Eelmise video alla juba kirjutasin, aga tõesti väga kasulik info. Ma ise olen praegu selles näljutamis/õgardluse perioodis ja tean küll, et ei ole ok, aga no ilmselgelt ei jõua kohale. Vaadates sinu videot, kuidas sa sööd nagu normaalne inimene ja suudad enda ilusa keha säilitada paneb peas kellukese tilisema, et liikuma peab rohkem ja sööma peab teadlikult. Aitäh! 🙂
Sellest näljutamise/õgardluse elustiilist välja saamine võttis mul kahjuks aastaid aga kui koguaeg uuesti alustad ja alla ei anna, siis kindlasti lõpuks olukord paraneb! :) ja aitäh sulle kommentaari eest!
Tere! Hea video. Tahtsin küsida, et mis app-i sa oma toidu arvestamisel kasutad? Ma trennimaailmas uus, hetkel norm/ülekaalu piiril ja tunnen, et kindlasti ka toitumist vaja korrigeerida. Numbrites asju näha motiveeriks mind rohkem. :D
Heii!! Aitäh sulle kommentaari eest 💜😊 mina kasutan MyFitnessPal appi - sinna saad logida kõik päeva toidud ja kehakaalu 😊 üritan lähiajal teha selle äpi kohta ka pikema video!
jep, kõige jubedam asi mida üks inimene endaga teha saab on näljutamine salenemise eesmärgil. Eriti veel tänapäeval, kus internetist on tasuta saadaval mõõtmatu kogus informatsiooni regulaarse tervisliku toitumise ja liikumise kohta.
Issand, kuidas mul sinu kommentaar nüüd nägemata jäi :) Aga olen sinuga 100% nõus. Kahjuks see stigma jääb, et kui tahad peenike olla siis väga palju süüa ei tohi. Pigem ma soovitaks kõigil süüa natuke liiga palju kui end näljutada, sest oma pekki keeratud seedimist on hiljem ikka jube peavalu jälle korda saada! Aitäh vaatamast ja kommenteerimast :)
Hei, olen nõus! Tollel hetkel mul polnud õrna aimugi tegelikult nendest asjadest , mis on hirmuäratav. Aga kui vaatad mu uuemat PRÜGIKOLL videot siis näed kus minu jaoks oli pöördepunkt ja nüüd ikka mõtleme aktiivselt nendele asjadele. Vähemalt anname endast natuke rohkem, et vähem tarbida ja vähem prügi toota!
Eelmise video alla juba kirjutasin, aga tõesti väga kasulik info. Ma ise olen praegu selles näljutamis/õgardluse perioodis ja tean küll, et ei ole ok, aga no ilmselgelt ei jõua kohale. Vaadates sinu videot, kuidas sa sööd nagu normaalne inimene ja suudad enda ilusa keha säilitada paneb peas kellukese tilisema, et liikuma peab rohkem ja sööma peab teadlikult. Aitäh! 🙂
Sellest näljutamise/õgardluse elustiilist välja saamine võttis mul kahjuks aastaid aga kui koguaeg uuesti alustad ja alla ei anna, siis kindlasti lõpuks olukord paraneb! :) ja aitäh sulle kommentaari eest!
Super hea ja motiveeriv info. Olen ka ise sellise tee läbi teinud aastatega ning enam-vähem samale järeldusele jõudnud toitumise osas.
Aitäh, et vaatasid 💜
Püha püss, olen nädalaga Sinult rohkem õppinud kui aastatega erinevatelt toitumis- trennigurudelt.
Opppsss, kui laheee 💜 rõõm kuulda, et oled uut infot saanud ja aitäh sulle, et vaatasid/kommenteerisid 😊😊
Palun rohkem tervislike retsepte ♥️♥️
Tere! Hea video. Tahtsin küsida, et mis app-i sa oma toidu arvestamisel kasutad? Ma trennimaailmas uus, hetkel norm/ülekaalu piiril ja tunnen, et kindlasti ka toitumist vaja korrigeerida. Numbrites asju näha motiveeriks mind rohkem. :D
Heii!! Aitäh sulle kommentaari eest 💜😊 mina kasutan MyFitnessPal appi - sinna saad logida kõik päeva toidud ja kehakaalu 😊 üritan lähiajal teha selle äpi kohta ka pikema video!
jep, kõige jubedam asi mida üks inimene endaga teha saab on näljutamine salenemise eesmärgil. Eriti veel tänapäeval, kus internetist on tasuta saadaval mõõtmatu kogus informatsiooni regulaarse tervisliku toitumise ja liikumise kohta.
Issand, kuidas mul sinu kommentaar nüüd nägemata jäi :) Aga olen sinuga 100% nõus. Kahjuks see stigma jääb, et kui tahad peenike olla siis väga palju süüa ei tohi. Pigem ma soovitaks kõigil süüa natuke liiga palju kui end näljutada, sest oma pekki keeratud seedimist on hiljem ikka jube peavalu jälle korda saada! Aitäh vaatamast ja kommenteerimast :)
Hea video!
aitäh :)
Sa oled väga tubli jätka samas vaimus 😉🙂
10:02 LOL :)))
Peab täpsustama.😁👌
Kahju, et nii palju plastikut:(
Hei, olen nõus! Tollel hetkel mul polnud õrna aimugi tegelikult nendest asjadest , mis on hirmuäratav. Aga kui vaatad mu uuemat PRÜGIKOLL videot siis näed kus minu jaoks oli pöördepunkt ja nüüd ikka mõtleme aktiivselt nendele asjadele. Vähemalt anname endast natuke rohkem, et vähem tarbida ja vähem prügi toota!