Антонина, Вы великолепны! Слушать и смотреть на Вас одно удовольствие. Как мне нравится Ваш вкус, во всех нарядах Вы прекрасны. Ваши образы очень мне помогают слышать, что Вы говорите.
Антонина , спасибо вам огромное за ваши прекрасные и очень полезные видео . Практикую самосотрадание , обнимаю себя и глажу по лицу , голове , предплечьям и говорю добрые слова . Так спокойно становится и приходит понимание что я справлюсь , потому-что я есть у себя , я большая и умная девочка ))
Благодарю вас,что сохранили эфир.Сидела на работе,приходилось отвоекаться,записывала все,но не успела...Очень,очень важная информация,прям по полочкам,разжевали и в рот положили,заставили задуматься.❤❤❤
Спасибо. Очень здорово. Я всегда переживаю из-за наличия не решенных задач по работе, и давлю на себя из-за этого. Хотя их количество от меня не зависит. И это вообще-то хорошо что они вообще есть
54:40 - о вреде наказаний 58:00 - что такое самосострадание, как его проявлять 1:01:50 - как разговаривать с собой ласково, с состраданием 1:06:35 - как относится к себе бережно (алгоритм по пунктам) 1:09:15 - чем полезно самосострадание (разбор на конкретном примере) 1:42:43 - исследования о том, как самосострадание улучшает психологическое состояние (по пунктам)
срочно ищу работу, хочу донатить этот канал. можете еще записать видео о том, как выйти из выученной беспомощности, как тот слон, котоого посадили на веревочку и теперь он забыл, что сильнее всех вокруг в 100 раз. А еще как быть, а не казаться? Как принимать свои сильные стороны, когда все вокруг говорят, что поэты это бесполезные, ненужные в хозяйстве люди? Еще как снять с себя внушения нарцисса, зависть, раздражительность, самогазлайтинг?
"Мужчины не плачут! Если мужчина плачет - значит это не мужчина, а слабак и баба!" - ересь полнейшая тоже! Психологический садизм в чистом виде! Спасибо за ваши лекции!
Антонина, у меня очень давно вьіработались неправильньіе привьічки затьікать внутреннего критика: раньше с помощью книг, едьі, телевизора, а теперь видео. Мне очень трудно с єтим справляться. Мешает страх. Что можно с єтим слелать?
@@AOvchinnikova Просто была блогер раньше тоже Антонина и она очень похожа на вас. Но контент был не про психологию а просто про жизнь этой девушки. Значит перепутала.
На мой взгляд очень странная подача "я, психолог, вещаю ex cathedra". Постоянно в негативном контексте идет обращение к неким "вам". Есть я, есть вы, и плохое все происходит с "вами". Нет мы-позиции, увы, как будто психолог святой ментор. Свысока, патронизирует аудиторию, сверху вниз. А это воспринимается как вербальная атака, нет обращения на равных. Возможно, имеет место проблема языкового барьера или изоляция (так как идет одностороннее вещание). Не знаю, режет ухо. Вы, вы, вы... Почему не "мы"? И мы с вами, все, недостаточно самосострадательны. Но подача иная. "Я, профи" вещаю "вам, жертвам абьюза". Может, это провокативная психология, атака как часть терапевтического метода, я не понимаю. Вот такая обратная связь. За вдохновение и интересный материал благодарю.
По моему опьіту, люди, которьіе разговаривают с другими с позиции сверху, обьічно хоть как-нибудь транслируют осуждение, насмешку, пьітаются как-то поддеть слушателей. Ничего такого у Антониньі нет, только сострадание и реальная помощь. Єто моя обратная связь.
Обратите внимание на верхний комментарий. Это чистой воды обесценивание. Пишется целое полотно негатива, ценных рекомендаций, бредовых замечаний, а потом приписка ...ну да, ничё так был материальчик. Ответ вам: нет никаких мы, потому что я обладаю навыком самосотрадания. Сказать: мы ругаем себя, мы не самосотрадательны - это неадекватность. Называется: сама не умеет, но учит. Нет никаких мы, мы с вами, все с вами, потому что самосотрадание - это здоровый механизм и им владеют очень многие люди, все кто любит себя. Поэтому нет никаких мы. И да, я общаюсь с людьми находящимися в сложном положении. Да очень многие пережили и сейчас переживают абьюз и нет никакого негативного контекста, это ваше восприятие, это ваше проекции, это ваше не желание признавать себя жертвой абьюза.
@@AOvchinnikova Большое спасибо, я именно так все єто почувствовала: почему вьі должньі говорить "мьі", если у вас нет проблем с самосостраданием, а у комментатора явно какая-то проекция. Спасибо, что помогли осознать. У меня бьіло ощущение дискомфорта и небольшой растерянности от єтого комментария, хоть я и знаю, что комментарии не характеризуют никого, кроме комментаторов, как говорит одна ваша коллега. 😊
У меня жалость к себе это причина всех моих проблем. Именно жалость к себе позволяла другим входить в моё доверие с целью обмана, манипуляции и дискредитации. Категорически недопустимо путать жалость к своей тушке с жалостью к себе. Тушку необходимо беречь, а не жалеть это во первых, а во вторых тушку необходимо безопасно тренировать, закалять и воспитывать терпению. Жалость же к себе это манипуляция самогипнозом в угоду эгоцентризму - не быть, а казаться. Жалость к себе вызывает мода, стадные рефлексы, патриотизм, национализм и прочие стадные гипно программы. Следствием этого будет жалость к себе, ради которой вы будете испытывать гнев, зависть, недовольство во всём, претензии ко всему, жадность, менталитет недостаточности, воровство. А инфантильная жалость к себе это миф, как и инфантилизм вообще, за которым скрывается любая жалость к себе и её следствия психопатия, НРЛ, и шизофрения всех стадий. Никто из великих никогда не испытывал жалость к себе, даже аскеза тушки ими использовалась как инструмент лечения корня всех проблем, - жалости к себе. Но психологи не понимают этого и подменяют понятия, чтобы снять с себя ответственность за свою жизнь и винить других, вводят химеры, типа самосострадания. Тоесть снова возвращают от ответственности за свою жизнь в самообман разрушающего самогипноза, - жалость к себе (самосострадание). И манипулируют, типа я должен, я должен. Кому я должен кроме соего характера и сввоего духа? Ах да, психологам слово характер неизвестно, это факт, который они никогда не упоминают. Принятие себя это что ещё за химера, себя я принимаю (жалею), а весь реальный окружающий мир нет. Это как ??? Это же чистая психопатия с шизофренией. Я знаю, что 99% как психологов так и толпы не поймёт, что я написал, но поэтому и великих людей нет среди толпы и психологов. Виктор Франкл в концлагере тоже самосострадал жалея себя? Вам самим не смешно? Попробуйте пожалеть себя хотя-бы в следственной камере, даже соседи по камере, вас тут же определят под шконку на парашу. А если облажался публично, то и публично надо извинения просить, а не под одеялом в подушку самосострадать анонимно. Научитесь предельно честно признавать свои ошибки перед другими людьми, как и уметь им говорить НЕТ и вам никогда не понадобится жалость к себе скрываемая под самосостраданием.
Почитайте! Комментарий вверху яркий пример ШИЗОФАЗИИ. Это выражается в речевой разорванности - нарушении структуры речи, при которой, в отличие от речевой бессвязности (потока несвязанных слов), фразы строятся правильно, однако не несут никакой смысловой нагрузки, а содержание речи соответствует содержанию бреда. Это расстройство речи отражает разорванность мышления пациентов. Употребляемые при шизофазии ассоциации случайны и хаотичны. А вы с такими людьми пытаетесь строить отношения и жить, ища смысла в их действиях.
@@AOvchinnikova У вас проблема, это не ко мне, тут тяжёлые специалисты нужны, в тяжёлых случаях. Передайте им оба наших комментария на достоверную экспертизу, рискните своими регалиями. На крайний случай самоотверженно по самосострадайте 😂
@@AOvchinnikova Я такие простыни даже не читаю, сразу ясно, что там, особенно по первым строчкам.))) Классный наглядный пример, кстати сказать. Спасибо даже этому комментатору! Такое не часто встретишь.
@@amelinka9533 Во первых ты ничего не встретишь ибо ничего не читаешь. Во вторых, к чему ты себя пожалела, чтобы, что? Чтобы пожалели тебя или признали винтиком секты психопатов? 😂
![Осознанность. Искусство жить в моменте. Джейми Уилкинс. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/A8jfPQh0RAc/mqdefault.jpg)
![Осознанность. Искусство жить в моменте. Джейми Уилкинс. [Аудиокнига]](/img/tr.png)
![[4K] Watch SpaceX Catch A Starship Rocket From Space!!! #IFT5](http://i.ytimg.com/vi/pIKI7y3DTXk/mqdefault.jpg)
Антонина, Вы великолепны! Слушать и смотреть на Вас одно удовольствие. Как мне нравится Ваш вкус, во всех нарядах Вы прекрасны. Ваши образы очень мне помогают слышать, что Вы говорите.
Я тоже обожаю смотреть и слушать этого блогера 😊👍
Антонина , спасибо вам огромное за ваши прекрасные и очень полезные видео . Практикую самосотрадание , обнимаю себя и глажу по лицу , голове , предплечьям и говорю добрые слова . Так спокойно становится и приходит понимание что я справлюсь , потому-что я есть у себя , я большая и умная девочка ))
😊
Благодарю вас,что сохранили эфир.Сидела на работе,приходилось отвоекаться,записывала все,но не успела...Очень,очень важная информация,прям по полочкам,разжевали и в рот положили,заставили задуматься.❤❤❤
Какая прическа классная!!! Аля унесенные ветром))) это я по доброте, очень необычная, мне нравится)))
Вы лучший психолог, красивая и профессионал своего дела!
Какой шикарный образ🥰я в восторге.
Видео очень полезное❤ благодарю 🙏
Антонина доброе утро ❤я вас обожаю и благодарю ❤❤❤
Большое спасибо! 🌹
Очень хороший психолог.
Спасибо. Очень здорово. Я всегда переживаю из-за наличия не решенных задач по работе, и давлю на себя из-за этого. Хотя их количество от меня не зависит. И это вообще-то хорошо что они вообще есть
И я обожаю Антонину! Жду каждое видео и очень радуюсь. Спасибо вам!
54:40 - о вреде наказаний
58:00 - что такое самосострадание, как его проявлять
1:01:50 - как разговаривать с собой ласково, с состраданием
1:06:35 - как относится к себе бережно (алгоритм по пунктам)
1:09:15 - чем полезно самосострадание (разбор на конкретном примере)
1:42:43 - исследования о том, как самосострадание улучшает психологическое состояние (по пунктам)
Благодарю Вас!❤❤❤❤❤❤❤
Только подумала надо бы беленькую деталь, и сразу появилось перышко 👍
Ура! Новое видео!!!
Наконец-то новое видео!!!!🎉
Спасибо!
срочно ищу работу, хочу донатить этот канал. можете еще записать видео о том, как выйти из выученной беспомощности, как тот слон, котоого посадили на веревочку и теперь он забыл, что сильнее всех вокруг в 100 раз. А еще как быть, а не казаться? Как принимать свои сильные стороны, когда все вокруг говорят, что поэты это бесполезные, ненужные в хозяйстве люди? Еще как снять с себя внушения нарцисса, зависть, раздражительность, самогазлайтинг?
Мне кажется многих как раз напугала эта вот родительская (ну и других взрослых когда были детьми тоже), "токсичная" жалость.
Спасибо
Интересный прикид, черный цвет : ногти, волосы, платье.
"Мужчины не плачут! Если мужчина плачет - значит это не мужчина, а слабак и баба!" - ересь полнейшая тоже! Психологический садизм в чистом виде! Спасибо за ваши лекции!
Спасибо! Я вот с самого раннего детства научилась поддерживать себя и самосострадать. Иначе меня бы уже не было.
🖒
Антонина, у меня очень давно вьіработались неправильньіе привьічки затьікать внутреннего критика: раньше с помощью книг, едьі, телевизора, а теперь видео. Мне очень трудно с єтим справляться. Мешает страх. Что можно с єтим слелать?
Лучше всего такие задачи решаются у психолога.
❤😊
Антонина, это же вы снимали видео с разводом и переездом?)
Нет. Какой ещё развод и переезд? Вы вообще о чём?
@@AOvchinnikova Просто была блогер раньше тоже Антонина и она очень похожа на вас. Но контент был не про психологию а просто про жизнь этой девушки. Значит перепутала.
Второй друг
На мой взгляд очень странная подача "я, психолог, вещаю ex cathedra". Постоянно в негативном контексте идет обращение к неким "вам". Есть я, есть вы, и плохое все происходит с "вами". Нет мы-позиции, увы, как будто психолог святой ментор. Свысока, патронизирует аудиторию, сверху вниз. А это воспринимается как вербальная атака, нет обращения на равных. Возможно, имеет место проблема языкового барьера или изоляция (так как идет одностороннее вещание). Не знаю, режет ухо. Вы, вы, вы... Почему не "мы"? И мы с вами, все, недостаточно самосострадательны. Но подача иная. "Я, профи" вещаю "вам, жертвам абьюза". Может, это провокативная психология, атака как часть терапевтического метода, я не понимаю. Вот такая обратная связь. За вдохновение и интересный материал благодарю.
По моему опьіту, люди, которьіе разговаривают с другими с позиции сверху, обьічно хоть как-нибудь транслируют осуждение, насмешку, пьітаются как-то поддеть слушателей. Ничего такого у Антониньі нет, только сострадание и реальная помощь. Єто моя обратная связь.
Обратите внимание на верхний комментарий. Это чистой воды обесценивание. Пишется целое полотно негатива, ценных рекомендаций, бредовых замечаний, а потом приписка ...ну да, ничё так был материальчик.
Ответ вам: нет никаких мы, потому что я обладаю навыком самосотрадания. Сказать: мы ругаем себя, мы не самосотрадательны - это неадекватность. Называется: сама не умеет, но учит. Нет никаких мы, мы с вами, все с вами, потому что самосотрадание - это здоровый механизм и им владеют очень многие люди, все кто любит себя. Поэтому нет никаких мы. И да, я общаюсь с людьми находящимися в сложном положении. Да очень многие пережили и сейчас переживают абьюз и нет никакого негативного контекста, это ваше восприятие, это ваше проекции, это ваше не желание признавать себя жертвой абьюза.
Однако... Удачи вам.
@@AOvchinnikova Большое спасибо, я именно так все єто почувствовала: почему вьі должньі говорить "мьі", если у вас нет проблем с самосостраданием, а у комментатора явно какая-то проекция. Спасибо, что помогли осознать. У меня бьіло ощущение дискомфорта и небольшой растерянности от єтого комментария, хоть я и знаю, что комментарии не характеризуют никого, кроме комментаторов, как говорит одна ваша коллега. 😊
У меня жалость к себе это причина всех моих проблем.
Именно жалость к себе позволяла другим входить в моё доверие с целью обмана, манипуляции и дискредитации.
Категорически недопустимо путать жалость к своей тушке с жалостью к себе.
Тушку необходимо беречь, а не жалеть это во первых, а во вторых тушку необходимо безопасно тренировать, закалять и воспитывать терпению.
Жалость же к себе это манипуляция самогипнозом в угоду эгоцентризму - не быть, а казаться.
Жалость к себе вызывает мода, стадные рефлексы, патриотизм, национализм и прочие стадные гипно программы.
Следствием этого будет жалость к себе, ради которой вы будете испытывать гнев, зависть, недовольство во всём, претензии ко всему, жадность, менталитет недостаточности, воровство.
А инфантильная жалость к себе это миф, как и инфантилизм вообще, за которым скрывается любая жалость к себе и её следствия психопатия, НРЛ, и шизофрения всех стадий.
Никто из великих никогда не испытывал жалость к себе, даже аскеза тушки ими использовалась как инструмент лечения корня всех проблем, - жалости к себе.
Но психологи не понимают этого и подменяют понятия, чтобы снять с себя ответственность за свою жизнь и винить других, вводят химеры, типа самосострадания.
Тоесть снова возвращают от ответственности за свою жизнь в самообман разрушающего самогипноза, - жалость к себе (самосострадание).
И манипулируют, типа я должен, я должен.
Кому я должен кроме соего характера и сввоего духа?
Ах да, психологам слово характер неизвестно, это факт, который они никогда не упоминают.
Принятие себя это что ещё за химера, себя я принимаю (жалею), а весь реальный окружающий мир нет.
Это как ??? Это же чистая психопатия с шизофренией.
Я знаю, что 99% как психологов так и толпы не поймёт, что я написал, но поэтому и великих людей нет среди толпы и психологов.
Виктор Франкл в концлагере тоже самосострадал жалея себя? Вам самим не смешно?
Попробуйте пожалеть себя хотя-бы в следственной камере, даже соседи по камере, вас тут же определят под шконку на парашу.
А если облажался публично, то и публично надо извинения просить, а не под одеялом в подушку самосострадать анонимно.
Научитесь предельно честно признавать свои ошибки перед другими людьми, как и уметь им говорить НЕТ и вам никогда не понадобится жалость к себе скрываемая под самосостраданием.
Почитайте! Комментарий вверху яркий пример ШИЗОФАЗИИ. Это выражается в речевой разорванности - нарушении структуры речи, при которой, в отличие от речевой бессвязности (потока несвязанных слов), фразы строятся правильно, однако не несут никакой смысловой нагрузки, а содержание речи соответствует содержанию бреда. Это расстройство речи отражает разорванность мышления пациентов. Употребляемые при шизофазии ассоциации случайны и хаотичны. А вы с такими людьми пытаетесь строить отношения и жить, ища смысла в их действиях.
@@AOvchinnikova У вас проблема, это не ко мне, тут тяжёлые специалисты нужны, в тяжёлых случаях.
Передайте им оба наших комментария на достоверную экспертизу, рискните своими регалиями.
На крайний случай самоотверженно по самосострадайте 😂
@@AOvchinnikova Я такие простыни даже не читаю, сразу ясно, что там, особенно по первым строчкам.))) Классный наглядный пример, кстати сказать. Спасибо даже этому комментатору! Такое не часто встретишь.
@@amelinka9533 Во первых ты ничего не встретишь ибо ничего не читаешь.
Во вторых, к чему ты себя пожалела, чтобы, что? Чтобы пожалели тебя или признали винтиком секты психопатов?
😂
@@amelinka9533 Ты в одном своём комменте пожалела себя 3 раза, но увидеть этого, уже неспособна.
А четвёртый раз, то, что находишься на этом канале. 😂
Огромное спасибо ❤❤❤