【質問コーナー】みんなの質問に答えるよ！

[@zenigata3878]

まかランがより身近に感じられました。時々やって下さい。

[@のりさん-w5y]

めちゃくちゃ有料級の放送で内容が濃かったです‼️
まかランさんのフォームの話次回も楽しみにしてますね😊✨

[@achao18]

質問コーナーも楽しかったです😊特に"フォーム"はみなさん気になる所ですよね🏃‍♀️まかランさんの動きづくり教室で少しずつ良いフォームで走れるよう頑張ります🏃

[@noppi217]

質問にお応えいただきありがとございました❤

[@go_funrun]

とてもタイムリーな内容でした😆
身長170の体重70でフルマラソンサブ4を余裕で達成する為に、最低残り-3kgを目標にして食事をちょっと抜いちゃってました🥲
結果的に昨日疲労でダウンしてしまったので、食事改善していきます！
これからも応援してます♪

[@イチイチ-p7t]

楽しい企画ですね！身体のブレを抑える視線について大変参考になりました

[@翔-b1k6o]

まかランさんこんにちは🌸
いつも楽しい動画ありがとうございます😊
ランニングに対する考え方とっても参考になります！
私は頭を空っぽにしたくて走ってます^ ^
仕事の事とか5km位まではあれこれ考えてしまいますが、しばらく走るとモヤモヤが無くなり頭がスッキリします☀️

[@岡田真-s1l]

まかランさんの赤い
ヘアーカラー見てみたいです！
わかりやすく聞きやすい
トーク素晴らしい✨

[@Sommelier2023]

凄く為になりました✨ありがとうございます😊参考にします！

[@とくも-o7z]

がんばり屋さんだけどなんか可愛い❤️今週はスイングポップなBGMはお休みですね（笑）

[@渡邊加奈-x1s]

マカランちゃん、いつもすごい!かわいい😮カッコいいです

[@machazard]

まかランさんのフォーム、腿がしっかり上がっていてとてもいいフォームだと思います。参考になります。

[@つるじょー]

間食はどら焼きやカステラです。

[@佐藤大斗-b9b]

ネイル似合ってますね🎉

[@渡邊加奈-x1s]

私、筋トレ、サンドバック、格闘技しているよ

[@よもぎスパイシー]

中学時代が800mだったことを考えると駅伝の練習とかは別物になりますね。
フルマラソンと1500mは別世界すぎると感じました。
40代男ですが、数年前に1500m走を練習会でやったらめっちゃきつかったです。
距離走が苦手なのは同じです。インターバル走ならサブ4.5のメニューでもこなせますが距離走になるとサブ5でもキツいです。

[@rsitthiwat]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍

[@HonwakaRC]

きつくなると目線ぶれます・・・。