Blood Pressure Manage करता येतं का?| Dr.Gurudatt Amin | Marathi Podcast
HTML-код
- Опубликовано: 2 авг 2024
- माधवबाग प्रस्तुत,
Blood pressure म्हणजे नक्की काय? Blood pressure वाढल्यामुळे किंवा कमी झाल्यामुळे काय त्रास होऊ शकतो? Blood pressure ची काय कारणं आहेत? वजनाचा blood pressure वर काय आणि कसा परिणाम होतो? Stress मुळे काय complications येऊ शकतात? मिठामुळे blood pressure वाढतं का? BP वाढलंय हे कसं ओळखायचं? आपलं diet कसं असलं पाहिजे? BP च्या गोळ्या काय काम करतात?
या सगळ्यावर प्रश्नांवर आपण चर्चा केली आहे डॉ. गुरूदत्त अमीन (Chief Medical Officer, माधवबाग) यांच्याशी.
In this episode, we have discussed the following questions with Dr. Gurudatt Amin (Chief Medical Officer, Madhavbaug) What exactly is blood pressure? What problems can occur due to
high or low blood pressure? What are the causes of blood pressure? How does weight impact blood pressure, and in what way? What complications can arise due to stress? Does salt increase blood pressure? How can you recognize if your blood pressure is high? What should your diet be like? What do blood pressure medications do?
Be sure to watch the full episode and remember to subscribe for more!
माधवबाग ला संपर्क करण्यासाठी खालील लिंक वर click करा!
tinyurl.com/53x4ty3e
कलाकार चे shirts विकत घेण्यासाठी या लिंक वर click करा!
kalaakaar.i...
Contact: 8261072371/ 9011555935
Insta: @Kalaakaar.ind
आणि मित्रांनो आपलं Merch घेण्यासाठी लगेच click करा!
Amuktamuk.swiftindi.com
Disclaimer:
व्हिडिओमध्ये किंवा आमच्या कोणत्याही चॅनेलवर पॅनलिस्ट/अतिथी/होस्टद्वारे सांगण्यात आलेली कोणतीही माहिती केवळ general information साठी आहे. पॉडकास्ट दरम्यान किंवा त्यासंबंधात व्यक्त केलेली कोणतीही मते निर्माते/कंपनी/चॅनल किंवा त्यांच्या कोणत्याही कर्मचाऱ्यांची मते/अभिव्यक्ती/विचार दर्शवत नाहीत.
अतिथींनी केलेली विधाने सद्भावनेने आणि चांगल्या हेतूने केलेली आहेत ती विश्वास ठेवण्याजोगी आहेत किंवा ती सत्य आणि वस्तुस्थितीनुसार सत्य मानण्याचे कारण आहे.
चॅनलने सादर केलेला सध्याचा व्हिडिओ केवळ माहिती आणि मनोरंजनाच्या उद्देशाने आहे आणि चॅनल त्याची अचूकता आणि वैधता यासाठी कोणतीही जबाबदारी घेत नाही.
अतिथींनी किंवा पॉडकास्ट दरम्यान व्यक्त केलेली कोणतीही माहिती किंवा विचार व्यक्ती/कास्ट/समुदाय/वंश/धर्म यांच्या भावना दुखावण्याचा किंवा कोणत्याही संस्था/राजकीय पक्ष/राजकारणी/नेत्याचा, जिवंत किंवा मृत यांचा अपमान करण्याचा हेतू नाही..
Credits:
Guest: Dr.Gurudatta Amin (Chief Medical Officer, माधवबाग)
Hosts: Shardul Kadam, Omkar Jadhav.
Editor: Sangramsingh Kadam.
Edit Assistant: Rohit Landage.
Content Manager: Sohan Mane.
Social Media Manager: Sonali Gokhale.
Legal Advisor: Savni Vaze.
Connect with us:
Twitter: / amuk_tamuk
Instagram: / amuktamuk
Facebook: / amuktamukpodcasts
Spotify: open.spotify.com/episode/3dcI...
#AmukTamuk #MarathiPodcasts
Note: The subtitles / closed captions for our videos are made via AI-generated transcription and we do not guarantee or hold any responsibility for the meaning, nuance, correctness, legibility, veracity, or legality of the same.
00:00 - Introduction
03:15 - What is blood pressure
06:40 - How does blood pressure affect the heart
09:35 - Reasons for increasing blood pressure
12:30 - How to control blood pressure
17:33 - Relation between BP and stress
21:53 - BP and its complications on body
26:35 - Precautions for BP
29:50 - Difference between heart attack and bp
33:41 - Salt and blood pressure
36:50 - Change in diet for blood pressure
40:17 - Right quantity of salt intake
43:45 - Necessity of tablets for controlling BP
माधवबाग ला संपर्क करण्यासाठी खालील लिंक वर click करा!
tinyurl.com/53x4ty3e
धन्यवाद
Kup zan mhiti dili
Sir pregnancy madhe bp ka vadhty yavr mahiti dya. & yasati upay sanga.
😂😂😂😂😂😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢 .😢😢😢😢😢😢😢😢😢 : . i i😢 i.....:::::::::::: i i😢 i . .😮 .i: i😮😢😢 . . .🎉 : i .😢 . i आहे😢३😢 . . . . .😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😀😀😁😁😁😀😁😁😁😁😁😁 . . . . :%% . . : : .@@rakadevraj
आज पर्यंत कोणतेही डॉक्टर इतक्या सोप्या पद्धतीत ब्लड प्रेशर बद्दल समजावून सांगितलं नसेल कारण त्यांचं दुकान बंद होईल म्हणुन पण आज अमुक तमुक व माधवबाग चे मनापासुन आभार मानावे लागेल खुप छान माहिती दिलीत त्याबद्दल
हा एपिसोड व मताशी सहमत आहे की कोणतेच डॉक्टर एवढं स्पष्ट सांगत नाहीत.
Aatishy Sopya
Pathyatine Sagitail Thaanks
Allopathi चे डॉक्टर बराच गोष्टी सांगत नाही... आयुर्वेदिक वापरा..
खुपच छानमाहितीमिळालीबीपी बाबत धन्यवाद
लॉक डाऊन संपल्यावर पहिल्या गणेश चतुर्थीला विकतचे तयार पदार्थ खाणे सोडण्याचा नियम केला. काही महिन्यात bp ची गोळी बंद झाली. आजपर्यंत bp नॉर्मल आहे. घरी केले की भजी...शिरा ,तूप , केक सगळं खाते.पण बिस्कीट, फरसाण बंद.
@@Rocket_T2 बाहेरून आणून पाकीट उघडुन खाल्ल्या जाणाऱ्या वस्तू...बिस्कीट, चिप्स वगैरे देखील तितक्याच अन्हेल्दी आहेत. आपल्या घरात, आपल्या नजरेखाली तयार होणारे आणि अर्थात ताजे अन्न पोषक आहे.
व्यायाम केल्याने वजन कमी झाले नसेल तर हे शक्य आहे की चरबी कमी होऊन स्नायू बळकट झाले असतील. पोट कमी होणे देखील उत्तम.
पण गोळी कमी होत नसेल तर कदाचित वेगळ्या प्रकारच्या व्यायामाची गरज असेल. मी यातली तज्ञ नाही पण मला सल्ला देणाऱ्या तज्ञाचे नाव सुचवू शकते. Check Preeta Karmarkar, fitness expert 🙏😊
@@Rocket_T2विकतचे खाणे बंद करण्यापूर्वी ,तीन महिने Preeta Karmarkar बरोबर व्यायाम करून माझे जिना चढताना दुखनारे गुडघे दुरुस्त केले होते. (आता आरामात मांडी घालून बसू शकते. )मग फक्त चालण्याचा व्यायाम सुरू ठेवला. पुढे सहज मनात आलं म्हणून हा चांगलं खाण्याबद्दल निर्णय घेतला आणि हा bp साठी वाढीव फायदा मिळाला!
त्यामुळे मला वाटतं तुम्ही योग्य मार्गदर्शन घेऊन व्यायामाचा प्रकार बदलून बघावं.
@@shrutikarmarkar1450 कसे बंद झाले डॉ तुमचे चांगले आहेत जे बंद करा म्हंटले..☺️✌️
@@Rebel728 कमी होत गेल्याने गोळी बंद करून आधी दर आठवड्याला तपासत होते. अजूनही मधेच कधीतरी त्यानच्याकडे जाऊन bp तपासून घेते. मधे ते मला म्हणाले की त्यांचे असे lifestyle बदलून औषधे बंद केलेले पाच पेशंट आहेत.
Dr gp आहेत, specialist नाहीत. सज्जन आहेत.
मी आपली रक्तदाब या विषयावरील संपूर्ण माहिती ऐकली अन् प्रचंड समाधान वाटलं. रक्तदाब गोळ्या औषधांशिवाय सामान्य स्थितीत ठेवता येतो किंवा जे रुग्ण गोळ्या औषधे खातात त्यांच्या गोळ्या पूर्णपणे बंद होतात हे मी पहिल्यांदाच ऐकतोय अन् ऐकल्यावर मला खूप हलकं हलकं वाटलं. केवळ आपली माहिती ऐकूनच अनेक रुग्ण बरे होतील असे मला वाटते. आपल्या माधवबागमधील उपचार पद्धती सर्व सामान्य किंवा गरीबांना साह्यभूत ठरावी एवढीच अपेक्षा. आपणास खूप खूप धन्यवाद आणि पुढील सत्कार्यासाठी भरपूर शुभेच्छा.💐💐
तुम्ही खूप छान काम करत आहात . याचा खूप फायदा होत आहे . खूपखूप धन्यवाद . थाईरॉड वर एक व्हिडिओ बनवा . कारण आज खूप लोकांना हे होत आहे .
छानच समजावुन सांगितलं, मी गेले वयाच्या ४५ वर्षापासुन गोळ्या घेत आहे. आज ६० वर्षाची होईन पण एका गोळीची २ गोळ्या झाल्या. पण आता खाण्याची लाईफ स्टाईल बदलली तर चार महिने झाले प्रेशर कमी येतंय. १३०/७०.
आजचा एपिसोड अत्यंत छान होता. हृदयाशी आणि ब्लड प्रेशरशी निगडीत सर्व माहिती साध्या सोप्या, सहज समजेल अशा भाषेतून मिळाली, डॉक्टर आणि मुलाखतकार दोघांचेही मनापासून खूप खूप आभार.
काय डॉक्टर आहेत 👌👌 सोप्या भाषेत माहिती दिली... खूप हुशार डॉक्टर आहे 🙏
अमुक तमुक,
अतिशय माहितीपूर्ण मुलाखत.. डॉक्टर गुरुदत्त अमीन, THX A LOT...
मला मागच्या वर्षी मे महिन्या मद्ये १७५-१४० बीपी , ३९९ शुगर आणि हाय कोलेस्ट्रॉल होता. मी व्यायाम करायला सुरुवात केली ... एका वर्ष मद्ये माझा वजन ५ किलो ने कमी केला आणि अल्मोस्ट सर्व आता नॉर्मल आहे..
व्यायाम उत्तम असेल तर सर्व आजारांवर उपाय होतो. माझा वय ४२ आहे आणि मी हे सर्व कुठला हि औषध ना घेता कंट्रोल केला...फक्त आहारात बदल केला... २ पोळ्या किंवा दिढ भाकरी आणि १ छोटी वाटी भात आणि २ वाटी मूग डाळीचे वरण किंवा आमटी.
@@sdv10in great sir ❤️💯
@@sdv10in सर माझे वय 28 आहे आणि डॉक्टर म्हणतात की तुम्हाला bp ची गोळी चालू करावी लागेल कारण डॉक्टर कडे चेक केलं तर bp १४०-१५० भरतो आणि मी घरी चेक केला तर १२५-१३० ने भरतो. माझं वजन ९० किलो आहे...तर वजन कमी केलं तर bp Ani sugar ठीक होऊ शकते का?
सर, आपला विडियो खूप खूप आवडला, गुरुदत्त सरांनी जे काही सांगितले ते 100% खरे आणि सत्य आहे... मलाही आयुर्वेदा मधे खूप इंटरेस्ट आहे... आणि सध्या मी नैचुरोपैथी चा विद्यार्थी आहे.... किती तरी मित्रांना मी हेच सगळ सांगत असतो..... आज आपल्या मुळे माझा उत्साह आणखी वाढला, त्या बद्दल आपले आभार... धन्यवाद 🙏🙏
खूप छान पणे ले .personla .समजाऊन सागितले आभारी आहे आपली डॉक्टर प्राजक्ता मुळे
डॉक्टरांनी खुप छान माहिती दिली ब्लड प्रेशर बद्दल खरच याची समाजात खुप गरज आहे. धन्यवाद डॉ धन्यवाद❤ अमुकतमुक
अमुक तमुक चे खूप खूप आभार 🙏 कृपया अशीच एक series किंवा एपिसोड PCOD/ PCOS वर बनवा.. याची 20 ते 40 वयातील महिलांना नितांत गरज आहे. असेच सखोल माहिती देणारे , कारण आणि उपाय सांगणारे डॉक्टर बोलवा. हॉस्पिटलमधल्या "lifestyle" अस उत्तर देऊन गप्प बसणारे डॉक्टर नकोत.
हो please
डॉक्टर आपने एकदम ठीक प्रस्तुत किया, सभी ने रोजाना excercise करना आवश्यक है, और वजन कम करना आवश्यक है, सभी से अनुरोध है की कृपया अपने अपने बाल बच्चे परिवार के लिए कृपया रोज शुरू करो, आपको बिनंति है,
जय श्रीराम
आत्तापर्यंत बि. पी वर इतका सोप्पा करून सांगणारा पॉडकास्ट ऐकला नव्हता. डॉ क्टर घाबरवून सोडतात पण असा मार्ग दाखवत नाहीत. धन्यवाद टीम
अतिशय उत्तम ❤ ब्लड प्रेशर बद्दल समज गैरसमज दूर होतील अशी खुप छान माहिती दिलीत त्याबद्दल आपले ❤ पासून धन्यवाद सर 🙏
खूप महत्त्वाची आणि गरजेची माहिती तुमच्या चॅनल मुळे मिळाली मनापासून धन्यवाद, दुसरें असे की स्ट्रेस संबंधी काॅन्सलींग करणारा व्हिडिओ बनवा ही विनंती तुमच्या पुढील कार्यासाठी मनःपूर्वक शुभेच्छा
BP ची defination डॉ. गुरुदत्त यांनी खूप सोप्या व सुंदर पद्धतीने सांगितली. एकूणच हा एपिसोड फारच छान झाला. माधव बाग आणि अमुक - तमुक टीम चे खूप खूप कौतुक.
Heart चे तीनही एपिसोड बघितले खूपच छान...
अनेक गैरसमज दूर झाले
डॉक्टरांनी चांगली माहिती दिली बीपी बद्दल खरच याची समाजामध्ये गरज आहे धन्यवाद सर तसेच अमुकतमुक च पण
अतिशय उत्तम माहिती दिली आहे . Triglycerides var pan asach ek video kela tar bar hoil.
Thank you
अत्यंत सुंदर व सोपे उपाय सांगितले आहेत. मनःपूर्वक अनुकरण केल्यास nistitach फायदा होईल. धन्यवाद डॉक्टर साहेब.
अत्यंत आभारी आहोत हया series साठी खूप खूप प्रेम आणि thanks 🎉❤
खुप छान आणि अतिशय सुंदर माहीती दिलीत . खुप खुप धन्यवाद 🙏🙏👏👏
खूपच आत्मीयतेने दिलेली सखोल माहिती. सर्वसामान्य लोकांना सहज समजेल अशा भाषेत. अमुक तमुक चा अतिशय उत्तम उपक्रम 🌹🙏🏻👍🏻
आजचा हा एपिसोड फारच उपयुक्त वाटला, बीपी. मॅनेज कसे करू शकता आणि आनंदी जीवन जगू शकता हे डॉ. फार सोप्या आणि प्रभावी पद्धतीने सांगितले. धन्यवाद.
क्लिष्ट गोष्टी सोप्या करून सांगितल्या मुळे आणि मुख्य म्हणजे मातृभाषेत समजावून सांगितल्यामुळे सर्व समजणं सोपं गेलं.. असाच एकेक नवनवीन विषय घेत रहा.. उजळणी आणि थोडा सेल्फ स्टडी केला तर आम्हीच घरचे डॉक्टर होऊ.. 😄
अमुक तमुक से खूप आभार आणि कृपया खूप छान माहिती सगळ्यांपर्यंत पोहोचवता त्याबद्दल अजून एकदा खूप थँक्यू देव तुमचं भलं कर आपला हा चॅनल असाच अखंड चालू राहू दे
माधवबाग मध्ये ट्रीटमेंट खूप छान होते आणि 100% रिझल्ट पण आहे
@@yashgaming2222 really?
खूप खूप महत्वाची माहिती दिली आहे सरांनी thank u so much clear all doubt about bp
खूप छान माहिती मिळाली,खुप खुप धन्यवाद माधवबाग आणखी त्यांच्या डाॅक्टरांचे.पुनश्च आभार.
Thank you so much Dr Gurudatta ji and amuk tamuk team
सर, आपण खूप सोप्या भाषेत वा समजेल अश्या पद्धतीने उदाहरणे देऊन समजून सांगितले आहे. डॉक्टर तसेच मुलाखतकार यांचे खूप खूप आभार ❤❤❤❤
खूप उपयुक्त माहिती
Low BP कश्यामुळे होते त्याची सर्व करणे व उपाय यावर अजून माहिती द्यावी
डॉ.नी छान माहिती दिली आहे
तिघांचेही आभार 🙏🙏
धन्यवाद आभार कृतज्ञता, डॉ. गुरुदत्त आमीन यांना, खूप छान आणि उपयुक्त माहिती तुम्ही सांगितल्याबद्दल.
अतिशय उपयुक्त माहिती.... धन्यवाद टीम अमुक तमुक👍 संधिवातावर एक एपिसोड होऊदे अशी विनंती
हो संधीवातावर असाच माहितीपूर्ण एपिसोड आणा. मी स्वतः संधीवाताने खूप त्रस्त आहे.
So very well explained by Dr. Gurudutt. I had quite a few doubts about BP, almost every query was solved medically. Thanks for this amazing video🙏
खुप छान सोप्या सुंदर सहजपणे सहज समजेल अशा महत्वाच्या विषयावर विश्लेशन कले.....
माधवबागच्या डॉक्टरांचे तथा चर्चेत सहभागी मान्यवरांना शतश: प्रणाम.....🙏
Ek dum mast 3 episodes ,Barech myths clear zalya, keep it guys
अभिनंदन. उपयुक्त माहिती अगदी सरळ मार्गाने समजावून सांगितली. खूप खूप आभारी आहोत
खूपच सुरेख झाला एपिसोड. धन्यवाद ❤
Dr. Amin is absolutely fantastic 🎉
चांगला कार्यक्रम केलात छान माहिती मिऴाली Think's
उत्तम मार्गदर्शन !
खूप म्हणजे खूपच छान समजवून सांगितले आहे. Thanks for very good information ❤
Witnessed best ever video on blood pressure. Great team work. It's wake up call. Thanks.
छान माहिती आणि बरीच माहिती मिळाली, धन्यवाद!!
छान विश्लेषण/presentation! माहितीपूर्ण
Namaskar Dr• AMIN SIR ! U always explain the health problems in a very nice , simple ways ! God Bless U !🙏🏽🙏🏽🙏🏽
अत्यंत सोप्या शब्दात अप्रतिम माहिती.. मनःपूर्वक धन्यवाद
खूपच छान अणि उपयोगाचे
Extremely informative session. Dr.Gurudutt explained it so well that all the notions have disappeared and now it is very easy to cure BP in a constructive way. Excellent topic. Thank you🎉❤
Hi...shardul...I m also islampur kar..typical urun islampur...
Liked it so much...hearty wishes...
Jata jata...islampur highschool ni maze adarsh balak..mandir...English cha kulkarni सरांचा क्लास...मंडई जवळचा..नी maths cha khambe सरांचा...😊
खुप छान आणि सोप्या भाषेत उपयुक्त माहिती मिळाली आपणास खुप खुप धन्यवाद.
खूपच उपयुक्त टिप्स दिल्याबद्दल धन्यवाद
छान माहिती मिळाली . रक्तामधील कचरा कसा कमी होईल ते सांगितले तर बरे होईल
खूप छान माहिती, धन्यवाद
पण या मध्ये प्राणायाम योग कोणता करावा याविषयी माहिती द्यावी
खुपचं छान माहिती मिळाली, त्याबद्दल धन्यवाद❤
खूप छान माहिती आहे ,तुमचे खूप खूप धन्यवाद एवढी सुंदर माहिती दिल्याबद्दल .
खूप छान माहिती मिळाली अगदी सोप्या भाषेत अनेक धन्यवाद
वा फारच उपयुक्त माहिती
खुप आवडले सर... डील करणे खरेच imp आहे.खूप मस्त माहिती.dhanywad
Khupach chhan upyukta mahiti . TNX for the knowledge ble vidio . 👍👍👍👍👍👍
Thank you Dr.Amin🎉,&you too AmukThamuk
अगदी वीस्त्रुत माहिती दीलीत. धन्यवाद.
अतिशय अतिशय उपयुक्त अशी माहिती अत्यंत सोप्या भाषेत धन्यवाद डॉक्टर साहेब 👍🏻👍🏻
खूप छान माहिती. Thank you
खूप सोप्या भाषेत सांगितले आहे सरांचं व तुम्हा दोघांचे आभार
खूप छान आणि उपयुक्त माहितीबद्दल धन्यवाद 💐
खूप छान समजावून सांगितले सर धन्यवाद
अमुक तमुक चे सगळेच विषय मला खूप आवडतात. मला बऱ्याच वेळा वाटतं की ज्या लोकांना याचे महत्व आहे तेच ऐकतात पण ज्यांना महत्व समजत नाही त्यांना कस जागरूक करावे?
खरयं मी पण याच मताची आहे...कधी कधी आपण ऐकत असलो तरी घरातले सुद्धा त्याकडे पाठ फिरवत असतात, हे महत्त्वाचे आहे हे पटायला हवे😔🙏🏻
धन्यवाद अतिशय उत्तम व उपआयुक्त माहिती
खूप सुदंर रीतीने समजलं. खूप खूप धन्यवाद. नक्की काळजी घेऊ. 🙏
khup chaan. he is really nice speaker. would like to hear him more. thank you 🙏
धन्यवाद 🙏चांगला एपिसोड आणि सिरीज
डॉक्टर अमीन छान सोप्या भाषेत सांगितल्या बदल धन्यवाद.
खूप छान आणि उपयुक्त माहिती
अतिशय उपयुक्त माहिती 🙏
खुप महत्वाची माहिती दिली..धन्यवाद
खुप सुंदर पॉडकास्ट
उत्तम माहिती मिळाली
खूप महत्वाची माहिती, thanks
खूप च छान, धन्यवाद
खूप सुंदर माहिती. धन्यवाद 🙏
अप्रतिम माहिती, धन्यवाद
Excellent knowledge giving detailed information on Blood pressure. Thank you
Khup imp information milali
Shatashaha dhanyavaad 🙏🙏
खूप महत्त्वाची माहिती
खूप खूप धन्यवाद तुम्हा
सगळ्यांचे 👍🙏
Very informative video....Thank You Team, Thank You Dr.
खूप छान विष या वर चर्चा करता, धन्यवाद.
छान, उपयुक्त माहिती दिली..
Thank u for taking this topic
Dr Amin sir you have explained in very easy language👌
खूप खूप आभार अमुक तमुक चे या महितीबद्दल.🎉💐
फार महत्त्वाची माहिती देण्यात आली. त्याबद्दल धन्यवाद 🙏 कधी तरी endometriosis ह्याबद्दल पण पॉडकास्ट करावा ही विनंती. कारण ह्याची माहिती फक्त त्याच महिलांना आहे ज्यांना ते झालं होतं. ह्याबद्दल अजून बराच अज्ञान आहे सर्वांमध्ये.
खुप छान माहिती मिळाली ,धन्यवाद
Excellent guidance is very helpful. Thanks a lot
खूपच माहितीपूर्ण व्हिडिओ धन्यवाद
🙏👌💕नमस्कार सर्व टीमला खूप🙏💕 खूपच सुंदर माहिती मिळाली खूप खूपच धन्यवाद ❤❤
अमीन सर, u r just Great. काय जबरदस्त अंदाज आहे I like u.