ANXIÉTÉ & DEPRESSION, comment je gère.
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- Опубликовано: 4 июл 2023
- #SandreaVLOG
OUVRE MOI! ... Avant de l'ouvrir ;) ⬇️
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Mon IG: Mode/Photography/Makeup
Sandrea26France
Mon IG HOME : DIY/Décoration/Rénovation
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Toutes les musiques dans mes vidéos viennent de: Epidemic sound
DEUX TROIS TRUCS QUE JE VEUX QUE TU SACHES:
-- Cette vidéo est en collaboration avec TYPOLOGIE.
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***Si après ça, t'as encore le moindre question... Ben c'est que t'es trop curieux!
Naaah. Viens me la poser en commentaire, ils sont tous personnellement épluchés par Yours Truly (Moi). 
Хобби
En 2020, j’ai marché de Paris à Rome (1924 km) et ma santé mentale n’a jamais été aussi bonne que pendant ces trois mois de marche ! Je recommande vivement de marcher au moins 30 minutes par jour dans la nature si possible !
What ? Incroyable
Bravo pour ce beau projet !
Comment t'es-tu logée sur ton chemin ?
Et Oui je suis totalement d'accord avec toi sur les bienfaits psychiques de la marche.
Ça change tout ! Et ça a aussi une action sur la qualité du sommeil je trouve. En tous cas, une de mes filles a beaucoup de mal à s'endormir le soir, SAUF les jours où on va marcher en forêt ou quand elle a une activité physique en contact avec la nature. C'est systématique !
Génial, as-tu relaté ton parcours quelque part, je suis curieuse de savoir comment tu t'es organisé ?
@@Onmytree Je n’ai pas de chaîne RUclips, j’avais posté des stories et des photos sur mon Instagram mais qui est destiné à ma famille et mes potes et est en privé. J’ai eu jadis un blog mais qui est à l’abandon depuis plusieurs années, il faudrait que j’écrive quelque chose sur cette expérience car moi ça m’avait bien aidée pendant ma préparation de lire des récits de gens qui avaient marché jusqu’à Compostelle par exemple.
Je confirme ! La marche a toujours été l'activité qui me libère de mes angoisses
« faut que les choses soit faites hier » meilleurs phrase du monde 😍 Je suis exactement comme toi ! ❤
Cette vidéo me fait tellement de bien. Nous avons le même âge et je suis en pleine séparation après 11 ans de relation, avec 2 enfants de 3 et 5 ans... je suis en train de tout "perdre", mes.enfants, ma maison, mon train de vie quotidien et habituel. Te voir parler de tes hauts et de tes bas sans tabous fait du bien et nous montre que l'on arrive à relever la tête, même après une tempête. Merci ❤
Tes vlogs sont vraiment ma safe place quand j'ai besoin d'un moment calme et chaleureux, merci d'offrir un peu de paix dans ce monde compliqué ❤️
Attention, il faut du temps, parfois, pour trouver le bon dosage d'un traitement médicamenteux. Mais ca ne fait pas forcement dormir, ni ca ne rend somnolent. C'est même d'une grande aide dans certaines situations.
Intimité émotionnelle … wow c’était exactement ce qu’il m’a manqué dans toutes mes relations
Je te suis depuis toute ''jeune'' et ton évolution est vraiment inspirante !
J'ai 25 ans et depuis 1 an je sens un besoin énorme de changement comme une fin de ''cycle'' et je suis exactement sur la même longueur d'onde que toi c'est dingue ! La transition vers le vrai ''soit-meme'' est longue est parfois douloureuse/difficile car ça implique de laisser certaines personnes derrière pour ne pas couler et se perdre... Mais la paix intérieure n'a pas de prix 😅☯️☮️
Merci car parfois j'ai cette sensation d'être ''seule'' dans ce cas, à être en phase d'éveil avec moi-même. Tes vidéos sont vraiment un moment de détente 😊
Cool vidéo, ma relation de 5 ans s'est terminée il y a un mois. L'amour de ma vie a décidé de me quitter, je l'aime tellement que je n'arrête pas de penser à elle, j'ai fait de mon mieux pour la faire revenir dans ma vie, mais en vain, je suis frustré, Je ne vois ma vie avec personne d'autre. J'ai fait de mon mieux pour me débarrasser de ses pensées, mais je ne peux pas, je ne sais pas pourquoi je dis ça ici, elle me manque vraiment et je ne peux pas m'empêcher de penser à elle
il est difficile de laisser partir quelqu'un que vous aimez, j'étais dans une situation similaire, ma relation de 12 ans a pris fin, mais je ne pouvais pas la laisser partir, j'ai fait tout ce que je pouvais pour la récupérer, j'ai dû demander l'aide d'un conseiller spirituel qui m'a aidé à la ramener
@@markPwilliams Incroyable, comment avez-vous trouvé un conseiller spirituel et comment puis-je la joindre ?
@@JanMuench467 Elle s'appelle reine stella laveaux et c'est une excellente conseillère spirituelle qui peut ramener votre ex
@@markPwilliamsMerci pour ces précieuses informations, je viens de la rechercher en ligne. impressionnant
Bon courage, le temps permet d'atténuer le sentiment d'abondant. Courage à toi
Tu mérites tout le bonheur du monde, pour ce que tu es au fond de toi-même. Merci pour cette vidéo Sandrea
"J'ai toujours cherché la paix et la sérénité dans autres choses que moi-même" Cette phrase résonne fort Sandrea Merci !
Merci Sandrea pour cette vidéo qui tombe à pic. La vingtaine est sans aucun doute la période la plus difficile de ma vie (ce que je n'imaginais pas du tout d'ailleurs). De longues études qui n'ont mené à rien, des difficultés à trouver un travail, de gros problèmes de santé. Il y a quelques mois, j'ai décidé de commencer une thérapie et enfin je sors la tête de l'eau. J'arrête de me rendre malade pour le moindre petit soucis. Je reprends mes études pour être infirmière car aujourd'hui, à 27 ans, mes attentes sont différentes. C'est un travail permanent que de se choisir mais je m'accroche et j'espère que tout se passera pour le mieux.
La fameuse crise de la vingtaine ou des 25 ans, on en parle pas assez je trouve ! Pourtant c'est une période tellement charnière dans notre vie ! On a du mal à se connaître et c'est un moment de la vie où on se pose et on fait un peu le point sur notre vie. Est-ce que ce que je suis en train de faire me convient et fait sens pour moi ? Est-ce que c'est en accord avec ce que je voulais, avec mes valeurs ? Qu'est-ce que je veux vraiment dans ma vie future et comment l'obtenir ? Qui je veux vraiment devenir ? Ou juste, qui je suis en fait ? Tout un tas de questions existentielles se posent à ce moment-là et c'est loin d'être facile. Mais ça vaut carrément le coup de s'accrocher ! Apprendre à se connaître et à se reconnaître, c'est un voyage passionnant et inspirant même si pas évident par moment. Courage à toi 🌸
Ta vidéo m'a bouleversé Sandrea...de plein d'émotions différentes. Tout ce que tu dis résonne tant en moi alors merci de nous partager avec tant de douceur ta part vulnérable et quel courage aussi 💛
Je t’ai jamais sentie autant tout simplement toi-même dans une vidéo. 💖
Ta vidéo tombe tellement au bon moment. À un moment de ma vie ou ça ne va pas et où ce que tu dis à la fin est tellement profond et réelle. Cela ouvre les yeux.
Merci 🙏🏼
Merci pour ce partage. Je me suis reconnu dans le titre video, et en voyant ta vidéo ca me donne encore plus envie d'avancer et de trouver mon équilibre. Malheureusement ou heureusement je me fais aider avec un traitement. Mais ca m'a beaucoup aider a calmer l'anxiété et jai enfin la foi de reprendre le sport, d'oser sortir parfois seul ce qui est un challenge. Et je suis tres heureuse d'avoir repris la lecture. Nos animaux sont aussi une grande source d'amour au quotidien. Pour l'amitié, oui c'est quelque chose d'important, je sens le manque avec mon déménagement mais on va trouver son équilibre.
En tout cas encore merci de nous donner cette petite piqûre de rappelle. De prendre soin de soi et de trouver son équilibre!
Prend soin de toi ❤
Merci pour cette vidéo je suis contente de te suivre depuis autant d'années de voir ton évolution. Je souffre aussi de dépression et d'anxiété et depuis quelques semaines je me sens sur la bonne voie et tes vidéos m'aident beaucoup et me font du bien. Je suis heureuse pour toi 😊
Je me suis récemment mise à marcher. En rond, sur un stade, écouteurs dans les oreilles. Le bénéfice sur mon mental est dingue. ❤
Tu es merveilleuse Sandrea, tu as l'air d'être si heureuse, c'est touchant que tu te livre autant. Tu me transporte à chaque vidéo. Bonheurs à toi!💕
Merci Sandra pour cette vidéo et pour tes vidéos en général.
C'est tellement reposant, les plans et les choix de musique sont particulièrement apaisants et harmonieux dans celle-ci.
Tu nous permets d'être proche de toi sans avoir le sentiment de violer ton intimité, tu nous partage ton expérience de vie et nous laisse choisir d'en tirer des enseignements sans nous les imposer de façon moralisatrice.
Merci beaucoup pour ça 🙏🏽
Merci beaucoup Sandrea de partager tout ça !
Ça fait énormément de bien de voir que l’on peux passer par des moments très difficiles mais quand même s’en sortir ! Le fait que tu le partage avec nous fais que l’on se sent vraiment moins seul , et tu nous donne le courage , la force de continuer à se battre pour notre bien être !
Malgré que je n’ai que 25 ans ça fait des années que je me bat contre l’anxiété , la dépression , les TOC et c’est très compliqué car les gens ne comprennent pas mon mal être … je vais mieux petit à petit mais c’est toujours compliqué mais de voir tes vidéos me redonne vraiment le sourire et du baume au cœur !
Merci pour tout Sandrea , tu es génial ❤️
J’aime beaucoup ton partage qui m’aide toujours un peu plus à m’identifier à quelqu’un. Les choses s’améliorent doucement mais le bonheur n’est jamais acquis et les hormones peuvent aussi jouer leurs tours. C’est pas toujours facile de trouver un sens à tout ce qui ce passe et pourquoi les choses sont telles qu’elles le sont. Mais on est tous dans le même bateau. Prenez tous soin de vous et de votre santé mentale 💋
Tu es trop cool, c est un plaisir de regarder tes vidéos. T es sur le bon chemin, il faut du temps pour arriver à ton analyse. Mais tu as raison vos partages des témoignages peuvent aider merci encore bye 😊
Merci Sandrea, j’avais besoin de cette vidéo pour me redonner un peu d’espoir en moi et en la vie ❤❤❤. Prend soin de toi❤
Sandréa tu es mon meilleur apprentissage, j'arrive à me voir dans tes expériences. Et t'imagines pas à quel point à travers tes vidéos tu m'apprends et tu m'aides ! Merci beaucoup d'être toi !
C’est tellement agréable de rentrer de ma journée de travail, de prendre ma douche, me mettre en pyjama, prendre des restes du midi et voir ta vidéo 🫶🏼 si je peux me permettre d’ailleurs en parlant d’anxiété, si tu as le temps ailleurs dans ta journée je te conseille de regarder les infos à un autre moment que pendant tes repas. Justement tu parles du fait que tu as souvent tu mal à t’alimenter suffisamment quand tu es anxieuse et le fait de regarder quelque chose d’anxiogène peut créer une association dans ton cerveau (par expérience) s’alimenter = anxiogène. En tout cas je suis contente que tu te sentes mieux en ce moment ça fait plaisir de savoir ça ☺️
La routine c’est vraiment ce qui nous permet de tenir le cap quand on souffre d’anxiété. Je suis TDAH et vraiment.. sans routine je suis totalement perdue et une vraie boule d’angoisses. Je répond aussi un peu dans l’ordre de la vidéo mais sincèrement, je suis tellement heureuse pour toi de savoir que tu es bien entourée même aux états-Unis. On ne se connaît pas personnellement mais au bout de 10 ans à te suivre je trouve ça rassurant de te savoir épanouie et bien entourée, c’est tellement essentiel à une bonne santé. Je valide à 200% la théorie des piliers, il faut un peu de tout pour se construire au quotidien une bonne santé mentale. J’ai dû arrêter la thérapie par manque de moyens, mais saches que tu m’aides beaucoup et que ton contenu en globalité fait partie de mes piliers alors merci pour ça 🫶🏼🥹
(PS : une jour j’apprendrais peut-être à faire des commentaires plus cours, ou pas)
Je suis tellement heureuse pour toi ma douce. Que tu es aies enfin pu te rencontrer et te comprendre, c'est tellement important pour gagner en sérénité malgré le chaos qui nous entoure, pour s'ancrer et le rester, afin de garder les idées claires et ne pas laisser le mental s'emballer jusqu'à nous faire perdre pied. Je suis tellement fière du chemin que tu as parcouru ces dernières années, qui t'a permis de te révéler à toi-même et au monde ❤
Bonjour Sandrea! Je te remercie d'être là pour moi/nous 😍 Je/Nous sommes là pour toi également 🥰 Tu partages une partie de ta vie donc les hauts et les bas et c'est tant mieux et OK car c'est une part de vrai 😘😘😘
J’ai pas l’habitude de commenter une vidéo RUclips mais je me suis tellement reconnu quand tu as parler des amitiés et du fait que tu t’es isolé pendant des années.. c’est exactement ce que je vis en ce moment et je ne sais pas comment en sortir et me crée des vrais amitiés j’aimerais beaucoup que tu nous en parle en vidéo une prochaine fois si t’en a envie. En tout cas merci de t’avoir confié, je me sent pas seule ❤
Trop belle voix Sandrea 😮
Merci pour ces petits moments de bonheur, t écouter parler, partager ta vie, tes angoisses ce n est pas facile tous les jours la vie mais il y a tellement de belle choses et de petits rien qui font tout!
Des bisous!
Merci Sandrea de nous enseigner à ta manière, merci pour ce rappel aux choses « simples ». Prends soin de toi
Cœur sur toi ❤ tu es une bonne personne et on t’aime !
Tes réflexions sont très inspirantes. Pendant longtemps aussi je me suis enfermée et j'avais peu d'amis je vivais ça en plus honteusement. Aujourd'hui j'avance de ce côté là et l'amitié est une magnifique chose
Coucou, On oublie parfois que la santé mentale est primordiale avant la santé du corps, car si l'un ne vas pas, l'autre n'ira pas bien non plus. C'est top de voir tout le cheminement que tu as fait afin de te sentir mieux dans ta peau et dans ta tête aujourd'hui. Marche seule dans la nature, est devenu quelque chose d'essentielles pour moi. Cela fait tellement de bien.
Merci pour cette vidéo Sandrea. Tu m’as reboosté sur plusieurs aspects, ça fait du bien. Merci 🙏 Et comme d’hab, superbes images, style, musique etc 👍
Oui les piliers et habitudes de vie qui sont justes pour nous font du bien et sont même comme tu dis indispensables, je suis contente que tu parviennes à les repérer, je suis passée par là aussi ! c'est exactement ça, chercher prendre soin de ces moment et s'entourer de gens heureux et bons et heureux aussi de ce qui t'arrive, pas les rageux qui cherchent toujours à te faire dire que tu ne vas pas bien ou qui ne sont pas contents pour toi en génréral... grande leçon de vie, gros bisou !
Merci pour cet vidéo qui a tellement raisonné en moi que j'en ai eu les larmes aux yeux. Ça m'a aider à ouvrir les yeux sur certains détails que j'ignorais alors qu'ils ne sont pas des détails !
Merci, tout simplement ❤ Je traverse une période de turbulences, santé mentale fragile... Merci pour ce vlog tout en douceur, merci pour le partage qui vient du coeur ❤
Ce qui est incroyable Sandréa c'est la similitude de nos vies, depuis 2013 que je te suis.. Je sors d'une rupture et à 33 ans j'apprends à me concentrer sur moi-même. J'ai aussi adopté une routine pour ne pas perdre pied. J'ai toujours des moments de bad mais j'arrive à avancer malgré tout. Merci pour ton contenu inspirant. ❤️
cette vidéo est tellement importante et véhicule un message si pur et nécessaire, j'espère un jour réussir à trouver tous mes piliers pour le moment il m'en manque et je suis un peu bancale pour reprendre tes mots!
J’ai vraiment adoré ce vlog, il m’a fait du bien et tu as transmis de belles choses.
Merci 🦋
Toute ma gratitude ❤ ce que tu dis à la fin , me touche et me porte vers la compréhension du chemin que je dois faire moi même.
Merci.
Tes vlogs sont très inspirants. Tu motives tellement. Se retrouver et trouver sa place, l'importance des autres, les anitiés, prendre soin de soi..sincerement: merci 🙏 et j'ai envie de dire: " moins de make up- plus de wake up" ...( ok je sors)
Merci de nous partager ça Sandrea ! 😘❤️
Merci pour ton partage plein de bon sens , prendre soin de soi , s'aimer , écouter ses besoins , c'est tellement important ❤
Toujours très intéressant et agréable à regarder comme toujours, ses vlogs que l'on attend avec impatience merci beaucoup
Je te suis depuis tes début quand tu étais dans ta chambre rose en France, et je suis tellement fière de voir la femme que tu es devenue. Je te souhaite toute la réussite que tu mérite et beaucoup de bonheur ❤️
J’ai trop aimé ce vlog, je ne saurais dire exactement pourquoi mais il m’a trop mis dans un good mood. Et motivant aussi de prendre soin de soit. Merci pour cette vidéo ✨
Je te souhaite d'être tellement épanouie, tu le mérites 🙏 Prend soin de toi, mentalement et physiquement et merci pour les "conseils" que tu nous partages ❤️
Je sais que je l'écris presque à chaque vidéo mais vraiment j'admire et j'adhère à ce changement à 360°. Bravo pour cette prise de conscience de chaque geste, pour chaque intention vers un mieux, pour le courage de devenir une meilleure version plus juste et plus vraie. Durant une période, je ne me retrouvais plus dans le contenu que tu proposais, désormais je ne manque aucune vidéo et je me reconnais et aime les valeurs et l'authenticité. Bref merci
Merci pour ces 20 minutes de paix qui rappellent où est l'essentiel ♥
Je ne commente jamais d’habitude, mais je dois dire que cette vidéo m’a fait beaucoup de bien. Merci ❤
merci de parler de ce genre de sujet, ça me fait me sentir moins seule xo 💌
Waouh, c'est la premiere fois que jetends quelqu'un parler de sa relation avec la nourriture qui est la même que la mienne! Ça fait du bien de ce sentir moins seule! Merci ❤
Merci ! J'avais vraiment besoin d'entendre ça en ce moment ❤
J’avais besoin d’entendre tout ça aujourd’hui. Merci ❤
Quelle belle évolution 💪réabonnée depuis peu j'apprécie vos videos qui dépaysent 💛
Merci beaucoup Sandréa, moi qui suis en depression apres une fracture du femur accidentelle ,je me soigne avec mes gouttes de cbd à 20/100 et ca m'aide car je ne veux pas d'antidépresseurs jai eux ca a la perte de mes parents et ces cachets me détruisaient. Tu maide tellement, tu es une amie . Tu as souffert et tu es une femme au grand cœur. Bisous de corse a toi à Piote et ceux qui t'aiment ❤❤❤
Mais j'aime tant t'écouter et regarder tes vidéos ! Tu es une belle personne 👌🙂❤
Je pourrais regarder tes vidéos des heures durant tellement je m'y reconnais . Merci Sandrea de tous tes efforts pour la planète 🌱💪🏼❤️ ensemble on va peut être réussir à construire un avenir à nos enfants sur cette terre si belle 🌎🌍
En toute franchise je suis soûlée de typologie et des placements je menfoutiste de produit de tout le monde.
Par contre ton discours sachant que sous anti dépresseur je passe également mon temps à dormir, je suis très heureuse d’avoir un avis sincère sur une autre facette du produit ainsi que du bien être. Merci pour ton discours et ton inspiration. Merci de m’aider à avancer dans ma vie de femme et de maman.
Je te suis depuis des années, j'ai toujours aimé tes vidéos. J'aime toujours l'univers de la beauté mais je m'en suis malgré tout éloigné également. Je t'ai vu évolué, je pense avoir aussi un peu évolué en même temps. L'âge peut être aussi qui joue (j'aurai 31 ans à la fin de l'année). Mais je dois dire que j'aime tellement le virage de ta chaine, ça te correspond bien plus (et j'ai la sentiment que cela correspond également plus à ta communauté actuelle). Maintenant je ne rate pas une seule de tes vidéos. Merci d'être ce que tu es, continue d'être qui tu es pour toi et pour tes proches. Prends soin de toi !
J'avais besoin d'entendre ça aujourd'hui.. Merci ❤
La vidéo thérapeutique de Sandréa...on va guerrir ensemble❤
j'aime tellement ce nouveau style de vie tellement plus simple je pourrais regarder ce genre de vidéo pendant des heures 😊
Coucou Sandrea !
Il y a quelques mois je me suis rendue compte à quel point j'avais négligé ma santé mentale et à quel point j'étais dans le déni. J'ai pris conscience de l'importance d'apprendre à m'écouter, faire les choses pour moi et pour mon bien-être physique et mental, pour ne plus laisser l'anxiété et l'angoisse prendre le dessus sur tout en permanence. Je dois dire que tu n'es pas du tout étrangère à cette prise de conscience que j'ai eu, et si je vais beaucoup mieux aujourd'hui c'est aussi en grande partie grâce à toi. Ce sont tes vlogs de ces derniers mois qui m'ont aussi poussé à prendre les choses en main pour ma santé et à apprendre à m'écouter davantage. Alors merci ❤️
Le plus difficile finalement, c'est de prendre profondément conscience que nous contrôlons notre mental, et que ça ne doit pas être notre mental qui contrôle notre vie.
Merci en tout cas d'aborder le sujet de la santé mentale avec nous, c'est tellement important et encore beaucoup trop tabou... On se sent toujours un peu seul quand il s'agit de santé mentale alors c'est bien de se rappeler qu'on ne l'est pas. Je suis très heureuse et reconnaissante de te "connaître" (pas dans le sens proche du terme, mais plutôt dans le sens de savoir que tu existes et que je peux suivre ton contenu, je sais pas si ça fait sens 😅). Tu es une personne très inspirante pour beaucoup de personnes qui te suivent et tes vlogs font tellement de bien !
Prends soin de toi, et prenez tous soin de vous ❤️
Cette vidéo est tellement une bouffée d’air frais… merci ❤
Merci pour cette superbe vidéo. Ça fait du bien de voir de la sincérité ❤
Merci du partage, tu as l'air plus sereine ça fait trop plaisir. 😊
Merci pour le partage de ton expérience et surtout tes mots, qui ont su me parler (😆). Tu m’as ouvert les yeux sur 2 choses… 😌 bonne continuation
Merci pour cette vidéo! Elle fait tellement écho ❤️
Merci Sandrea 💜💜💜 et trop cute la fin
Tu es une personne inspirante. J'aime regarder tes vidéos. ❤
Merci pour ce partage, je viens de réaliser une chose importante, un tips grâce à ton partage. ❤Lorsque je n' ai aucune maîtrise de la vie car imprévus ou que l Univers choisit une autre voie que je ne peux pas contrôler ou que je veux faire ma "controlante" et que c est pesant, je peux poser un rituel pr moi rassurant et ressourçant où je peux avoir le contrôle de manière sereine. Et ce n' est pas tout le temps facile étant donné que j' ai un fils qui fait de nombreux séjours à l hôpital à cause de sa leucémie. Et là, le contrôle tu ne l as clairement pas. Alors merci pour ce tips précieux, je vais me pencher sur mes rituels/routines rassurantes pour apaiser ma frustration de ne pas pouvoir contrôler les choses. 😮Vraiment merci pour cette prise de conscience.❤
Cc Sandrea, je te trouve tellement plus en accord avec toi même depuis ton déménagement..! Baboo is always a cutie..! J’adore ta déco..! Et effectivement très très triste que nous soyons sûrement la dernière génération à pouvoir voir cette nature sublime..! Ça me brise le coeur tout les jours.! Et on t’aime..! No matter what..! ✌🏻💖☮️🌸hugs..! 💐
J’ai eu la chance de te voir et de te faire un câlin en 2015 ou 16 à Lyon, et aujourd’hui ça fait mtn 7 ans que je vis avec la dépression et merci d’en parler, et de parler du fait qu’on a du mal à manger sans forcément un autre TCA. Bref on se sent moins seule, gros bisous girl
Coucou Sandrea quel plaisir tes vidéos . Cette année me suis séparée du papa de mon fils et à 31 ans je réapprend a m'occuper de moi de ma santé physique et mentale . Tes vidéos me motive .
j’aime trop ton honnêteté c’est inspirant
Merci pour l'offre j'ai fait ma première commande typology grâce à toi 😊 et sinon j'ai fait un burn out énorme qui a amené une rupture avec le papa de mes enfants, j'étais dans une relation très défectueuse. Maintenant je prend grand soin de ma santé mentale, on sous estime trop son importance qd on est jeune.
Je voulais te dire merci :
- de parler de la santé mentale (ça m'a aidé à sauter le pas et aller voir un psy suite à mon report de mariage, et honnêtement super experience, je recommande à mon tour maintenant !)
-et aussi merci de parler de la nature qui est si précieuse.
Sur ce thème là je suis entrain de lire Ecotopia de Ernest Callenbach et honnêtement je te le recommande, ça me fais beaucoup penser à toi sur certains aspects et c'est une utopie qui fait du bien en ces temps sombres ❤
ahhhhhhhhhhhh je me revoie! je suis vieille maintenant car à 51 ans c'est ce qu'on dit. Mais aujourd'hui après avoir traversé exactement la même chose que toi et même si je continue à me poser les mêmes questions, j'ai réussi à comprendre ce que tu as compris bien avant moi. Tu as donc une bonne longueur d'avance, profites-en! (et aussi peut être un peu TDAH quand même ?/ mais c'est une force!).
Je te sens tellement apaisé dans cette vidéo, d'ailleurs tu m'a transmis ton apaisement. Prend soin de toi :) Love U
Tu es trop touchante! 🥺💖
Tu es si inspirante ! Merci pour tout :)
Je me retrouve tellement dans ce que tu dis. Je me sens bien en regardant et écoutant tes vidéos. C’est ça aussi ma thérapie à moi, me poser avec un café et t’écouter et me retrouver un peu plus. Merci d’être toi et de nous faire du bien. Prend soin de toi, bisous à toi et ta petite family ♥️✨
Oh oui la marche quotidienne, qu’est-ce que ça fait du bien 👍😃
Merci pour ton partage 💕
Bonjour Sandrea😊
Je suis maman solo également de 2 ados de 14 et 16 ans.
Il est 7h30 et je prends mon petit déjeuner avec toi comme très souvent. Et ce matin, je t'ai entendu chanter et la....😢😢😢. C'était tellement beau. Quelle est cette musique stp?
Tu chante divinement bien et cette chanson te va vraiment bien.
Je souffre de crises d'angoisse depuis plus de 6 ans. Je me suis renfermé sur moi même et vous êtes 2 sur youtube a me donner un peu de baume au coeur.
Merci merci merci. J'ai les larmes aux yeux...oui, vive la dépression.....comme tu l'as dis nous vivons dans un monde qui change trop rapidement et sous nos yeux.
Bon courage, tu es forte. Avec des moments de fragilité et non de faiblesse.
Je t'aime fort❤
Bonjour Sandrea je te suis toujours et cette vidéo me parle plus que les autres car je suis dans cette même situation j'ai été en couple 12 années j'ai 32 ans et c'est très dure car quand on se perds c'est vrai que ces piliers sont importants car moi aussi par ces moyens je cherche cette stabilité cette sécurité que j'ai l'impression de n'avoir jamais obtenue je ne parviens pas à me définir mais je sais que ça laisse d'énormes tristesses au coeur et que de reprendre le contrôle de sois même n'est pas évident après tout ça merci énormément à toi de partager ces vidéos qui en quelques minutes nous fait penser que l'on est pas seuls
Plus de vidéos comme ça please ❤️
Ce TITRE!!! Cette vidéo tombe à pique! Bisous
On t'aime Sandrea ❤️
tes vlogs sont tujours de VRAIS moments
La marche ca fait tellement de bien❤
Qu'est ce que j'aime t'écouter 🙏🙏👍💕, ça me détend à chaque fois
Tu as une voix toute douce 🤙🙏
Et une simplicité que j'envie 😀😀😘💕
Life is too short not to have a good time!! Thanks JP!
Quelle tendresse et bienveillance !
Dommage que tu sois si loin ! ❤
Je kiffe trop tes vidéos ❤
Amen pour l’alimentation, pour s’entourer positivement, pour se créer une routine rassurante, pour prendre le temps de rendre grâce et prendre le temps pour honorer son corps et son esprit ! Je mets en place ces petites choses depuis ma dépression et Jeeeeesus ça change tellement la vie ✨
Ps : pour les poules, go for it ! J’ai Surimi, Nuggets et Galineta depuis mars et c’est tellement kiffant ce retour à la nature et cette satisfaction d’autonomie, d’être comme une petite fermier …et les poules c’est vraiment des barres de rire 😂☺️🤩
C'est vraiment bien de parler d'anxiété et de dépression, il y a tellement de gens dans cette situation, ça peut les aider et leur donner des conseils.
J'ai connu la dépression à Paris et descendre dans le sud de la France m'a changé la vie pour rien au monde je ne remonterai
J'ai quitté Paris également par contre j'ai pas dû choisir le bon sud parce que ici dans cette campagne c'est pas si terrible que ça 😅
@@malioutka ah mince courage alors 💪🏻
Elle est tellement bien tombée ta vidéo ❤
Oh! Notification SANDREA chouette🤗🤗🤗🤗je l’adorrrre cette meuf💋💋💋💋💋😜😜😜😜😻😻bisous ma belle💋💋💋💋💋
Sandrea tu t'es retrouvée et re découverte c'est poir ça que tu as trouvé ton équilibre! 😘