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0:30 페트병사용 1:30 풍선사용코로나 이후로 숨이 예전처럼 잘 쉬어지지 않는다는 생각이 들어서 폐활량 늘리는 연습을 여러방면으로 찾아보고 있는데 페트병, 풍선 사용이 당연하면서도 신선하네요^^다만 저같은 경우는 자주자주 연습하려니 풍선이나 페트병은 들고다니기 어려워 호흡보조도구를 틈틈이 사용하고 있습니다^^
오!! 요약 감사합니다. 호흡보조도구는 뭔가요?
@@shshshsss1 홀브레스라고^^ 호흡보조도구인데요 알려주신 다른 방법들은 사이사이에 밖에서도 쓰려니 좀 그래서 대신 사용하는 도구입니다^^
후기좀
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![[건강 알고리즐]‘헉헉’ 내 폐활량 자가 진단법 & 폐활량 확 키우는 호흡법!](/img/1.gif)
0:30 페트병사용
1:30 풍선사용
코로나 이후로 숨이 예전처럼 잘 쉬어지지 않는다는 생각이 들어서 폐활량 늘리는 연습을 여러방면으로 찾아보고 있는데 페트병, 풍선 사용이 당연하면서도 신선하네요^^
다만 저같은 경우는 자주자주 연습하려니 풍선이나 페트병은 들고다니기 어려워 호흡보조도구를 틈틈이 사용하고 있습니다^^
오!! 요약 감사합니다. 호흡보조도구는 뭔가요?
@@shshshsss1 홀브레스라고^^ 호흡보조도구인데요 알려주신 다른 방법들은 사이사이에 밖에서도 쓰려니 좀 그래서 대신 사용하는 도구입니다^^
후기좀
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