MIDA MA PÄEVAS SÖÖN (nädalavahetusel) JA KUIDAS TREENIN 💪🏼 (mu esimene kuu tervisliku eluviisiga) 🍌🥦
HTML-код
- Опубликовано: 9 сен 2024
- Minu sotsiaalmeedia:
🌸Instagram: ...
🌸TikTok: vm.tiktok.com/...
Shoppa endale soodsalt INFINITY ROSES KARU:
🌹🐻 infinityroses....
KOOD: ADA annab -30% kuni 14.veebruar
Business email: ada.nelke@gmail.com
queen who promotes healthy eating i stan
Yaaaas
Täiega huvitav vaadata sellist toidu ja trenniteemalist videot, tee veel! 🥰
Jaaa, kindlasti tahame hauli videot ja selliseid videosid veel nagu täna oli ! :)
Jaaa, tee pls hauli videot.😊
Gotcha 🤍
see video oli nii mõnus kuidagi ja aitäh, et näitad tervisliku toitumist, mis ei ole mingi 1000kcl päevas söömine! võid kindlasti veel teha selliseid videoid :)
Väga hea video! Kindlasti võiksid toitumise, trenni jms teemalisi veel teha 😊
sa oled honestly nii imetlusväärne!! kuidagi uus hingamine on su videotel, eriti sellel. kindlasti tahaks näha rohkem sellise sisuga videoid ja hauli ka. aitäh et sa promod tervislikku eluviisi!
❤️❤️ suur aitäh!! Kui saan kasvõi ühe liiga vähe sööva neiu panna mõtlema, siis mu töö on tehtud ✨
Tee veel selliseid videosiii 😁 mega hea!
niii inspireeriv oled!! loving it here:)
Nii heameel on näha sind palju õnnelikuma ja enesekindlamana ❤️😍
Suur aitäh!! Pikk tee veel ees. See alles esimene kuu, aga enesetunne tõesti super 💪🏼🤍
Mõnus vaatamine nagu alati 🙂 põnev jälgida - seega veel pls selliseid videoid 😍
hei! üliäge video! Aga mull selline veider küssa nende mangode kohta, minul on paar korda juhtund nii, et ostan rimist külmutatud tooteid ja need on kala maitse- lõhnaga. Kuna tundub, et oled külmutaud toodete fänn ja nende ostja, siis tahtsin küsida, kas sul ka varem selline veidrrus juhtunud:)
*mitte ainult mangodega, vaid ka mustikatega.
Jepp vahest juhtunud, aga õnneks rimi omadega mitte. Prisma rainbow omad on tihti siuksed ”karvased” ja naljaka lõhnaga
Haul haul haul!!!
Ootan HAULI!❤️
teed õiget asja, chill ❤️❤️
Imeline video.
Väga tubli oled🙂 go girl!
Olulisem ongi harjumuse ja elustiili tekitamine. Mina rahul iga videoga. Alati mõnus vaatamine 🙂
Suur aitäh!! ❤️🙏🏼
Pean seda ise proovima 6:21 ❤😋
shein haul💳💥💳💥
Kuule palun võta endal see ilufilter videotelt maha. Tahaks nagu ikka päriselu näha. 🙂
Ei aitäh :)
Jaaa väga tahaks hauli❤ väga põnev video, ma ise ka proovin alla võtta aga kuna ma käin koolis siis mul pole väga võimalik kaloreid lugeda ma lihtsalt üritan süüa toitu normaalsetes kogustes.
See ongi peamine! Kõike võib süüa, aga õiges koguses :) elu on elamiseks ja keelamine ja näljutamine ei ole fun ega healthy 🤍 tubli oled!
@@AdaNelke aitäh!💕
Shein hauli pls! Väga värskendav vaadata "REALISTLIKU" toitumist, üldjuhul kui keegi räägib toitumisest, siis nende toidu tarbimine jääb kuni 1000 - 1500 kcal piiresse :S Kusjuures proovisin ka seda Lifesum app-i, kuid mulle tundub, et sinna süsteemi nii palju tooteid sisestatud pole. Ise kasutan Myfitnesspal-i.
Mul on vist kogu aja jooksul vaid 2-3 toodet puudunud. Aga jaa myfitnesspal ka valik, mulle endale see disain ei meeldi ja lifesum ilusam 😅 ja ma disaini sucker
Krt muidugi pole jaksu trennis sellise näljalaagri toitumisega (200 kcal eelnevalt)
Ma söön alati 200-300 kalorit hommikul. Ma ei ole hommikusöögi inimene ja niigi sunnin ennast enne trenni sööma. Tavaliselt 200-300 kalorit täitsa piisab. See päev hakkasid päevad lihtsalt ja pold jaksu, kui täpsemalt teada soovid 🙂🙂🙂🙂🙂
Tee jaa veel sarnaseid videosid.
Tee jah selliseid videosid veel 👍
Jaa, niiäge
Sooviks hauli🙈🙏😍
jaaaa, palun hauli
See hingedisain on ikka küll paras kringel, nagu need näevad välja nagu tavalised mustad retuusid mis kääridega lõigatud trussadeks ja siis tehtud krdi "bränd".
Aaah, ei ole ikka küll. Mugavad, vormivad, läbi ei paista ja ilusad. Milles kühvel :(
Mis app’i kalorite lugemiseks kasutad? Kas maksab ka?
Lifesum. See versioon mida ma kasutan ei maksa
Kogematta jäin vaatama, ja kas nagu päriselt läheb selline keemia labor naistele näkku ja veel enne trenni :D?
Kallis inimene need olid näohooldus tooted mis enne meigitooteid läksid ja need teevad nahale ainule head, nii enne ja pärast meiki, kui ka enne ja pärast und. Ega mehed sellest ei jagagi väga, seega teinekord soovitan suu kinni hoida ja oma 5in1 body washiga edasi asju ajada 🤍
Lemmik video
Aww super kuulda ❤️
Ja pliis tee haul video!
Davaiks! 🙏🏼
@@AdaNelke Jee!
Kas mina olen värvipime või sina, kuna kõik värvid mida sa ütled, ma näen midagi muud või siis lihtsalt läbi kaamera pole näha nii hästi.
Oot kus mis värvid haha
Mis äppi kasutad?
Väga huvitav salatiliste hoiustamise viis,kas kaane asemel paber töötab paremini? :)
Mul aitab nii värskena hoida jaa. Teen hommikul paberi niiskeks. Baaritöötajana selle triki koju kaasa võtnud 🙏🏼 hoidsime nii piparmünti värskena
shein haul!!:)) kids dont buy from shein tho
kes meigiga jōuksis käib :DDD
:DDDDD so funny.. clearly mina ja clearly ütsin, et video jaoks panin endale. Puhka jalga
Alustasin ka ise kaalualandusega, teen koduseid trenne ja proovin esialgu ise toitumist jälgida ilma kaalumiseta.
Aga see nii masendav, tean, et see sotsmeedia su töö jne, tahaks ka lic kirjutada tootjatele, et mulle meeldib teie toode palun saatke. 🤣
Minu eesmärk kaalulangus pole. Kaotanud kuu ajaga vaid 1.5kg kaalu, selle eest vaatan just pilte ja kuidas ma ennast tunnen. Proovi lihtsalt süüa seda mille isu on, aga mõistuse piires. Ja mida rohkem proteiini, seda kauem püsib kõht täis ja ei teki isusid :) see on minul aidanud. Või complex carbsid, samamoodi hoiavad glükoosi taseme veres stabiilsena :)
Ma teen muidu kodus ka trenni, kui abi on saan ka sellest video teha 🤍
milleks vaja gymis meiki kanda
Sa olet nii nii nii ilus ja äge
see eratreener päris kena ju võab poisse ka trenni w ja palju maksab
No siukseid creepe kindlasti mitte 🥲
@@AdaNelke suht lohh oled ms ma kohe creep w kui ytlen et ta kena on tunned end puudutanu w et slle ei ytelnud
🤮