관장님 등으로🤗🤗🤗

[@불빠따-q1w]

경추 꺽이고 복압 안들어가고 견갑 다떠다니고 광배 힘 안실리는거같은데 ㅋㅋ 등안좋은이유..

[@AmazingBona]

ㅇㅇ 그니까 아메리칸 애들한테 상대가 안되는거야

[@soulfreeze9895]

견갑만 움직이긴함.. 강경원 선수 어깨부상때문에 광배셋업이 힘든걸수도

[@채널삭빵]

저렇게 말린 상태로 배꼽으로 당기면 대원근 타겟인데 역시 등 하부가 없는 이유가 있네 ㅋㅋ 죄다 상부로만 당기네

[@AmazingBona]

머든지 적당히 해야함 😊😊😊

[@BattleShark_]

강경원선수님 채널에 사건의 진실이 다 올라왔는데 왜 이런 악의적인 선동을 하시나요? 영상올리신분 참 대단합니다 ㅋ

[@AmazingBona]

역지사지

[@Pokkyukk]

저 들때부터 승모근이랑 후면삼각근 라인 긴장시켜서 뽑는 저 버릇좀 어떻게 안되나 무게가 견갑위로 다 날아가는데 당연히 광배근 운동이 안되지

[@파토난코치]

일반인이 전문가한테 훈수두네 ㅉㅉ

[@이준석-g4i]

애초에 바벨로우는 구조상 메인 타겟은 상부승모가 타격을 입습니다. 일단 저분은 등 중앙+상부승모를 타겟하신 것 같고, 광배타겟이라면 굳이 저 운동으로 광배를 조지진 않아요...(광배도 자극을 먹긴 합니다!)

[@파토난코치]

@@이준석-g4i 등 상부라기보다는 등전체라고 보는게 맞음 골고루 다 자극가는 운동임
등 상부타겟 할거면 굳이 바벨로우말고 더 자극가는 운동 많음

[@김용용-u7e]

지랄을 하시네ㅋ

[@abquddbxjdbwhxbxdiwbdjshxh]

운동이나해라 짜스가

[@Zimmer-m2u]

ㅋㅋ 운동 안해본애들이 경추가 말렸니 어쩝네 헛소리 ㅋ 등운동은 네거티브가 핵심이야 그럼 무슨 경추를 과신전시키면 허리에 힘이 더 들어갈까 아니면 등근육이 늘어날까? ㅋ 이승철 선수가 하는 등 운동 찾아봐 다 하나같이. 등을 말아서 해 이유가 뭔거 같니? ㅋ

[@AmazingBona]

운동에는 답이없다…. 사람몸이 다 틀리니까… 오랜 기간 훈련 하다보면 자기 몸에 맞는 운동법을 찾게되… 일단 기본 자세부터 배우도록 🤗🤗🤗

[@Zimmer-m2u]

@@AmazingBona 운동에는 답이 없으면 틀리는게 아니고 다른거야...자기 몸에 맞는 운동법은 끊임없이 찾앙야 돼... 운동이라는게 지금 내가 알고 있는게 정확한것도 아니고 몸이 적응을 하면 또 바꾸기도 하고 하는거야..본인부터 일단 운동에 대한 기본자세를 배우길...경력도 얼마 안되는것 같은데..

[@bounce7631]

강경원 아니라고 치고보면 운동 졸라못하는거처럼 보이네..

[@박재범-n9h]

그건 니가 그정도 수준이라는거다

[@AmazingBona]

ㅇㅇ 그러게 ㅋㅋㅋ