Quem pediu o contato da farmácia que compro o Whey puro, é esse aqui api.whatsapp.com/send?phone=5548999940561 Assista esses vídeos onde falo sobre os meus suplementos prediletos ruclips.net/video/HO_eQDdHZto/видео.html
Tudo o que é bom não pode ! Pãozinho com manteiga derretida é de comer rezando , pão de queijo , biscoito de queijo , broa de fubá, bolinho de chuva , bolo com café. Eu tomava leite tirado direto da vaca . O mundo está ficando triste sem isso.
Resumo: 7 Coisas saudáveis pela manha. 1 - Água (1 copo logo ao acordar); 2 - Café ☕(ou chás, verde, preto, camomila...); 3 - Água com limão; * 4 - Substituir o pão por proteínas e gorduras de qualidade" como o "Bulletproof Coffee" e "Whey Protein" 5 - Ovos 🐔 6 - Abacate 🥑 ( de preferência com Aveia sem glúten) 7 - Banana 🍌 (* Evite escovar os dentes logo que tomar, fazer bochecho com água e aguardar 30min para escovar o dentes)
Olá, Dr! Meu nome é Angela assisti seu vídeo e gostaria de compartilhar minha experiência ao mudar meus hábitos matinais. Eu sofria com dores nas articulações e não sabia muito bem o porquê, então há mais ou menos um ano decidi parar de tomar leite, embutidos e comer pão no café da manhã . E realmente a diferença que senti no meu organismo foi quase que imediata! Estou muito mais saudável e disposta e o melhor sem dores nas articulações! Pela manhã eu tomo uma xícara de café sem açúcar ou adoçante, mais ou menos 150 gramas de abacate ao natural e um ou dois ovos que podem ser mexidos ou cozidos. Mas, mantenho o hábito de meia hora antes de me alimentar pela manhã em jejum, tomo três copos d'água. Parabéns pelo canal e pelas ótimas dicas! Gratidão!
Ah ... minha xará ! Que nem eu ! Tive artrite, e agora já livre dela faço um desjejum bem parecido com o seu ! Até os 3 copos de água pura ao acordar ! O meu café é organico e espresso, temperado com cardamomo em pó e 1 colher de cha´de óleo de coco, sem açúcar nem adoçante. O abacate também eu peso e fica entre 120 e 150 gramas, mas eu coloco 10 graminhas de mel por cima do abacate junto com 15 gramas de nozes variadas moídas. E os ovos caipiras são sempre 2, temperados com cerca de 10 gramas de açafrão organico que eu ralo e misturo com azeite, pimenta Cayena e flor de sal. Tá vendo ? Só falta você ser pisciana também rsrsrsrs
troquei o pão integral por aveia e o leite por chás , tem 15 dias e já tô sentindo a diferença em meu corpo , perdi 4 kg e diminuiu alguns sintomas , como : dores no corpo e dificuldades pra dormir . tô amando suas dicas , muito obrigada
Realmente, quem viu logo rápido a imagem é bom observador. Tá de parabéns! Pode ser o reflexo do vaso, mas a imagem dá margem pra várias interpretações.
Eu que agradeço por disponibilizar conteúdo de qualidade e sem mimi, vai direto a o assunto isso q é profissional qdo a pessoa se garante não precisa ficar enrolando nem pedindo incessantemente like. Gratidão 💖🙏
Comia muito pão com queijo e café com leite. Depois passei para ovos, banana e abacate, hoje comecei a fazer o jejum intermitente 16/8, como você ensinou no vídeo específico, desde já, grato pelos ensinamentos.
Dr, obrigado pela dica. Eu comia muito pão pela manhã, mas agora não comerei mais. Vou comer somente os alimentos que o Dr passou. Muito obrigado. Deus te abençoe hoje e sempre. Um abraco.
Eu comia pão e tomava leite com café. Hoje tomo em jejum uma água com limão, açafrão, uma pitadinha de pimenta caiena, uma de gengibre e uma colherinha de mel. Como 2 ovos, é uma fruta.
Nota 10 !!! Fantástica palestra !!! O Sr. Gabriel é excelente ! Amei, parabéns, e muito obrigada pelos seus ensinamentos !!! sou seu fan !!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Dr adorei o vídeo, fazia ideia mas não tinha informações tão precisas! Meu café da manhã tem shake de whey com banana, aveia, pasta de amendoim e água, não fico sem!!
Pela manhã como banana, mamão, melão, maçã, castanha do pará, amendoa, noz, uva passa, aveia e café tudo em pequenas quantidades. Tenho 76 anos e gozo de excelente saúde.
Dtor eu comia muito açúcar farinha . Hoje cortei açúcar refinado farinha refinada Passei para alimentação natural e saudável. Cortei os venenos industrializados, pesava 75 k agora estou com 52 k e suplementos de iodo Lugol. E muito bem de saúde. 💝👍
entrei com reeducação alimentar de fevereiro até agora eliminei 8 kilos e tambem faço exercicios fisicos 3 vezes por semana,so que agora não to conseguindo perder mais peso e eu preciso,não sei o qie fazer
Ótimas informações dr. Deixei de comer pão, biscoitos e bolos. Não como mais doces tbem. Perdir boa parte da barriga e estou me sentindo bem mais disposto.
Obrigado Dr. Gabriel, seu vídeos tem me ajudado a ser um homem mais disposto e saudável, sou professor e tenho a diabetes tipo 2,dar aulas pela manhã era horrível, agora tenho manhãs potentes e sem sono, obrigado. E o melhor quase não tomo mais aqueles remédios.
Concordo com tudo o que o Dr falou, só acho falta de uma ajuda no processo dessa mudança. Uma pessoa que come pão não está conectada apenas ao sabor, mas também ao prazer de mastigar. Não é fácil comer pão num dia e no outro comer abacate. A consistência do leite, por exemplo, é totalmente diferente de uma água com limão. Uma coisa legal de fazer, e que ao menos funcionou para mim foi a substituição. Eu tomei café com leite e açúcar por 100 anos, então troquei açúcar por adoçante, depois adoçante por demerara, demerara por mascavo, café só com mascavo sem leite e, finalmente, só café preto sem açúcar. Isso demorou pelo menos uns 4 anos. Hoje açúcar refinado deixa um gosto terrível na minha boca. A mesma coisa o pão. Comi pão minha vida toda e não conseguia ver alternativa de uma café da manhã sem pão. Aos poucos fui trocando por ovos e as vezes batata doce, até q acostumei. Mudar hábitos é um processo, e a substituição é uma ferramente valiosa. Não adianta apenas afirmar que uma alimento tem esse ou aquele valor proteico ou qualidade. Existe um hábito associado e isso precisa ser trabalhado ;)
Boa tarde,Dr Obrigado pelas dicas,muito eficiente e com benefícios para melhorar a nossa saúde. Após essas dicas já cortei o pão, o leite,a margarina da minha refeição, de manhã faço um pão de aveia com banana, ovos. Vejo que o meu metabolismo melhorou bastante, sem contar com azias e queimação no meu intestino! Um abraço!
DR, Gabriel Meu nome é Rosa Santos, tenho Artrose no joelho, estou tratando E no café da manhã, sempre comi , batata doce, tapioca, cuscuz e leite vegetal Não tome leite de vaca a muito tempo Obrigada por todas estas enformação
Excelente vídeo Dr!! Vou resumir os alimentos para os preguiçosos: café (bullet proof coffee), ovo, abacate, aveia, whey protein, banana, frutas! Porém, o jejum intermitente (pular o café da manhã) é melhor ;) no vídeo há muito mais
Olá Dr Gabriel Azzini, boa noite! Na minha janela do jejum intermitente, meu café da manhã era : omelete, castanhas e café preto com óleo de coco e canela. Mudei esse mês :agora só faço uso do café preto com óleo e canela. Almoço as 13 hs. Estou me sentindo muito bem. A janela de 8 hs, não dá pra comer muito. Até agora está dando certo. Muita saúde e muita paz!
Desde criança eu e meu irmão comíamos uma "bengala" (quem se lembra? ) dividida ao meio,metade pra mim,metade pra ele, com um copão enorme de Toddy pela manhã e a tarde, até hoje meu café da manhã é pão so que com Nescau,isso as 5:00 da manhã e so vou sentir fome la pelas 11:00,meio dia almoço.Quando eu como qualquer outro alimento de manhã "saudável " 2 horas depois ja estou com fome.E em relação ao pão que comi a vida inteira estou com 59 anos nunca me fez mal,faço exames de rotina anuais ,não tenho inflamação nem sou gordo,pressão normal,tudo em ordem.
Aqui na Bahia chamava - se vara, agora só temos um cacetinho que e o pão pequeno! Comia muito com uma manteiga derretida, agora tô fora! Como raízes no café da manhã
Dr.Gabriel, amei,de todas as sugestões para o café da manhã,vou mudar amanhã mesmo,quanto ao café posso por uma colher de chá de açúcar mascavo?muito obrigada,te sigo 🌟🌟🌟🌟🌟🌸🇧🇷😍
Iniciei uma dieta dia 29 de março com 84 kilos e hoje dia 12 de maio estou com 71.3 kilos ! Realizando o regime intermitente 16 x 8 com o apoio importante do café a prova de bala feito com manteiga ghee! Obrigado doutor !
Dr. Gabriel assisti seu video porque estava com dúvida se meu café da manhã estava sendo saudável. Faço jejum intermitente não para emagrecer, ja virou hábito após 17hs não como mais nada, exceto água e o chá de camomila sem açúcar antes de dormir. Ao acordar pela manhã tomo 500ml de agua um pouquinho morna depois de 1 hora como esses alimentos que o dr mencionou variando diariamente para não enjoar. Que bom estou no caminho certo. Grata pelas instruções.
Eu moro no Brasil, Doutor. O governo esta me ajudando, a nao comer nada. Eu trabalho só pra pagar conta e impostos. Vivo de regime. Graças ão governo. Obrigado governo...
Você falou durante o vídeo em dormir. Uma questão que me interessa bastante. Já faz muito tempo que não durmo direito, sinto muito sono mais tenho algum problema que infelizmente não me deixa dormir. Quando estou cochilando quase dormindo seja durante o meio dia pós almoço quanto a noite. Tenho sofrido muito com isso, quero tanto conseguir dormir bem peloumenos a noite olha a hora que estou escrevendo essa mensagem 1:30 da madrugada. Já cochilei bastante em partes e o problema não deixa eu dormir detalhe, esses cochilos não duram mais do 1 minuto. Eu peço socorro já fui em vários médicos e nenhum soluciona meu problema não sei o que fazer. Meu problema é assim Eu arroto muito bastante mesmo todos os dias varia vezes ao dia algo claramente fora do comum. Então quando me deito isso se agrava impedindo que eu durma pois acelera meu coração meu corpo as vezes fica todo tremendo quando eu demoro acordar pq tenho que levantar arrotar bastante para melhorar é uma tristeza isso que acontece comigo pq ninguém merece sentir sono e não poder dormir. Não sei explicar como gostaria. Outra coisa também que as vezes não é sempre mas as vezes meu braço esquerdo adormece ou quase isso é bem estranho. Faço sempre pesquisas na internet quando estou com os sintomas e encontro referente ao que sinto coisas como ansiedade, refluxo, stress, infarto. Socorro,preciso de uma luz. Atualmente estou tomando Domperidona 10mg e não está servindo por enquanto mas está apenas com 8 dias que estou tomando 1 comprimidos antes do almoço e outro antes do jántar. Agora que já arrotei muito estou com pouco de azia mais também tenho muito sono e vou tentar dormir. Deus abençoe que sim. Obrigado! Boa noite .
Eu tinha esses sintomas, incluindo esofagite aguda,e o meu braço adormecia e me sentia muito mal,dormia muito mal tbém.Passei em vários médicos e nada... mudei minha alimentação retirando leite , glúten e comecei a prática de exercícios de alta intensidade...surpresa nunca mais tive nenhum sintomas.Hoje durmo bem e me sinto ótima.Vale a pena mudar alimentação.
Não sou médico mas sentia as mesmas coisas, fui num gastro e... esteatose hepática (gordura no fígado) marquei nutrologa, mas ainda não fui, enquanto isso segui as dicas do canal abandonando frituras e glúten, os sintomas ja sumiram.
Parabéns dr Gabriel! Nunca assistí um vídeo tão explicativo e claro. O sr me ajudou muito, estava completamente confusa! Deus te abençoe muito por se dedicar aqueles que talvez não tenha condiçõs melhores pra procurar um profissional igual ao sr! Melhor que mtos por aí👏👏😗💖👏👏😍
Dr. muito obrigado por essas informações importantíssimas,pelos vídeos riquíssimos que passa pra todos.Agora eu vou ter uma qualidade de vida melhor, graças as suas explicações e a sua boa vontade.O mundo precisa de profissionais assim como o Sr.Parabéns Dr. por ajudar muito gente 👏👏👏
Dr. Amei suas informações sobre o leite de vaca. Há alguns anos, fiz um breve curso sobre alimentação unibiotica. A prof. Já falava sobre os malefícios da caseína do leite para os adultos. E aos poucos fui deixando de consumir. O difícil é convencer meu esposo a fazer o mesmo! Mostrei seu vídeo pra ele. Deus lhe abençoe e muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos!!
A única saída que eu vejo é você tomar um café da manhã bem reduzido, mas não ficar sem comer nada pois pode te dar tontura devido à queda de açucar no sangue.
Pelo contrário, limão no seu estômago vira alcalino, ele até ajuda. Se você misturar com água vai te ajudar a combater a acidez que está causando sua gastrite.
Fiquei triste agora, eu comia pão branco, francês, troquei pelo integral, e agora você diz que o integral é pior 😥não sei o que faço, não consigo ficar sem comer pão
Claro que vc consegue, primeiro tem que mudar o seu pensamento negativo. Digo isso pq eu era assim, pensa em uma pessoa que comia pão, essa era eu, tinha dias que eu nem almoçava pq eu comia muito pão, hoje em dia posso ver na minha frente quentinho que eu nem ligo, é questão de hábito.
O que eu tenho a lhe dizer parabéns pra você e seu irmão pelo fantástico trabalho que estão realizando.sucesso pros dois. Seus videos estão me ajudando bastante. E como. Abraço.
Dr. G. boa noite. Parabéns pelo trabalho e pelas dicas. Memorável esse trabalho. Inscrito no primeiro vídeo que assisti. uma questão: E o uso de gordura animal para cozinha (porco/manteiga).
Passei uns dois meses sem pão de manhã. Mas não achei o que substitui-lo e estou voltando a comer. Cruel é perceber que o trigo nos cerca e nos persegue por todos os lados.
Parabéns pelo canal ! Bom após entender minhas restrições alimentares eu consumia muita tapioca e bolo e pães sem glúten ... 1 ano depois estou novamente com sintomas de intestino está inflamado novamente . Agora recomeçando e adorando as dicas!
Quem pediu o contato da farmácia que compro o Whey puro, é esse aqui api.whatsapp.com/send?phone=5548999940561
Assista esses vídeos onde falo sobre os meus suplementos prediletos ruclips.net/video/HO_eQDdHZto/видео.html
Esqueceu de falar do coco, que também é bom.
Tudo o que é bom não pode ! Pãozinho com manteiga derretida é de comer rezando , pão de queijo , biscoito de queijo , broa de fubá, bolinho de chuva , bolo com café. Eu tomava leite tirado direto da vaca . O mundo está ficando triste sem isso.
Todo dia eu tomo 20 vinte minutos de sol aparti do meio dia so quero ver qui fuciona mesmo
Eu sempre achava que leite era saudável e na verdade não serve só para os filhotes, muito bom seu vídeo parabéns
Parabéns pelo canal! Muitas informações de forma clara e objetiva. Não tenho paciência para vídeos longos, por melhores que sejam, rs.
Resumo:
7 Coisas saudáveis pela manha.
1 - Água (1 copo logo ao acordar);
2 - Café ☕(ou chás, verde, preto, camomila...);
3 - Água com limão; *
4 - Substituir o pão por proteínas e gorduras de qualidade" como o "Bulletproof Coffee" e "Whey Protein"
5 - Ovos 🐔
6 - Abacate 🥑 ( de preferência com Aveia sem glúten)
7 - Banana 🍌
(* Evite escovar os dentes logo que tomar, fazer bochecho com água e aguardar 30min para escovar o dentes)
@David Jr você é o cara.
Obrigado pelo resumo. Valeu.
Bacon tbm é uma boa.
Devd e no almoço e jantar
Obrigadinha!
Café, cha verde e preto e água com limão...
Não posso com nada disso...
Tenho gastrite e refluxo...
Outras opções, por favor!!!!
Olá, Dr! Meu nome é Angela assisti seu vídeo e gostaria de compartilhar minha experiência ao mudar meus hábitos matinais. Eu sofria com dores nas articulações e não sabia muito bem o porquê, então há mais ou menos um ano decidi parar de tomar leite, embutidos e comer pão no café da manhã . E realmente a diferença que senti no meu organismo foi quase que imediata! Estou muito mais saudável e disposta e o melhor sem dores nas articulações! Pela manhã eu tomo uma xícara de café sem açúcar ou adoçante, mais ou menos 150 gramas de abacate ao natural e um ou dois ovos que podem ser mexidos ou cozidos. Mas, mantenho o hábito de meia hora antes de me alimentar pela manhã em jejum, tomo três copos d'água. Parabéns pelo canal e pelas ótimas dicas! Gratidão!
Ah ... minha xará ! Que nem eu ! Tive artrite, e agora já livre dela faço um desjejum bem parecido com o seu ! Até os 3 copos de água pura ao acordar ! O meu café é organico e espresso, temperado com cardamomo em pó e 1 colher de cha´de óleo de coco, sem açúcar nem adoçante. O abacate também eu peso e fica entre 120 e 150 gramas, mas eu coloco 10 graminhas de mel por cima do abacate junto com 15 gramas de nozes variadas moídas. E os ovos caipiras são sempre 2, temperados com cerca de 10 gramas de açafrão organico que eu ralo e misturo com azeite, pimenta Cayena e flor de sal. Tá vendo ? Só falta você ser pisciana também rsrsrsrs
Que legal 😅😅😅
troquei o pão integral por aveia e o leite por chás , tem 15 dias e já tô sentindo a diferença em meu corpo , perdi 4 kg e diminuiu alguns sintomas , como : dores no corpo e dificuldades pra dormir .
tô amando suas dicas , muito obrigada
Realmente, quem viu logo rápido a imagem é bom observador. Tá de parabéns! Pode ser o reflexo do vaso, mas a imagem dá margem pra várias interpretações.
Eu que agradeço por disponibilizar conteúdo de qualidade e sem mimi, vai direto a o assunto isso q é profissional qdo a pessoa se garante não precisa ficar enrolando nem pedindo incessantemente like.
Gratidão 💖🙏
Comia muito pão com queijo e café com leite. Depois passei para ovos, banana e abacate, hoje comecei a fazer o jejum intermitente 16/8, como você ensinou no vídeo específico, desde já, grato pelos ensinamentos.
Olá Francisco, você teve redução de peso?
@@quadrileguas8678 Sim perdi, mas o duro é manter essa disciplina.
Gosto de todas as dicas e ensinamentos. Estou tirando o pão do meu café da manhã.
Sentindo a diferença p melhor!! Obrigada
ANJO GABRIEL SEGUI SUAS DICAS NO CAFÉ DA MANHÃ E ME SINTO MUITO BEM .OBRIGADA.
"Anjo", é?!? Ah.....Margarida!!!!!!
Dr, obrigado pela dica. Eu comia muito pão pela manhã, mas agora não comerei mais. Vou comer somente os alimentos que o Dr passou. Muito obrigado. Deus te abençoe hoje e sempre. Um abraco.
Obrigada doutor pelas orientações.
Gostei muito!
Eu comia pão e tomava leite com café. Hoje tomo em jejum uma água com limão, açafrão, uma pitadinha de pimenta caiena, uma de gengibre e uma colherinha de mel. Como 2 ovos, é uma fruta.
Boca adedo
Eca! Q vida triste!
Cristina Castro no
Mto bom.
@@cristinacastro7218 kkk
Que show de informações !!! Pelo menos n tirou meu cafezinho . Pão vou abolir, grato!!!
Nota 10 !!! Fantástica palestra !!! O Sr. Gabriel é excelente ! Amei, parabéns, e muito obrigada pelos seus ensinamentos !!! sou seu fan !!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Dr adorei o vídeo, fazia ideia mas não tinha informações tão precisas! Meu café da manhã tem shake de whey com banana, aveia, pasta de amendoim e água, não fico sem!!
Eliminei o glúten e o açúcar. . Já havia eliminado o leite, mas voltei a usar durante a quarentena. Mas a partir de amanhã vou me livrar dele.
Eu tomo água. Eu também tomo café sem açúcar. E como batata doce. E como ovo cozido abóbora cozida no vapor com canela 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Pela manhã como banana, mamão, melão, maçã, castanha do pará, amendoa, noz, uva passa, aveia e café tudo em pequenas quantidades. Tenho 76 anos e gozo de excelente saúde.
Aposto que eu (pessoa de 14 anos) tem menos saúde que você kkkkk
Quem tem gastrite o que comer de manhã
Dtor eu comia muito açúcar farinha .
Hoje cortei açúcar refinado farinha refinada
Passei para alimentação natural e saudável. Cortei os venenos industrializados, pesava 75 k agora estou com 52 k e suplementos de iodo Lugol. E muito bem de saúde. 💝👍
FALANDO DE COISA SERIA E TU PERDES TEMPO COM ESSAS PALHAÇADA 😤 TEM QUE REVER ESSES PENSAMENTOS . GRÃTIDAO
Isso que da deixar crianças na internet 🤣
@@mulherm6725 i
entrei com reeducação alimentar de fevereiro até agora eliminei 8 kilos e tambem faço exercicios fisicos 3 vezes por semana,so que agora não to conseguindo perder mais peso e eu preciso,não sei o qie fazer
Muito obrigado Dr.,adorei as dicas! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Fico feliz em saber!
Obrigado dr
Lindo trabalho levando saúde à população que não tem condições de assistência da medicina
Obrigado
Parabéns doutor você é bem direto no assunto , super didático, diferente de muitos outros que só enrolam nos vídeos, um abraço.
O vídeo só começou as 7:07
Isso não é enrolar?
Ótimas informações dr. Deixei de comer pão, biscoitos e bolos. Não como mais doces tbem. Perdir boa parte da barriga e estou me sentindo bem mais disposto.
Estou com 37 anos e irei mudar meu hábitos alimentares para poder futuramente envelhecer com saúde!
Obrigado Dr. Gabriel, seu vídeos tem me ajudado a ser um homem mais disposto e saudável, sou professor e tenho a diabetes tipo 2,dar aulas pela manhã era horrível, agora tenho manhãs potentes e sem sono, obrigado.
E o melhor quase não tomo mais aqueles remédios.
Eu tomo um suco com 2 folhas de couve e 1 limão . As vezes coloco um pedacinho de gengibre... passo na peneira e tomo 600 ml aproximadamente...
Oh vida difícil! Tudo que é bom é ruim e tudo que é ruim é bom!
É mesmo
Kkkkkkkkkk
😂😂😂😂😂
Verdade 🤣 🤣
Verdade kkkk
Concordo com tudo o que o Dr falou, só acho falta de uma ajuda no processo dessa mudança. Uma pessoa que come pão não está conectada apenas ao sabor, mas também ao prazer de mastigar. Não é fácil comer pão num dia e no outro comer abacate.
A consistência do leite, por exemplo, é totalmente diferente de uma água com limão. Uma coisa legal de fazer, e que ao menos funcionou para mim foi a substituição. Eu tomei café com leite e açúcar por 100 anos, então troquei açúcar por adoçante, depois adoçante por demerara, demerara por mascavo, café só com mascavo sem leite e, finalmente, só café preto sem açúcar. Isso demorou pelo menos uns 4 anos. Hoje açúcar refinado deixa um gosto terrível na minha boca.
A mesma coisa o pão. Comi pão minha vida toda e não conseguia ver alternativa de uma café da manhã sem pão. Aos poucos fui trocando por ovos e as vezes batata doce, até q acostumei.
Mudar hábitos é um processo, e a substituição é uma ferramente valiosa. Não adianta apenas afirmar que uma alimento tem esse ou aquele valor proteico ou qualidade. Existe um hábito associado e isso precisa ser trabalhado ;)
Boa tarde,Dr
Obrigado pelas dicas,muito eficiente e com benefícios para melhorar a nossa saúde. Após essas dicas já cortei o pão, o leite,a margarina da minha refeição, de manhã faço um pão de aveia com banana, ovos.
Vejo que o meu metabolismo melhorou bastante, sem contar com azias e queimação no meu intestino!
Um abraço!
Esse medico eh otimo! O melhor de todos,porque explica tudo detalhadamente!
Como abacate, banana, maçã, mamão misturo whey sem sabor, linhaça e quinoa. Bom demais aprender contigo!
Passou de 200 mil, parabéns e obrigada, seus vídeos são ótimos
Eu malho em jejum,na volta como 1 pedaço de abacate, 2 ovos,1 pedacinho de coco e café com canela.
Eu quero saber como eu tomo a canela pra baixar qicose
E geléia de asa de borboleta....
@@marileneeunice865 toma com água uai!
Boa tarde Dr. Gabriel
Amo os seus ensinamentos
DR, Gabriel
Meu nome é Rosa Santos, tenho Artrose no joelho, estou tratando
E no café da manhã, sempre comi , batata doce, tapioca, cuscuz e leite vegetal
Não tome leite de vaca a muito tempo
Obrigada por todas estas enformação
Excelente vídeo Dr!! Vou resumir os alimentos para os preguiçosos: café (bullet proof coffee), ovo, abacate, aveia, whey protein, banana, frutas!
Porém, o jejum intermitente (pular o café da manhã) é melhor ;) no vídeo há muito mais
Olá Dr Gabriel Azzini, boa noite!
Na minha janela do jejum intermitente, meu café da manhã era : omelete, castanhas e café preto com óleo de coco e canela. Mudei esse mês :agora só faço uso do café preto com óleo e canela.
Almoço as 13 hs. Estou me sentindo muito bem.
A janela de 8 hs, não dá pra comer muito.
Até agora está dando certo.
Muita saúde e muita paz!
Eu tomo café sem açúcar, amo. Como dois ovos mexidos coloco chia, orégano, pimenta preta e azeite.
Adorei as informações Deus te ilumine !
Gratidão.Deus abençoe vc. Dtr Gabriel
Boa noite !
Excelente conteúdo. Obrigado !
Desde criança eu e meu irmão comíamos uma "bengala" (quem se lembra? ) dividida ao meio,metade pra mim,metade pra ele, com um copão enorme de Toddy pela manhã e a tarde, até hoje meu café da manhã é pão so que com Nescau,isso as 5:00 da manhã e so vou sentir fome la pelas 11:00,meio dia almoço.Quando eu como qualquer outro alimento de manhã "saudável " 2 horas depois ja estou com fome.E em relação ao pão que comi a vida inteira estou com 59 anos nunca me fez mal,faço exames de rotina anuais ,não tenho inflamação nem sou gordo,pressão normal,tudo em ordem.
Aqui na Bahia chamava - se vara, agora só temos um cacetinho que e o pão pequeno! Comia muito com uma manteiga derretida, agora tô fora! Como raízes no café da manhã
Sua pressão boa ótimo, e seu triglicérides tá bom com essa quantidade de Toddy e o pão que é um carboidrato simples?
Dr.Gabriel, amei,de todas as sugestões para o café da manhã,vou mudar amanhã mesmo,quanto ao café posso por uma colher de chá de açúcar mascavo?muito obrigada,te sigo 🌟🌟🌟🌟🌟🌸🇧🇷😍
bom dia Dr. Gabriel....gostei dos seus conselhos..sou de São Luís - Maranhão
Iniciei uma dieta dia 29 de março com 84 kilos e hoje dia 12 de maio estou com 71.3 kilos ! Realizando o regime intermitente 16 x 8 com o apoio importante do café a prova de bala feito com manteiga ghee! Obrigado doutor !
Obrigada Dr Gabriel lindo Azzini por mais um vídeo maravilhoso!
De manhâ como abacate, aveia, banana, canela em pó e chia batidos. Fica muito bom!
Aveia ?
Bomba de açúcar, logo que acorda!Dr.Soutto pra ti🌿
O restante bom.
Evito refrigerante , açúcar , evito comer feijão a noite
Tenho 49 anos
Pão também evitando aos poucos
Acordo bebo água primeiro
Eu também bebo água primeiro
@@emiliacristinabraun1577 Sim verdade eu estou tentando tirar o pão; preciso aprender outras receitas de pães sem glúten.
Amei.era tudo que presizava ouvir!
Deixei o pão a muito tempo e tô feliz. Obrigada Dr Gabriel.
Eu quebro jejum com abacate, banana, aveia, cacau, mix de farinhas, óleo de coco e whey💙
boa!
@SILVANA LUIZA DE MATTOS Reaction Vegan, da Atlhetica nutrition.
Café da manha saudável: Um copo d'água pra diminuir a fome 4:40 kkkkkkk
Eu não sei o pq mas eu toda vez que tomo café eu tenho uma dor de barriga
Achava que leite e pão de trigo fazia bem. Quando deixei tive melhoras na saúde incríveis.
Dr. Gabriel assisti seu video porque estava com dúvida se meu café da manhã estava sendo saudável. Faço jejum intermitente não para emagrecer, ja virou hábito após 17hs não como mais nada, exceto água e o chá de camomila sem açúcar antes de dormir.
Ao acordar pela manhã tomo 500ml de agua um pouquinho morna depois de 1 hora como esses alimentos que o dr mencionou variando diariamente para não enjoar. Que bom estou no caminho certo. Grata pelas instruções.
Dr ótimos vídeo; se tiver dicas pra quem tem renite alérgica agradeço.
Eu comia pão francês,tomava leite de caixinha,e tomava muito refrigerante.
Já não consumo estes alimentos a uns três anos e melhorei muito.
Que bom Eunice !
Eu moro no Brasil, Doutor. O governo esta me ajudando, a nao comer nada. Eu trabalho só pra pagar conta e impostos. Vivo de regime. Graças ão governo. Obrigado governo...
Vddd quero ver isso pra quem ganha um salário mínimo
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Boa, com dinheiro fica tudo fácil !
😂😂😂😂😂😂😂
O melhor comentário de todos que já vi 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 rindo alto aqui
Eu comia tudo que o senhor falou,confesso fiquei apavorada.
Deus te abençoe dr Gabriel pelas orientações 🙏🏼
Obrigado Doutor pelas explicação cai no seu canal pô acaso más estou amando parabéns 😃
👀 que imagem é aquela no microondas atrás da planta ? Só eu tô vendo ? 👀
Ave Maria!
Creeedo tbm tô vendo
Vixxxxxxxiiiii 👀 👀. Mensagem subliminar Affffff tô fora. 👣👣👣👣👣
Sim. Só você está vendo. E agora?!?!?! kkk
Eu tbm vi
Amei o canal. O primeiro que comento isso. Sério. Utilidade pública.
Você falou durante o vídeo em dormir.
Uma questão que me interessa bastante.
Já faz muito tempo que não durmo direito, sinto muito sono mais tenho algum problema que infelizmente não me deixa dormir. Quando estou cochilando quase dormindo seja durante o meio dia pós almoço quanto a noite. Tenho sofrido muito com isso, quero tanto conseguir dormir bem peloumenos a noite olha a hora que estou escrevendo essa mensagem 1:30 da madrugada. Já cochilei bastante em partes e o problema não deixa eu dormir detalhe, esses cochilos não duram mais do 1 minuto. Eu peço socorro já fui em vários médicos e nenhum soluciona meu problema não sei o que fazer.
Meu problema é assim
Eu arroto muito bastante mesmo todos os dias varia vezes ao dia algo claramente fora do comum. Então quando me deito isso se agrava impedindo que eu durma pois acelera meu coração meu corpo as vezes fica todo tremendo quando eu demoro acordar pq tenho que levantar arrotar bastante para melhorar é uma tristeza isso que acontece comigo pq ninguém merece sentir sono e não poder dormir. Não sei explicar como gostaria. Outra coisa também que as vezes não é sempre mas as vezes meu braço esquerdo adormece ou quase isso é bem estranho.
Faço sempre pesquisas na internet quando estou com os sintomas e encontro referente ao que sinto coisas como ansiedade, refluxo, stress, infarto. Socorro,preciso de uma luz. Atualmente estou tomando Domperidona 10mg e não está servindo por enquanto mas está apenas com 8 dias que estou tomando 1 comprimidos antes do almoço e outro antes do jántar. Agora que já arrotei muito estou com pouco de azia mais também tenho muito sono e vou tentar dormir. Deus abençoe que sim.
Obrigado! Boa noite .
Eu tinha esses sintomas, incluindo esofagite aguda,e o meu braço adormecia e me sentia muito mal,dormia muito mal tbém.Passei em vários médicos e nada... mudei minha alimentação retirando leite , glúten e comecei a prática de exercícios de alta intensidade...surpresa nunca mais tive nenhum sintomas.Hoje durmo bem e me sinto ótima.Vale a pena mudar alimentação.
Não sou médico mas sentia as mesmas coisas, fui num gastro e... esteatose hepática (gordura no fígado) marquei nutrologa, mas ainda não fui, enquanto isso segui as dicas do canal abandonando frituras e glúten, os sintomas ja sumiram.
Obrigada dr pelas orientações nesse vídeo
Parabéns dr Gabriel! Nunca assistí um vídeo tão explicativo e claro. O sr me ajudou muito, estava completamente confusa! Deus te abençoe muito por se dedicar aqueles que talvez não tenha condiçõs melhores pra procurar um profissional igual ao sr! Melhor que mtos por aí👏👏😗💖👏👏😍
Doutor qual o café da manhã para quem tem esteatose hepática?
Olá Doutor.E o mamão
Para o café da manhã é saudável?
Eu faço uso de Whey protein e como uma banana antes de ir pra academia, e após como frango e arroz.
Fica bom Dr.?
Dr. Adoro seus vidios tenho um pouco de dificuldade de cemilar duro que o sr. Diz porque o sr. Fala muito rápido poderia falar mais devagar obrigada
Parabéns, Dr. Azzini. Cada vez melhor seus vídeos!
Gosto dos seus vídeos, pois são rápidos e objetivos
Meu café da manhã é banana com farelo de aveia, canela e linhaça ou abacate.
Não como nenhum desse 7 alimentos.
Cuscuz, Tapioca e aveia nas frutas?
Meu café da manhã e 2 ovos cozido meio abacate castanhas... Café sem açúcar estou comendo agora
Boa tarde meu amor Dt. Adorei a sugestão do café da manhã
Obrigado pelas dicas. Show.
Pra substituir o pão: cuscuz, gostoso e barato, eu ainda faço ovos mexidos (geralmente 2) e tomate e misturo no cuscuz, fica delicioso.
Não existe coisa melhor que cuscus com ovo
O Cuscuz e melhor do que a tapioca né, ( pode mudar aos poucos né )
Pode-se também substituir o pão pela manhã com tapioca?
Sou viciada em leite ❤ não como pão . Como tapioca com ovos mexidos e leite com café 🍳🌯☕
Pesquisa o sofrimento e abusos das vacas leiteiras e tire esse hábito da sua vida
Dr. muito obrigado por essas informações importantíssimas,pelos vídeos riquíssimos que passa pra todos.Agora eu vou ter uma qualidade de vida melhor, graças as suas explicações e a sua boa vontade.O mundo precisa de profissionais assim como o Sr.Parabéns Dr. por ajudar muito gente 👏👏👏
Dr. Amei suas informações sobre o leite de vaca. Há alguns anos, fiz um breve curso sobre alimentação unibiotica. A prof. Já falava sobre os malefícios da caseína do leite para os adultos. E aos poucos fui deixando de consumir. O difícil é convencer meu esposo a fazer o mesmo! Mostrei seu vídeo pra ele. Deus lhe abençoe e muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos!!
Queria saber qual café da manhã correto pra quem tem gastrite
Tudo que ele disse não faz mal comer. Evite frutas cítricas, chocolate. E café só com o estomago cheio.
meu Deus e difil demais a pessoa levantar cedo e começar o dia de trabalho sem um café da manhã eu não consigo
Verdade eu amo requeijão com torradas cheio de manteiga derretida e dale requeijão em sima um café preto aaaaaah que delicia 😅
@@anadirgoncalvesfortes8938 😂😂😂😂 o mais difícil é largar o pão 😢😢
Pq vc ainda está acostumada com açúcar
Também não consigo ficar sem café rsrs
A única saída que eu vejo é você tomar um café da manhã bem reduzido, mas não ficar sem comer nada pois pode te dar tontura devido à queda de açucar no sangue.
E a batata doce no lugar do pão? Pode?
Aveia é bom ?
Sim aveia sem glúten.
Parabéns pela aula impressionante. Valeu
Muito bom. Obrigada Doutor. Vou seguir seus conselhos 🙏
Mas Dr, pra quem tem gastrite limão logo cedo é um terror! Eu tomo as mezes, dá uma dor tremenda no estômago.
Pelo contrário, limão no seu estômago vira alcalino, ele até ajuda. Se você misturar com água vai te ajudar a combater a acidez que está causando sua gastrite.
Morna a água p não doer
Fiquei triste agora, eu comia pão branco, francês, troquei pelo integral, e agora você diz que o integral é pior 😥não sei o que faço, não consigo ficar sem comer pão
Oi Benedita, pensava igual , abandonei o pão de boa, hoje,depois um ano nem gosto mais de Pão nem doces. Boa tarde.
Claro que vc consegue, primeiro tem que mudar o seu pensamento negativo. Digo isso pq eu era assim, pensa em uma pessoa que comia pão, essa era eu, tinha dias que eu nem almoçava pq eu comia muito pão, hoje em dia posso ver na minha frente quentinho que eu nem ligo, é questão de hábito.
Continue comendo seu pão, seja feliz! A vida é curta! 😄
Verdade pão integral é pior doutor Lair Ribeiro sempre fala isso também
Come batata doce, banana assada, inhame cozida, bolo fubá, bolo de arroz , na internet mostra muita forma de alimentar sem glúten e sem lactose.
tapioca com pasta de amendoim sem açúcar?
Bom?
Grande médico excelente explicação ovo frito azeite pode oba
Olá Dr Gabriel boa tarde, Seu trabalho é muito importante pra todos nós que Deus te abençoe 🙏
Um profissional é anti-café (Dayan Siebra), outro defende o uso (Gabriel Azzini).. azedou! #tôperdido🍵🙄✌️
Eu não entendo mas nada uma doutora falou que comer ovo fazia muito mal e ele falando que não..e eu aqui boiando na maionese
@@gisellykherllakian3298 - O ovo é o segundo alimento mais nutritivo que existe." 🥚☺️
@@gisellykherllakian3298 Maionese faz mal...
E agora? ??????
O jeito é n comer nd ksksks
Tô é assustada com essa imagem ai abaixo dessa planta. credo que medo.
Verdade ,um demônio!
É vdd que imagem horrorosa !!!!
kkk
Horrível, satã
Essa imagem é o retrato de como vamos ficar com a dieta dele kkkk
A tapioca pode comer no café da manhã?obrigado
O que eu tenho a lhe dizer parabéns pra você e seu irmão pelo fantástico trabalho que estão realizando.sucesso pros dois. Seus videos estão me ajudando bastante. E como. Abraço.
Dr. G. boa noite.
Parabéns pelo trabalho e pelas dicas.
Memorável esse trabalho.
Inscrito no primeiro vídeo que assisti.
uma questão:
E o uso de gordura animal para cozinha (porco/manteiga).
Só eu que percebi um rosto ao lado da planta ? Coisa estranha 😂😂😂
Eu tbm vi e fiquei assim 🤔🤔
Também vi acho que é um porta retrato com uma pintura escura 😕
Era um raio x
Cadê a foto
Eu também vi .q estranho
Passei uns dois meses sem pão de manhã. Mas não achei o que substitui-lo e estou voltando a comer. Cruel é perceber que o trigo nos cerca e nos persegue por todos os lados.
Cuscuz, tapioca, mingau de aveia, omelete, bolinho de banana, banana comprida(banana da terra) cozida, macaxeira (aipim, mandioca) inhame, batata doce, mamão, melão, melancia, abacate ... E por aí vai.
Não tomo mais suco de caixinha , refrigerante , não como mais margarina ....
Meus parabéns pelo conteúdo Dr:👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns pelo canal !
Bom após entender minhas restrições alimentares eu consumia muita tapioca e bolo e pães sem glúten ... 1 ano depois estou novamente com sintomas de intestino está inflamado novamente . Agora recomeçando e adorando as dicas!