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  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 143

  • @sara_nogark
    @sara_nogark  Год назад +126

    Si os gustaría ver ejercicios específicos para mejorar la lectura y predicción de bola, decírmelo por aquí o bien darle un like al comentario y si veo que es algo que os puede interesar lo veremos en un futuro video! 🤗

    • @MiniWarden_Gamer_05
      @MiniWarden_Gamer_05 Год назад +2

      Yo lo que hago para predecir la bola(no sé si está permitido) son tener los pieses en movimiento pero en el sitio,los entrenadores no me han dicho nada así que no sé si se permite

    • @martingarzia271
      @martingarzia271 Год назад +2

      Hola Sara si por favor hace un video para mejorar la lectura y predicción de la bola. Gracias 😘

    • @marthaluciaaragonillera4881
      @marthaluciaaragonillera4881 Год назад

      Me encantaría que hicieras un video sobre predicción de la dirección de la bola

    • @marthaluciaaragonillera4881
      @marthaluciaaragonillera4881 Год назад

      Siiiiii...por favor!!

    • @mrev7725
      @mrev7725 Год назад

      sii, quiero ponerselos a hacer a mis hijos. Gracias Sara!

  • @Maikelnai80
    @Maikelnai80 7 месяцев назад +1

    Muy bien explicado!!! Soy un profe de tenis medio novato y siempre tuve problemas de tensión en mi derecha, y lo que has explicado es justo lo que tuve que hacer para mejorarlo. Ademas de que cualquier persona novata lo entendería perfectamente sin palabras demasiado técnicas. Me encanta!!

  • @hectorampudia9959
    @hectorampudia9959 8 месяцев назад +1

    Muy genial tus consejos

  • @victormanuelareitio3455
    @victormanuelareitio3455 Год назад +4

    Nuestro objetivo es ser mejor que los mejores... Y tú, eres eres el mejor mapa, para llegar donde deseamos. Muuuuuuchas gracias Super Sara. Que suerte tenerte.

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      🤗🤗🤗 jolin! Muchas muchas gracias por tus palabras!

  • @Buenas8022
    @Buenas8022 Год назад +2

    Orale est video me ayudo mucho zara muchas gracias!
    🎾

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад +1

      🤗🤗 que genial!! Me alegra un montón que te haya gustadoo y que te pueda ser de ayuda! 🤘🏻

  • @adoptalandiaalisa5496
    @adoptalandiaalisa5496 7 месяцев назад

    muchísimas gracias, Sara!!! excelente explicación y presentación en cada uno de los vídeos !!!

  • @alejandraaraizasanchez7750
    @alejandraaraizasanchez7750 Год назад

    Hola! Si, queremos un video de percepción de bola!!!😄😄😄😄

  • @alejandrosandoval2824
    @alejandrosandoval2824 Год назад

    Excelente Sara como de costumbre!! Un gran abrazo desde Argentina, La Plata.

  • @felipelopez8244
    @felipelopez8244 Месяц назад

    Excelente sara... saludos desde cuautitlán izcalli estado de México 😊

  • @rayannnn....
    @rayannnn.... Год назад

    Gracias por el vídeo, dentro de poco me tocará hacer ramadán, y este tipo de vídeos me ayudan mucho.

  • @Jose-eq6xe
    @Jose-eq6xe Год назад

    Lo hago todo mal😅, inspirar x la boca, aguantar el aire en el golpe, doblarme al estar cansado e ir más tieso de muñeca que un clip de playmobil. Muchas gracias x estos consejos Sara, voy a intentar aplicarlos para mejorar💪.

  • @antoniomontt741
    @antoniomontt741 Год назад

    Sara, muy pero muy buenos tus videos, te doy las grs y te felicito por compartirlos

  • @lisandrorichter9922
    @lisandrorichter9922 Год назад +2

    Me leíste la mente con éste vídeo Sara, es lo que estoy tratando de mejorar en estos momentos 😅

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад +1

      Que genial leer esto!! Me hacer especial ilusión que sea lo que querías ver 🤗 espero que te ayude 💪🏻 a mi me resultó muuy útil!

  • @noeliasorgen
    @noeliasorgen Год назад

    ERES una GENIA!! Soy Tu FAN!

  • @i.r.e.
    @i.r.e. Месяц назад

    qué video tan buenooo!!! gracias!!!

  • @reydelima1965
    @reydelima1965 Год назад

    Excelente, buenos ejercicios para lograr relajación y la respiración es fundamental, lo trabajamos mucho con mi grupo de entrenamiento. Saludos desde Perú, abrazo grande.

  • @victorhugoquinterol1480
    @victorhugoquinterol1480 Год назад +1

    Saludos desde México, nos gusta mucho tu canal, cada vez va mejor...gracias

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад +1

      🤗🤗🤗 muchas gracias! Que lindo leer esto, no sabes lo alegre que me pone!!🫶🏼

    • @victorhugoquinterol1480
      @victorhugoquinterol1480 Год назад

      De verdad nos apoyas mucho.... Gracias

  • @raquelm4484
    @raquelm4484 Год назад +1

    Hola Sara! Me encantan tus videos, lo haces genial, transmites muy bien y muy ameno. Me gustaría el video de anticipación de la bola, porque es uno de mis fallos, y lo de la rigidez de la muñeca, lo clavo también 😅

  • @musicafran1
    @musicafran1 Год назад

    Como has mejorado Sara desde tu vuelta al tenis!!! Enhorabuena crack

  • @juanandresjaranavarrete130
    @juanandresjaranavarrete130 Год назад +2

    Gracias por cada uno de los videos. He puesto en práctica los consejos que das y me han ayudado a mejorar en los entrenamientos. Llevo cerca de un año jugando tenis y creo queda mucho aún por aprender. Saludos desde Chile 🇨🇱🇨🇱

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад +1

      Que genial leer esto!! Muchas gracias por tus palabras, no sabes que alegría saber que los videos ayudan! 🤗💪🏻

    • @juanandresjaranavarrete130
      @juanandresjaranavarrete130 Год назад +1

      ​@@sara_nogark totalmente recomendado. Durante los fines de semana me dedico a ver tus vídeos y voy sacando los puntos que trabajo después en los entrenamientos. Saludos ✌️

  • @miguelmelolagos-op4ep
    @miguelmelolagos-op4ep Год назад

    Muchas gracias Sara, muy apropiado estos ejercicios!!

  • @victormanuelareitio3455
    @victormanuelareitio3455 Год назад

    Gracias Super Sara. Contigo aprendemos un montón. Eres genial.

  • @pluvium2983
    @pluvium2983 Год назад

    Muy interesante la propuesta del vídeo para mejorar la predicción de bola

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      Suuuper!! Pues entonces empiezo a preparar esos ejercicios para mejorar esa predicción de bola! 🤗👌🏻

  • @marcelo_javierr67
    @marcelo_javierr67 Год назад

    Excelentes consejos Sara, muy interesantes los ejercicios para la respiración !!! Un abrazo desde Argentina. Javier

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      Que genial que te haya gustado! 🤗🤘🏻 me alegra muucho!!

  • @juanantoniosarmiento25
    @juanantoniosarmiento25 Год назад

    Gran vídeo.
    Si. Leer la bola para unas personas perece fácil pero para otras parece una pesadilla imposible de superar llegando a la frustración incluso.

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      Muchas gracias! Me alegra que te haya gustado ☺️ Yes! Tenia un compañero que le costaba mucho leerla y saber sobretodo profundidad y efecto, pero al final con ejercicios consiguió mejorarlo mucho pero le ayudó un montón trabajar en eso para poder impactar mejor y tener más seguridad en sus golpes! 💪🏻🤘🏻

  • @josellanos3600
    @josellanos3600 Год назад

    Muy sencillos concejos y muy fácil de apllicar

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      Muchas gracias! Me alegro que te hayan servido! 🤗😁

  • @a8aCOLPLAYa8a
    @a8aCOLPLAYa8a Год назад

    Holaaaa amo tus videos son excelentes!!!!!!!!! GRACIAS🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾👏🏼🎾👏🏼🎾🎾🎉🎉🎾🎾🎾🎉🎉🎾

  • @pablinhocapacuti681
    @pablinhocapacuti681 Год назад

    Excelente video, me encanta la pasion que muestras por el tenis

  • @alfredocalderon3060
    @alfredocalderon3060 Год назад

    Muy interesantes tus cambios de look durante tus videos, y también he aprendido bastante😅, gracias.

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      Jajajaj me alegra mucho que te guste! 💙

  • @cesargermanmiranda2028
    @cesargermanmiranda2028 Год назад

    Gracias por todos tus videos. Genia!!

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      🥰☺️🤘🏻 un millón de gracias a ti por este comentario y por el apoyo, no sabes lo mucho que me alegra ! Te mando un abrazo enorme!

  • @taniamoralestania1369
    @taniamoralestania1369 11 месяцев назад

    Me encanta tu consejo 😀muchas gracias me sirvió muchísimo

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  11 месяцев назад

      Que genial!!! Me alegra mucho!!

  • @comissaria
    @comissaria Год назад

    Sara Parabens por seus vídeos são ooootimos! Você é TOP. Uma pergunta / observação, tenho receio de segurar fraco a raquete e ela soltar e quebrar, como devo segurar sem pressão dos dedos e ao mesmo tempo não soltar a raquete? Gracias por las dicas !

  • @pablomosconi7227
    @pablomosconi7227 Год назад

    Muy completo y prácticos tus videos, muchas gracias! Proximo partido pongo en práctica tus consejos 🤩

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      Genial!! Me alegro mucho que te haya gustado y sido de útilidad! 👌🏻🤘🏻

  • @danielacarabajal8513
    @danielacarabajal8513 11 месяцев назад

    Me encanto Sara, yo juego muy tensa asi q voy a seguir tus consejos. Gracias!! Si puedes darnos mas ejercicios al respecto te lo voy a agradecer

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  11 месяцев назад

      Genial! Me alegra mucho que te haya gustado! Pensare mas tips para poder jugar menos tensos 👌🏻

  • @gonzalolopez3866
    @gonzalolopez3866 Год назад +1

    Sara! Ante todo, gracias porque gracias a tus videos y sumando algunas horas en cancha pude encontrar mi drive!
    Si tienes la oportunidad, me interesaría mucho un review de la Wilson PRO OPEN 100. Que entiendo que se dejo de fabricar pero por la demanda se sacó una nueva versión!!
    Gracias!

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      Que alegría e ilusión leer tu comentario, no hay cosa que me haga más feliz que el echo de que los videos sean de utilidad y te ayuden a mejorar 🤗! Investigaré sobre esta raqueta en concreto a ver si me puedo hacer con una unidad y probarla, lo intentaré! 👌🏻

  • @cristiancarvajallabbe2499
    @cristiancarvajallabbe2499 10 месяцев назад

    Me ha costado corregir la "soltura" de la muñeca, a veces golpeo muy suelto y pierdo potencia...mi profe dice "has visto muchos videos"...pero los tuyos ayudan mucho, excelente video como siempre

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  10 месяцев назад

      Es un punto intermedio entre soltura y riguidez!! Cuesta pero hay que practicar hasta conseguir ese feeling!! Me alegra mucho que los videos te ayuden! 🤗❤️

  • @kiraant4981
    @kiraant4981 Год назад

    Muchas gracias por tus vídeos y muy bien explicados, saludos desde México

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад +1

      Que genial que me digas esto! Un millón de gracias, me pusiste muy contenta 🤗🤗🤗 te mando un saludo enorme!

  • @fonzidob
    @fonzidob Год назад

    Si Sara queremos! ❤

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      👌🏻 genial! Lo veremos entonces! 💪🏻

  • @edming27
    @edming27 Год назад

    Excelente video, super informativo! Gracias

  • @davidvera4966
    @davidvera4966 Год назад +1

    Sería muy interesante, un vídeo sobre la anticipación y mejor lectura de la bola. Gracias por tu dedicación

  • @lordcepm
    @lordcepm Год назад

    Amo este canal!!! 😍

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      🤗🤗🤗 que ilusion y que alegria leer este comentario! Mil gracias!!

  • @iSMA_CBR
    @iSMA_CBR 9 месяцев назад

    Muchas gracias por esta información tan valiosa!

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  9 месяцев назад

      Genial! Cuanto me alegro que el video te haya gustado!

  • @ericdiazmoya175
    @ericdiazmoya175 Год назад

    Hola Sara! el domingo 19 de abril estaré con el club de tenis en el conde de godó espero vernos allí me encantaría salir en un vídeo tuyo aunque sean 20 segundos.

  • @fedemarco8747
    @fedemarco8747 Год назад

    me encantan tus videos, sigue asi !

  • @frandevel
    @frandevel Год назад

    Buenísimo video Sara. Gracias. Especialmente los ejercicios para relajar la muñeca.

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      🤗 muchas gracias por tu comentario! Me super alegra que te haya gustado y que te pueda ser de utilidad!

  • @crizzerpoma9982
    @crizzerpoma9982 Год назад

    Este video me hubiese servido hoy en una final que tuve lastima que no lo ví antes

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      Aishhh! Bueno, no pasa nada, lo bueno es que puedes empezar a aplicarlo a partir de hoy 🤗☺️ a mi me ayudó mucho, aunque tardé un tiempo en gestionar bien la respiración y soltura de muñeca, pero luego se nota en la aceleración que consigues y en el menor cansancio físico! 🤘🏻

  • @dudubarcenalopez7267
    @dudubarcenalopez7267 Год назад

    Me ha encantado este video, super didáctico!! Tengo mucha curiosidad por probar esos ejercicios para mejorar la lectura de bola 🤩🤩🤩

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      🤗🤘🏻 genial! Que guai que el video te haya gustado y sea de útilidad!! 🤗

  • @metaldansubcreation7131
    @metaldansubcreation7131 Год назад

    Buen video, bastante educativo, lo pondre en práctica, abrazos 🇲🇽

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      Muchas muchas gracias! Me alegra que pueda ser de ayuda! 🤗🫶🏼

  • @bartolomeodereojo
    @bartolomeodereojo Год назад

    Sara sos la mejor!!!!

  • @sarasimonetti1560
    @sarasimonetti1560 Год назад

    Hola Sara, a mi gustaría ver un video explicativo de como jugar en tierra. Como deslizar, como golpear con más eficacia y como cerrar los puntos. Te lo digo porque yo soy jugadora de pista rápida y allí me encuentro muy cómoda y puedo hacer mi juego sin cansarme. Mientras en tierra no estoy muy acostumbrada y me cuesta mucho encontrar el justo equilibrio. Además cada vez que juego en tierra me duelen los tobillos y las rodillas, ya que la superficie es resbaladiza comparada con el greenset (donde el apoyo es más nitido y regular), cosa que no me pasa en pista dura. Mil gracias!!!!

  • @carlosvallejos7461
    @carlosvallejos7461 Год назад

    Hola Sara. Interesante video. Siempre pensé que al aplicar rigidez la momento del golpe ( del brazo y muñeca) esto haría que el golpe fuera más fuerte y seguro.. error. Bueno, uno nunca deja de aprender. En el tema de la respiración creo que para eso los jugadores hacen ese quejido al momento del golpe, en ese momento se exhala y evitan mantener el aire después del golpe. Cómo siempre un video muy detallado y entretenido. Saludos crack.

  • @adevela
    @adevela Год назад

    Genial ,, es lo que buscaba,Saludos Sarita

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад +1

      Que genial! Me alegra mucho que te haya gustado! 🤭😻 y que pueda ser útil!

  • @felipelopez8244
    @felipelopez8244 Год назад

    Gracias sara, eres la mejor

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      🤗🤗🤗🤗 ohh muchas muchas gracias! Me hace super feliz que te haya gustado! 👌🏻

  • @stitchet_yt4570
    @stitchet_yt4570 Год назад

    Si soy de otro país no hay problema en comprar en la página? Gracias soy tu fan

  • @juanpablomoralesvalenzuela9379

    Espero que me ayude, he cometido el error que en la busqueda de mas potencia me he tensado más y estoy jugando pésimo, he perdido la creatividad y me canso más. Gracias Sara

  • @bajardepesorapidoerestupro8298
    @bajardepesorapidoerestupro8298 4 месяца назад

    Me encanta me encanta tus videos

  • @juanpablorodriguez1663
    @juanpablorodriguez1663 6 месяцев назад

    Muy bien explicado

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  6 месяцев назад

      Muchas muchas gracias!!!

  • @martinsodo7401
    @martinsodo7401 Год назад

    Uff, el profe me lo repite una y otra vez, "baja la ansiedad" jaja si supiera que ni dormir puedo, voy a llevar a cabo estos consejos, gracias Sara!!!

  • @davidbenitez4593
    @davidbenitez4593 Год назад

    Hola Sara te escribo desde Málaga, tengo una duda, me quiero comprar la Wilson blade v8, pero tengo la duda entre la Wilson blade v8 de 305 gramos q creo q es la q tu tienes, o la Wilson blade 100L de 300 gramos, no se q diferencia puede a ver entre eso dos modelos? gracias y me encanta tus explicaciones y tu vídeos.

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад +1

      Hola David, pues la diferencia principalmente está en los 5 gramos pero sobre todo en el tamaño de cabeza, la 100 será más permisiva, te dará un poco mas de potencia y efectos en tus golpes. La mía, de 305g es tamaño 98 y por lo tanto es mas estricta en todo, requiere de un buen timing, moverse bien de pies y que el jugador sea el que genere la potencia, de hecho de lo 98 tengo un video😉

    • @davidbenitez4593
      @davidbenitez4593 Год назад

      @@sara_nogark muchísimas gracias Sara eres una crack 👍👍

  • @rodrigosolari8103
    @rodrigosolari8103 Год назад

    sobre todo el dedo indice separado se debe explicar como una cuestion de palanca, ya que los dedos juntos hacen que se pierda la misma y por subsiguiente se pierda fuerza y potencia

  • @juanpablorodriguez1663
    @juanpablorodriguez1663 6 месяцев назад

    Me gustó su video

  • @renatotapia5831
    @renatotapia5831 Год назад

    Sarita, que tan bueno es usar en piernas y brazos cremas como dencorub, bengay previo a los partidos como complemento a la calistenia

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад +1

      Ostras pero esos productos don para los dolores no? La verdad que no lo sé, no creo que sea malo usar esas cremas para aliviar el dolor, porque una vez usé una pero tampoco es bueno abusar de ello. 🤗 te recomendaría que lo consultaras con un fisio para estar más seguro!

  • @ericugalde4280
    @ericugalde4280 Год назад

    Gracias Hermosa e inteligente Mujer

  • @cuquis77
    @cuquis77 Год назад

    oye sara a mi me gustaria mandarte un video de mi hijo y su saque y su drive y que me dijeras como corregirselo (ejercicios) ., se podra?

  • @andresperez360
    @andresperez360 Год назад

    porque a veces pierdo la confianza en la derecha y abuso del juego cortado ? a veces me siento incapaz de mandar la bola donde quiero y otras lo consigo , es muy frustrante

  • @MrLeoDav
    @MrLeoDav Год назад +1

    Mi dosis de Saritis aguiditis
    Yo le que hago para no cansarme de ti es ver tus ojos y oír tu voz 🎶 ✨️ 💕 👀 😏 😍

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      🥰 ohh pero que palabras más bonitas ! Sus quieroooo muuuho!

  • @chemasevilla1
    @chemasevilla1 Год назад

    Pues es fundamental estar el cuerpo relajado pero la vista...el sentido, no perder vista de bola y ver que la reacción es adecuada es fundamental

  • @MiniWarden_Gamer_05
    @MiniWarden_Gamer_05 2 месяца назад

    Vuelvo un año después, pq cada que golpeo mis derechas van muy nerviosas, rígidas, y se van fuera

  • @Ana-iy8hq
    @Ana-iy8hq Год назад

    Mood cuando yo nadaba que mi madre decía que parecía que pegaba al agua #tensión #zerooxygen🥲🫸🏻

  • @luismanuelninozafra3423
    @luismanuelninozafra3423 Год назад

    Sara, disculpe.
    El verbo "apretar" es irregular, de suerte que no se debe decir "yo apreto, tu apretas, etc.
    Lo correcto "yo aprieto, tu aprietas, etc.
    El sustantivo afin al verbo, confirmando su irregularidad, es "estar en un APRIETO"

  • @danielnieto1618
    @danielnieto1618 5 месяцев назад

    percepción de bola

  • @danibarr147
    @danibarr147 Год назад

    Yo en estos momentos practicando con el cepillo de pelo porque ya esta tarde para ir al campo!! 🤣

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      🤣🤣🤣 yo quiero verlo 🫶🏼 GRANDE! 🤗

  • @MiniWarden_Gamer_05
    @MiniWarden_Gamer_05 Год назад +1

    Yo con un vaso de leche y cereales (y babolat pure Aero rafa con rpm rought 125) estoy re bien y mis golpes van fuertes y entran lo necesario en el campo

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад +1

      💪🏻 muy bien!! Ahora hay que ser eficientes y no cansarse tanto, saber aguantar más tiempo jugando a ese nivel con los trucos del video! Pero si ya lo haces enhorabuena! A mi me costó saber respirar bien y aguantar más en la pista!

    • @MiniWarden_Gamer_05
      @MiniWarden_Gamer_05 Год назад +1

      @@sara_nogark yo lo que hago para no cansarme tanto es,o darle a la bola con menos potencia o respirar e inspirar cuando vayan o vaya a sacar

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад +1

      @@MiniWarden_Gamer_05 pues en el video hay alguna otra forma que igual te ayuda, tiene que ver con la respiración también y la tensión! A mi me fue genial!

    • @MiniWarden_Gamer_05
      @MiniWarden_Gamer_05 Год назад +1

      @@sara_nogark a weno pues la tomaré en cuenta,también me canso menos porque tengo 14 años y no soy tan viejete como las leyendas como por ejemplo Rafa,que seguramente yo creo que se retirará pronto o no se,por lo que dijeron en las noticias hace 3 semanas que tuvieron que parar un partido

  • @atleticoauditore17
    @atleticoauditore17 Год назад

    Ese grip está ya en otra vida... jajajajajaja 😂😂😂😂

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      Jajaja justo en una parte del video se ve cambiado 🫶🏼🤣🤣 si ya estaba pobre pidiendo cambio!

  • @lisasalvatore6183
    @lisasalvatore6183 Год назад

    Yey! Justo el vídeo que necesitaba ! El exceso de tensión y cuando más “perfecto” intento dar peor lo hago 😣 Gracias !! Por cierto por curiosidad ! De dónde viene tu apellido Noghark ? 😊

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад +2

      Que bien que te haya servido el video 🤗🤩 no sabes lo mucho que me alegra! Mil gracias por comentar!! El apellido es una mezcla de mis dos apellidos reales + un apodo 🤭😜

  • @bernardomejias8492
    @bernardomejias8492 Год назад +1

    Hola Sarita te ves hermosa

  • @noliz9211
    @noliz9211 Год назад

    Alcaraz,al igual que hacía Ferrer, suelta el aire tarde. Supongo que él sabrá pq!

    • @sara_nogark
      @sara_nogark  Год назад

      Lo idea es soltarlo a tiempo para un impacto optimo pero no es fácil hacerlo. Lo que si, se nota la diferencia! Fíjate en federer, para mi es un jugador que respira de forma eficiente. Muchos sacan el aire tarde, pero hay algunos que es una pasada como aguantan el aire hasta el final y eso uff hace que se cansen excesivo y que sus golpes sean peores 🫣