przypierdolę się do czego :D następny raz jak będziesz trenować na trójbojowym sprzęcie to pierwszy talerz zawsze grawerowaniem do środka, oczywiście to tak pół żartem, pół serio ale trójboiście tak robią :D
A to się nie robi tylko dlatego ze zdejmujac talerze trzymasz je kilkoma palcami a nie samym kciukiem, co ma miejsce gdy ich nie odwrócisz? Widziałem taki film u jakiegoś amerykańskiego guru.
Mocny trening to podstawa ! Dziś niedziela ale klata poszla : Wyciskanie sztangi leżąc Seria pierwsza 50kg x 50 powt. Seria druga 100kg x 20 powt. Seria trzecia 120kg x 15 powt Seria czwarta 140kg x 9 powt. Seria piąta 150kg x 4 powt. Seria szósta 157, 5 x 1 Niedziela ale trening musi być. Pozdro 💪👊🏼
Niesamowity trening, szok
głowę zapomniałeś trzymać stabilnie, jak cię uczono na poprzednim treningu
Zalezy o jakie glowie mówisz ;)
Co to za nuta na początku?
Karol masz moc 💪💪 MEGA.
Jesteś mega pozytywnym dzikiem :)
Jestes najlepszy!!! 💪 💪 💪 💪 💪 💪
co to za nutka w tle na początku?
.
Teraz to Ty mnie Karol zaimponowałeś
Jest moc.
Wie ktoś może jak znaleźć tę nutę z przedtreningówką ?
Zacna forma 🤙
Siła jak koń
Napisem do środka ! PALLLECIIOOOKK !
Petarda 🔥
Co to za dobra nuta od 1:19?
Up
.
Jezu ,Karol napisem do wewnątrz pierwsze krążki!!!!
Jak już to wszystkie. Ale przy tych krazkach nie ma to znaczenia bo są identyczne z obu stron.
@@Lodzio20 chyba oglądałeś inny film 😋 obejrzyj jeszcze raz moment ,w którym zakłada dwudziestkę hesa napisem do zewnątrz to świętokradztwo 😁
Podoba mi się to💪 kulturysta musi być silny. Pozdro 👊
Karol odpowiedz co to za nuta prosze
Czyli robisz jak Dorian jedna seria właściwa
super odcinek
Da ktoś namiar na nutke?
Darude sandstorm
Popieram wąskie obciążenie. W moim odczuciu inaczej rozkłada się ciężar na sztandze
Ta henna smiesznie wygląda 😁
Jak nazywa się piosenka która leci na początku filmu ?
Właśnie chciałem się o to zapytać
nie ma jeszcze oficjalnej publikacji, Moszny pisał że wkrótce wejdzie w zycie
No dawac tytuł bo kozak
Karol pierwsze talerze napisami do wewnątrz :)
Nic to nie zmienia pajacow sie nasluchales i fachowca zgrywasz
opor powietrza przy wyciskaniu.... ja pierdole
przypierdolę się do czego :D następny raz jak będziesz trenować na trójbojowym sprzęcie to pierwszy talerz zawsze grawerowaniem do środka, oczywiście to tak pół żartem, pół serio ale trójboiście tak robią :D
A to się nie robi tylko dlatego ze zdejmujac talerze trzymasz je kilkoma palcami a nie samym kciukiem, co ma miejsce gdy ich nie odwrócisz?
Widziałem taki film u jakiegoś amerykańskiego guru.
@@Lodzio20 szczerze na prawdę nie wiem ale wszędzie to widzę, na zawodach z resztą też :D
banki chinskie działają?
Pan Karol obroty wrzucił o.O
190 kg na raz przy jego i patrząc na to że kulturystą i jest na bombie no to nie jest jakiś zacny wynik.
Co to za nuta wykurwista?
ale 400 w koszuli na pewno nie zrobisz jak chytry inwalida po 30tce
pzdr
nuta kozak co to za nutka??
Co ty masz za okręgi porysowane na prawej łapie ? Bańki stawiales na bicepsach ? 🤔
Z tą miarką było dobre 😂
Noo smieje sie z tego do dzisiaj
3:20 dwuboiści go nienawidzą
Wszystko fajnie tylko fryzjer chujowy
Nie da się znaleźć tej nuty w chuj
190 to ja przy 80kg wyciskam ;p
Funtów chyba
@@Black-jx9qv o co Ci chodzi ? Przeciez to moje to żaden wynik , był Japonczyk czy Koreańczyk co przy 70 kg 200 jebnął .
co on ku*wa bańki puszcza
Mocny trening to podstawa ! Dziś niedziela ale klata poszla :
Wyciskanie sztangi leżąc
Seria pierwsza 50kg x 50 powt.
Seria druga 100kg x 20 powt.
Seria trzecia 120kg x 15 powt
Seria czwarta 140kg x 9 powt.
Seria piąta 150kg x 4 powt.
Seria szósta 157, 5 x 1
Niedziela ale trening musi być. Pozdro 💪👊🏼
ale objetosc
@@imheretohate736 najważniejsze że aktywność była jakaś a nie siedzenie na kanapie
Kurwa pompa musiała być w chuj
@@mohamedalshabir8735 przy odpowiednim czuciu mięśniowym zawsze jest 💪💪💪
@Tymon Maciejewski hahaha znawca :) Pozdrawiam i jakoś sobie siły nie spier*olilem
Darowaliście by sobie tą zajebaną piosenke o przedtreningówce co śpiewa jakieś dziecko
karol jest spoko Ale ta muzyka.. ogladac sie nie da
Kozacka właśnie jest ta nuta
Co ty pierdolisz mati?
a podobno Stifler jest najsilniejszy na polskim Youtubie na klate ;p