Протеин. Сколько тебе нужно белка?

Часто многие не понимают нужно ли принимать протеин? Всё это из-за того, что ты не знаешь сколько белка в рационе и как работает протеин. Посчитав сколько ты уже потребляешь белка, вопрос потребления дополнительного протеина остаётся открытым. В данном видео ты узнаешь как считать сколько протеина уже в твоём рационе и понимать нужно ли принимать протеин из спортивных добавок. А ещё ты узнаешь сколько белка можно получать из еды, а сколько из протеиновой добавки.
удобное приложение для подсчёта белка:
айфон - apps.apple.com...
андроид - play.google.co...
Обзоры по вашим предложениям, лабораторные тесты:
/ avfit
Моменты со съёмок и интересные штуки в инстаграме:
/ avfitx
Телеграмм-анонсы:
www.t.me/avfitx
Если хотите адекватный обзор на вашу продукцию, пишите нам вот сюда:
Инста: / avfitx
ФБ: / vladimir.shkolnyi
ВК: vovahkiin