Seberapa Bahaya Gula Sebenarnya?
HTML-код
- Опубликовано: 24 дек 2024
- Siapa yang ngga suka makanan bergula? Rasa manisnya bikin hati gembira~ Mungkin kita udah sering denger soal penyakit yang mengintai-mulai dari tubuh yang makin melar, sampe… diabetes. Tapi emang, seberapa bahaya gula sebenarnya? Apakah lebih bahaya dari rokok? Enjoy the video!
---
Tanyakan pertanyaan aneh anda di sini! NGGA ada pertanyaan yang bodoh! 'Kok Bisa' ngga cuma sekedar mencoba menjawab pertanyaan-pertanyaan yang terlihat bodoh, aneh dan dungu di sini, tapi juga mencoba menumbuhkan rasa keingintahuan anda terhadap segala hal di dunia ini. Jadi, tunggu apalagi? Ayo subscribe, let's watch the videos and go curiosity!
---
FAQ (Frequently Asked Questions):
Q: Min, upload tiap hari apa?
A: Tiap hari Rabu dan Sabtu. Tapi kadang-kadang ada video yang butuh waktu pembuatan lebih lama. So, stay tuned!
Q: Min, animasinya pake software apa?
A: Adobe After Effects
Q: MIN, KENAPA DI VIDEONYA ADA BAKSONYA TERUS!?
A: Bakso is inspiration *wink
---
📺 Follow Kok Bisa
Website: kokbisa.id (📝 artikel mendalam seru tiap 2 minggu)
Discord: www.kokbisa.id... (💬 ngobrol seru sesama pencinta sains)
Instagram: / kokbisa (🖼️ infografik baru tiap hari)
TikTok: / kokbisachannel (📱 video singkat seru)
Twitter: / kokbisachannel (📞 diskusi di space tiap 2 minggu)
---
For business inquiries: collab@rombak.media
---
References:
Anjuran konsumsi gula, garam, dan lemak per hari. (2024). Kemenkes Ditjen P2P. p2p.kemkes.go...., N. M., Rada, P., & Hoebel, B. G. (2008). Evidence for sugar addiction: Behavioral and neurochemical effects of intermittent, excessive sugar intake. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 32(1), 20-39. doi.org/10.101... News Indonesia. (2023). Kasus diabetes anak meningkat 70 kali lipat ‘sangat mengkhawatirkan’, imbas makanan-minuman manis “mudah dijangkau” di tengah regulasi yang “belum cukup melindungi.” BBC News Indonesia. www.bbc.com/in... that have implemented taxes on sugar-sweetened beverages (SSBs) | Obesity Evidence Hub. (n.d.). Obesity Evidence Hub. www.obesityevi..., K. (2023). Chile’s comprehensive food policy offers global lesson in tackling unhealthy foods - Health Policy Watch. Health Policy Watch. healthpolicy-w... and your eyes: What you need to know. (2022). Johns Hopkins Medicine. www.hopkinsmed..., J., MD. (2022). Negative effects of sugar on the brain. Verywell Mind. www.verywellmi... Health. (2022). The sweet danger of sugar. www.health.har..., A., Shipley, M. J., Llewellyn, C., & Brunner, E. J. (2017). Sugar intake from sweet food and beverages, common mental disorder and depression: prospective findings from the Whitehall II study. Scientific Reports, 7(1). doi.org/10.103..., J. (2019). 6 Ways added sugar is fattening. Healthline. www.healthline..., J. (2022). 11 reasons why too much sugar is bad for you. Healthline. www.healthline..., A., & Owyang, C. (2017). Sugars, sweet taste receptors, and brain responses. Nutrients, 9(7), 653. doi.org/10.339..., M. L., Fletcher, P. C., & Ziauddeen, H. (2016). Sugar addiction: the state of the science. European Journal of Nutrition, 55(S2), 55-69. doi.org/10.100..., S. (2022). Singapore tightens regulations on sweet drinks to tackle diabetes. Nikkei Asia. asia.nikkei.co..., S. (2022). A taste for sweet - an anthropologist explains the evolutionary origins of why you’re programmed to love sugar. The Conversation. theconversatio...
---
A massive THANK YOU to everyone for watching this and for all of your support!
Untung di videonya dijelasin kalo gula ini bahaya pas "kebanyakan" dan juga dijelasin kalo kita emang dirancang buat mengonsumsi gula
Karena emang dilihat dari sisi metabolisme dan juga evolusi, gula ini senyawa yg krusial banget buat hampir semua jenis kehidupan mulai dari bakteri sampe organisme multiseluler
Di prokariot, mereka yg manfaatin karbon pasti bisa memetabolisme gula, sementara eukariot udah pasti mereka semua bisa memetabolisme gula
Jadi ya emang gula ini sumber energi hampir semua makhluk hidup, cuman yg bikin bahaya itu ketika kebanyakan aja
Yah... lemak, kolesterol, gula darah, semua emang diperlukan juga dlm tubuh kita... asalkan seimbang, jangan berlebihan...
@@dana.q2447 nah, masalahnya kebanyakan narasi di internet bikin orang menghindari sepenuhnya kandungan kandungan itu, misalnya aja lemak sering dinarasiin jahat, padahal tetep berfungsi di dalam tubuh kita
Balik lagi, asal tidak berlebihan
ya tetep aja minuman kemasan yg manis atau minuman yang tinggi gula harus dihindari
@@ackzashackervi2294 awal nya karena black campaign buat promosiin gula, mereka bilang harry truman kena serangan jantung akibat lemak padahal sebenarnya yang bikin dia kena serangan jantung, rokok wkwkkw
Bahkan penyusun DNA dan RNA kita juga nggak terlepas dari gula (berbentuk ribosa = segi lima)
Loh gula bahaya ta? Pantes waktu dia senyum hati gw bergetar trus mulut gw cengar cengir sendiri trus langsung dibuat halusinasi tentang kehidupan bahagia di hari tua
Sattttt
Aowkkwkwkwk
Gula sangat di butuhkan tubuh .. tapi jangan sampai gula kita konsumsi melebihi apa yang kita butuhkan
gaje
🗿
Tapi kadar gula orang Indo emang gila sih, saya sudah lama di luar negeri dan selama itu terbiasa sama makanan luar yang lebih munculin rasa asli makanan dibanding kayak gula, garam, kecap, dsb. Jadi pas sampe di Indo kayak rasanya semua makanan manis banget atau asin banget.
Kecanduan micin sama makanan manis😁
@@netikurniawatihandayani457 konsumsi micin(penguat rasa) bukan membuat asin bro itu garam ,diindonesia masih batas wajar konsumsi micin.menurut saya konsumsi gula,garam,dan minyak berlebihan yang jadi kendala dibandingkan micin
luar negeri nya mana dulu bng ?klo us mah manis semua
Amerika lu? Malah makin parah di sana kebanyakan orang sama mengkonsumsi makanan fast food dan juga nih ya di sana ada kultur minum Coca-Cola lek minum air putih
0:01 Genshin
0:02 Genshin
0:05 ikan difilm spongebob
0:07 Genshin
0:09 M diganti W
0:15 mixue
0:43 wafer tangi 🗿
1:40 spongebob
1:45 susu Nilo 🗿
susu nilou😅
@@Thatthinguysusu nilou 😋😋
Susu nilou 🤨!? hmm 😋😋😋
tingkah laku normal player gensin 😂
@@Kindi001normal ini mah
Rangking makanan manis adalah solusi paling bagus sih di terapkan di indonesia, gampang banget cara ngebedain nya. semoga cepat di terapkan di indo yaaa
Disini saya mau komen aja, percuma ngelabelin makanan tetep aja banyak yang beli tuh produk diabetes, contoh aja rokok walaupun udah dikasih peringatan hingga di bungkusnya pun tetep aja banyak yang beli tu rokok apalagi gula. Inilah pentingnya kesadaran diri, dimana banyak org indo yang gak sadar atau bodoh. Oleh karena itu jawaban kuncinya adalah melakukan kesadaran diri dan menyadarkan diri betapa pentingnya menjaga diri untuk tetap sehat. TERIMA KASIH
iya emg dasarnya orang indo kek gtu🙃
engga jg si bang. indonesia itu orangnya trial and error, kudu kecelakaan dan kejadian dulu baru manut. klo masalah gula nunggu kaki ilang 1 dulu baru concern wkwkwkwk
singkat jelas padat. emank benar harus punya kesadaran diri hidup sehat . kadang kita kasi tau juga percuma, dibilang nya jadi kamu mengharapkan aku sakit? wtf. padahal emank benar kita kasi tau jangan banyak makan manis ntar kamu kena penyakit
Yup, mau dilabeli gmn klo orgnya emg pengen ya gas aja wkwkwkwk
setuju, tpi seperti yg anda sebut banyak org indo yg gk sadar/bdh, oleh karena itu adanya label jg memudahkan org tanpa hrs ribet ngecek komposisi yg mana kata gula bisa jadi fruktosa dll...
Kebijakan yang ditetapin Singapura bagus banget sih , kita kita ini jadi lebih gampang aware sama kandungan gula yang dikandung makanan/minuman
Gula bukan hanya tdpt di makanan manis, terigu juga mengandung gula walaupun kandungannya mungkin berbeda, tapi sy sbg org bdg banyak bgt nemu olahan terigu di sekeliling saya ada gorengan, seblak, cilok, baso, mie goreng, dimsum, fried chicken dan masih bnyk lagi Rasanya setiap saya lagi cari makan diluar pasti slalu ada olahan terigu 😅 harus cermat2
Nasi = Gula
Semua Karbo itu di convert jadi gula nanti di hati,tapi bedanya yg bahaya itu gula simple ( ada di banyak minuman dan makanan kemasan / jajanan contoh kue kering ,kopi2 Kya gooday dll ) yang ga perlu di convert yang menyebabkan lonjakan insulin.
Kalo seminggu sekali si masih g terlalu masalah kyaknya ,tapi kalo hampir tiap hari selama bertahun2 itu yg akan JD masalah
Makanan yang kita makan sehari-hari juga mengandung gula
Gula yang bahaya bagi kebanyakan orang itu gula sederhana
Gula kompleks baru akan membahayakan kalo seseorang punya penyakit tertentu
Makanya gula jagung tropicana slim itu bisa jadi gula pengganti
Sama kaya lemak, ada yang aman (lemak tak jenuh), ada yang berbahaya (lemak jenuh, bisa buat kolesterol naik)
Gluten
Setuju banget cukai untuk minuman manis, setelah itu diterapkan maka langkah selanjutnya adalah menertibkan minuman manis yang dijual dijalanan. Bayangin aja bisa jual es buah 3.000 se pelastik itu gulanya pake apa? Belum lagi teh manis pinggir jalan yang rasanya manis banget. Dan bahanya harga-harga tersebut masih bisa dibeli oleh uang jajan anak-anak.
"Makanlah dan Minumlah kamu, tetapi jangan berlebih-lebihan"
~Al-Qur'an
surah apa? ayat berapa?
Bersyukur itu perlu makan enak percuma jadinya juga sama(kotoran)
The worst she can say is "no"
The rejection : 3:16
Siapapun yang bikin video ini, anda adalah manusia yang sangat berbudaya (Man of culture) dengan detik2 pertama video ini 👏👏👏
1:22 Miminnya ternyata juga nonton Boku no Hero
P
Kok bisa komen nya cepet banget
@@buatakun4559 penonton setia
itu yg siswa UA bnha namanya siapa ya?
Heleh anime yg isi fandomnya otaknya gk waras semua😂
Dulu suka banget makan yg manis², tpi waktu cek kesehatan. Alhamdulillah gula normal. Tapi malah kolesterol agak ngeri😢..😅 langsung berubah pola makan.. pas di telusuri, ternyata akibat terlalu banyak makan jeroan, bakso, soto, penyetan dll.. gk pernah makan sayur.. 😢.. Alhamdulillah sekarang udah lumayan 😊.
Nasi sebagai makanan pokok juga berperan dalam hal ini. Nasi itu karbohidrat, dan dipecah menjadi glukosa (gula) dalam tubuh. Wajar aja kalau pengidap diabetes naik 70x lipat begitu.
nasi mah bukan masalah utama, dari jaman kakek nenek juga nasi udah ada. Yang bahaya gula yang saat ini kebanyakan ada di minuman kemasan/botolan yang sering di temui. Saya udah mencoba hidup mengurangi gula minuman dan cemilan, tapi ya itu contoh tiap kali saya ke minimarket nyari minuman yang gulanya rendah atau tanpa gula hampir gak nemu, misal teh botol sosro tawar aja susah banget ditemui, jadi ujung2nya saya cuma beli air mineral doank pas ke minimarket wkwk. Gak heran sih diabetes di Indonesia naik, pilihan alternatifnya aja gak disediakan di minimarket, hampir 90% minumannya bergula.
Emng klo dikonversiin 1 piring nasi itu setara brp sendok gula bgg??
@@wedha-Kalo boba itu minuman apa?
Gula di nasi itu sudah mencukupi kebutuhan badan, i mean semua karbo itu pasti ada zat gulanya. yg menaikan konsumsi gula kita ya KOPI, ES TEH, MIXUE, SNACK, SODA, MINUMAN SACHET, ICE CREAM. klo lu olah raga aja makanan begituan masih di kontrol gimana yg gk olahraga masa iya nunggu kaki ilang 1 baru mau olah raga? mau joging kah? olahraga pake kursi lah? 😂
yg paling sial itu pas udah kena diabet nurun ke anak lu. nah udh kek Kutukan turun temurun dah itu.
@@Kindi001 maksud nya SNACK ini apa?
Makanan tinggi lemak jahat, gula, dan bahan kimia berhubungan langsung dengan banyak emosi negatif, sedangkan makanan utuh alami yang kaya nutrisi - makanan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan - berkontribusi terhadap energi yang lebih besar dan emosi yg lebih stabil!! 🍨🥤🧋🧃🍹🥡🍿
Vitamin mineral yg masih utuh. Baik untuk kesehatan. Yg membuat makanan menjadi racun adalah tubuh tidak sepenuhnya menerima mineral dan vitamin.
Segala sesuatu yg tidak seimbang itu tidak baik❤
Sejak beberapa tahun lalu, Coca Cola Sprite Fanta yg awalnya 25gr per sajian, sekarang jadi 12gr. Tapi, sekarang ada pemanis buatan. Artificial sweetener. Lha malah bahaya. Anak kecil gak dianjurkan makan pemanis buatan. Tapi, banyak yg gak tau.
Stevia bukannya termasuk golongan pemanis buatan kan? Aman-aman aja kok, justru tujuannya buat gantiin kadar gula asli biar gak nyebabin ketergantungan
@@Twonesweet Sprite dan Fanta pakai asesulfam k dan sukralosa, bukan stevia. Dan ada peringatan di label, jangan dikonsumsi untuk anak kurang dari 5 tahun dan ibu hamil
Sukralose bukannya juga dipake diabetasol dan tropikana slim @@AH-AHS
@@fauziahabdillah3665 selama ada peringatan anak kecil gak dianjurkan makan pemanis buatan, artinya masih bahaya. Silahkan dibuktikan lewat penelitian, apakah pemanis yg digunakan tropicana slim dan diabetasol aman atau tidak. Gula sudah dipakai ribuan tahun sejak didomestikasi pertama kali di Papua. Gula adalah sumber makanan penting. Asal tidak kebanyakan. Kalau kebanyakan, perlu exercise lebih. Atau makan sayur hijau yg banyak sebelumnya. Itu jauh lebih baik dari artificial apa pun.
Tambah kreatif aja nih idenya sang author 😂
Mantap....
kaget bgt tiba2 liat furina di awal 😭😭
@@aditiyabcdexyz ada Ayato sama Raiden wkwkwkww
ilustratornya pemain genshin sejati
Wkwk ada si Furina sama Raiden:v
Ayato juga😭@@Amnomercy
Gula sangat di butuhkan tubuh .. tapi jangan sampai gula kita konsumsi melebihi apa yang kita butuhkan
Kita yang makan nasi sudah banyak gulanya ditambah lagi minum teh manis ,peh tambah setrong💪
Yg parahnya itu kesadaran akan kelebihan gula itu masih sangat rendah di kita, dan yg lebih parahnya kebanyakan produk makanan dan minuman seperti menutup-nutupi batas konsumsi gula itu. Contoh produk susu kotak yg biasa dibeli anak-anak2 ditoko, diiklankan sebagai produk sehat tp klo lu lihat komposisi/kandungan gizinya lu bakal sadar klo mereka berusaha menutupi jumlah gula yg mereka gunakan, kaya mereka menulis "protein 1gr = 2% AKG" dan sebagainya, tp giliran "gula 17gr= -", ga ditulis anjir itu berapa persen dari angka kecukupan gizi. Jd klo orang tua yg ga tau berapa batas harian gula bakal mikirnya aman2, padahal itu jumlah yg super banyak untuk susu kotak kecil gitu. Gula emang penting buat anak yg masih energik, tp yakin ga anak-anak sekarang itu energik? Yakin mereka bukan cuma kesekolah, duduk, jam istirahat ke kantin, abis itu lanjut duduk lagi, pulang sekolah sampe rumah main HP. Gw yg ngegym 6 hari/minggu aj mantau dan membatasi jumlah gula harian gw. Jd buat orang tua, terus awasi anak, pantau konsumsi mereka, dan cari tau gizi dari apa yg mereka konsumsi karena apa yang di iklankan sebagai "sehat" belum tentu sehat untuk anak anda
@@alanliesbert2099beda jenis, komponen penyusun karbohidrat pada nasi itu glukosa, sedangkan gula yg ditambahkan dalam minuman/makanan itu sukrosa. Glukosa jauh lebih baik dr sakrosa. Tp pada akhirnya itu sama2 "gula", jd klo emg udah mengidam diabetes maka cari makanan yg indeks glikemiknya rendah, contoh beras merah(55) lebih rendah dr nasi putih(73)
Ya itu makannya mengkonsumsi gula terlalu banyak malah gak baik untuk tubuh
minum²an kaleng,soda,kopi sachet beuh gula semua itu isinya
Apapun makanannya kalau di konsumsi dengan berlebihan bisa jadi berbahaya, kayak air aja kalau terlalu banyak minum air bakalan keracunan air. Ya intinya jangan berlebihan, yang berlebihan itu tidak baik mending secukupnya
masalahnya konsumsi air berlebihan juga tubuh langsung nolak karena kembung dan begah. sedangkan kalo gula berlebihan itu ga berasa langsung buat tubuh. ngerasanya enak aja di mulut. enak enak tau tau udah abis beberapa botol. disitu poinnya. makanya cukai untuk minuman manis mau ditarikin nih
yah tetep aja better minum air putih dibanding minum minuman yg manis manis
lah klo minum aer kan ada saluran laen untuk mengatasinya. kek kencing, begah di perut. secara badan kita 80% aer ya selama aernya sehat ya gpp mah. cuman jangan aja klo lu lapar minum aer, beda masalah beda solusi wkwkwkw. yg bermasalah ini kan klo zat gula itu klo gk terbakar larinya ke lemat, terus badan lu udh gk punya otot yg cukup buat bakar lemak, gerak aja jarang, olahraga mager ya diem aja itu gula di badan sampe Jakarta bisa melayang wkwkwkw
@@hafidhadhietsetuju ini sih
Gak cuma gula mengkonsumsi air terlalu banyak juga bahaya bagi tubuh
Intinya adalah segala sesuatu yang berlebihan itu ga baik.
(Kecuali amal dan ibadah)
Ibadah berlebihan juga tidak baik
@@satoepilar2458iya tahh??, coba apaan emang yang gak baiknya?
@@N4byl1a_rInjadi gila
@@N4byl1a_rIn haji cukup sekali, zakat fitrah cukup "2,5kg", puasa cukup bulan ramadhan, sholat cukup 17 rakaat setiap hari dalam 5 waktu, syahadatain cukup sekali yang dipersaksikan.
@@satoepilar2458bersedekah kan juga ibadah untuk beramal jadi.,, klo bersedekah mulu juga ngga baik kah?!! 🗿
Sengaja gk skip iklan biar makin semangat bikin konten edukasinya❤
emang ngaruh yaa?
Ngaruh@@habibmatur3665
Furina : aku akan tetap makan makanan tinggi gula, meskipun itu akan tetap membunuh ku💀
Mau seimbangin kadar air dalam tubuh tinggal pake vision elemen hydro
walau gw paham jokesnya tapi Gula bukan aer ☠️
@@Kindi001 iya biar seimbang aja kadar gula sama kadar airnya wkwk
Nanti si naga air nangis loh, banjirin Teyvat sampe menutupi Bumi wkwkwk
Udh jadi rakyat biasa, gpp mati
itu Furina, Ayato, sama Ei perlu cek kadar gula darah di dokter Baizhu
beverages versi less / no sugar sy:
Teh Ito en, Teh Garantea, Teh botol sosro less sugar kotak 250ml, Teh Pucuk less sugar 350ml, Yakult Light, Chi Forest, Nutrisari renceng, Nutrisari squeeze orange less sugar, Ion Water low calorie dari Pocari Sweat, Hemaviton C 1000 Less sugar, Susu L-Men Kotak, Susu Ultra low fat ori, Susu indomilk kids less sugar, Susu kids 125ml apa aja yg fullcream, Oatside, Sirup Tropicana, Tropicana Slim Oat/almond drink, Heavenly blush tummy yogurt no added sugar, Heavenly Blush Yoguruto, Cap Panda Cincau Less sugar, Larutan kaleng n botol, ABC Soya, ABC Soya tidak manis, Vsoy Multi grain, Vsoy Less sugar, Hydro Coco vit D/ori, Fibe mini, cola-sprite zero.
Itu smua minuman yg ada di showcase toko sy, wajib low calorie n gula under 18G (bagi yg strict, ini msh dianggap over). Gtau, merasa bersalah aja klo jual yg mnurut sy itu udh "tidak sehat" atau "hrsnya sehat tp gulanya tinggi", sekalian edukasi, toh klo ga disediain kita, mau gamau beli yg ada.
Waduu Furina suruh Neuvilette Ingetin tuh furina
Dimiskinkan, sekarang makannya makaroni tiap hari
Wah ternyata gula enak, Tapi ke banyakkan bisa tambah bahaya untuk kesehatan kita, trimakasih sharing nya sahabatku 🙏❤️❤️🙏👍👍👍👍
Membandingkan gula dan rokok itu tidak sebanding, rokok itu memang racun, tapi gula itu dibutuhin tubuh asal tidak berlebihan, garam pun juga sama dan ssmua makanan itu kalau dikonsumsi berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan
memang gak bisa dibandingkan, kan yang membandingkan cuma alesan ngelesnya para perokok doang biar mereka gk kalah debat wkwk
Tp penyakit di dunia ini paling banyak di sebabkan gula, lemak sama garam... Berikutnya baru asap...
Tapi terkadang, Minuman Manis juga Butuh kalau lagi makan Makanan yang Pedas untuk menghilangkan Rasa Pedas. Soalnya kalau cuma minum Air Putih saja (Apalagi Air Hangat), justru tambah Pedas. Jadi, minum Minuman Manis Dingin bisa meredakan Rasa Pedas.
Makan jeruk/makan langsat
Karena asam dan garam dapat melarutkan zat Capsaicin
Air dingin malah nambahin cok😅
Justru air hangat bikin rasa pedes lbih cepet hilang, memang di awal nambah pedes, tp ilangnya jg lbih cepet krn zat² pedas tersebut lbih mudah larut dg air hangat. Minum susu jg bs krn proteinnya akan mengikat zat² pedas tsb.
Sedangkan minuman dingin hanya menenangkan lidah saja, jd zat pedas tsb masih ttp di lidah (larut lbih lambat)
air anget bro
Makan pedes + air anget itu sgt mantab🤤
Walaupun sebenarnya tubuh kita butuh gula, tapi gula yang dibutuhkan bukan yang artifisial/buatan (tak alami) namun gula yang masih alami. Gula yang tak alami justru menimbulkan penyakit setahu saya
Gula disebut jg glukosa.. gak peduli alami atau bukan.. karbohidrat pun jadi glukosa.. inti video ini.. kontrol glukosa, jgn berlebihan
@@Susari876nah ini cocok intinya gula bukan soal alami apa ngga alami lah madu alami saja hanya dianjurkan 2 sendok perhari karena kata alami dan tidak alami ini kemudian banyak yang menjadikanx pengganti gula pasir padahal madu sangat tinggi fruktosa,belum lagi yang memahami gula pasir alami yang bahaya itu sakarin dan aspartam,padahal kalo lihat isinya malah lebih bahaya gula pasir
Dulu aku suka banget minum es marimas gula batu setiap hari dan gabisa ninggal bahkan makan pun kalo ga pakai es ga doyan apalagi minum air putih bisa dibilang jarangg bangett,dan ya paling susah pas sekolah pasti yg dicari minuman yg seger² marimas yg harganya murah,pada suatu hari aku ngerasa mulai sering lemes,dan pusing aku berpikir jika aku kena penyakit diabetes, semenjak saat itu aku mulai berpikir bahwa kesehatan jauh mahal dari apapun, mungkin aku bisa menikmati hari ini tapi hari tua aku akan menderita 😢 sekarang aku jadi sering minum air putih dan sedikit² Alhamdulillah bisa ngurangin minum manis².
Untuk kalian saat ini yg masih remaja kurangin makan seblak dan minuman manis².jga kesehatan kalian agar tidak menyesal suatu hari nanti
Aku merasa peningkatan konsumsi gula ketika banyak minuman berpemanis buatan itu marak dikonsumsi, sekarang malah kebalikannya ya, pemanis buatan malah alternatif pengganti gula 😅
gula juga sama bang dengan zat adiktif...
tidak diperlukan tubuh...
tubuh bisa bikin gula sendiri... apalagi makanan indo kebanyakan karbo, karbo itu juga menjadi gula
Memaksudkan dalam kapaditasnya. Itu seharusnya pada kegiatan juga. Sama spt anjuran minum air. Lebih banyak kegiatan, maka kebutuhan cairan juga meningkat.
Kapasitas
lagi nonton ini, sambil minum kopi dan ngerokok
kelazzz
Kebiasaan yg baik sudah seharusnya ditelaah lagi. Kaya manfaat, kaya juga kebaikannya. Bukan begitu?
Ternyata terlalu banyak gula tidak baik, selama ini saya belum membatasi batas gula yang saya gunakan. Setelah melihat video ini saya sangat senang mendapat informasi yang berguna untuk kedepannya.
Aku suka makan tebu apalagi di kasih es seger .
Tanpa campuran gula apapun.
Lbh fresh kdg juga makan pas jjd batang tebu maklum org desa 😅
Saya setuju dengan video ini, menurut saya mengonsumsi gula yang berlebihan akan bisa menyebabkan penyakit berbahaya
Harusnya label sejenis "Bahaya Merokok" juga ada di kemasan makanan dan minuman dengan kandungan gula di supermarket tuh
Sudah ada batasan kandungan gula. Tinggal si konsumen menyesuaikannya pada kebutuhan tubuhnya. Dan jangan lupa berolahraga.
@@gremoryhihi5820 teori nya gitu, praktek di lapangan beda, rokok aja yang udah dikasih gambar efeknya masih pada mau beli
@@BebebnyaHuTao edukasi. Itulah pentingnya. Seperti berita, melihat suatu kasus saat viralnya aja. Ada juga tayangan televisi edukasi namun seperti peminatnya sedikit. Seperti membahas gaya hidup, soal penyakit, penanganan... jadi selain itu edukasi tak sebatas media. Tetapi juga ada penyuluhan yang diadakan agar mengingat pentingnya menjaga diri dari kebiasaan buruk. Saling mengingatkan juga itu penting bagi orang yg telah belajar, telah membaca, mengetahuinya. Ilmu tak terhenti pada diri tapi membagikannya untuk kesejahteraan dan perhatian didalam berkehidupan. Sekedar basa basi, teguran... siapa tau dengan begitu kita sudah menolong orang dari kebiasaan buruk, kerugian yang sebenarnya bisa dikurangi dengan menghindari. Berusaha dan tekad.
Namun di sekitaran saya walapun sudah tau efek jangka panjang dari kebanyakan konsumsi gula, mereka tetap konsumsi banyak gula karena sudah kecanduan dan belum ada penyakit yang datang menghampiri
Kayaknya lebih ngeri gula deh, pernah nunggu ortu di rawat inap di RS, gua ngobrol sama penunggu pasien, rata" yg ditemenin sakit diabetes, yang paling ngeri yg kakinya kayak berlubang yg akhirnya diamputasi.
Itu SDH komplikasi.
Sebaiknya jangan makan makanan/minuman yang banyak mengandung gula karna gula dapat meningkatkan berat,resiko mengalami diabetes dan tekanan darah tinggi.Mempercepat mengalami masalah pikuk dan penuaan dini.
Terlihat yang buat animasi pemain GI siapa lagi klo bukan Ko Rico
Gk ada namanya 💀💀💀
Saya setuju dengan vidio ini, menurut saya mengonsumsi gula yang berlebihan akan bisa menyebabkan tubuh menjadi tidak sehat
0:04 😂😂😂
Baru aja gw mau buka nih video, langsung nunjukin sosok yang gak asing 😂
Solusinya menerapkan puasa Sunnah senin kamis sesuai yang dilakukan Rasulullah shalallahu alaihi wasallam
Apapun yang berlebihan itu tidak baik
Apresiasi sebesar besarnya buat tim Kok Bisa, pasti dibalik video ini ada riset dan studi literatur yang ga maen maen belum lagi kalo butuh diksusi ama fisikawan tertentu, abis itu dibikin script dan dianimasiin secara apik dan epik kek gini ga kebayang dah proses editing ampe bisa jadi mahakarya kek gini semua demi sebuah konten edukasi yang makin sini justru makin jarang di apresiasi ama orang-orang di Indonesia, salut buat kerja keras jajaran tim Kok Bisa tetap commit dari dulu ampe sekarang buat bikin konten kek gini sebagai penonton gratisan cuma bisa like dan share aja wkwkwk thanks Kok Bisa you guys did great!!! 💪💪💪
Apresiasi sebesar besarnya buat tim Kok Bisa, pasti dibalik video ini ada riset dan studi literatur yang ga maen maen belum lagi kalo butuh diksusi ama fisikawan tertentu, abis itu dibikin script dan dianimasiin secara apik dan epik kek gini ga kebayang dah proses editing ampe bisa jadi mahakarya kek gini semua demi sebuah konten edukasi yang makin sini justru makin jarang di apresiasi ama orang-orang di Indonesia, salut buat kerja keras jajaran tim Kok Bisa tetap commit dari dulu ampe sekarang buat bikin konten kek gini sebagai penonton gratisan cuma bisa like dan share aja wkwkwk thanks Kok Bisa you guys did great!!! 💪💪💪
Apresiasi sebesar besarnya buat tim Kok Bisa, pasti dibalik video ini ada riset dan studi literatur yang ga maen maen belum lagi kalo butuh diksusi ama fisikawan tertentu, abis itu dibikin script dan dianimasiin secara apik dan epik kek gini ga kebayang dah proses editing ampe bisa jadi mahakarya kek gini semua demi sebuah konten edukasi yang makin sini justru makin jarang di apresiasi ama orang-orang di Indonesia, salut buat kerja keras jajaran tim Kok Bisa tetap commit dari dulu ampe sekarang buat bikin konten kek gini sebagai penonton gratisan cuma bisa like dan share aja wkwkwk thanks Kok Bisa you guys did great!!! 💪💪💪
gula rasanya sangat manis tetapi ternyata sangat berbahaya
Asli memang makanan manis itu bikin candu, tapi kalau gak dibatasi bisa bahaya, setelah 4hari nyoba diet dan mengurangi konsumsi gula tiap harinya alhamdulilah badan udah mulai terbiasa, awalnya emang bikin pusing sama lemes gara-gara suplay gula megurang tapi lambat laun udah mulai terbiasa.. Bagi yang mau diet/mengurangi konsumsi gula juga semangat🔥 emang pas diawal terasa gak enak, godaan banyak tapi kalau paksa tahan nafsu kita buat gak makan makanan yang mengandung gula bisa kok😄.
Ngerokok trus suka minum minuman yang manis 🗿🗿🗿
Kombinasi yg mantap
Tubuh kita memang memerlukan gula, tetapi jika terlalu banyak kita mengkonsumsi gula dapat menyebabkan diabetes. Hati hati ya dalam memilih makanan dan cek kandungan gula nya terlebih dahulu😉!!
makanan apa aja kalo dikonsumsi berlebihan juga berbahaya, apalagi makanan & minuman di Indonesia emang kadar gulanya tinggi
Gula sebenarnya enak dan manis, tetapi berbahaya jika di makan berlebihan
1:14 Ada Suara Minecraft nih!
Alhamdulilah udah mulai umur belasan emang gak terlalu suka makanan mengandung banyak glukosa, tapi yah maaf ane perokok aktif sih tapi gak yang di keramaian kok, yah sebenarnya pemicu nya simpel aja, almarhum bapak dulu punya penyakit komplikasi yang mana salah satunya diabetes, dari situ lah ane belajar menghindari glukosa berlebih 😂😂
3:18 kamu terlalu manis
Saya setuju dengan vidio ini, menurut saya mengonsumsi gula yang berlebihan menyebabkan penyakit yang berbahaya
baru aja temen baik saya meninggal karna diabetes :'(
Pengen deh suatu saat makanan minuman yg ada di minimarket bisa dilabeli seperti di singapura😢 bisa banget buat bantu masyarakat Indonesia yg males baca kandungan gula
mangkanya jgn malas baca
makan manis bole tapi terlalu banyak tidak bagus
jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan siap saji yang manis manis
0:10 adekku gak suka gula atau yang manis manis🗿🗿
Rokok sama kopi di pagi hari setelah selesai sholat shubuh.
Beeh nikmat nya
Bgus
YeAKhh🤟🤯🥵
Fathan jomok@@fathanganteng9764
Bantu raemin coy
Telolet
Min tolong bahas juga dng yang tentang micinn🙏
Fermentasi tebu ya kan?
Gula bisa menyebabkan diabetes, bila dikonsumsi berlebihan
dengan makan nasi aja itu udah cukup menuhin kadar gula dalam tubuh, malahan Kita ga makan seharian, gak makan berhari2 juga kebutuhan gula kita akan mencukupi
Karena apa? Kita memiliki cadangan energi (glikogen) di hati, dan kita memiliki cadangan energi yg sangat besar dalam bentuk lemak
Hati kita malah menyimpan banyak vitamin yg cukup untuk berminggu2 tanpa makan
jadi makanan atau minuman yg manis manis lebih baik dihindari ya.
Tpi klo ga makan lemes
@@Irham-zn6ll ini konteksnya kebutuhan gula, walaupun ga makan kebutuhan gula masih tercukupi 😅
Video yg sangat ramah lingkungan secara tak langsung tidak menyebutkan gender manapun tapi jelas memang manisnya dapat merugikan kesehatan
my lovely furina🥰🥰🥰
nasi = gula, tepung = gula, roti = gula, biskuit = gula, mie = gula, bakso = gula, gula = gula.. 😁
0:00
Eh, Furina nyasar 😂
Tapi emang gula itu bahaya sih kalau dimakan/dikonsumsi terlalu banyak
saya sangat menyukai video2 dari channel ini, tp mungkin kedepannya bisa dipertimbangkan info nya bs lebih lengkap lg. contoh di video ini, 4 sendok makan gula itu mkd nya gula pasir atau seperti apa? kemudian jenis2 gula, lalu seperti macam2 gula alami yg ada didalam sebuah makanan(buah2 an, dll). seperti biasa, terima kasih
Baru mulai dh disambut aka ama waifu gw 😍
Gula itu bagus untuk tubuh, cuma kita sebagai manusia jangan berlebihan dan serakah dalam mengkonsumsi gula.
iya, nanti cepet habis
@@yoinemen8733 iya selain berpotensi mengalami penyakit gula, juga dapat menambah pengeluaran terkait kebutuhan akan gula
wah ayang furina masuk youtube channel kok bisa🤭🤗😋😛
Dari sini kita belajar ya gaes, selain kebanyakan makan gula itu berbahaya, dari video kobi juga menunjukkan bahwa perokok itu keras kepala membandingkan gula dengan rokok 😂 jadi kalau ada pembicaraan mengenai rokok vs gula bahaya mana, taman² yang tidak merokok sudah tahu jawabannya ya bahwa kedua hal tersebut tidak bisa dibandingkan bahwa "tubuh butuh gula, sedangkan tubuh tidak butuh zat zat aditif dari rokok" meskipun butuh gula tapi dalam batas yang wajar.
Nonton ini sambil minum kopi hitam tanpa gula 😊
Mantap👍
Buat gw yang gk suka makanan atau minuman yang manis(kalo gulanya dikit masih ok), setuju banget kalo negara ini ikutin langkah singapura yang nunjukin grade gitu dikemasan, soalnya kemasan makanan sekarang banyak yang nyebelin, contohnya di nutrition facts ditulis gula 10gr ehh taunya buat dua kali makan/minum
genshin impact?
0:00 furina?
0:03 ayato?
0:05 raiden shogun?
Isnt that obvious?
Karena pada dasarnya orang diseluruh dunia pun memang suka makanan yang mengandung gula, kita liat di negara singapura mereka tidak bisa mengubah secara signifikan untuk masyarakatnya stop makan gula, jika ingin merubah pola makan yang baik itu dimulai dari kesadaran diri sendiri
Yg berlebihan ga baik, apapun itu.
kontrol lah nafsu, nafsu itu seperti anak kecil apabila dituruti akan minta terus.
hidup seimbang, ikuti hal2 sehat orang dulu seperti makan bahan alami fresh dari kebun, dan jalan kaki juga.
Makanya orang dulu ngerokok pun masih sehat, karena termetabolisme aktivitas yg seimbang.
klo remaja sekrg main game doang, ngerokok, umur kuliah bakal ada tanda2.
Dan gula, minuman manis buatan pabrik yg kadar gula nya tinggi, udah ditebak lah yg gakuat tubuhnya diabetes
Suara narator nya makin jelas, suka banget 🌚🌝
Gula klo kebanyakan emg bahaya. Ad yg komen gpp asal dibatasi, gausa berlebihan dll. Masalahnya, beberapa makanan dan minuman ringan itu, satu bungkusnya bs diatas 25gram kandungan gulanya. Menurut kemenkes, kita sehari hanya blh sampe 50 gram atau 4 sendok gula. Nah, apakah klo minum minuman ringan cukup 1 botol? Kdg kan nambah lg
Ibuku meninggal karna kandungan gula didalam tubuhnya terlalu tinggi, walopun banyaknya penyakit lain yang menjadi penyebab utamanya kematian beliau. Jaga kesehatan kalian dengan melihat apa yang kalian makan, semoga sehat selalu ❤
Di rmh aku Batasin konsumsi gula, bahkan 1kg aj SE bulan lebih Bru abis, minuman perasaan boleh beli tpi GK setiap Minggu apa lgi tiap hari, klo bsa permen dll jga di Batasin. Bukan pelit. Tpi aku GK mau jdi penyakit yg turun temurun 😊
Oke, pembahasan tentang gula ini sering saya dengar, bahkan saya sempat baca perihal sukrosa dan fruktosa. Kadang saya makan dengan kadar gula tertentu dan itu saya lakukan kegiatan lebih. Saat ini, kalau minum kopi lebih ke kopi americano dan selebihnya banyak minum air. Ya kurang lebih begitu
Sama Bang, saya klo bikin teh sendiri (karena jarang ngopi) juga selalu tanpa gula, dan usahain banyakin aktivitas misal jalan kaki gitu sampe temen2 heran karena mereka pada hampir naik motor semua klo transport wkwk
Tubuh ga butuh gula, tubuh butuhnya glukosa. Glukosa bisa didapat dari olahan makanan yang mengandung karbohidrat dan buah buahan. Jadi kalo ada yang buat narasi tubuh butuh gula itu udah jelas salah ya.
Iya, itu argumen defensif umum terhadap orang yg mengkait2 kan regulasi rokok vs gula.
Tubuh tidak butuh pemanis tambahan.
Hal yg bikin sebel ttg gula yg berlebih adalah minuman2 kekinian macam taro latte, matcha latte ataupun choco latte. Pas diminum rasanya manis semua😞jadi kita gak tau rasanya matcha gimana taro gimana😞 apalagi coklat, gak ada bitter2 coklatnya blas😞
Wih kejawab menit 2:41, indonesia akan segera menerapkan pajak untuk gula. Kereen🎉
tolong bahas bagaimana makanan bisa asam dan bagaimana mengawetkan makanan agar lebih lama
Kalo kalian Ke RS Coba deh kunjungi RUANG BEDAH itu kebayakan Pasien DM ( Diabetes )
Efek Kadar gula yg melebihi standar.
Intinya apapun yg berlebihan itu tidak baik
Terima kasih atas perhatiannya ❤😊
Memberi label peringatan ranking gula.
.
.
Also makanan olahan.
Ice kepal Molo dkk: first time?
terima kasih atas informasinya
Baru buka tau² iat dek furina😅
Mana yang lebih sehat antara High Fructose Corn Syrup (HFCS) dan Pemanis Sintetik (Zero Calori) ??
Kurangi lah yg manis..., sebelum terlambat, mencegah lebih baik dari pada mengobati....
kak izin ambil beberapa part vidionya buat tugas terimakasih kaa 🙏
Ohhh.. I see. abis ini bakal batesin makan makanan manis deh :')
next bahas kebanyakan garam juga min