Bardzo fajny film! Czuje ze po obejrzeniu zaczerpnąłem ważnej wiedzy na temat wyciskania. Myśle że nie głupim pomysłem by było zrobić jeszcze film o pozostałych dwóch bojach
Uwielbiam otwartość umysłów ludzi ;) super takie kooperacje się sprawdzają ! Trzeba wszystkiego spróbować w życiu i wtedy można się wypowiadać ;) a nie na odwrót
Super by było, gdyby materiału o trójboju było tyle samo co o kulturystyce (PL).Oczywiście więcej takich filmików, a przede wszystkim dwa takie odcinki o przysiadzie i martwym ciagu.
Próbuje robić taką metodą. Oczywiście dłużej mi zajmie dojść do takiej wprawy kiedy nie mam przy sobie specjalisty ale od kiedy doszkalam tę technikę czuje o wiele lepszą pracę klatki!! Nagrajcie film o martwym ciągu i przysiadzie. Wiele przydatnej wiedzy panowie 🔥🔥
szczerze to najlepszy filmik jaki do tąd widziałem :) nie ma nie wiem ile tłumaczenia a poprostu gadanie robienie a ja sobie swoje wyciagne :) mega duzo wniosło to do mojego życia :)
Świetny film, świetne tłumaczenie, nareszcie pare rzeczy na temat wyciskania stało się dla mnie oczywistymi. Dzięki panowie. A Karol nie dość ze wygląd super to siła naprawdę ogromna. Gratulacje i wielkie dzięki za film.
Trzymam się za małego i oglądam 🤫 człowiek to się uczy całe życie, czasem uczysz się dużo czasu a taki co nie ćwiczy danego sportu przychodzi mu to tak łatwo..
Duzo wiedzy merytorycznej - jutro testy :) Pewnie ze tak, dołączyłem do All Time Fitness i konie z top polski sa bardziejn pomocni niz na kilku innych koksowniach.... Mało tego maja ogromna wiedze a jesli ktos do nich mowi nigdy nie oceniaja, słuchaja - analizuja - jak dobry patent wprowadzaja ;)
Mozesz nagrac cos obszerniejszego o tych periodyzacjach pod sport indywidualny oraz zespołowy? Najlepiej aby kazdy punkt, nie podpunkt byl w oddzielnym filmie. Wiem duzo pracy, ale mysle ze warto, nie spotkalem na polskim RUclips tego jescze. Kazdy film co najmniej 20-40minut. 1. Periodyzacja sekwencyjna (sequential periodization) a. Dluga metoda liniowa (long linear method) b. Krotka metoda liniowa (short linear method) 2. Periodyzacja falowa (undulating periodization) a. Długa metoda falowa (long undulating method) b. Krotka metoda falowa (Daily Undulating periodization, DUP) c. Metoda wahadlowa (pendulum method) 3. Periodyzacja równoległa (concurrent periodization) a. Periodyzacja równolegla dzienna b. Periodyzacja równolegla tygodniowa 4. Metoda spęzona (conjugate method) 5. Periodyzacja blokowa (block method) a. System Sekwencji Verkoshanskiego b. Blokowy koncept periodyzacji Issurina c. System Bondarchuka
a rzeczywistość taka że narobiło się dużo trójboistów (chyba taka moda) , którzy nie osiągając poziomu siłowego osób które deklarują że ćwiczą sylwetkowo
A ja mam do was wszystkich pytanie - jak ma się takie wyciskanie do wyciskania gdzie leżymy na ławce tyłkiem bez takiego luku? O wiele łatwiej wyciska mi się tym sposobem, ale martwię się że przez to gorzej rozwijają się mięśnie piersiowe.
Chlopaki nie obraźcie się ale naprawde mnie to ciekawi-jaka jest wytrzymalosc takiego osiłka? Ja bym sprawiła czy takie mięśnie w warunkach naturalnych przeszkadzają czy pomagają. Jak pływa, jak biega, jak się wspina, bo z mojego doświadczenia wynika że słabo. Jak szybko wpadnie w hipotermię- duże żyły. Po co mi mięśnie jeśli nie moge ich użyć? A może tylko kwestia treningu? Sporo osilkow drogi dla dzieci nie zrobi we wspinie, bo są za ciężcy. Ile ważycie? To takie trochę kalectwo. Inaczej na pewno takiego żołnierza by się używało.....ale do czego? Wolałabym może byka-też ma masę tylko go nauczyć nabiegania nie w linii prostej.... Ja bym przetestowała kiedy padnie bez tlenu, bo takie mięśnie dużo zużywają tlenu. Czasem za duze nie dobrze. Jaka jest wydolność poprostu takiego mięśniaka? To mnie ciekawi. I ile zeżre. Strasznie nieekonimiczny w utrzymaniu. Potem jak co to spadnie skóra wisi. Jak będziesz na starość wyglądał? No fajnie fajnie tylko czemu sie nie rozciagacie, nie łączycie z innym treningiem? Te mięśnie widać że nie mają rzeźby żadnej czyli nie są twarde, mało odporne na kontuzje i cięcia nożem a przetniesz duża żyle wykreawiasz się w 6 do 8 min i dziękuję po zawodach. Serce dostaje wpiernicz i naczynia jak za dużo, przerost komory-donpewnego poziomu ok ale potem.... Dla takiego osiłka najgorszy jest chybq przeciwnik z nożemi mieczem. Wszystkie naczynia na wierzchu. Nie trzeba tradiac nawet w nic- jego skutecznosc w walce bedzie zerowa po przecieciu zył. W kontekście zagrożenia wojną męczą mnie takie rzeczy- bez obrazy. Niektorzy kulturyści jak się to ogląda to nie jest ładne, wygląda bardzo nienaturalnie. No i zawały w wieku 50 lat. Weźcie to pod uwagę budując formę i rzeźbę ciała, bo 1 błąd i potem się bujasz do końca życia z tym. Na siłce nie zbudujesz wytrzymałości. Te ręce są spuchnięte, to jest woda i dzialaja prawa fizyki związane z masą ale niekoniecznie większy znaczy silniejszy. Ja takich kładłam na rękę kiedyś, bo chyba bardzo się skracają mięśnie i zakres ruchu i długo nie wytrzyma, bo z automatu większy wyrzut ma kwasu mrówkowego, mleczanów i wszystkiego a tlen zużywają mięśnie więc nie ma się jak oczyścić i wątroba cały czas obciążona jedzeniem. Psychika slaba bo żre caly czas jak otyla baba. Nie odporny na głodówki i dyskomfort już mu się przed oczami ciemno robi bez obiadu-slaba psycha, tydzien mozesz na lajcoe bez jedzenia wytrzymac. Na dobre by ci wyszlo. W walce ktoś uderzyć cię w kilka punktów na łapach i zepną ci się mięśnie, ktore sciskają żyły to ręce szybko puszczą. W walkach ludzie walczą siła nie głową to jest najgorsze. Dobrze szkolony zolnierz lub masażysta wschodni, neutolog potrafi w kilka punktów uderzyć, spiąc mu ręce- to sa odruchy bezwarunkowe i ma po rękach. To co mu zostanie bez rąk w walce-szybki nie jest, skoczny też nie. Wyjaśnijcie mi sens kulturystyki bo ja tego nie kumam. Ja bym zrobiła zawody w różnych dziedzinach aby określić wydolność i wam pomóc żebyście lepiej dobierali trening, bo jak widzę,że się osiłki sie nie rozciągają w ogóle to jak stawy pracują i jak misien się układa? Sporty ciężarowe to szkodliwą ideologia- może wrog specjalnie takich przysyła trenerów bo same ruskie w laach 90. Może rząd to wymyślił żeby niszczyć mafie, bo żołnierze tak nie trenują... Jejku na polu walki kto by ciągnął, kumple by cię zostawili. Ja na prano bym nie ryzykowała życia batalionu i szybkiej ewakuacji żeby takiego tucznika ściagac z pola walki. Jednostrzalowiec. Zrzuć trochę masy, zrob rzeźbę i sciagnij lusterko i wyjdz na dwor. Wydolnosc osiągniesz to samo. Ile lat dożywają osiłki? Może to tylko usprawiedliwienie dla obierania się i gapienia w lustro? Jak pusty mentalnie taki człowiek jest. Co on ma w głowie 1,2,3,4? Zaburzysz balans takiej bryły i Goliat leci. Musicie uprawiać inne sporty a to dodatek.... na rolkach nogi ci odpadną. A potem co po karierze kaleką i wszędzie wożenie tylko autem? Kto cię będzie dźwigał w łóżku żona? Zapomnij lepiej umrzeć szybki bo będziesz leżał w pampersie z odleżynami bo.nikt cór nie podniesie albo plac za personel i windę. Zanim przyjedzie Straż cię znieść do karetki to wykitujesz. Osiłka powinny mieszkać na parterze.... :))))) kulturystyka to gupota sorry i okropnie wyglądacie. Ten trener ma bardziej normalna sylwetkę ale brzuchol jest. Ciężar traci na akrobatyce i dynamice, ciekawe czy na drzewo wejdziesz-dzik by cię rozniósł albo byk albo słoń, tygrys. Wystarczy armia ze zwierzętamii osilek nie ucieknie.... po suplementach se zbadajcie aminootransferazy wątrobowe, niektórzy mają odczyny alergiczne. Zobaczcie ile podrób leków jest w Afryce I na wschodzie nie wiadomo co to za syf jest. Raport NIK pokazal wybielacze itd. A testo zobaczcie sobie zawodników sumo i innych jakk sobie spieprzyli układ hormonalny. Kaleka można zostać. Zaburzysz sterydy i będziesz gromadził tylko tłuszcz i wodę i rozwalasz sobie mózg. Naprawdę chłopaki ostrożnie. Z rozwagą. Jeszcze trójbój jakoś lepiej ale kulturystyka? To jest patologia sportu a nie sport. Seiat6hia egotyzmu i samojebki i juz widac po rekawach-brzydkie masz te ręce w ogole to nie jest seksowne i ciało brzydkie. Sorry. Hakbpqtrze w saunie to na wymioty mnie ciągnie. To wygląda obrzydliwie kiedy sobie zdacie z tego sprawę. Trener też zero rzeźby. Otluszczone wszystko. Pozapychane tętnice. Ile pozyje przy takich przeciążeniach? Chłopcy kurde to jest nałóg i leczenie komplelsow a nie zdrowie i zwinnosc. Do mnie przyjdz na trening ja ci udowodnię ze jesteś słaby i padnie po 5 min, po 3. Akurat martwię się wojną i musze Wam to uświadomić, że musicie się rozwijać w innych kierunkach niż wyciskanie sztangi. Nawet żaden koń cię nie uniesie ani osioł;))) No Sorry....Nie gniewajcie się chłopcy to po to żeby trochę z ego spuścić, bo widzę niebezpieczna granice górną ubosilkow a potem czacha dymi..... jak ktoś ma dystans to spłynie po nim a jak ktoś ma mózg to zmieni plan treningowy i się zbadać, wątrobę i trzustkę szczegolnie: alat, aspat, ggtp, amylaza w moczu i krwi i leukogram se zrob zobwcz czy nerek nie masz już rozwalonych. Kostki puchną? Zwracajcie uwagę na takie rzeczy bo to będzie Wasza siłę osłabiać. A mlodzi niech się 10x zastanowia zanim zaczną naśladować ten kontuzyjny pseudo sport. Pomysły jakie podawali trenerzy niektórzy na ćwiczenia myślałam że spadnę z krzesła jako medyk-przepis na zakrzepice i obrzęk mózgu, a jeszcze truj się toksynami. Praca z energią I koncentracją. To nie jest w miesnicj tylko w głowie. Siła jest tylko 2 z czynników. Jest potrzebna ale zastanów się czy chcesz trącić dynamikę na rzecz tylko siły. Co ci to da? Może na każdy mój argument znajdziesz kontrargument. Poza tym masz uwagę przekierowana na siebie swoje mięśnie I wygląd czyli mało zbierasz z otoczenia. Gdybym miala budynek pełen osilkow to bym was zatruła tlenkiem węgla przez wentylację-bezwonny gaz. Nawet nie wyciągniesz broni I nie zdążysz poczuć bo padniesz, organizm cię odetnie bez tlenu. Wasze poczucie mocy i siły jest złudne... a godziny na siłce powtarzanie tego samego- mózg się nie rozwija. Mózg lubuskie wyzwania, nowe rzeczy, zagadki. Ile parametrów pracuje przy utrzymaniu balansu np na nartach? Może na pociski taki tank dobry i jako sciana chodzaca do ochrony przed strzalem ale z mieczem nie ma szans, z trucizna i niedotlenieniem oraz hipotermię. Wystarczy planowana awarie w aucie na wycieczce na zadupie zerwać łączność, osiłek bez kanapki już swiruje po godzinie:) każda trucizna po organizmie expresowo się rozejdzie. Wszelkie gazy itd. Jakby was Chiny już Japonia zaatakowała to macie przesrane. Jeszcze nikt z was nie dbał o naukę kowalstwa a był w Pszczynie gość sławny na cały świat do whkuwania miefzybi nie miał komu przekazać wiedzy. Zabraknie prądu będzie BLACKOUT zabraknie uranu Ti Japończyki sobie jęczę samurajskie wykują lub chinole, a wy będziecie pluć i łapać. Zróbcie se walki gladiatorów zobaczymy ile wytrzymacie z ręką uniesioną w górze i mieczem..... Na kopalni miesiaki padaja jako 1 i bardzo szybko tracą przytomność. Weźcie to pod uwagę. Palący się budynek, cokolwiek bez tlenu i po Was. Na ile zanurkuje jestem ciekawa. Daleko chyba nie popłynie w zimnej wodzie.... osobniki bez mięśni kogo być bardziej wytrzymałe ale mogę się mylić zależy jak kto trenuje ale jestem ciekawa. Zróbcie taki test plz. Ale by Wam moralne spadło gdy jakiś szczypior bez miesni Was bije na głowę. Nie wiem czy fincia ozdobna mięśni wiąże się z siła k wytrzymałością. Chyba nie. Z siłą w sensie ze podniesie tam auto no ok ale każdy pchał auto kiedyś i nie jest to nic niezwykłego. Nie wiem jak TIR ale kusi mnie żeby sprawdzić hehehe Taki zolnierz byłby chyba do niczego- dużo zje, nie wiem ile km przejdzie i kiedy złapie zadyszkę. Na 4 tys m.n.p.m. jestem ciekawa czy padnie albo czy zrobi test strażacki z zadymieniem i biegi w masce lub pływanie w ciuchach..... Może do ładowania Himarsa? Duże obciążenia-pozrywane mięśnie po to tylko żeby se podnieść raz 200 kilo?
Panowie Mega fajnie śię was ogląda zajebisty film. Dużo można się dowiedzieć i nauczyć Mateusz wielki silny misio Karol na żyle ale siła jest. Następne filmy to Karol Mateusz Wagon Dwa łyse koty z brazzers Big milk i po treningu wszyscy na łape z Tomkiem Szewczykiem z Armwrestlingu. KTO ZA?????
![CNN [#420] Niby listopad, a idzie lato](http://i.ytimg.com/vi/QhRzYwAsVgc/mqdefault.jpg)
![Kumamoto Masters Japan 2024 | Gregoria Mariska Tunjung (INA) [5] vs. Akane Yamaguchi (JPN) [2] | F](http://i.ytimg.com/vi/EIjZybhsWqA/mqdefault.jpg)
Chcemy więcej takich odcinków z każdego boju 🤟
Bardzo fajny film! Czuje ze po obejrzeniu zaczerpnąłem ważnej wiedzy na temat wyciskania. Myśle że nie głupim pomysłem by było zrobić jeszcze film o pozostałych dwóch bojach
Uwielbiam otwartość umysłów ludzi ;) super takie kooperacje się sprawdzają ! Trzeba wszystkiego spróbować w życiu i wtedy można się wypowiadać ;) a nie na odwrót
Dziś zrobiłem trening i z tą postawa doszło mi 10 kg na seri .dzięki wielkie za ten materiał
Super by było, gdyby materiału o trójboju było tyle samo co o kulturystyce (PL).Oczywiście więcej takich filmików, a przede wszystkim dwa takie odcinki o przysiadzie i martwym ciagu.
Próbuje robić taką metodą. Oczywiście dłużej mi zajmie dojść do takiej wprawy kiedy nie mam przy sobie specjalisty ale od kiedy doszkalam tę technikę czuje o wiele lepszą pracę klatki!! Nagrajcie film o martwym ciągu i przysiadzie. Wiele przydatnej wiedzy panowie 🔥🔥
Świetny merytoryczny odcinek dużo praktycznej wiedzy :p :)
Pewnie że chcemy ! Dziękować za wskazówki / coś o siadach 🤙😃
Wielki talent do przekazywania wiedzy, super koles. Pozdr
Kurde … świetne rady w wyciskaniu od tego pana.. aktywność nóg przy wyciskaniu i wciskanie brody ruch odpychający bardzo dużo mi to dało przy PR
moze ciagi kulturystyczne teraz..... :D
szczerze to najlepszy filmik jaki do tąd widziałem :) nie ma nie wiem ile tłumaczenia a poprostu gadanie robienie a ja sobie swoje wyciagne :) mega duzo wniosło to do mojego życia :)
Świetny film, świetne tłumaczenie, nareszcie pare rzeczy na temat wyciskania stało się dla mnie oczywistymi. Dzięki panowie. A Karol nie dość ze wygląd super to siła naprawdę ogromna. Gratulacje i wielkie dzięki za film.
Mega lekcja, można porównać do swojego wyciskania i poprawić dużo błędów
Dawaj wiecej takich odcinków. Mozna sporo sie nauczyć z nich
Świetnie opisane wielkie dzięki panowie
Super więcej więcej z trojboista
Po wdrożeniu zasad do ćwiczeń, czuję się znacznie lepiej i pewniej przy wyciskaniu. Odcinek ZŁOTO 🔥❤️
Bardzo pozytywny filmik :) jednak człowiek uczy się całe życie - taka prawda 😂
Super! Wielkie dzięki za pożyteczne wskazówki. Merytoryczny i konkretny instruktaż. Łapa w górę!
Tak proszę o więcej odcinków. Ten rewelka!!! :) Siady, martwy jeszcze i coś jeszcze :)
Oczywiście Karol aby więcej i krok po kroku tłumaczenie co i jak. 👍
Dzięki za film, wszystkie tipy Mateusza postaram się wykorzystać na kolejnych treningach. SIŁA!
Pierwszy dobry film o wyciskaniu jaki obejrzałem
Może odcinek z Grzesiem Wałgą?
Świetny odcinek, wiedza, siła, megaa....
no i to jest wyciskanie a nie jakieś taśmy pasy i koszule:D
190 ładnie i pewnie !!!! czekamy na 200 u Karola !!!
Dawajcie kolejny raz przysiad. Wskazówka z rotatorem mega pomocna jeśli chodzi o wyciskanie. Więcej materiałów pls.
zajebisty film i zajebiści ludzie proszę i błagam o kolejny filmik :D
Super material, oby więcej takich
Koleszka dobrze znany z wagon film he he a na poważnie super wynik, merytoryka wspaniała uwielbiam takie filmy
Świetnie slucha sie Was obu. Wiecej filmow w tym duecie
super odcinek , fajnie się ogląda matiego bardzo swobodnie mówi i nie jest aktorem jak wiekszosc jutuberow branzy fit :)
Kurde zajebisty odcinek jak najbardziej więcej takich odcinków
Zawsze warto się uczyć od tych co mają większe pojęcie na dany temat. Super kolaboracja.
Trzymam się za małego i oglądam 🤫 człowiek to się uczy całe życie, czasem uczysz się dużo czasu a taki co nie ćwiczy danego sportu przychodzi mu to tak łatwo..
Bardzo dobry merytoryczny film. Każdy kto coś wyciska może wyciągnąć z tego lekcje.
KOZACKI FILM !!!!CHCEMY WIĘCEJ ANALIZY BOJÓW !!!
bardzo fajnie opowiedział...
najlepszy tekst z tym że doodbytniczo pewne rzeczy 😎
Brawo!
fajny tresciwy material wiecej takich.
wszyscy trojboisci na yt maja do siebie duzy dystans
Mega POWER Karolu 💪💪 jest siła !!!
Gościu zajebiście tłumaczy! Super materiał
Dawid i Goliat... albo Goliat i Większy Goliat :D
Fajny material,wiecej tego typu filmikow😊👌
Zajebisty odcinek Panowie,prosimy o kolejne.
Wyciskanie lepiej wytłumaczone niż u Wagona.
Mądrego zawsze dobrze posłuchać 👍
Po adaptacji na dużych ciężarach sporo jeszcze by doszło . Karol jest silny dzik! To widać prawie 2 bomby ma kiju a tu bez stresu cyk pyk w górze.
Super filmik, pozdrawiamy trójboistów :)
Duzo wiedzy merytorycznej - jutro testy :) Pewnie ze tak, dołączyłem do All Time Fitness i konie z top polski sa bardziejn pomocni niz na kilku innych koksowniach.... Mało tego maja ogromna wiedze a jesli ktos do nich mowi nigdy nie oceniaja, słuchaja - analizuja - jak dobry patent wprowadzaja ;)
Mozesz nagrac cos obszerniejszego o tych periodyzacjach pod sport indywidualny oraz zespołowy? Najlepiej aby kazdy punkt, nie podpunkt byl w oddzielnym filmie. Wiem duzo pracy, ale mysle ze warto, nie spotkalem na polskim RUclips tego jescze.
Kazdy film co najmniej 20-40minut.
1. Periodyzacja sekwencyjna (sequential periodization)
a. Dluga metoda liniowa (long linear method)
b. Krotka metoda liniowa (short linear method)
2. Periodyzacja falowa (undulating periodization)
a. Długa metoda falowa (long undulating method)
b. Krotka metoda falowa (Daily Undulating periodization, DUP)
c. Metoda wahadlowa (pendulum method)
3. Periodyzacja równoległa (concurrent periodization)
a. Periodyzacja równolegla dzienna
b. Periodyzacja równolegla tygodniowa
4. Metoda spęzona (conjugate method)
5. Periodyzacja blokowa (block method)
a. System Sekwencji Verkoshanskiego
b. Blokowy koncept periodyzacji Issurina
c. System Bondarchuka
Kozak film, mega wiedza, jutro próbuje dzień klatki. Jakiś film z przysiadami please
aż mi się zachciało wyciskać, czekamy na materiał odnośnie przysiadu ;)
Uwielbiam takie materiały.
bardzo dobry film , Karol dawaj wiecej z Mateuszem, pozdrawiam
Swietny filmik panowie,może w końcu zrobie te dwie paki dzięki temu :P
Ale ty się wielki robisz ;o
Ale spokojnie jeszcze tylko 578 lat i też będę ;) pozdrawiam!
Zajebisty material, 190 poszlo elegancko
Tak, chcemy.
Więcej takich odcinków!
Pięknie tam macie w tym Metro-Flexie..
Stuglik chłop ze stali
Dziękuję 😉
Najlepsi z najlepszych ! 💪
Super odcinek,masz moc!!
Czy sporych rozmiarów bydlak karola moze pełnic funkcje stabilizacyjne podczas wyciskania ?
Super porady:)
Zajebisty odcinek.Klturystyka to nie monotonia trzeba czasem spróbować czegoś innego.Ziomek dobrze tłumaczy i cenne informacje.Pozdro.
w koncu dobrze opisany leg drive. Braklo uwagi na temat szerokosci chwytu.
ZAJEBISTY ODCINEK 🔥🚀
super robota
i like it !!!!!!
a rzeczywistość taka że narobiło się dużo trójboistów (chyba taka moda) , którzy nie osiągając poziomu siłowego osób które deklarują że ćwiczą sylwetkowo
Świetny materiał !!!
Brodacza fajnie się ogląda i lepszy jak ten cały Seba 🙀
WINCYJ!
Więcej takich ❤️
pozycja wyjaśniona
trzeba teraz popróbować
Mega dobry odcinek! 👌
Dobry materiał 💪👍
Chcemy więcej
A ja mam do was wszystkich pytanie - jak ma się takie wyciskanie do wyciskania gdzie leżymy na ławce tyłkiem bez takiego luku? O wiele łatwiej wyciska mi się tym sposobem, ale martwię się że przez to gorzej rozwijają się mięśnie piersiowe.
Fajnie dobre chłopaki pozdrawiam
Zajebisty odcinek! !!!
Super materiał! Tylko nie ma czegoś takiego jak "trening kulturystyczny" XD
Mateusz zna się na rzeczy. Rok temu, po kilkuminutowym instruktażu wyciągnąłem 200 kg w martwym.
Trojboj na propsie!
Z miśkiem zawsze chce obejrzeć filmik.
props za samokrytyczne podejście do sb
Koozacki film
Dobra robota
Więcej takich filmów!
Słuchałeś kiedyś Słonia?
Chlopaki nie obraźcie się ale naprawde mnie to ciekawi-jaka jest wytrzymalosc takiego osiłka? Ja bym sprawiła czy takie mięśnie w warunkach naturalnych przeszkadzają czy pomagają. Jak pływa, jak biega, jak się wspina, bo z mojego doświadczenia wynika że słabo. Jak szybko wpadnie w hipotermię- duże żyły.
Po co mi mięśnie jeśli nie moge ich użyć?
A może tylko kwestia treningu?
Sporo osilkow drogi dla dzieci nie zrobi we wspinie, bo są za ciężcy. Ile ważycie? To takie trochę kalectwo. Inaczej na pewno takiego żołnierza by się używało.....ale do czego? Wolałabym może byka-też ma masę tylko go nauczyć nabiegania nie w linii prostej....
Ja bym przetestowała kiedy padnie bez tlenu, bo takie mięśnie dużo zużywają tlenu. Czasem za duze nie dobrze. Jaka jest wydolność poprostu takiego mięśniaka? To mnie ciekawi. I ile zeżre. Strasznie nieekonimiczny w utrzymaniu. Potem jak co to spadnie skóra wisi. Jak będziesz na starość wyglądał? No fajnie fajnie tylko czemu sie nie rozciagacie, nie łączycie z innym treningiem? Te mięśnie widać że nie mają rzeźby żadnej czyli nie są twarde, mało odporne na kontuzje i cięcia nożem a przetniesz duża żyle wykreawiasz się w 6 do 8 min i dziękuję po zawodach. Serce dostaje wpiernicz i naczynia jak za dużo, przerost komory-donpewnego poziomu ok ale potem.... Dla takiego osiłka najgorszy jest chybq przeciwnik z nożemi mieczem. Wszystkie naczynia na wierzchu. Nie trzeba tradiac nawet w nic- jego skutecznosc w walce bedzie zerowa po przecieciu zył. W kontekście zagrożenia wojną męczą mnie takie rzeczy- bez obrazy.
Niektorzy kulturyści jak się to ogląda to nie jest ładne, wygląda bardzo nienaturalnie. No i zawały w wieku 50 lat. Weźcie to pod uwagę budując formę i rzeźbę ciała, bo 1 błąd i potem się bujasz do końca życia z tym. Na siłce nie zbudujesz wytrzymałości. Te ręce są spuchnięte, to jest woda i dzialaja prawa fizyki związane z masą ale niekoniecznie większy znaczy silniejszy. Ja takich kładłam na rękę kiedyś, bo chyba bardzo się skracają mięśnie i zakres ruchu i długo nie wytrzyma, bo z automatu większy wyrzut ma kwasu mrówkowego, mleczanów i wszystkiego a tlen zużywają mięśnie więc nie ma się jak oczyścić i wątroba cały czas obciążona jedzeniem. Psychika slaba bo żre caly czas jak otyla baba. Nie odporny na głodówki i dyskomfort już mu się przed oczami ciemno robi bez obiadu-slaba psycha, tydzien mozesz na lajcoe bez jedzenia wytrzymac. Na dobre by ci wyszlo.
W walce ktoś uderzyć cię w kilka punktów na łapach i zepną ci się mięśnie, ktore sciskają żyły to ręce szybko puszczą. W walkach ludzie walczą siła nie głową to jest najgorsze.
Dobrze szkolony zolnierz lub masażysta wschodni, neutolog potrafi w kilka punktów uderzyć, spiąc mu ręce- to sa odruchy bezwarunkowe i ma po rękach. To co mu zostanie bez rąk w walce-szybki nie jest, skoczny też nie. Wyjaśnijcie mi sens kulturystyki bo ja tego nie kumam.
Ja bym zrobiła zawody w różnych dziedzinach aby określić wydolność i wam pomóc żebyście lepiej dobierali trening, bo jak widzę,że się osiłki sie nie rozciągają w ogóle to jak stawy pracują i jak misien się układa? Sporty ciężarowe to szkodliwą ideologia- może wrog specjalnie takich przysyła trenerów bo same ruskie w laach 90. Może rząd to wymyślił żeby niszczyć mafie, bo żołnierze tak nie trenują... Jejku na polu walki kto by ciągnął, kumple by cię zostawili. Ja na prano bym nie ryzykowała życia batalionu i szybkiej ewakuacji żeby takiego tucznika ściagac z pola walki. Jednostrzalowiec. Zrzuć trochę masy, zrob rzeźbę i sciagnij lusterko i wyjdz na dwor. Wydolnosc osiągniesz to samo. Ile lat dożywają osiłki? Może to tylko usprawiedliwienie dla obierania się i gapienia w lustro? Jak pusty mentalnie taki człowiek jest. Co on ma w głowie 1,2,3,4? Zaburzysz balans takiej bryły i Goliat leci. Musicie uprawiać inne sporty a to dodatek.... na rolkach nogi ci odpadną. A potem co po karierze kaleką i wszędzie wożenie tylko autem? Kto cię będzie dźwigał w łóżku żona? Zapomnij lepiej umrzeć szybki bo będziesz leżał w pampersie z odleżynami bo.nikt cór nie podniesie albo plac za personel i windę. Zanim przyjedzie Straż cię znieść do karetki to wykitujesz. Osiłka powinny mieszkać na parterze.... :))))) kulturystyka to gupota sorry i okropnie wyglądacie. Ten trener ma bardziej normalna sylwetkę ale brzuchol jest. Ciężar traci na akrobatyce i dynamice, ciekawe czy na drzewo wejdziesz-dzik by cię rozniósł albo byk albo słoń, tygrys. Wystarczy armia ze zwierzętamii osilek nie ucieknie.... po suplementach se zbadajcie aminootransferazy wątrobowe, niektórzy mają odczyny alergiczne. Zobaczcie ile podrób leków jest w Afryce I na wschodzie nie wiadomo co to za syf jest. Raport NIK pokazal wybielacze itd. A testo zobaczcie sobie zawodników sumo i innych jakk sobie spieprzyli układ hormonalny. Kaleka można zostać. Zaburzysz sterydy i będziesz gromadził tylko tłuszcz i wodę i rozwalasz sobie mózg. Naprawdę chłopaki ostrożnie. Z rozwagą. Jeszcze trójbój jakoś lepiej ale kulturystyka? To jest patologia sportu a nie sport. Seiat6hia egotyzmu i samojebki i juz widac po rekawach-brzydkie masz te ręce w ogole to nie jest seksowne i ciało brzydkie. Sorry. Hakbpqtrze w saunie to na wymioty mnie ciągnie. To wygląda obrzydliwie kiedy sobie zdacie z tego sprawę. Trener też zero rzeźby. Otluszczone wszystko. Pozapychane tętnice. Ile pozyje przy takich przeciążeniach? Chłopcy kurde to jest nałóg i leczenie komplelsow a nie zdrowie i zwinnosc.
Do mnie przyjdz na trening ja ci udowodnię ze jesteś słaby i padnie po 5 min, po 3. Akurat martwię się wojną i musze Wam to uświadomić, że musicie się rozwijać w innych kierunkach niż wyciskanie sztangi. Nawet żaden koń cię nie uniesie ani osioł;))) No Sorry....Nie gniewajcie się chłopcy to po to żeby trochę z ego spuścić, bo widzę niebezpieczna granice górną ubosilkow a potem czacha dymi..... jak ktoś ma dystans to spłynie po nim a jak ktoś ma mózg to zmieni plan treningowy i się zbadać, wątrobę i trzustkę szczegolnie: alat, aspat, ggtp, amylaza w moczu i krwi i leukogram se zrob zobwcz czy nerek nie masz już rozwalonych. Kostki puchną? Zwracajcie uwagę na takie rzeczy bo to będzie Wasza siłę osłabiać. A mlodzi niech się 10x zastanowia zanim zaczną naśladować ten kontuzyjny pseudo sport. Pomysły jakie podawali trenerzy niektórzy na ćwiczenia myślałam że spadnę z krzesła jako medyk-przepis na zakrzepice i obrzęk mózgu, a jeszcze truj się toksynami. Praca z energią I koncentracją. To nie jest w miesnicj tylko w głowie. Siła jest tylko 2 z czynników. Jest potrzebna ale zastanów się czy chcesz trącić dynamikę na rzecz tylko siły. Co ci to da? Może na każdy mój argument znajdziesz kontrargument. Poza tym masz uwagę przekierowana na siebie swoje mięśnie I wygląd czyli mało zbierasz z otoczenia. Gdybym miala budynek pełen osilkow to bym was zatruła tlenkiem węgla przez wentylację-bezwonny gaz. Nawet nie wyciągniesz broni I nie zdążysz poczuć bo padniesz, organizm cię odetnie bez tlenu. Wasze poczucie mocy i siły jest złudne... a godziny na siłce powtarzanie tego samego- mózg się nie rozwija. Mózg lubuskie wyzwania, nowe rzeczy, zagadki. Ile parametrów pracuje przy utrzymaniu balansu np na nartach? Może na pociski taki tank dobry i jako sciana chodzaca do ochrony przed strzalem ale z mieczem nie ma szans, z trucizna i niedotlenieniem oraz hipotermię. Wystarczy planowana awarie w aucie na wycieczce na zadupie zerwać łączność, osiłek bez kanapki już swiruje po godzinie:) każda trucizna po organizmie expresowo się rozejdzie. Wszelkie gazy itd. Jakby was Chiny już Japonia zaatakowała to macie przesrane. Jeszcze nikt z was nie dbał o naukę kowalstwa a był w Pszczynie gość sławny na cały świat do whkuwania miefzybi nie miał komu przekazać wiedzy. Zabraknie prądu będzie BLACKOUT zabraknie uranu Ti Japończyki sobie jęczę samurajskie wykują lub chinole, a wy będziecie pluć i łapać. Zróbcie se walki gladiatorów zobaczymy ile wytrzymacie z ręką uniesioną w górze i mieczem.....
Na kopalni miesiaki padaja jako 1 i bardzo szybko tracą przytomność. Weźcie to pod uwagę. Palący się budynek, cokolwiek bez tlenu i po Was.
Na ile zanurkuje jestem ciekawa. Daleko chyba nie popłynie w zimnej wodzie.... osobniki bez mięśni kogo być bardziej wytrzymałe ale mogę się mylić zależy jak kto trenuje ale jestem ciekawa. Zróbcie taki test plz. Ale by Wam moralne spadło gdy jakiś szczypior bez miesni Was bije na głowę. Nie wiem czy fincia ozdobna mięśni wiąże się z siła k wytrzymałością. Chyba nie. Z siłą w sensie ze podniesie tam auto no ok ale każdy pchał auto kiedyś i nie jest to nic niezwykłego. Nie wiem jak TIR ale kusi mnie żeby sprawdzić
hehehe Taki zolnierz byłby chyba do niczego- dużo zje, nie wiem ile km przejdzie i kiedy złapie zadyszkę. Na 4 tys m.n.p.m. jestem ciekawa czy padnie albo czy zrobi test strażacki z zadymieniem i biegi w masce lub pływanie w ciuchach..... Może do ładowania Himarsa?
Duże obciążenia-pozrywane mięśnie po to tylko żeby se podnieść raz 200 kilo?
Zajebiście 💪👍
Panowie Mega fajnie śię was ogląda zajebisty film. Dużo można się dowiedzieć i nauczyć Mateusz wielki silny misio Karol na żyle ale siła jest. Następne filmy to Karol Mateusz Wagon Dwa łyse koty z brazzers Big milk i po treningu wszyscy na łape z Tomkiem Szewczykiem z Armwrestlingu. KTO ZA?????
Super odcinek
No i klasa!
dojebany film, dużo wiedzy, dzięki i lecimy z tematem
Sztos!
Spoko materiał, dawaj siady i mc.