 23 июл 2023
- Zapraszam Was na rozmowę z biegaczem z absolutnego topu w biegach górskich - Bartkiem Przedwojewskim.
Wykorzystałem możliwość rozmowy właśnie z taką osobą dlatego, że my amatorzy biegania bardzo często, podpatrujemy, inspirujemy się i wzorujemy swoje treningi właśnie na najlepszych.
Kiedyś jednak usłyszałem frazę, która mocno utkwiła mi w pamięci i podczas tej rozmowy chciałem ją zweryfikować i rozwinąć. Otóż mówi ona, że wzorowanie się na treningach wyczynowców, nawet przekładając ich założenia na swoje tempa i objętość niesie za sobą bardzo wiele pułapek. Tym na czym naprawdę powinniśmy się wzorować patrząc na wyczynowców są rutyny, mindset czy regeneracja i nie mam tu na myśli nogawek kompresyjnych za miliony monet.
W jakie pułapki możemy więc wpaść? Jak analizować plany prosów chcąc odwzorować wybrane bodźce treningowe? Czy takie podejście w ogóle ma sens?
***
Partnerem odcinka jest marka Salomon [reklama] 
Спорт
Bartek to jest światowa czołówka Mega biegacz!💪
Podobnie w kwestii usposobienia! Mega sympatyczny gość
Bart, mój ulubiony gość podcastów
Start to start,a trening to trening 💪👍
Mega rozmowa! Pozdrowienia!
Super Podcast 💪
Bart jak zawsze TOP 🤝
Mój też ulubiony podcast! Bez niego ciężko wyjść na trening 😎
Podcasty są świetne, rzetelne i widać bardzo dobre przygotowanie prowadzącego😊 Mam jednakże czasami chęć wziąć pod lupę kilka podcastów i policzyć jaki średnio procentowo czas audycji mówi prowadzący 😅 ot taka luźna uwaga- dla mnie mogłoby być mniej gadania przez prowadzącego 😊
to w kolarstwie jest inaczej. sa starty rangi a, b a nawet c, no ale w rowerze dochodzi jeszcze technika