Упражнения для каждого

В видеоролике физический терапевт Наталья Панкина демонстрирует несколько упражнений, которые позволят привнести в каждый день больше движения.
Мы надеемся, что ролик станет полезным ресурсом для домашних упражнений в то время, когда люди не могут поддерживать привычный уровень физической активности.
Физическая активность помогает поднять настроение, улучшить общее состояние здоровья, а также снизить риск инсульта, в случае если физическая нагрузка умеренная или интенсивная. По данным Всемирной организации по борьбе с инсультом регулярная физическая нагрузка может помочь на четверть снизить риск возникновения инсульта.