40 minut | jóga pro STRONG CORE | silný core | proti bolestem zad

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 ноя 2024

Комментарии • 61

  • @lenkanavratilova6863
    @lenkanavratilova6863 3 дня назад

    Krásná sestava, pred cvicenim me bolela zada a po cviceni jiz zada neboli, nádhera. Protazeni, posileni super. Jeste na zaver by mohla být delsi vedena relaxace v pozici mrtvoly.

  • @TereziaErnstová
    @TereziaErnstová Месяц назад

    Tak rada sa vraciam k tejto vydarenej zostave,úplná topka

  • @lena_platonica
    @lena_platonica 2 месяца назад +1

    To je tak nádherný byt!!!!

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  28 дней назад

      Dokonalý. Bohužel je to jen photo studio a ne můj obývák. :D

  • @veronikadokoupilova8976
    @veronikadokoupilova8976 2 года назад +13

    Báro, moc děkuji za skvělou lekci, máš moc příjemný hlas a líbí se mi tvůj detailní popis cviků, protože můžu cvičit s tebou a nemusím při každé změně polohy čučet do monitoru. Byla to paráda ❤️❤️❤️

  • @annalebedova9903
    @annalebedova9903 11 месяцев назад +1

    Milá Báro, jako už se to tu ozvalo vícekrát, moc děkuju za lekci, příjemně se posloucháte a cviky jsou příjemně jemné, ale zároveň posilovací. Budu Vás sledovat dál :)

  • @katerinavalentinova
    @katerinavalentinova 10 месяцев назад

    Příjemné protažení a zároveň posílení. velmi dobře sestavená lekce. Moc děkuji:)

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  9 месяцев назад

      Já moc děkuji za zpětnou vazbu Katko. :) Snad tě budou bavit i další lekce.

  • @evaptackova6408
    @evaptackova6408 Год назад

    Dobrý den,moc děkuji,to je krásná lekce😊těším se až si zacvičim Vaší další 😊

  • @vladenajaruskova5205
    @vladenajaruskova5205 11 месяцев назад

    Děkuji Báro, moc ráda s vámi cvičím. Tato lekce zahrnuje vše, co jsem se učila cvičit po výhřezu plotýnky, fakt pomáhá

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  9 месяцев назад

      To tak ráda čtu! Strašně mě těší, že Vám lekce pomáhá a hlavně přeji, ať se cítíte už jen skvěle! Věřím, že vyhřezlá plotýnka musela dát zabrat. Jste silná, že jste vše zvládla a jste už zpět u cvičení.

  • @marketakalinova625
    @marketakalinova625 Год назад

    Přidávám si do mých oblíbených videí 🙏. Děkuji moc, ráda s Vámi 🏠 cvičím. Krasná lekce. 👌🙋‍♀️

  • @sarkaurbanova7850
    @sarkaurbanova7850 2 года назад +2

    Velmi pěkná lekce. Příjemné. Máš velmi milý ,příjemný projev. Krásné prostředí. Děkuji za krásný start do dnešního dne. Šárka

  • @TereziaErnstová
    @TereziaErnstová 10 месяцев назад

    Som vďačná za vaše videá,skvele sa s vami cvičí.Všetko dobré v novom roku prajem.

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  9 месяцев назад +1

      Moc moc děkuji! Vám také. Ať je tento rok ještě lepší, než minulý.

  • @martinapatockova3967
    @martinapatockova3967 2 года назад +2

    Perfektní Baru, děkujeme. Konec je skvělej, moc mě to pobavilo. 😁 Prostředí je krásný!

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 года назад +1

      Děkuju Marti. To mám radost! :D Z prostředí jsem taky úplně vedle. Nejspíš se tam ještě vrátíme.

  • @JitkaMelicharova
    @JitkaMelicharova 7 месяцев назад

    Ahoj Báro, Tvými videi se motivuji od ledna pravidelně několikrát týdně. Vždy si vyberu něco jiného, na co se zrovna cítím. Sestavy jsou skvěle sestavené. Navedení do pozic bezvadně popsané. Lze cvičit se zavřenýma očima 😎 Jsi skvělá a děkuji Ti za to!❤

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  4 месяца назад +1

      Moc děkuji za tak krásnou zpětnou vazbu!

  • @pavelkolba4210
    @pavelkolba4210 Год назад

    Moc hezký, děkuju.☘☘☘

  • @svatavabimkova6956
    @svatavabimkova6956 Год назад

    Skvělé!!!!!!!!!
    Děkuji
    Krásné cvičení ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @miluseschwarzova4480
    @miluseschwarzova4480 Год назад

    Skvělá lekce 🙏👍mockrát děkuji za super cvičení. Děkuji a těším se na další podobné 🤗🍀😊🌞

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  Год назад +1

      Ja dekuji za tam hezkou zpravu. Snad uz brzy natocim neco noveho. Se sedmi tydennim miminkem je to zatim jen sen. 😄

  • @janavokacova4433
    @janavokacova4433 Год назад

    Moc rada s k tomuto cviceni vracim, funguje!🙏👍🍀

  • @karolinasekyrova9482
    @karolinasekyrova9482 2 года назад +1

    Moje nejoblíbenější video, cvičím podle nějak několikrát do měsíce :) Děkuju za to, co děláš :)

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 года назад

      Kájo já zase děkuji za tak hezkou zprávu a podporu! To se hned lépe hledá energie ke tvoření něčeho nového. Chvíli teď musím cvičit mírnější lekce, ale zkusím brzy vymyslet i další "makačku". :)

  • @marketamoravcova4531
    @marketamoravcova4531 2 года назад

    Baru, moc děkuji za skvělou lekci! Určitě toto cvičení zařadím pravidelně. :)

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 года назад +1

      Ja dekuji za tak milou zpravu Market! Uz se moc tesim, az se k temhle lekcim po porodu taky vratim. :)

  • @kamilakrejcirikova3285
    @kamilakrejcirikova3285 2 года назад +2

    Děkuji Barčo, moc se mi to líbilo 😍 Určitě bych uvitala intenzivní protažení horní poloviny zad, krční páteře a lopatek. Předem děkuji ❤

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 года назад +3

      Kamco moc dekuji, ze pises! To je skvely napad! Hned v breznu natacim dalsi videa, takze tam takove zkusim zaradit. 😍

  • @renatadrozova3946
    @renatadrozova3946 Год назад

    Moc děkuji za úžasnou lekci!

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  Год назад

      Jsem moc ráda, že sis lekci užila. 🙏🏼💕

  • @lindachadalikova5582
    @lindachadalikova5582 Год назад

    Dobrý den Báro, moc ráda s Vámi cvičím, mám v oblibě jak krátká,tak i dlouhá videa. Záleží kdy mám možnost cvičit. Jsem zdravotní sestra a moje záda dostávají hodně zabrat. Moc děkuji za každé nové video. Chadalíková Linda 😊
    PS: mám rozbitý displej a omylem se mi zmáčkl palec dolů, chtěla jsem to napravit a nešlo mi to,moc se omlouvám.🙏

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  Год назад

      Jee Lindo dekuji za zpravu! 🙂🤍 Minuly tyden jsem konecne natocila neco noveho. Pokud jsem po takove odmlce napriklad nepokazila neco na mikrofonu 😅, brzy bude video venku. 🙂
      Z palce dolu si nic nedelejte. Hlavne, ze se Vam dobre cvici! 🙂

  • @verunkajansova
    @verunkajansova Год назад

    Skvělá lekce.....

  • @katerinabudnakova8670
    @katerinabudnakova8670 2 года назад

    Moc děkuji Baru, krásná a příjemná praxe s Vámi 🙏

  • @Lavenderere
    @Lavenderere 8 месяцев назад

    Super lekce. Hned se cítím o 5cm vyšší 😀 … a klobouček, že to dokážet takhle na pohodu odmluvit 🎩

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  4 месяца назад

      Jéé to mám strašnou radost! :) Na jógu a core workout jsem celkem zvyklá, kdybyste mě viděla mluvit u skákání, to by by byl úplně jiný příběh. :D

  • @ivakubistova3652
    @ivakubistova3652 День назад

    Dekuji😂😢

  • @helenanc
    @helenanc 2 года назад

    Zase super!!! Děkuji

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 года назад

      Helčo já zase děkuji za tak hezkou zprávu a podporu! To se hned lépe hledá energie ke tvoření něčeho nového. :)

  • @simonakubackova1415
    @simonakubackova1415 Год назад

    Úžasná lekcia

  • @martinahosalova9360
    @martinahosalova9360 2 года назад

    veľmi pekna zostava pomohlo na bolavé krize :) dakujem

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 года назад

      Marti to mám vážně velkou radost! Moc děkuji, že tohle píšeš.

  • @nikolkarybarova
    @nikolkarybarova 2 года назад

    Po tvojich jógach môj chrbát je maximálme oddýchnutý a vždy si prídem, ako znovuzrodená😍 proste dokonalý oddych po náročnom pracovnom dni "zhrbenom" pred PC

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 года назад

      Jee Nikco to tak rada ctu! Dekuji! Taky na jogu v tomhle nedam dopustit. Zrovna pred chvili jsem cvicila prave na uvolneni zad. 🙂

  • @janpavel8345
    @janpavel8345 8 месяцев назад

    Super👍

  • @katarinavantarova8546
    @katarinavantarova8546 2 года назад

    Úžasné, ďakujem❤️

  • @lenkatimcenkova49
    @lenkatimcenkova49 2 года назад

    Znovu božíííí :-) Děkuji

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 года назад +1

      Leni já zase děkuji za tak hezkou zprávu a podporu! To se hned lépe hledá energie ke tvoření něčeho nového. :)

  • @miroslavjurecka4237
    @miroslavjurecka4237 2 года назад

    Cekal jsem az jsem se dockal, diky:-)

  • @evaptackova6408
    @evaptackova6408 Год назад

    Dobrý den,kde bych našla Vaše další klidně i delší lekce? Moc ráda s Vámi cvičím a tahle lekce je parádní. 😊Moc ráda se k ní vracím 😉

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  Год назад +1

      Krasny den, Evi, to mam velkou radost! 🌷 Cele me jogove online kurzy najdete na www.kurzeo.com. S kodem BARU10 mate dokonce slevu 10% na jakykoliv, nejen muj, kurz. 💕

    • @evaptackova6408
      @evaptackova6408 Год назад

      @@barasedlakova moc Vám děkuji 🙂

  • @annocelkova3560
    @annocelkova3560 2 года назад

    Po deseti hodinách v laboratoři jsem si dneska lepší uvolňovací video nemohla přát. DÍKY

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 года назад

      Aničko to mám strašnou radost! Navíc odpočinutá laborantka, to zní skvěle. 🙂🤍

  • @JFrost1403
    @JFrost1403 Год назад

    Rada s Vami cvicim, a to uz cvicim jogu dlouho. Mate kolem sebe nadherne prostredi, to Vam uplne zavidim. Je to Vase studio nebo byt? Je to jako z casopisu.

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  Год назад

      Moc dekuji. Bohuzel jen pronajaty atelier. Kdyby to slo, klidne bych v podobnem prostredi bydlela. 🙂

  • @svetlanawagnerova8779
    @svetlanawagnerova8779 2 года назад

    60