Слушай, а разбери механизм Мазохизма, особенно так называемого Социального мазохизма, когда человек так выстраивает жизнь, что всячески сам себе делает хуже... считается, самым тяжёлым при лечении в психотерапии.
Спорный совет: разделить себя с лимбикой. Не стоит забывать о системе саморегуляции. И люди с черезмерным контролем болеют в разы больше. Скорее нужно слушать и понимать своб лимбику. В противном случае нас ждет множество проблем. Система всегда мудрее. Как реабилитолог, работающий с инсультами, я бы советовал контралировать не себя, а свою среду.
Это да - ведь почему монахи уходят от мира, суеты, соблазнов - чтобы ничто не отвлекало. Поменять среду, окружение, а лучше в путешествие или поход отправиться. Там я лучше всего чувствую, как обновляется нейроны и проторенные дорожки
Если кратко: откажитесь от бессмысленных источников дофамина, по типу: соц. сетей, тик токов, бургеров и т.п., вместо этих источников, нужно поставить правильный источник, который принесёт вам полезное. Я помню, как пол года валялся на диване в тик токе, но мне понадобились деньги, а работать я не хочу. Выложил свои шахматы на продажу, их купили, ну я понял, золотая жила. Закупил шахмат несколько, и продавал, вот от этого я получал внатуре кайф, дофамин полезный. Дальше, мой мозг, просил ещё дофамин, а именно просил меня, чтобы я ещё что то продал и зарабатывал. В итоге, я получал деньги, и кайф полезный на свежем воздухе, ездил развозил шахматы. Всем советую. Да, тяжело встать, но нужно. И запомните, главное не мотивация, а СТИМУЛ! СТИМУЛ-и точка.
И вообще, "полгода валялся на диване"... Как?) Без денег вообще? Без еды, кварплаты, а за интернет заплатить и т.д.?))) Не, мне правда интересно, когда люди такие истории рассказывают, поэтому столько вопросов)
Получается, сработало не щанижение дофамина, а поиск новой штуки, которая закрепилась как источник удовольствия, а дофамин уже дал силы, чтобы к ней тянуться
Какой приятный молодой человек, грамотная, чёткая речь и интересные мысли) находка! сейчас тоже активно изучаю устройство мозга и картинка складывается всё чётче, спасибо!
Материал аналогичный из книги Джо Дизпензы: Развивай свой мозг. Повествуете материал кратко и доходчиво. Предполагаю что таким высоким темпом подачи полезного материала вы охватите большие горизонты! Отдельно скажу про качества монтажа, очень заходит плавные переходы и приятные, красивые вставки. На высоте друг мой!
Я всегда удивлялся таким людям, которые могу реально на протяжении долгого времени практиковать дофаминовое голодание и т.п. меня хватает максимум на день-два. А те кто, действительно могут на всю жизнь отказаться от сахара, вредных привычек, зависимостей... вы герои короче говоря.
@@ИльяЗаболотный-е5м да тут фишка не давать ни малейшёго проствета для нежелательного дофамина и сразу обрубать. Например, захотел вдруг порнушку, в туже секунду рубишь эту мысль, не даёшь развиваться, быстро переключаешься на какое-то важное занятие итд
Вроде бы уже развеяли этот миф про влияние лимбической системы. Сейчас правильнее говорить про ансамбли нейронов, - какие-то из этих групп нейронов оказываются сильнее и именно от они влияют на поведение.
Влияния всех этих веществ ощущается прямо резко, когда попадаешь в ситуацию когда их нет. Я так специально делал, просто устроился работать на месяц пастухом. Без сахара, без интернета, без сигарет. В первую неделю я чуть не сдох, а потом ничего так привык. В итоге когда вернулся домой, я просто охреневал какой же сладкий кофе я пил раньше.
@@Brebsy_quiet_den вот вот. Когда в деревню приезжаешь, то воздух свеженький-чистенький, дышишь полной грудью. Но и это всего-то на пару дней, в моем случае
Хорош, мужик! Это первое видео, которое я смотрю у тебя на канале. Поток мыслей и глубинное изучение проблемы, на уровне нейронов, их связей даёт мне чёткое понимание о подписке на этот канал и дальнейший мониторинг
@@vilka800 каждый найдёт способ по себе. Жёсткие, либо помягче. Например, если мысли приходят, ущипнуть себя, сделать больно, отвлечь, со временем может связь образоваться мысль определёная - боль, что тоже не хорошо. Лучше найти замену. Если вы живете предвкушениями, то значит в реальности боитесь получать, и не хватает вам, но что-то мешает получать эмоции по другому. Может страхи, самооценка? По себе мысль ещё добавлю: например хочу секса, но с самооценкой чет не оч, руку сломал ещё, фин.трудности, в итоге страх отказов, такая цепочка мыслей, и итог проще жить предвкушениями, воспоминаниями. Что мозг и делает.
впервые захожу на этот канал и не знаком с автором, но он прекрасно описал то, чем я занимался 3 месяца назад, а именно давал лимбической системе доминировать и думать без пререыва о девушке с которой расстался. хотя мы уже не общались долгое время, я все еще к тому времени таким образом разрушал собственного Я и достоинство, представляя что мы могли бы еще сделать. К счастью со временем я перестал о ней думать, в этом мне помогли друзья и в конце концов вот я уже живу честно счастливой жизьню, а этот видео-ролик помог разобраться в деталях что же тогда со мной происходило на психическом уровне p.s. спасибо за видос
Весьма хорошее объяснение вещей происходящих в мозге, вот только нужно небольшое дополнение. Уже сформированные нейронные связи могут не использоваться, но они все еще существуют. Так что нежелательные привычки от которых ты избавился лучше не стимулировать никогда, избавился и забыл. Если начнешь склоняться к ним, то старые связи очень быстро окрепнут и избавиться от них будет в разы сложнее чем впервые.
@@МаркАверин-ь5и Удовольствие от игры работает немного по другой схеме, тут работает либо привычка либо удовольствие от открытия. И если привычка более менее может служить некой привязанностью к игре(может быть вытеснена со временем более важными вещами), то удовольствие от открытия со временем себя изживает ведь это не игромания по сути, а быстрый и дешевый способ стимулировать этот достаточно жадный механизм(так сказать почувствуй себя ребенком в новом мире) и со временем ты увидишь настолько много всего что этот механизм будет уже очень сложно удовлетворить и игра естественным образом станет неинтересной. В обоих случаях работа с с хорошими возможностями к карьерному росту может полностью забрать на себя все внимание
Гениально подано. Огромное спасибо! Чем-то подобным занималась и занимается церковь. Савельева я тоже слушаю. Поэтому понимание максимальное. Но только Вы умеете так четко, понятно и красиво объяснять. За один ролик рассказана истина, над которой люди бились тысячелетиями. В йоге даже есть очищающий комплекс, после которого люди параллельно избавляются от зависимости от другого человека. То есть такие инструменты давно востребованы. Повторюсь, Ваша подача материала и раскрытие темы - гениальны. До меня наконец-то ВСЕ дошло)) Вы исследователь и учитель по призванию/способностям ❤
Видео отличное, Yeti спасибо! Если человек употребляет наркотики, алкоголь, порно и прочие вещи, это говорит о том, что он несчастлив и он компенсирует этими самыми стимуляторами свое счастье. У него в жизни нет того, что бы ему приносило удовольствие, а одна из самых важных потребностей в жизни человека это получение удовольствия и если их нет, приходится прибегать к дешевым и быстрым способам получения этих удовольствий. Если человек счастлив все эти стимуляторы ему не нужны, он наслаждается жизнью, уважает и любит себя, кайфует от каждого дня, погоды, работы, общения, прогулок, своего хобби и прочих мелочей. Будьте собой, прислушивайтесь к себе и любите себя. Всем мир ✌
@@f0RLaGЛюбить себя не в смысле плевать на остальных. Любить себя необходимо каждому человеку. От этого зависит то, на сколько вы следите за собой, своими поступками, своим здоровьем и всем остальным и это все напрямую влияет на окружающих вас людей и их отношение к вам же. Это не про эгоизм.
@@Saruss Я предлагаю капнуть глубже :) А под собой Вы кого подразумеваете? ;) Даже в научной среде нет точного понимания, кто такой человек, есть только лишь гипотезы научные, философские подходы, религиозные и духовные учения и прочее. В научной среде появилось относительно новое направление - биоцентризм (не слышали?). Это вообще другой, не эволюционный подход. А вы уверены, что здоровье Ваше (опять же Ваше это чьё)? Можно вести ЗОЖ и попасть в ДТП, например и т.п. Если что-то является полностью Вашим, то вы распоряжаетесь этим в полной мере, разве нет? Распоряжаетесь ли Вы целиком поступками, здоровьем и всем остальным, учитываете ли Вы обусловленность генетическую, социальную и разную прочую разнообразную, в том числе еще не изученную? Учитываете ли Вы влияние чего-то того, что мы не можем почувствовать, увидеть (ведь наши органы чувств очень ограничены и даже электромагнитный спектр нам доступен в мизерном проценте)? Можем ли мы определить, где начинается и заканчивается Вселенная? Если Вселенная конечна, то она находится в чем-то бОльшим. А это что-то бОльшее в чем находится и т.д.? Т.е. фактически пространство бесконечно и расстояние между двумя точками существует лишь виртуально и в реальности мы не можем указать на себя пальцем и сказать, что я тут, а потом указать на другого и сказать, что он там. Так как пространство бесконечно, то каждая точка его центр. Но точнее сказать, что и этой точки нет - это уже мы к квантовой механике приближаемся. Вы это кто? Тело, его сложнейшая химия, мысли, чувства, психика, включая неизученное бессознательное, которое почти полностью определяет принимаемые решения? А может быть Вы - это неведение глубокого сна? Где Вы были сто лет назад, а где будете через сто лет? :) Интересные вопросы, не правда ли? :) Если ответ на эти вопросы: меня не было и не будет, то откуда Вы знаете, что Вас не было и не будет? Я к тому, что каждый человек во что-то верит и эта его вера обуславливает опыт. Мир как бы соглашается с верой человека. Поэтому мне видится, что люди прежде всего существа верящие, а потом уже разумные и осознанные, т.к. разумность и осознанность не выходят за рамки того, вот что человек верит. Можно даже так сказать: человек это то, во что он готов тотально поверить.
@@sletnii вот это как раз тот случай, когда копать так глубоко точно не стоит, похоже на какой-то софизм уже и попыткой "кто мы есть на самом деле? А может всё тлен и фантазия?" оправдать нежелание работы над собой и своим здоровьем.
Все так. Я делаю так, расслабляюсь, концентрирую внимание и буквально через минуту навязчивые мысли и тп. уже уходят и ты их можешь контролировать. ЗЫ: мышление инертно поэтому нужно сместить фокус внимания ненадолго в другую сторону и все получится;-)
Согласен, помогает, когда меня одолевают мысли, я начинаю просто слушать, что происходит вокруг, звук машин, птиц, шелест деревьев, дай собак и т.д. сразу становиться легче
если мне чего-то сильно хочется и мысли лезут в голову - я вспоминаю свое состояние когда меня тошнило и сразу картинка рушится. Сегодня меня стошнило на тепловизор, и я понял что не буду его покупать, на фиг он мне нужен.
не знаю - может быть это самовнушение, но есть даже такая методика для толстяков с расстройством пищевого поведения - им 5 минут показывают ролики неаккуратно жрущих чуть ни до блевоты, людей. Это можно найти в ютубе, многие там пишут что им помогает перестать обьедаться.
Я так понял в прошлом ты тоже много чего "визуализировал" при виде понравившиеся тебе девушки, и теперь исправив себя ты хочешь помочь другим. Это очень круто братан. Очень сильно уважаю людей которые делятся по настоящему полезным опытом. Спасибо
Видео конкретно это очень понравилось, и до этого два тоже классные. и канал сам по себе суперский, шедеврально. 8 балон из 5 возможных)). Благодарю!!!
Спасибо, ты норм все объяснил. Сталкивался с этим когда только начинал не пить год. Сейчас снова запил и понял, что это такая печаль - алкоголь и все дела. Как бы я не пытался убедить себя в обратном, алк рушит мою жизнь по маленьку, по тихоньку. Первым делом это касается семьи. Потом понимаю, что мои увлечения не находят времени, по тому что я выпил. А теперь я вижу, что пью уже каждый день. Это та ещё гадость на самом деле. Рекомендую задуматься каждому, кто меня сейчас поймёт.
Молодец,что признаёшь это, а не оправдываешь. Распознать своего врага,уже хорошее начало. В пространстве вариантов есть лучшая версия тебя, и стать ею тебе более чем реально. Как прекрасно быть главным героем в глазах твоих близких,ведь они смотрят эту жизнь вместе с тобой.
@@ДимаПростоДима-у5д та нее, как раз ум и управляет людьми ум все хочет а разум обдумывает, это типа уже не по научному но смысл тот же)) есть люди умные а есть разумные) 👍😁
@@СерхиоРамос-р9ы Посмотрите со стороны чем большинство людей занимаются( жрут, испрожняются, е--тся, размножаются, меряются друг с другом х--ми и даже готовы убивать как своих же детей и родителей так и братьев с сёстрами)! И где тут "ум" требуется?!
Иногда просто не думать и как будто забыть о каких-то вещах не получится, особенно если это какие-то старые привычки, а вот изменить ассоциации и визуализацию вполне реально. Например, бросить употреблять проще, если при мысли об этом тебе в голову приходит картина того, как ты на следующее утро в отходняках лежишь, а не картинка мнимого веселья и кайфа.
Очень полезное видео. Про переделывание мозга 100% согласен. Увы, это не всем дано. Кому дано - тут силу воли надо. Шикарная работа. Браво, автор❤ Чтобы понять это видео большинство зрителей с первого просмотра не поймут. Пересматривайте пока не поймёте❤
Автор, спасибо за вклад в развитие осознанности и прекращение потреблятства! Хорошо разъясняете, а кому-то прям помогаете. Процветания каналу 👌 Ps.: Развитию осознанности хорошо помогает йога
Советую для лучшего усвоения материала делать текстовые ставки, либо тайм-коды. Информация полезная, просто в однотонном повествовании начинает хуже восприниматься, мой лимбический мозг хочет переключиться на что-то другое :)
Отлично всё объяснил. Вроде сам все это знаю и понимаю,но ты так грамотно всю информацию разложил по полочкам,что она в моей голове приобрела упорядоченный и понятный вид,спасибо,продолжай в том же духе. Кстати, можешь сделать видео о книгах?посоветовать годную литературу на эти темы ,что ты рассказываешь,было бы здорово
Ну йети, правильные слова же были вначале о не любви к Савельеву и при этом все равно рассматриваешь его(и не только его) слова за истину. Мозг не матрешка, он сложнее устроен, чем тройственно. Это тоже самое, что говорить, что чтобы накачаться нужно просто поднимать железки, без режима, питания и тд.
В последнее время в моей голове часто обдумывается "механизм ограничений" Обыденное объяснение вроде "ограничения вызывают компенсацию" мне ничего не дало, поэтому стал копать глубже. Предположим, условный "я" разорвал дофаминовую связь где-то месяц назад, (скажем, перестал смотреть сериальчики), при этом использовав дофаминовую связь-антагониста (отвечающую за предвкушение от стоического воздержания от сериальчиков). После этого он начал усердно заниматься чем-то другим и принял за должное то, что он больше не хочет смотреть сериальчики. Но его случайный оборот мыслей периодически начал сталкиваться с сигналами-раздражителями основной дофаминовой связи. Поскольку он принял за должное то, что он не хочет смотреть сериалы, его связь-антагонист очень сильно ослабла, и поэтому каждое напоминание об основной связи прогрессирующе подавляет его уровень дофамина, усиляя основную связь. В конечном итоге "я" приходит к выводу, что лучше уж снова начать смотреть сериальчики, чем жить в такой агонии, при этом еще месяца 4 даже не думает о каких-либо ограничениях. Подобный механизм может присутствовать где угодно: можно даже перестать тренироваться/учиться, поскольку принял свою мотивацию за должное, а пропуск тренировки начал создавать предвкушение. Поэтому невротичные установки вроде "я не должен есть больше установленной нормы", "я должен качаться, не пропуская тренировок", "я должен каждый день изучать программирование" могут провоцировать противоположное, а люди- циклично избегать нужной им деятельности(или бездеятельности) и прокрастинировать.
Посыл видео - перестать думать и фантизировать о том, что нравится, тогда дофаминовая связь разрушится. Например, не надо думать как вы курите - это даёт предвкушение удовольствия. Абстрагировавшись от лимбической системы, быть в состоянии осознанности, - ключ к решению.
В целом согласна, что есть такое явление. Только всёж тело и всяческие отделы/структуры мозга вторичны по отношению к духу, какие "запросы" к ним поступают, то они и "генерируют", выделяя в организм нужные гормоны. По поводу всяческих отключателей мозга типа алкоголя, наркотиков и пр.стрессовых ситуаций - это как раз не причина того, что эго прёт наружу, а следствие того, что в этот момент мозг перестал сдерживать то, какой ты на самом деле, истинную суть. Сдерживание себя мозгом, в принципе, хорошая штука, чтобы не пасть, но без глубинной работы над собой - это просто маска, которая периодически будет срываться более сложными жизненными обстоятельствами. Лично у меня так было с запретом на алкоголь уже в далёком 2011г. Я тоже тогда думала, что это причина моих ошибок, поэтому просто запретила себе пить, т.к. после сего действа хочется с кем-нибудь пофлиртовать. Т.е. просто мозгом запретила это, не изменив суть, чтобы не совершать больше ошибок. Когда осознала, что это не алкоголь причина, а моя гнилая суть, основанная на гордыне и эго - уже нет такого жёсткого запрета - могу иногда и выпить. Так же и с паранджой - если суть у тебя блудовская - как не прячь женщину и как не закутывай - суть от этого не изменится. Это к тому же не справедливо, когда в своих "тараканах" винят женщин и ставят их ниже себя. Я чистый и духовный просто потому что родился мужиком, а вот эти женщины, негодницы такие, заставляют нас думать плохие мысли. Тяжело признаться себе, что это ты такой, а не обстоятельства тебя "вынудили".
Ни одну привычку, хотелку, зависимость не возможно бросить. Бросить подразумевает волевое усилие или метод силы, сопротивление. Даже если это удается то эффект будет кратковременным. И привычка, зависимость снова возвращается. Она может отпасть только по ненадобности. Или щелкнет в голове что все не хочу, не интересно, надоело или нет. Как говорит один психиатр: "Что бы не есть говно усилия не нужны!" Кто понял, тот понял😁
Я мысленно говорю стоп, тренерую именно эту цепочку нейронных связей) А затем уже когда цикл подвешен, наблюдаю и пытаюсь понять что его запустило и и так до нужного мне результата.
Очень доступно объясняете сложные вещи. Я как раз бьюсь над проблемой укрощения своей дофаминовой системы, из которой торчат ноги всех возможных зависимостей. Поддержка, благодарность, подписка. Жду новых интересных роликов.
"Просто не думайте об этом" писец совет топ конечно. Один из лучших что я слышал.. На уровне "Не пей" , " не кури", и т.п Как ты к этому пришел автор? Люди годами не могут решить свои проблемы, но у автора есть метод: "Просто не делай этого" а еще лучше не думай об этом и все, проблема решена Мне кажется ты гений 🤦♂️
Думаю он говорит об этом касательно осознанности. Мол, практикуй здесь и сейчас, и постепенно будешь все меньше думать о том, чего бы вырубить и как расслабиться. Плюс в осознанности легче избавляться от назойливых мыслей. Хотя на практике я не знаю, как выйти с проторенной тропинки, когда уже встал на нее и бежишь. Берёшь и проходишь мимо
Сергей, спасибо вам большое за ваши интересные и полезные видео! Ох уж эти дофаминовые капканы, как в них легко попасться, ещё когда и предрасположен к каким то определённым зависимостям. Это как Ницше писал про канатаходца.. И правда, словно идёшь по канату над пропастью, одно неловкое движение и полетишь вниз. А кругом эти соблазны летают и кружат над тобой, и зазывают, и соблазняют, и попробуй удержи баланс, попробуй не сорваться... Это всё очень не просто. Жизнь так то вообще сложная штука)
Оставатся в осознонасти очень сложно, это особено заметно когда езжу за рулем, понимаю что от моего внимания зависит моя жизнь и жизнь других, но не проходит и секунды и я мыслями где то там а ездит автопилот, который дает мне порулить только в случае когда надо быстро реагировать на нестандартную ситуацию, благо рефлексы сформированы правильные и всегда успеваю реагировать правильно.
как то читала про фактор роста нервов NGF, что нейронный связи между друг другом конкурируют за белок NGF, как бы проще говоря между ними идет борьба и внутренняя эволюция за ресурсы, а люди обычно думают что то там выбирают, а у нейронов своя тусовка
"А Я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем" сказано давно, но многие поняли что это правильно только сейчас.
@@romcomcccp В видео автор не объясняет, почему поддаваться соблазну плохо, а воздерживаться хорошо. По такой логике лучше всю жизнь жить в пещере, медитируя до самой смерти.
@@Clientchuk автор не в курсе, что лимбическая система это 60-70% нашего поведения, какие бы он видео не записывал. Ей миллионы лет, она прошла проверку временем, управляет всем организмом в автоматическом режиме. Инфоцыгане на ютубе этого не знают. Что действительно важно знать и уметь - это как правильным образом определить характеристики своей лимбической системы, чтобы эффективно её использовать в своей жизни. Её параметры определяют наш темперамент и сильные стороны, это невозможно изменить в течении жизни. Инфоцыган этому не научит, он не умеет, да и цели у него нет такой.
@@jahtakka и вобще где я сказал что воздержание хорошо ? Гдееееее ? Я лишь нашел сходство с тем что в видео и что в Евангелии. Что необязательно что либо совершить, а стоит лишь подумать об этом и для твоего организма это будет так, как будто ты это сделал. Для твоего мозга. Смешно то, что люди это знают уже давно и написано даже в Евангелии. А зумеры как обычно изобрели велосипед и ходят с гордым видом, вот мол новое учение у нас, лимбеческое не лимбическое. Да какое нафиг это новое ? Это людям давно уже всё известно, просто описано без умных терминов а более простым языком.
Женщины прячутся в платках, что-бы сохранить себя. В целом, данный пример в обратную сторону тоже работает, но мужчины не прячутся благодаря физическому превосходству и возможности противостоять.
Нет, так же не работает. Для женщин важны не столько внешний вид мужчины, сколько его поведение при общении, особенно при общении с ней. Мужская сексуальность - это поведение, направленное на данную конкретную женщину. Поэтому откровенный внешний вид у женщина = активное и навязчивое поведение, направленное на женщину. Поэтому забавно, что в современном мире активное, навязчивое, демонстрирующее примитивный мачизм поведение у мужчин осуждаемо и даже преследуемо, а откровенный внешний вид у женщин - нет
@@Рада-ч3щ вы понимать читаемое умеете? Я разве писал про фригидность? Речь о том, что у мужчин и женщин запускает реакцию на противоположный пол разные факторы. У мужчин внешний вид женщины, у женщин - поведение мужчины в отношении женщины.
@@Рада-ч3щ вы видео смотрели? речь о т.н. лимбической системе, т.е. о том, что за рамками сознательных реакций, а также речь о том как гормональный фон управляет соответствующими реакциями мужчины. очевидно, что просто внешний вид мужчины не вызывает у среднестатистической женщины той же гормональной и последующей реакции в лимбической части мозга, что и мужчины на внешность женщины. женщина может "залипнуть" на мужчине с соответствующим гормональным фоном у нее после того, как пообщается с ним, после того как он произведет на нее впечатление своим поведением. это объясняется т.н. вкладом в потомство - у женщин он больше, поэтому для женщины важно, насколько мужчина может помочь ей в этом вкладе, а значит ей важно насколько он способен добывать ресурсы и делиться с ней. а это ощущается при непосредственном общении. и речь, конечно, о неосознанных реакциях, поэтому неважно, собирается ли женщина на самом деле заводить детей - просто женщине нравится тот мужчина, в чьем поведении она неосознанно чувствует: а) способность добывать ресурсы - активный, перспективный и т.п., б) готовность, способность вообще, делиться ресурсами. а внешность мужчины может лишь располагать к общению, а не вызывать реакцию.
Здорово! Суть и корень всего - это скопированые, привитые : образы и модели поведения с рождения ребёнка. Мы рождаемся только с базовыми инстинктами. Остальное зависит от среды обитания и окружения. Дети - это заложники степени разумности взрослых : родителей, учителей, правительства, телевидения, музыкантов и т.д. С детства происходит зомбирование, для управления и заработка . Очень мало людей это понимает. Города сейчас, это концентрационные лагеря по привитию разврата, похоти и т.д.
Серёга, если человек любит свободу от всего и понимает что такое зависимость, то будет все в порядке. Осознание того к чему это все может привести достаточно для того чтобы не "подсесть" Обычный страх зависимости от чего либо очень останавливает...
Благодарю ) достаточно интересно , если перенести на то,что я люблю разьираться в своих психологических пробдеивх и менять работы . Теперь понятно почему я так себя веду .
На счёт хиджаба ооочень спорный момент. Большую часть своей жизни мне посчастливилось жить в стране, где женщины носят подобную одежду. И, поверьте мне, мужчины там отнюдь не стали менее примативными. Всё как раз наоборот. Я наблюдал там обратный эффект - внимание мужчин практически полностью зацикливается на женском теле. Объяснение очень простое: запретный плод сладок. Также приведу в пример туземцев, которые постоянно ходят обнажённые, с небольшой повязкой на интимных местах. Они абсолютно расслаблены и не озабочены сексом, в отличии от людей цивилизации... Учитывая вышесказанное, полагаю, автору канала необходимо быть более компетентным в разборе таких серьёзных вопросов.
Писал в ответы кому-то под комментом, но продублирую отдельным. Автор, ты же сам приводил пример с обезьянками в этом видео, так подумай чуть глубже - в каком случае условной обезьянке нужно включать области, отвечающие за самоконтроль? Если обобщить, то в случае потенциальной(важно) опасности. Ведь у обезьянки нет никакого стимула запускать неокортекс в комфортной ситуации - можно кайфовать, следуя импульсам от своей лимбики. По этой причине высокопримативные люди в среднем намного привлекательнее для других людей - они транслируют своим поведением, что не зажаты, что в окружающей социальной среде для них нет потенциальных угроз (не обязательно физических, под угрозой может восприниматься даже действенное осуждение), а это подкупает других людей на эмоциональном уровне по очевидным причинам. Теперь нужно углубиться в метафизику человека. Человек, по сути своей, как бы это оскорбительно для всех нас не звучало, эволюционировал по пути этакой "терпильной обезьяны", именно поэтому ему нужен такой огромный неокортекс - ведь если бы человек вёл себя в соответствии с его лимбическими импульсами, то он бы просто умирал, с его физиологической базой это просто недопустимая роскошь(не ловкий, не сильный, не массивный, не бронированный, разве что очень выносливый, но опять же, это похоже на качество - абсолютную противоположность импульсивности). В итоге человек вынужден был существовать в очень тонком балансе между неокортексом (для выживания, выполнения сложных стратегических задач, усвоения и выполнения просоциального поведения, прочего) и лимбикой (для, как раз таки, социальной привлекательности, выполнения тактических задач, простого наличия мотивации и т.д.). То, что ты предлагаешь - это насиловать свою лимбику по поводу её самых базовых желаний исходящими от них потенциальными угрозами, становясь неоправданно зажатым. Но наш неокортекс, к счастью, не находится с лимбикой в таких бинарных отношениях антагонизма, поэтому стратегия алармизма в спиче хоть и является очень доходчивой и действенной для влияния на поведение слушателей, но не является самой полезной для них и их ментального здоровья. Самым же эффективным будет находить долгосрочные преимущества от какого-то ограничения, которые исключаются нынешним поведением, а внутренний алармизм оставить для действительно однозначно необратимо страшных вещей, тогда внутреннее самонасилие превратится в аскезу. Например, вместо "если неправильно питаться, то у тебя отвалится жопа" - "если правильно питаться, то то ты будешь чувствовать себя сильно лучше", вместо "порнография/засматривание на женщин ломает твой дофамин" - "открой nofap benefits reddit, лол", вместо "если я шырнусь героином (вставить любой наркотик и способ применения) даже разок, то я сломаю свою нынешнюю жизнь" -"если я шырнусь героином(вставить любой наркотик и способ применения) даже разок, то я сломаю свою нынешнюю жизнь" (действительно страшная плохообратимая вещь). Ну короче, смысл ты понял, я думаю. Ладно, что-то я подвыдохся такое огромное полотно текста писать, поэтому добавлю пример и пошёл. Почему у миллионов людей, что ежегодно следуют различным формам религиозных постов не развивается РПП?
Соглы , я уже прошёл опыт излишнего самоконтроля. Такое поведение имеет ряд недостатков. Сейчас стремлюсь к середине: прислушиваться к своим эмоциям и думать головой
Серега, отличные ролики про домафин! Но как-же с достижением целей, жизненных. Как же с мотивированием себя на эти действия. Где-то и осознанная мотивация нужна, где-то и подсознательная... Ну понятно, говорим про зависимости, но как разделить хорошую мотивацию от зависимости?
Как не нужна? Ты посмотри сколько я таким образом отсеял людей, которые вместо того чтобы слушать что я говорю в этом видео анализировали суть этой фразы.
Более подробно из инета, мысли отдельно , вы отдельно : "Замечать свою тягу к соблазну, но не считать, что они обязаны этой тяге подчиниться. Конкретный алгоритм выглядел так: 1. Если у вас возникли мысли и желания, связанные с соблазном, пусть будут. Не надо отвлекаться и бороться с ними. Пусть будут. 2. Вспомните, что никто не заставляет вас подчиняться этим мыслям и этим желаниям. Да, они есть у вас, ну и что? Вы ведь не подписывали договор на обязательное подчинение этим мыслям. Вы отдельно, мысли - отдельно (это называется - когнитивный барьер, знание, о том, как что-то устроено на самом деле)
@@evolutionyeti9831 Тут еще не хватает в этом выпуске упоминания поведенческой психологии Каннемана для полного понимания , что выбор человека может быть не его выбором.
Не надо идти против либической системы, надо ее развивать, приучать к сложным удовольствиям и использовать для целей неокортекса а имеено ваших целей. Потому что только ваша внутренняя горила может вам выдать мотивацию на какието действия. Если все время огульно подавлять лимб вы станете безвольным овощем. Хоть автор и не любит Арсена, но в этом вопросе Арсен больше разобрался.
Да, он действительно разобрался в том как стать рабом холодильника и случайных половых связей. Это не наталкивает на мысль что любые увлечения дофаминовой мастурбацией заканчиваются расстройствами, зависимостями и неврозами.
Все правильно, но это лишь первая стадия. Такой метод блокировки называется вытеснением, который потом приводит к запрещенным участкам в сознании и внутренним напряжениям контроля внутри сознания. Выход же в том, чтобы прожить, а не заблокировать животные хотелки, насытится ими. И вот тогда не будет запретных мыслей в голове. Лимба просто не будет генерировать эти хотелки, так как они насыщены. И в сознании Вы почувствуете свободу. И Вам не страшно будет, выпили Вы или не выспались - потеря контроля над лимбой Вас беспокоить не будет, а Ваше сознание станет спокойным, как гладь озера. Проблема также в том, что некортекс не дает Вам энергию, а лимба - да. Поэтому, если Вы ее будете умело подавлять, Вы останетесь без эмоций и мотиваций. А это живой мертвец. Не нужно до такого доходить :) Лимбу нужно не блокировать, а учить. И это, оказывается, возможно.
@@yetistream7766 автор, ты же сам приводил пример с обезьянками в этом видео, так подумай чуть глубже - в каком случае условной обезьянке нужно включать области, отвечающие за самоконтроль? Если обобщить, то в случае потенциальной(важно) опасности. Ведь у обезьянки нет никакого стимула запускать неокортекс в комфортной ситуации - можно кайфовать, следуя импульсам от своей лимбики. По этой причине высокопримативные люди в среднем намного привлекательнее для других людей - они транслируют своим поведением, что не зажаты, что в окружающей социальной среде для них нет потенциальных угроз (не обязательно физических, под угрозой может восприниматься даже действенное осуждение), а это подкупает других людей на эмоциональном уровне по очевидным причинам. Теперь нужно углубиться в метафизику человека. Человек, по сути своей, как бы это оскорбительно для всех нас не звучало, эволюционировал по пути этакой "терпильной обезьяны", именно поэтому ему нужен такой огромный неокортекс - ведь если бы человек вёл себя в соответствии с его лимбическими импульсами, то он бы просто умирал, с его физиологической базой это просто недопустимая роскошь(не ловкий, не сильный, не массивный, не бронированный, разве что очень выносливый, но опять же, это похоже на качество - абсолютную противоположность импульсивности). В итоге человек вынужден был существовать в очень тонком балансе между неокортексом (для выживания, выполнения сложных стратегических задач, усвоения и выполнения просоциального поведения, прочего) и лимбикой (для, как раз таки, социальной привлекательности, выполнения тактических задач, простого наличия мотивации и т.д.). То, что ты предлагаешь - это насиловать свою лимбику по поводу её самых базовых желаний исходящими от них потенциальными угрозами, становясь неоправданно зажатым. Но наш неокортекс, к счастью, не находится с лимбикой в таких бинарных отношениях антагонизма, поэтому стратегия алармизма в спиче хоть и является очень доходчивой и действенной для влияния на поведение слушателей, но не является самой полезной для них и их ментального здоровья. Самым же эффективным будет находить долгосрочные преимущества от какого-то ограничения, которые исключаются нынешним поведением, а внутренний алармизм оставить для действительно однозначно необратимо страшных вещей, тогда внутреннее самонасилие превратится в аскезу. Например, вместо "если неправильно питаться, то у тебя отвалится жопа" - "если правильно питаться, то то ты будешь чувствовать себя сильно лучше", вместо "порнография/засматривание на женщин ломает твой дофамин" - "открой nofap benefits reddit, лол", вместо "если я шырнусь героином (вставить любой наркотик и способ применения) даже разок, то я сломаю свою нынешнюю жизнь" -"если я шырнусь героином(вставить любой наркотик и способ применения) даже разок, то я сломаю свою нынешнюю жизнь" (действительно страшная плохообратимая вещь). Ну короче, смысл ты понял, я думаю. Ладно, что-то я подвыдохся такое огромное полотно текста писать, поэтому добавлю пример и пошёл. Почему у миллионов людей, что ежегодно следуют различным формам религиозных постов не развивается РПП?
Ха ха ха , смешно. Если бы было всё так легко) Мальчик, мне было бы интересно посмотреть на тебя лет через анцать, чтобы твои сегодняшние утверждения были актуальны. Сначала сам пройди этот путь аскезы, а потом всем советуй. Успехов!!!
Я ещё прохожу вчера мимо павильона и думаю, что это за вкусно и точка, звучит как-будто бич забегаловка, я даже зайти забоялся, а это оказывается Макдональдс.
![Роберт Сапольски - Биология религиозности [Vert Dider]](/img/1.gif)
boosty.to/yetiblog - Секретное сообщество для подписчиков
духовное развитие без физического невозможно - интересно гармонично, очень понятно сделано, надеюсь число осознавшихся людей вырастет...
Как забавно наблюдать в видео переходы от "нас" к "они" , от "мы" к позиции "у них" ))
Слушай, а разбери механизм Мазохизма, особенно так называемого Социального мазохизма, когда человек так выстраивает жизнь, что всячески сам себе делает хуже... считается, самым тяжёлым при лечении в психотерапии.
Можно сформулировать короче - мы зомби. Ведомые, себя не помнящие зомби.
@@niknik2884 вы ?
Спорный совет: разделить себя с лимбикой. Не стоит забывать о системе саморегуляции. И люди с черезмерным контролем болеют в разы больше. Скорее нужно слушать и понимать своб лимбику. В противном случае нас ждет множество проблем. Система всегда мудрее. Как реабилитолог, работающий с инсультами, я бы советовал контралировать не себя, а свою среду.
Мудро!
А можете подсказать где можно найти материал по теме «чрезмерный самоконтроль, и влияние его на здоровье»?
Здравствуйте, что вы имеете в виду, если говорить о конкретных примерах?
Хорошо сказали. Взял на заметку, спасибо.
Это да - ведь почему монахи уходят от мира, суеты, соблазнов - чтобы ничто не отвлекало. Поменять среду, окружение, а лучше в путешествие или поход отправиться. Там я лучше всего чувствую, как обновляется нейроны и проторенные дорожки
Если кратко: откажитесь от бессмысленных источников дофамина, по типу: соц. сетей, тик токов, бургеров и т.п., вместо этих источников, нужно поставить правильный источник, который принесёт вам полезное.
Я помню, как пол года валялся на диване в тик токе, но мне понадобились деньги, а работать я не хочу. Выложил свои шахматы на продажу, их купили, ну я понял, золотая жила. Закупил шахмат несколько, и продавал, вот от этого я получал внатуре кайф, дофамин полезный. Дальше, мой мозг, просил ещё дофамин, а именно просил меня, чтобы я ещё что то продал и зарабатывал. В итоге, я получал деньги, и кайф полезный на свежем воздухе, ездил развозил шахматы.
Всем советую. Да, тяжело встать, но нужно. И запомните, главное не мотивация, а СТИМУЛ! СТИМУЛ-и точка.
Из чего сделаны шахматы? Почему они так пользовались спросом то?)
И вообще, "полгода валялся на диване"... Как?) Без денег вообще? Без еды, кварплаты, а за интернет заплатить и т.д.?)))
Не, мне правда интересно, когда люди такие истории рассказывают, поэтому столько вопросов)
@@Хьюстонунаспроблема-р5х из хлеба на зоне
Получается, сработало не щанижение дофамина, а поиск новой штуки, которая закрепилась как источник удовольствия, а дофамин уже дал силы, чтобы к ней тянуться
можно начать с того что отписаться от этого канала)
Какой приятный молодой человек, грамотная, чёткая речь и интересные мысли) находка! сейчас тоже активно изучаю устройство мозга и картинка складывается всё чётче, спасибо!
Материал аналогичный из книги Джо Дизпензы: Развивай свой мозг. Повествуете материал кратко и доходчиво. Предполагаю что таким высоким темпом подачи полезного материала вы охватите большие горизонты! Отдельно скажу про качества монтажа, очень заходит плавные переходы и приятные, красивые вставки. На высоте друг мой!
Спасибо!
Однозначно поддерживаю!
Хотел уже поверить в то, что говорит автор, но увидев Диспензу и загуглив кто это и что сделал - передумал. Спасибо ))
@@misisgringo7025 почему передумали ?
книги -это мусор!
Я всегда удивлялся таким людям, которые могу реально на протяжении долгого времени практиковать дофаминовое голодание и т.п. меня хватает максимум на день-два. А те кто, действительно могут на всю жизнь отказаться от сахара, вредных привычек, зависимостей... вы герои короче говоря.
Просто берёшь и не покупаешь вредную еду, сигареты и алкоголь.
Достаточно контролировать себя в магазине.
@@vadvvaadd Хорошо, страдая и пересиливая себя, не покупать всякую ерунду в магазине.
Если сможешь сделать - ты молодец.
@@vadvvaadd Какая у тебя тонкая натура.
Назвать алкоголь «ерундой» - это максимально мягкое возможное определение.
Медитировать попробуй . Лол эт легче чем ты думаешь
@@ИльяЗаболотный-е5м да тут фишка не давать ни малейшёго проствета для нежелательного дофамина и сразу обрубать. Например, захотел вдруг порнушку, в туже секунду рубишь эту мысль, не даёшь развиваться, быстро переключаешься на какое-то важное занятие итд
Вроде бы уже развеяли этот миф про влияние лимбической системы. Сейчас правильнее говорить про ансамбли нейронов, - какие-то из этих групп нейронов оказываются сильнее и именно от они влияют на поведение.
Влияния всех этих веществ ощущается прямо резко, когда попадаешь в ситуацию когда их нет. Я так специально делал, просто устроился работать на месяц пастухом. Без сахара, без интернета, без сигарет. В первую неделю я чуть не сдох, а потом ничего так привык. В итоге когда вернулся домой, я просто охреневал какой же сладкий кофе я пил раньше.
у меня так было после аллергии
Я помню летом, когда работал и жил месяц в лесу, приехав в город мне было реально сложно было дышать процентов на 30-40.
@@Brebsy_quiet_den вот вот. Когда в деревню приезжаешь, то воздух свеженький-чистенький, дышишь полной грудью. Но и это всего-то на пару дней, в моем случае
@@oceanboi8020 и голова ещё целый день болит, в моём случае
@@Brebsy_quiet_den да, бывает такое
Название канала очень хорошо вписывается в темы выпусков. Мы полуобезъяны и держаться разумного не всегда удается.
Хорош, мужик!
Это первое видео, которое я смотрю у тебя на канале.
Поток мыслей и глубинное изучение проблемы, на уровне нейронов, их связей даёт мне чёткое понимание о подписке на этот канал и дальнейший мониторинг
Одно из самых ценных и полезных видео, которые я смотрел за последнее время. Благодарю, мужик
Считаю, что за такими блогерами будущее. Спасибо за очень классный материал, уверен, что через 3-5 лет (может раньше) канал будет миллионником.
Будущее за блоггерами, котрые оперируют непризнанными концепциями, да еще и устаревшими? Нет никакой лимбической системы, мозг гораздо сложнее.
посмотри канал ЧД, куда сильнее
@@pripyat_cafe это утверждение преподносится как факт? Тогда прошу приложить документальное подтверждение.
@@vilka800 каждый найдёт способ по себе. Жёсткие, либо помягче. Например, если мысли приходят, ущипнуть себя, сделать больно, отвлечь, со временем может связь образоваться мысль определёная - боль, что тоже не хорошо. Лучше найти замену. Если вы живете предвкушениями, то значит в реальности боитесь получать, и не хватает вам, но что-то мешает получать эмоции по другому. Может страхи, самооценка?
По себе мысль ещё добавлю: например хочу секса, но с самооценкой чет не оч, руку сломал ещё, фин.трудности, в итоге страх отказов, такая цепочка мыслей, и итог проще жить предвкушениями, воспоминаниями. Что мозг и делает.
Раньше)
впервые захожу на этот канал и не знаком с автором, но он прекрасно описал то, чем я занимался 3 месяца назад, а именно давал лимбической системе доминировать и думать без пререыва о девушке с которой расстался.
хотя мы уже не общались долгое время, я все еще к тому времени таким образом разрушал собственного Я и достоинство, представляя что мы могли бы еще сделать. К счастью со временем я перестал о ней думать, в этом мне помогли друзья и в конце концов вот я уже живу честно счастливой жизьню, а этот видео-ролик помог разобраться в деталях что же тогда со мной происходило на психическом уровне
p.s. спасибо за видос
Ramires Lad я так уже знал, после первой строчки, что напишешь историю о девушке-так что ты мог бы и не продолжать
Весьма хорошее объяснение вещей происходящих в мозге, вот только нужно небольшое дополнение. Уже сформированные нейронные связи могут не использоваться, но они все еще существуют. Так что нежелательные привычки от которых ты избавился лучше не стимулировать никогда, избавился и забыл. Если начнешь склоняться к ним, то старые связи очень быстро окрепнут и избавиться от них будет в разы сложнее чем впервые.
У меня много привычек ( игромания в частности) отпали сами по себе со временем, и сколько бы я это не пробовал вновь, все равно уже равнодушен
@@МаркАверин-ь5и скорей всего сформировались новые на замену игромании, ибо если не заменять другим, то ничего не получится
@@МаркАверин-ь5и Удовольствие от игры работает немного по другой схеме, тут работает либо привычка либо удовольствие от открытия. И если привычка более менее может служить некой привязанностью к игре(может быть вытеснена со временем более важными вещами), то удовольствие от открытия со временем себя изживает ведь это не игромания по сути, а быстрый и дешевый способ стимулировать этот достаточно жадный механизм(так сказать почувствуй себя ребенком в новом мире) и со временем ты увидишь настолько много всего что этот механизм будет уже очень сложно удовлетворить и игра естественным образом станет неинтересной. В обоих случаях работа с с хорошими возможностями к карьерному росту может полностью забрать на себя все внимание
@@danieloldback5010 интересно, откуда берется эта потребность "почувствовать себя ребенком в новом мире"
@@MoonWalker-wm3zg это не потребность, просто механизм поощрения обучения
Благодарю за прекрасное объяснение механизмов. Одно из лучших видео на эту тему!
Благодарю тебя за твой труд !) Ты один из лучших блогеров ♥️
Гениально подано. Огромное спасибо!
Чем-то подобным занималась и занимается церковь. Савельева я тоже слушаю. Поэтому понимание максимальное. Но только Вы умеете так четко, понятно и красиво объяснять.
За один ролик рассказана истина, над которой люди бились тысячелетиями. В йоге даже есть очищающий комплекс, после которого люди параллельно избавляются от зависимости от другого человека. То есть такие инструменты давно востребованы.
Повторюсь, Ваша подача материала и раскрытие темы - гениальны.
До меня наконец-то ВСЕ дошло))
Вы исследователь и учитель по призванию/способностям ❤
Даже сейчас смотря это видео, как разорвать эту дофаминовую связь, я её только укрепляю, т.к нравится смотреть такие ролики
Красавчик! Человек = Мужчина. Не думай о чем хочется думать, это ооочень ценный совет :D
Я не знаю кто вы, но подписка с этого видео МОМЕНТАЛЬНО! Донесение информации и понимание: уровень Бог 💚😁🪄
красавчик. очень круто обьясняешь. надо другие твое видео посмотреть. спасибо
Видео отличное, Yeti спасибо! Если человек употребляет наркотики, алкоголь, порно и прочие вещи, это говорит о том, что он несчастлив и он компенсирует этими самыми стимуляторами свое счастье. У него в жизни нет того, что бы ему приносило удовольствие, а одна из самых важных потребностей в жизни человека это получение удовольствия и если их нет, приходится прибегать к дешевым и быстрым способам получения этих удовольствий. Если человек счастлив все эти стимуляторы ему не нужны, он наслаждается жизнью, уважает и любит себя, кайфует от каждого дня, погоды, работы, общения, прогулок, своего хобби и прочих мелочей. Будьте собой, прислушивайтесь к себе и любите себя. Всем мир ✌
Любить нужно не только себя и других. Если вы любите только себя то вы эгоист и вы управляем своим животным сознанием
@@f0RLaGЛюбить себя не в смысле плевать на остальных. Любить себя необходимо каждому человеку. От этого зависит то, на сколько вы следите за собой, своими поступками, своим здоровьем и всем остальным и это все напрямую влияет на окружающих вас людей и их отношение к вам же. Это не про эгоизм.
@@Saruss Вы всё верно говорите, я просто дополнил ваши слова, так скажем! мало ли кто то не так поймёт вас)
@@Saruss Я предлагаю капнуть глубже :) А под собой Вы кого подразумеваете? ;) Даже в научной среде нет точного понимания, кто такой человек, есть только лишь гипотезы научные, философские подходы, религиозные и духовные учения и прочее. В научной среде появилось относительно новое направление - биоцентризм (не слышали?). Это вообще другой, не эволюционный подход.
А вы уверены, что здоровье Ваше (опять же Ваше это чьё)? Можно вести ЗОЖ и попасть в ДТП, например и т.п. Если что-то является полностью Вашим, то вы распоряжаетесь этим в полной мере, разве нет? Распоряжаетесь ли Вы целиком поступками, здоровьем и всем остальным, учитываете ли Вы обусловленность генетическую, социальную и разную прочую разнообразную, в том числе еще не изученную? Учитываете ли Вы влияние чего-то того, что мы не можем почувствовать, увидеть (ведь наши органы чувств очень ограничены и даже электромагнитный спектр нам доступен в мизерном проценте)?
Можем ли мы определить, где начинается и заканчивается Вселенная? Если Вселенная конечна, то она находится в чем-то бОльшим. А это что-то бОльшее в чем находится и т.д.? Т.е. фактически пространство бесконечно и расстояние между двумя точками существует лишь виртуально и в реальности мы не можем указать на себя пальцем и сказать, что я тут, а потом указать на другого и сказать, что он там. Так как пространство бесконечно, то каждая точка его центр. Но точнее сказать, что и этой точки нет - это уже мы к квантовой механике приближаемся.
Вы это кто? Тело, его сложнейшая химия, мысли, чувства, психика, включая неизученное бессознательное, которое почти полностью определяет принимаемые решения? А может быть Вы - это неведение глубокого сна? Где Вы были сто лет назад, а где будете через сто лет? :) Интересные вопросы, не правда ли? :) Если ответ на эти вопросы: меня не было и не будет, то откуда Вы знаете, что Вас не было и не будет?
Я к тому, что каждый человек во что-то верит и эта его вера обуславливает опыт. Мир как бы соглашается с верой человека. Поэтому мне видится, что люди прежде всего существа верящие, а потом уже разумные и осознанные, т.к. разумность и осознанность не выходят за рамки того, вот что человек верит. Можно даже так сказать: человек это то, во что он готов тотально поверить.
@@sletnii вот это как раз тот случай, когда копать так глубоко точно не стоит, похоже на какой-то софизм уже и попыткой "кто мы есть на самом деле? А может всё тлен и фантазия?" оправдать нежелание работы над собой и своим здоровьем.
Спасибо за интересный ролик, как раз нахожусь в борьбе со своей навязчивой лимбической системой :)
Все так. Я делаю так, расслабляюсь, концентрирую внимание и буквально через минуту навязчивые мысли и тп. уже уходят и ты их можешь контролировать. ЗЫ: мышление инертно поэтому нужно сместить фокус внимания ненадолго в другую сторону и все получится;-)
Согласен, помогает, когда меня одолевают мысли, я начинаю просто слушать, что происходит вокруг, звук машин, птиц, шелест деревьев, дай собак и т.д. сразу становиться легче
если мне чего-то сильно хочется и мысли лезут в голову - я вспоминаю свое состояние когда меня тошнило и сразу картинка рушится. Сегодня меня стошнило на тепловизор, и я понял что не буду его покупать, на фиг он мне нужен.
@@pvinnie3827 Ничего себе..такое возможно?
не знаю - может быть это самовнушение, но есть даже такая методика для толстяков с расстройством пищевого поведения - им 5 минут показывают ролики неаккуратно жрущих чуть ни до блевоты, людей. Это можно найти в ютубе, многие там пишут что им помогает перестать обьедаться.
Я так понял в прошлом ты тоже много чего "визуализировал" при виде понравившиеся тебе девушки, и теперь исправив себя ты хочешь помочь другим. Это очень круто братан. Очень сильно уважаю людей которые делятся по настоящему полезным опытом. Спасибо
Спасибо, Йети. Делай больше таких выпусков.
Видео конкретно это очень понравилось, и до этого два тоже классные. и канал сам по себе суперский, шедеврально. 8 балон из 5 возможных)). Благодарю!!!
Спасибо, ты норм все объяснил. Сталкивался с этим когда только начинал не пить год. Сейчас снова запил и понял, что это такая печаль - алкоголь и все дела. Как бы я не пытался убедить себя в обратном, алк рушит мою жизнь по маленьку, по тихоньку. Первым делом это касается семьи. Потом понимаю, что мои увлечения не находят времени, по тому что я выпил. А теперь я вижу, что пью уже каждый день. Это та ещё гадость на самом деле. Рекомендую задуматься каждому, кто меня сейчас поймёт.
Так ты не пей 😂
Спортом займись
@@ДанилБодров-ч6ш дак итак занимаюсь, в перерывах от алкоголя 😌
Молодец,что признаёшь это, а не оправдываешь. Распознать своего врага,уже хорошее начало. В пространстве вариантов есть лучшая версия тебя, и стать ею тебе более чем реально. Как прекрасно быть главным героем в глазах твоих близких,ведь они смотрят эту жизнь вместе с тобой.
издабол - если бы оно так и было в действительности, ты бы это физически чувствовал и никогда больше бы не пил!
каналы freshlife28 и трезвый баланс посмотри
Ети ты лучший! Уже пятый год изучаю и практикую "дофамин" и ты все равно смог донести какую то новую информацию) Спасибо
И че, помогло это тебе?))) 5 лет...
@@balsarmy конечно, результаты невероятные
Сначало мысль, потом действие! Нужно следить за мыслями
Легко сказать!
@@ДимаПростоДима-у5д ещё легче начать, а там глядишь и ничего не тревожить)) 👍 ум и разум
@@СерхиоРамос-р9ы Ума у людей в лучшем случае- меньше одного процента! А то и того нету!
@@ДимаПростоДима-у5д та нее, как раз ум и управляет людьми ум все хочет а разум обдумывает, это типа уже не по научному но смысл тот же)) есть люди умные а есть разумные) 👍😁
@@СерхиоРамос-р9ы Посмотрите со стороны чем большинство людей занимаются( жрут, испрожняются, е--тся, размножаются, меряются друг с другом х--ми и даже готовы убивать как своих же детей и родителей так и братьев с сёстрами)! И где тут "ум" требуется?!
Спасибо человек! Очень полезная инфа. Да, это работает именно так!!!
Иногда просто не думать и как будто забыть о каких-то вещах не получится, особенно если это какие-то старые привычки, а вот изменить ассоциации и визуализацию вполне реально. Например, бросить употреблять проще, если при мысли об этом тебе в голову приходит картина того, как ты на следующее утро в отходняках лежишь, а не картинка мнимого веселья и кайфа.
Очень полезное видео. Про переделывание мозга 100% согласен. Увы, это не всем дано. Кому дано - тут силу воли надо. Шикарная работа. Браво, автор❤
Чтобы понять это видео большинство зрителей с первого просмотра не поймут. Пересматривайте пока не поймёте❤
Автор, спасибо за вклад в развитие осознанности и прекращение потреблятства! Хорошо разъясняете, а кому-то прям помогаете. Процветания каналу 👌
Ps.: Развитию осознанности хорошо помогает йога
Он свой бусти за деньги продаёт с по сути бесплатными материалами. Это разве не верх потреблядства? :))
@@jahtakkaэто для тех, кто хочет его поддержать. Можно самим найти все в интернете
Отличное видео, благодарю. Лаконично передана очень важная информация
Советую для лучшего усвоения материала делать текстовые ставки, либо тайм-коды. Информация полезная, просто в однотонном повествовании начинает хуже восприниматься, мой лимбический мозг хочет переключиться на что-то другое :)
просто ставь скорость 2
Ваш лимбический мозг требует вставки и тайм-коды.)) Раньше вот так и учились. Слушали и записывали, а не ждали, что кто-то за нас запишет.
таймкод это уважение зрителей прежде всего
да это просто лузер какойто ее тебе излагает. в этом весь и прикол . поменьше слушай таких никчемных мудил и жизнь твоя станет лучше поди
Спасибо за видео. Теперь разобрался в своих хотелках.
Отлично всё объяснил. Вроде сам все это знаю и понимаю,но ты так грамотно всю информацию разложил по полочкам,что она в моей голове приобрела упорядоченный и понятный вид,спасибо,продолжай в том же духе. Кстати, можешь сделать видео о книгах?посоветовать годную литературу на эти темы ,что ты рассказываешь,было бы здорово
Максимально поддерживааю автора. Сам к подобному пониманию пришёл и оно очень помогает в жизни.
🔥спасибо за годный контент
Супер топовый контент :)
Ну йети, правильные слова же были вначале о не любви к Савельеву и при этом все равно рассматриваешь его(и не только его) слова за истину. Мозг не матрешка, он сложнее устроен, чем тройственно.
Это тоже самое, что говорить, что чтобы накачаться нужно просто поднимать железки, без режима, питания и тд.
Произношения слова "потреблять" заслуживаете отдельного уважения
В последнее время в моей голове часто обдумывается "механизм ограничений"
Обыденное объяснение вроде "ограничения вызывают компенсацию" мне ничего не дало, поэтому стал копать глубже.
Предположим, условный "я" разорвал дофаминовую связь где-то месяц назад, (скажем, перестал смотреть сериальчики), при этом использовав дофаминовую связь-антагониста (отвечающую за предвкушение от стоического воздержания от сериальчиков). После этого он начал усердно заниматься чем-то другим и принял за должное то, что он больше не хочет смотреть сериальчики. Но его случайный оборот мыслей периодически начал сталкиваться с сигналами-раздражителями основной дофаминовой связи. Поскольку он принял за должное то, что он не хочет смотреть сериалы, его связь-антагонист очень сильно ослабла, и поэтому каждое напоминание об основной связи прогрессирующе подавляет его уровень дофамина, усиляя основную связь. В конечном итоге "я" приходит к выводу, что лучше уж снова начать смотреть сериальчики, чем жить в такой агонии, при этом еще месяца 4 даже не думает о каких-либо ограничениях.
Подобный механизм может присутствовать где угодно: можно даже перестать тренироваться/учиться, поскольку принял свою мотивацию за должное, а пропуск тренировки начал создавать предвкушение.
Поэтому невротичные установки вроде "я не должен есть больше установленной нормы", "я должен качаться, не пропуская тренировок", "я должен каждый день изучать программирование" могут провоцировать противоположное, а люди- циклично избегать нужной им деятельности(или бездеятельности) и прокрастинировать.
Да. И интуиция мне подсказывает, что есть путь проще и мудрее, чем невротичные установки.)
Спасибо рекомендациям, просто рандомно включил и понял, что это про меня в последнее время. Буду работать над собой, спасибо автору и ютубу :)
Посыл видео - перестать думать и фантизировать о том, что нравится, тогда дофаминовая связь разрушится. Например, не надо думать как вы курите - это даёт предвкушение удовольствия. Абстрагировавшись от лимбической системы, быть в состоянии осознанности, - ключ к решению.
Не факт, что игнор лимбической системы не обернётся какой-нибудь болячкой.
Очь крутая тема! Блогер красавчег! Респект и уважуха! Развития мощного твоему каналу! 💪💪💪
В целом согласна, что есть такое явление. Только всёж тело и всяческие отделы/структуры мозга вторичны по отношению к духу, какие "запросы" к ним поступают, то они и "генерируют", выделяя в организм нужные гормоны.
По поводу всяческих отключателей мозга типа алкоголя, наркотиков и пр.стрессовых ситуаций - это как раз не причина того, что эго прёт наружу, а следствие того, что в этот момент мозг перестал сдерживать то, какой ты на самом деле, истинную суть.
Сдерживание себя мозгом, в принципе, хорошая штука, чтобы не пасть, но без глубинной работы над собой - это просто маска, которая периодически будет срываться более сложными жизненными обстоятельствами.
Лично у меня так было с запретом на алкоголь уже в далёком 2011г. Я тоже тогда думала, что это причина моих ошибок, поэтому просто запретила себе пить, т.к. после сего действа хочется с кем-нибудь пофлиртовать. Т.е. просто мозгом запретила это, не изменив суть, чтобы не совершать больше ошибок. Когда осознала, что это не алкоголь причина, а моя гнилая суть, основанная на гордыне и эго - уже нет такого жёсткого запрета - могу иногда и выпить.
Так же и с паранджой - если суть у тебя блудовская - как не прячь женщину и как не закутывай - суть от этого не изменится. Это к тому же не справедливо, когда в своих "тараканах" винят женщин и ставят их ниже себя. Я чистый и духовный просто потому что родился мужиком, а вот эти женщины, негодницы такие, заставляют нас думать плохие мысли. Тяжело признаться себе, что это ты такой, а не обстоятельства тебя "вынудили".
Все видео одной фразой: с глаз долой - из сердца прочь.
Ни одну привычку, хотелку, зависимость не возможно бросить. Бросить подразумевает волевое усилие или метод силы, сопротивление. Даже если это удается то эффект будет кратковременным. И привычка, зависимость снова возвращается. Она может отпасть только по ненадобности. Или щелкнет в голове что все не хочу, не интересно, надоело или нет. Как говорит один психиатр: "Что бы не есть говно усилия не нужны!" Кто понял, тот понял😁
Почему так просто и так гениально 👏👏👏 Это решение примерно 50 % проблем🙏🙏💓
Я мысленно говорю стоп, тренерую именно эту цепочку нейронных связей)
А затем уже когда цикл подвешен, наблюдаю и пытаюсь понять что его запустило и и так до нужного мне результата.
да кому ты пиздишь, делает он)))
пытаюсь тебя вывести на реагирование и чтобы твоя лимбическая система перехватила управление) давай атакуй меня
Надо и мне попробовать, спасибо.
В детстве бабушка мне говорила: Мечтать не вредно... Получается, что вредно.
В меру. Прочитайте про визуализацию. Если вы мечтаете например " вот я стану миллионером, у меня будет 100 машин" то да
Очень доступно объясняете сложные вещи. Я как раз бьюсь над проблемой укрощения своей дофаминовой системы, из которой торчат ноги всех возможных зависимостей. Поддержка, благодарность, подписка. Жду новых интересных роликов.
"Просто не думайте об этом" писец совет топ конечно. Один из лучших что я слышал.. На уровне "Не пей" , " не кури", и т.п
Как ты к этому пришел автор? Люди годами не могут решить свои проблемы, но у автора есть метод: "Просто не делай этого" а еще лучше не думай об этом и все, проблема решена
Мне кажется ты гений
🤦♂️
Высыпаться не убивать себя перееданием алкоголем наркотой
Думаю он говорит об этом касательно осознанности. Мол, практикуй здесь и сейчас, и постепенно будешь все меньше думать о том, чего бы вырубить и как расслабиться. Плюс в осознанности легче избавляться от назойливых мыслей.
Хотя на практике я не знаю, как выйти с проторенной тропинки, когда уже встал на нее и бежишь. Берёшь и проходишь мимо
😂😂😂😂😂😂
Познавательно 😌👍
Благодарю за контент 🫶
Сергей, спасибо вам большое за ваши интересные и полезные видео! Ох уж эти дофаминовые капканы, как в них легко попасться, ещё когда и предрасположен к каким то определённым зависимостям. Это как Ницше писал про канатаходца.. И правда, словно идёшь по канату над пропастью, одно неловкое движение и полетишь вниз. А кругом эти соблазны летают и кружат над тобой, и зазывают, и соблазняют, и попробуй удержи баланс, попробуй не сорваться... Это всё очень не просто. Жизнь так то вообще сложная штука)
подписываюсь на канал очень полезная инфа и сжато и доступна
Оставатся в осознонасти очень сложно, это особено заметно когда езжу за рулем, понимаю что от моего внимания зависит моя жизнь и жизнь других, но не проходит и секунды и я мыслями где то там а ездит автопилот, который дает мне порулить только в случае когда надо быстро реагировать на нестандартную ситуацию, благо рефлексы сформированы правильные и всегда успеваю реагировать правильно.
Грех начинается с помысла 👆
Мухомор оч помогает все зависимости победить. И лишние мысли убрать
тож хотел сказать дисоциатив главное его не переесть
Благодарю за труд ваш!
как то читала про фактор роста нервов NGF, что нейронный связи между друг другом конкурируют за белок NGF, как бы проще говоря между ними идет борьба и внутренняя эволюция за ресурсы, а люди обычно думают что то там выбирают, а у нейронов своя тусовка
Дух нужен, только он имеет власть над телом
Человек вообще ничего не выбирает
Ты очень правильно понял принцип действия устойчивых нейронных связей, респект
"А Я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем" сказано давно, но многие поняли что это правильно только сейчас.
всем пофиг. Прелюбодейстовать классно
@@hustle_juno ты видео похоже не смотрел, а если и смотрел то ничего не понял.
@@romcomcccp В видео автор не объясняет, почему поддаваться соблазну плохо, а воздерживаться хорошо. По такой логике лучше всю жизнь жить в пещере, медитируя до самой смерти.
@@Clientchuk автор не в курсе, что лимбическая система это 60-70% нашего поведения, какие бы он видео не записывал. Ей миллионы лет, она прошла проверку временем, управляет всем организмом в автоматическом режиме. Инфоцыгане на ютубе этого не знают.
Что действительно важно знать и уметь - это как правильным образом определить характеристики своей лимбической системы, чтобы эффективно её использовать в своей жизни. Её параметры определяют наш темперамент и сильные стороны, это невозможно изменить в течении жизни. Инфоцыган этому не научит, он не умеет, да и цели у него нет такой.
@@jahtakka и вобще где я сказал что воздержание хорошо ? Гдееееее ? Я лишь нашел сходство с тем что в видео и что в Евангелии. Что необязательно что либо совершить, а стоит лишь подумать об этом и для твоего организма это будет так, как будто ты это сделал. Для твоего мозга. Смешно то, что люди это знают уже давно и написано даже в Евангелии. А зумеры как обычно изобрели велосипед и ходят с гордым видом, вот мол новое учение у нас, лимбеческое не лимбическое. Да какое нафиг это новое ? Это людям давно уже всё известно, просто описано без умных терминов а более простым языком.
Ты крут. Спасибо
Женщины прячутся в платках, что-бы сохранить себя. В целом, данный пример в обратную сторону тоже работает, но мужчины не прячутся благодаря физическому превосходству и возможности противостоять.
Нет, так же не работает. Для женщин важны не столько внешний вид мужчины, сколько его поведение при общении, особенно при общении с ней. Мужская сексуальность - это поведение, направленное на данную конкретную женщину. Поэтому откровенный внешний вид у женщина = активное и навязчивое поведение, направленное на женщину. Поэтому забавно, что в современном мире активное, навязчивое, демонстрирующее примитивный мачизм поведение у мужчин осуждаемо и даже преследуемо, а откровенный внешний вид у женщин - нет
Зачем вы спорите? Бывают конечно фригидные женщины, но они редкость. У здоровых женщин всё работает!
@@Рада-ч3щ вы понимать читаемое умеете? Я разве писал про фригидность? Речь о том, что у мужчин и женщин запускает реакцию на противоположный пол разные факторы. У мужчин внешний вид женщины, у женщин - поведение мужчины в отношении женщины.
@@kam197755 Не стоит дерзить, а стоит понять. Внешний вид для женщины очень важен, так устроено природой и не нам с ней спорить.
@@Рада-ч3щ вы видео смотрели? речь о т.н. лимбической системе, т.е. о том, что за рамками сознательных реакций, а также речь о том как гормональный фон управляет соответствующими реакциями мужчины. очевидно, что просто внешний вид мужчины не вызывает у среднестатистической женщины той же гормональной и последующей реакции в лимбической части мозга, что и мужчины на внешность женщины. женщина может "залипнуть" на мужчине с соответствующим гормональным фоном у нее после того, как пообщается с ним, после того как он произведет на нее впечатление своим поведением. это объясняется т.н. вкладом в потомство - у женщин он больше, поэтому для женщины важно, насколько мужчина может помочь ей в этом вкладе, а значит ей важно насколько он способен добывать ресурсы и делиться с ней. а это ощущается при непосредственном общении. и речь, конечно, о неосознанных реакциях, поэтому неважно, собирается ли женщина на самом деле заводить детей - просто женщине нравится тот мужчина, в чьем поведении она неосознанно чувствует: а) способность добывать ресурсы - активный, перспективный и т.п., б) готовность, способность вообще, делиться ресурсами.
а внешность мужчины может лишь располагать к общению, а не вызывать реакцию.
Очень круто, спасибо!
Лимбическая сила! 🧠
Где мой нео-кортик? 🔪
ебическая сила))
Мужик, ты только что объяснил Просветление через физиологию. 😃👍
Автор просто гений! Просто говорит не думайте об этом, перестаньте ходить по дофоминовым дорожкам. Ебать ну все, больше не думаю.
Спасибо за познавательное видео. Буду стараться контролировать себя
Краткое руководство как вырастить в себе контролирующего невротика
Спасибо большое за видос, лучший💪
Здорово! Суть и корень всего - это скопированые, привитые : образы и модели поведения с рождения ребёнка. Мы рождаемся только с базовыми инстинктами. Остальное зависит от среды обитания и окружения. Дети - это заложники степени разумности взрослых : родителей, учителей, правительства, телевидения, музыкантов и т.д.
С детства происходит зомбирование, для управления и заработка . Очень мало людей это понимает. Города сейчас, это концентрационные лагеря по привитию разврата, похоти и т.д.
Инстинктов у людей вообще почти нет, только рефлексы, да и то из-за специфики строения мозга и интеллекта многие отмирают быстро.
@@VictorGravit Здравствуйте, Виктор. А инстинкт самосохранения?
@@ЛараЛейла нет такого инстинкта, сначала нужно изучить и понять понятие "инстинкт" и всё станет ясно.
Продолжай дальше
Ты очень интересно объясняешь
Серёга, если человек любит свободу от всего и понимает что такое зависимость, то будет все в порядке. Осознание того к чему это все может привести достаточно для того чтобы не "подсесть" Обычный страх зависимости от чего либо очень останавливает...
Благодарю ) достаточно интересно , если перенести на то,что я люблю разьираться в своих психологических пробдеивх и менять работы . Теперь понятно почему я так себя веду .
Спасибо. В Украине смотрим. Искренне благодарны.
Смотрите пока живы
на украине
@@Hohlowsk24 В
@@worldchampion6731 ruclips.net/video/mIHHT_5nuXk/видео.html
@@worldchampion6731 Смотрите канал Украинец в Польше.
Благодарю за это видео!))
На счёт хиджаба ооочень спорный момент. Большую часть своей жизни мне посчастливилось жить в стране, где женщины носят подобную одежду. И, поверьте мне, мужчины там отнюдь не стали менее примативными. Всё как раз наоборот. Я наблюдал там обратный эффект - внимание мужчин практически полностью зацикливается на женском теле. Объяснение очень простое: запретный плод сладок.
Также приведу в пример туземцев, которые постоянно ходят обнажённые, с небольшой повязкой на интимных местах. Они абсолютно расслаблены и не озабочены сексом, в отличии от людей цивилизации...
Учитывая вышесказанное, полагаю, автору канала необходимо быть более компетентным в разборе таких серьёзных вопросов.
Вау, про эти системы я знал, но твой подход меня вдохновил, спасибо
Писал в ответы кому-то под комментом, но продублирую отдельным.
Автор, ты же сам приводил пример с обезьянками в этом видео, так подумай чуть глубже - в каком случае условной обезьянке нужно включать области, отвечающие за самоконтроль? Если обобщить, то в случае потенциальной(важно) опасности. Ведь у обезьянки нет никакого стимула запускать неокортекс в комфортной ситуации - можно кайфовать, следуя импульсам от своей лимбики. По этой причине высокопримативные люди в среднем намного привлекательнее для других людей - они транслируют своим поведением, что не зажаты, что в окружающей социальной среде для них нет потенциальных угроз (не обязательно физических, под угрозой может восприниматься даже действенное осуждение), а это подкупает других людей на эмоциональном уровне по очевидным причинам.
Теперь нужно углубиться в метафизику человека. Человек, по сути своей, как бы это оскорбительно для всех нас не звучало, эволюционировал по пути этакой "терпильной обезьяны", именно поэтому ему нужен такой огромный неокортекс - ведь если бы человек вёл себя в соответствии с его лимбическими импульсами, то он бы просто умирал, с его физиологической базой это просто недопустимая роскошь(не ловкий, не сильный, не массивный, не бронированный, разве что очень выносливый, но опять же, это похоже на качество - абсолютную противоположность импульсивности). В итоге человек вынужден был существовать в очень тонком балансе между неокортексом (для выживания, выполнения сложных стратегических задач, усвоения и выполнения просоциального поведения, прочего) и лимбикой (для, как раз таки, социальной привлекательности, выполнения тактических задач, простого наличия мотивации и т.д.).
То, что ты предлагаешь - это насиловать свою лимбику по поводу её самых базовых желаний исходящими от них потенциальными угрозами, становясь неоправданно зажатым. Но наш неокортекс, к счастью, не находится с лимбикой в таких бинарных отношениях антагонизма, поэтому стратегия алармизма в спиче хоть и является очень доходчивой и действенной для влияния на поведение слушателей, но не является самой полезной для них и их ментального здоровья.
Самым же эффективным будет находить долгосрочные преимущества от какого-то ограничения, которые исключаются нынешним поведением, а внутренний алармизм оставить для действительно однозначно необратимо страшных вещей, тогда внутреннее самонасилие превратится в аскезу. Например, вместо "если неправильно питаться, то у тебя отвалится жопа" - "если правильно питаться, то то ты будешь чувствовать себя сильно лучше", вместо "порнография/засматривание на женщин ломает твой дофамин" - "открой nofap benefits reddit, лол", вместо "если я шырнусь героином (вставить любой наркотик и способ применения) даже разок, то я сломаю свою нынешнюю жизнь" -"если я шырнусь героином(вставить любой наркотик и способ применения) даже разок, то я сломаю свою нынешнюю жизнь" (действительно страшная плохообратимая вещь). Ну короче, смысл ты понял, я думаю.
Ладно, что-то я подвыдохся такое огромное полотно текста писать, поэтому добавлю пример и пошёл. Почему у миллионов людей, что ежегодно следуют различным формам религиозных постов не развивается РПП?
Соглы , я уже прошёл опыт излишнего самоконтроля. Такое поведение имеет ряд недостатков. Сейчас стремлюсь к середине: прислушиваться к своим эмоциям и думать головой
а ты хорош
Ого!
Да, спасибо. Очень интересное видео!
Серега, отличные ролики про домафин! Но как-же с достижением целей, жизненных. Как же с мотивированием себя на эти действия. Где-то и осознанная мотивация нужна, где-то и подсознательная... Ну понятно, говорим про зависимости, но как разделить хорошую мотивацию от зависимости?
Бессознательное. Подсознания нету такого понятия.
Зависимости замещать, алкоголь на спорт например. Использовать импульс на то, что ты сам выбираешь.
чел, если ты начинаешь задумываться о смысле жизни, целях, мотивации, значит ты уже умер...
@@Hohlowsk24 почему
@@Hohlowsk24как это пофиксить?
Благодарю! Полезно!
08:12 то чувство когда твои мысли правильно сформулировали и озвучили 🎯
Наконец-то хоть кто-то объяснил всё как оно есть! Спасибо большущее!!!
Очень грустно когда человек говорит что не любит ссылаться на Савельева и тут же ссылается на него. Может тогда не нужна эта прелюдия?)
Как не нужна? Ты посмотри сколько я таким образом отсеял людей, которые вместо того чтобы слушать что я говорю в этом видео анализировали суть этой фразы.
@@yetistream7766 урыл.
Ясное видео 👌🏻 Благодарю.
Более подробно из инета, мысли отдельно , вы отдельно :
"Замечать свою тягу к соблазну, но не считать, что они обязаны этой тяге подчиниться. Конкретный алгоритм выглядел так: 1. Если у вас возникли мысли и желания, связанные с соблазном, пусть будут. Не надо отвлекаться и бороться с ними. Пусть будут. 2. Вспомните, что никто не заставляет вас подчиняться этим мыслям и этим желаниям. Да, они есть у вас, ну и что? Вы ведь не подписывали договор на обязательное подчинение этим мыслям. Вы отдельно, мысли - отдельно (это называется - когнитивный барьер, знание, о том, как что-то устроено на самом деле)
Да, примерно так это устроено
вот у тебя соблазн появился, срать захотел - ты будешь терпеть? Поддашься этому соблазну?
@@Hohlowsk24 Убогий пример, вы не поняли мысль автора , идите тубз и подумайте еще 😂
@@evolutionyeti9831 Тут еще не хватает в этом выпуске упоминания поведенческой психологии Каннемана для полного понимания , что выбор человека может быть не его выбором.
Сердечно благодарю тебя, мужик. Процветания каналу!
дофаминовая цепочка из-за грузинской кухни🥲 возобновляю в своей голове хенкали...
Благодарю за видео и практические советы 🙏🏻
у спортсменов профи что-то в отношении допинга нет никаких раздвоений личности, просто жрут химию горстями ради успешного успеха
Спасибо за видео, Мужик! Очень вовремя. Даже подпишусь...
Не надо идти против либической системы, надо ее развивать, приучать к сложным удовольствиям и использовать для целей неокортекса а имеено ваших целей. Потому что только ваша внутренняя горила может вам выдать мотивацию на какието действия. Если все время огульно подавлять лимб вы станете безвольным овощем. Хоть автор и не любит Арсена, но в этом вопросе Арсен больше разобрался.
Да, он действительно разобрался в том как стать рабом холодильника и случайных половых связей. Это не наталкивает на мысль что любые увлечения дофаминовой мастурбацией заканчиваются расстройствами, зависимостями и неврозами.
Все правильно, но это лишь первая стадия. Такой метод блокировки называется вытеснением, который потом приводит к запрещенным участкам в сознании и внутренним напряжениям контроля внутри сознания.
Выход же в том, чтобы прожить, а не заблокировать животные хотелки, насытится ими. И вот тогда не будет запретных мыслей в голове. Лимба просто не будет генерировать эти хотелки, так как они насыщены. И в сознании Вы почувствуете свободу. И Вам не страшно будет, выпили Вы или не выспались - потеря контроля над лимбой Вас беспокоить не будет, а Ваше сознание станет спокойным, как гладь озера.
Проблема также в том, что некортекс не дает Вам энергию, а лимба - да. Поэтому, если Вы ее будете умело подавлять, Вы останетесь без эмоций и мотиваций. А это живой мертвец.
Не нужно до такого доходить :) Лимбу нужно не блокировать, а учить. И это, оказывается, возможно.
@@yetistream7766 автор, ты же сам приводил пример с обезьянками в этом видео, так подумай чуть глубже - в каком случае условной обезьянке нужно включать области, отвечающие за самоконтроль? Если обобщить, то в случае потенциальной(важно) опасности. Ведь у обезьянки нет никакого стимула запускать неокортекс в комфортной ситуации - можно кайфовать, следуя импульсам от своей лимбики. По этой причине высокопримативные люди в среднем намного привлекательнее для других людей - они транслируют своим поведением, что не зажаты, что в окружающей социальной среде для них нет потенциальных угроз (не обязательно физических, под угрозой может восприниматься даже действенное осуждение), а это подкупает других людей на эмоциональном уровне по очевидным причинам.
Теперь нужно углубиться в метафизику человека. Человек, по сути своей, как бы это оскорбительно для всех нас не звучало, эволюционировал по пути этакой "терпильной обезьяны", именно поэтому ему нужен такой огромный неокортекс - ведь если бы человек вёл себя в соответствии с его лимбическими импульсами, то он бы просто умирал, с его физиологической базой это просто недопустимая роскошь(не ловкий, не сильный, не массивный, не бронированный, разве что очень выносливый, но опять же, это похоже на качество - абсолютную противоположность импульсивности). В итоге человек вынужден был существовать в очень тонком балансе между неокортексом (для выживания, выполнения сложных стратегических задач, усвоения и выполнения просоциального поведения, прочего) и лимбикой (для, как раз таки, социальной привлекательности, выполнения тактических задач, простого наличия мотивации и т.д.).
То, что ты предлагаешь - это насиловать свою лимбику по поводу её самых базовых желаний исходящими от них потенциальными угрозами, становясь неоправданно зажатым. Но наш неокортекс, к счастью, не находится с лимбикой в таких бинарных отношениях антагонизма, поэтому стратегия алармизма в спиче хоть и является очень доходчивой и действенной для влияния на поведение слушателей, но не является самой полезной для них и их ментального здоровья.
Самым же эффективным будет находить долгосрочные преимущества от какого-то ограничения, которые исключаются нынешним поведением, а внутренний алармизм оставить для действительно однозначно необратимо страшных вещей, тогда внутреннее самонасилие превратится в аскезу. Например, вместо "если неправильно питаться, то у тебя отвалится жопа" - "если правильно питаться, то то ты будешь чувствовать себя сильно лучше", вместо "порнография/засматривание на женщин ломает твой дофамин" - "открой nofap benefits reddit, лол", вместо "если я шырнусь героином (вставить любой наркотик и способ применения) даже разок, то я сломаю свою нынешнюю жизнь" -"если я шырнусь героином(вставить любой наркотик и способ применения) даже разок, то я сломаю свою нынешнюю жизнь" (действительно страшная плохообратимая вещь). Ну короче, смысл ты понял, я думаю.
Ладно, что-то я подвыдохся такое огромное полотно текста писать, поэтому добавлю пример и пошёл. Почему у миллионов людей, что ежегодно следуют различным формам религиозных постов не развивается РПП?
видео очень полезное. спасибо огромное!
Ха ха ха , смешно. Если бы было всё так легко) Мальчик, мне было бы интересно посмотреть на тебя лет через анцать, чтобы твои сегодняшние утверждения были актуальны. Сначала сам пройди этот путь аскезы, а потом всем советуй. Успехов!!!
Я ещё прохожу вчера мимо павильона и думаю, что это за вкусно и точка, звучит как-будто бич забегаловка, я даже зайти забоялся, а это оказывается Макдональдс.