Здравствуйте. Есть опыт ходьбы и 720км за 4 месяца. Хочу продолжить ищу единомышленников желающих ходить. В этом огромная проблема у нас в городе. Никого так же в соц сетях и на канале давал задавал вопросы и приглашал присоединиться увы. Есть ли у вас знакомые в городе Находка? Буду рад познакомится. Ходьба мое все.
Интересно, познавательно и доступно показано и рассказано . Лучшее видео для новичков . Спасибо!
Спасибо за видео!
Здравствуйте. Есть опыт ходьбы и 720км за 4 месяца. Хочу продолжить ищу единомышленников желающих ходить. В этом огромная проблема у нас в городе. Никого так же в соц сетях и на канале давал задавал вопросы и приглашал присоединиться увы. Есть ли у вас знакомые в городе Находка? Буду рад познакомится. Ходьба мое все.
а на каком пульсе ходите?
Нормально все немного можно 😀
Если палки на 5 см выше чем положено, не нагружается ли позвоночник слишком сильно?
Иван, Вы сгибание локоть, хотя говорите этого не делать...
Рука выше пупка не поднимается, все правильно. Естественный сгиб всегда присутствует. Рука не палка.