جمبري سوتيه بالثوم و الفلفل الحار
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- يساعد الجمبري على خفض مستوى الدهون الثلاثية، ويقلل من خطر الولادة المبكرة بسبب وجود نسبة عالية من أوميجا 3، كما يعمل على تعزيز الصحة العقلية وتقوية الذاكرة والوقاية من خطر الإصابة بالزهايمر، إليك وصفة بسيطة بمكونات أبسط.
تكفي 6 أشخاص
المقادير:
روبيان: 16/20 حبة
زيت زيتون: 120 مل
ثوم مقشر ومقطع إلى شرائح: 50 غراماً
رقائق الفلفل الحار: غرام
فلفل حلو إسباني: غرام
ليمون: وحدة
بقدونس مفروم: 5 غرامات
ملح: 2 غرام
فلفل أبيض: غرام
طريقة التحضير:
في وعاء الطبخ، ضعي زيت الزيتون مع الثوم.
بمجرد البدء في الأزيز أضيفي الجمبري، المغسول جيداً، وتبليه بالملح والفلفل الأبيض ورقائق الفلفل الحار.
يقلب الجمبري من الجهتين ونضيف البابريكا وعصير الليمون.
ويوضع في طبق مع القليل من صوص الجمبري بالليمون، ويزين بمفروم الثوم المعمر الطازج.
اشترك في القناة الرسمية : bit.ly/Sayidaty...
وصفات عربية وعالمية من أشهر الطهاة : bit.ly/Sayidaty...
قناة مطبخ سيدتي يحتوي على أكثر من 2000 وصفة متنوعة لتناسب جميع الأذواق و لتتغلبي على الحيرة في اختيار قائمة الطعام اليومي لك ولعائلتك
#Sayidaty_kitchen
#مطبخ_سيدتي
تابعونا على :
kitchen.sayida...
/ sayidatykitchen
/ kitchensayidaty
/ kitchensayidaty
ما رأيكم بالوصفة؟