🚴 5 Clés pour réussir l'étape du tour - 🔑 n°3 : l'hydratation

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Photos miniature : pixabay.com
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"Enough" par NEFFEX (Licence de la bibliothèque audio RUclips)

[@s-works4538]

Salut Nico, merci pour la vidéo, une vidéo importante sur l'hydratation du cycliste, en effet c'est le carburant essentiel dirais-je !!!! 👍😉🚴‍♀️

[@oliviermarechal7224]

merci nico , oui comme habitude toujours de super conseils .oui m entraine très fort, et rater des courses cause mauvaise hydratation et alimentation .merci merci merci .sois abondamment bénis

[@barth1589]

Salut Nico. Je suis cette méthode en mettant un bip toutes les 5-6 min sur mon compteur. Et je ne peux plus me passer de cette méthode.

[@duingt1]

S'il n'y a pas de fontaines, peut être en plus des gourdes un sac d'hydratation ?

C'est une possibilité ! Il vaut mieux perdre un peu de temps à être un peu plus lourd en emportant plus à boire avec soi plutôt que se retrouver déshydraté et là la perte de temps sera énorme.