J'y vais pour la première fois demain matin. Je suis très stressée mais j'y vais avec un programme et j'ai décidé d'oser et surtout de ne pas hésiter à demander de l'aide. Ce qui me stresse c'est le regard des autres mais aussi de ne pas savoir comment utiliser une machine. Rien que les squats avec la barre et disques ça me fait flipper.
@@dresssouu3900 Ça s'est très bien passé, en fait je n'ai pas loupé une séance depuis. 3 séances par semaine, j'aime beaucoup mon programme, ça me fait un bien fou. Je suis trop contente d'avoir osé et franchi la porte d'une salle de sport. Même si ça demande énormément d'efforts au quotidien (levée à 5h45 pour être à la salle à 6h...) je ne retournerai pas en arrière !
j’y suis allez pour la première fois hier avec un ami et malgré tout j’ai eu très peur et j’étais très peu à l’aise même si sa allait mieux qu’au début, je suis déjà contente d’avoir passer ce cap ! j’y retourne demain j’espère que je serais de plus en plus à l’aise au fil du temps ..
Je viens de m'inscrire à une séance d'essaie pour le 10.. Je vais prendre le temps de me renseigner entre temps, mais je suis déjà heureuse d'avoir passer ce petit cap ! Merci pour ta bienveillance, cette vidéo rassure beaucoup !
Jai énormément de mal a rentrer dans la salle de sport des que je suis devant la porte je beug 😥 merci Margot pour cette vidéo je vais essayer dit rentré
@@MargotFit le tirage poulie au niveau des épaules, où les coudes sont à 90° puis tu ramènes les avant bras vers tes biceps, qui travaille les biceps je connais plus le nom x)
J'y vais pour la première fois demain matin. Je suis très stressée mais j'y vais avec un programme et j'ai décidé d'oser et surtout de ne pas hésiter à demander de l'aide. Ce qui me stresse c'est le regard des autres mais aussi de ne pas savoir comment utiliser une machine. Rien que les squats avec la barre et disques ça me fait flipper.
Alors c'était comment ?
@@dresssouu3900 Ça s'est très bien passé, en fait je n'ai pas loupé une séance depuis. 3 séances par semaine, j'aime beaucoup mon programme, ça me fait un bien fou. Je suis trop contente d'avoir osé et franchi la porte d'une salle de sport. Même si ça demande énormément d'efforts au quotidien (levée à 5h45 pour être à la salle à 6h...) je ne retournerai pas en arrière !
@@llthevoicellEst ce que cela te dérangerai de me dire ton programme ? J’aimerai aller à la salle et me faire un programme aussi..
@@Lisag_ C'est un programme que j'ai acheté via un coach ca s'appelle Fit plan ça combine musculation et cardio pour se tonifier et perdre du gras.
Et c’était quoi ton programme stp moi aussi je suis dans le même état que toi
j’y suis allez pour la première fois hier avec un ami et malgré tout j’ai eu très peur et j’étais très peu à l’aise même si sa allait mieux qu’au début, je suis déjà contente d’avoir passer ce cap ! j’y retourne demain j’espère que je serais de plus en plus à l’aise au fil du temps ..
Je viens de m'inscrire à une séance d'essaie pour le 10.. Je vais prendre le temps de me renseigner entre temps, mais je suis déjà heureuse d'avoir passer ce petit cap ! Merci pour ta bienveillance, cette vidéo rassure beaucoup !
Super ça 😍 !
Coucou merci pour tes conseils
Jai énormément de mal a rentrer dans la salle de sport des que je suis devant la porte je beug 😥 merci Margot pour cette vidéo je vais essayer dit rentré
Courage à toi 💪🏻
@@MargotFit merci Margot 😊
Il faut aller tester par soi même y’a que comment sa on peut savoir
Les commentaires des mecs c'est tellement vrai, la première fois ça m'a fait totalement abandonné un exo, mais mtn je m'en fou
C'était quoi comme exo ?
@@MargotFit le tirage poulie au niveau des épaules, où les coudes sont à 90° puis tu ramènes les avant bras vers tes biceps, qui travaille les biceps je connais plus le nom x)
Ah ok je vois, c'est des jaloux 😂
Deux mois de paye mais chui jamais partir
Faire du sport,c'est trop physique.
Suis nos conseils pour ne pas avoir peur 😘 (le ballekouisme)
Aha le ballekouisme aide énormément dans TOUT ! Je suis 100% d'accord 😊