ランニングフォーム改善！反り腰・猫背必見の姿勢改善方法について

■7月23日〜25日 島根県三瓶山で合宿企画をしています
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■7月21日〜8月31日 リアルとオンラインのハイブリット企画
ランたなデジタルトライアル開催！みんなの結果を全国ランキング化しちゃいます！参加登録と主催者連絡待っています！
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■8月6日〜13日に北海道ツアーが決定！
[予定] 6日7日 札幌市、8日 帯広市、9日網走市(みんなでオンマラ挑戦しない？)、10日 旭川市、11日比布町イベント(町民向け)
だれか素敵なお誘い待っています！！セミナーもやります！
■7月期間中にランたなオンラインスクールを無料で開催します
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/ runtaner
【前回動画 】
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[@木本信二]

流石たなーさん。スゴいプレゼンテーションですな✨多分僕は洗脳されつつあります。明日の朝ラン頑張ります🎵

[@深田昌俊]

今日も勉強になりました。早速、歩くフォーム改善からはいります。あと、報告です。先週の下関セミナーでは全く足に指が入りませんでしたが、毎日のお風呂でのストレッチにより少し改善しました。手の第一関節のところまでならなんとか入ってます。引き続き、足の柔軟化を目指します。

[@村人さん-l2x]

あれ？RUclipsって👍1回しか押せんの? 普段歩くことの意識とかノークッションシューズとか自分なりに試してたこと見事に解説してくれた。過去動画で忘れてたポイントもあるから見直さなきゃ、ありがとうございます

[@hikomasa9209]

ありがとうございます。
瞬発力を必要とするスポーツをしていたために、もしかしたら、足首に力が入っていることが、アキレスけん等に負担をかけると同時に、タイムが頭打ちになっているのではないかと、うすうす感じていました。今回のたなーさんの動画で確信に変わりました。足首の柔軟性改善に取り組みます。けが予防にもなると思います。次のレベルに至れるように、足首改善にとりくみます。同時に、股関節周りの筋肉使用意識改善にプラスになれば、一石二鳥ではないかと。
ありがとうございました。これをきっかけに、いい加減、現状打破、突破します。

[@コントロールナマコ]

いち！