부상 뿌러트리기 Feat.장경인대, 신스프린트

안녕하세요, 262WAVE 입니다.
여러분은 러닝하면서 어디가 가장 아프신가요?
형석이는 신스프린트를 불치병처럼 달고 사는데요
이번에 정상민 원장님을 만나서
부상부위별 리커버리 방법을 배우고 왔습니다.
그리고 리커버리에 좋은 롤리커버리 사용법까지
지금 바로 영상으로 만나보시죠!
* 본 영상은 롤리커버리 R8+ 제품을 제공받았습니다.
STARRING
원형석 @stone_running
ETC
김리노 @linoiscalligraphy
김용수 @yong._.2
문의 - [e-mail]

[@262wave]

안녕하세요, 262WAVE 입니다.
여러분은 러닝하면서 어디가 가장 아프신가요?
형석이는 신스프린트를 불치병처럼 달고 사는데요
이번에 정상민 원장님을 만나서
부상부위별 리커버리 방법을 배우고 왔습니다.
그리고 리커버리에 좋은 롤리커버리 사용법까지
지금 바로 영상으로 만나보시죠!
* 본 영상은 롤리커버리 R8+ 제품을 제공받았습니다.
STARRING
원형석 @stone_running
ETC
김리노 @linoiscalligraphy
김용수 @yong._.2
문의 - [e-mail]

[@Jay-es8ej]

항상 너무 유익합니다.
좋은 정보 감사합니다!

[@user-pq6op1uk9v]

너무나도 용이하게 봤습니다 ;)

[@Jplusminus]

유쾌한 썸네일ㅋㅋㅋ 안볼수가 없군요!

[@R2_running]

영상 편집 멋지게 해주셔서 감사합니다. 서울말 연습좀 해야겠네요^^ 262wave 파이팅‼️

[@262wave]

감사합니다 원장님!!!

[@user-hm2cw5tm2g]

썸네일 미쳤네요ㅋㅋ 클릭안할수없게 만듬

[@hyunjunpark7214]

이날 잼있게 교육도 듣고 인터뷰도하고 유익한 시간이었습니다^^

[@262wave]

감사합니다 현준님!! 다음편 기대해주세요!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@shl1582]

현준님 안녕하세요 팬입니다~ 유튜브 출연 자주해주세요^^ 맨날 새로운 영상 올라왔나 선수님 이름 검색해보네요ㅎㅎ

[@daily__dear]

저도 요즘 최대한 러닝 외적인 컨디셔닝과 신체 관리를 러닝 스킬만큼 중요하다 생각하며 다루고 있습니다.
이렇게 인지도 높고 전문성 높은 분들께서 다뤄주시니 감사하고 건강한 러닝 문화에 이바지 해주셔서 감사합니다~

[@262wave]

감사합니다🙏🏻🙏🏻

[@LOYALTY-ux4bj]

반가운 우리 유진코치님❤

[@iloveblack-jd]

아 저도 장경인대랑 신스프린트 그냥 달고 사는데...장경인대가 아니라 햄스트링이었군요....잘보고 갑니다!!!

[@NY-rz5rb]

스톤 사랑❤

[@user-qn4du5ue6i]

정코치님은 찐이죠~^^

[@user-qh8dq4ih1q]

영상재밌게잘보고있어요 에어지젤 한번다뤄주세요!이미많이있지만 2024최신리뉴얼느낌으로 ? 하면좋을꺼같아요!

[@262wave]

저희꺼 에너지젤 먹방을 먼저보시고 기다려주시면 좋은 기회로 다시 찾아와보겠습니다!!!

[@sunjoy1010]

뱅아리죠 뺑아리~ ㅋㅋㅋㅋㅋ 상민쌤 짱 10:46

[@gdh732]

썸넬 도랏ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-rg4sl4wb6p]

유창한하루 유진님이닷~~~

[@ShoeFinderMan]

이거보니 하나 사고 싶어지네요 ㅎ

[@leeo4019]

측면 골반쪽 (치골보다 바깥쪽아래) 근육이 아픈이유는무엇일까요

[@HoHo-hs6bh]

새로운 사실을 진짜 많이 알게 됐어요. 거의 ebs급..ㅋㅋㅋ

[@262wave]

도움이 작게나마 되셨다니 기쁘네요!!

[@stone_running]

신스프린트 우리 이제 헤어지자.. 지긋지긋하다

[@jsim2077]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@specialstoryw7121]

꽤 오래전에 저 제품이 출시되긴 했었죠 사이클리스트들도 많이 사용하고요 효과는 좋다고 하더라고요 가격이 문제지

[@262wave]

가격이 좀 부담되기는합니다 ㅠㅠㅠ

[@minio6436]

두근두근

[@runningclubpodcast]

🧡🧡🧡🧡🧡

[@user-dc7pq5qc6m]

고수라서 부상이 없는줄 알았더니 부상을 달고 사시는줄은 몰랐네요.. 전 그냥 부상없는 하수 러너로 만족..

[@262wave]

운동은 적당히하는게 제일 건강하죠!ㅋㅋㅋㅋ

[@user-gi4mu6ej4l]

오늘 긍정의힘 10km마라톤1등으로 하신거같은데 맞으실까요??

[@262wave]

네 맞습니다!

[@youtube-lee00]

박현준 선수와의 인터뷰 기대됩니다.. 전 아직 부상이 없어서.. 부상올때까지 더 열심히 뛰어야겠네요 😂

[@262wave]

부상은 입지마세요!!!!

[@blackIook]

오늘뭐신어 컨텐츠 한번 뽑힌 신발은 제외되나요?

[@262wave]

정해둔 기준은 없으나 최대한 다양하게 진행해보려고합니다

[@blackIook]

@@262wave 뽑힌 신발은 제외해도 재밌을거같아요 ㅎㅎ

[@piximash]

담편 박현준님 인터뷰!!!!

[@262wave]

기대해주세요!!!!!

[@Yeser-999]

개처럼 달려왓숨둥😊😊😊

[@ajw8278]

롤리커버리 공구하세요.

[@262wave]

공구는 진행하지 않습니다ㅜㅜ

[@Eunmoba]

썸네일 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vt4rp9pd3q]

구매는 따로못하나요

[@262wave]

네이버에 롤리커버리 검색해보시면 구매가능하실겁니다!

[@user-mc6pt9ok9z]

딴데는 하나도 안아프고 신스만..

[@TUW-Gangyu]

썸네일 극락

[@user-cf1sy2kf5l]

유튜브에서 항삼 범하는 오류는
늘 빡세게 달린다는 전제를 한다는게 문제
몸에 데미지가 없이 상쾌하게 10km를 달리는 사람들이 엄청 많음

[@user-qn4du5ue6i]

오류라고 할수있을까요? 어디까지나 과훈련을 하는 러너들을 위한 내용이라 생각하면 될듯하네요..그리고 데미지없이 상쾌하게 10km를 뛰기까지 과정에서 분명히 크고 작은부상들은 누구나 거칠겁니다..

[@262wave]

데미지없이 상쾌하게 10km를 달릴 수 있다면 더할나위 없이 좋죠!!!

[@uramchoe3201]

부상 절대 없애는 방법: 운동안하도 집에 있으면 됨