Mejora Tu Salud Hoy 🍃💪 Transforma tu Vida con Este Súperalimento
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- Опубликовано: 26 дек 2024
- ¡Descubre el secreto para revitalizar tu cuerpo y recuperar tu salud! En este video, te presentamos un súperalimento que puede marcar la diferencia en tu bienestar. Aprende cómo incorporarlo en tu dieta para fortalecer tu sistema inmunológico, equilibrar tus niveles de energía y promover una vida más saludable. No esperes más para transformar tu salud de manera natural. 🌱💪
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#dralbuja #haciaunnuevoestilodevida #nutricion #diabetes
Me encanta doctor todo todo lo que nos enseña pues es si es siento solo comemos basura
Gracias Dr. Le envío un cordial saludo, me encanta su canal, lo saludo desde Santiago Tuxtla en el estado de Veracruz en México. 😊😊😊
Gracias doctor!!.estoy cenando.sopa de apio calabaza yzanahoria hecha con caldo de huesos aji natural ajo natural y cebolla..con UN pedazo de pollo
Dios le bendiga pastor Marco Albuja
Gracias doctor estoy aprendiendo a comer mejor
Buenas tardes Dr. Feliz Navidad Dios le bendiga 🙏 siempre
Saludos desde Córdoba España 👏👏👏👏🇪🇦🙋🙏🙏
Salud desde Holanda 🇳🇱
Portuguesa na Holanda
Dios te bendiga Dr
El proste es el mejor
Hola Dr un saludo muy buenísimo vídeo muchas gracias por tan buenísima información feliz navidad 🎄🎁🥰😘😘❤️❤️
Bendiciones Krdo DR muy contenta con su canal grac x aportarnos mucho ha nuestra salud
Saludos desde Cali, Valle del Cauca, Colombia.
Feliz Navidad para todos.
🎄🎈
Gracias hermana recibo sus saludos desde Tuxpan,Veracruz,México, igual que tenga una Feliz Navidad 2024
Gracias Dr por su informacion y feliz navidad
Saludes
Gracias Dr, Feliz Navidad ❤️!
Hola Doctor,puede hablar que alimentos son buenos para bajas las plaquetas Altas.saludos desde SUECIA🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Saludos y bendiciones desde Salamanca, España!
Gracias Doctor nos puede enseñar recetas que tengan fibras en el desayuno el Almuerzo y la cena por favor Gracias de antemano
Saludos Dr. Me encanta y me ha ayudado mucho sus consejos. Gracias
Nos podría decir que debo incluir en mis comidas para obtener suficiente fibra. ? Por favor
Dios lo bendiga Dr gracias a estos consejos he bajado la presión arterial
Buenas tardes doctor mi hija tiene ovario poliquístico y tiene 8 años me gustaría que me regale dieta gracias bendiciones
Hola cómo haces
@@susanajuliomarriaga1710 con la dieta es lo más importante
Dios lo bendiga Dr. Arbujas por sus consejos
👍👍👍
Buenas noches gracias por tus recomendaciones saludos desde Venezuela Táchira disculpá Dr que es la dieta queto
Por favor una manteca de cerdo hecha en casa es mejor q aceite de aguacate?.bendiciones doctor
Cuál verduras fibras
Doctor quiero preguntarle es verdad que el aceite es malo? Que debemos comer manteca de cerdo do y pollo ? Que es mejor la manteca que el aceite? Gracias por su respuesta 🙏 y aclaración Dios lo siga usando bendiciones 🙏😇
Sus videos son muy interesantes es por eso que pague por ver mas,pero no lo puedo ver ni encontrar por ninguna parte,que pasa? Este video es una casualised que lo encontre.
Saludos.
Dr. Que es la fanesca?
Es un guiso a base de granos tiernos con pescado seco: comida tipica del ecuador y de colombia
Doctor Albuja pregunta cuáles son los alimentos que tienen mucha fibra soy diabética y que es fanesca soy de México D F.
Me informa por favor
Coma brócoli ( salteado ). Después huevo, y al último carbohidratos complejos. Tome BERBERINA, Vinagre de manzana, un ajo en ayunas, camine 20 minutos después de comer, haga ejercicios de fuerza, contacto con la tierra, tome MORONEL, tome agua. Se cura, XQ se cura. Saludos.
¡Gran contenido, como siempre! ¿Podrías ayudarme con algo no relacionado? Mi billetera OKX contiene USDT y tengo la frase de recuperación. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). ¿Cómo puedo transferirlos a Binance?
Mucho ruido. Para pocas. Nueces
trigo, maiz y arroz, aumenta la glucosa en la sangre y es lo primero que se debe disminuir o evitar y ud recomienda comer pan, no entiendo...
Si se puede comer pero no todos los días y en cantidad limitada.
Tipos de Pan para Diabéticos
1. Pan Integral 100%: Rico en fibra, ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
2. Pan de Centeno: Tiene un índice glucémico más bajo y es más fácil de digerir.
3. Pan de Linaza o Avena: Contiene grasas saludables y fibra que ralentizan la absorción de carbohidratos.
4. Pan Ezequiel o Germinado: Hecho con granos germinados, es más nutritivo y tiene un índice glucémico bajo.
Recomendaciones
• Cantidad: 1-2 rebanadas por porción.
• Frecuencia: 3-4 veces por semana.
• Acompañamientos: Combinar con proteínas o grasas saludables para evitar picos de azúcar.
Consejo: Revisa siempre las etiquetas para asegurarte de que no contenga azúcares añadidos.
Pan integral; no es lo mismo que pan refinado por tener harina refinado.
Mientras el trigo; el maiz y el arroz sigan siendo integral controla la glicemia;
Pero cuando estos 3 cereales ya estan REFINADOS: alli si aumentan la glicemia.
@blue17c49 excelente; clave : integral
Patologico: Refinados: todo en exceso es malo; todo con moderacion