Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
이완할때 견갑을 최대한 뽑아주는 느낌으로 하면되나요??
아ㅎㅎ 위로 뽑는다는 느낌보다는 바깥으로 펼쳐주는 즉, 상방회전에 최대한 포커스를 맞추고 있습니다.불균형이 심해서 최대수축 지점에서부터 컨트롤을 신경쓰고 있습니다 ^~~~^
@@yooong_jn 감사합니다!! 지금까지 위로뽑는 느낌인줄 알았는데 앞으로는 상방회전에 더 집중해서 운동해봐야겠네요!!
등운동하시네요 영상잘봤어요 ^^
댓글 감사합니다 ^~~~^
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
이완할때 견갑을 최대한 뽑아주는 느낌으로 하면되나요??
아ㅎㅎ 위로 뽑는다는 느낌보다는 바깥으로 펼쳐주는 즉, 상방회전에 최대한 포커스를 맞추고 있습니다.
불균형이 심해서 최대수축 지점에서부터 컨트롤을 신경쓰고 있습니다 ^~~~^
@@yooong_jn 감사합니다!! 지금까지 위로뽑는 느낌인줄 알았는데 앞으로는 상방회전에 더 집중해서 운동해봐야겠네요!!
등운동하시네요 영상잘봤어요 ^^
댓글 감사합니다 ^~~~^