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すごいです、緩むのが判ります。足首も動きにくかったので、まさにこのストレッチですね、ありがとうございます。続けて改善に近づければ嬉しいです。昔、素人バレエでハムストリングの肉離れをしてから、良くなってはすぐ痛くなることが多く悩みでした。
コメント頂きありがとうございます‼️そう言って頂けて大変嬉しくまた励みになります🤗今後もご無理なく少しずつ取り組んでいって下さいね！また何か疑問質問、ご要望がありましたら遠慮なく仰って下さい👍
*ハムストリングス肉離れ治し方* *大もも裏が硬くなる原因* *ハムストリングス痛み対処法* *大腿二頭筋* *大腿裏ストレッチ* *ハムストリングスのストレッチ* *ハムストリングス改善* *ハムストリングスのエクササイズ* *スポーツ外傷* *マラソン陸上太もも裏* *大阪肉離れ名医**⭐どこの治療院に行っても何をしても治らない重症な膝の痛みは整体院「カラダコンディショニングミツ阿倍野」へご相談下さい*★24時間365日無料相談受付中‼️★⬇️line.me/R/ti/p/%4032abeno🎁 ご登録特典 🎁元プロアスリートの専門家が・“痛み症状”に対する「取り組み方」・簡単に出来る症状別50本の「エクササイズ、ストレッチ」動画を無料でプレゼントします‼️そして「個別無料相談」であなたの身体のお悩みを解決へと導きます‼️
この動画に、納得です。足首の大切さ、すごく感じました。今日から他のストレッチに、加えて実践してみます。先ずは一週間です😄
コメント頂きありがとうございます‼️実践して頂けたんですね🤗足は第2の心臓でもありますし、体の全ての筋膜の終着駅でもあります。その為、あらゆる不調の原因にもなる大事な関節ですので少しずつケアする習慣を続けていって下さいね👍😉
一瞬で治りました😍ありがとうございます🙏✨
動画観て早速実践させて頂きます！ハムストリングの肉離れの繰り返しで、全力疾走すると違和感(肉離れしそうな感)がなかなか治らないんですが、足首だけじゃなく、ハムストリングのストレッチ？補強？もやった方が効果は大きくなりますか？ちなみに競技は陸上(短距離)です！
繰り返されてるのでしたら一度、きちんと回復を待って再開されるのもありだと思います！コチラもご参考下さい！⏬ruclips.net/p/PL4y3KqYN9Q6iUWrea4ccrghj01mKAVO0u
コチラもご参考下さい！⏬ruclips.net/p/PL4y3KqYN9Q6iUWrea4ccrghj01mKAVO0u
*⭐重症症状専門整体TVみつだしょうへいRUclipsチャンネル⭐*⬇️ruclips.net/channel/UCpFgLyMzQfaAchPnOKH5W8Q
歩く時に後ろの脚を伸ばすことを意識しすぎて膝の裏とその少し上を痛めてしまったのですが、やった後にハムストリングスを触りながら前屈したらたしかに柔らかくなっていました。足首が関係してるとは知らなかったのですが確かに不安定な方だと思います。教えていただきよかったです。
コメント頂きありがとうございます‼️良かったですー⭐今後もご無理の無い範囲で取り組んで下さいね👍😉
バレーをずっとやってて高校に入ってからはしてなかったので、体育祭とかの前はストレッチしたり運動をして痛めないようにと思ってやっていたんですけど、体育祭3年間全て肉離れをしてしまって😭バレーをまたやりたいと思ってるんですけどガチで走ったりバレーをした次の日には肉離れのような痛さで歩いたり力を入れるとつってしまいます。これってもう治りませんか？
一度しっかり肉離れを治療してみてはいかがでしょうか？？
1年続いていたもも裏の痛みが和らぎました。日頃から足首を挫いたりしてるので、足首が硬い原因も関係あるのかと思いました。改善に向けて、続けさせて頂きます。
応援しています！
ありがとうございます！原因不明の太もも裏の痛みに足首が関係してる事知らなかったです。これやったら痛みがだいぶ和らぎました。普段のマッサージに取り入れます！( ´ ▽ ` )
とても参考になる動画ありがとうございます。普段はランニングをしている者です。特にプチっという音はありませんでしたが、いつも出来ていた開脚ストレッチが出来ず、左の股下太もも後ろと左の内転筋が痛く、ストレッチ出来ません。はじめの1週間くらいは筋肉痛かなとストレッチも普通にやってしまって、その後こちらの動画を拝見し運動とストレッチをやめました。2週間経ちましたが、まだストレッチの際に痛みがあります。湿布と安静で様子をみてますが、良くなるには他に方法はありますか？
コメント頂きありがとうございます‼️ストレッチの前に温めたり循環をよくする状態を段階を踏んで作ってからストレッチの様な柔軟体操を入れてみて下さい👍😉
@@seitai-mitsuda 返信頂き、またご教授頂き、ありがとうございます。お風呂上がりにやってみたいと思います。伺いたいのですが、フォームローラーで直接痛い部分をやっても良いのでしょうか？
@@太田光-e2o やるタイミング、圧の強さ、スピード、数を少しずつ身体の反応を見て調整しながら取り組んでいって下さい！(*^^*)
@@seitai-mitsuda 返信頂き、ありがとうございます。ご説明頂き、ありがとうございます。身体の調子をみながら実施してみます。
滑り症でボルト🔩４本と左人工股関節ですが最近腰から左足先迄感覚無くなります、太ももの裏からふくらはぎにマッサージ機かけ湿布足先は手でもむ様にして足首動かしてます🧓夜中感覚無く目覚めたらマッサージ機です🧓良い方法ありますか？85歳の高齢者は腰手術してるから仕方ないと注射8本してます、私は自力で良くなりたい🙏よろしくお願いいたします
コメントありがとうございます‼️コチラご参考なさって下さい⏬ruclips.net/p/PL4y3KqYN9Q6hENMD04Pi0JfUJpk92QC7C
いますぐに内転筋側の肉離れを治したいです。
コメント頂き有難うございます‼️何かお困りの事がありましたらいつでもコチラへご連絡下さいね。↓lin.ee/dQfTe1m
ダンスをやってて足が上がりやすくなりました！
ありがとうございます❗お役に立てて良かったです🙆♂️
何度も繰り返しててこの前試合するとまた痛くなってきました。
コチラも参考なさってみて下さい！↓ruclips.net/p/PL4y3KqYN9Q6iO1LQ2XmjwQZMYQR08indt
@@seitai-mitsuda ありがとうございます！
すごいです、緩むのが判ります。足首も動きにくかったので、まさにこのストレッチですね、ありがとうございます。続けて改善に近づければ嬉しいです。
昔、素人バレエでハムストリングの肉離れをしてから、良くなってはすぐ痛くなることが多く悩みでした。
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今後もご無理なく少しずつ取り組んでいって下さいね！
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この動画に、納得です。足首の大切さ、すごく感じました。今日から他のストレッチに、加えて実践してみます。先ずは一週間です😄
コメント頂きありがとうございます‼️
実践して頂けたんですね🤗
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その為、あらゆる不調の原因にもなる大事な関節ですので少しずつケアする習慣を続けていって下さいね👍😉
一瞬で治りました😍ありがとうございます🙏✨
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ハムストリングの肉離れの繰り返しで、全力疾走すると違和感(肉離れしそうな感)がなかなか治らないんですが、足首だけじゃなく、ハムストリングのストレッチ？補強？もやった方が効果は大きくなりますか？
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ruclips.net/channel/UCpFgLyMzQfaAchPnOKH5W8Q
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コメント頂きありがとうございます‼️
良かったですー⭐
今後もご無理の無い範囲で取り組んで下さいね👍😉
バレーをずっとやってて高校に入ってからはしてなかったので、体育祭とかの前はストレッチしたり運動をして痛めないようにと思ってやっていたんですけど、体育祭3年間全て肉離れをしてしまって😭
バレーをまたやりたいと思ってるんですけどガチで走ったりバレーをした次の日には肉離れのような痛さで歩いたり力を入れるとつってしまいます。
これってもう治りませんか？
一度しっかり肉離れを治療してみてはいかがでしょうか？？
1年続いていたもも裏の痛みが和らぎました。
日頃から足首を挫いたりしてるので、足首が硬い原因も関係あるのかと思いました。
改善に向けて、続けさせて頂きます。
応援しています！
ありがとうございます！
原因不明の太もも裏の痛みに足首が関係してる事知らなかったです。
これやったら痛みがだいぶ和らぎました。普段のマッサージに取り入れます！
( ´ ▽ ` )
とても参考になる動画ありがとうございます。
普段はランニングをしている者です。
特にプチっという音はありませんでしたが、いつも出来ていた開脚ストレッチが出来ず、左の股下太もも後ろと左の内転筋が痛く、ストレッチ出来ません。
はじめの1週間くらいは筋肉痛かなとストレッチも普通にやってしまって、その後こちらの動画を拝見し運動とストレッチをやめました。2週間経ちましたが、まだストレッチの際に痛みがあります。
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コメント頂きありがとうございます‼️
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@@seitai-mitsuda
返信頂き、またご教授頂き、ありがとうございます。
お風呂上がりにやってみたいと思います。
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@@太田光-e2o
やるタイミング、圧の強さ、スピード、数を少しずつ身体の反応を見て調整しながら取り組んでいって下さい！(*^^*)
@@seitai-mitsuda
返信頂き、ありがとうございます。
ご説明頂き、ありがとうございます。
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コメントありがとうございます‼️
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@@seitai-mitsuda ありがとうございます！