Spannning Lichaam Loslaten

Deze #hathayogales kun je gebruiken als je nodig spanning moet loslaten omdat je er te veel van ervaart in je lijf en of in je hoofd.
We spannen veel van de spieren aan waar de spanning meestal in gaat zitten waarna we er voor zorgen dat we de spanning omzetten in zachtheid of wel ontspanning. Je kan er voor kiezen om na de les nog even te gaan liggen in Savasana, de ontspanning, of weer door te gaan met je dag of avond.
Meer yoga, meditatie, ontspanning, lesseries en cursussen meedoen?
Nog veel meer yogalessen zijn te vinden in de Online Yogastudio.
Surf naar YOGAPLAZA onlineyoga.yog...
Volg Yogaplaza ook op:
Instagram: / yogaplaza
Yogaplaza: www.yogaplaza.nl
Facebook: / yogaplaza.nl