워낙 마르고 예쁜 여돌들 사진 주구장창 저장하고 그래도 이상하게 동기부여가 안되고 나와는 다른 세상 사람들이니깐.. 하고 포기 했었는데, 박나래님이 살 뺐다고 하니깐 오히려(?) 어? 나도 할 수 있겠는데? 하는 동기부여가 되서 지금 일주일에 3kg 감량했습니다!! 목표체중까진 4키로 더 남았지만.. 더 노력해보려고요!! 나래님 수고 많으셨어요!
저도 살빼본 사람이라 공감이 많이 갑니나ㅠ 앞자리가 바뀌어서 53 유지중~ 살다살다 말랐다는 말을 듣고있어요 ㅠ 밥양을 3분의1로 줄이고 만보걷기 꾸준히하고 배달음식 시켜먹던 횟수를 치팅데이정해서 일주일에 한번으로 줄이면서 체중계보면 스트레스 받을거같아서 일부러 안쟀구요 근데 어느날부턴가 보는사람들마다 살이 왜이렇게 많이 빠졌냐며 놀라더라구요 그래서 혹시나 싶어 몸무게를 재보니 53 이네요 ㅎㅎ 안맞던 26사이즈 바지가 맞고 팔다리는 가늘고 배만볼록한 내장지방이 심각했는데 무엇보다 뱃살이 빠지니 옷입기도 편하고 너무 좋아요 제일 좋은건 마음에 드는 옷이 있어도 '맞을까' 였는데 사이즈부터 보는게 아니라 디자인을 보고 고를수있다니ㅠ 진짜 몸은 정직해요 노력한만큼 보답해주네요 양쪽발톱 다 빠지고 물집잡히고ㅠ 살이 그냥 빠지진않더라구요 입맛이 변했는지 그좋아하던 치킨도 한두조각 먹으면 땡기지가않고 불닭발은 이제 짜고 지금은 치킨보다 반숙란이 더맛있음 ㅋㅋ 조금더 욕심을 내본다면 앞자리를 한번더 바꿔보고 싶네요 4키로만 더 빼서 49를 목표로~
![[나혼자산다] 리즈 시절 몸무게 찍고 바프 촬영 성공한 팜유 MBC240426방송](http://i.ytimg.com/vi/7-UQN5Wlw5o/mqdefault.jpg)
![[나혼자산다] 리즈 시절 몸무게 찍고 바프 촬영 성공한 팜유 MBC240426방송](/img/tr.png)
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진짜 얼마나 노력했을까ㅠㅠㅠ 존경...
키가 줜네게도 작은데 49kg면 뭐함? 쟤 키에는 39kg여야 날씬한거지
니 닮음
진짜 예뻐졌네요. 대단🎉
사실 빼기 전에도 심한 비만은 아니었는데 식단관리하면서 몸무게도 몸무게지만 부기가 엄청 빠진 느낌... 화면에서 느껴지는건 거의 10kg이상 감량한 느낌..
부기가 이틀이상안빠짐 살이여
부기타령하지마라 살이다
@@erikajo5616 ㅎㅎ 짠 음식 먹으면 다음날 붓죠.. 자극적인 음식을 자주 먹으면 몸이 늘 부어있는 경우가 많습니다. 살+부기가 함께있죠. 그 부분도 개선된 거 같아 보여서 한말이에요~
그래요 왜 그냥 보면 되는데 남의 글에 시비를 거는지 심리는 그렇게 살면 좋은지 참
30대 후반에 저렇게 뺐다는 거 진짜 대단한거….!!!
30대후반이 늙었다 생각하는거 보니 어리신가봄요
40대임
@@qsefth4619 전 40대 중반에 15kg 빼고 50이 넘은 지금도 유지 잘하고 있습니다 다이어트는 의지입니다.
40이지 85아냐
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 요요 옵니다
멋지다 박나래❤ 진짜 든든하고 사랑해요
건강하게 운동해서 살 빼는거 정말 쉽지않을텐데 진짜 의지 대단해요ㅜㅜ 앞으로는 더 다양한 옷 입은 모습 볼수있겠네요!!
진짜많이 이뻐졌다 청순해보여
다이어트성공
언니 빨간색 정말 잘어울린다 나혼산에 그옷 입고나와주세요ㅜㅜㅜㅜ진짜 언니 너무이뻐 진짜 그옷입고 넋나갔자나여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 너무 잘어울려
팜유 관둬야 되겠네 이뻐😊
갑자기 살이 쪄서 자존심도 많이 떨어지고 몸도 너무 무거웠었는데 언니 영상보고 다이어트 의지 얻어서 오늘 기준으로 5kg감량했어요! 언니 고마워요!!
정말 넘 아름다워요! 그간의 노력을 알아서 일까요? 나래님 보면서 저도 동기부여 받아갑니다!
키가 줜네게도 작은데 49kg면 뭐함? 쟤 키에는 39kg여야 날씬한거지
지금 한국나이40심하게살빼면 조기페경 노안 탈모 옴 출산 하고 싶다고 하던데
@@제잘못입니다 49kg이면 정상체중 맞습니다. 39kg은 저체중입니다. (*표준 체중+-10% = 정상체중)
신장 148cm- 표준체중 45.9984
@@u_heel3171 어쩌라구요 제 여자친구는 164에 51kg인데요
@@제잘못입니다 저 나이에 다이어트 성공과 의지는 충분히 칭찬할 만하지 않나요? 저도 체력이 안좋아서, 근육 량을 늘리는게 목표인데.. 꾸준히 운동하는 습관을 들이는게 쉽지 않더라고요ㅠ
우와... 세삼 놀랍다. 본방으로 보는데
운동하는 근육도 멋있고 , 옷 핏도 몸의 근육이 매력을 한층 더 살린다.
더 놀라운건 ' 미녀' 개그우먼 이라고 해도 될거 같다. 곧 연예와 결혼소식이 들릴거 같다.
앞으로도 건강한 다이어트 응원합니다. ㅎㅎ
나래언니 진짜 화려한게 너무 잘어울려용 😍 헷 다들 칭찬에 자신감 뿜뿜 하셨을듯 ㅠㅠ 쇼핑하는거 보는데 내가 다 기분좋아져서 대리만족❤
1:49 와 진짜… 너무 예뻐요 나래님 진짜 다이어트가 이렇게 사람을 더욱 아름답게 해주다니
살을 깍는 다이어트는 최고의 성형이다
나래얼굴에서 지효얼굴이 보이는건 나뿐??
뭔가 지효 이모정도..? ㅎㅎㅎㅎㅎ
너뿐ㅋㅋㅋㅋㅋ
지효를 어디다 같다붙히노ㅋㅋㅋ 심하네
병원 가봐
모래?? 돌았네
나래님 현무님 장우님 세분 보고 자극받아 지금 관리중 ㅋ
한밤중에 먹는 과자와 주류를 끊었더니 살 조금 빠졌습니다 ㅎ
살빠지고 자신감있는 모습 예쁘네요
진짜 다이어트욕구를 부릅니다.
진짜 저도 뺄거에요~오늘 방송. 정말 유익하네요.
ㅜ 아 왜 여기서 끊기노 ㅠ 빨리보고싶어요 옷 잘어울려요 ㅎㅎ
나래씨 많이 날씬해 줬네 이쁘네 이쁜이 나래씨 그래도 잘 드시구 건강 하구 ❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍
너어어무 예쁘다..🌹
진짜 이뻐졌다
나도 다욧시작할것임..확실히 바프하고나서 학연히 보기좋아요~~~
최고의 성형은 다이어트다👍👍👍
와.. 너무 이쁘고 멋지네요❤
😮너무 예뻐
박나래 키는작아도 예쁘네요 박나래항상응원해요
진장한 성형은 다이어트다 😊❤
내가 다 기분이좋아져요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 승리했다 울나래씨~~~~!!❤❤
와 대단
행복해보이네
이목구비가 엄청 커지셨어…❤
사랑하는 박나래 언제나 해맑고 따뜻하며😂😂❤❤🎉🎉 그리운 박나래 사랑함니다 엔돌핀 박지현 하이팅😂😂❤❤🎉🎉
이야~ 성공했네 박나래
썸네일 무슨일 개잌븜
멋지네요 ㅎㅎㅎ ㅎㅎ
박나래 하이팅 박 나래 최고❤❤❤❤ 최고 박나래 영상 힐링 내스타는 박나래 뿐이다 박나래❤❤❤❤ 응원함니다
와.. 나래 언니👍
나래언니가 이렇게 예뻤었나요? 멋져요~
that red looks good on her
진짜 화려한옷 잘 소화하시네요. 멋져요 멋져!!!
항상 느끼지만 남들 눈치 안보고 자신이 하고 싶은 거 꾸준히 하며 살아가는 모습이 너무나 존경스럽다 언니 항상 재밌게 보고 있어요 앞으로도 기대할게요❤❤❤❤❤❤❤
돌잔치 아기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무이쁘다❤
니 닮음
@@fock-s2g 감사합니다 ㅎㅎ ❤️
@@개복치언니 별 말씀을ㅎ 결혼할래?
박나래 이뻐졋다
니 닮음
@@fock-s2g ㅈㅅ
이쁘다 진짜 ㅎㅎㅎ이야 ㅎㅎ
너무예뻐요!!
키 작은 사람들은 1-2키로 차이가 꽤 큼... 턱살이 좀 붙었다 줄었다 할 정도로 눈에 보이기도 해서... 근데 나래씨는 쪄도 귀엽고 빠지면 이쁘구 그렇네요 ~~ 뭐든 행복한게 최고예요 ~~
와 썸네일 너무 예쁜디요???????❤
워낙 마르고 예쁜 여돌들 사진 주구장창 저장하고 그래도 이상하게 동기부여가 안되고 나와는 다른 세상 사람들이니깐.. 하고 포기 했었는데, 박나래님이 살 뺐다고 하니깐 오히려(?) 어? 나도 할 수 있겠는데? 하는 동기부여가 되서 지금 일주일에 3kg 감량했습니다!! 목표체중까진 4키로 더 남았지만.. 더 노력해보려고요!! 나래님 수고 많으셨어요!
김광규 개좋아하는데 나혼산 김광규는 이제 안나오나 ㅠㅠ
개이뻐
니 닮음
그몸매 쭈욱 지켜주세요!!!
나래야 유지하자
너무 이쁘다~
이뻐요
6키로밖에 안뺐는데. 차이가 크네요. 10키로 넘게 뺀줄.
박나래님 청바지에 레이어드한 미니스커트 정보 아시는 분?
어제 스타일 넘 귀엽고 멋있었죠?
@@쏘니-i9o 네 완전요...!!! 저 마이크로 미니 스커트 너무 갖고싶네요ㅠㅠ
저도 누군가 알려 줬으면ㅜㅜ 넘 사고 싶은데...
@@펭러뷰-c1z비슷한 건 찾았네요..
진짜 미쳐따 넘 예뻐요 머리스타일도 지금 완전 찰떡이양
박나래 미쳤다 미쳤어..
나래님😂😂❤❤🎉🎉 너무예뻐요 바도 바도 이렇케 귀엽고 사랑스러워요 훼어에😂😂❤😂🎉🎉 에부안넣코 생훼어가 넘 잘어울레요 항상 이스타일해도 실증안나요 좋아요😂😂❤❤ 요즘에이브가 유행이지만 유행보다🎉😂😂❤❤ 본인잘어울리는것이 좋아요 박나래 하이팅 엔돌핀
확실히 살빼니까 이뻐지네
역시 사람은 운동을 해야해
건강하고 예뻐진거 너무 축하하고 1달 유지했으니 3개월,6개월,1년 쭉 유지되길 팜유즈는 이제 어려울거 같아 아쉽지만😂
돌잔치 애기같대....;ㅋㅋㅋ
얼굴 청순해❤❤이뻐요
박나래 업이는 못사는할매 박나래가 제일좋아요 다이어트한😂❤❤😂❤❤❤ 모습 세련되고 아름다운 미 자랑스러워요 건강에도 도움될걸로 믿어요 언제나 무엇을하던지 열심이❤ ❤ 사는모습 정말 존경스러워요❤❤❤❤❤ 행복하세요 안녕히
다이트해서 성공해서 좋겠어요
헤어단발 어디미용실ㅈ누구지?
진짜 컷트선 여리 이뿌닷
얼마나 노력했을지 ..대단하다
니 닮음
스튜디오에서는 너무 헐벗은게 보기 힘들더라구요.
부럽다 ㅠ0ㅠ!!! ❤
박지현 박나래 영상만 봐도😂😂❤❤🎉🎉 눈물나네 정말 박지현 박나래 영상만봐도 이렇케 기뿔과요 한참을 울엇네 요 박지현 박나래😂😂❤❤🎉🎉 박지현사랑함니다 영원하라
술좋아하고 옷아하고 맛있는거 좋아하고
부자들이 하는거 다 아는척하고
참 세상 지대로 삽니다
뭐 좋은일 하는걸 못봤네
내눈
저도요즘 고무줄바지다버리고 긴장 다이어트..ㅎㅎㅎㅎ
팜유중에서 다이어트 제대로 한 사람은 박나래 한명뿐ㅎㅎㅎ
언니 진짜 리스팩!!! 너무 멋져요!! 얼마나 신날까요~마음껏 옷 사고 마음껏 사진찍고 맛있게 치팅하고 마음껏 즐겨요~
와 살빼니까 김숙이 보이네....ㄷㄷ 복권 제대로 긁은듯
45,46세에도 애기낳을수있어요.
이기회에 미래를위해서 몸관리꼭 해요.
다이어트목표보다 진짜.건강관리,자궁관리요.
지금생각지못하지만 그 미래에후회할수있어요.
나래씨의 2세 꼭! 보고싶어요.
관리잘하면 임신 문제없어용. 꼭~~~~
니 닮음
빨간치타드레스 너무 잘어울린다👏👏👏👏
노력 리스펙합니다 근데 농담아니고 저희엄마닮았네요 살빠지니
다 떠나
개 부럽다
나두 빼고 싶다 ㅠㅠ
나래언니 오늘 방송에서 보여주신 음식들 레시피 감사해요! 저도 맛있게 만들어서 먹고 힘내 열심히 운동할께요!! 멎져요언니 +ㅁ+
옷가게 정보 있을까요?
아니 악플 너무많네 뭐 보태준것도 없는 인간들이…
부러워서 그런거예요~~~
방구석에 누워 인스턴트 음식이나 먹으면서~배만 벅벅 긁고 운동할 의지도, 쇼핑할 처지도 안되는 찰라에 살빼고 이뻐져서 쇼핑하는거 보니 얼마나 배알이 꼴리겠어요 ㅋㅋㅋ
맞아요 실패한 인간들이 부려워서
입은옷들이 죄다 찰떡임^^
특히 빨간색 표범 원피스랑 탑세트 넘 잘어울림^^
몸 유지하세요~~^^
화장법이 달라졌나 살빠지고 얼굴도 달라진것 같아요?
혹시 ㅜ 나래님 삔 어디껀지 아시는.분
박나래😂😂❤❤🎉🎉 경제일인자 차원 수준이 다르다😂😂❤❤🎉🎉 경제박사다 박나래 처다만 봐도 재수있다
박나래 😂😂🎉🎉❤❤ 처다만봐도 재수있는😂😂❤❤🎉🎉 박나래다 도파민 팍 팍
그런데 꼭 살빠졌다고해서 붙는 옷입고 다니지말길~ 안붙는게 더 낫다
스튜디오 장면 나온거 보니 다시 살짝 찌고있는듯... 작은 사람들은 48kg넘어가면 금방 불어요 47kg대는 유지해야...식단 조절은 해야할듯요 금방 쪄요~ 적어도 1~2년은 유지를 해야 정착될듯요...나래씨 유지하길 응원합니다~
근육량에 따라 다릅니다.
저도 살빼본 사람이라 공감이 많이 갑니나ㅠ
앞자리가 바뀌어서 53 유지중~
살다살다 말랐다는 말을 듣고있어요 ㅠ
밥양을 3분의1로 줄이고
만보걷기 꾸준히하고 배달음식 시켜먹던 횟수를 치팅데이정해서 일주일에 한번으로 줄이면서 체중계보면 스트레스 받을거같아서 일부러 안쟀구요 근데 어느날부턴가 보는사람들마다 살이 왜이렇게 많이 빠졌냐며 놀라더라구요 그래서 혹시나 싶어 몸무게를 재보니 53 이네요 ㅎㅎ
안맞던 26사이즈 바지가 맞고 팔다리는 가늘고 배만볼록한 내장지방이 심각했는데 무엇보다 뱃살이 빠지니 옷입기도 편하고 너무 좋아요
제일 좋은건 마음에 드는 옷이 있어도 '맞을까' 였는데
사이즈부터 보는게 아니라
디자인을 보고 고를수있다니ㅠ
진짜 몸은 정직해요
노력한만큼 보답해주네요
양쪽발톱 다 빠지고 물집잡히고ㅠ
살이 그냥 빠지진않더라구요
입맛이 변했는지 그좋아하던 치킨도 한두조각 먹으면 땡기지가않고
불닭발은 이제 짜고
지금은 치킨보다 반숙란이 더맛있음 ㅋㅋ
조금더 욕심을 내본다면 앞자리를
한번더 바꿔보고 싶네요
4키로만 더 빼서 49를 목표로~
You beautiful ❤
박나래 살뺀 의지는 진짜 대단한데 피부 관리기 피피엘하고 한남동 편집샵 홍보해주고 걍 컨텐츠가 아무 감흥도 재미도 없다.
다들 오프닝 왜그렇죠
서론이 기네
Please invite lovely runner cast (byeon wooseok or kim hyeyoon) they are living alobe too .. pleaseeee❤❤❤
다이어트가 최고의 성형이라매....근데 다이어트 해도 얼굴은 어디 안가는구나
얼굴 예전에 눈코턱 돌려깎이까지 다 성형한 거임.
@dalha7820화장안한 박나래 얼굴봤음? 여자로 보임?ㅎ
이뻐요 나래씨 항상 응원합니다 😊
아 여기서 끊다니..!!!!!!